Как быстро увеличить лактацию: Как увеличить количество грудного молока: простые советы

Содержание

Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort SCF332/31

Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort SCF332/31 | Avent

Philips Avent

Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort

SCF332/31

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Больше не нужно наклоняться вперед: благодаря особой конструкции молокоотсоса вы можете принять удобное положение, а мягкие массажные лепестки будут бережно стимулировать околососковую область, увеличивая отток молока. Молокоотсос стал еще тише, вы можете использовать его в любое время в любом месте, ведь он работает и от сети , и от батареек. Прибор легко подготовить к работе, настраивать, использовать и очищать. Узнать обо всех преимуществах

К сожалению, этот продукт больше не доступен

Если вы имеете право на льготы по НДС для медицинских устройств, вы можете воспользоваться ими при покупке этого продукта. НДС будет вычтен из цены, указанной выше. Подробную информацию см. в корзине.

Philips Avent Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Больше не нужно наклоняться вперед: благодаря особой конструкции молокоотсоса вы можете принять удобное положение, а мягкие массажные лепестки будут бережно стимулировать околососковую область, увеличивая отток молока. Молокоотсос стал еще тише, вы можете использовать его в любое время в любом месте, ведь он работает и от сети , и от батареек. Прибор легко подготовить к работе, настраивать, использовать и очищать. Узнать обо всех преимуществах

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Больше не нужно наклоняться вперед: благодаря особой конструкции молокоотсоса вы можете принять удобное положение, а мягкие массажные лепестки будут бережно стимулировать околососковую область, увеличивая отток молока. Молокоотсос стал еще тише, вы можете использовать его в любое время в любом месте, ведь он работает и от сети , и от батареек. Прибор легко подготовить к работе, настраивать, использовать и очищать. Узнать обо всех преимуществах

К сожалению, этот продукт больше не доступен

Если вы имеете право на льготы по НДС для медицинских устройств, вы можете воспользоваться ими при покупке этого продукта. НДС будет вычтен из цены, указанной выше. Подробную информацию см. в корзине.

Philips Avent Электронный молокоотсос серии Ultra Comfort

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Больше не нужно наклоняться вперед: благодаря особой конструкции молокоотсоса вы можете принять удобное положение, а мягкие массажные лепестки будут бережно стимулировать околососковую область, увеличивая отток молока. Молокоотсос стал еще тише, вы можете использовать его в любое время в любом месте, ведь он работает и от сети , и от батареек. Прибор легко подготовить к работе, настраивать, использовать и очищать. Узнать обо всех преимуществах

Больше комфорта, больше молока*. В любое время и в любом месте

Одинарный электронный молокоотсос с массажными лепестками

  • Сцеживание в любое время, в любом месте
  • Мягкие массажные лепестки в комплекте
  • Бутылочка и соска серии Natural

Создан для бесшумного сцеживания

Создано для незаметного сцеживания.

Показать все функции Показать меньше функций

Показать все Показать меньше

  • Этапы взросления

    Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии

    Да

    Этап

    0–6 месяцев

  • Конструкция

    Бутылочка
    Дизайн бутылочки
    Дизайн молокоотсоса

    Компактный дизайн

    Соска
    Sealing disc for milk storage

    1 шт.

    Молокоотсос

    Без бисфенола-А* (только детали, контактирующие с пищей)

  • В комплект входят:

    Бутылочка серии Natural 125 мл

    1 шт.

    Корпус молокоотсоса

    1 шт.

    Основа вместе с трубкой

    1 шт.

    Крышка для транспортировки

    1 шт.

    Пробный комплект вкладышей для бюстгальтера

    1 упаковка (2 шт.)

  • Удобство использования

    Использование молокоотсоса
    • Простота очистки

    • Полная совместимость со всеми сериями

    • Простая сборка

  • Функции

    Не нужно наклоняться вперед

    Сцеживание в удобном положении

    Мягкая массажная насадка

    Деликатная стимуляция

    Настройки
  • В комплект входят:

    Насадка стандартного размера (19,5 мм)

    1 шт. (насадка увеличенного размера продается отдельно)

    Одноразовые вкладыши для бюстгальтера

    4 шт.

Просмотреть все спецификации См. Меньше спецификаций

Показать все Показать меньше

Предлагаемые продукты
Недавно просмотренные продукты

{{{sitetextsObj.prominentRating}}}

написать отзыв

{{{sitetextsObj.totalReview}}} {{{sitetextsObj.recommendPercentage}}}

    {{#each ratingBreakdown}}
  • {{ratingValue}} Только отзывы с оценкой {{ratingValue}} зв.
  • {{/each}}

написать отзыв

    {{#each userReviews}}
  • {{this.UserNickname}} {{date this.SubmissionTime ../this.dateFormat}}

    {{#if this.Badges}} {{#if this.Badges.incentivizedReview}}

    Часть продвижения Этот рецензент получил вознаграждение за написание этого обзора. Вознаграждение может быть купоном, образцом продукта, билетом на участие в розыгрыше, баллами лояльности или иным ценным призом, выдаваемым за написание обзора на этот продукт.

    {{/if}} {{#if this.Badges.Expert}}

    Мнение эксперта Этот отзыв был написан экспертом индустрии после тестирования продукта, предоставленного Philips

    {{/if}} {{/if}}

    {{this.Title}}

    {{this.ReviewText}}

    {{#if this.IsRecommended}}

    Да, я рекомендую этот продукт

    {{/if}}
  • {{/each}}
{{this.UserNickname}} {{#with ContextDataValues}}
    {{#iff Gender ‘and’ Gender.Value}} {{#iff Gender.Value ‘eq’ ‘Male’}}
  • мужчина
  • {{/iff}} {{#iff Gender.Value ‘eq’ ‘Female’}}
  • Женщина
  • {{/iff}} {{/iff}} {{#iff Age ‘and’ Age.ValueLabel}}
  • Возраст 
    {{Age.ValueLabel}}
  • {{/iff}} {{#iff HowManyPeopleLiveInYourHousehold ‘and’ HowManyPeopleLiveInYourHousehold.ValueLabel}}
  • {{{replaceString ‘Членов семьи: {number}’ ‘{number}’ HowManyPeopleLiveInYourHousehold.ValueLabel}}}
  • {{/iff}}
  • {{{replaceString ‘Голосов: {number}’ ‘{number}’ ../TotalFeedbackCount}}}
{{/with}} {{date this.SubmissionTime ../this.dateFormat}} {{#if this.Badges}} {{#if this.Badges.verifiedPurchaser}}

Проверенный покупатель

{{/if}} {{#if this.Badges.incentivizedReview}}

Часть продвижения Этот рецензент получил вознаграждение за написание этого обзора. Вознаграждение может быть купоном, образцом продукта, билетом на участие в розыгрыше, баллами лояльности или иным ценным призом, выдаваемым за написание обзора на этот продукт.

{{/if}} {{#if this.Badges.Expert}}

Мнение эксперта Этот отзыв был написан экспертом индустрии после тестирования продукта, предоставленного Philips

{{/if}} {{/if}}

{{this.Title}}

{{this.ReviewText}}

{{#if this.IsRecommended}}

Да, я рекомендую этот продукт

{{/if}} {{#if this.AdditionalFields.Pros}} {{#with this.AdditionalFields.Pros}}

Достоинства:

{{Value}}

{{/with}} {{/if}} {{#if this.AdditionalFields.Cons}} {{#with this.AdditionalFields.Cons}}

Недостатки:

{{Value}}

{{/with}} {{/if}} {{#iff Photos.length ‘or’ Videos.length}}
    {{#each Videos}} {{#if VideoId}}
  • {{#if VideoThumbnailUrl}} {{else}} {{/if}}
  • {{/if}} {{/each}} {{#each Photos}} {{#iff Sizes ‘and’ Sizes.normal}} {{#if Sizes.normal.Url}}
  • {{/if}} {{/iff}} {{/each}}
{{/iff}} {{#if IsSyndicated}} {{#iff SyndicationSource ‘and’ SyndicationSource.Name}}

{{{replaceString ‘Оригинальная запись на {domain}’ ‘{domain}’ SyndicationSource.Name}}}

{{/iff}} {{/if}} {{#if this.ClientResponses}} {{#each this.ClientResponses}}

Ответ от Philips

{{Department}} {{date Date ../../../dateFormat}}

{{Response}}

{{/each}} {{/if}}

Был ли этот отзыв полезен? Да / Нет

Да • {{TotalPositiveFeedbackCount}} Нет • {{TotalNegativeFeedbackCount}}

Вы действительно хотите сообщить о нарушении правил этим пользователем? Сообщить / Отмена

{{/each}}

Нормативная информация

Риски, связанные с продуктом

  • Клинически доказанный комфорт: в ходе исследования, проведенного среди 110 мам из США, Великобритании, Китая и России в марте 2016 года, участницы оценивали эффективность и комфорт продукции Philips Avent в среднем на 8,6 из 10.

    *РУ № РЗН 2013/813 от 20.05.2019,
    РУ № ФСЗ 2012/13199 от 04.09.2018
    Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

  • Больше молока: независимое исследование показало, что стресс может влиять на количество сцеживаемого молока. См. www.philips.com/Avent
    • Philips Avent – любимая марка российских мам. По результатам исследования “Baby Index -2018” компании ООО «Ипсос Комкон» в категориях молокоотсосов и приспособлений для кормления
  • Молокоотсос без бисфенола-А: касается только бутылочки и других частей, с которыми контактирует грудное молоко. Соответствие требованиям Регламента ЕС 10/2011.

    • Philips Avent – бренд №1 по рекомендациям педиатров. По результатам исследования «MEDI-Q-2018» компании ООО «Ипсос Комкон» в категориях молокоотсосов и приспособлений для кормления

{{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ‘phone’}} {{#if this.phoneFlag}} {{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ’email’}} {{#if this.emailFlag}} Послать эл. письмо {{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ‘social’}} {{#if this.whatsappFlag}} {{/if}} {{#if this.socialFlag}} {{#this}} {{#iff type «eq» ‘link’}} {{/iff}} {{#iff type «eq» ‘content’}} {{/iff}} {{#iff type «eq» ‘script’}}
{{this.label}} {{!— Issue with Chat link due to google+ script, so commenting the same. —}} {{!—

{{{this.content}}}

—}} {{/iff}} {{/this}} {{/if}} {{/iff}} {{/each}} {{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ‘phone’}} {{#if this.phoneFlag}} {{/if}} {{/iff}} {{#iff @key «eq» ‘myPhilips’}} {{#if this.myPhilipsFlag}} {{/if}} {{/iff}} {{/each}}

Выбранные продукты (0/3)

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

    Я понимаю

    Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последних версий Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.

    Признаки недостатка молока | Улучшение лактации

    Многих мам беспокоит недостаточная выработка молока, но узнать, действительно ли молока мало, не всегда просто. Прочитайте нашу статью, чтобы понять, действительно ли это так, и что с этим можно сделать.

    Поделиться этой информацией

    «Достаточно ли у меня молока?» — вопрос, которым часто задаются молодые мамы. Если Ваш малыш здоров и хорошо растет, нет причин для беспокойства. Однако если Вы все же беспокоитесь о выработке молока, лучше как можно раньше проконсультироваться со специалистом. Если все в порядке, он сможет Вас успокоить. К тому же, Вы не станете напрасно кормить ребенка смесью, из-за которой выработка молока может действительно снизиться.

    Причины недостатка молока

    У некоторых мам не вырабатывается достаточное количество грудного молока в силу медицинских причин, к которым относятся:

    • Сильная потеря крови при родах (более 500 мл) или оставшиеся фрагменты плаценты могут задерживать приход молока (который обычно начинается примерно через три дня после родов).1
    • Синдром поликистозных яичников, диабет, нарушения функции щитовидной железы или другие гормональные нарушения. В ряде случаев такие заболевания приводят к низкой выработке молока.2
    • Редкое медицинское отклонение, называемое «гипоплазия молочной железы», при котором в груди недостаточно железистой ткани, вырабатывающей молоко.3
    • Операции или травмы груди. Однако многие мамы, перенесшие операции на груди, в будущем успешно кормят грудью.
      4

    Если у Вас имеется хотя бы одно из перечисленных состояний, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или наблюдающему врачу.

    Как происходит выработка молока

    С приходом молока грудь начинает работать по принципу спроса и предложения. Каждый раз после ее опорожнения, будь то кормление ребенка или сцеживание, молока будет вырабатываться еще больше.

    Именно поэтому выработка молока может сократиться, если Вы будете давать ребенку смесь — Ваш организм не получит сигнала вырабатывать больше молока, потому как оно будет оставаться.

    То, как Ваш малыш кушает, также влияет на выработку молока. Чем чаще и лучше он сосет грудь, тем она будет больше. Если же Ваш малыш за одно кормление съедает лишь маленькую порцию, необходимо регулярно сцеживать молоко, чтобы сохранить уровень его выработки. Подробнее об этом читайте ниже.

    Признаки того, что ребенок не получает достаточно молока

    Несмотря на то, что низкая выработка молока встречается довольно редко, в первые несколько недель малыш может испытывать трудности с питанием, но по другим причинам. Возможно, Вы кормите его недостаточно часто или с недостаточной продолжительностью, особенно если Вы стремитесь придерживаться определенного графика. Возможно, ребенок неправильно захватывает грудь, или у него есть особенности, которые затрудняют прием молока.

