Как правильно рассказать девочке о месячных: Как и когда рассказать девочке о месячных | Как объяснить дочке о первых месячных

Содержание

Как рассказать дочери о месячных

Дата: 25 сентября 2019 Автор: Наталья Василишин Рубрика: Родителям

Маленькая девочка превращается в девушку. Буквально полгода назад её интересовали рецепты изготовления лизунов в домашних условиях, а сегодня юное создание недоумевает, как воспринимать себя, как жить с наступающими преобразованиями тела. И здесь очень важно, чтобы взрослый, с которым у девочки доверительные отношения, вовремя поговорил с ней, объяснил, как и почему каждый месяц наступают критические дни.

В каком возрасте говорить о месячных

Менструальные кровотечения начинаются в 10–15 лет, в среднем в 12–13 лет. Рассказать о том, что такое месячные, желательно до того, как они начнутся. Угадать момент внимательному родителю особого труда не составит. О том, что время разговоров о важном этапе взросления пришло, могут свидетельствовать преобразования во внешности:

  • увеличение груди, бёдер, оформление талии;
  • появление волосков на лобке и под мышками;
  • возможно, выделения из половых путей, оставляющие следы на белье.

А также важными показателями необходимости говорить с девочкой на интимную тему являются изменения в её поведении:

  • перепады настроения, не имеющие явных внешних причин, что вызвано изменениями гормонального фона;
  • любопытство по отношению к своему телу;
  • интерес к противоположному полу.

Эти признаки у подростков проявляются в разной степени, но именно они считаются «первыми звоночками», что пора разъяснить некоторые важные аспекты взросления.

Рано или поздно, но время разговора с девочкой о критических днях всё равно наступит

Как рассказать

Разговор на такую интимную тему не нужно начинать наспех. Обстановка должна быть сопутствующей, например, спокойный размеренный выходной день, когда мама (а всё-таки обычно общения на такие темы — прерогатива мамы) не занята приготовлением обеда или уборкой дома, а девочка не готовится к ответственной контрольной работе. Отлично подойдёт время после совместного просмотра кино, за чаем. Если в традициях семьи есть совместные прогулки по парку, то можно поговорить и во время променада. Естественно, беседа должна быть тет-а-тет.

Довольно часто общение на интимную тему происходит во время отдыха: загорая на пляже, мама особенно чётко видит, что у её крошки появляются приметы женской фигуры. Такой вариант также возможен, но он должен быть уместным — шумная дискотека или блошиный рынок в качестве антуража не подойдут.

Определить «топ-обстоятельства» для проведения беседы на тему наступления месячных нельзя — этот момент близкий ребёнку человек должен просто почувствовать.

Разговоры на тему физиологии не терпят суеты

Что рассказать о менструации

Беседа с девочкой на тему менструации должна быть заранее продумана. Такой разговор предполагает обязательные (!) ответы на все возникающие во время разговора вопросы подростка.

Что такое месячные

Начало ежемесячных менструальных кровотечений — это признак того, что девочка вступила в репродуктивный возраст, то есть возраст, когда она может забеременеть. В детородном женском органе — матке начинает расти эндометрий — внутренний слой. В яичниках — половых железах — созревает яйцеклетка. В случае если со зрелой яйцеклеткой встречается мужская половая клетка — сперматозоид, она превращается в плодное яйцо, которое крепится к эндометрию. Если же такой встречи не случается, то есть беременность не наступает, яйцеклетка и эндометрий отторгаются, что сопровождается кровянистыми выделениями. После завершения этого цикла начинается следующий: вырастает новый эндометрий, созревает новая яйцеклетка. И эта цикличность повторяется вплоть до возраста, когда женщина может беременеть.

Подчеркнём также необходимость разъяснить девочке, что месячные не являются чем-то постыдным — это естественный физиологический процесс, но и выносить на публику столь интимные подробности своей жизни не нужно.

Менструации идут от 3 дней до недели

Как начинаются критические дни

Важно отметить, что характер течения менструации — дело индивидуальное. У кого-то первые месячные — это коричневатые выделения или пара капель крови, у кого выделения более обильные. К тому же характер выделений меняется в зависимости от дня цикла: красные, коричневые, тёмно-коричневые, с небольшими сгустками — фрагментами эндометрия.

Длительность месячных

Обычно менструации длятся от 3 до 7 дней. Женщина должна знать свой цикл: именно с вопроса о дате последних месячных начинается осмотр у гинеколога, к тому учёт сроков начала цикла поможет подготовиться к приходу менструации (не надевать слишком обтягивающие или светлые вещи и т. п.), в будущем же длительность цикла помогает рассчитать возможные даты наступления беременности. На этом этапе рассказа нужно обязательно остановиться на том, что первым днём цикла считается начало месячных. И что цикл длится вплоть до первого дня следующих месячных. Даты удобно отмечать в календаре или можно скачать приложение на телефон. Цикл длится от 21 до 35 дней. Обычно 28–30 дней. В первые 1–2 года сроки могут быть нерегулярными.

Болевые ощущения

Нужно обязательно отметить, что во время месячных могут быть тянущие боли внизу живота разной степени интенсивности. Причём болевые ощущения могут начаться за пару дней до начала менструации и усилиться на 1–2 сутки. Важно не запугивать девочку болевыми ощущениями. Нужно сказать, что это физиологический процесс, который переживают все существа женского пола.

Необязательно во время первого разговора, но в последующие точно, девочке стоит рассказать о том, что за несколько дней до начала месячных у неё может быть ПМС. В эти дни она может быть плаксивой, в плохом настроении.

Гигиена

Даже самой большой аккуратистке, которая ещё не сталкивалась с месячными, нужно обязательно рассказать о гигиене в «эти дни».

Чем пользоваться

Гинекологи настаивают, что самым лучшим гигиеническим средством для девочек являются прокладки. Сегодня существует огромное множество разновидностей этих гигиенических средств, что называется, на любой вкус и цвет. Способность прокладки впитывать влагу обозначена «каплями» на упаковке: чем больше капелек, тем больше выделений прокладка способна впитать.

Нужно сказать и о том, что запасная прокладка — это обязательный атрибут в женской сумке.

Для девочки самым удобным средством гигиены являются прокладки

Подмывание

Поскольку в менструальной крови бактерии размножаются особенно активно, подмываться следует при каждой смене прокладки. Руки обязательно должны быть чистыми. Если возможности подмыться нет, то можно использовать специальные салфетки для интимной гигиены. Во время месячных нельзя ходить в баню, сауну или принимать ванну.

Важно также напомнить, что подмываться следует от лобка к анальному отверстию, ни в коем случае не используя мочалку. После подмывания половые органы нужно промокнуть чистым и сухим полотенцем.

Для подмывания гинекологи рекомендуют использовать специальные средства с нейтральным уровнем pH без отдушек и красителей. Мыло использовать крайне нежелательно, так как его высокий уровень pH вредит естественной флоре влагалища. Поскольку ощущения во время месячных для девочки необычны, стоит обратить её внимание, что интимная гигиена подразумевает наружное применения средства для подмывания, глубоко направлять струю воды не нужно.

Когда самой не справиться

Лейтмотивом разговора должна стать фраза относительно того, что при любых необычных ощущениях или возникающих вопросах девочка может всегда обратиться к вам. Стоит также перечислить ряд симптомов, требующих немедленного обращения к гинекологу:

  • обильные кровотечения;
  • слабость, вплоть до потери сознания;
  • начало менструаций до 9 лет;
  • отсутствие месячных и признаков полового созревания после 14 лет;
  • нерегулярные менструации спустя 2 года после начала.

Как делать не нужно

Готовясь к разговору о менструации, важно не допустить некоторых ошибок.

  1. Ждать, пока девочка спросит сама. Современные дети все интересующие их вопросы привыкли узнавать из интернета или от сверстников. И вряд ли можно поручиться за грамотность и достоверность выбранного источника в этом вопросе.
  2. Пафос и назидания. Учитывая «колючесть» подростка, сообщение о том, что «нам надо поговорить на серьёзную, взрослую, тему» может подействовать отторгающее.

    Беседа о месячных не должна быть назидательной

  3. Использовать образные наименования. Влагалище — это не «пися», сперматозоиды — это не «хвостики» и т. п. Ребёнок переходит на следующий этап взросления и имеет право на соответствующую форму общения на нормальном, не «упрощённом» языке.
  4. Не отвечать на вопросы. Ни один вопрос девочки не должен остаться без ответа. Начиная от вопросов терминологии до разъяснения сути понятия половая жизнь.

Видео: как правильно рассказать девочке от первых месячных — рекомендации специалиста

Видео: что нужно рассказать девочке о первых месячных — советы психолога и многодетной мамы

Такой важный разговор с дочерью как наступление месячных, требует серьёзной моральной и информационной подготовки родителя. Но при этом беседа не должна быть назидательной, нудной и представлять собой доклад на научную тему. Подростку должно быть интересно и полезно. Общение с ребёнком на интимные темы — это высокая степень доверия, это то, что действительно дорогого стоит в общении родителей и детей.

Высшее филологическое образование, 11 лет стажа преподавания английского и русского языков, любовь к детям и объективный взгляд на современность — ключевые линии моей 31-летней жизни. Сильные качества: ответственность, желание узнавать новое и самосовершенствоваться. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Метки:

Когда и как рассказать девочке о месячных. Как рассказать ребенку про менструации

Сегодня я расскажу вам, как объяснить ребенку, что такое месячные и для чего они нужны. Казалось бы, еще недавно ваша девочка сделала первый шаг и только вчера пошла в первый класс, но время летит стремительно быстро и уже скоро ваша маленькая девочка станет подростком. Период полового созревания не заставит себя ждать, а с ним и первые месячные. В жизни девочки-подростка это значимый период, и задача мамы подготовить свою дочь к новым физиологическим процессам, чтобы первые кровянистые выделения не повергли в панику ребенка и не вызвали шок. Разговор предстоит деликатный.

Как объяснить ребенку, что такое месячные?

Когда начать разговор о месячных

Обычно уровень половых гормонов начинает возрастать с 9-10 лет. Именно в это время начинают происходить изменения – происходит оволосение тела (растут волосики подмышками и на лобке), растет грудь, расширяется таз и формируется фигура ребенка. В это время и нужно начинать говорить о созревании в целом и в частности о менструации у девочек . Разговор нужно построить так, чтобы девочка смогла понять, что месячные – это естественный необходимый физиологический процесс, не опасный для здоровья и что кровяные выделения на нижнем белье – это не признак заболевания и не повод для беспокойства.

В современной жизни дети взрослеют рано из-за доступности информации в интернете, СМИ и радио, но полагаться на достоверность информации полученной девочками самостоятельно не нужно, лучше обо всем рассказать самим, чтобы девочка узнала информацию из первых уст, из уст любимой мамы.

С чего начать разговор о месячных

Прежде всего, поговорите о строении женского тела, расскажите о молочных железах и женской фигуре. Объясните девочке, зачем идут месячные, при этом учитывайте юный возраст, но не углубляйтесь в медицину. Расскажите, что этот процесс ежемесячный и происходит у всех женщин. Поскольку реакция ребенка может быть непредсказуема, вы должны быть готовы деликатно и грамотно ответить на все возникшие у ребенка вопросы.

Наиболее частые вопросы, возникающие в беседах

Если идет кровь, значит это больно?

Объясните, что больно при этом не будет, возможны, конечно, неприятные ощущения и некоторый дискомфорт, но не более того.

Как узнать, когда начнутся месячные?

Из-за всплеска гормонов возможны перепады настроения, сонливость, плохой или наоборот чрезмерный аппетит, тяжесть внизу живота или дискомфорт в области поясницы.

Когда это произойдет?

Расскажите, что точной даты никто не знает, чаще всего впервые это происходит в холодное время года (зимой) в возрасте от 10 до 14 лет. Это зависит от многих факторов – от особенностей организма, питания, заболеваний перенесенных в раннем детстве, физического развития, а также условий в которых вы живете.

Сколько дней идут месячные?

Менструации у девочки длятся от 3 до 7 дней. Возможны периодические задержки на 10-15 дней – это нормально. Конечно, если девочке больше 14 лет, а месячные не начались, видимо, вам стоит с дочерью посетить доктора. Также необходимо идти к врачу, если месячных нет более трех месяцев или месячные слишком обильные и продолжительные, длительностью более недели.

Важность соблюдения гигиены

Обязательно остановитесь на вопросе личной гигиены в период, когда начинаются месячные. Расскажите, что:
прокладки нужно менять каждые 2-3 часа или по мере ее наполнения;
перед каждой сменой прокладки необходимо обязательно мыть руки;
не нужно носить стринги, так как это не гигиенично, лучше отдавать предпочтение обычному удобному белью;
не желательно пользоваться ароматизированными прокладками с синтетическим волокном;
нельзя хранить прокладки в ванной, влага – отличная среда для размножения бактерий;
нельзя принимать ванну, в период месячных желательно мыться только под душем;
подмываться необходимо перед каждой сменой прокладки с использованием специальных гелей для интимной гигиены.

Разное

Научите свою дочь отмечать в календаре дни месячных с самого начала, это нужно для контроля организма, чтобы можно было своевременно выявить сбои в женском здоровье. Беседа о месячных – это первый разговор с дочерью о взрослой жизни, темой следующего разговора может быть разговор о половой жизни и беременности.

Я себе всю голову сломала, когда и как ввести в курс дела свою дочь.Нашла статью, может кому пригодится?

Взросление – естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки – это менструация. Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма. В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.

Когда необходимо рассказать о менструации?

Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 – 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.

О чем нужно рассказать?

Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл – это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.

А это больно?

Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.

Предменструальный синдром

Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации – это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.

Гигиена

Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой – это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).

Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.

Мама, а когда я стану взрослой?

Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 – 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже – в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.

Когда бить тревогу?

В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась. А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.

Путевка в жизнь

Доверительный разговор о менструации – это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.

Как приятно родителям наблюдать за перевоплощением своих дочерей! Из маленьких неуклюжих девчушек они превращаются в подростков и прекрасных девушек. Взросление — это сложный процесс, который включает не только внешние метаморфозы, но и изменения в организме будущей женщины. Как объяснить ребенку, правильно? Ведь важно не только подать нужную информацию подростку, а еще и позаботиться о психологическом аспекте вопроса.

Беседа по душам

Прежде чем приступить к разговору с дочерью, любая мама должна понимать — то, что понятно ей, может оказаться настоящей загадкой для ее чада. Поэтому так важно правильно подать информацию. Многие девочки не знают, как начинаются месячные, и это «происшествие» иногда повергает их в настоящий шок. Начните разговор с собственной истории, подробно опишите, как это произошло с вами. Объясните малышке, что это естественный процесс, который будет свидетельствовать о ее взрослении. Расскажите, что когда начинается менструация, тело девочки меняется, она становится более привлекательной и женственной.

Подчеркните, что такой процесс — это не болезнь, а наоборот, подтверждение ее женского здоровья. Если ребенок стесняется об этом говорить, не давите на него, подавайте информацию небольшими порциями. Попробуйте заинтересовать девочку тем, что поможете понять, как она будет меняться, а в дальнейшем сможет стать мамой. А как объяснить ребенку, что такое месячные, если он наотрез отказывается об этом говорить? В таком случае лучшем решением станет беседа с тем, кому дочь больше всего доверяет. Бабушка, сестра или крестная могут объяснить ей все нюансы.

Возрастные рамки

А когда же начинать сложный разговор? Как правило, менструация у девочек начинается с 9 до 15 лет. Однако это не закон. Лучше всего поведать ребенку все тонкости до наступления полового созревания, в 8 лет дочка уже сможет вас понять. Даже если она не все усвоит, при наступлении месячных дитя хотя бы не испугается. Убедите свою малышку, что стыдиться абсолютно нечего, и обязательно стоит рассказать об этом событии маме. Поведайте, что такой процесс происходит абсолютно у всех девочек и женщин в определенный период жизни. При этом не стоит заострять внимание, когда именно должны наступить месячные, ведь ребенок может посчитать, что до определенно возраста — это болезнь. А вот сама мама должна контролировать, когда начнутся выделения. Если они слишком ранние (до 8 лет) или, наоборот, задержались до 17 лет, стоит обратиться к доктору за консультацией. Ведь такие сдвиги могут свидетельствовать о гормональном сбое в организме.

