Изжога во время беременности как избавиться: как избавиться в домашних условиях

Содержание

Изжога при беременности — симптомы, причины и лечения

Возможно, изжога при беременности — это новый для вас симптом, а может быть, вы уже страдали от изжоги ранее. В любом случае эта статья будет вам полезна, чтобы узнать больше об изжоге у беременных и о том, как от нее избавиться.

Изжога при беременности: симптомы

Изжога при беременности появляется из-за того, что в пищевод попадает соляная кислота из желудка. Она раздражает слизистую оболочку пищевода, и в результате вы ощущаете жжение за грудиной. Отсюда и название — изжога. Медицинский термин для изжоги — кислотный рефлюкс. Более 50% будущих мам испытывают изжогу во время беременности. И если вы сталкиваетесь с изжогой впервые, то обеспокоенность своим самочувствием вполне естественна.

Вкратце

С изжогой во время беременности на разных сроках сталкивается больше половины будущих мам. Чувство жжения за грудиной возникает из-за раздражения пищевода соляной кислотой, попадающей в него из желудка. Этот симптом называется изжога, или кислотный рефлюкс.

Причины изжоги при беременности

Изжога во время беременности характерна для определенных сроков беременности и связана с изменениями, происходящими в вашем теле:

  1. В первом триместре всплеск гормонов беременности может привести к тому, что пищеварение замедляется. В результате для опорожнения желудка требуется больше времени, что иногда приводит к появлению изжоги. Под воздействием гормонов беременности также расслабляется сфинктер между желудком и пищеводом, в результате чего кислота попадает в пищевод.

  2. В третьем триместре растущая матка давит на желудок, в результате чего кислота может попадать в пищевод и будущая мама будет испытывать изжогу.

Вкратце

В течение первого триместра происходит всплеск гормонов беременности — это замедляет работу пищеварительной системы и расслабляет сфинктер между желудком и пищеводом, что иногда приводит к изжоге. В течение третьего триместра давление матки на желудок также может вызвать изжогу.

Как избавиться от изжоги во время беременности

Вот десять советов, которые помогут избежать изжоги при беременности или облегчить ее симптомы:

  1. Ешьте маленькими порциями пять-шесть раз в день.

  2. Постарайтесь избегать в рационе продуктов и блюд, которые провоцируют изжогу, среди них:

    1. жирная и жареная пища;

    2. кофе и чай;

    3. шоколад;

    4. мята;

    5. алкоголь;

    6. газированные напитки;

    7. сладости;

    8. продукты с высокой кислотностью: цитрусовые, соки, помидоры и красные перцы;

    9. острые и пряные блюда.

  3. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу.

  4. Пейте достаточно жидкости, в особенности воды.

  5. Пейте между приемами пищи, а не во время.

  6. Старайтесь не сутулиться, особенно когда едите, так как сутулая поза может вызывать лишнее давление на желудок.

  7. Подождите как минимум час, прежде чем ложиться после еды.

  8. Старайтесь ужинать не позднее чем за три часа до сна — пустой желудок производит меньше кислоты, и изжога с меньшей вероятностью нарушит ваш сон.

  9. Старайтесь не сгибаться в талии, когда вам надо нагнуться, — это может спровоцировать изжогу. Лучше присесть, согнув колени.

  10. Когда вы отдыхаете лежа или спите, подложите под голову, шею и плечи дополнительные подушки.

Вкратце

Чтобы уменьшить риск появления изжоги, избегайте продуктов, провоцирующих ее, ешьте маленькими порциями, пейте достаточно воды, держите спину прямо во время еды, а когда лежите, подкладывайте дополнительные подушки.

Лечение изжоги при беременности

Меры профилактики, описанные выше, могут помочь вам облегчить симптомы изжоги во время беременности. Но если изжога не ослабевает и доставляет вам сильный дискомфорт, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не принимайте никаких лекарств, в том числе антацидов, не получив одобрения врача.

Что помогает от изжоги

При изжоге во время беременности врач может порекомендовать прием антацидов. Большинство антацидов безопасны для приема во время беременности. Однако беременным не показаны антациды, содержащие алюминий или аспирин. Некоторые антациды содержат высокий уровень натрия и могут усиливать задержку жидкости в организме или спровоцировать запор. Вот почему лучше сначала проконсультироваться со своим врачом о том, какие лекарства безопасны для вас во время беременности. Поэтому, несмотря на общую безопасность антацидов, не следует принимать препараты от изжоги при беременности, не проконсультировавшись с врачом.

Вкратце

Не принимайте антациды от изжоги при беременности без консультации с врачом. Не все антациды безопасны для беременных.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

  • Что вызывает изжогу во время беременности по ночам?

    Горизонтальное положение во время сна может усилить симптомы изжоги. Подкладывайте под голову и плечи дополнительные подушки, чтобы верхняя часть туловища была на возвышении.

  • Какие продукты вызывают изжогу во время беременности?

    Постарайтесь избегать в рационе продуктов и блюд, которые провоцируют изжогу, среди них:
    a. жирная и жареная пища;
    b. кофе и чай;
    c. шоколад;
    d. мята;
    e. алкоголь;
    f. газированные напитки;
    g. сладости;
    h. продукты с высокой кислотностью: цитрусовые, соки, помидоры и красные перцы;
    i. острые и пряные блюда.

  • Изжога при беременности на ранних сроках — в чем причина?

    Изжога на ранних сроках беременности обычно связана с замедлением работы пищеварительной системы под воздействием гормонов беременности. Это означает, что для опорожнения желудка может потребоваться больше времени. Выделяющиеся во время беременности гормоны расслабляют сфинктер пищевода, и в пищевод может попадать соляная кислота из желудка.