    Следующие признаки указывают на то, что малыш получает недостаточно молока:

    • Плохой набор веса. В первые несколько дней жизни новорожденные в норме теряют от 5 до 7 %, а иногда даже до 10 % от своего веса при рождении. Однако после этого они должны набирать не менее 20–30 г в день и на 10–14 сутки восстановить свой вес при рождении.5,6,7 Если Ваш малыш в первые дни потерял 10 % или более своего веса или не начал набирать его к 5–6 суткам, следует немедленно обратиться к врачу.
    • Недостаточное количество мокрых и испачканных подгузников. Хорошим показателем того, достаточно ли молока получает ребенок, служит количество использованных за день подгузников. Ознакомьтесь с нашей статьей, в которой подробно рассказывается о норме мокрых и испачканных подгузников, в разделе Грудное вскармливание новорожденного: чего ожидать в первую неделю. Обратитесь за консультацией к врачу, если Вас что-то беспокоит или Вы заметили, что количество испачканных подгузников стало уменьшаться.
    • Обезвоживание. Если моча Вашего малыша приобрела темный цвет, у него появилась сухость во рту или желтуха (пожелтение кожи или глаз), или малыш стал вялым, потерял аппетит, возможно, у него обезвоживание организма.6 Причиной обезвоживания может стать высокая температура, диарея, рвота или перегрев. Если Вы заметите любой из этих симптомов, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

    Заблуждения относительно недостатка молока

    Новорожденные обычно питаются очень часто, около 10–12 раз в сутки или каждые два часа. Это вовсе не означает, что им не хватает молока. Не забывайте, что кормление для малыша — это еще и комфорт, поэтому трудно сказать, сколько молока съедает ребенок при каждом кормлении, так как его количество может различаться.

    У Вас достаточное количество молока, даже если:

    • ребенок хочет кушать часто;
    • ребенок не хочет, чтобы его клали;
    • ребенок просыпается ночью;
    • кормление происходит быстро;
    • кормление происходит долго;
    • после кормления ребенок берет еще бутылочку;
    • Ваша грудь стала мягче, чем в первые недели;
    • молоко не подтекает либо перестало подтекать;
    • Вы не можете сцедить много молока;
    • у Вас маленькая грудь.

    Что делать при недостаточной выработке молока

    Если Вы подозреваете, что Вашему малышу не хватает молока, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или наблюдающему врачу. Он определит, достаточно ли у Вас молока, и проверит, как ребенок захватывает грудь и получает ли он достаточное количество молока. Возможно, он также предложит изменить позу для кормления или способ прикладывания малыша к груди, чтобы облегчить этот процесс.

    Попробуйте также чаще прижимать малыша к себе, чтобы увеличить контакт кожа к коже, до и во время кормления. Это стимулирует выработку гормона окситоцина, который способствует приливу молока. Применяйте техники релаксации, такие как прослушивание любимой успокаивающей музыки, чтобы снизить тревожность, негативно влияющую на выработку молока.8

    При должной поддержке у большинства мам с недостаточной лактацией получается кормить своих малышей грудным молоком хотя бы частично, а некоторым удается нормализовать выработку.

    Если Ваш малыш не может получать достаточно молока непосредственно у груди (возможно, потому что он родился недоношенным или имеет особые потребности), Вам необходимо сцеживать молоко, чтобы поддержать его выработку. Ваш лечащий врач может назначить Вам специальные препараты, стимулирующие лактацию.

    Если Вам не удается сцеживать достаточно молока, Вам придется докармливать малыша донорским молоком или смесью. Это также должно происходить под контролем врача. Дополнительная система кормления (SNS)* — это отличный способ помочь Вашему малышу получать все необходимое молоко у груди.

    Как увеличить выработку молока с помощью молокоотсоса

    Если Вам необходимо увеличить выработку молока в первые пять дней после родов, Вы можете воспользоваться двойным электронным молокоотсосом с технологией запуска лактации, таким как Medela Symphony**. Такой молокоотсос имитирует сосание груди ребенком и способствует увеличению выработки молока в дальнейшем.9

    После прихода молока двойное сцеживание позволит Вам получать больше молока за меньшее время.10 Этот метод помогает лучше опорожнять грудь, что также улучшает лактацию.

    Хотя все мамы разные, зачастую рекомендуется сцеживать молоко сразу или через час после кормления. Это может показаться странным, так как обычно сцеживать молоко проще из наполненной груди. Однако сеанс сцеживания следует рассматривать как «вклад в завтрашний день».

    Поначалу у Вас, вероятно, получится сцеживать лишь немного молока, но не стоит расстраиваться — при регулярном сцеживании количество молока увеличится. Старайтесь опорожнять грудь — прикладывая малыша к груди или сцеживая молоко — от 8 до 12 раз в сутки, включая один ночной сеанс, когда Ваш уровень пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока) наиболее высок. Чем чаще Вы будете опорожнять грудь, тем лучше. После двух-трех дней регулярного сцеживания Вы заметите значительное увеличение выработки молока. Рекомендации о том, как получать больше молока при каждом сцеживании, Вы найдете в статье Советы по использованию молокоотсоса.

    Сцеживание в сочетании с массажем для получения большего количества молока

    Если Ваш ребенок совсем не берет грудь или Вы пока не можете сцеживать для него достаточно молока, Вам может пригодиться техника, называемая «сцеживание с массажем». Она помогает мамам увеличить количество молока, получаемого за один сеанс сцеживания.11,12 Весь процесс занимает около 25–30 минут. Помните, что чем лучше опорожнить грудь, тем быстрее в ней вырабатывается молоко.

    Необходимо выполнить несколько простых действий:

    • Помассируйте грудь.
    • Выполните двойное сцеживание, надев при этом специальный топ-бюстье, позволяющий держать руки свободными.
    • Во время сцеживания сожмите всеми пальцами грудь на несколько секунд. Отпустите и повторите. Сжимайте обе молочные железы, пока молоко не потечет тонкой струйкой.
    • Снова помассируйте грудь.
    • Сцедите молоко вручную или с помощью одинарного молокоотсоса, поочередно сжимая каждую грудь, чтобы максимально полно опорожнить их.

    Когда Ваш малыш начнет набирать вес, а выработка молока увеличится, Вы сможете перейти на кормление исключительно грудью.

    Литература

    Литература

    1 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.

    2 Vanky E et al. Breastfeeding in polycystic ovary syndrome. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008;87(5):531-535. — Ванки И. и соавторы, «Грудное вскармливание на фоне поликистоза яичников». Акта Обстет Джинекол Сканд. 2008;87(5):531-535.

    3 Neifert MR et al. Lactation failure due to insufficient glandular development of the breast. Pediatrics. 1985;76(5):823-828. — Нейферт М.Р. и соавторы, «Неспособность к лактации ввиду дефицита железистых тканей груди». Педиатрикс (Педиатрия). 1985;76(5):823-828.

    4 Neifert M et al. The influence of breast surgery, breast appearance, and pregnancy-induced breast changes on lactation sufficiency as measured by infant weight gain. Birth. 1990;17(1):31-38. — Нейферт М. и соавторы, «Влияние операций на груди, внешнего вида груди и изменений груди, вызванных беременностью, на количество молока, измеряемое посредством взвешивания ребенка». Берс. 1990;17(1):31-38.

    5 C Tawia S, McGuire L. Early weight loss and weight gain in healthy, full-term, exclusively-breastfed infants. Breastfeed Rev. 2014;22(1):31-42. — С. Тавиа С., МакГуайр Л., «Потеря и набор веса в период новорожденности у здоровых доношенных младенцев на исключительно грудном вскармливании». Брестфид Рев (Обзор грудного вскармливания). 2014;22(1):31-42.

    6 Lawrence RA, Lawrence RM. Breastfeeding: A guide for the medical profession. 7th ed. Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p. — Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М., «Грудное вскармливание: руководство для медиков». Седьмое издание. Издательство Maryland Heights, Миссури, США: Элсевьер Мосби; 2010. Стр. 1128.

    7 World Health Organisation. [Internet]. Child growth standards; 2018 [cited 2018 Feb] — Всемирная организация здравоохранения. [Интернет]. Стандарты роста ребенка» 2018 [процитировано в феврале 2018].

    8 Keith DR et al. The effect of music-based listening interventions on the volume, fat content, and caloric content of breast milk-produced by mothers of premature and critically ill infants. Adv Neonatal Care. 2012;12(2):112-119 — Кейт Д.Р. и соавторы, «Влияние прослушивания музыки на количество, жирность, состав и калорийность грудного молока у матерей недоношенных и серьезно больных детей». Адв Неонейтал Кэр.  2012;12(2):112-119

    9 Meier PP et al. Breast pump suction patterns that mimic the human infant during breastfeeding: greater milk output in less time spent pumping for breast pump-dependent mothers with premature infants. J Perinatol. 2012;32(2):103-10. — Мейер П.П. и соавторы, «Режимы сцеживания, имитирующие поведение грудного ребенка во время кормления: больше молока и меньше временных затрат для постоянно сцеживающихся матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол (Журнал перинатологии). 2012;32(2):103-10.

    10 Prime DK et al. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression.Breastfeed Med. 2012;7(6):442-447. — Прайм Д.К. и соавторы. «В период грудного вскармливания одновременное сцеживание обеих грудей продуктивнее последовательного». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2012;7(6):442-447.

    11 Stanford University School of Medicine [Internet]. Stanford, CA, USA: Maximizing Milk Production with Hands-On Pumping; 2017. [Accessed 30.04.2018]. — Школа медицины Стэнфордского университета [Интернет]. Стэнфорд, Калифорния, США: «Увеличение количества вырабатываемого молока при сцеживании руками»; 2017. [Посещение страницы 30.04.2018].

    12 Morton J et al. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol. 2009;29(11):757-764. — Мортон Дж. и соавторы, «Ручное сцеживание в сочетании с электрическим молокоотсосом повышает выработку грудного молока у матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол  (Журнал перинатологии). 2009;29(11):757.

    Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

    *РУ № ФСЗ 2010/07352 от 19.07.10

    **РУ № ФCЗ 2010/06525 от 17/03/2021

    Как быстро увеличить лактацию | Материнство

    Природные препараты для поддержки грудного вскармливания

    На правах рекламы

    Молодая мама и ребенок, которого она кормит грудью — это подвижная живая система, в которой иногда не все идет гладко. Что делать, если вам кажется, что ребенку мало молока? Как опровергнуть свои опасения – или безопасно увеличить лактацию, если они подтвердятся?

    Вы всегда были настроены на грудное вскармливание своего малыша, так как убеждены, что это – лучшее питание для него и основа здоровья сейчас и в будущем. После родов вы наладили кормление грудью – научились правильно прикладывать малыша, понимаете, когда он просит грудь, кормление не доставляет вам неудобств.

    И вдруг что-то происходит. Малышу 3-4 недели или уже почти три месяца – и его поведение поменялось. Он стал беспокойным, сосет с перерывами и иногда плачет прямо во время кормления. Привычный ритм кормлений «трещит по швам» — ребенок может попросить грудь когда угодно, и это, конечно, выбивает вас из колеи. И уже кто-то из близких, кому вы рассказали об этой непонятной ситуации, проронил: «Может, ему молока не хватает?».

    «Мало молока» — эта мысль сама по себе очень стрессовая для кормящей мамы, ведь она подрывает уверенность женщины в своих силах, а первое, что необходимо маме грудничка – это спокойствие и позитивный взгляд на мир. А мысль «Неужели я не могу дать лучшее своему ребенку?» будто бы разрушает все, что вы создали для малыша и поселяет в душе тревогу.

    К счастью, есть быстрые и надежные способы проверить, есть ли нехватка молока на самом деле, и в случае необходимости скорректировать ее. Так что делаем несколько глубоких вдохов и выдохов. Представляем, что выдыхаем тревогу и беспокойство, а вдыхаем уверенность в том, что вы лучшая мама для своего малыша. И приступаем к активным действиям!

    Если кажется, что малыш не наедается

    В первую очередь важно знать, что не является признаками нехватки молока. Это более частый плач ребенка, беспокойство или изменение режима кормлений.

    «Пустая» грудь – когда молочная железа перестает наполняться между кормлениями, тогда как раньше всегда была «тугой» — тоже не признак недостатка молока. Грудь просто «научилась» не накапливать молоко, а выдавать его «по требованию». Так происходит у всех кормящих женщин примерно к 3 месяцам – у кого-то раньше, у кого-то позже.

    Итак, как проверить, хватает ли малышу молока?

    Быстрый способ: тест на мокрые подгузники. Либо день держим малыша без памперсов и считаем число мокрых пеленок – их должно быть не меньше 12, а лучше ближе к 20. Либо собираем одноразовые подгузники в пакет (чтобы влага не испарялась) и потом высчитываем разницу между весом использованных и весом такого же количества сухих. Если получилось 400 г и больше – значит, малыш получает достаточно молока.

    Второй способ: прибавка в весе за неделю. Взвешиваем малыша в одной и той же одежде и сухом подгузнике и примерно в одно и то же время с перерывом в неделю. И если прибавка в весе составляет 125 г и больше – это нормально для малыша до 4 месяцев (потом прибавки в весе еще снижаются).

    Внимание: контрольное взвешивание ребенка до и после кормления неинформативно и лишь дополнительно нервирует кормящую маму. Так что пользоваться этим способом, чтобы оценить, хватает ли ребенку молока, не стоит.

    Мало молока: что делать?

    Итак, вы провели тесты, и результаты ниже или на границе нормы? Первый совет – постараться справиться с беспокойством. Все можно поправить и все в ваших руках!

    Второй совет: обратиться к специалисту по лактации, чтобы понять, правильно ли вы поставили себе «диагноз», и разобраться, как увеличить количество молока в вашем случае.

    Дело в том, что малыш может получать меньше молока по разным причинам, и все они обратимые. Например, есть такое явление, как лактационный криз – временное несоответствие потребностей ребенка и количество молока у мамы. Это случается при скачке роста малыша или при изменении гормонального фона у кормящей женщины. Также на выработку молока влияют факторы, связанные с укладом жизни – стресс, усталость, недостаток жидкости, погрешности в питании.

    И, наконец, третий совет, которым вы можете воспользоваться самостоятельно: принимать безопасные лактогонные препараты.

    Здесь важно знать, что время «бабушкиных методов» (пить больше чая с молоком или заваривать «травки для лактации») давно прошло – сегодня существуют клинически испытанные препараты для увеличения лактации.

    Как быстро увеличить лактацию

    Один из них – «Лактогон», препарат первого выбора при проблемах с лактацией. Он увеличивает производство молока в 1,5-2 раза и действует уже со второго дня применения.

    В основе препарата – природные компоненты, которые естественным путём усиливают лактацию: душица, крапива, укроп или фенхель, морковь, овес, имбирь. Отдельно стоит сказать о пчелином маточном молочке – это природный источник белков, жиров, углеводов, микроэлементов (цинк, железо, золото, хром, кальций, магний, марганец), аминокислот и эстрогенов. Причем все компоненты находятся в легко усвояемой форме.