Информация для родителей

Учтите, что если у вашей дочери существует дефицит веса или его избыток, месячные могут долго не наступать. В таком случае необходимо показать ребенка доктору. Как правило, с момента формирования груди и до наступления менструации проходит примерно два года. Не стоит переживать, если у девочки уже начались месячные, но они нерегулярные, при этом сдвиг составляет от 10 до 14 дней. Нормальный цикл установится в течение 1,5-2 лет. Но стоит обратить внимание, если задержка составляет больше 3 месяцев.

ПМС — поведайте о нем девочке

Расскажите дочери, что значит менструация, как она происходит. Сделайте акцент на том, что это естественный процесс. Как только ребенок поймет, что его ожидает, он может задать вопрос о болезненных ощущениях. И в этом вопросе необходимо очень деликатно подготовить девочку. Не стоит заявлять, что это очень больно, и так будет каждый месяц. Постарайтесь пояснить, что все процессы, происходящие в организме, индивидуальны. Возможно, именно у нее болей вообще не будет. Лучше рассказать подробнее о предменструальном периоде. Слабость, раздражительность, повышенный аппетит, утомляемость — это симптомы, которые она может ощущать перед месячными. Объясните, что это в скором времени пройдет. Сделайте акцент на том, что во время месячных запрещено перенапрягаться как физически, так и эмоционально, иначе цикл может сбиться.

Гигиена

  • Избегать стрессов и переутомлений.
  • Прекратить занятие спортом.
  • Нельзя соблюдать диеты и голодать — такое мероприятие может вызвать сбой менструации и привести к гормональному дисбалансу.
  • Не стоит купаться в открытых водоемах. Высок риск подхватить инфекцию.

Изменения в организме

Теперь вы знаете, как объяснить ребенку, что такое месячные. Но такой разговор станет отличным поводом рассказать девочке о том, что теперь она способна забеременеть и родить. Даже если ваша дочь еще не ведет половую жизнь, пусть она владеет необходимой информацией. Обратите ее внимание на то, что теперь в организме созревает яйцеклетка, которая может быть оплодотворена при половом акте, после чего наступит беременность. Не стоит, конечно, запугивать ребенка, лучше рассказать, как правильно предохраняться, какие средства использовать. Отметьте, что ранние беременности нежелательны и могут негативно повлиять на организм молодой мамы.

Не забудьте рассказать о риске венерических заболеваний при незащищенном сексе, особенно во время менструации. Можете подготовить специальную литературу, с помощью которой ребенок подробно ознакомится с интересующей его информацией, или подыщите сайт с актуальными проблемами для подростков.

Резюме

Уважаемые родители, помните: несмотря на то, что ваша девочка взрослеет, очень многие вещи ее пугают и остаются непонятными. Поэтому так важно правильно рассказать ребенку о процессах, которые происходят в его теле. Постарайтесь завоевать доверие девочки, и тогда вы сможете поддержать ее в трудный момент.

Менструация является привычным и регулярным физиологическим явлением для женщин. Первые месячные наступают у девочек в раннем возрасте и означают начало полового созревания. Обычно критические дни начинаются у девочек в возрасте 11–15 лет и называются менархе. Но это не значит, что они появятся строго в этом возрасте. Из-за индивидуальных особенностей возможно более раннее или позднее половое созревание. Перед началом менструации организм девочки начинает меняться, что проявляется, прежде всего, во внешнем виде. Чтобы подготовить ребенка к скорым переменам, каждый родитель должен знать, как рассказать девочке о месячных.

Когда стоит начинать разговор

Внимательная мама обязана заранее морально подготовить ребенка к этому дню. Но не все знают, как рассказать дочке о месячных наиболее правильно. О чем следует говорить и как это сделать максимально тактично. Критические дни могут начаться у девочек в очень раннем возрасте, вплоть до 8 лет. Половое созревание может быть как ранним, так и поздним. Половое развитие детей зависит от разных физиологических причин, но независимо от возраста начало менструации всегда сопровождается изменением внешности девочки.

Возникшие перемены, а также нестабильный гормональный фон может негативно сказаться на самочувствии дочери, поэтому каждая мама должна заранее готовиться к менструальному циклу, чтобы быть готовой ответить на все интересующие вопросы.

Основные признаки приближающейся менструации:

  • меняется фигура, начинает расти грудь;
  • начинают расти волосы, в тех местах, где их до этого не было;
  • появляются прыщи, угри или перхоть;
  • появляется потливость;
  • из-за активной работы желез волосы на голове начинают быстрее загрязняться.

Начало менструации у подростков всегда сопровождается болью внизу живота и плохим самочувствием. Поэтому нужно предупредить ребенка о возможных недомоганиях и заранее приобрести обезболивающие лекарства.

Подготовка ребенка к беседе

Как объяснить ребенку, что такое месячные, должна знать каждая мама. С помощью беседы на такую деликатную тему можно предотвратить появление комплексов и обезопасить от ранней беременности. Именно поэтому очень важно доходчиво объяснить девочке, что месячные – это естественный физиологический процесс, которого не нужно стесняться, но в то же время быть предельно осторожной. В это время организм начинает перестраиваться, так как происходит подготовка к будущему материнству. Мамам следует подготовиться к разговору заранее.

Читайте также 🗓 Все про месячные у девочек 12 лет

Беседа должна быть доверительной и в то же время полностью раскрывать все нюансы.

  • Психологи советуют начинать разговор с ребенком в возрасте 10 лет. Информация должна быть доступной и легко восприниматься. В этом возрасте не нужно подробно рассказывать об анатомии женского организма. Достаточно сказать, что дочь скоро станет девушкой, потому что у нее начнется менструация, появятся волосы на лобке и начнет расти грудь.
  • В 12–13 лет девочкам можно преподнести более конкретную информацию о строении женского организма. Начать беседу лучше с изучения анатомии женского тела. Вся информация должна быть понятной и доступной. Для удобства можно воспользоваться медицинским книжным пособием с картинками.
  • Во время беседы лучше ориентироваться на свой собственный опыт, рассказать о своих ощущениях и переживаниях.
  • Для того чтобы заинтересовать ребенка, можно включить научный фильм для детей или обучающий мультик. Таким образом легче всего организовать процесс обучения. Главное, смотреть видео вместе, чтобы объяснять непонятные моменты или отвечать на интересующие вопросы.
  • Обязательно нужно упомянуть о том, что менструация длится от 3 до 5 дней, а также о важности отслеживания менструального цикла.

Не забудьте сказать девочке, что с появлением менструации она становится взрослее и с началом половой жизни может забеременеть.

Основные понятия

Первая менструация является основным признаком полового созревания у девочек. Это физиологический процесс обновления и очищения женских органов половой системы для подготовки организма к возможной беременности. Менструация должна быть регулярной и происходить ежемесячно. Начало полового созревания сопровождается интенсивной выработкой женских гормонов. Гормоны вырабатываются и сменяются в зависимости от менструального цикла. Поэтому очень важно предупредить ребенка об изменениях в организме, а также рассказать об основных различиях между девочками и девушками.

На следующем этапе беседы следует доступным для ребенка языком рассказать об анатомических особенностях женского организма. Девочка должна подробнее узнать о регулах, а также, отчего они идут каждый месяц. Не нужно слишком запугивать ребенка информацией о болезненных ощущениях, которые сопровождают месячные, но и умалчивать об этом тоже нельзя. Главное, чтобы ребенок понял необходимость этого процесса и не пугался первых симптомов.

Особое внимание нужно уделить рассказу о яйцеклетках, которые с появлением менструации начинают созревать и поэтому, ведя половою жизнь, можно забеременеть. Не забудьте дополнить рассказ о методах контрацепции, которые должны использовать молодые люди. Также не забудьте рассказать о ПМС (предменструальный синдром), который указывает на изменения психоэмоционального состояния и вызывает всплеск гормонов за несколько дней до начала менструации. ПМС возникает на фоне гормональной перестройки организма.

Читайте также 🗓 Нет месячных у девочки 17 лет причины

Разговор с мамой на эту деликатную тему поможет разобраться девочке со своим организмом, а плохое самочувствие и раздражительность не застигнут ее врасплох. Зная все нюансы этой темы, ребенку будет легче справиться с неприятным состоянием. Если девочке интересно общаться и получать новые знания, попробуйте обсудить заодно и тему беременности. Полученная информация от самого близкого человека поможет ребенку лучше узнать свое тело и организм.

Правила гигиены в дни месячных

Первая менструация начинается с появления небольших выделений красного или коричневого цвета. Они называются менструальной кровью. За первые 3–7 дней выделение крови скудное, около 150 мл. Длительность менструального цикла индивидуальна и может составлять 21–35 дней.

До начала половой жизни лучше всего использовать гипоаллергенные прокладки. С ними удобнее следить за менструацией и менять на новую. Менять прокладку на чистую нужно от 5 до 7 раз за день. Использовать тампоны во время месячных можно только после начала половой жизни. Замена тампона осуществляется каждые 1,5 часа. Это важно, иначе можно спровоцировать развитие инфекций во влагалище.

Во время менструации нельзя:

  1. Заниматься гимнастикой или физкультурой.
  2. Класть на живот лед или грелку.
  3. Принимать горячую ванну (даже для ног).
  4. Поднимать тяжелые вещи.
  5. Принимать лекарственные препараты без разрешения родителей.
  6. Купаться в бассейне или открытых водоемах.

Также все дети должны знать о важности подмывания и приеме душа. Во время критических дней необходимо подмываться каждые 4–6 часов. Принимать душ нужно регулярно.

На что стоит сделать акцент при разговоре

При разговоре следует уделить особое внимание следующим важным моментам, которые должны знать все подростки:

  • В медицине нормальным считается регулярный менструальный цикл, который наступает через одинаковое количество дней каждый месяц. Первые несколько лет цикл может быть нерегулярным. Также существует ряд причин, из-за которых цикл может сбиваться, например, стресс, смена климата, подъем тяжестей. Таких ситуаций следует избегать, потому что это опасно для здоровья.
  • На стабильность менструального цикла большое влияние оказывает питание подростка. Чтобы как можно быстрее похудеть, многие девочки в этом возрасте начинают интересоваться диетами. Важно объяснить ребенку, что несбалансированное питание, в котором нет необходимых организму жиров и углеводов, может спровоцировать изменение цикла и нанести вред здоровью. Чтобы избежать проблем, родители должны рассказать о правильном питании и внимательно следить за рационом дочери.
  • Очень важно знать, как рассказать девочке про месячные, ведь это важный признак созревания половой системы. А это значит, что любой половой акт без использования контрацептивов может привести к беременности.

Наши дети растут не по дням, а по часам, и вскоре наступает момент, когда их организм осуществляет кардинальные изменения, это особенно касается девочек. Мальчики и девочки развивается одинаково в соответствии со своим возрастом до определенного момента — 7-8 лет, затем в женском организме в свои права вступает активизирующиеся гормоны, помогающие будущей женщине приобрести свои отличительные половые признаки.

До наступления месячных ребенку еще далеко, но уже появляются первые признаки полового созревания – быстрый рост в длину, появляется оволосение в области подмышечных впадин и промежности, да и грудь не отстает от общего развития. Все эти недвусмысленные природные изменения происходят в течении 2–3 лет, а начала менструации ознаменует теоретическую возможность девушки к зачатию. Но как рассказать девочке о месячных?

Время полового созревания

Буквально лет 15 — 20 назад месячные у девушек появлялись в возрасте 14 — 15 лет. Сейчас половое развитие детей несколько ускорилось — акселерация, поэтому менструация начинается в возрасте 12 — 13 лет. Такие данные характерны, как для регионов России, так и для стран Европы. Однако, врачи педиатры отмечают некоторую характерную особенность для южных регионов — еще более ранее половое созревание. Причины для обращения к врачу появляются при наступлении менструации до 10 лет и позже 16 лет.

Как подойти к важному разговору?

В жизни каждой девочки наступает этап — наступление менструации или менархе. Такой поворот событий может быть воспринят спокойно и рационально, если девочку предварительно подготовили к некоторым особенностям своего состояния, а если мама или старшая сестра заблаговременно не позаботились о соответствующих знаниях, ребенок может испугаться.


Конечно, можно сколько угодно сидеть и вспоминать времена советского союза, когда темы секса, рождения детей и вопросы личной гигиены, не принято было обсуждать даже с собственной мамой. Но в процессе соблюдения таких строгих правил, молодые девушки оставались наедине со своими переживаниями и огромным количеством неясных вопросов.

Современный мир более раскрепощенный, богатый непомерным количеством самой разной информации в библиотеке и интернете, которая даст ответы на все возникшие вопросы, но кто лучше мамы сможет подготовить девочку к такому? Некоторые мамы откладывают такой важный разговор на «потом», веди когда они смотрят на свои 9 — летнюю девочку, кажется «какие месячные? она совсем ребенок еще, и как начать такую необычную беседу?».

Известно немало странных историй, наверняка и в Вашей жизни они встречались, когда взрослеющая девочка думала, что она истекает кровью и чем-то серьезно больна, из-за недостаточности информации. Итак, чтобы избежать подобных казусов, необходимо разобраться, как объяснить будущей девушке, что ее ждет в ближайшем будущем.

Предположительный план беседы

Как известно, для проведения успешной беседы, необходим тщательно продуманный план разговора. Заранее мысленно созданный план, помогает не пропустить ни одной детали.

Детали, на которые необходимо обратить внимание перед разговоров:

  • Тон общения . Забудьте об учительском тоне, это лишь отпугнет и нарушит доверительность беседы. Для того, чтобы все доступно и быстро донести до ребенка, выберите вариант доверительной и дружеской беседы, тогда девочка сможет спокойно отнеситесь к такому новому разговору и, не стесняясь выслушать мать или другого более взрослого наставника;
  • Место разговора . Выберите удобное место, которое поможет Вам и ребенку просто расслабиться.

Продумайте те моменты, которые необходимо объяснить ребенку — приблизительное время наступления менструации, особенность проявления данного процесса, возможное появление болей, какие бывают фазы месячных и что они означают.

Проведение разговора следует выполнить в несколько этапов:

  • в возрасте 9-ти лет – для первого раза не обязательно выкладывать полный арсенал знаний о тяжести женской доли всех женщин мира. Первые объяснения о месячных могут включать очень скудные знания, нечто вроде, «вскоре организм будет меняться, появятся некоторые выделения, не стоит этого пугаться, существуют специальные средства личной гигиены». Девочка может проявить интерес и пожелает получше узнать, что же это такое, поэтому вопросы не должны застать рассказчика врасплох, а может кивнув, закрыть тему;
  • после первого разговора, девочка будет уже иметь представление о будущих выделениях, поэтому другую беседу следует провести уже во время первой менструации или менархе, то есть в 11 — 12 лет.

Такой период времени — 3 года — определяется разным развитием детей, то есть одна девочка в 9 лет может более серьезно отнестись к этому разговору, и пожелает узнать гораздо больше первоначальной информации, а другой ребенок просто не поймет, о чем ей пытаются донести.

Кто должен взять на себя такую ответственность?

Объяснить ребенку, что ее ждет в процессе взросления организма достаточно проблематично, поэтому такую задачу следует выполнить матери.

В том случае, если матери у девочки нет, ответственность на себя возлагает другая более взрослая женщина — родная тетя, старшая сестра, бабушка, то есть любой человек, которому ребенок доверяет и может говорить на столь откровенные темы.

На веку бывают случаи, когда и папы пытались взвалить на себя непосильную ношу, но каждый раз это оборачивалось появлением огромного количества вопросов у девочки, стеснением отца. Мужчины не могут полностью осветить все тонкости процесса в силу простой недостаточности знаний, а также изрядной доли стеснения. Обычно в школах, начиная с перехода в средние классы, проводится просветительская беседа со всеми девочками, но, как правило, этого недостаточно.