  • Что помогает от изжоги?

    Вот десять советов, которые помогут избежать изжоги при беременности или облегчить ее симптомы:

    1. Ешьте маленькими порциями пять-шесть раз в день.
    2. Постарайтесь избегать продуктов, которые провоцируют изжогу, среди них:
         a. жирная и жареная пища;
         b. кофе и чай;
         c. шоколад;
         d. мята;
         e. алкоголь;
         f. газированные напитки;
         g. сладости;
         h. продукты с высокой кислотностью: цитрусовые, соки, помидоры и красные перцы;
         i. острые и пряные блюда.
    3. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте.
    4. Пейте достаточно жидкости, в особенности воды.
    5. Пейте между приемами пищи, а не во время.
    6. Старайтесь не сутулиться, особенно когда едите, так как сутулая поза может вызывать лишнее давление на желудок.

    7. Подождите как минимум час, прежде чем ложиться после еды.
    8. Старайтесь ужинать не позднее чем за три часа до сна.
    9. Старайтесь не сгибаться в талии, когда вам надо нагнуться. Лучше присесть, согнув колени.
    10. Когда вы отдыхаете лежа или спите, подложите под голову, шею и плечи дополнительные подушки.

    Также при изжоге во время беременности врач может порекомендовать прием антацидов.

Заключение

Изжога во время беременности может причинить достаточный дискомфорт будущей маме, особенно если она уже страдает от других неприятных симптомов беременности. Но к счастью, есть достаточно способов профилактики и лечения изжоги у беременных. Вы можете начать с того, что пересмотреть свой рацион во время беременности и есть маленькими порциями в течение дня. Если приступы изжоги случаются ночью, попробуйте устроиться полулежа и подложить подушки под спину. А также старайтесь не есть перед отходом ко сну. Если вы соблюдаете нужные рекомендации, но изжога не ослабевает, обязательно посоветуйтесь с врачом. Врач может порекомендовать прием антацидов, безопасных во время беременности. Пройдет не так много времени, прежде чем вы будете держать на руках вашего кроху, и весь дискомфорт и не самые приятные симптомы беременности окажутся в прошлом!

Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Как избавиться от изжоги во время беременности

Беременность — это время волнений и физических изменений — больших физических изменений. Многие женщины ожидают, что у них может появиться утренняя тошнота. Они ожидают заметного увеличения веса и необходимости частого мочеиспускания. А вот что может стать неприятным сюрпризом во время беременности, так это постоянная изжога. Если вы беременны и боретесь с этой неприятной проблемой, вы не одиноки. Вы также не испытываете ничего необычного. Возможно, это не поможет вам почувствовать себя лучше, но мы еще не закончили. Мы хотим объяснить, почему вы чувствуете то, что чувствуете, а также что вы можете сделать, чтобы уменьшить симптомы.

Почему изжога возникает у беременных женщин

Изжога — это, как правило, временное состояние, которое возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод. Причина, по которой это может происходить чаще во время беременности, заключается в том, что повышение уровня гормона прогестерона приводит к расслаблению клапана между желудком и пищеводом. Расслабленный клапан не способен удерживать кислоту в желудке там, где она необходима.

Что вы можете сделать для комфорта?

Целью лечения изжоги
во время беременности
является поддержание более комфортного физического состояния. Некоторые из советов, которые акушеры предлагают своим пациентам, включают: Остановитесь до того, как вы наелись. Многие беременные женщины вырабатывают эту привычку естественным образом, чтобы уменьшить утреннюю тошноту. Прием пищи небольшими порциями в течение дня также препятствует перепроизводству желудочной кислоты. Пейте напитки не во время еды. Кроме нескольких глотков воды или легкого напитка во время еды, некоторые эксперты рекомендуют беременным женщинам употреблять большую часть жидкости за 30 минут — час до приема пищи. Важно оставаться гидратированным, потягивая воду в течение дня. Узнайте, что провоцирует изжогу. Существуют общие рекомендации о том, чего следует избегать беременным женщинам. Однако история научила нас тому, что каждая ситуация уникальна. Некоторые женщины могут справиться с небольшим количеством шоколада здесь и там, в то время как у других может быть нулевая толерантность к таким поблажкам. Успешное лечение изжоги зависит от того, прислушиваетесь ли вы к тому, что говорит ваш организм.

Как быстро избавиться от изжоги при беременности — www.wday.ru

В первую очередь нужно сообщить о ней своему врачу. Изжога бывает спровоцирована не только интересным положением, она также служит симптомом серьезных заболеваний внутренних органов – язвы желудка, двенадцатиперстной кишки. Поэтому врач может принять решение о необходимости обследования.

Также назначаются медикаменты, относящиеся к группе антацидов. Они нейтрализуют активность соляной кислоты в желудке, все неприятные симптомы исчезают. Действие препарата длится несколько часов. Антациды не оказывают вредного воздействия на плод, однако выбор конкретного средства лучше доверить врачу.

Если замучила изжога при беременности, а таблеток не оказалось под рукой, можно помочь себе народными средствами:

  • Пить молоко в течение дня;
  • Принимать раз в день 150 граммов ромашкового или имбирного чая, чая с фенхелем;
  • Пить кисель;
  • Неплохо снимает симптомы сырая морковь. Две морковки среднего размера нужно натереть на мелкой терке и не торопясь съесть.

В народе рекомендуют бороться с изжогой с помощью пищевой соды. Щепотку растворяют в небольшом количестве теплой воды и выпивают. Этот метод хорошо снимает симптомы за очень короткое время, но применять его нужно с большой осторожностью. Когда сода вступает в реакцию с желудочным соком, образуется углекислый газ. Он провоцирует еще большее усиление кислотности желудочного сока и возникает замкнутый круг.