    Кроме того, «Лактогон» содержит йод, необходимый для профилактики йододефицитных заболеваний матери и ребенка, для правильного развития мозга, ЦНС и костной системы малыша. А также витамин С – он способствует усвоению железа и повышает иммунитет.

    Благодаря такому комплексному составу препарат оказывает лактогонное и общеукрепляющее действие, хорошо переносится мамой и малышом и позволяет поддержать грудное вскармливание в те периоды, когда что-то идет не так.

    Вы можете выбрать один из двух продуктов «Лактогон» в таблетках или в форме чая — а можете чередовать их прием в соответствии с инструкцией по применению. В отличие от многих других БАД эффективность и безопасность препаратов «Лактогон» подтверждена клиническими исследованиями.

    «Лактогон» — быстрая и эффективная поддержка грудного вскармливания, которое так важно для мамы и малыша.

    5 способов увеличить лактацию — Промам

    “Ну Вы же понимаете, что двойню только грудью выкормить невозможно, в лучшем случае, это будет смешанное питание. А то и вовсе полностью искусственное”, сказали  в женской консультации маме двойни  ВаряДаря. Сыр и Зефир.

    Уже тогда я для себя решила, что так не будет. Я поняла, что сделаю для этого все.

    Сразу после рождения, еще в родзале, Варя уже попробовала молозиво. У Дари же были небольшие проблемы с захватом груди. После этого ко мне в родильную палату пришла педиатр и сказала, какую смесь купить. Молодо-зелено – Филипп пошел и купил. Молозива было немного – “на одного ребенка бы хватило”.

    “Дети кричат, потому что голодные, – корми шприцом”. В ауте после не самых простых родов мы даже пару раз дали детям эту смесь. Даря все так же плохо брал грудь, Варя кусалась, у меня появились трещины, кровь, боль. А молоко все не приходило. Короче, начинать всегда сложно. По крайней мере, в первый раз, когда вообще понятия не имеешь, как обращаться со своим старым инструментом в новом амплуа, а что уж говорить о детях.

    Молоко пришло на третий день и меня в скорости выписали из роддома. Так, мне нужно больше молока. Что же делать? Кто-то говорит о чае со сгущенкой, кто-то о крепком бульоне, кто-то о горе еды или 5-ти литрах воды в день.

    Я пробовала все. Расскажу, что сработало в моем конкретном случае.

    Во-первых, частые прикладывания. Даже если ребенок (Даря первую неделю очень много спал) не просит есть, нужно будить хотя бы каждые 3 часа и прикладывать – только так можно стимулировать приход молока. Если дети хотят есть, кормим по требованию. Утро-день-ночь – неважно. Во время установления лактации я чувствовала себя фермой: я только ела, пила и кормила. Ну и плакала немного – куда ж без этого.

    Во-вторых, сон. Самый большой приток молока происходит только во время сна. Когда я это поняла, я стала есть и пить, пока “ели” меня, в остальные минуты я спала. Просто первые пару месяцев малыши прикладывались каждые 20-30 минут и днем, и ночью. В итоге я научилась спать сидя, параллельно прикармливая двух малышей и не разжимая рук.

    В-третьих, теплое питье. На первых порах – много теплого питья. Суп тоже считается. Просто все теплое стимулирует приток молока. И не важно (как по мне), что это – “чай для лактации” или обычная ромашка – лишь бы теплое. Единственное, что работало со мной лучше, чем что либо другое – это семена фенхеля. Я заваривала их в термос и ночью после или во время каждого кормления выпивала стакан. До сих пор кривлюсь от одного только запаха. А еще он успокаивает детские животики. По крайней мере, моим малышам какое-то время помогал.

    По поводу еды и огромного количества жидкости – вопрос спорный. Я ела и пила по аппетиту, но первое время (установление лактации) это были и правда немыслимые объемы воды и еды.

    В-четвертых, контакт с детьми “кожа к коже”, запах, мысли и даже взгляд на своих малышей стимулирует лактацию. Аккуратней в магазинах: либо не думайте о детях, либо носите хорошие вкладыши.

    В-пятых, хотя скорее всего, мне нужно было поставить его на первое место, это настрой. Если мама уверена, что у нее не получится, то у нее ничего не получится. Но если Вы всем сердцем этого хотите, то Вам не страшны никакие “доброжелатели” или родственники, утверждающие, что “у нас в семье у всех было мало молока”. Помните, что не могут кормить по физиологическим причинам только 2-3% (!) женщин. Остальные просто не хотят! Но это тоже вариант, каждому – свое.

    В общем, все в наших с вами руках. Ведь если мама чего-то очень желает своему ребенку, ее не остановить. Я вот своих прокормила год и 8 месяцев (из них 6 без какого-либо дополнительного прикорма), и так получилось, что это были не только ночные кормления, а и утренние, и обеденные (совместно с прикормом). Я просто так лактацию разогнала, что не могла уже остановить.

    Любите и кормите своих деток так, как Вам это подсказывает сердце!

    Как наладить грудное вскармливание и увеличить грудное молоко

    Грудное молоко очень важно для здоровья малыша и мамы. Мы поделимся секретами, как наладить лактацию

    Все статьи

    Моисеева Татьяна Николаевна

    Заведующая отделением педиатрии, врач аллерголог-иммунолог

    Всем хорошо известно, что молоко матери содержит все, что необходимо малышу в первые месяцы жизни. Это белки, жиры, углеводы, витамины в оптимальном качественном и количественном составе, а также ферменты, гормоны, антитела и иммунные клетки, которые оберегают малыша от аллергии, инфекций и хронических заболеваний.

    О пользе грудного вскармливания мы писали уже не раз, а сегодня дадим вам рекомендации как поддержать и увеличить количество грудного молока:

    • Кормите малыша по требованию. Особенно важно это делать в первый месяц малыша. Ребенок требует постоянного внимания. Между кормлениями может проходить и не более часа. Это совершенно нормальный процесс. Чем больше он будет ее сосать, тем скорее начнется выработка молока.

    • Старайтесь не давать бутылочку. При необходимости докорм или воду можно давать из ложечки. Механизм сосания соски и бутылочки отличается от сосания груди и может привести к неправильному прикладыванию и отказу.

    • Позвольте ребенку находится у груди столько, сколько ему потребуется, даже если это будет более 30-40 минут. Используйте это время для отдыха или сна.

    • Позаботьтесь о меню, способном быстро увеличить лактацию. Оно должно быть максимально сытным и с высоким содержанием белка.

    • Пейте как можно больше жидкости: 1,5-2 литра чистой воды в день поддержат лактацию на нужном уровне. Также рекомендуется некрепкий теплый чай, компоты, укропная вода, морсы.

    • Кормите в комфортной позе. Следите чтобы ребенок полностью захватывал не только сосок, но и часть ареолы. Так молоко будет выделяться в нужном количестве и не будет травмироваться сосок. Если вы чувствует боль, значит малыш делает что-то неправильно. Достаньте грудь изо рта ребенка и помогите ему захватить её правильно.

    • Помните про окситоцин – это гормон, который отвечает за выделение молока из груди. Образовываться в женском организме в достаточном количестве ему помогают: расслабление, тепло, массаж, отдых, контакт с ребенком, поддержка близких, уверенность в себе.

    • Включите любимый фильм или музыку, приготовьте теплый чай, что-то вкусное и наслаждайтесь материнством!

    Наладить лактацию и дать ответы на все вопросы поможет Личный педиатр – надежный и квалифицированный помощник в этот ответственный период жизни малыша. Специально для маленьких пациентов в детской клинике ЛОТОС есть удобные программы наблюдения для детей от 0 до 1 года. Подробнее здесь https://www.lotos74.ru/price/kompleksnye-programmy-dlya-detey-i-podrostkov/

    Как остановить лактацию? — ВИРИЛИС

    Рано или поздно ребенка на грудном вскармливании приходится отлучать от груди, а матери приходится думать, как остановить продолжающуюся лактацию.

    Грудное молоко содержит все питательные вещества, в которых нуждается ребенок в первые полгода жизни. Хотя дети начинают есть другую пищу и питье примерно с шести месяцев, грудное молоко по-прежнему составляет большую часть их рациона до конца первого года жизни. Независимо от того, как долго вы продолжаете кормить грудью, ваше молоко всегда будет питательным и абсолютно подходящим для стадии развития вашего ребенка. Естественный процесс отлучения от груди начинается, когда ваш ребенок начинает есть что-то кроме грудного молока, включая воду, соки, твердую пищу и другое молоко. Тем не менее, большинство из нас думает об отлучении от груди как о времени, в течение которого наши дети начинают получать все меньше и меньше грудных вскармливаний, пока их полностью не заменят другие продукты питания и напитки.

    Отлучение от груди

    Иногда ребенок может сам решить, что больше не хочет пить грудное молоко. Иногда отказ ребенка может быть временным, а иногда и постоянным. Иногда мать устает от кормления уже подросшего ребенка, особенно в ночное время. В других случаях матери требуется вернуться к работе. В некоторых случаях матери хотят снова забеременеть, а грудное вскармливание может препятствовать овуляции. Также прекращение грудного вскармливания может быть рекомендовано по медицинским показаниям. Иногда отлучение от груди — не единственный вариант.  Врач или консультант по грудному вскармливанию может предложить некоторые идеи для обсуждения, если вы окажетесь в такой ситуации.

    Запланированное отлучение от груди и остановка лактации

    К сожалению, внезапное прекращение выработки молока может иметь физические и эмоциональные последствия для кормящей матери и ее ребенка. Например, внезапное отнятие от груди увеличивает риск закупорки протоков, нагрубания молочных желез и инфекции молочных желез (мастита), а также глубокого чувства грусти у матери. Важно иметь эффективные стратегии для быстрого прекращения лактации и отнятия ребенка от груди, чтобы избежать осложнений и стресса. Поддержка консультанта по грудному вскармливанию может помочь снизить вероятность возникновения проблем при отлучении от груди.

    По мере того, как вы будете сокращать количество кормлений грудью, выработка молока также будет постепенно уменьшаться. Это снижает риск закупорки протоков и возникновения мастита. Медленное отлучение от груди также дает ребенку время, чтобы приспособиться.

    Если вам нужно быстро отлучить ребенка от груди и остановить лактацию, то вот несколько советов, которые сделают отлучение от груди более комфортным для вас и менее неприятным для вас и вашего ребенка. Выработка молока будет постепенно уменьшаться по мере того, как молоко будет отбираться реже.

    Можно установить ограничения на кормление, реалистичные для вас и вашего ребенка. Один из способов начать отучение малыша или ребенка старшего возраста – это «никогда не предлагать, но и никогда не отказываться» от еды. В зависимости от возраста вашего ребенка и того, сколько ему нужно сосать, вы можете приучать его к чашке или бутылочке. Начните отказываться от того грудного вскармливания, которое кажется вашему ребенку наименее интересным. Затем сокращайте одно кормление грудью каждые несколько дней или одно раз в неделю, в зависимости от вашего собственного комфорта и от того, насколько он готов сотрудничать.

    Замените ли вы пропущенное кормление смесью, коровьим молоком или водой, будет зависеть от возраста вашего ребенка и других продуктов и напитков, которые он ест. Если вашему ребенку меньше 12 месяцев и его отлучают от грудного вскармливания, ему необходимо заменить грудное вскармливание смесью. Если вашему ребенку больше 12 месяцев, ему можно пить коровье молоко. При этом убедитесь, что вы по-прежнему проводите много времени со своим ребенком и обнимайте его.

    Если грудь налилась кровью, сцеживайте молоко вручную или используйте ручной насос, пока не почувствуете себя комфортно. Не пытайтесь опорожнить грудь: вы же не хотите, чтобы ваш запас молока снова увеличился.

    Если ваш ребенок не хочет следовать вашим намерениям, вот еще несколько идей, которые помогут меньше стимулировать вашу грудь и, следовательно, уменьшить выработку молока.

    • Предложите малышу соску для дополнительного сосания, если он в этом нуждается;
    • Дайте ребенку смесь перед тем, как давать грудь;
    • Предлагайте только одну грудь при каждом кормлении и следите за тем, чтобы ваш ребенок пил много других напитков;
    • Кормите ребенка по установленному распорядку, если это возможно.

    Если вы делите свою постель с малышом, и его обычно кормят рано утром, попробуйте встать до того, как он проснется. Если вы уже одеты и приготовили завтрак, то, когда ребенок проснется, он может поесть, а затем начать играть, забыв о грудном вскармливании.

    Откажитесь от длинных кормлений: если вы всегда оставляли ребенка у груди до тех пор, пока он не закончит или не заснет, может пройти некоторое время, прежде чем он смирится с тем, что вы берете на себя контроль над его кормлением. Попробуйте заменить кормление на что-нибудь интересное, например: «Пора заканчивать, пойдем гулять». Или скажите: «Мы просто немного покормим, а потом пойдем посмотрим, дома ли бабушка».

    Кормление ночью или перед дневным сном может быть трудно прекратить, так как это может быть единственным способом уложить малыша спать. Это также может быть единственным способом снова успокоить ребенка, если он проснется, особенно посреди ночи. Постепенно увеличивайте время между кормлением во время сна и фактическим укладыванием в постель, чтобы попытаться разорвать связь между кормлением и сном. Введите новый ритуал отхода ко сну, когда вы не кормите ребенка, чтобы он заснул (например, кормите в другой комнате). Уделяйте ему как можно больше времени, любви и комфорта, чтобы помочь ему заснуть — пение, качание, чтение сказки, поглаживание, — все, что помогает. Постепенно сокращайте время нахождения у груди до времени, достаточного для их расслабления, делая акцент на рассказе, песне и т. д., а не на кормлении грудью.

    Если ваш малыш просыпается ночью и хочет поесть, чтобы снова заснуть, посмотрите, сможет ли ваш партнер успокоить его, возможно, прижавшись к нему, либо дав глоток воды. Иногда малыши принимают это, так как ваш партнер не напоминает им о грудном вскармливании. Даже если вы все еще берете малыша в свою кроватку, попробуйте утешить его другими способами, прежде чем предлагать грудь. Вы увидите постепенный переход от кормления для утешения к утешению другими способами.