Приблизительный пример беседы с ребенком

Перед вами сидит невинный ребенок, не подозревающий, что именно вы желаете ей рассказать. Начните в того, что одновременно с этапами взросления женский организм начинает приобретать внешний вид, отличный от мужского. Сначала девочка становится девушкой, затем женщиной. Процесс превращающий девочку в девушку называется менструация.

Обязательно расскажите, что это бывают у каждой представительницы женского пола, демонстрирующая ее возможность к деторождению. Осветите процесс всего менструального цикла — нормальная длительность 28 — 33 дня, нормальная продолжительность кровянистых выделений 3 — 7 дней, характер выделений — отсутствие сгустков, умеренное количество, алый цвет.

Упомяните о том, что время наступления первой менструации у каждой девочки разное, это не означает какие-либо патологии, скорее зависит лишь от скорости развития половой системы. Убедите девочку в том, что выделение крови — это не плохо, не означает болезнь или рану, как ранее воспринималось. Выделение крови не сопровождается болью, но болевые ощущения могут присутствовать в процессе отслоения эндометрия, что так же является нормальным процессом.

Не пугайте ребенка заранее, даже если ранее у вас девочка наблюдала явные боли при наступлении первого дня месячных, что боли будут сильные. Каждый женский организм реагирует по разному, и предугадать ничего нельзя.

Подготовьте девочку психологически — в период приближения менструации она может замечать за собой резкие смены настроения, повышенную раздражительность, недомогание общее, нервозность и плаксивость. Все эти проявления относятся к предменструальному синдрому, и зависят от гормонального фона девушки.

Особые моменты

Некоторые аспекты, на которые стоит уделить особое внимание :

  • Менструальный цикл может сбиваться, особенно после сильного стресса, переутомления, резкой смены климата и т.д., а первоначально цикл вообще несколько лет обладает неустойчивым характером. Все это легко понять и прийти к выводу, что физические нагрузки должны быть умеренными, девочка со временем научится распознавать первые признаки приближения менструации для грамотного ограничения излишней подвижности, то же самое касается и стрессовых ситуаций;
  • Насмотревшись изрядное количество модных журналов и телевизионных программ, девочки мечтают о худобе, доводя свой организм до истощения. Неправильно подобранная диета с полным исключением жиров и углеводов, приводит к прекращению функционирования яичников и сбою менструального цикла. За правильным питанием ребенка до определенного возраста должны следить родители, но воспитать верное отношение девочки к этому вопросу нужно заранее;
  • И, самое главное, даже если родителям покажется кощунственным начинать такой разговор со своей маленькой девочкой, объясните ребенку, что начало менструаций — это не просто признак взросления, а возможность забеременеть. Что именно нужно знать Вашему ребенку из этой темы, решит для себя каждый родитель, но запомните — халатное отношение или стеснение нередко являются причиной ранней беременности, и возможных обортов с последующими последствиями;

  • Средства личной гигиены. Разъясните, что средства личной гигиены следует менять каждый раз на новые, при этом необходимо часто посещать дамскую комнату для оценки состояния. Не забывайте о душе — запрещена слишком горячая вода, но необходимо частый прием душа, для исключения заражения какими — либо инфекциями. Не забудьте рассказать, что со временем девочка сможет использовать и другие способы гигиены, например, тампоны, подходящие более взрослым и опытным девушкам.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

мультипликационный ролик про месячные для детей

В жизни любой девушки первые месячные являются значимым событием. Благодаря большой доступности интернета сегодня практически каждая представительница прекрасного пола еще до начала менструаций хорошо осведомлена о том, что такое критические дни и когда они начинаются.

Разговор о месячных у матери с дочерью должен состояться обязательно

Но это совсем не означает, что с родителей ответственность по поводу разговора про грядущие значимые изменения в организме снимается. Рассмотрим несколько оптимальных вариантов, как рассказать девочке о месячных, и какие вопросы стоит затронуть обязательно.

Ранний возраст

Еще совсем недавно, несколько десятков лет назад, начало менструального цикла у девушек совпадало с диапазоном возраста начиная от пятнадцати и заканчивая девятнадцатью годами. Сегодня этот диапазон сдвинулся и составляет от одиннадцати и до шестнадцати лет. Конкретный возраст зависит от индивидуальных особенностей и фазы полового созревания.

Существует ряд дополнительных факторов, которые могут повлиять на начало менструации. К ним относят:

  • заболевания, перенесенные в детском возрасте;
  • наследственность;
  • условия жизни и питания;
  • физиология;
  • место проживания и национальность.

Когда месячные начинаются в возрасте восьми или девяти лет, волноваться и бить тревогу не нужно. Интернет пестрит фотографиями девочек в таком возрасте, у которых не только начались критические дни, но они даже уже скоро станут мамами.

Такие случаи не очень распространены, но и не являются единичными. Для исключения возможных рисков и собственного спокойствия можно обратиться к специалисту, который все досконально изучит, проведет необходимые исследования и даст нужные рекомендации.

Стоит нанести визит доктору и в том случае, когда менструации нет до семнадцати лет, что может служить признаком наличия определенных проблем, мешающих нормальному половому развитию. К таковым можно отнести нарушения в работе яичников, интенсивные физические нагрузки и регулярные стрессы.

Сама девочка воспримет начало месячных спокойно в том случае, когда будет предварительно подготовлена к изменениям в своем организме, благодаря доверительному разговору с мамой, бабушкой, сестрой или тетей. В том случае, если ребенок не будет вооружен необходимыми знаниями, существует вероятность того, что девочка испугается и испытает стресс.

Начало месячных в 8 лет — раннее, но нормальное явление

Первые признаки

Мамам очень важно внимательно следить за своими девочками и теми изменениями, которые происходят в их организме. Ведь именно они должны подготовить дочерей к тем важным вещам, которых с ними ранее не происходило. Важно, чтобы реакция была адекватной.

К первым признакам можно отнести изменение комплекции тела: грудь начинает изменять свою форму и увеличиваться в размере, а бедра округляются. Нередко в области лица и спины появляется угревая сыпь, которая свидетельствует о начале важных преобразований в подростковом организме. Волосы на лобке и подмышках тоже говорят об этом.

Даже для подростка предменструальный синдром не является исключением. Он возникает за несколько дней до начала первой менструации и характеризуется всем известными симптомами:

  • резкие перепады настроения и плаксивость;
  • приступы агрессии;
  • головные боли без видимых причин;
  • слабые тянущие боли в нижней части живота.

Еще одним дополнительным признаком близкого начала первых критических дней будет свидетельствовать появление на нижнем белье девочки практически незаметных выделений. Это происходит за несколько месяцев до настоящих кровянистых выделений или несколько раньше, что считают вполне нормальным явлением.

Беспричинная головная боль может быть симптомом приближающихся месячных

Тщательное планирование

Для того чтобы разговор о будущей менструации прошел успешно, его следует тщательно распланировать. Именно заранее продуманный и составленный в голове план беседы позволит все спокойно рассказать и объяснить, не упустив ни единой детали.

Очень важен тон, которым будет рассказана вся информация. Не стоит играть роль учителя. Это только отпугнет ребенка и нарушит чувство доверия. Лучше всего выбрать дружеский вариант общения. Он не только позволит донести информацию доступно и быстро, но и поможет девочке легче воспринять новые факты о своем организме не стесняясь.

Место для разговора тоже лучше подобрать заранее. Предпочтение следует отдавать тем местам, где никто не помешает и есть возможность полностью расслабиться. Дополнительно стоит продумать те моменты, которых следует коснуться в беседе.

Первый раз завести подобный разговор можно в девятилетнем возрасте. Но не стоит сразу выкладывать все факты до мельчайших подробностей. Будет достаточно сказать, что скоро в организме произойдут некоторые изменения, и появятся выделения, которых не нужно пугаться. Есть специальные средства для личной гигиены и так далее.

Второй раз стоит поднять тему, когда наступит время первой менструации. Девочка уже будет несколько подготовлена, поэтому испуга или растерянности не испытает. Следует заранее подготовиться к череде вопросов, чтобы не стесняться и честно на них ответить. Сколько и какими они будут и будут ли вообще, зависит от каждой конкретной девочки.

Главное – доверие между мамой и дочерью. Важно не только правильно подготовить ребенка к будущим изменениям, но и сделать так, чтобы девочка после наступления месячных смогла спокойно подойти и сообщить об этом.

Доверительный разговор следует провести до и после начала первых месячных

Основная информация

  1. Рассказать про цикл. Мама обязана рассказать, что кровянистые выделения будут появляться ежемесячно, что характерно для любой женщины или девушки. Средняя продолжительность цикла составляет двадцать восемь дней, но может и колебаться, особенно в подростковый период, когда его становление только начинается.
  2. Первое кровотечение. Оно напрямую зависит от индивидуальной физиологии и поэтому может быть не только обильным, но и скудным, а его длительность может составлять от трех и до семи дней. В первый день объем выделений не очень большой. Он увеличится на второй день и будет постепенно снижаться в последующие дни.
  3. Слабость и неприятные ощущения. Волноваться по этому поводу не стоит, поскольку организм перестраивается на новый для него режим. Также стоит упомянуть о том, что подобные симптомы встречаются и у взрослых женщин.
  4. Соблюдение личной гигиены. Стоит упомянуть, что кровь является благоприятной средой для роста и размножения бактерий, поэтому важность гигиены сложно переоценить. Если ее не соблюдать в критические дни, то вероятность воспаления в области мочеполовой системы возрастет многократно.
  5. Возможность зачатия. Всегда стоит откровенно поговорить о незащищенных половых связях и к чему это приводит. Наступление беременности в раннем возрасте чревато серьезными последствиями, поскольку неокрепший организм еще не до конца готов к рождению малыша.

В жизни нередко бывает так, что мамы у девочки нет. В этом случае ответственность за разговор по всем перечисленным пунктам должен лечь на тетю, бабушку или сестру. Лучше выбрать того, с кем у девочки самые доверительные отношения.

Девочке следует объяснить, как пользоваться средствами личной гигиены

Вариант беседы

Перед самым началом разговора следует напомнить себе о том, что девочка абсолютно не подозревает о теме будущей беседы. Потому лучше всего начать с того, что она взрослеет, а вместе с ней и ее организм, который постепенно начинает приобретать отличия от мужского. Сначала она станет девушкой, а потом женщиной. Процесс перехода девочки в девушку называют менструацией.

Обязательно стоит упомянуть, что такое происходит со всеми представительницами прекрасного пола, и мама тоже прошла через этот период жизни. Менструальный цикл надо правильно охарактеризовать:

  • продолжительность в норме – 28–33 дня;
  • длительность кровянистых выделений – 3–7 дней;
  • характер выделений – умеренные, без сгустков;
  • цвет – алый.

Стоит сказать о том, что все девочки разные и первые менструации тоже у всех наступают по-разному. Надо убедить ребенка в том, что ничего плохого или страшного в выделениях нет. Это не болезнь и не смертельно. Сильной боли не будет, но некоторая болезненность возможна, что тоже нормально.

Если ранее у мамы наблюдались сильные боли во время критических дней, не надо заострять на этом внимание девочки, даже если она об этом знает. Следует сказать, что все индивидуально и у нее будет иначе. Также нужно предупредить о возможных перепадах настроения, слабости и плаксивости.

Особенно важно указать на то, что изначально цикл может колебаться и быть нерегулярным, что естественно в период его становления. Переутомление, сильные стрессы, излишняя физическая активность, смена климата и другие факторы могут повлиять на регулярность. Поэтому необходимо следить за своим здоровьем в эти дни.

Девочку следует предупредить о возможной подавленности и плаксивости

Важные моменты

Многие подростки очень ведомы и иногда полностью доверяют чужому мнению, статьям из журналов или информации из интернета. Поэтому часто мечтают похудеть и доводят себя до настоящего истощения. Именно от родителей зависит, случится подобное с их ребенком или нет. Надо следить не только за правильным питанием, но и адекватным к нему отношением.

Необходимо подробно просветить девушку о средствах личной гигиены: какие они бывают, как ими правильно пользоваться и насколько часто менять. Также стоит напомнить о частом приеме душа для профилактики возможной инфекции, но без использования слишком горячей воды.

Затронуть вопрос вероятности зачатия тоже необходимо. Это не будет преждевременным, поскольку откладывая его на потом, можно просто опоздать, и получить новость о беременности уже готовой. Не следует стесняться, ведь такой разговор может предупредить серьезные последствия.

Иногда случаются ситуации, когда кроме отца у девочки никого нет. Тогда разговор на такую интимную тему, как месячные, станет довольно затруднителен. Если в семье нет взрослых женщин, то помочь сможет школьная медсестра или доктор в поликлинике, к которому может обратиться заботливый отец.

Любые дети стремительно растут, особенно девочки. Еще вчера они были гадкими утятами, а вот сегодня они уже прекрасные лебеди. И в определенное время наступает момент, когда их организм осуществит кардинальные изменения в связи со вступлением в свои права гормонов.

Постепенно у девочки, которая совсем недавно была ребенком, начинается половое созревание. Одни мамы начинают паниковать по поводу того, как рассказать дочери о будущей менструации, другие – спокойны, считая, что дочь уже давно все знает из интернета и от подруг.

Никогда не следует оставаться в стороне в данном вопросе. Именно мама обязана подготовить свою девочку к будущим переменам, чтобы они не стали для нее не только неожиданностью, но и стрессом. Начало месячных должно стать радостным событием превращения девочки в маленькую женщину. Только родной человек и доверительные отношения приведут к тому, что ребенок вступит в новое для нее время спокойно и уверенно.

Как приятно родителям наблюдать за перевоплощением своих дочерей! Из маленьких неуклюжих девчушек они превращаются в подростков и прекрасных девушек. Взросление — это сложный процесс, который включает не только внешние метаморфозы, но и изменения в организме будущей женщины. Как объяснить ребенку, правильно? Ведь важно не только подать нужную информацию подростку, а еще и позаботиться о психологическом аспекте вопроса.

Беседа по душам

Прежде чем приступить к разговору с дочерью, любая мама должна понимать — то, что понятно ей, может оказаться настоящей загадкой для ее чада. Поэтому так важно правильно подать информацию. Многие девочки не знают, как начинаются месячные, и это «происшествие» иногда повергает их в настоящий шок. Начните разговор с собственной истории, подробно опишите, как это произошло с вами. Объясните малышке, что это естественный процесс, который будет свидетельствовать о ее взрослении. Расскажите, что когда начинается менструация, тело девочки меняется, она становится более привлекательной и женственной.

Подчеркните, что такой процесс — это не болезнь, а наоборот, подтверждение ее женского здоровья. Если ребенок стесняется об этом говорить, не давите на него, подавайте информацию небольшими порциями. Попробуйте заинтересовать девочку тем, что поможете понять, как она будет меняться, а в дальнейшем сможет стать мамой. А как объяснить ребенку, что такое месячные, если он наотрез отказывается об этом говорить? В таком случае лучшем решением станет беседа с тем, кому дочь больше всего доверяет. Бабушка, сестра или крестная могут объяснить ей все нюансы.

Возрастные рамки

А когда же начинать сложный разговор? Как правило, менструация у девочек начинается с 9 до 15 лет. Однако это не закон. Лучше всего поведать ребенку все тонкости до наступления полового созревания, в 8 лет дочка уже сможет вас понять. Даже если она не все усвоит, при наступлении месячных дитя хотя бы не испугается. Убедите свою малышку, что стыдиться абсолютно нечего, и обязательно стоит рассказать об этом событии маме. Поведайте, что такой процесс происходит абсолютно у всех девочек и женщин в определенный период жизни. При этом не стоит заострять внимание, когда именно должны наступить месячные, ведь ребенок может посчитать, что до определенно возраста — это болезнь. А вот сама мама должна контролировать, когда начнутся выделения. Если они слишком ранние (до 8 лет) или, наоборот, задержались до 17 лет, стоит обратиться к доктору за консультацией. Ведь такие сдвиги могут свидетельствовать о гормональном сбое в организме.

Информация для родителей

Учтите, что если у вашей дочери существует дефицит веса или его избыток, месячные могут долго не наступать. В таком случае необходимо показать ребенка доктору. Как правило, с момента формирования груди и до наступления менструации проходит примерно два года. Не стоит переживать, если у девочки уже начались месячные, но они нерегулярные, при этом сдвиг составляет от 10 до 14 дней. Нормальный цикл установится в течение 1,5-2 лет. Но стоит обратить внимание, если задержка составляет больше 3 месяцев.