Большое значение имеет диета. Необходимо избегать жирной, острой пищи, соленостей, разнообразных маринадов. Изжогу провоцируют еда, жаренная на масле, шоколад, изделия из пшеничной муки. Исключаются кислые фрукты и ягоды.

Нужно включить в рацион молочную продукцию – творог, сметану, кефир, йогурты. Можно есть нежирные мясо и рыбу, отварные овощи. Белый хлеб лучше употреблять в чуть подсушенном виде.

Имеет значение и режим питания. Принимать пищу следует небольшими порциями, 5−6 раз в день, переедать нельзя ни в коем случае. Ужин должен быть легким, не рекомендуется есть за 3−4 часа до сна. Не следует ложиться отдыхать сразу после обеда или ужина. Когда тело принимает горизонтальное положение, желудочному соку гораздо легче попасть в пищевод.

Также беременным следует носить свободную одежду, не стесняющую тело в области талии. Важно следить за своей осанкой. Если женщина сутулится, ее внутренние органы сдавливаются еще больше. После еды полезно пожевать жевательную резинку 5−10 минут.

Обычно корректировка рациона и режима дня сводят неприятные симптомы к минимуму.

как подготовить организм к появлению малыша

Женщина в ожидании ребенка – что может быть прекраснее? Однако начальный период беременности несет в себе не только радостные предчувствия – необходима еще и адаптация к новому состоянию. Многое предстоит узнать, многое сделать.
Подготовка к появлению малыша — очень приятное и ответственное дело. Все происходящее в женском организме влечет за собой множество перемен, которые отражаются не только на внутреннем, но и на внешнем состоянии будущей мамы. Многие женщины отмечают, что изменяются не только настроение, вкусы и характер, но и кожа, волосы и ногти.

Беременные женщины попадают в основную группу риска развития витаминодефицитных состояний и нуждаются в дополнительном приеме витаминных препаратов. Для беременных и кормящих женщин предназначены:

Элевит Пронаталь
Витрум Пренатал
Витрум Пренатал Форте
Компливит Мама 
А можно заваривать плоды шиповника – получится ценный витаминный напиток, который также помогает ослабить симптомы раннего токсикоза беременных.

Лекарства от простуды и орви

Важно помнить, что прием любых препаратов во время беременности необходимо согласовать с врачом, который правильно оценит соотношение риска и пользы от применения того или иного лекарства. Однако что же делать, если все-таки вы простудились? Для приготовления отвара для ингаляции можно использовать цветки ромашки, лист шалфея или лист эвкалипта.

При заложенности носа можно использовать капли и спреи на основе морских минералов Аква Марис, Маример, Аквалор или на растительной основе Пиносол. В лечении кашля поможет сироп Геделикс. Для профилактики простудных заболеваний применяются капли Гриппферон или оксолиновая мазь.

Изменения гормонального фона могут вызвать ощущение сухости, стянутости кожи или наоборот – усиление активности сальных желез и даже акне. В период беременности стоит сменить привычные средства ухода на другие, более подходящие. Так что, выбирая косметику, обратите внимание на ее состав. Желательно применение косметических средств на растительной основе или содержащих термальную воду. Специально для беременных женщин разработаны линейки средств ухода в торговых марках Mustela, Avent. Сухость и раздражения хорошо снимает Бепантен мазь.

Очень часто на ранних сроках беременности женщина испытывает дискомфорт от приступов тошноты и даже рвоты. Облегчить это состояние может лист мяты – его заваривают и пьют как чай, который также оказывает и мягкое успокоительное действие. Снять повышенную тревожность помогут цветки липы. Изжога также омрачает жизнь 75% будущих мам. Учитывая, что изжога вызывается сдавливанием желудка, стоит избавиться от вещей, которые давят на живот и талию. Желательно из своего меню кофе, кислые и газированные напитки, острые маринованные блюда и специи. Если же избежать изжоги не удалось – поможет препарат Ренни.

Панкратова Евгения Игоревна

Материал носит информационный характер. Лекарственные средства, биологические активные добавки и другие товары указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что ни в коем случае не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, биологически-активных добавок и медицинской техники и других товаров обязательно проконсультируйтесь со специалистом. 

Изжога во время беременности. Вопросы и ответы

Что такое изжога?

Изжога это неприятное ощущение жжения или боли за грудиной, не связанное с заболеваниями сердца, чаще возникающее после приема пищи и в положении лежа. С этим осложнением сталкивается от 30 до 60 процентов беременных женщин, причем многие – впервые во время беременности. 

Как возникает изжога?

Основное место действия при изжоге – пищевод. Это специальная трубка, по которой пережеванная и проглоченная пища движется вниз, к желудку. Стенки этой трубки образованы мышцами, которые, сокращаясь, проталкивают пищу. 

Между пищеводом и желудком находятся своего рода мышечные ворота, нижний пищеводный сфинктер. Когда порция пищи приближается к нижнему пищеводному сфинктеру, он открывается, пропуская пищу в желудок, и сразу закрывается обратно, чтобы не пропускать содержимое желудка в пищевод. То есть в норме движение между пищеводом и желудком одностороннее.

Иногда же нижний пищеводный сфинктер не справляется со своей работой, он оказывается открыт не вовремя и желудочное содержимое забрасывается в пищевод. Желудочный сок содержит большое количество соляной кислоты, которая обжигает слизистую оболочку пищевода. Так и возникает изжога. 

Почему изжога чаще возникает во время беременности?