    Когда вы выходите на улицу с малышом, избегайте носить одежду, которая обеспечивает легкий доступ к груди. Старайтесь не раздеваться перед ребенком, так как это может напомнить ему о необходимости попросить пососать грудь.

    Если кажется, что вашему ребенку действительно нужно сосать, то приучение к бутылочке может быть лучше, чем переход сразу к чашке. Предложите непродолжительное кормление грудью, затем бутылочку.

    Подавление лактации

    Возможно, вы слышали об использовании лекарств для прекращения лактации. Однако,  использовавшиеся в прошлом медикаментозные средства для прекращения выработки  материнского молока, в наши дни используются редко. Это связано с их возможными побочными эффектами, такими как сильная тошнота. Обычно нет необходимости принимать что-либо, чтобы остановить лактацию, кроме как следовать приведенным ниже советам.

    Тем не менее, есть определенные лекарства (например, псевдоэфедрин и некоторые формы противозачаточных таблеток), которые некоторым матерям помогают высушить молоко. Обсудите использование таких лекарств со своим врачом, если вы хотите их использовать.

    Для того чтобы остановить лактацию также не требуется туго бинтовать грудь. Это также устаревший способ. Он может причинить матери дискомфорт и увеличить риск закупорки протоков и возникновения мастита. Лучше носить поддерживающий и хорошо сидящий (не обтягивающий) бюстгальтер.

    Также нет научных доказательств того, что потребление жидкости действительно влияет на выработку молока. Важно помнить, что недостаток жидкости может вызвать обезвоживание. Поэтому нет необходимости отказываться от употребления жидкости, чтобы подавить лактацию.

    Капустные листья уже давно используются для облегчения нагрубания груди и помогают остановить лактацию. Если вы хотите использовать листья капусты, вымойте и высушите листья и вырежьте крупные комковатые прожилки. Охладите листья в холодильнике, прежде чем положить их в бюстгальтер. Меняйте листья каждые пару часов и продолжайте использовать их, пока грудь не перестанет чувствовать себя наполненной.

    Периодическое сцеживание небольших количеств молока поможет уменьшить обратную связь между «спросом и предложением», которая фактически вызывает производство молока.

    Теплый душ часто помогает облегчить боль при полной груди. Душ также является хорошим местом для ручного сцеживания небольшого количества молока, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

    Поначалу вы можете обнаружить, что вам нужно удалять молоко каждые несколько часов.

    По мере того, как время идет, и ваш запас молока уменьшается, вы можете делать больше перерывов между сеансами сцеживания и каждый раз удалять меньше молока. При ручном сцеживании убедитесь, что вы держите всю грудь, сцеживая минимально возможное количество молока. Так вы избежите закупорки молочных протоков.

    Хотя поначалу это может показаться хорошей идеей, не используйте молокоотсос. Просто вручную сцеживайте лишнее молоко, пока не почувствуете облегчение. Помните, чем больше молока вы сцеживаете, тем больше времени потребуется, чтобы остановить выработку молока.

    Используйте холодные компрессы для облегчения боли. Если вы испытываете боль в процессе остановки лактации, холодные компрессы могут быть огромным подспорьем. Пакеты со льдом, холодные компрессы или пакет с замороженным горошком могут облегчить боль и уменьшить отек. Всегда накрывайте пакет со льдом куском ткани, так как прямой контакт с кожей может привести к обморожениям.

    Противовоспалительные препараты могут помочь. Некоторые противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить боль, связанную с переполнением груди. Уменьшение боли и дискомфорта может помочь вам справиться с процессом истощения запасов молока. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

    Сколько времени нужно, чтобы остановить лактацию естественным путем?

    Большинству матерей обычно требуется несколько недель, чтобы иссяк запас грудного молока. Конечно, это также зависит от физиологии каждой женщины. Хотя несколько недель могут показаться долгим сроком, имейте в виду, что выработка молока будет постепенно уменьшаться. Количество молока, которое вы производите, будет становиться все меньше и меньше, пока выработка, наконец, не прекратится.

    Как не заболеть маститом?

    Заболевание маститом — одно из самых страшных переживаний при грудном вскармливании.

    Лучший способ избежать мастита — остановить  лактацию постепенно, естественным путем.

    Преимущества вызова на дом специалистов ГК «Вирилис»

    • Выезд в любой район города и области без ограничений.
    • Для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство.
    • Оказание помощи детям любого возраста.
    • Опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге с 1991 г.
    • 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей.
    • Возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках.
    • Координация с другими врачами клиник ГК «ВИРИЛИС»: мы – единая команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники.
    • Круглосуточный контактный центр.
    • Выдача официальных медицинских справок и документов.
    • Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому».
    • Специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

    Дополнительные услуги на дому

    Кроме оказания медицинской помощи врачом, специалистами детских клиник ГК «ВИРИЛИС» могут оказываться следующие услуги:

    • Ведение комплексных педиатрических программ.
    • Забор анализов.
    • Грудничковое плавание.
    • Массаж.
    • Физиотерапевтические процедуры.
    • Уколы и капельницы.
    • Оформление медицинских документов.
    • Патронаж медсестер.

    Как вызвать специалиста по грудному вскармливанию на дом

    Оформить вызов на дом можно круглосуточно по телефону:

    +7 (812) 331-17-05

    Сцеживание как способ увеличить лактацию: malyshi — LiveJournal

    karakaja (karakaja) wrote in malyshi,
    Category:  У меня пропадает молоко, вернее, как оказалось, у меня его никогда много и не было — несмотря на ГВ по требованию с рождения, перманентное «гнездование», неприменение сосок/ бутылочек и пр. Консультант захват смотрела, уздечка тоже нормальная. Все рекомендации консультанта по увеличению лактации применяла + лактогонные чаи, апилак, —  не сильно помогло. 
    Наверное, моя последняя надежда — сцеживание… По этому поводу, есть одолженный у подруги молокоотсос Medela Swing. А вот понимания, когда и как нужно сцеживаться именно для того, чтобы увеличить лактацию — нет(
    Сейчас наш режим выглядит так: грудь продолжаю давать по первому требованию, а вот смесью докармливаю строго по режиму и не больше определенного количества. Перед смесью обязательно даю грудь (две штуки минимум), смесь даю только после долгих настойчивых требований (выплевывает пустую грудь, орет) и после смеси опять всовываю грудь, ребенок с удовольствием пользуется ею в качестве соски/ для успокоения/ засыпания.
    Вопрос — когда же мне сцеживаться? После кормления грудь совершенно пустая, могу сцедить максимум 10 мл из обеих. До кормления могу нацедить 50 мл (это я еще разогнала лактацию, было 20), но какой смысл цедиться до кормления, голодный ребенок потом пустую грудь брать не хочет??? Пока цежусь только если ребенок долго спит и мы «пропускаем» кормление. 
    Что делать? Когда и как мне сцеживаться? До кормлений? После? Вместо? Между? Важно сцеживаться «досуха» (= долго)? Или важно как можно чаще, но необязательно «досуха»? По 15 мин на грудь? По 5? Пока не перестанет капать + 2 минуты после этого?
    Пожалуйста, спасите-помогите- кто что знает, может посоветовать? Ребенку почти 2 месяца, докорм с месяца.
    • Самокат для 5-летки

      Добрый день! Хочу купить сыну новый самокат, старый очевидно мал, к тому же он системы «два колеса спереди». Хочу обычный двухколесный. Сын…

    • Изучение языков

      Добрый вечер! Поделитесь своим опытом изучения детьми второго/третьего языка. У меня сын 8 лет, английский давно учит индивидуально, сейчас у него А2…

    • Вопрос к жителям собственных домов с участком

      Как у вас решается вопрос с прогулками на участке в грязное время года? Сейчас выпустила 3летку и 6летку погулять, пришли довольно быстро уделанные…

    Photo

    Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

    4 способа БЫСТРО увеличить выработку молока — Mattos Lactation

    Время чтения: 6 минут

    Итак, вы ищете способы быстро увеличить выработку молока.

    Терпение необходимо, но когда дело доходит до кормления младенцев и того факта, что вы являетесь источником пищи для вашего ребенка, время, безусловно, имеет решающее значение.

    Спросите, как быстро увеличить ваши запасы, будь то в Интернете или у вашего лучшего друга, и вы обязательно получите массу предложений. Кажется, что все и вся может помочь быстро увеличить количество молока, но многие родители все еще ищут то, что им подойдет.

    В этом посте я расскажу вам о 4 вещах, которые вы можете начать делать уже сегодня и которые помогут быстро увеличить выработку молока. Не нужно ждать, пока добавки придут по почте, не нужно ходить в супермаркет, и вам не нужно идти в Starbucks и пробовать новые напитки (если вы действительно этого не хотите).

    Но честное предупреждение, ничто из того, что я поделюсь с вами сегодня, не является забавным или захватывающим.

    Дело в том, что большинство людей не разделяют их энтузиазма в помощи родителям в повышении их производительности, потому что для этого требуется много тяжелой работы.

    Чем раньше вы хотите увидеть результаты, тем больше времени вам нужно выделить на выполнение работы. И то, что считается быстрым для одного человека, другому может показаться вечностью.

    Хорошая новость заключается в том, что быстро увеличить запас не так уж сложно. И список вещей, которые вам понадобятся, чтобы увеличить выработку молока, довольно короткий.

    Все, что вам нужно, это по крайней мере два из следующего:

    • Детское молокоотсос

    • Рабочий молокоотсос с правильно установленными фланцами

    • 3 шт.

    Смотри, полегче.

    Если вы кормите грудью напрямую, но ваш ребенок плохо переносится, или вы сцеживаете молоко с помощью фланцев неподходящего размера, вы готовитесь к еще более сложному путешествию.

    Теоретически, вы можете увеличить свой запас только руками, но я бы не рекомендовал использовать этот метод для широкой публики. Это также не самый срочный подход, и давайте посмотрим правде в глаза, мы ищем максимальные результаты за наименьшее количество времени.

    Не знаете, как определить, хорошо ли пьет ваш ребенок? Оставайтесь с нами.Скоро будет запись в блоге!

    Нужна помощь с размером фланца? Ознакомьтесь с нашим руководством по размерам фланцев, в котором изложено все, что вам нужно знать, чтобы найти наилучшую посадку фланца.

    Теперь, когда вы понимаете, какие инструменты вам понадобятся, я хочу поделиться мудростью, которую важно помнить.

    То есть:

    Скорость, с которой вы видите результаты, прямо пропорциональна вашему пониманию того, что в первую очередь является причиной низкого предложения.

    Другими словами, вы не должны упускать из виду причину малой выработки молока, пытаясь увеличить выработку молока. Выяснить причину низкой выработки молока может быть сложно и сложно, поэтому я считаю, что это лучше всего делать с помощью специалиста по грудному вскармливанию.

    Если вам нужна рекомендация, я знаю одну довольно крутую и с удовольствием вам помогу! 🙂

    Но в попытке упростить ваше расследование виновника вашего низкого предложения, я создал простой в использовании контрольный список, который поможет вам быстро определить возможные факторы влияния.Загрузите контрольный список здесь.

    В том же ключе также важно отметить, что для того, чтобы вы увидели быстрые результаты в объеме производства молока, у вас действительно должно быть мало молока.

    Представьте себе, что перед вами стоит задача визуально определить, насколько увеличился объем воды через 5 минут.

    В одном задании вас отправляют на встречу с человеком, назовем его Сэм, который наполняет надувной детский бассейн красной сольной чашкой.Хотя воды в нем немного, ее ровно столько, чтобы едва покрыть дно бассейна.

    Теперь представьте себе другую ситуацию, когда вы встречаетесь с человеком по имени Адриан, который наполняет бассейн того же размера такой же красной сольной чашкой, что и ваша последняя работа. Но в данном случае бассейн Адриана заполнен примерно на 75 процентов.

    Я первый признаюсь, что я не силен в аналогиях, но как вы думаете, на какой работе вы быстрее заметите увеличение громкости?

    В обоих случаях при наличии достаточного количества времени будет заметна разница в объеме воды.Но, наблюдая за игрой Sam’s Kiddy Pool, вы, скорее всего, заметите более быстрое изменение громкости, потому что начальная громкость ниже.

    То же самое относится и к запасам молока.

    Запомните это:

    Воспринимаемое низкое предложение — это не то же самое, что реальное низкое предложение, и чтобы победить низкое предложение, вы должны сначала иметь низкое предложение.

    Тем не менее, ради этого поста мы предполагаем, что у вас действительно низкий запас и что причина вашего низкого запаса НЕ связана с какими-либо основными проблемами со здоровьем, беременностью или приемом лекарств, включая противозачаточные.

    Итак, что вы можете сделать сегодня, чтобы быстро увеличить объем молока? Если вы будете следовать всем советам, которые я разместил ниже, вы должны увидеть увеличение времени с полутора недель до двух недель.

    Если вы не видите никаких изменений после прочтения этого поста, это может означать, что вам нужен более индивидуальный подход к увеличению предложения. Не волнуйтесь, я здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути!

    Вы искали починку на ночь? К сожалению, мгновенного решения не существует.Тяжелая работа в течение некоторого времени является ключом к улучшению поставок.

    Увеличьте количество сеансов удаления молока как минимум на 4.

    Самый быстрый способ увидеть результаты — увеличить количество сеансов удаления молока.

    Почему четыре, спросите вы?

    Если предположить, что среднестатистический человек проводит примерно восемь эффективных сеансов удаления молока за 24 часа, увеличение этого числа на четыре означает увеличение на 50%.

    Вот несколько идей, как можно выжать 4 дополнительных сеанса.

    • Предлагайте грудь дополнительно 4 раза в день.

    • Сцеживать дополнительно 4 раза в день

    • Не менее четырех раз в день предлагать грудь перед любым докормом. После этого проведите 15-20-минутную помповую сессию.