ПМС — поведайте о нем девочке

Расскажите дочери, что значит менструация, как она происходит. Сделайте акцент на том, что это естественный процесс. Как только ребенок поймет, что его ожидает, он может задать вопрос о болезненных ощущениях. И в этом вопросе необходимо очень деликатно подготовить девочку. Не стоит заявлять, что это очень больно, и так будет каждый месяц. Постарайтесь пояснить, что все процессы, происходящие в организме, индивидуальны. Возможно, именно у нее болей вообще не будет. Лучше рассказать подробнее о предменструальном периоде. Слабость, раздражительность, повышенный аппетит, утомляемость — это симптомы, которые она может ощущать перед месячными. Объясните, что это в скором времени пройдет. Сделайте акцент на том, что во время месячных запрещено перенапрягаться как физически, так и эмоционально, иначе цикл может сбиться.

Гигиена

  • Избегать стрессов и переутомлений.
  • Прекратить занятие спортом.
  • Нельзя соблюдать диеты и голодать — такое мероприятие может вызвать сбой менструации и привести к гормональному дисбалансу.
  • Не стоит купаться в открытых водоемах. Высок риск подхватить инфекцию.

Изменения в организме

Теперь вы знаете, как объяснить ребенку, что такое месячные. Но такой разговор станет отличным поводом рассказать девочке о том, что теперь она способна забеременеть и родить. Даже если ваша дочь еще не ведет половую жизнь, пусть она владеет необходимой информацией. Обратите ее внимание на то, что теперь в организме созревает яйцеклетка, которая может быть оплодотворена при половом акте, после чего наступит беременность. Не стоит, конечно, запугивать ребенка, лучше рассказать, как правильно предохраняться, какие средства использовать. Отметьте, что ранние беременности нежелательны и могут негативно повлиять на организм молодой мамы.

Не забудьте рассказать о риске венерических заболеваний при незащищенном сексе, особенно во время менструации. Можете подготовить специальную литературу, с помощью которой ребенок подробно ознакомится с интересующей его информацией, или подыщите сайт с актуальными проблемами для подростков.

Резюме

Уважаемые родители, помните: несмотря на то, что ваша девочка взрослеет, очень многие вещи ее пугают и остаются непонятными. Поэтому так важно правильно рассказать ребенку о процессах, которые происходят в его теле. Постарайтесь завоевать доверие девочки, и тогда вы сможете поддержать ее в трудный момент.

Как известно, время летит быстро, и лучше всего это знают те, у кого есть дети. Вчерашние забавные малышки стремительно взрослеют и становятся подростками. Рано или поздно наступает неловкий момент, когда маме нужно рассказать дочери про месячные. Как правильно это сделать?

Когда маме нужно начинать разговор о месячных

Начинать важный разговор нужно в определённом возрасте, когда девочка будет к нему готова. В этом плане мамы могут совершить две распространённые ошибки.

Одни молчат до последнего момента и что-то объясняют дочери только тогда, когда критические дни уже начались. Между тем кровь у ребёнка всегда ассоциируется с болью, травмой. А непонимание возникшей ситуации может спровоцировать сильный испуг и даже психическую травму.

Непонимание ситуации может спровоцировать у неподготовленного ребёнка сильный испуг и даже психическую травму

В связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». В итоге так вышло, что правду девочке был вынужден объяснить священник местной церкви, а не мать.

Она стиснула руки.

Отец Ральф, я умираю, у меня рак!..

Уже полгода, как это началось, отец Ральф. У меня ужасные боли в животе, но не оттого, что тошнит, и… ой, отец Ральф… столько крови течёт!

Отец Ральф резко вскинул голову, во время исповедей этого никогда не случалось; он смотрел на её пристыженно опущенную головку, охваченный бурей разноречивых чувств, и никак не мог собраться с мыслями. Нелепое, радостное облегчение; дикая злость на Фиону [авт.: мать девочки] — он готов был её убить; благоговение, восхищение — такая крошка и так храбро всё время держалась; и безмерное, невыразимое смущение…

Ты не умираешь, Мэгги, и никакого рака у тебя нет. Не мне следовало бы тебе это объяснять, но уж лучше объясню. Твоей матери следовало давным-давно тебе всё рассказать, подготовить тебя заранее, ума не приложу, почему она этого не сделала.

Чтобы не произошло подобной ситуации, матери нужно начинать разговор вовремя, заранее — когда дочери будет примерно десять лет (ведь у современных девочек половое созревание начинается раньше, нежели, например, лет двадцать назад).

Ещё одна ошибка взрослых женщин — они исходят из своего прошлого опыта и начинают просвещать своего ребёнка в том возрасте, когда сами узнали про месячные. Однако каждый организм индивидуален, и в таком деликатном деле нельзя руководствоваться одной наследственностью.

Вообще, маме стоит прислушаться к своей женской интуиции, а также наблюдать за внешними изменениями в организме девочки. Так, сигнальными станут следующие признаки:

  1. Резкий рост тела.
  2. Увеличение молочных желёз.
  3. Появление волос в области подмышек и лобка.
  4. Угревая сыпь на лице, повышение жирности кожи.
  5. Изменения в психике, поведении: девочка становится более резкой, раздражительной (сказывается работа гормонов).
  6. Периодические несильные схваткообразные боли внизу живота.

Фотогалерея: признаки скорого начала месячных у девочки

При начавшемся половом созревании у многих девочек начинаются проблемы с кожей Один из признаков полового созревания — появление волос подмышками и на лобке Если у девочки округляется грудь, значит, и первые месячные не за горами Незадолго до первых месячных девочку могут периодически беспокоить схваткообразные боли внизу живота

Конечно, доверительную беседу должна проводить мама. Если же это невозможно, то эту роль нужно взять на себя бабушке, старшей сестре или крёстной.

Видео: когда и как лучше начать с дочкой разговор о месячных

Как удачно организовать беседу

Интимный разговор важно правильно начать. Не нужно делать это очень резко (сразу к делу). Если оторвать девочку от какого-нибудь занятия, усадить перед собой и с серьёзным видом объявить, что сейчас она узнает что-то очень важное, то ребёнок может просто замкнуться в себе или же подсознательно негативно воспринимать информацию.

Неправильно выбранный момент может испортить весь важный разговор

Лучше всего выбрать время, когда мать и дочь дома одни, девочка особенно ничем не занята и обязательно пребывает в хорошем настроении. Как вариант побеседовать можно и во время прогулки, например, в уютном сквере или парке, где поблизости нет людей.

Хорошо начать разговор с обсуждения смежных тем, например, заметить, как дочь изменилась в последнее время (похорошела, кажется более взрослой), а затем уже плавно перейти к волнующей маму теме.

Женщина обязательно должна предусмотреть и мягкий тон беседы, располагающую мимику (не нужно делать слишком серьёзное лицо), жесты.

Подходящий тон, улыбка, тактильный контакт — это ключи к успешной беседе с ребёнком

Интересный приём — изначально вызвать любопытство девочки: например, показать прокладку и спросить «А знаешь, что это такое? Тебе интересно, зачем это нужно?».

Можно вызвать первоначальный интерес дочери, показав ей прокладку

Видео: готовим дочку к первым месячным (ролик от компании Always)

На какие аспекты обратить внимание, а на чём не нужно делать акцент

Строить разговор о месячных хорошо по заранее продуманному плану, например, использовать такой вариант:

  1. Этапы развития ребёнка, разница в телосложении девочки и девушки. Здесь стоит активизировать уже имеющиеся знания дочери: пусть она расскажет всё, что уже знает, и спросит то, что её интересует.
  2. Что представляет собой менструация, её предвестники у девочки. Время начала менархе (первой менструации). Длина цикла.
  3. Особенности личной гигиены во время критических дней, чего нельзя делать во время критических дней.
  4. Возможные проблемы, связанные с менструацией (например, её длительное отсутствие). Здесь важно сделать акцент на рациональном питании. Ведь многие девочки-подростки неадекватно оценивают свою внешность и начинают изнурять себя диетами. Это приводит к нарушению цикла.

Вовсе необязательно сразу «выкладывать» весь объём информации. Беседу можно проводить в 2–3 этапа. Очень хорошо задействовать собственный опыт: рассказать о своих переживаниях в такой же период.

Дочка должна понять, что месячные — это совершенно естественный процесс, знаменующий превращение девочки в девушку. И в силах матери представить всё так, что ребёнок не просто не будет бояться первой крови, а станет ждать этого события как праздника.

В силах матери внушить девочке, что месячные — это радостное событие в жизни

Очень важно объяснить девочке, что менархе случается в разном возрасте. И если у её одноклассниц уже идут критические дни, то это ни в коем случае не значит, что они лучше и взрослее.

В связи с этим вспоминается моя одноклассница Юля. До 9 класса девочка была небольшого роста и имела «детское» телосложение. У неё ещё не было месячных (она сама признавалась в этом), что вызывало насмешки многих других, более «взрослых» ровесниц. После 9 класса Юля ушла из школы, и я не видела её несколько лет. Каково же было моё удивление, когда однажды на встрече выпускников я увидела высокую пышногрудую девушку (впоследствии она стала мамой двух детей). Так что позднее начало месячных вовсе не говорит об отсутствии женственности и неполноценной репродуктивной функции.

Есть вещи, которых лучше не касаться в первых разговорах о месячных, чтобы не вызвать у девочки ненужных страхов:

  1. Возможные очень болезненные ощущения во время критических дней. Сюда же можно отнести рассказы о родовых муках.
  2. Углубление в вопросы полового акта, потери девственности, венерических заболеваний. Безусловно, всё это очень важно, но является темой отдельной беседы, которой ещё не время в 10–11 лет. Если же у девочки возникли какие-то вопросы из данной сферы, матери не нужно уходить от ответа, краснеть, а кратко объяснить на доступном возрасту языке, не углубляясь в подробности.

Видео: мультипликационный ролик про месячные для детей

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают – пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

  • Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
  • Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
  • Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
  • Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.



Месячные у девочки могут начаться достаточно рано, поэтому она должна быть подготовлена к ним

Подготовка к беседе

Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:

  • Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
  • Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.


Если грядущий разговор кажется маме очень сложным, она может почерпнуть информацию в книжке для родителей

Основные понятия

Как правильно построить разговор? Как рассказать девочке о месячных, чтобы она не почувствовала отвращения и не испугалась? О чем стоит говорить сразу, а что оставить на потом? Прежде всего, нужно заранее продумать структуру разговора, а затем очередность, в которой лучше всего изложить информацию. Мы предлагаем выстроить этапы разговора в такой последовательности:

  1. Девочки – это маленькие женщины. Вначале нужно напомнить, что любая девочка вырастет в женщину, которая в будущем может стать мамой. Женщины имеют детородные органы, которые позволяют выносить плод – матку, яичники. Эти же органы есть и у девочки, но они пока маленькие, и растут вместе с ней.
  2. Подготовка к будущему материнству. При наступлении определенного возраста (11-14 лет) организм девочки сигнализирует, что вступает в новый этап – подготовки к будущему материнству. У девочки начинаются менструации. Нужно упомянуть, что кровяные выделения бывают почти у всех женщин, ничего страшного или постыдного в этом процессе нет.
  3. Гигиена. Отдельно нужно поговорить о том, что во время критических дней нужно соблюдать гигиену особенно тщательно. В этот период патогенная микрофлора легче, чем обычно может достичь внутренних органов, что ведет к заболеваниям мочеполовой системы. Прокладки нужно менять регулярно и не пренебрегать водными процедурами.
  4. Что такое ПМС? Эта страшная аббревиатура, о которой знают почти все, расшифровывается словами «предменструальный синдром». Нужно обязательно предупредить дочку о том, что в этот период у нее могут быть перепады настроения, она может плакать без видимой причины или чувствовать себя обиженной и одинокой. Главное, о чем следует знать девочке – это состояние временное, оно непременно пройдет.

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями. Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает. Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.

Бывает, что разговор не получается – не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.



Если ребенок не готов идти на контакт – настаивать не нужно, поговорить удастся и позже

Вопросы, на которые нужно ответить

Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.

Месячные – это больно?

Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.



У некоторых женщин месячные проходят болезненно, однако не стоит изначально пугать этим дочку

Насколько обильно вытекает кровь?

Часто девочкам кажется, что кровь из влагалища идет потоком, эта картина особенно пугает тех, кто боится ее вида. На этот вопрос должна отвечать мама, чтобы рассказывать о регулах на основании личных впечатлений. Кровяные выделения обычно неоднородны, часто довольно густые. У некоторых женщин выделения могут быть скудными, у других обильными. При этом кровь, которая уходит, уже «использованная» и она не требуется для жизнедеятельности организма. В теле человека все продумано и устроено наилучшим образом. Взамен потерянной крови генерируется новая, что является естественным и даже полезным процессом.

Иногда девочку беспокоит вопрос, можно ли во время критических дней потерять много крови. Конечно, ситуации могут быть разными. В этот период нельзя подвергать организм активным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать кровотечение, но и не стоит целый день проводить в постели. Нужно вести обычный образ жизни с некоторыми ограничениями.

Прокладки или тампоны?

Если возраст дочери приближается к заветным 11 годам, она все с большим нетерпением ожидает первой менструации. Пора вместе с мамой подготовить запас гигиенических прокладок либо тампонов. Чем лучше пользоваться? Этот вопрос сегодня является спорным. Некоторые гинекологи склоняются к прокладкам, другие не так критично настроены и вполне допускают мысль о том, что юная девушка может пользоваться специальными тампонами. Мы хотим акцентировать внимание на том аспекте, что тампоны довольно трудно вводить, а прокладки более комфортны и просты в использовании.



Если рассматривать разные типы гигиенических средств, то прокладки являются самыми удобными в использовании

Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.

Предупрежден – значит, все в порядке!

Поведать о том, что месячные бывают почти у всех женщин, недостаточно, нужно также разъяснить дочери, как они проходят у подростков. Необходимо предупредить ее, что вначале цикл может сбиваться, и менструация будет проходить неравномерно. На сайте доктора Комаровского есть информация, что в первый год после менархе цикл может составлять от 20 до 90 дней. Установка цикла может занять полгода, даже год-два, беспокоиться по этому поводу не следует. Для того чтобы оценить количество дней между регулами, нужно вести календарь. Достаточно купить девочке маленький экземпляр и попросить отмечать в нем даты, когда у нее начинаются критические дни.

Иногда мама считает, что ее дочь совсем ребенок и не интересуется противоположным полом – даже в этом случае стоит первой задеть тему о возможной беременности. Объяснить, что менструация означает возможность забеременеть, но отнюдь не говорит о готовности организма к вынашиванию ребенка. Девушка, у которой уже начались месячные, должна ответственно относиться к своему организму и своей жизни.



Ранняя беременность редко бывает желанной, поэтому лучше заранее поговорить с девочкой на эту тему

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

  • Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
  • Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
  • Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации – нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог

Наши дети растут не по дням, а по часам, и вскоре наступает момент, когда их организм осуществляет кардинальные изменения, это особенно касается девочек. Мальчики и девочки развивается одинаково в соответствии со своим возрастом до определенного момента — 7-8 лет, затем в женском организме в свои права вступает активизирующиеся гормоны, помогающие будущей женщине приобрести свои отличительные половые признаки.

До наступления месячных ребенку еще далеко, но уже появляются первые признаки полового созревания – быстрый рост в длину, появляется оволосение в области подмышечных впадин и промежности, да и грудь не отстает от общего развития. Все эти недвусмысленные природные изменения происходят в течении 2–3 лет, а начала менструации ознаменует теоретическую возможность девушки к зачатию. Но как рассказать девочке о месячных?

Время полового созревания

Буквально лет 15 — 20 назад месячные у девушек появлялись в возрасте 14 — 15 лет. Сейчас половое развитие детей несколько ускорилось — акселерация, поэтому менструация начинается в возрасте 12 — 13 лет. Такие данные характерны, как для регионов России, так и для стран Европы. Однако, врачи педиатры отмечают некоторую характерную особенность для южных регионов — еще более ранее половое созревание. Причины для обращения к врачу появляются при наступлении менструации до 10 лет и позже 16 лет.