Во время беременности в организме женщины вырабатывается много прогестерона, гормона, необходимого для сохранения беременности. Прогестерон, помимо других своих функций, снижает тонус гладких мышц, в том числе и образующих нижний пищеводный сфинктер. Расслабляясь, нижний пищеводный сфинктер хуже удерживает содержимое желудка от попадания в пищевод. В третьем триместре изжога обусловлена еще и тем, что растущая матка смещает кверху и в стороны все органы брюшной полости, в том числе и желудок, дополнительно осложняя работу нижнего пищеводного сфинктера.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Как и при любых других заболеваниях во время беременности в первую очередь должны использоваться немедикаментозные методы профилактики: они безопасны и могут уменьшать потребность в медикаментах.

От изжоги могут быть эффективны следующие методы:

  • есть часто, маленькими порциями;
  • есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи;
  • не запивать еду, пить только между приемами пищи;
  • не есть за несколько часов до сна, не ложиться как минимум в течение часа после еды. После еды лучше неспешно пройтись; 
  • избегать еды и напитков, провоцирующих у вас изжогу. Чаще всего изжогу вызывают: жирная пища, шоколад, острая пища, кислая пища – особенно цитрусовые и томаты, газированные напитки и кофеин;
  • отказаться от курения. Во время беременности много поводов для отказа от курения, способность никотина усугублять изжогу только один из них;
  • после еды можно использовать жевательную резинку. Это увеличивает количество слюны, которая отчасти нейтрализует попадающее в пищевод кислое содержимое желудка;
  • носить комфортную, а не обтягивающую одежду;
  • контролировать прибавку в весе;
  • использовать высокие подушки или приподнять головной конец кровати на 8-15 сантиметров;
  • спать на левом боку – в положении на правом боку ваш желудок окажется выше пищевода, что создает дополнительную нагрузку на нижний пищеводный сфинктер и увеличивает риск возникновения изжоги;
  • как только возникли симптомы изжоги съешьте йогурт или выпейте стакан молока;
  • если вы переносите мед, добавляйте его в чай или теплое молоко.

А мне от изжоги помогают морковь и семечки!

Если есть продукты, которые уменьшают у вас симптомы изжоги, это отлично! Используйте их.

А мне ничего из перечисленного не помогает от изжоги!

В случае, если немедикаментозные методы не приводят к облегчению симптомов, это не повод от них отказываться, это повод добавить к ним медикаменты. Помните, немедикаментозные методы могут уменьшить потребность в лекарствах.  Основной группой препаратов, используемых при изжоге во время беременности, являются невсасывающиеся антациды. Предпочтение стоит отдавать антацидам, не содержащим солей алюминия. Соли алюминия иногда могут усугублять нередкие во время беременности проблемы со стулом.

Мне почти не помогают антациды!

Если изжога возобновляется вскорости после того, как вы приняли очередную порцию антацида, если у вас проблемы с глотанием, если вы теряете вес, если у вас черный стул, то ваше состояние требует обязательной консультации врача. Врач установит, насколько серьезны имеющиеся проблемы и, возможно, назначит дополнительные препараты для контроля выработки соляной кислоты в желудке — из числа тех, что разрешены к применению во время беременности. 

Если у меня изжога во время беременности, значит ли это, что ребенок родится с длинными волосами?

Нет, это миф, никакой связи между длиной волос ребенка и работой нижнего пищеводного сфинктера его мамы нет.

Изжога пройдет после родов?

Если она была следствием изменения гормонального фона и смещения желудка беременной маткой, то да. Если она является следствием хронического заболевания пищевода, то может сохраниться и после родов. В этом случае вам придется продолжать лечение до достижения ремиссии.

Кислотозависимые заболевания при беременности | Клиника Рассвет

Изжога в период беременности является очень распространенной жалобой. Известно, что до 80 % беременных женщин испытывают характерные для гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) симптомы (изжогу, дисфагию, отрыжку и другие), а частота изжоги в I триместре составляет 7,2 %, во II — 18,2 %, в III — 40 %.

К основным факторам, обуславливающим столь высокую распространенность ГЭРБ при беременности, относят изменения гормонального фона, такие как гиперпрогестеронемия (повышенный уровень гормона прогестерона) и гиперэстрогенемия (повышенный уровень гормонов эстрогенов), а также увеличение внутрибрюшного давления вследствие роста матки и плода.

Действие гормонов гестации в первом триместре беременности обусловлено тем, что они, не влияя на базальный тонус нижнего пищеводного сфинктера (НПС), уменьшают прирост давления этого сфинктера в ответ на разнообразные физиологические стимулы, включая прием пищи. Во втором и третьем триместрах беременности прогестерон и эстроген снижают базальный тонус НПС до 50 % от первоначального уровня, максимум снижения приходится на 36 неделю гестации. После успешного родоразрешения тонус НПС у женщин, не страдавших ГЭРБ до беременности, как правило приходит в норму — в связи с этим такое состояние получило название «изжога беременных».

Изжога беременных обычно не приводит к развитию эзофагита, осложнениям ГЭРБ (стриктуры, язвы, кровотечения) и не требует серьезного медикаментозного лечения.

Если женщина страдала ГЭРБ еще до беременности, в период гестации жалобы могут усугубиться и потребовать обследования и медикаментозного лечения.

Диагноз ГЭРБ в период беременности устанавливается в первую очередь на основании жалоб, данных анамнеза и объективного обследования. Рентгенологическое исследование у беременных — из-за возможного повреждающего влияния на плод — не применяется, рН-метрия и манометрия может использоваться, но необходимость ее применения сомнительна.

Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) — метод выбора для диагностики ГЭРБ у беременных, но и она должна применяться только по строгим показаниям, таким как осложнения ГЭРБ в анамнезе и неэффективность проводимой медикаментозной терапии.

Лечение ГЭРБ у беременных женщин должно базироваться на изменении образа жизни и питания: исключении горизонтального положения тела сразу после приема пищи, сне с приподнятым головным концом кровати (на 15 см), исключении физических нагрузок, повышающих внутрибрюшное давление (включая ношение корсетов, тугих поясов, бандажей). Последний прием пищи должен состояться не позднее чем за 3 часа до сна, питаться нужно небольшими порциями, особое внимание уделять нормализации стула.

К препаратам первой линии для лечения ГЭРБ у беременных женщин относятся антациды и альгинаты. При неэффективности этих средств допустимо назначение прокинетиков (метоклопрамид), блокаторов гистаминовых h3-рецепторов и (по строгим показаниям) ингибиторов протонной помпы (ИПП).

Н2-гистаминоблокаторы являются наиболее часто предписываемой беременным женщинам группой препаратов. Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США (FDA) они отнесены к категории риска В («лекарства, которые принимались ограниченным числом беременных женщин без доказательств их влияния на частоту врожденных аномалий или повреждающего действия на плод»). В российских инструкциях разрешены только циметидин и ранитидин с оговоркой: применение при беременности возможно только в случае, если ожидаемый эффект терапии превышает потенциальный риск для плода. Фамотидин и низатидин в РФ беременным противопоказаны.

Несмотря на то, что большинство ИПП FDA также относит к категории риска В, в России существуют более строгие ограничения на применение этой группы лекарственных препаратов у беременных женщин. Так, лансопразол противопоказан в I триместре, во II и III триместрах возможно его применение только в том случае, если ожидаемая польза терапии превышает потенциальный риск для плода. Применение пантопразола и эзомепразола возможно только по строгим показаниям, когда польза для матери превышает потенциальный риск для плода. Рабепразол при беременности противопоказан.

Беременность оказывает благоприятное влияние на течение язвенной болезни: у 75–80 % женщин отмечается ремиссия заболевания, и оно не оказывает заметного влияния на ее исход. Однако у некоторых больных может произойти обострение. Чаще всего это наблюдается в I триместре беременности (14,8 %) и III триместре (10,2 %), а также за 2–4 недели до срока родов или в раннем послеродовом периоде. Неосложненная язвенная болезнь не оказывает отрицательного влияния на развитие плода.

Лечение язвенной болезни у беременных включает соблюдение общепринятых «режимных» мероприятий и диеты; прием в обычных терапевтических дозах невсасывающихся антацидов (по 1 пакетику 3 раза в день через 1 час после еды и адсорбентов по 1 пакетику 3 раза в день через 1 час после еды). При отсутствии эффекта назначаются h3-блокаторы (ранитидин 150/300 мг однократно на ночь), в случае их недостаточной эффективности, а также при развитии осложнений допустим прием ИПП (омепразола по 20–40 мг, лансопразола по 30–60 мг, пантопразола по 40 мг, утром до первого приема пищи). Препараты висмута беременным противопоказаны. Эрадикационная терапия инфекции Н.pylori у беременных не проводится.

Читайте также

Автор:

Беспокоит изжога и боль в груди: что делать — Саико

Это заболевание пищеварительной системы, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод. Примерно половина взрослых людей хотя бы раз испытывала симптомы рефлюкса, но заподозрить заболевание можно, если у человека случается легкий рефлюкс около двух раз в неделю и чаще или тяжелый рефлюкс с забросом пищи в горло раз в неделю. 

Такое происходит, если ослабевает сфинктер — замыкающее кольцо между пищеводом и желудком. Сфинктер слабеет при повышенном давлении в животе, поэтому к основным причинам гастроэзофагеальной рефлюксной болезни относят:

  • Ожирение и переедание;
  • Беременность;
  • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
  • Заболевания соединительной ткани;
  • Задержка опорожнения желудка.

Кроме этого, есть дополнительные факторы, которые повышают кислотность содержимого желудка и увеличивают риск рефлюкса: курение, алкоголь, кофе, еда перед сном, особенно жирная и жареная. Также некоторые лекарства могут повлиять на увеличение кислотности, например аспирин. 

Лечение несложное, если вовремя обратиться к врачу и поставить диагноз правильно. 

Как проявляется

Самые частые симптомы рефлюкса это:

  • Жжение в груди (изжога), которая обычно случается после еды или ночью;
  • Боль в груди;
  • Бывает сложно глотать;
  • Отрыжка кислой жидкостью или пищей;
  • Ощущение комка в горле;
  • Во время еды болит горло.

Ночной рефлюкс проявляется постоянным кашлем, нарушениями сна, воспалением горла и развитием астмы.  

Что будет, если не лечить

Запущенная гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может вызвать хроническое воспаление пищевода и привести к образованию рубцов, язв и даже предраковых изменений из-за постоянного агрессивного воздействия желудочного сока. 

Также постоянный заброс содержимого желудка в глотку раздражает слизистую и вызывает хроническую ангину. А самое грозное осложнение — попадание содержимого желудка в дыхательные пути, при этом возможен ожог трахеи и бронхов, который сложно поддается лечению.

В запущенных случаях, такое заболевание лечится хирургически, поэтому так важно вовремя обратиться за помощью специалиста.

Как обнаружить

Поставить диагноз ГЭРБ может терапевт или гастроэнтеролог. Для этого ему потребуется рассказ о симптомах, возможно придется сделать рентген с контрастом или эндоскопию желудочно-кишечного тракта, чтобы понять насколько пострадал пищевод. 