    • Выберите четыре сеанса кормления грудью для ручного сцеживания после

    • Сделайте сцеживание частью своего утреннего, дневного и ночного ритуала Процедура сцеживания

    Проведите «руку» до, во время и после каждого сцеживания

    Наиболее малоиспользуемый метод повышения производительности сцеживания – это массаж груди перед сцеживанием.1-2-минутный массаж груди, включающий стимуляцию сосков, встряхивание, покачивание и растирание, увеличивает приток крови и высвобождение окситоцина. Это помогает быстрее вызвать рефлекс выброса молока (прилив молока), что дает вам больше времени для дополнительных приливов молока во время сеансов сцеживания.

    Особенно полезно приостановить сеанс сцеживания после первого или второго сцеживания и добавить еще один массаж груди. Большинство людей сцеживаются в течение 15-25 минут подряд, не обращая внимания на то, что помпа что-то выкачивает после первых 10 минут или около того.Может быть, лучше прекратить сцеживаться, делать массаж и снова пытаться вызвать еще одно разочарование. Во время второго этапа сцеживания используйте сжатие груди, чтобы хорошо дренировать грудь.

    Наконец, все сеансы помпы должны сопровождаться 5-10-минутным сеансом сцеживания рук. Не умеете ручным экспрессом? Нет времени, как настоящее, чтобы учиться! (Видео)

    Полностью опорожняйте грудь не реже одного раза в день

    Используя тот факт, что пустая грудь вырабатывает молоко быстрее, и сочетая его с проверенной техникой, используемой для решения других проблем грудного вскармливания, я придумал метод, который уверен, чтобы увеличить ваши поставки быстро.

    Но прежде чем я объясню этот очень простой в применении метод, я хотел бы рассказать об основных причинах увеличения количества молока. Формула проста:

    Потребность в удалении молока больше, чем текущая выработка + адекватный дренаж груди — основные проблемы, вызывающие снижение выработки = Увеличение выработки молока ) за счет увеличения количества сеансов удаления молока на 4.

    Мы решили вопрос адекватного дренирования груди, добавив руки к сцеживанию.

    Теперь мы собираемся решить обе эти задачи, используя метод полного дренажа для увеличения производства молока.

    Если ваш ребенок хорошо сосет грудь и сосет грудь:

    1. Покормите ребенка грудью для полного кормления

    2. После кормления попробуйте «удобное» сцеживание

    3. Сразу после сцеживания предложите ребенку пустую грудь.

    Если ваш ребенок берет грудь без боли/повреждения сосков, но неэффективно сосет грудь

    1. Покормите ребенка в течение 10-15 минут

    2. После кормления попробуйте «ручное» сцеживание. Обязательно сосредоточьтесь на полном опорожнении груди.

    3. Снова предложите ребенку грудь, чтобы закончить кормление грудью с помощью устройства для кормления или для комфорта.

    Если ваш ребенок вообще не захватывает грудь

    1. Проведите 3 «ручных» сцеживания в течение 2 часов.

    2. Следуйте обычному режиму сцеживания до конца дня

    Сократите время между сеансами сцеживания

    Возможно, вы наслаждаетесь 8-часовым отдыхом ночью, но когда вы пытаетесь повысить Поставка, вы на двойной обязанности!

    Важно, чтобы вы отдыхали, но 1 сцеживание посреди ночи, чтобы убедиться, что вы не проходите более 5 часов между сеансами сцеживания, творит чудеса. Это особенно верно для тех из нас, у кого небольшие объемы хранения, которые заметили резкое падение, когда наши дети стали спать дольше или мы уронили помпу MOTN (среди ночи).

    Как я уже упоминал в начале поста, ничто не заменит тяжелой работы, которая может потребоваться для увеличения вашего запаса. Хорошей новостью является, однако, то, что наши поставки, как правило, очень отзывчивы, поэтому, следуя «рецепту успеха», изложенному выше, вы можете начать видеть результаты уже через 3-4 дня!

    Если через две недели вы не заметите никаких улучшений в производительности, может потребоваться дополнительное исследование. Может быть обескураживающим работать так много и видеть так мало улучшений, но просто знайте, я здесь, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области грудного вскармливания.Записаться на консультацию легко, и я буду рад вам помочь.

    Есть вопросы? Опубликуйте их в комментариях ниже!

    Увеличьте выработку молока естественным путем с помощью этих 8 полезных советов

    Если вы кормите грудью, вы, возможно, задавались вопросом о естественных способах увеличить выработку молока в какой-то момент вашего грудного вскармливания или сцеживания грудного молока. Это естественно, хотя это может вызывать беспокойство, когда ваши запасы падают в определенные моменты, например, при возвращении на работу, отказе от ночного кормления или начале приема твердой пищи.Вы можете начать спрашивать себя: «Достаточно ли у меня молока?» или «Что я могу сделать, чтобы увеличить количество молока во время грудного вскармливания?»

    К счастью, существует немало способов поддержать и повысить выработку молока с помощью продуктов питания и передовых методов ухода за больными.

    Вот восемь естественных способов увеличить выработку молока.

    1. Не допускайте обезвоживания

    Точное количество потребляемой жидкости может варьироваться в зависимости от человека, но вы должны стремиться выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций в день.Это может показаться нелогичным, но на самом деле вам не нужно пить больше воды, чтобы увеличить количество молока. По данным Национальной медицинской академии, просто убедиться, что вы достаточно гидратированы, выпивая до жажды каждый день, должно быть хорошо.

    2. Соблюдайте диету, богатую питательными веществами

    Кормящим матерям необходимо съедать около 500 дополнительных калорий в день — это больше, чем в третьем триместре беременности. Выбирайте продукты, богатые питательными веществами, которые дают вам энергию, такие как богатые белком продукты, такие как овсянка, добавление льняной муки или пивных дрожжей в смузи или йогурт, яйца, нежирное мясо, фасоль и бобовые.Ищите продукты с витаминами группы В и витамином С (например, лосось, листовая зелень и клубника), которые могут помочь увеличить количество молока.

    3. Часто кормите грудью и следуйте указаниям ребенка

    Дети, находящиеся на грудном вскармливании, не следуют строгому расписанию — они его устанавливают. Так что старайтесь плыть по течению (молока) и следовать сигналам вашего ребенка, особенно когда он еще новорожденный. Консультанты по грудному вскармливанию часто рекомендуют кормить по требованию, а это означает, что каждый раз, когда ваш ребенок голоден, вы будете кормить его
    раз.Это, конечно, не всегда возможно, особенно для мам, которые работают вне дома. Вы также должны принять во внимание свое психическое здоровье. Но если вы ищете подпитки, кормление по требованию может быть выходом.

    4. Дайте ребенку полностью поесть с каждой стороны

    Производство молока представляет собой систему спроса-предложения, поэтому чем чаще ребенок кормится, тем больше молока вырабатывается. Когда ваша грудь «пуста», она посылает в мозг сигнал о необходимости производить больше молока, а это означает, что она, вероятно, никогда не бывает по-настоящему пустой.Старайтесь давать ребенку сосать в среднем по 15–20 минут с каждой стороны, чтобы он обязательно получил все переднее и жирное заднее молоко, которое приходит после него, что идеально подходит для его роста и развития.

    5. Выпечка лактационного печенья

    Как ни странно, некоторые мамы считают, что печенье или пирожные для лактации помогают. Вы можете испечь некоторые из них дома и изменить ингредиенты по своему вкусу (например, добавить больше шоколадной стружки!) или купить готовое печенье. Я пробовала несколько рецептов печенья для лактации, и мой любимый рецепт из книги «Как сладко ест».

    Если вы хотите получить готовое печенье, вы, скорее всего, найдете его в большинстве магазинов, торгующих детскими товарами, или вам доставят его прямо к вашей двери.

    6. Заваривать чай для лактации

    Вы любите выпить? Чай, значит! Если это так, вы можете попробовать чай для лактации. До сих пор нет единого мнения о том, действительно ли чай и травы для лактации увеличивают уровень снабжения — исследования дали разные результаты. Но если они вам нравятся и это работает для вас, дерзайте.

    7.Принимайте добавки для лактации

    Что делать, если вы хотите увеличить выработку грудного молока, но не хотите печенья или чая?

    Galactagogues — это растительные соединения, которые, как известно, увеличивают выработку молока, такие как пажитник, чертополох и пивные дрожжи — добавки, которые могут помочь. Эти травы можно принимать по отдельности или в составе комбинированных препаратов. Пажитник может иметь смешанные результаты, если принимать его сам по себе. Некоторым женщинам это действительно помогает, но для других это может не иметь никакого значения или может даже уменьшить выработку.

    Лично я обнаружил самые эффективные результаты при сочетании пажитника и чертополоха, как в Milkflow от Upspring. Это вместе с капсулами пивных дрожжей действительно сработало для меня.

    Я бы порекомендовал вам попробовать различные варианты, чтобы увидеть, какие добавки для лактации подходят вам и вашему телу.

    И, конечно же, перед тем, как начать принимать какие-либо добавки или если у вас возникнут какие-либо вопросы, всегда полезно обсудить их с врачом.

    8. Используйте молокоотсос

    Использование молокоотсоса может быть очень полезным для опорожнения груди, если ваш ребенок кормился только с одной стороны, для создания запаса молока или для поддержания запаса молока для дома или работы.

    Самое главное, я хочу подчеркнуть, что главное – накормить наших малышей. Крайне важно учитывать тот факт, что каждая женщина уникальна, как и ее ситуация. У некоторых женщин недостаточность железистой ткани, хронические заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), дисфункция щитовидной железы, проблемы с выработкой молока или другие факторы, делающие грудное вскармливание очень трудным или невозможным.

    Мамочки, как бы вы ни кормили, гордитесь тем, что вы делаете все возможное и кормите своего ребенка.Вот что важно. Как педиатр и коллега-мама, я поддерживаю вас.


    Первоначально опубликовано на Внимательная мама. Версия этого сообщения была впервые опубликована 2 августа 2018 г. Она была обновлена.

    Похожие истории

    помощь при грудном вскармливании, уход, грудное вскармливание, воспитание детей

    Как БЫСТРО увеличить выработку грудного молока

    Поделись этим со своими друзьями!

    Примерно через неделю после нашего с Джеем нашего первого однодневного путешествия без Эмми я понял, что у меня не хватает грудного молока для бабушки, чтобы накормить нашу малышку.Мне нужно было пополнить запасы моего морозильника, но когда я попытался вернуться к своей рутинной прокачке, я быстро заметил, что вещи не работают так, как раньше. Я получал только 1-2 унции время от времени.

    Не могу сказать, что я был в шоке, но определенно расстроился. Я знала, что грудное молоко — это рынок спроса и предложения, и в последнее время спрос определенно снизился. Я честно устал качать (в основном мыть детали насоса!) и халтурил. Так что я начал проводить некоторые исследования и серьезную прокачку.

    48 часов спустя я был на пути к старым добрым временам, когда каждый раз сцеживал по 6-7 унций! Моя миссия по производству молока, по сути, поглотила моей жизни за эти 2 дня, но как только я снова начала работать, она продолжала приходить.

    Увеличение количества воды = Увеличение количества молока

    h3O делает жидкое золото, мамочки! ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ! Я уверен, вы часто это слышите, но это правда! Грудное молоко на 88% состоит из воды, поэтому, если вы не будете пить при каждом кормлении, ваше тело скоро обезвоживается! Нормальный человек должен выпивать 64 унции воды в день.Но нам, кормящим мамам, нужно около 100 унций воды!

    Убедитесь, что вы делаете это самым простым способом. Я заметил, что мне гораздо легче выпить это количество, когда у меня есть соломинка. Поэтому я пошел и купил большую многоразовую бутылку на 16 унций. бутылка воды с соломинкой. Я обнаружил, что могу буквально ГЛУПИТЬ воду намного легче, чем если бы она была просто из чашки. Я могу легко допивать и снова наполнять свою бутылку с водой 4 раза в день, но мне действительно нужно заставить себя сделать эти две последние пополнения.Честно говоря, я не заставляю это происходить 7 дней в неделю, но когда я это делаю, я могу заметить разницу. Так что возьми себе одну из них и приступай к пыхтению, мама!

    Название говорит само за себя. Let There Be Milk — полностью натуральные капли, которые увеличивают выработку грудного молока. Я сделал 3 порции в первый день и 5 порций во второй день моей миссии по приготовлению молока (порция — это один полный тюбик жидкости). Я не пробовал этот продукт до того, как мое производство упало, и был поражен результатами. Я проснулась после первого дня, и моя грудь была ТАКОЙ ПОЛНОЙ!

    После двух дней приема капель я наполнял флаконы при сцеживании . Я продолжала принимать продукт 3-4 раза в неделю, чтобы поддерживать выработку молока. Серьезно, я не могу сказать достаточно о том, насколько этот продукт облегчил мне выработку молока в целом.

    Напоминаю, если вы попробуете это, вкус будет СИЛЬНЫМ! Как очень, очень сильно! Я думаю, это может быть чертополох? Я использую пипетку, чтобы положить ее НАМНОГО назад в заднюю часть горла (не прямо на язык), а затем быстро запить ее небольшим количеством воды. Небольшая цена… но она того стоит!

    (ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! Let There Be Milk теперь выпускается в форме капсул (вот ссылка)  для тех, кто борется со вкусом жидких капель! Цена немного выше, чем жидкие капли, поэтому я бы посоветовал начать с самых маленьких бутылка жидкой формы, как я, и перейти на капсулы, если вы считаете, что вкус слишком много.


    **ОБНОВЛЕНИЕ: я получил десятки писем от читателей, в которых сообщалось, что этого товара всегда нет в наличии на Amazon, и спрашивали, есть ли у меня какие-либо другие рекомендации. Я должен сказать, что не удивлен, что он распродан, это замечательный продукт. Хотя я лично не пробовал никаких других продуктов, я нашел один, который, похоже, содержит те же ингредиенты, что и Let There be Milk (в нем отсутствует только экстракт зефира). Он называется Motherlove More Milk.У них есть несколько разных видов капель, но обязательно возьмите тот, который содержит козью руту (этот).