Как подойти к важному разговору?

В жизни каждой девочки наступает этап — наступление менструации или менархе. Такой поворот событий может быть воспринят спокойно и рационально, если девочку предварительно подготовили к некоторым особенностям своего состояния, а если мама или старшая сестра заблаговременно не позаботились о соответствующих знаниях, ребенок может испугаться.


Конечно, можно сколько угодно сидеть и вспоминать времена советского союза, когда темы секса, рождения детей и вопросы личной гигиены, не принято было обсуждать даже с собственной мамой. Но в процессе соблюдения таких строгих правил, молодые девушки оставались наедине со своими переживаниями и огромным количеством неясных вопросов.

Современный мир более раскрепощенный, богатый непомерным количеством самой разной информации в библиотеке и интернете, которая даст ответы на все возникшие вопросы, но кто лучше мамы сможет подготовить девочку к такому? Некоторые мамы откладывают такой важный разговор на «потом», веди когда они смотрят на свои 9 — летнюю девочку, кажется «какие месячные? она совсем ребенок еще, и как начать такую необычную беседу?».

Известно немало странных историй, наверняка и в Вашей жизни они встречались, когда взрослеющая девочка думала, что она истекает кровью и чем-то серьезно больна, из-за недостаточности информации. Итак, чтобы избежать подобных казусов, необходимо разобраться, как объяснить будущей девушке, что ее ждет в ближайшем будущем.

Предположительный план беседы

Как известно, для проведения успешной беседы, необходим тщательно продуманный план разговора. Заранее мысленно созданный план, помогает не пропустить ни одной детали.

Детали, на которые необходимо обратить внимание перед разговоров:

  • Тон общения . Забудьте об учительском тоне, это лишь отпугнет и нарушит доверительность беседы. Для того, чтобы все доступно и быстро донести до ребенка, выберите вариант доверительной и дружеской беседы, тогда девочка сможет спокойно отнеситесь к такому новому разговору и, не стесняясь выслушать мать или другого более взрослого наставника;
  • Место разговора . Выберите удобное место, которое поможет Вам и ребенку просто расслабиться.

Продумайте те моменты, которые необходимо объяснить ребенку — приблизительное время наступления менструации, особенность проявления данного процесса, возможное появление болей, какие бывают фазы месячных и что они означают.

Проведение разговора следует выполнить в несколько этапов:

  • в возрасте 9-ти лет – для первого раза не обязательно выкладывать полный арсенал знаний о тяжести женской доли всех женщин мира. Первые объяснения о месячных могут включать очень скудные знания, нечто вроде, «вскоре организм будет меняться, появятся некоторые выделения, не стоит этого пугаться, существуют специальные средства личной гигиены». Девочка может проявить интерес и пожелает получше узнать, что же это такое, поэтому вопросы не должны застать рассказчика врасплох, а может кивнув, закрыть тему;
  • после первого разговора, девочка будет уже иметь представление о будущих выделениях, поэтому другую беседу следует провести уже во время первой менструации или менархе, то есть в 11 — 12 лет.

Такой период времени — 3 года — определяется разным развитием детей, то есть одна девочка в 9 лет может более серьезно отнестись к этому разговору, и пожелает узнать гораздо больше первоначальной информации, а другой ребенок просто не поймет, о чем ей пытаются донести.

Кто должен взять на себя такую ответственность?

Объяснить ребенку, что ее ждет в процессе взросления организма достаточно проблематично, поэтому такую задачу следует выполнить матери.

В том случае, если матери у девочки нет, ответственность на себя возлагает другая более взрослая женщина — родная тетя, старшая сестра, бабушка, то есть любой человек, которому ребенок доверяет и может говорить на столь откровенные темы.

На веку бывают случаи, когда и папы пытались взвалить на себя непосильную ношу, но каждый раз это оборачивалось появлением огромного количества вопросов у девочки, стеснением отца. Мужчины не могут полностью осветить все тонкости процесса в силу простой недостаточности знаний, а также изрядной доли стеснения. Обычно в школах, начиная с перехода в средние классы, проводится просветительская беседа со всеми девочками, но, как правило, этого недостаточно.

Приблизительный пример беседы с ребенком

Перед вами сидит невинный ребенок, не подозревающий, что именно вы желаете ей рассказать. Начните в того, что одновременно с этапами взросления женский организм начинает приобретать внешний вид, отличный от мужского. Сначала девочка становится девушкой, затем женщиной. Процесс превращающий девочку в девушку называется менструация.

Обязательно расскажите, что это бывают у каждой представительницы женского пола, демонстрирующая ее возможность к деторождению. Осветите процесс всего менструального цикла — нормальная длительность 28 — 33 дня, нормальная продолжительность кровянистых выделений 3 — 7 дней, характер выделений — отсутствие сгустков, умеренное количество, алый цвет.

Упомяните о том, что время наступления первой менструации у каждой девочки разное, это не означает какие-либо патологии, скорее зависит лишь от скорости развития половой системы. Убедите девочку в том, что выделение крови — это не плохо, не означает болезнь или рану, как ранее воспринималось. Выделение крови не сопровождается болью, но болевые ощущения могут присутствовать в процессе отслоения эндометрия, что так же является нормальным процессом.

Не пугайте ребенка заранее, даже если ранее у вас девочка наблюдала явные боли при наступлении первого дня месячных, что боли будут сильные. Каждый женский организм реагирует по разному, и предугадать ничего нельзя.

Подготовьте девочку психологически — в период приближения менструации она может замечать за собой резкие смены настроения, повышенную раздражительность, недомогание общее, нервозность и плаксивость. Все эти проявления относятся к предменструальному синдрому, и зависят от гормонального фона девушки.

Особые моменты

Некоторые аспекты, на которые стоит уделить особое внимание :

  • Менструальный цикл может сбиваться, особенно после сильного стресса, переутомления, резкой смены климата и т.д., а первоначально цикл вообще несколько лет обладает неустойчивым характером. Все это легко понять и прийти к выводу, что физические нагрузки должны быть умеренными, девочка со временем научится распознавать первые признаки приближения менструации для грамотного ограничения излишней подвижности, то же самое касается и стрессовых ситуаций;
  • Насмотревшись изрядное количество модных журналов и телевизионных программ, девочки мечтают о худобе, доводя свой организм до истощения. Неправильно подобранная диета с полным исключением жиров и углеводов, приводит к прекращению функционирования яичников и сбою менструального цикла. За правильным питанием ребенка до определенного возраста должны следить родители, но воспитать верное отношение девочки к этому вопросу нужно заранее;
  • И, самое главное, даже если родителям покажется кощунственным начинать такой разговор со своей маленькой девочкой, объясните ребенку, что начало менструаций — это не просто признак взросления, а возможность забеременеть. Что именно нужно знать Вашему ребенку из этой темы, решит для себя каждый родитель, но запомните — халатное отношение или стеснение нередко являются причиной ранней беременности, и возможных обортов с последующими последствиями;

  • Средства личной гигиены. Разъясните, что средства личной гигиены следует менять каждый раз на новые, при этом необходимо часто посещать дамскую комнату для оценки состояния. Не забывайте о душе — запрещена слишком горячая вода, но необходимо частый прием душа, для исключения заражения какими — либо инфекциями. Не забудьте рассказать, что со временем девочка сможет использовать и другие способы гигиены, например, тампоны, подходящие более взрослым и опытным девушкам.

Как правильно рассказать дочке о месячных?… — 13 ответов

Я знала, точнее догадывалась, что рано или поздно наступит такой момент, когда моя взрослеющая дочь начнёт интересоваться вопросами «об этом». И вот день Х настал! Моя дочь задала мне конкретный вопрос «Мам, а что такое месячные?» Честно сказать — сказать, что я растерялась — это ни чего не сказать. Я онемела… Вроде бы я знаю о том, что это, зачем и почему, но как доступно рассказать ребёнку об этом. В итоге, я собрала всю информацию которой владею в кучу и у нас состоялась доверительная беседа…

И так, ниже я приведу информацию, которая возможно поможет структурировать вашу беседу с дочерью.

Взросление — естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки — это менструация. Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма. В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.

Когда необходимо рассказать о менструации?

Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 — 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.

О чем нужно рассказать?

Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл — это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.

А это больно?

Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.

Предменструальный синдром

Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации — это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.

Гигиена

Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой — это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).

Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.

Мама, а когда я стану взрослой?

Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 — 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже — в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.

Когда бить тревогу?

В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась. А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.

Путевка в жизнь

Доверительный разговор о менструации — это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.

Как рассказать девочке про месячные 📌 и объяснить суть менструации

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают – пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

  • Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
  • Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
  • Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
  • Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.

Месячные у девочки могут начаться достаточно рано, поэтому она должна быть подготовлена к ним

Подготовка к беседе

Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:

  • Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
  • Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.
Если грядущий разговор кажется маме очень сложным, она может почерпнуть информацию в книжке для родителей

Основные понятия

Как правильно построить разговор? Как рассказать девочке о месячных , чтобы она не почувствовала отвращения и не испугалась? О чем стоит говорить сразу, а что оставить на потом? Прежде всего, нужно заранее продумать структуру разговора, а затем очередность, в которой лучше всего изложить информацию. Мы предлагаем выстроить этапы разговора в такой последовательности:

  1. Девочки – это маленькие женщины. Вначале нужно напомнить, что любая девочка вырастет в женщину, которая в будущем может стать мамой. Женщины имеют детородные органы, которые позволяют выносить плод – матку, яичники. Эти же органы есть и у девочки, но они пока маленькие, и растут вместе с ней.
  2. Подготовка к будущему материнству. При наступлении определенного возраста (11-14 лет) организм девочки сигнализирует, что вступает в новый этап – подготовки к будущему материнству. У девочки начинаются менструации. Нужно упомянуть, что кровяные выделения бывают почти у всех женщин, ничего страшного или постыдного в этом процессе нет.
  3. Гигиена. Отдельно нужно поговорить о том, что во время критических дней нужно соблюдать гигиену особенно тщательно. В этот период патогенная микрофлора легче, чем обычно может достичь внутренних органов, что ведет к заболеваниям мочеполовой системы. Прокладки нужно менять регулярно и не пренебрегать водными процедурами.
  4. Что такое ПМС? Эта страшная аббревиатура, о которой знают почти все, расшифровывается словами «предменструальный синдром». Нужно обязательно предупредить дочку о том, что в этот период у нее могут быть перепады настроения, она может плакать без видимой причины или чувствовать себя обиженной и одинокой. Главное, о чем следует знать девочке – это состояние временное, оно непременно пройдет.

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями. Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает. Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.

Бывает, что разговор не получается – не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.

Если ребенок не готов идти на контакт – настаивать не нужно, поговорить удастся и позже

Вопросы, на которые нужно ответить

Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.

Месячные – это больно?

Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.

У некоторых женщин месячные проходят болезненно, однако не стоит изначально пугать этим дочку

Насколько обильно вытекает кровь?

Часто девочкам кажется, что кровь из влагалища идет потоком, эта картина особенно пугает тех, кто боится ее вида. На этот вопрос должна отвечать мама, чтобы рассказывать о регулах на основании личных впечатлений. Кровяные выделения обычно неоднородны, часто довольно густые. У некоторых женщин выделения могут быть скудными, у других обильными. При этом кровь, которая уходит, уже «использованная» и она не требуется для жизнедеятельности организма. В теле человека все продумано и устроено наилучшим образом. Взамен потерянной крови генерируется новая, что является естественным и даже полезным процессом.

Иногда девочку беспокоит вопрос, можно ли во время критических дней потерять много крови. Конечно, ситуации могут быть разными. В этот период нельзя подвергать организм активным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать кровотечение, но и не стоит целый день проводить в постели. Нужно вести обычный образ жизни с некоторыми ограничениями.

Прокладки или тампоны?

Если возраст дочери приближается к заветным 11 годам, она все с большим нетерпением ожидает первой менструации. Пора вместе с мамой подготовить запас гигиенических прокладок либо тампонов. Чем лучше пользоваться? Этот вопрос сегодня является спорным. Некоторые гинекологи склоняются к прокладкам, другие не так критично настроены и вполне допускают мысль о том, что юная девушка может пользоваться специальными тампонами. Мы хотим акцентировать внимание на том аспекте, что тампоны довольно трудно вводить, а прокладки более комфортны и просты в использовании.

Если рассматривать разные типы гигиенических средств, то прокладки являются самыми удобными в использовании

Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.

Предупрежден – значит, все в порядке!

Поведать о том, что месячные бывают почти у всех женщин, недостаточно, нужно также разъяснить дочери, как они проходят у подростков. Необходимо предупредить ее, что вначале цикл может сбиваться, и менструация будет проходить неравномерно. На сайте доктора Комаровского есть информация, что в первый год после менархе цикл может составлять от 20 до 90 дней. Установка цикла может занять полгода, даже год-два, беспокоиться по этому поводу не следует. Для того чтобы оценить количество дней между регулами, нужно вести календарь. Достаточно купить девочке маленький экземпляр и попросить отмечать в нем даты, когда у нее начинаются критические дни.

Иногда мама считает, что ее дочь совсем ребенок и не интересуется противоположным полом – даже в этом случае стоит первой задеть тему о возможной беременности. Объяснить, что менструация означает возможность забеременеть, но отнюдь не говорит о готовности организма к вынашиванию ребенка. Девушка, у которой уже начались месячные, должна ответственно относиться к своему организму и своей жизни.

Ранняя беременность редко бывает желанной, поэтому лучше заранее поговорить с девочкой на эту тему

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

  • Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
  • Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
  • Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации – нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Первая менструация: как рассказать?: Материнство: Детское здоровье

Конечно, логичным было бы услышать этот рассказ от мамы в доверительной беседе, так как никто лучше женщины не расскажет о женщине. Однако иногда на себя роль рассказчика может взять и папа, если у него доверительные и открытые отношения с дочерью, они могут поделиться самыми сокровенными секретами.

Это может сделать также бабушка, старшая сестра – суть в том, чтобы человек, который будет вести этот разговор, не исказил информацию и подал ее так, чтобы не напугать или не расстроить девочку. Нужно объяснить ей, что это новый этап ее жизни, благодаря половому созреванию она станет привлекательной, ее тело изменится, и в будущем она сможет родить малыша.

Как рассказать?

К возрасту полового созревания современные девочки уже многое знают, что не отменяет разговоров на эту тему. Важно, чтобы вы выяснили, насколько верная и неискаженная информация у вашей дочери, исправили и дополнили ее, чтобы картина была объективной.

Во время нашей юности не было уроков полового воспитания, Интернет не пестрил пикантными картинками, а по телевизору не было столь мощной рекламы женских средств гигиены. Многие родители не уделяли внимания нашему воспитанию в этом вопросе, и кровь на белье была поводом для паники. Сегодня в этом вопросе немного проще, хотя такая «продвинутость» детей в вопросах сексуального воспитания тоже не очень хороша.

Поэтому проведите беседу в рамках физиологии, не касаясь вопросов секса и сексуальных отношений, об этом девушка должна узнать позднее. Достаточно будет рассказать, что такое интимные отношения и чем они могут завершиться для нее с появлением менструации.

Родителям в помощь

Сегодня существует масса полезных энциклопедий для детей и подростков из ряда «тело человека», «энциклопедия строения и функций организма», серии книг из разряда «как я появился», «откуда берутся детишки» и т.д. Там иллюстрированно и доходчиво, но в то же время ненавязчиво и просто, объясняются сложные вещи, о которых родителям неудобно или сложно рассказать правильно.

Можно найти обучающие фильмы о половом созревании. Однако прежде, чем показать их ребенку, просмотрите их внимательно сами – если информация вам кажется слишком откровенной или искаженной, лучше выбрать другой фильм. Можно посмотреть фильм вместе и, если у ребенка возникнут вопросы, не стесняясь ответить на них вместе, папе и маме.