Также нужна консультация ЛОРа, чтобы выявить возможные осложнения верхних дыхательных путей, горла и даже носа. 

Как лечить

Для лечения рефлюкса, в первую очередь, нужно изменить образ жизни. Для этого надо принимать пищу мелкими порциями, не объедаться. Не стоит ложиться после еды, лучше посидеть или походить в течение 20–30 минут. Также лучше отказаться от алкоголя и никотина, которые увеличивают выработку соляной кислоты желудка и увеличивают риск заброса содержимого в пищевод. 

Врач обычно назначает лекарства, которые нейтрализуют кислоту, уменьшают её количество и защищают стенки пищевода от заброса. Но если лечение не поможет, если пациент не изменит образ жизни. В этом случае ГЭРБ лечится хирургически. Главное — вовремя обратиться за помощью не только к терапевту, но и найти опытного оториноларинголога, который поможет избавиться от неприятных проявлений в горле и сможет улучшить ваше самочувствие.  

Выбрать ЛОРа для записи

Беременность Изжога? 7 способов получить облегчение

Говорят, что профилактика — лучшее лекарство, поэтому знание общих причин изжоги может помочь вам держать кислоту в страхе.

Конечно, беременность сама по себе является основным триггером изжоги. Поскольку растущая матка давит на желудок, это выталкивает желудочную кислоту в горло.

Эти прекрасные гормоны тоже не помогают. Они, как правило, расслабляют клапан между желудком и пищеводом, что облегчает продвижение кислоты вверх.

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы полностью остановить это, есть несколько вещей, которые могут помочь предотвратить появление изжоги во время беременности:

  • Избегайте лежания после еды. Может возникнуть соблазн вздремнуть после еды, но если вы хотите предотвратить изжогу, не ложитесь после еды. Вместо этого подумайте о том, чтобы вздремнуть в вертикальном кресле.
  • Поддержите себя ночью. Достаточно сложно хорошо спать во время беременности, не добавляя ко всему кислотный рефлюкс.Чтобы предотвратить ночную изжогу, попробуйте приподняться, когда ложитесь спать, чтобы нейтрализовать кислоту.
  • Не есть перед сном. В дополнение к тому, чтобы поддерживать себя на ночь, старайтесь ничего не есть в течение трех часов после того, как легли спать.
  • Откажитесь от острой, кислой или жареной пищи. Спросите себя: стоит ли потом сгибать эти жирные чипсы пополам от боли? (Возможно, нет.) Если вы хотите избежать риска, держитесь подальше от любой жирной пищи.Это не только поможет предотвратить изжогу, но и сделает ваш ребенок более питательным, чтобы он получал важные витамины и минералы, которые необходимы ему для поддержания здоровья в утробе матери.
  • Ешьте небольшими порциями, но чаще. Ваш беременный животик не любит, когда ему приходится переваривать большое количество пищи за один раз. Облегчите работу кишечника, съев несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших.
  • Ешьте медленно. Проглатывание этих небольших порций лишает цели их распределения. Быстрый прием пищи увеличивает риск кислотного рефлюкса, поэтому притормозите и наслаждайтесь едой.
  • Носите свободную одежду. Обтягивающая одежда не лучший друг вашего желудка, когда вы пытаетесь предотвратить изжогу, особенно во время беременности. Носите одежду, которая обеспечивает поддержку, но не стесняет движений.
  • Пейте жидкости между приемами пищи. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят делать глоток напитка между каждым укусом, пришло время изменить курс.Употребление жидкости во время еды может усугубить симптомы изжоги, поэтому пейте маленькими глотками, если чувствуете жажду во время еды.

4 Безопасные домашние средства от изжоги во время беременности

Домашние средства от изжоги во время беременности направлены на облегчение дискомфорта и улучшение самочувствия женщины. Врач или зарегистрированный диетолог могут порекомендовать употреблять яблочный, грушевый, дынный сок или специальные чаи, чтобы облегчить симптомы и снизить выработку желудочной кислоты.

Эти домашние средства не должны заменять лечение, назначенное врачом.Они не полностью вылечат изжогу, а, скорее, улучшат любые сопутствующие симптомы. Только после рождения ребенка изжога проходит, так как изжога обычно связана с гормональными изменениями, происходящими во время беременности.

Кроме того, прежде чем пробовать какие-либо чаи, важно проконсультироваться с врачом или медицинским работником, специализирующимся на лекарственных растениях, так как некоторые растения могут быть противопоказаны при беременности.

4 безопасных домашних средства для лечения изжоги во время беременности:

1.Молоко и молочные продукты

Употребление молока, желательно обезжиренного, или употребление молочных продуктов, особенно натурального йогурта, может облегчить дискомфорт, вызванный изжогой. Молоко создает тонкий барьер в слизистой оболочке желудка, уменьшая раздражение и облегчая симптомы изжоги.

2. Употребление в пищу яблока или груши 

И яблоки, и груши являются фруктами, которые помогают регулировать кислотность желудка, что помогает облегчить сопутствующий дискомфорт и недомогание. Вам рекомендуется есть эти фрукты (с кожурой), как только появляются первые признаки изжоги.

3. Пить или есть что-то холодное 

Употребление мороженого, очень холодного молока или воды помогает при дискомфорте, вызванном изжогой, что делает его безопасным для использования во время беременности.

4. Употребление крекеров

Крекеры также хорошо помогают при симптомах изжоги во время беременности. Этот тип пищи способен поглощать любую излишнюю кислоту в желудке, которая может вызывать изжогу.