    Чай с молоком матери, лучший чай для кормления грудью для увеличения количества грудного молока

    Новоиспеченная мама, которую я считаю очень мудрой во всем, что касается ребенка, поделилась со мной своей любовью к чаю с молоком матери всего через несколько дней после рождения моей дочери. В начале я так хорошо продюсировал, что не видел в этом необходимости. Но как только я заметил снижение производства, я сразу пошел в магазин и купил его.Ингредиенты, такие как фенхель и кориандр, способствуют здоровой лактации.

    Вкус чая мне не нравится. Я добавляю немного меда, и это делает его в самый раз. Я пил этот каждое утро , пока я был на моей миссии по производству молока, а затем много-много воды! Не пейте больше 1 чашки в день, так как слишком много может вызвать газообразование у ребенка. Актуальное наличие Материнского молока проверяйте здесь

    Это один из продуктов в моем списке обязательных продуктов для увеличения количества молока.Даже после того, как я успешно увеличил количество молока, я продолжал его пить. Это удобно и недорого (этот бренд очень популярен). Я начала принимать по 3 капсулы в день и продолжала принимать на протяжении всего грудного вскармливания, чтобы поддерживать запасы.

    Продукты для увеличения количества грудного молока

    Вот рецепт успеха! Я в основном ел эти вещи весь день в течение этих 2 дней, и это определенно сделало то, что предполагалось. Каждое утро я ел овсянку на завтрак, перекусывал морковью и хумусом, а в какой-то момент дня ел салат из шпината (это был хороший повод поехать в Салату).Вы также можете попробовать этот рецепт вкусной шоколадной альтернативы овсянке! Есть несколько других продуктов, которые могут помочь увеличить выработку молока:

    • Лосось
    • Листья свеклы
    • Василий
    • Ячмень
    • Спаржа
    • Тмин
    • Абрикосы
    • Миндаль
    • Сладкий картофель

    Также важно убедиться, что вы не едите продукты, которые, как известно, уменьшают выработку молока (все, что содержит мяту перечную, шалфей, мяту курчавую).

    Вы также можете ознакомиться с моим огромным списком рецептов для лактации. Это сборник лучших рецептов, которые я пробовал. Вот полный список.


    Гаторайд

    Вам нужны эти электролиты! Когда я была беременна Эмми, я пила много умной воды, чтобы избавиться от судорог в ногах, и это творило чудеса. Кто знал, что то же самое поможет с выработкой грудного молока?! Старайтесь пить не менее 20 унций в день! Это также хорошая небольшая смесь из бесконечного количества воды, которую вам нужно пить! Ходят слухи, что красный Gatorade работает лучше всего, но я всегда придерживался синего, и он выполняет свою работу.

    Мощный насос

    Ваш молокоотсос, вероятно, уже является одним из ваших самых близких друзей. Вы собираетесь стать намного ближе. Например, тусоваться каждый час не менее 20 минут. Это была моя рутина. После того, как я покормила ребенка, я ждала от часа до полутора, а затем сцеживала не менее 20 минут. Если молоко перестало поступать, я ждал не менее 5 минут, чтобы стимулировать следующую порцию молока. Я бы делал это после КАЖДОГО кормления в течение этих 48 часов.

    Поначалу это не очень воодушевляло. Всего я получил 2 унции . Но ко второму дню я накачивал всего 5 унций утром и доходил до 6-7 унций к вечеру. Я остановил этот процесс около 8 часов вечера. и спал несколько часов, а затем просыпался около 3 часов ночи. для помпового сеанса. Это была моя любимая сессия, потому что я буквально НАПОЛНЯЛ бутылочки с помпой. Минимум 10 унций!

    Еще одно общее практическое правило, которому я всегда следовал, заключалось в том, чтобы сцеживаться во время кормления Эмми во время нашего самого раннего сеанса кормления утром.Утреннее молоко очень богато белком, поэтому в это время дети будут есть меньше. Поскольку я кормлю ребенка, упадок сил наступает намного быстрее и кажется более интенсивным, чем когда есть только я и моя помпа. Я обычно получаю около 6 унций во время ее 10-минутного утреннего кормления только одной грудью. Требуется некоторое жонглирование, чтобы уложить ребенка и включить молокоотсос, но это творит чудеса.

    Еще несколько забавных советов:  всегда старайтесь быть рядом с малышом во время сцеживания. Это определенно помогает вашему телу перейти в режим мамы и стимулирует выработку.И думайте о хорошем! Нет двух одинаковых мам, и вам может потребоваться больше или меньше времени, чтобы вернуться туда, где вы хотите быть. Но держись! Тот маленький человечек, который называет вас мамой, — лучшая мотивация в мире!

    Если эта статья оказалась вам полезной, подарите Swaddles n’ Bottles немного любви и подпишитесь на Instagram! Я люблю общаться с другими кормящими мамами и буду следовать за вами!

    Через два дня я смог накопить достаточно молока для девочки. Поездка на выходные была очень веселой для нас с Джеем!

    Я не являюсь медицинским работником, и информация, представленная в этом блоге, не должна восприниматься как медицинский совет.Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу любых вопросов, касающихся вас или вашего ребенка.

    Если вы следите за мной в Instagram, то знаете, что я недавно прошла курс по грудному вскармливанию Milkology и была поражена тем, как многому научилась. Мой любимый раздел на сегодняшний день назывался «Управление выработкой молока», в котором подробно рассказывалось о том, как увеличить и поддерживать выработку молока. Я очень рекомендую этот курс всем кормящим мамам! Вот ссылка для регистрации.

    Swaddles n’ Bottles является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Эта программа не влияет на цену, которую клиент платит за продукты. Чтобы узнать больше о партнерских ссылках, посетите нашу страницу конфиденциальности и раскрытия информации.

    Существуют ли продукты в период лактации для увеличения количества молока? – Клиника Кливленда

    В: Кормящие матери часто беспокоятся о том, достаточно ли они производят молока для своих детей.Существуют ли определенные продукты, которые могут увеличить выработку грудного молока?

    Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    A: Понятно, что этот вопрос часто возникает. Кормящие мамы хотят быть уверены, что делают все возможное для здоровья своего ребенка. Если есть способ увеличить производство молока, они его ищут.

    Так какая еда лучше? Вот честный ответ: не один или два продуктовых магазина заслуживают этой короны. (Наверное, не тот ответ, которого вы ожидали, да?)

    Забудьте обо всех старых фольклорных сказках и кричащих онлайн-заголовках, рекламирующих суперпродукты для грудного вскармливания, такие как абрикосы, семена фенхеля, овсянка и лосось. Правда в том, что нет убедительных научных доказательств того, что какой-то один продукт увеличивает лактацию.

    Подумайте об этом так: не одна вещь, которую вы едите, имеет значение.Это все , что вы едите.

    Питание при грудном вскармливании

    Кормящим матерям необходимо соблюдать сбалансированную и питательную диету, чтобы соответствовать требованиям, предъявляемым к их телу. На вашей тарелке должны быть пять групп продуктов: фрукты, овощи, крупы, молочные продукты и белки.

    Министерство сельского хозяйства США предлагает потрясающий онлайн-ресурс для приготовления еды на myplate.gov. В целом, тем не менее, если вы кормите грудью, вам следует обратить внимание на:

    .
    • Наполните половину своей тарелки фруктами и овощами.
    • Выбирайте цельнозерновые продукты как минимум для половины ваших зерен.
    • Выбирайте нежирное или обезжиренное молоко, йогурт или сыр.
    • Выберите из множества различных белков.

    Не забывайте также пить воду. Институт медицины Национальной академии рекомендует женщинам потреблять примерно 2,7 литра (91 унцию) жидкости в день вместе с едой и напитками.

    Если вы не хотите считать унции, следуйте простому правилу: выпейте немного воды, когда почувствуете жажду, и следуйте указаниям своего тела.

    Кормящим женщинам также следует ограничить потребление кофеина и алкоголя.

    Количество калорий

    Сокращение калорий не является правильным шагом, когда вы кормите грудью. Ваше тело нуждается в дополнительных калориях для производства молока. В целом, ваше ежедневное потребление пищи должно быть на 300-500 калорий больше, чем вам было необходимо до беременности, чтобы поддерживать идеальный вес.

    Что касается дополнительных калорий, образующих лишние килограммы, не беспокойтесь: ваше тело сжигает примерно такое же количество калорий, что и при производстве молока, что делает его отмыванием.

    Беспокойство по поводу производства молока

    Есть причина, по которой вы искали в Интернете суперпродукты, чтобы увеличить выработку молока. Многие матери, которые кормят грудью, естественным образом беспокоятся о том, достаточно ли они производят молока для своего ребенка.

    Это беспокойство также усиливается социальными сетями и другими видами давления.

    Сделайте глубокий вдох. Скорее всего, у вас все хорошо. Подавляющее большинство матерей сцеживают достаточное количество молока, чтобы накормить ребенка.Признаки того, что ваш ребенок получает достаточно молока, включают:

    • Шесть или более мокрых подгузников в день.
    • Прибавка в весе.
    • Регулярный график кормления. (Стремитесь к восьми или более кормлениям в сутки.)
    • Слышать и видеть, как ребенок глотает молоко.
    • Груди становятся более мягкими и пустыми после кормления.

    Если у вас есть опасения по поводу выработки молока, как можно скорее сообщите об этом своему врачу, педиатру вашего ребенка или консультанту по грудному вскармливанию.Они могут помочь вам в правильном направлении, чтобы вернуться на правильный путь.

    Одно можно сказать наверняка: никаких проблем не будет из-за того, что вы не едите определенную пищу.

    Специалисты по грудному вскармливанию Сьюзан Бьюкенен, RN, и Мари Латтаруло, RN

    Как увеличить количество молока за 24 часа

     

    После того, как у меня было так много проблем во время кормления Лайкин, а затем я так долго кормила ее грудью, я смогла попробовать много вещей, чтобы увеличить количество молока.Я боролся с ее низким запасом и серьезно пробовал все, что только можно. Я стала одержима тем, чтобы посмотреть, работают ли средства для лактации, и была в восторге, когда они это сделали!

     

    Теперь, когда я кормлю грудью Леннина и у меня нет никаких проблем, я все же хочу поделиться, потому что знаю, что есть так много мам, которым нужно больше молока! Я безмерно благодарен за то, что на этот раз у меня достаточно времени (более чем достаточно, достаточно, чтобы пожертвовать, что я всегда хотел сделать), и я многим обязан этим быстрым средствам, но в основном Богу.Я молилась об этом молоке!

     

    Я ни в коем случае не являюсь гуру или экспертом по грудному вскармливанию, и я не являюсь сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию. Так что вы можете принять мое мнение с недоверием, если хотите, но я нашел 12 способов увеличить выработку молока в течение 24-48 часов.

     

     

    1. Вода – Увлажнение имеет ключевое значение! Если вы считаете, что пьете достаточно воды, выпейте еще. Я обычно выпиваю не менее 100 унций в день, когда кормлю грудью, и вижу уменьшение количества молока, когда не кормлю.Гидратация — это первое, что нужно сделать, если вы пытаетесь увеличить выработку молока! Самый простой способ пить достаточное количество воды для меня — использовать мою бутылку для воды Camelback емкостью 33 унции . Я знаю, что если я не выпивал хотя бы 3 бутылки в день, мне было недостаточно. Я наполняю его в течение дня, но по-прежнему пью другие вещи, такие как кофе, чай без кофеина, Gatorade и т. Д. Независимо от того, что еще вы пьете, всегда имейте 3 бутылки с водой (добавляя 99 унций). Вы можете найти Camelback ЗДЕСЬ .

     

    2. Овсяные хлопья (овсяные хлопья) – Овсяные хлопья, не быстрого приготовления. Я не уверен, что это «История жены» или нет, но мне это подходит. Я вижу огромное снижение, когда не ел что-то с овсянкой. Если вам не нравится это на завтрак, вы можете испечь его в печенье, сделать батончики мюсли, энергетические шарики и т. д. Кроме того, это отличный источник клетчатки для вас. Я получаю овсяные хлопья ЗДЕСЬ.

     

    3. Пажитник – в этот раз я их не использовала, но использовала с Laikyn.Я должен добавить, что если у вашего ребенка непереносимость сои, как у моих девочек, подождите, чтобы использовать их. Это вызывает некоторый нежелательный газ. Это как маленькие волшебные таблетки. Настолько волшебно, что вы будете весь день пахнуть кленовым сиропом и хотеть блинов. Я получил 610 мг и принимал 3 таблетки в день. Вы можете поиграть с ним и посмотреть, что работает для вас. Некоторые другие добавки для лактации включают: чай с молоком матери , More Milk Plus, GoLacta, козью руту, люцерну, расторопшу и другие. Скоро сделаю пост о добавках.Вы можете найти пажитник ЗДЕСЬ .

     

     

    5. Gatorade – Правда?! Ага. Мой муж пьет их, как воду. Я стараюсь пить по крайней мере одну 20 унций Gatorade в день. Powerade, Smart Water или любой электролитный напиток работают одинаково! Некоторые люди говорят, что красные напитки работают лучше, но лично мне нравятся Lime Cucumber и Pink Rain! Еще один фаворит Джейн — лимонный лайм.

     

     

    Camelback // Овсяные хлопья // Чай с молоком матери/Пажитник //
    Milkin’ Cookies // Gatorade // Батончики для лактации
    Кокосовая вода (наилучший вкус у шоколада) // Люцерна
    Масло фенхеля // Пивные дрожжи

     

    6. Батончики для кормления грудью – Это ТАК хорошо! Батончики для лактации Oat Mama можно приобрести здесь или приготовить самостоятельно. Ингредиент, который помогает, — это пивные дрожжи, так что не забудьте добавить их! Вы можете найти эти вкусные батончики ЗДЕСЬ.

     

    7. Шоколадно-кокосовая вода . Не путать с обычной кокосовой водой, которая довольно ужасна. Шоколадно-кокосовая вода на самом деле хороша и полезна для вашего тела. Беспроигрышный вариант!

     

    8. Добавка люцерны . Когда я впервые попробовал это с LC, я был настроен скептически.Я имею в виду, что мой папа выращивает это, как это должно помочь вам сделать молоко ?? Что ж, это так. Я принимал его вместе с пивными дрожжами и молоком БАМ. Вы можете найти добавки ЗДЕСЬ .