Как девочке рассказать про месячные и что должен знать подросток

Изменения в женском теле, которые происходят во время взросления, для многих родителей являются сложной темой в общении с дочерями, которую многие стараются не обсуждать до момента, пока они не начинаются и полагаются на авось, в надежде что кто-то менее стеснительный расскажет о базовых функции женского организма.

На самом деле говорить с ребенком, будь он девочка или мальчик, на эту тему необходимо, потому что месячные — это та биологическая реальность, с которой живут женщины большую часть своей жизни и один из важных показателей женского здоровья. Ничего стыдного или позорного в базовой функции женского организма нет, и родители должны стараться не создавать у детей комплексов из-за искусственной таинственности этой темы.

Когда обычно у девочек начинаются месячные? Как понять, что девочка вступает в пубертатный период?

Обычно месячные начинаются примерно спустя 2 года после того, как начинается развитие груди, а за полгода до первой менструации начинается развитие роста волос под мышками и на лобке.

В среднем месячные у девочек начинаются в 12 лет, но бывают случаи, когда они начинаются намного раньше, и не исключено, что так будет и с вашей дочерью.

Соответственно, более подробные разговоры об изменениях в растущем женском теле стоит начинать в том возрасте, когда начинается пубертатный период.

Необходимо спокойно, в расслабленной обстановке рассказать девочке, каких изменений ей стоит ждать, чтобы для неё первая менструация не стала неожиданностью, чтобы она была подготовлена и знала, чего ждать и что ей делать.

Как и в каком возрасте рассказать о месячных?

Разговор о менструации имеет смысл начинать в общих терминах, в ключе функций человеческого тела.

Если у девочки ещё не было менструации

Можно начать разговор с того, что она растет и что её тело будет меняться, пока она будет становиться взрослой женщиной, что однажды она будет выглядеть как мама, что у нее будет грудь и вырастут волосы в определенных частях тела. В целом не стоит создавать тайну из устройства женского тела и в самых общих чертах можно рассказать о менструациях и раньше, на этапе общих разговоров о том, как устроено человеческое тело.

Даже совсем маленькие дети задают вопросы об устройстве своего тела, и нужно отвечать честно, но соизмеряя уровень даваемой информации с возрастом ребенка.

Когда ребенок достигает пубертатного возраста, он уже должен знать о тех изменениях, которые не за горами.

Давать такую информацию ребенку важно не только потому, что это действительно важно знать, но и для того, чтобы показать ему, что он может обратиться к вам с вопросами и вы будете адекватно на них реагировать, что он может вам доверять.

Когда ваша дочка будет уже старше

Можно подробнее рассказать о том, что такое менструация и менструальный цикл и что это значит, что с этого момента она может забеременеть.

Расскажите ей о том, что в этом нет ничего стыдного, что у всех взрослых женщин есть менструации и если у неё есть вопросы, то она всегда может обратиться к вам.

Объясните, что происходит во время менструального цикла, чтобы она поняла, что именно происходит с её телом.

На вопросы отвечайте всегда честно, давайте простую фактическую информацию.

Не стоит начинать длинную беседу про пестики и тычинки, если ваш первоклассник, например, увидел рекламу прокладок по телевизору и спросил, для чего они нужны. Вы можете сказать, что взрослые женщины пользуются прокладками и тампонами ежемесячно во время месячных и не вдаваться в подробности.

Постарайтесь узнать, что ваша дочка уже знает на эту тему

Если она задаёт вопросы, она могла услышать что-то не соответствующее реальности от каких-то знакомых или подруг.

Не давите, постарайтесь мягко уточнить, что именно она слышала и мягко объясните, как все обстоит на самом деле, если какая-то информация неточная.

Используйте свой личный пример.

Девочки чаще всего смущаются задавать вопросы на тему менструации, так что имеет смысл рассказать о том, как месячные начинались у вас и что вы чувствовали, а затем задайте ей вопрос о том, что чувствует она. Не осуждайте её и примите её откровенность с благодарностью.

Дайте своей дочке понять, что месячные и менструация — это не запретная тема

Предложите ей прочитать книгу на эту тему, только убедитесь, что книга дает информацию понятным и простым языком и лишена нотаций.

Не оставляйте её наедине с книжкой или научно-популярным видео, прочитайте или посмотрите видео вместе, обсудите потом.

Поддерживайте свою дочку и дайте ей понять, что понимаете, через что она сейчас проходит и старайтесь не давить на неё.

Что такое менструация с научной точки зрения?

Менструация или месячные — это отторжение функционального слоя эндометрия, которое сопровождается кровотечением. Этот процесс не является самостоятельным, он лишь часть сопровождающего большую часть жизни женщины менструального цикла.

Менструальный цикл составляет в среднем 28 дней, хотя может быть больше или меньше — нормой считается разброс от 21 до 35 дней. Он начинается с первым днем месячных и имеет свои фазы. На каждой из них происходят гормональные изменения в организме. Они могут выражаться в болезненных ощущениях в груди и внизу живота, резких перепадах настроения, необычных реакциях на запахи и звуки, специфических вкусовых желаниях и предпочтениях.

Менструация занимает 2–8 дней цикла. В первые годы происходит постепенный процесс нормализации, и количество дней может меняться постоянно: в январе месячные могут длиться три дня, а в феврале почти десять. Все это не показатель каких-либо отклонений, поэтому беспокоиться не стоит.

Что делать, если я стесняюсь начать разговор о месячных с дочерью

Простое объяснение для ребёнка сформулировать сложнее, если ты взрослый человек. Но это вполне возможно. Главное, не начинать беседу со слов «нам надо поговорить». Ребёнок может испугаться и закрыться — половые вопросы всегда даются несколько сложнее и вызывают смущение.

Если вы не уверены в готовности провести такой разговор на пустом месте, попробуйте подарить дочке детскую энциклопедию по анатомии. Современные издательства предлагают широкий выбор книг по теме устройства организма, наглядно и доступным языком объясняя все необходимые моменты.

Разговор все равно надо провести, даже если после прочтения книги дочка не подошла к вам с вопросами. Попробуйте не прыгать в омут с головой с резким переходом к теме и подойти к обсуждению плавно:

  • Поищите фильм или мультик, где упоминается менструация. Просмотрите его заранее, а затем предложите дочке посмотреть его вместе. На YouTube сегодня представлено много информативных роликов про половое созревание.
  • По ходу фильма вы можете постепенно перейти к обсуждению. Идеально, если у вас с дочкой были выстроены доверительные отношения заранее, и она не боится задавать вам любые вопросы. Если же нет — попробуйте спросить, понимает ли она, о чем идет речь в фильме.
  • Как только тема будет затронута, расскажите о половом созревании в целом: как оно происходит, какие изменения начнутся у девочки в ближайшее время, и какие ощущения могут быть с этим связаны.
  • Поделитесь своим опытом. Будет здорово, если вы вспомните связанный с месячными неловкий или смешной эпизод из юности.
  • Расскажите про гигиену. Объясните, что обнаружить кровь на своем белье — это не страшно и не опасно для ее здоровья. Покажите, где в доме лежат прокладки, чтобы девочка могла воспользоваться ими в первый день менструации. Доступ к ним должен быть свободным. При этом важно упомянуть, что менять их надо регулярно, а не использовать самые толстые из доступных. И помните, что девочка не должна сама покупать средства гигиены: вы должны делать это самостоятельно или вместе, рассказывая о разных видах прокладок и объясняя, для чего существует каждый из них.

Во сколько лет начать разговор о менструации

В зависимости от огромного количества факторов, будь то генетическая предрасположенность, климатические или социально-экономические условия, менструация может начаться как в 9 лет, так и в 21 год. Даже при этом норма варьируется, и никогда нет гарантии, что в конкретном случае не произойдет выхода за эти рамки. В среднем менструация у девочек начинается в возрасте от 11 до 14 лет, но завести первый разговор о созревании нужно раньше. Лучший возраст для такого разговора — 8–9 лет.

Подведем итоги

Итак, для того, чтобы говорить с дочерью на эту тему, вы сами должны относиться к ней с должным спокойствием. Месячные — это не стыдно, это не страшно. Это не какие-то «грязные дни», а совершенно нормальная часть жизни женщины, которая говорит о нормально функционирующей репродуктивной системе.

Что важно упомянуть в разговоре про менструацию с дочерью

:

  • Вопросы гигиены: душ во время месячных, типы средств женской гигиены, правила использования.
  • Вопросы гормональных изменений. Возможно, с ПМС в полном смысле этого слова девочка не столкнется еще много лет, но она всегда должна быть к этому готова. Помимо ПМС следует рассказать и о более насущных вещах: прыщи, растущие на новых местах волосы, выделения разных цветов и консистенций.
  • Вопросы стыда и отношения к менструации. В семье оно должно быть спокойным и нейтральным, чтобы ребенок не испытывал стыда или страха. Тогда девочка сможет сообщить о начавшихся месячных или о каких-то неприятных ощущениях, с которыми она столкнулась.
  • Вопросы физиологии. Крови во время месячных не стоит бояться, так как объем выделений не очень велик, а сам процесс не несет угрозы здоровью.

Главное, помните, что нельзя перекладывать обязанность проведения таких разговоров на интернет или друзей дочери. Отсутствие основополагающих знаний не позволит сформироваться критическому мышлению, без которого любая чушь, высказанная подругами или прочитанная на сомнительном сайте, может отложиться в голове на всю жизнь.

Мы надеемся, что наш материал поможет вам спокойно поговорить с дочкой о менструации и объяснить всю важность этого физиологического процесса.



Что важно рассказать о месячных?

  • Объясните, какие ежемесячные изменения происходят в женском теле во время менструального цикла, как нужно считать его длину и правильно отмечать в календаре или специальном приложении на телефоне.
  • Объясните связь между беременностью и менструацией: девочка должна понимать, что с момента начала менструаций она может забеременеть, если будет заниматься незащищенным сексом.
  • Расскажите о том, какие гигиенические средства можно использовать во время месячных, как часто их нужно менять, обсудите, кто будет их покупать и если она хочет покупать их сама, то не забудьте выделять ей на это деньги.
  • Объясните, как нужно правильно мыться во время менструаций и какое белье лучше носить.
  • Расскажите о том, что иногда месячные могут быть болезненными, особенно в первые дни, и о том, что эта боль связана с сокращениями матки, которые происходят в этот период.
  • Объясните, что сильную боль не нужно молча терпеть и как её можно облегчить.


Как рассказать девочке про месячные: советы гинеколога.

Наступление первой менструации для девочки очень важное событие в жизни.

Нужно ли ее к этому подготовить? Однозначно, да!

Девочка становиться девушкой. Совсем недавно ее не интересовали слова «половое созревание» и «пубертат», но что-то изменилось, и она еще не совсем осознает, как правильно воспринимать преобразования своего тела, перемены настроения, да и много чего еще.

Давайте представим себе самую обычную девочку (назовем ее Тося), которая учится в самой обычной школе, посещает пару секций (например, плаванье, танцы или курсы английского языка).

Тося может жить в полноценной семье с двумя родителями или только с бабушкой, отцом-одиночкой, в неблагополучной семье, под опекой чужих людей или дальних родственников, старших братьев или сестер – список вариантов бесконечен.

Кто может рассказать? Принципиально не важно.

Важно, чтоб у них с нашей девочкой сложились теплые и доверительные отношения.

Как начать разговор?

Абсолютно точно не нужно торжественно усаживать перед собой ребенка и зычным голосом сообщать: «мне нужно с тобой серьёзно поговорить». Так необходимого настроя не получить, ребенок либо перепугается, либо посмеется, а то и вовсе уйдет от разговора.

Делайте это наедине, без свидетелей.

Помните, не нужно ждать пока ребенок сам спросит – нынешние дети почти ничего не спрашивают. Проще обсудить с подружками или в интернете что-то глянуть. Вы уверены, что она найдет нужную и правильную информацию?

По мере взросления девочки, вы внимательно следите не только за её здоровьем, но и за моральной зрелостью. Иногда можно почувствовать, что время пришло…

Что такое менструации?

Появление ежемесячных кровотечений у девочки означает вступление в репродуктивный возраст, т.е. она может забеременеть. В матке начинает расти эндометрий (внутренний слой).

Тем временем, в яичнике созревает яйцеклетка, которая при встрече со сперматозоидом превращается в плодное яйцо и крепится к эндометрию матки.

Если беременность не наступает, неиспользованная яйцеклетка выбрасывается, а вместе с ней «старый» эндометрий с кровянистыми выделениями.

Так наступают менструации. В следующем цикле вырастет новый эндометрий и так по кругу.

В каком возрасте начинаются месячные?

Обычно, где-то в 10-15 лет, в среднем 12-13 лет.

Как заметить признаки полового созревания? » женская фигура».

Посмотрим на нашу Тосю. У нее увеличились грудь и бедра, оформилась талия. На лобке и подмышках стали появляться первые волоски. Появляются белые выделения из половых путей (мама стала замечать следы на нижнем белье). У Тоси появились перепады настроения. Это говорит об изменении гормонального фона. Сама Тося еще не очень понимает что с ней происходит, но уже понемногу начинает интересоваться.

Нужно помочь отделить правдивую и полезную информацию от выдумок, и того, что на самом деле может повредить ее здоровью.

Как выглядят первые менструации?

По-разному, например, начинаться могут в виде коричневатых выделений или нескольких капель крови на белье, цвет и консистенция зависят от дня цикла: красные (кровь), коричневые, темно коричневые; с фрагментами внутреннего слоя матки — эндометрия.

Сколько длятся месячные?

В среднем, длительность менструации 3-7 дней. Обязательно нужно объяснить девочке как правильно считать цикл и отмечать в календарике. Первым днем цикла считается первый день менструации и продолжается до первого дня следующей. Цикл может длиться от 21-35 дней. В среднем 28-30 дней. Абсолютно нормально, если первое время менструации не регулярные. Год- полтора нужно на установление цикла. Скачайте вместе удобное приложение на ее телефон, что бы ей проще было отмечать свой цикл.

Как поговорить с дочерью о ее месячных?

Да, говорить о месячных сложно, но тело вашей дочери претерпит значительные изменения, когда она войдет в период полового созревания. Помнишь, как тебе было трудно? Нет причин стесняться того, что вы открываете двери для общения с вашим подростком, и акушер-гинеколог Eagles Landing может помочь вам в обсуждении ее предстоящего менструального цикла.

Когда начинать обсуждение

Не существует установленного правила, когда обсуждать месячные с дочерью.На самом деле в большинстве случаев дети непреднамеренно открывают дверь. Ваша дочь может увидеть, как вы покупаете женские товары в магазине, и спросить, что вы покупаете, или она может зайти к вам, когда вы меняете прокладку или тампон. Не стесняйтесь — независимо от ее возраста. Если она молодая, можно просто объяснить, что это нормально для женщин и у нее тоже однажды будут месячные. Что ваше тело каждый месяц готовится к рождению ребенка, и если вы не забеременеете, кровь вытечет из вашего влагалища.Убедите ее, что вы не ранены; это нормально.

Если ваша дочь не спрашивает или не открывается дверь, чтобы сообщить ей, когда она совсем маленькая, большинство медицинских работников рекомендуют поговорить с вашим ребенком о половой зрелости, когда ему исполнится шесть или семь лет. Это может показаться слишком юным, но в этом возрасте дети способны понимать половое созревание. Еще одна вещь, которую вы можете принять во внимание, это когда вы начали развиваться и у вас начались первые месячные. Если, например, вы начали развиваться в 10 лет, поговорите с дочерью до того, как ей исполнится 10 лет.У нее есть ваша ДНК, и есть вероятность, что ее половое созревание будет имитировать ваше.

Сам разговор

Есть несколько вещей, которые вы должны сказать своей дочери, когда начинаете обсуждение менструации. В том числе:

  • У каждой девочки бывают менструации, и у большинства из них менструация начинается в возрасте от 10 до 15 лет.
  • Как только у вашей дочери начнет развиваться грудь, примерно через два года у нее должны начаться месячные.
  • У нее месячные из-за изменения гормонального фона.
  • Эти гормоны (эстроген и прогестерон) сигнализируют матке, что вдоль ее стенок вырастает слизистая оболочка.
  • Каждый месяц яйцеклетка покидает ее яичник и спускается по фаллопиевой трубе, чтобы оседать в матке.
  • Если яйцеклетка оплодотворена, она прикрепится к слизистой оболочке матки и будет расти.
  • Если она не оплодотворена, яйцеклетка разрушится, и слизистая оболочка отслоится от стенок матки.
  • Эта кровь, которая выходит из влагалища раз в месяц, представляет собой разрушенную слизистую оболочку.