Почему это происходит

Изжога обычно возникает во время беременности из-за гормональных изменений, происходящих в этот период.Кроме того, рост и развитие ребенка могут сдавливать желудок, заставляя содержимое желудка возвращаться вверх по пищеводу ко рту, что приводит к симптомам изжоги.

Изжога во время беременности также может быть результатом диеты. Поэтому рекомендуется избегать жирной пищи, а также продуктов с кофеином. Вам также следует избегать употребления жидкости во время еды. В некоторых случаях врач может также порекомендовать безрецептурные антациды, такие как Тумс, для облегчения изжоги.

Как лечить изжогу и кислотный рефлюкс

Вот 8 натуральных средств для лечения ГЭРБ и что делать, если они не работают

Беременность может быть полна приятных моментов: волнение при виде крошечного сердцебиения на УЗИ, первые трепетания в животе и, да, даже это переваливание в третьем триместре.Что не сладко, так это кислый желудок и расстройство желудка, которые может принести беременность.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это заболевание пищеварительного тракта, которое возникает, когда мышечное кольцо между пищеводом и желудком открывается или ослабляется, что позволяет желудочной кислоте проникать в пищевод. Наиболее распространенными симптомами ГЭРБ являются изжога — ощущение жжения в груди за грудиной — и регургитация, ощущение попадания жидкости или пищи в грудную клетку. Хотя изжога время от времени возникает почти у всех, ГЭРБ определяется как появление симптомов два или более раз в неделю или повреждение пищевода рефлюксом.Лечение часто включает изменение диеты и образа жизни, а также применение кислотоснижающих препаратов.

По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, ГЭРБ встречается довольно часто. Считается, что до 20% населения США имеют его в тот или иной момент, хотя этот показатель может быть намного выше у пожилых людей, страдающих ожирением или беременных.

ГЭРБ во время беременности

Изжога беременных настолько распространена, что это почти обряд посвящения, говорит Шерил Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс.По словам Остина Гарзы, доктора медицинских наук, гастроэнтеролога из Associates in Gastroenterology в Колорадо-Спрингс, примерно у четверти беременных женщин ГЭРБ развивается в течение первого триместра беременности, и заболеваемость увеличивается по мере развития беременности.

Почему во время беременности часто встречается ГЭРБ?

ГЭРБ практически является признаком беременности, поскольку изменение уровня гормонов может повлиять на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Гормон прогестерон, вырабатываемый в больших количествах плацентой, является релаксантом гладкой мускулатуры, по словам Хизер Джонсон, доктора медицины, акушера-гинеколога в Reiter, Hill and Johnson из Advantia Health в Вашингтоне, округ Колумбия.С. площадь. Расслабление мышц пищеварительной системы также вызывает расслабление мышц нижнего пищеводного сфинктера (НПС). Это позволяет желудочной кислоте легче проникать в пищевод. Это, в сочетании с увеличением размера матки во втором и третьем триместрах, толкает желудок вверх и усиливает неприятные симптомы. «Следовательно, симптомы имеют тенденцию ухудшаться по мере развития беременности», — отмечает доктор Джонсон.

Как проявляется ГЭРБ во время беременности?

«ГЭРБ может носить много шляп» и чувствовать себя по-разному у каждого человека, говорит доктор.Гарза. У одних может возникать сильное жжение в груди и горле, у других — резкая боль чуть ниже и немного левее грудины. Некоторые из них будут иметь кислый вкус или частое срыгивание или отрыжку. Часто симптомы ухудшаются после еды, и это может затруднить прием пищи, отмечает доктор Росс.

Поскольку симптомы могут быть самыми разнообразными и разными у каждого человека, важно знать, какие симптомы беспокоят. В редких случаях ГЭРБ может вызывать сильное раздражение пищевода, что приводит к боли или затруднению глотания или даже кровотечению.«Темный или черный стул может указывать на развитие кровотечения и требует немедленного обсуждения с вашим врачом/акушером», — говорит доктор Гарза. Он также предупреждает, что ГЭРБ обычно не вызывает ни одышки, ни боли при дыхании, ни боли в груди при физической нагрузке. Любой из этих симптомов может быть признаком более серьезного осложнения беременности, особенно образования тромба, и указывать на то, что необходима консультация врача.

Может ли кислотный рефлюкс во время беременности повредить моему будущему ребенку?

Др.Джонсон уверяет, что простой рефлюкс сам по себе не вреден для плода. ГЭРБ во время беременности может стать проблемой только при резком влиянии на питание. Если симптомы мешают вам потреблять рекомендуемое количество калорий, важно немедленно связаться с вашим лечащим врачом.

Натуральные средства от изжоги при беременности

Модификация диеты и образа жизни является основным методом лечения ГЭРБ во время беременности. Попробуйте выполнить следующие действия, чтобы справиться с кислотным рефлюксом во время беременности:

  1. Ешьте часто небольшими порциями вместо больших порций.
  2. Подождите три часа после еды, прежде чем лечь.
  3. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ограничьте прибавку в весе до рекомендованного значения для вашей беременности.
  4. Поднимите изголовье кровати примерно на 8 дюймов. Это можно сделать с помощью клиновой подушки или блоков под стойками изголовья.
  5. Старайтесь не наклоняться и не наклоняться, особенно на полный желудок.
  6. Избегайте продуктов, расслабляющих нижний пищеводный сфинктер, таких как кофеин, алкоголь, шоколад и жирная пища.
  7. Избегайте острой пищи и вместо этого ешьте мягкую пищу, такую ​​как йогурт, чтобы помочь при ГЭРБ. Просто убедитесь, что употребляете обезжиренные или обезжиренные молочные продукты, чтобы избежать симптомов.
  8. Попробуйте жевательную резинку. Он может стимулировать слюнные железы и устранять накопление кислоты в пищеводе.