     

    9. Масло фенхеля – Я использую много масел для самых разных целей. Я предпочитаю масло Young Living, но я уверен, что все они работают одинаково. Вы можете наносить немного масла фенхеля на грудь столько раз в день, сколько хотите, или вы можете проглотить его. Мне нравится смешивать около 5 капель в небольшом количестве воды и принимать как укол.Осторожно: он на вкус как черная лакрица, так что вы либо почувствуете его запах, либо попробуете. Выбрать свой яд.

     

    10. Пивные дрожжи — это один из самых эффективных способов быстро получить больше молока. Это ингредиент печенья и батончиков, которые работают. Вы можете принимать BY в виде добавки, или вы можете измельчить его, чтобы посыпать еду, смешать со смузи и т. д. Мне нравится делать из него смузи, если я хочу увеличить запасы. Вы можете приобрести пивные дрожжи здесь или в местном магазине натуральных продуктов! Вот и таблетированная форма.Вот рецепт Смузи для лактации с тыквенным пирогом .

     

    11. Медсестра/Насос – Да, вы слышали. Медсестра, медсестра, медсестра! Максимально приложите ребенка к груди. Чем больше молока вы удалили, тем больше молока вы получите. Если вы накачиваете, добавьте несколько дополнительных сеансов или силовой пампинг. Вы можете прочитать руководство Келли Мом по мощному пампингу (10 минут занятий, 10 минут перерывов) здесь. Если вы исключительно на грудном вскармливании, вы можете сделать няню и кормить грудью столько, сколько сможете, включите Netflix и отправьте закуски! Или вы можете сцеживаться несколько раз между кормлениями, чтобы стимулировать потребность в большем количестве молока.

     

    12. Доверие – Ваше тело было создано, чтобы вырабатывать молоко для вашего ребенка. Расслабляться. Поверьте, что ваше тело знает, что оно делает. Оно делает! Отдыхайте и молитесь, если да, потому что именно по этой причине мы пережили трудные времена кормления грудью с Лайкин! И вот откуда я знаю, что на этот раз Бог благословил меня молоком; много молитв!

     

    Все это вместе быстро увеличит количество молока! Вы должны увидеть разницу в течение 24 часов, но помните, что это не поможет, если вы принимаете добавки и едите пивные дрожжи, если вы не убираете молоко! Убедитесь, что вы добавляете сеансы, чтобы активировать больше! Кроме того, убедитесь, что вы потребляете на 300-500 калорий больше в день.Ваше тело нуждается в нем, чтобы сделать молоко! Если вы тренируетесь или сидите на диете, следите за тем, чтобы есть достаточно, и добавляйте в свой рацион еще больше суперпродуктов, чтобы обеспечить вашего ребенка питательными веществами!

     

     Итак, как узнать, есть ли у тебя молоко? Если вы качаете, вы увидите увеличение производительности. Если вы кормите исключительно грудью, вы можете просто почувствовать, что грудь полнее, или ваш ребенок может чувствовать себя более довольным после каждого кормления. У некоторых женщин происходит подтекание грудного молока, и им снова понадобятся прокладки для кормления. Каждая женщина такая разная, просто привыкните к своему телу и поймите, что оно пытается вам сказать.

     

    Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать! А если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием или нехваткой молока, обратитесь к опытному специалисту, консультанту по грудному вскармливанию или другу! Поддержка является ключом к достижению ваших целей грудного вскармливания!

     

    Ты молодец, мама, так держать!

    ВСЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ВЫДАЧИ МОЛОКА, ЗДЕСЬ:

    Верблюжья спина // Овсяные хлопья // Чай с материнским молоком/Пажитник // Печенье Milkin’ // Гаторейд // Батончики для лактации Кокосовая вода (наилучший вкус у шоколада) // Люцерна Масло фенхеля // Пивные дрожжи

     

    Этот пост может содержать партнерские ссылки и/или подарки в сотрудничестве.

    Повышение выработки грудного молока с помощью лактагогов

    Многие кормящие мамы беспокоятся о том, чтобы их малыши получали достаточно грудного молока. Иногда улучшения захвата ребенка, полного опорожнения груди, компрессии и массажа груди достаточно, чтобы стимулировать увеличение выделения. Когда маме нужна дополнительная помощь, она может использовать лактагогов (ga-lac-ti-gogs) — чаи, добавки и продукты, которые могут поддерживать выработку грудного молока.

    Лучший способ увеличить выработку молока — это принимать лактагоги, одновременно увеличивая количество сцеживаний и кормлений ребенка грудью.Обратите внимание, что кормящие матери на протяжении всей истории принимали лактагоги для увеличения количества молока.

    Американская ассоциация беременных рекомендует пищевые добавки для грудного вскармливания компании Fairhaven Health’s Milkies, поскольку они были разработаны в сотрудничестве с акушерами-гинекологами и консультантами по грудному вскармливанию. Продукция Fairhaven Health полностью натуральна, эффективна и отражает самую свежую научную литературу об оптимальных пищевых добавках для кормящих женщин.

    Есть много трав и продуктов, которые традиционно использовались из-за их лактогенных (вырабатывающих молоко) свойств.К самым популярным относятся:

    Пажитник

    Пажитник, вероятно, является наиболее часто используемым галактагогом. Экстракт семян, который может быстро увеличить выработку молока, рекомендуемая суточная доза составляет 3,5-6 граммов в зависимости от рекомендаций вашего врача или консультанта по грудному вскармливанию. Некоторые женщины замечают, что при приеме пажитника у них появляется запах кленового сиропа. Это также может вызвать схватки или аллергическую реакцию, не принимайте пажитник, если вы беременны или у вас аллергия на арахис или соевые бобы.

    Благословенный чертополох

    Это растение использовалось в качестве лекарства на протяжении сотен лет, и было доказано, что оно увеличивает выработку молока.Лучше всего он действует в сочетании с пажитником. Он выпускается в форме капсул или чая и должен приниматься три раза в день.

    Люцерна

    Разновидность гороха, люцерна оказывает мягкое влияние на увеличение количества молока и часто используется в сочетании с пажитником. Вы можете принимать люцерну в виде таблеток, чая или пищи. Ростки люцерны имеют приятный ореховый вкус и обладают рядом полезных для здоровья свойств. Вы также можете заваривать чай из листьев люцерны или принимать в виде таблеток.

    Козья улица

    Эта трава может быть сильным лактагоном, и ее часто принимают вместе со смесью пажитника и других трав.Не используйте его в свежем виде, так как он считается токсичным; используйте только коммерчески приготовленные сухие листья для чая или капсул. Эти травяные добавки легко доступны в Интернете или в вашем местном магазине здоровой пищи. Поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно если у вас аллергия или вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.

    Хотите узнать больше:

    Составлено из следующих ссылок:

    АВМПротокол.(2011).Клинический протокол № 9 Академии медицины грудного вскармливания: Использование лактагогов для стимуляции или увеличения скорости секреции материнского молока.

    Майлов, М. (2013). Систематический обзор эффективности травяных галактагогов. Журнал человеческой лактации. Май 2013 г. Том. 29 нет. 2 154-162

    Проблемы с грудным вскармливанием. Что такое Галактогоги?

    Использование трав в качестве стимуляторов лактации. Журнал фармацевтической практики, апрель 2012 г., том. 25 нет. 2 222-231 Мюррей, Д. (2014).

    Чертополох благословенный и увеличение количества молока

    Люцерна и увеличение количества молока

    11 продуктов, повышающих лактацию (FAST)

    Делиться заботой!

    Беспокоитесь о том, что у вас недостаточно грудного молока для вашего ребенка? Хотите знать, как быстро увеличить количество молока? Есть определенные продукты, которые увеличивают выработку молока во время грудного вскармливания!

    Может быть трудно выяснить что есть при грудном вскармливании .

    Какие продукты лучше всего есть при грудном вскармливании? Галактагоги — это продукты и добавки, стимулирующие лактацию. Употребляя больше этих продуктов для грудного вскармливания , вы можете быстро вырабатывать больше грудного молока, чтобы кормить вашего ребенка.

    В течение сотен лет женщины использовали лактагоги для увеличения количества молока во время грудного вскармливания. Соблюдение богатой питательными веществами диеты для грудного вскармливания , пожалуй, самое важное, что вы можете сделать для поддержания обильного количества молока.

    Есть также определенные продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания , особенно если вы боретесь с недостатком молока.

    Закрепите это на потом!

    {Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские или реферальные ссылки. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.}

    Вопросы, которые необходимо задать ДО приема лактагогов для увеличения выработки молока

    Сначала спросите себя – как часто вы кормите своего ребенка? Вы кормите по требованию?

    Кормление чаще и по требованию — это первое, с чего нужно начать, если вы хотите увеличить производство молока.

    Ваше тело устроено так, чтобы удовлетворять потребности вашего ребенка. Чем больше вы кормите, тем больше молока вы производите ЕСТЕСТВЕННО.

    Итак, как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока?

    Лучшие признаки того, что ваш ребенок получает достаточно молока:

    • Ребёнок набирает вес
    • Количество грязных и мокрых подгузников – со временем меняется и будет разным для каждого ребёнка. Но в целом несколько грязных подгузников и 5-6 мокрых подгузников в сутки считаются нормой.Тем не менее, не волнуйтесь, если у вашего ребенка меньше подгузников, но он все еще набирает вес.

    Этот журнал грудного вскармливания для печати очень полезен для отслеживания того, как часто ваш ребенок ест, спит и у него грязные подгузники.

    Если вы делаете все вышеперечисленное, но по-прежнему чувствуете, что недостаточное количество молока является для вас проблемой, читайте дальше о том, как увеличить количество грудного молока с помощью продуктов.

    Использование продуктов для увеличения грудного молока

    Жизнь с недостатком молока может быть неприятной.Это заставляет многих мам задавать вопрос – как увеличить количество грудного молока?

    При попытке увеличить выработку молока важно оценить – сколько воды вы пьете и сколько едите?

    Грудное вскармливание требует МНОГО топлива для производства качественного грудного молока.

    Убедитесь, что вы едите продукты, которые действительно способствуют выработке грудного молока. Есть около продуктов, которые уменьшают выработку молока.

    В этом списке предлагаются некоторые богатые питательными веществами продукты, повышающие выработку молока, которые вы можете добавить в свой рацион.

    Важно есть некоторые из этих продуктов каждый день и при каждом приеме пищи!

    Не ешьте эти продукты, когда мало молока. Ниже есть много идей, как есть и пить больше этих продуктов.

    Пытаетесь вернуться в форму? Нужна дополнительная поддержка? Проверьте эту онлайн-программу под названием «Послеродовое лечение». В нем рассказывается, как вылечить свое тело после рождения ребенка с помощью сочетания упражнений и диеты, чтобы увеличить выработку молока при грудном вскармливании.Существует полный план питания на 21 день с рецептами и списком продуктов . Плюс планы тренировок и видеоролики в приложении, которые согласуются с планом питания. А еще есть группа мам на ФБ для мотивации и поддержки. Мама, ты сможешь! Начать сейчас!

    Список продуктов для увеличения количества молока

    Итак, какие продукты полезны для грудного вскармливания? Какие продукты увеличивают количество молока?

    Посмотрите видео, чтобы получить краткий обзор лучших продуктов, которые помогут увеличить количество молока.

    Добавление продуктов, богатых питательными веществами, в ваш рацион во время грудного вскармливания может помочь вам получить качественное грудное молоко и увеличить выработку молока. Ниже приведен список из 11 продуктов, которые быстро увеличивают количество грудного молока! Составьте план питания для грудного вскармливания, включив в него продукты, способствующие лактации.

    №1 – Бульон костный –

    Костный бульон — один из самых простых, но богатых питательными веществами продуктов, которые вы можете есть во время грудного вскармливания. Что делает костный бульон таким замечательным?  Костной бульон готовится путем медленного приготовления куриных или говяжьих костей в течение примерно 24 часов.

    Этот процесс вытягивает коллаген, желатин и аминокислоты, такие как глютамин, которые могут помочь вылечить дырявый кишечник, укрепить вашу иммунную систему, уменьшить воспаление и улучшить состояние волос, кожи и ногтей (источник). Разговор о суперфуде!

    Хорошо, что костный бульон очень легко приготовить. Вот супер простой способ приготовления костного бульона в мультиварке!

    Как только вы приготовите костный бульон, попробуйте эти рецептов супов для грудного вскармливания с костным бульоном.

    Этот рецепт куриного супа для грудного вскармливания отлично подходит для увеличения количества молока.

    Если у вас НЕТ времени на приготовление бульона, не беда! Вы можете купить костный бульон онлайн или в местном продуктовом магазине. Вот 3 костных бульона с лучшим рейтингом на Amazon:

    • Osso Good Bone Broth – набор говядины и курицы, чтобы вы могли понять, что вам больше нравится.
    • Бульон из говяжьих костей от Kettle & Fire — это популярный бренд на Amazon, в котором представлены говяжьи кости, откормленные травой.
    • Au Bon Broth Organic . Если вы ищете ЛУЧШЕЕ качество, этот бульон получил золотую награду за лучший вкус костного бульона и сделан из всех ингредиентов премиум-класса.Это 30-дневный запас.

    Костный бульон можно добавлять в супы, рагу и соусы. Вы даже можете пить костный бульон сам по себе в любое время, когда вам нужно зарядиться энергией.

    #2 – Кокос –

    Кокос — это удивительный суперпродукт для кормящих мам и, возможно, один из лучших продуктов, которые можно есть во время грудного вскармливания, чтобы увеличить выработку молока. Это очень питательно, и вы можете быстро увидеть результаты.

    Кокос содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, в том числе лауриновую, каприловую и каприновую кислоты.Повышенный уровень лауриновой и каприновой кислот в грудном молоке помогает защитить ребенка от бактерий и вирусов (источник).

    Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания в 1998 году, показало, что кормящие мамы, которые едят продукты из кокоса и кокосовое масло, имеют значительно более высокий уровень лауриновой и каприновой кислот в грудном молоке, что создает запас молока, богатого полезными для здоровья питательными веществами. .