Также важно, чтобы ваша дочь знала, что поначалу ее менструации могут быть нерегулярными, но они должны быть каждые 28–30 дней после стабилизации уровня гормонов.В зависимости от вашего цикла, ваша дочь должна ожидать, что ее ежемесячные менструации будут длиться от пяти до семи дней, хотя в среднем это пять дней. Также разумно начать дискуссию о сексе и беременности в это время, потому что это связано с разговором о оплодотворенной и неоплодотворенной яйцеклетке.

Если вам все еще неудобно обсуждать с дочерью вопросы полового созревания и менструации, запишитесь на прием к акушеру-гинекологу Eagles Landing. Мы находимся в Стокбридже, штат Джорджия, и вы можете связаться с нами по телефону 770-474-1919.

Как объяснить дочери менструацию

Мы все прошли период полового созревания, но как (и когда?) объяснить дочери, что такое менструация?

Дженнифер Уидон Палаццо

Получите отправленные вам семейные мероприятия, которые нельзя пропустить!


Она всегда будет твоей маленькой девочкой, но с течением времени твой ребенок достигнет половой зрелости и станет молодой женщиной раньше, чем ты думаешь. По данным Journal of Adolescent Health, средний возраст первой менструации у девочек составляет 12 лет, и за последние 25 лет он неуклонно снижался.Таким образом, учитывая вероятность того, что у вашей дочери первые признаки полового созревания появятся уже в возрасте 8 лет, крайне важно подготовить ее как можно раньше.

А когда именно и как вы объясняете своей дочери менструацию? Если ваша дочь задает вопросы о месячных, отвечайте на них открыто и честно. Конечно, это может быть неловко для вас обоих, но открытость и честность помогут немного уменьшить эту неловкость и подготовят вашего ребенка к первой менструации. По данным The Mayo Clinic, если она не задает вопросов, вы можете начать обсуждение.

Небольшие беседы о менструации, когда эта тема поднимается.

У большинства матерей были «те самые» моменты. Ваш ребенок следует за вами в туалет и, как бы вы ни старались быть осторожными, замечает, что вы достаете тампон или что-то подобное. Или, возможно, ваша дочь узнает о гигиенических товарах в магазине или о торговом автомате в общественном туалете.

Вместо того, чтобы запланировать большую «Разговор о периоде», отвечайте на вопросы по мере их поступления. Постарайтесь объяснить дочери, что такое менструация, максимально простым и подходящим для ее возраста способом.Чем больше вы говорите на эти темы открыто и по существу, тем спокойнее ваша дочь будет обращаться к вам с вопросами и опасениями.

Вы также можете иметь под рукой несколько книг о половом созревании на случай, если у нее возникнут вопросы, но она будет слишком смущена, чтобы задать вам. Забота и забота о вас: книга о теле для девочек младшего возраста от American Girl, Празднуйте свое тело (и его изменения тоже!): Окончательная книга полового созревания для девочек Сони Рене Тейлор и Книга месячных: Руководство для девочек по взрослению Карен Гравель рекомендовано Common Sense Media для молодых девушек.Пролистайте их вместе с дочерью в местном книжном магазине и выберите ту, которая, по вашему мнению, подходит ей лучше всего.

Объясните некоторые признаки полового созревания.

У большинства девочек менструация не начинается до тех пор, пока у них не вырастут волосы в области подмышек и/или на лобке, не появятся выделения из влагалища и не начнет расти грудь. Все эти признаки дают родителям прекрасную возможность поговорить о том, что может произойти дальше. Также неплохо упомянуть, что все люди разные, поэтому у нее могут быть первые месячные в другом возрасте, чем у ее друзей.

Если ей не терпится узнать, насколько близка ее первая менструация, предложите ей пройти этот простой тест.


Получите лучшие семейные развлечения

отправляется вам еженедельно!

СВЯЗАННЫЕ:  Как сохранить самооценку подростков, борясь с прыщами

Убедите ее, что менструация нормальна и здорова.

Одна из самых душераздирающих киносцен всех времен — это триллер Стивена Кинга « Кэрри ».Ученица старшей школы Кэрри Уайт совершенно ошеломлена своими первыми месячными, когда у нее начинается кровотечение в раздевалке спортзала. Ей никогда не говорили о менструации, она напугана и убеждена, что умирает, когда жестокие девочки в классе насмехаются над ней, ошеломленные тем, что она не знает, что такое менструация.

Избегайте этой душераздирающей сцены, объяснив дочери (задолго до ее первой менструации), что менструация означает, что ее тело здорово и физически способно к беременности, а это часть человеческого развития.Вид крови пугает, поэтому приготовьте ее не пугаться. Убедитесь, что она понимает, что цвет, консистенция и количество крови могут меняться во время менструации; что сначала, вероятно, будет очень светло; и может длиться от 2 до 7 дней, по данным клиники Майо. Также полезно объяснить возможные побочные эффекты менструации — от спазмов и головных болей до тошноты и диареи — и как с ними можно справиться.

СВЯЗАННЫЕ:  9 Подкасты для родителей, которые помогут разобраться в взлетах и ​​падениях в воспитании ребенка

Расскажите о различных доступных продуктах периода.

Хотя взрослому это может показаться очевидным, ребенок еще не понимает разницы между тампоном, гигиенической прокладкой и менструальной чашей. Убедитесь, что она понимает цель каждого из них, и заверите ее, что, когда придет время, вы поможете ей научиться их использовать.

Подготовьте ее к возможным несчастным случаям.

У каждой женщины есть хотя бы одна история об унижении в школе, когда ее месячные просочились на их одежду, или на ночевке, когда она испачкала чьи-то простыни.Объясните, что такие несчастные случаи случаются, и как к ним подготовиться. Дайте ей понять, что нет причин стесняться рассказать другому взрослому о том, что с ней произошел «несчастный случай».

Избегайте несчастных случаев, имея запасы под рукой, удваивая продукты и одеваясь с учетом возможности протечек — каждая женщина в конечном итоге усваивает урок не носить белые брюки во время менструации! Есть даже специальное нижнее белье для менструации, такое как Thinx (BTWN или Ruby’s Teen Period Underwear), которое разработано специально для подростков и помогает предотвратить протекания и несчастные случаи.

Создайте «Периодический набор», который она может хранить в своем рюкзаке.

Соберите небольшой мешочек, который можно положить в рюкзак или сумку вашей дочери, со следующими предметами:

  • дополнительная пара нижнего белья

  • гигиеническая прокладка

  • тампон

  • салфетки для личной гигиены

  • дезинфицирующее средство для рук

  • и, возможно, небольшое ободряющее примечание от вас

С этим комплектом она будет готова к первой менструации, где бы она ни находилась.

 

10 общих вопросов о периоде | Всегда®

Вопросы о месячных приходят в голову каждой девушке! Половое созревание может быть довольно сумасшедшим — вам не нужно беспокоиться о своей первой менструации вдобавок ко всему этому.

Вот некоторые часто задаваемые вопросы и ответы, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно во всех изменениях, которые вы испытываете.

  1. Что такое месячные и зачем они нам?

    Проще говоря: Период, когда женский организм высвобождает ткани, которые ему больше не нужны.Эта ткань происходит из матки, где в женском организме может развиваться ребенок (плод). Каждый месяц или около того слизистая оболочка матки становится толще, чтобы подготовиться к оплодотворенной яйцеклетке, если женщина забеременеет. Если яйцеклетка не оплодотворяется, эта оболочка высвобождается из организма в виде крови через влагалище. Этот ежемесячный процесс называется менструацией или периодом.

    Итак, когда у девушки менструация, ее тело просто избавляется от небольшого количества крови и некоторого количества ненужной ткани. Это естественный, нормальный процесс тела для всех женщин, когда они становятся женщинами и взрослеют физически.

  2. На что похожи месячные?

    Настоящая менструация не кажется особенной, когда она происходит. Скорее всего, вы даже не почувствуете, как он выходит. Когда у вас действительно начнутся месячные, вы можете почувствовать некоторую влажность в интимных местах — это может быть вызвано несколькими пятнами крови на нижнем белье.

  3. Месячные пахнут?

    Не должно! Менструальный запах появляется, когда менструальные выделения вступают в контакт с воздухом. Когда менструальная жидкость всасывается во влагалище, например, через тампон, она не контактирует с воздухом, поэтому запаха быть не должно.Если вы беспокоитесь, просто меняйте прокладки и тампоны почаще, чтобы избавиться от неприятного запаха.

  4. Месячные болят?

    Менструация сама по себе безболезненна, но у некоторых девушек и женщин возникают спазмы или другие симптомы во время менструации, которые могут быть неприятными. Обычно это происходит из-за гормонов, которые ваше тело выделяет во время менструации, которые заставляют матку сокращаться, чтобы она могла сбросить слизистую оболочку.

  5. У меня начались месячные, но я еще не сказала маме.Мне действительно трудно говорить о таких вещах. У меня много вопросов. Что я должен делать?

    Многие девушки озабочены тем же. Ваша мама будет одним из ваших лучших помощников, когда у вас возникнут вопросы о месячных, поэтому попробуйте начать разговор сами! Знайте, что она поймет и поможет. На самом деле, она может быть вашим лучшим другом в этот период вашей жизни. Все еще не чувствуешь, что можешь поговорить с мамой? Тетя, мама подруги или старшая сестра — тоже отличные женщины, к которым можно обратиться.

  6. Можно ли принимать ванну или душ во время менструации?

    Ага! Во время менструации важно поддерживать себя в чистоте и свежести. Это простой способ оставаться женственной и свежей. Прокладки Always Incrediblely Thin и Always Xtra Protection — отличный выбор для ежедневных прокладок, которые помогут вам чувствовать себя сухими, свежими и уверенными каждый день.

  7. Есть ли что-то, чего я не смогу делать во время менструации?

    Месячные не должны мешать вам делать то, что вы обычно делаете.Вы по-прежнему можете ходить в школу, помогать по дому, встречаться с друзьями, заниматься спортом и делать все то, что вы обычно делаете.

    Совет: ознакомьтесь со всей линейкой продуктов Always, чтобы выбрать то, что лучше всего подходит для вашего образа жизни и потока.

  8. Заметит ли кто-нибудь, например мальчики или моя мама, когда у меня начнутся месячные?

    Нет, пока ты им не скажешь! Если они спросят вас, это полностью зависит от вас, делиться или нет.

  9. Сколько крови я теряю во время менструации?

    Большинство девочек теряют около 1/4 стакана менструальной жидкости во время менструации (в основном в первые несколько дней).Не беспокойтесь, однако — ваше тело компенсирует это.

  10. Когда у меня навсегда прекратятся месячные?

    У женщин бывают менструации до наступления менопаузы, когда прекращаются менструация и способность иметь детей. У большинства женщин это обычно происходит в возрасте от 40 до 50 лет. Но менопауза может наступить раньше или позже. У некоторых женщин менструация может прекратиться к 35 годам, а у других — до 50 лет.

8 милых сообщений, которые каждая девушка ожидает от своего парня во время месячных!

Мужчины не понимают, как тяжело приходится женщине в период менструации.Есть спазмы живота, перепады настроения, боль, беспокойство и многое другое. Это 7 дней дискомфорта и боли каждый месяц. Когда у женщины менструация, самое меньшее, что она ожидает от своего мужчины, — это добрые слова и любовь. В эти 7 дней мужчина должен быть очень осторожен в выборе слов. Так как же утешить девушку во время месячных? Что ж, несколько милых текстовых сообщений в течение дня — это все, что нужно женщине, чтобы почувствовать себя счастливой и не капризной. Мы дадим вам список из 8 милых текстовых сообщений, которые каждая девушка во время менструации ожидает от своего мужчины. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Эти 5 кокетливых утренних сообщений — все, что вам нужно, чтобы сделать его день лучше! Читайте также — Тексты, пропагандирующие здоровье, могут защитить ваше сердце от риска

Скоро будут рядом, чтобы обнять вас

Когда у вас ужасные спазмы в животе, чего еще можно желать? Объятия — это все, что нужно женщине от мужчины.

Как ты себя сейчас чувствуешь, детка?

Мужчина, который заботится и спрашивает, как она себя чувствует во время менструации, сейчас просто необходим. Кто-то, кто понимает периоды и боль.

Встретит вас в 8 с компакт-диском вашего любимого фильма

Тот, кому не нужно говорить, чего вы хотите и как вас побаловать. Каждая женщина хочет получить от своего мужчины сообщение, в котором он говорит вещи, которые она будет рада прочитать. LSO READ Эти 7 гениальных лайфхаков для текстовых сообщений — все, что вам нужно, чтобы произвести впечатление на человека, с которым вы хотите встречаться!

Хотите пройтись по магазинам?

Теперь ни одна женщина не ненавидит ходить по магазинам в любое время.И ей бы понравилось, если бы ее мужчина спрашивал ее о покупках добровольно, а не под давлением.

Мороженое какого вкуса вы любите есть?

Женщине даже не нужно говорить парню о своих желаниях. Во время менструации у женщины может быть тяга к еде. Например, если девушке очень хочется мороженого, она будет ожидать, что ее мужчина спросит, какого вкуса мороженого ты хочешь, чем «ты хочешь съесть мороженое?»

У тебя достаточно прокладок? Если нет, то получите для вас

Каждая женщина хочет мужчину, который рядом с ней и не стесняется прокладок.Вместо этого приятно иметь мужчину, который отправляет текстовые сообщения и спрашивает, достаточно ли у вас прокладок. Каждая девушка будет гордиться таким мужчиной.

Я люблю тебя

Эти три слова определенно обладают магической силой. Слышать «Я люблю тебя» посреди дня — это просто потрясающее чувство. ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Советы и советы по секстингу: эти 13 советов — все, что вам нужно, чтобы он захотел вас!

Ты прекрасна

Комплименты никогда не помешают, даже когда женщина корчится от боли в животе.Мужчина, который напоминает ей, какая она красивая, даже когда она думает, что выглядит ужасно, — это то, чего ожидает каждая женщина. ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Расплывчатые тексты, которые женщины отправляют мужчинам, и что они на самом деле означают!

Это 8 сообщений, которые каждая женщина во время менструации ожидает от своего мужчины.

Изображения: Shutterstock

Нашли этот материал интересным? Поставьте лайк на нашей странице в Facebook, чтобы читать больше таких статей. Кроме того, поделитесь своими комментариями ниже. Мы были бы рады получить известия от вас!

10 вещей, которые нельзя говорить девушке во время месячных

1.— Ты поэтому такой угрюмый? Хм, из-за этого вопроса я такой «угрюмый».

2. «Как девочка пять дней истекает кровью и не умирает?» Шутки устарели в 5 классе .

3. «Не могу поверить, что ты в белом!» Вот для чего нужны тампон/прокладка/менструальная чаша. Защита.

Еще из
 

4. «Ты поешь?» ПМС означает Предменструальный синдром , так что нет, это было на прошлой неделе.

5. «Разве у тебя не было месячных?» Если тебе так кажется, как ты думаешь, каково мне?

6.  «Ты собираешься все это съесть?» Простите?

Этот контент импортирован из третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7. «Ты выглядишь таким усталым!» Спасибо, что указали на это.

8.— Пойдем, тебе полегчает. Мне станет лучше, если я лягу здесь и посмотрю Нетфликс. В одиночестве.

9.  Вам больно?» Нет, это прекрасно. ~сарказм~ 

10. «Я слышал, что упражнения помогают при судорогах.» Хорошо, я прогуляюсь, но вы можете катайся на велосипеде без меня, потому что ай. 

Что вы МОЖЕТЕ сделать: дайте мне всю Nutella. 