    Во время грудного вскармливания вам нужно много ЖИРА для создания и поддержания выработки молока.Кокосовое масло — это полезный жир, который более эффективно перерабатывается организмом. Некоторые из основных преимуществ кокосового масла (источник):

    • помогает сбросить вес
    • уменьшает воспаление
    • укрепляет иммунную систему
    • улучшает память и работу мозга
    • повышает энергию и выносливость
    • улучшает пищеварение
    • естественным образом уравновешивает гормоны
    9066

    Есть так много вкусных способов употребления кокоса во время грудного вскармливания.Вы можете есть кокосовое масло ложкой, использовать его в качестве кулинарного масла, вместо сливочного или растительного масла или добавлять его в горячие напитки.

    Кокосовое молоко и кокосовая вода также являются отличными напитками для лактации . Кокосовое молоко является отличным безмолочным заменителем молока. В то время как кокосовая вода является более здоровой альтернативой сладким «спортивным» напиткам.

    Вот еще несколько продуктов из кокоса, которые всегда должны быть в вашей кладовой, чтобы увеличить выработку молока!


    Получите эту кокосовую воду от Greater Than

    Используйте код BIRTHEATLOVE20, чтобы сэкономить 20% на первый заказ!!
     

    Добавьте кокосовое молоко в коктейли, сделайте вкусный крем или карри!

    Убедитесь, что при покупке кокосового масла вы ищете нерафинированное, органическое, первого отжима и холодного отжима, чтобы получить все преимущества!

    Это ооочень хорошо! Ешьте ложками!

    Хотите знать что есть при грудном вскармливании ? Подпишитесь на нашу рассылку ниже, чтобы получить бесплатное руководство по питанию для грудного вскармливания, которое можно распечатать, а также идеи для грудного вскармливания и советы по диете, доставленные на ваш почтовый ящик.

    • Включает продуктов, которые лучше всего употреблять для увеличения выработки молока
    • Включает продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании ребенка с рефлюксом, газами и коликами.
    • Точно знай, что есть, чтобы было больше молока и чтобы твой ребенок был счастлив!
    Вот некоторые из наших любимых рецептов для грудного вскармливания с кокосом

    Здоровая помадка с кокосовым маслом

    Маффины с черникой для лактации

    Энергетические кусочки яблочного пирога для лактации

    #3 – Пажитник

    Если вы читали что-нибудь об увеличении выработки грудного молока, вы, вероятно, сталкивались с отзывами матерей, в восторге от этого лактагона.Пажитник — это трава и пряность, обычно используемая в кулинарии Южной и Центральной Азии. Многие мамы сообщают об увеличении количества молока в течение 24-72 часов после первого приема этой травы.

    Семена пажитника (на 100 г) являются богатым источником белка (46% суточной нормы), пищевых волокон, витаминов группы В и пищевых минералов, особенно марганца (59% суточной нормы) и железа (262% суточной нормы).

    ( источник )

    Поэтому неудивительно, что пажитник является отличным дополнением к рациону грудного вскармливания.Многие кормящие мамы предпочитают дополнять рацион капсулами пажитника. Тем не менее, добавки — не единственный способ получить полезные свойства пажитника для увеличения молока.

    Хотя исследований влияния пажитника на выработку молока не так много, недавнее исследование, проведенное в 2015 году, показало, что пажитник действительно увеличивает выработку молока.

    Имейте в виду, что пажитник подходит не всем. Избегайте пажитника, если у вас аллергия на орехи. Если вы страдаете астмой, это может усугубить симптомы и снизить уровень глюкозы в крови у диабетиков. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать тяжелые добавки с пажитником.

    Как включить больше пажитника в рацион при грудном вскармливании

    Самый простой (и самый безопасный) способ получить больше пажитника — это готовить с ним! Используйте пажитник в качестве приправы к мясу и овощам. Пажитник является распространенным ингредиентом порошка карри . Употребление в пищу блюд с карри один или два раза в неделю — это хороший способ увеличить количество молока, не прибегая к ежедневным добавкам.

    Проверьте эти рецептов ужина для грудного вскармливания , чтобы найти больше идей.

    Еще один простой способ получить полезные свойства пажитника — пить чай. Чай «Материнское молоко» содержит пажитник и многие другие травы, поддерживающие грудное вскармливание. Попробуйте добавлять по 1-2 чашки в день и посмотрите, поможет ли это увеличить выработку молока! Подробнее об увеличении количества молока с помощью травяного чая читайте ниже.

    Но, наверное, мой любимый способ включить пажитник в свой рацион — это простой протеиновый коктейль под названием «Молочная пыль». Он содержит пажитник вместе со многими другими ингредиентами, поддерживающими лактацию.Он очень вкусный сам по себе, но его также можно добавлять в смузи или выпечку.

    Попробуйте этот простой способ увеличить выработку молока, нажав здесь.

    #4 – Чечевица

    Чечевица — это простой продукт, который вы можете добавить в свой рацион при грудном вскармливании, чтобы увеличить выработку молока. Чечевица богата белком, клетчаткой, магнием и фолиевой кислотой. Они могут помочь улучшить пищеварение и стабилизировать уровень сахара в крови.

    Есть так много способов есть чечевицу! Попробуйте их в супах, тушеных блюдах и даже в тако.Вот 3 рецепта чечевицы, которые стоит попробовать:

    Из чечевицы теперь много продуктов! Включая макароны и даже закусок из чечевицы :

    Связанный: 9 рецептов полезных супов для кормящих мам

    #5 – Фенхель

    Фенхель — еще один полезный продукт, который может увеличить выработку молока. Растение фенхель обладает эстрогеноподобными свойствами, которые, как считается, помогают улучшить и увеличить выработку грудного молока (источник).

    Попробуйте добавлять свежий фенхель в салаты, супы, блюда из рыбы и пасты.Луковицу фенхеля можно жарить или тушить. Вот несколько рецептов, которые стоит попробовать:

    Если вам не нравится есть фенхель, попробуйте выпить его в виде чая!

    #6 – Печень

    Хотя мысль о том, чтобы есть печень, может быть совершенно непривлекательной, это удивительный суперпродукт, богатый питательными веществами, который может БЫСТРО увеличить выработку молока. Печень богата витамином B12, витамином А, рибофлавином и медью, а также необходимыми питательными веществами: фолиевой кислотой, железом и холином (источник).

    Вы можете быстро заметить увеличение количества грудного молока, всего лишь попробовав один из этих рецептов печени ! И в качестве дополнительного преимущества у вас может быть больше энергии.

    Желудок переворачивается при мысли о печени? Вместо этого попробуйте эти самые популярные таблетки для печени .

    #7 – Овсянка

    Пробовали ли вы овсянку для увеличения грудного молока ? Это, пожалуй, один из самых популярных продуктов для кормящих мам. Этот лактагог богат железом, цинком, марганцем и кальцием. Это также хороший источник клетчатки. (источник)

    Многие мамы сообщают, что употребление овсянки положительно влияет на выработку молока.

    Способы есть овсянку при грудном вскармливании:

    Вы даже можете добавить 1/4–1/2 стакана овсяных хлопьев, чтобы приготовить смузи для лактации для увеличения количества молока.

    Больше рецептов овсяных хлопьев можно найти в этом посте с простыми рецептами для здорового лактации!

    #8 – Чеснок

    Чеснок — отличный суперпродукт и галактогон, который можно добавить в рацион грудного вскармливания. Чеснок может укрепить иммунную систему, помочь с пищеварением и отеками. Он также содержит много важных питательных веществ и аминокислот. В нем много марганца, В6 и витамина С. (источник)

    Многие мамы беспокоятся, что чеснок слишком силен и придает грудному молоку неприятный вкус.Это не так, если вы едите чеснок в умеренных количествах во время грудного вскармливания. Употребление чеснока на самом деле стимулирует выработку молока и увеличивает количество молока. (источник)

    Однако некоторые младенцы чувствительны к чесноку. Так что, если у вашего ребенка колики, это может быть еда, которую нужно исключить.

    Как использовать чеснок для увеличения количества молока

    Самый простой способ получить пользу от чеснока — добавить 1-3 зубчика свежего чеснока в пищу во время приготовления.Нет необходимости принимать добавки или есть большие дозы чеснока, чтобы увеличить количество молока.

    Вот несколько простых рецептов с чесноком:

    #9 – Травяной чай

    Травяные чаи использовались в течение тысяч лет для поддержки грудного вскармливания и производства молока. Наиболее распространенные чаи, используемые для увеличения количества молока:

    Узнайте больше о пользе этих чаев, прочитав этот пост о лучших чаях для беременных и послеродовых .

    Чаи для грудного вскармливания для увеличения количества молока

    В настоящее время доступно множество чаев для грудного вскармливания , которые сочетают в себе лучшие травы для грудного вскармливания в одном чае.Пейте эти травяные смеси, чтобы быстро увеличить количество молока.

    И вам понравится этот рецепт латте для лактации !

    #10 – Нут

    Добавьте нут в свой рацион при грудном вскармливании, чтобы увеличить выработку молока. Нут — это отличный растительный белок с высоким содержанием клетчатки и полезных жиров. Они богаты железом, цинком, фолиевой кислотой, фосфором и витаминами группы В. Нут также помогает контролировать уровень сахара в крови, способствует снижению веса и помогает при запорах.(источник)

    Использование нута для увеличения количества грудного молока

    Нут можно добавлять в супы и тушеные блюда, карри и использовать для приготовления хумуса. Также есть нутовая мука , макароны и закуски , которые вы можете попробовать.

    #11 — Батат

    Этот простой продукт может помочь увеличить выработку молока. Сладкий картофель богат бета-каротином, железом, кальцием, селеном и является хорошим источником витаминов группы В и витамина С.

    Сладкий картофель содержит большое количество клетчатки, которая помогает пищеварению.Они также могут помочь контролировать уровень сахара в крови, обладают противовоспалительным действием и укрепляют вашу иммунную систему. (источник)

    Способы заставить есть больше сладкого картофеля при грудном вскармливании

    Сладкий картофель можно есть на завтрак, обед, перекус, ужин и даже на десерт! Эта миска для завтрака из сладкого картофеля — отличный способ начать свой день.

    Существует даже порошок из сладкого картофеля , который можно добавлять в смузи.

    Ознакомьтесь с этими простыми способами добавить больше сладкого картофеля в свой рацион при грудном вскармливании!

    Продукты для увеличения количества молока

    Знаете ли вы, что есть еще много вещей, которые вы можете съесть, чтобы увеличить выработку молока? Увеличение выработки молока в этом смысле означает сделать его максимально питательным.

    Существует множество богатых питательными веществами здоровых продуктов, которые полезны для кормящих матерей. Соблюдение сверхпитательной диеты только улучшит качество вашего грудного молока.

    Хотя соблюдение определенной диеты на самом деле не обязательно для грудного вскармливания, употребление большего количества продуктов, способствующих лактации, может облегчить процесс выработки молока.

    Узнайте больше о продуктах для увеличения количества молока здесь.

    Что есть, чтобы было больше молока?

    Хотите знать, что есть во время грудного вскармливания? Мы вас прикрыли.Ниже перечислены некоторые сборники рецептов и электронные книги с рецептами, в которых есть блюда, закуски и напитки, подходящие для грудного вскармливания. Это означает, что они содержат продукты, способствующие выработке грудного молока.

    Лечебные замороженные блюда для беременных и послеродовых – эта электронная книга содержит 12 рецептов замороженных блюд, специально разработанных для поддержки грудного вскармливания. В каждом рецепте используются продукты из этого списка, чтобы увеличить выработку молока и восстановить организм после родов. Он также включает список продуктов, пошаговое руководство по приготовлению замороженных блюд для грудного вскармливания и рекомендации по остаткам.

    Рецепты лактации для получения большего количества грудного молока – список из 25+ рецептов здорового питания и безмолочных продуктов для завтрака, обеда, ужина, закусок и десертов.

    9 рецептов полезных супов для кормящих мам — Эти вкусные и простые рецепты супов помогут увеличить выработку грудного молока и быстрее восстановиться после родов. Кроме того, все они могут быть приготовлены в мультиварке или кастрюле быстрого приготовления, чтобы сэкономить ваше время и энергию!

    Обеды для кормления грудью – легкие и полезные рецепты, которые способствуют притоку молока и их можно приготовить без особых усилий.

    Рецепты здоровой тыквы для кормления грудью  – рецепты из тыквы, от закусок до смузи и идей для ужина, которые могут помочь увеличить выработку молока.

    Перекус для грудного вскармливания – в этом списке перекусов для грудного вскармливания более 20 полезных готовых перекусов, которые можно положить в сумочку, сумку для пеленок или насосную сумку!

    Электронная книга домашних закусок для грудного вскармливания – в ней есть несколько отличных рецептов, которые помогут увеличить выработку молока

    Полезные ресурсы для грудного вскармливания

    Грудное вскармливание может быть трудным, но не обязательно! Вот несколько полезных ресурсов, которые помогут увеличить выработку молока и облегчить грудное вскармливание:

    Послеродовое лечение – этот онлайн-курс идеально подходит для кормящих мам, которые хотят сбросить вес ребенка и сохранить выработку молока.Кэти, создатель курса, составила удивительную программу, которая шаг за шагом проведет вас через обучение уходу за своим телом после родов с помощью упражнений, питания и мини-вызовов.

    Основное внимание уделяется употреблению продуктов, богатых питательными веществами, а не подсчету калорий и соблюдению ограничений. Это целостный, разумный подход к послеродовому восстановлению. Многие рецепты плана питания на 21 день включают в себя продукты из этого списка!

    Есть также действительно потрясающие видеоролики о тренировках для мам и малышей, приложение, позволяющее тренироваться на ходу, и закрытая группа Facebook для поддержки. Щелкните здесь, чтобы начать лечение после родов.

    Нужны советы, как облегчить грудное вскармливание? Ознакомьтесь с этими ресурсами!

    Спасибо за прочтение! Вы нашли эту запись полезной? Пожалуйста,
    Прикрепите его к своему ребенку или доске грудного вскармливания, чтобы другие мамы тоже могли найти эту информацию!

    Делиться заботой!

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.