Этот контент импортирован из третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате, или вы можете возможность найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Я Лиз, модница и бьюти-девушка Seventeen.com. По сути, я морская свинка, проверяющая каждый косметический продукт, который приходит в офис, и постоянно меняющая прическу. Я люблю кошек (даже несмотря на то, что у них аллергия) и не могу начитаться юношеских романов.

Как поговорить с дочерью о ее месячных?

Данна Греш, основательница True Girl

Если вы похожи на большинство женщин, ваши месячные больше похожи на восклицательный знак! Это то, через что вы страдаете и терпите.Задумывались ли вы над тем, что ваше отношение к этому может по-прежнему отражать то, как оно было или не было вам представлено?

Сорок процентов девочек, у которых начинаются месячные, никогда не слышали об этом от своих родителей. Можете ли вы представить, как страшно просыпаться с окровавленными простынями или ужасаться в школьном туалете и не знать, что это значит?

Давайте позаботимся о том, чтобы месячные вашей дочери сопровождались большим энтузиазмом и волнением, а не тишиной! Вот как вы можете поговорить с ней в нужное время и с правильным отношением:

Готовьтесь к разговору на несколько лет вперед

Да, начните преподавать Sex Ed 101.Я начал эти уроки со своими сыном и дочерью, когда они были в дошкольном возрасте, с разговора с ними о цветах. «Видите ли, — говорил я им, когда мы рассматривали лилии, — даже у цветков есть папочка (пестик) и мамочка (тычинка)». Бог создал все, чтобы сделать жизнь. Даже цветы! Начните как можно скорее с этих простых жизненных уроков, и они будут приходить гораздо более естественно. Ваша готовность открыто говорить на эту тему гарантирует, что ваши дети смогут обратиться к ВАМ за ответами.

Часы для первых признаков полового созревания

Первая менструация у вашей дочери — начало полового созревания! Что-то происходит за год-два до этого. Это знак, который нужно искать. Вы знаете, что это такое? Подсказка: у нее двое, и у тебя тоже! Вот-вот — у тебя получилось! Грудные почки.
Медицинские журналы сообщают, что

средняя девочка испытывает первые признаки зачатков груди в 10,7 лет, плюс-минус немного. Каждая девушка развивается в своем темпе, так что будьте готовы ко всему.Примерно у 15 % девочек появляются грудные зачатки и волосы на лобке до восьми лет, а это означает, что у них, вероятно, наступит менструация между девятым и десятым днями рождения. Даже если вы удивлены тем, как скоро это произойдет, она не должна быть!

Расскажите ей о периоде между ее восьмым и десятым днями рождения

Средний возраст первой менструации у девочки составляет 12,7 лет. Этот возраст может отклоняться на целых полтора года. Так что будьте готовы поговорить с ней не позже девяти лет.Этот разговор — отличный способ с пользой провести время с дочерью. Вот две вещи, которые вы можете сделать, чтобы вам было легко говорить с ней о… «счастливой неделе»!

1. Расскажите ей, используя картинки из жизни.

Многие мамы говорят об основной функции месячных, но не говорят о том, почему они у нас есть. Месячные — это великий Божий знак того, что Он готовит вашу дочь к тому, чтобы однажды она стала мамой! Здесь у вас есть замечательная возможность использовать вступление вашей дочери в женственность как инструмент формирования ценностей в отношении чуда материнства.Этот переход очень важен для наших дочерей в наше время. Женское качество материнства подвергается нападкам, и наши дочери проигрывают. В ходе опроса, проведенного в 2007 году среди 1200 подростков-христиан, подавляющее большинство из них не хотели быть матерями и считали, что материнство должно быть второстепенной целью по сравнению с их мечтами о карьере. Как грустно!

Начните с фотографий, а затем дополните их любыми вашими конкретными мыслями о вынашивании дочери в утробе матери, если вам выпала такая честь.Прочтите с дочерью псалом 139 во время разговора. Эта глава дает вам прекрасную возможность начать диалог, чтобы сформировать ценности вашей дочери о истинной красоте и ценности материнства .

2. Подарите ей подарочную корзину со всеми необходимыми принадлежностями.

Спланируй что-нибудь для матери и дочери и подари ей эту корзину! Купите или соберите милую корзину и наполните ее вещами для девочек, такими как: новый бюстгальтер, мини-прокладки, обычные прокладки, подростковые обезболивающие таблетки, спрей для тела, книги, шоколад, менструальные согревающие обертывания Thermacare и приветственное письмо. ее к женственности.Кроме того, подумайте о том, чтобы взять с собой небольшую холщовую или тканевую сумку на молнии, наполненную предметами первой необходимости, чтобы она могла незаметно взять ее в школу. Она может подумать, что вы «делаете из этого большое дело», но я гарантирую вам, что она предпочла бы, чтобы вы праздновали с ней и дарили подарки, чем она была бы одна в туалетной кабинке в школе!

Вместе с корзиной должен прийти мини-урок о том, как всем этим пользоваться. И, если кому случится вертеть тампон или прикладывать прокладку ко лбу, просто сделайте глубокий вдох и смейтесь!

— Отрывок из книги Данны Греш «6 способов сохранить мелочь в своей девушке».

У моей подруги только что начались месячные. Что теперь?

У большинства женщин кровотечения происходят каждый месяц. Это ты знаешь. Чего вы точно не знаете, так это того, почему во время месячных ваша девушка кажется такой… отличной от обычной. Конечно, она по-прежнему очаровательная и сексуальная девушка, в которую вы влюбились, но примерно каждые 28–35 дней вы чувствуете, что понятия не имеете, что происходит в ее мозгу или в ее теле.

Не волнуйся, мы тебя поймали. Знание того, что делать, когда у вашей девушки месячные, может показаться выстрелом в темноту.Это часто сбивает с толку и женщин. Наши вагины кровоточат, а наши эмоции на американских горках. Нам хочется смеяться в одну минуту и ​​плакать в следующую. Скорее всего, ваша девушка не винит вас в том, что вы не знаете, что делать. Тем не менее, взглянув изнутри на то, что происходит во время ее менструации, как вы можете помочь и что вы должны делать, , а не , вы поможете ей. Читать дальше!

Поймите изменения, которые вызывают ее менструации

Один из лучших способов поддержать свою девушку во время менструации — это уделить время изучению того, что происходит в ее организме.Поначалу это может показаться загадочным, но, немного разобравшись в сложном процессе менструации, вы лучше поймете, почему она так себя чувствует и ведет себя. Это даст вам инструменты, необходимые для общения со своей второй половинкой таким образом, чтобы она чувствовала себя любимой и могущественной. И поверьте нам, когда мы говорим, что это будет иметь большое значение.

Четыре фазы менструального цикла

Первое, что мы собираемся рассказать, это то, что происходит в каждой фазе менструального цикла.Это процесс, который повторяется каждый месяц, поэтому знание того, что происходит (и когда), может дать вам бесценные подсказки о том, как стать отличной системой поддержки для вашей девушки.

Менструальная фаза. Менструальная фаза — это время, когда у нее менструация. Это может длиться от 1 до 7 дней, в зависимости от ее тела. У некоторых женщин менструации даже дольше, хотя это не так часто. Что происходит во время этой фазы, так это то, что ее матка начинает сбрасывать слизистую оболочку — отсюда берется ее менструальная кровь.Хотя может показаться, что у нее сильное кровотечение, у большинства женщин выделяется от 2 до 3 столовых ложек крови за каждую менструацию. Судороги являются нормальным, хотя и неприятным симптомом на этом этапе. Они вызваны тем, что ее матка сокращается, чтобы избавиться от слизистой оболочки.

Фолликулярная фаза. Фолликулярная фаза начинается одновременно с началом менструации, но длится до 13 дней. В это время гипофизы вашей подруги выделяют гормон, который сигнализирует яичникам, что ее яйцеклетки должны расти.Одна из этих яйцеклеток созреет, и за это время матка начнет формировать новую оболочку.

Фаза овуляции. Во время овуляции гипофиз вашей подруги выделяет гормон, который заставляет яичник выпускать зрелую яйцеклетку в ее фаллопиевы трубы. Эта фаза длится максимум пару дней.

Лютеиновая фаза. Яйцеклетка висит в маточной трубе во время лютеиновой фазы, но только примерно на 24 часа. Он ждет, чтобы увидеть, собирается ли ваша сперма оплодотворить его.Если у вас не будет защищенного секса, а она забеременеет, яйцеклетка начнет процесс имплантации. Другими словами, ты станешь папой. Однако, если яйцеклетка не оплодотворена, она впитается в слизистую оболочку матки, и у нее начнутся месячные. Весь процесс начинается сначала.

Это может немного сбивать с толку, но это только основы. Не напрягайтесь, пытаясь запомнить все эти вещи. Это скорее основа для того, что мы собираемся рассмотреть далее — гормоны.

Ее гормоны сеют хаос

Существует множество стереотипов о том, как женщины ведут себя во время менструации. Некоторые люди говорят, что их подруги «сходят с ума». (Совет: никогда не говорите этого своей девушке. Серьезно, это не круто.) Некоторые женщины признаются, что злятся на звук дыхания своего партнера. Третьи говорят, что хотят съесть все, что попадается на глаза, и спрятаться в своей постели, пока кровотечение и сопутствующие боли и раздражительность не прекратятся. Все эти эмоции могут показаться вам совершенно непреодолимыми.Вы хотите помочь, но не знаете, как к ней подойти.

Давайте сначала проясним одну вещь: это не ее вина. Ее гормоны постоянно колеблются в течение каждого месяца и могут вызывать довольно сильные чувства. Точно так же, как мы рассмотрели, что происходит физически во время каждой фазы менструации, мы собираемся рассказать о гормональных изменениях и о том, как они могут повлиять на ее эмоциональное благополучие.

Вот что на самом деле означает каждая фаза:

Менструальная фаза. Все женщины разные, особенно во время менструации. Некоторым начало месячных может принести облегчение от судорог и тяги к еде. Другие могут чувствовать себя более уставшими, чем обычно, и испытывать болезненные судороги. Это действительно индивидуальная вещь.

Фолликулярная фаза. Во время фолликулярной фазы начинает повышаться уровень гормона эстрадиола. Известно, что этот гормон уменьшает чувство стресса, вызванного кортизолом и адреналином. У нее также повышается уровень эстрогена, что позволяет ей чувствовать себя прохладной, спокойной и собранной.Ваша девушка, скорее всего, будет чувствовать себя лучше всего в это время месяца.

Фаза овуляции. Существует очень научное объяснение того, что происходит во время фазы овуляции, но мы будем кратки и ясны: уровень эстрадиола, который начал повышаться во время ее фолликулярной фазы, делает ее инсулин более эффективным. В свою очередь, это сигнализирует организму, что ему нужно вырабатывать больше тестостерона. Результат? Скорее всего, у нее более высокое либидо, чем в любое другое время месяца.Повезло тебе! Просто не забудьте принять дополнительные меры предосторожности на этом этапе, если ребенок не входит в ваши планы на ближайшее будущее — овуляция — это время, когда женщины наиболее фертильны.

Лютеиновая фаза. Вот тут-то и начинаются проблемы. Ее тело вырабатывает больше прогестерона, из-за чего она может чувствовать себя капризной. Добавьте к этому дополнительный кортизол, который имеет тенденцию присутствовать в это время, и ее уровень стресса может быть выше, чем обычно. Исследования показали, что во время лютеиновой фазы женщины, как правило, жаждут комфортной пищи и с большей вероятностью потворствуют ей.

Важно помнить, что симптомы менструации не всегда связаны с гормональными изменениями. На самом деле, многие из них связаны с образом жизни женщины. Употребление алкоголя, употребление большого количества сахара и отсутствие тренировок могут способствовать тому, что во время менструации она будет чувствовать себя не очень хорошо. Однако не критикуйте ее, если она делает такие вещи. Вместо этого спросите, не хочет ли она прогуляться, предложите чай вместо вина или приготовьте ей полезный ужин, что поможет облегчить ее менструальные боли.

Все  Женщины менструируют по-разному

Суть в том, что нет двух одинаковых женщин.В то время как ваша бывшая, возможно, была совершенно спокойной во время менструации, ваша нынешняя девушка может быть очень раздражительной. Важно знать об этом и избегать сравнений. Не упоминай о том, как поступила твоя сестра или бывший. Пусть ваша любовь знает, что, хотя вы даже не представляете, каково это, когда гормоны постоянно меняются, вы рядом с ней и хотите поддержать ее любым возможным способом.

Спроси ее, что ей нужно

Это подводит нас к вечно важной теме: как именно вы можете облегчить ее менструальные боли и стать партнером года.Правда в том, что нет единого способа сделать это. То, что работает для некоторых женщин, может быть полной противоположностью тому, что нужно вашей даме. Лучше всего просто спросить ее: «Чем я могу помочь?» Убедитесь, что она знает, что вы имеете в виду, и будьте открыты для ее ответов.

Вот несколько идей для творчества:

  • Будьте терпеливы!  Не вините ее раздражительность в месячных, но попытайтесь понять, откуда она взялась.
  • Принеси ей еду, которую она любит.  Будь то мороженое, которое она хочет, или она одна из тех редких женщин, которые жаждут зеленого сока, просто иди и возьми его. Она оценит это навсегда (или, по крайней мере, до следующего месяца).
  • Будьте внимательны. На самом деле все просто. Просто обратите на нее внимание. Спросите о ее дне. Позвольте ей излиться на вас. Немного TLC может иметь большое значение.
  • Сделай ей массаж. Хороший. И не жалуйтесь на это.
  • Дайте ей место. Ваша девушка может просто захотеть посмотреть Netflix и расслабиться в одиночестве.Будьте в порядке с этим. Она вернется к вам, когда будет готова.

Главное здесь не предполагать, что ей нужно. Вместо этого спросите. Узнайте, что заставит ее чувствовать себя лучше. Затем сделать его. Помните, худшее, что вы можете сделать, — это попросить, а затем не выполнить.

Будьте сторонником менструации

Известно, что мужчины во всем мире выбрасывают: «У тебя месячные?» в самый неподходящий момент. Слово мудрому: просто не надо. Редко, если вообще когда-либо, этот вопрос или любой подобный ему встречался с приятным ответом.На самом деле, это довольно унизительно. Вместо того, чтобы связывать ее поведение с ее менструацией, будьте сторонником положительности менструации, понимая и демонстрируя, что ее чувства действительны независимо от того, есть у нее менструация или нет.

Еще один способ добиться положительной менструации — пойти и взять ей тампоны, если они ей нужны, не стесняясь этого. Серьезно, никто не думает, что они для вас. (p.s. Цель несет Кору. Не давайте ей тампоны, полные химикатов. Ее влагалище будет , а не , спасибо.)

Наконец, на этой ноте, постарайтесь не смущать ее. Мир полон постыдных месячных, и ей это не нужно от тебя. Спросите ее, хочет ли она поговорить о том, через что она проходит, но если она не хочет, отступите и дайте ей знать, что вы рядом, на случай, если она передумает.

О, и не забывайте о периодическом сексе. Это кажется спорной темой, но давайте изложим для вас несколько истин. Секс во время менструации не является грубым, потому что месячные не являются грубыми. Периодический секс — это грязно, да, но использование смазки тоже.Это всего лишь естественная версия того, что вы уже могли использовать. Периодический секс также может облегчить ее судороги и поднять ей настроение. Открытость для секса во время менструации — отличный способ добиться положительных результатов.

Если вы хотите еще больше очков Брауни…

Если вы читаете эту статью, чтобы попытаться понять, как помочь своей девушке во время менструации, вы явно являетесь звездным представителем мужского пола. Мы хотим помочь вам еще больше. Итак, вот список вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша девушка чувствовала себя прекрасно во время менструации и подняла планку для мужчин:

  1. Подарите ей подписку Cora.  Все тампоны Коры органические, и вы можете выбрать упаковку, которая идеально подойдет для ее месячных  .
  2. Если вы не живете вместе, держите дома запас тампонов.  Тампоны Cora поставляются даже в маленькой черной коробке, которая будет отлично смотреться на столешнице в ванной.
  3. Сообщите ей, что вы провели небольшое исследование (кхм, прочтите эту статью) о месячных.  Она подумает, что вы буквально самый удивительный мужчина на свете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.