Что я могу есть, чтобы не вызвать изжогу во время беременности?

Хорошей новостью является то, что во время беременности вы можете есть много продуктов, которые не вызывают симптомов изжоги. На самом деле важный вопрос заключается в том, говорит д-р.Джонсон, что вам следует есть , а не , если у вас ГЭРБ? На самом деле существует относительно короткий список продуктов, которых следует избегать, включая алкоголь, шоколад, цитрусовые соки, продукты на основе томатов, мяту перечную, кофе и жирную пищу.

Помогает ли вода при кислотном рефлюксе во время беременности?

Вода может иметь смешанный эффект, когда речь идет о влиянии на симптомы ГЭРБ во время беременности. Доктор Джонсон отмечает, что некоторые женщины считают, что употребление воды после еды помогает. Считается, что это может снизить уровень кислотности в желудке.Тем не менее, доктор Росс предлагает экономить воду на время вне приема пищи, так как употребление большого количества воды во время еды может привести к переполнению желудка и увеличить риск кислотного рефлюкса и изжоги.

Поскольку объем желудка уменьшается из-за роста матки, употребление слишком большого количества воды может спровоцировать симптомы ГЭРБ. Любая дополнительная вода, которую вы пьете, может перегрузить нижний пищеводный сфинктер, вызывая неприятные симптомы. Другими словами, пейте воду в умеренных количествах, желательно после или между приемами пищи, чтобы не провоцировать симптомы.

Лекарства для лечения ГЭРБ во время беременности

Помимо диеты и образа жизни, перечисленных выше, безопасные антациды являются следующим шагом в лечении ГЭРБ во время беременности. Лекарства первой линии, безопасные для использования во время беременности, включают:

  • Tums (карбонат кальция)
  • Маалокс (суспензия гидроксида алюминия/гидроксида магния)
  • Mylanta (гидроксид алюминия/гидроксид магния/симетикон)
  • Ролаиды (карбонат кальция)

Др.Росс объясняет, что эти лекарства помогают обволакивать пищевод, сводя к минимуму жжение. Они также помогают нейтрализовать желудочную кислоту. Эти лекарства следует принимать за 30 минут до каждого приема пищи и перед сном для достижения оптимальных результатов, или их можно просто принимать по мере необходимости.

Если вы обнаружите, что принимаете большие и частые дозы вышеперечисленных препаратов для лечения симптомов ГЭРБ, вам могут потребоваться препараты, снижающие кислотность, например, следующие препараты также безопасны во время беременности:

  • Пепсид (фамотидин)
  • Тагамет (циметидин)
  • Zantac (фамотидин) *Хотя ранитидин ранее был отозван, Zantac вернулся на рынок с тем же активным ингредиентом, что и Pepcid.

Это препараты второго ряда. Антациды действуют быстрее и дешевле. Многим женщинам с легкими симптомами нет необходимости пробовать Pepcid или Tagamet.

По словам доктора Гарза, во время беременности лучше избегать антацидов, содержащих бикарбонат натрия или аспирин (таких как пищевая сода и продукты Alka Seltzer). В тяжелых случаях рефлюкса, требующих лечения, помимо более безопасных лекарств, перечисленных выше, лучше всего поговорить с вашим лечащим врачом.Он или она может назначить ингибиторы протонной помпы, если вышеуказанные лекарства не работают. Эти популярные лекарства, такие как Prilosec (омепразол) и Nexium (эзомепразол), также обычно считаются безопасными во время беременности.

Хотя симптомы кислотного рефлюкса могут быть довольно неприятными и разрушительными во время беременности, причин для страдания нет. С помощью средств и лекарств, указанных выше, симптомы ГЭРБ часто вполне управляемы. Если у вас возникли проблемы с их самостоятельным лечением, поговорите со своим врачом.В беременности так много радостных моментов. Не позволяйте ГЭРБ испортить ваш опыт.

6 способов облегчить беременность

Прежде чем вы начнете принимать лекарства, вот что акушер, акушер и натуропат должны сказать о натуральных средствах от изжоги во время беременности.

Это может быть одним из самых неприятных побочных эффектов беременности: изжога или неприятное ощущение жжения в груди после еды.У некоторых женщин это вызывает острая пища, в то время как у других это происходит после обильной еды, большого количества цитрусовых или чего-то еще. И в то время как некоторые будущие мамы могут тянуться к антацидам или другим лекарствам, другие стремятся найти естественные средства от изжоги.

Также известная как кислотный рефлюкс, изжога является распространенным симптомом беременности , говорит Нирмала Чандрасекаран, акушер-гинеколог из больницы Святого Михаила в Торонто. Это потому, что клапан между желудком и пищеводом расслабляется из-за гормонов, позволяя кислоте течь обратно вверх.

Ваша пищеварительная система также замедляется во время беременности, что может вызвать расстройство желудка и запор. Добавьте к этому давление растущего ребенка на живот, и дискомфорт может усилиться.

Чтобы понять, что уменьшит ваш дискомфорт, может потребоваться некоторое количество проб и ошибок: что работает для одного человека, может не работать для другого. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, добавки или лекарства во время беременности.

Тем не менее, многие будущие мамы рекомендуют эти натуральные средства от изжоги во время беременности:

Популярные натуральные средства от изжоги

1.Имбирь

Имбирь хорошо известен тем, что уменьшает тошноту , а также оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт, говорит Эрика Никифорук, врач-натуропат из Торонто. Чандрашекаран соглашается. «Доказано, что он эффективен при лечении тошноты и рвоты, связанных с изжогой», — говорит она. Вы можете попробовать включить натуральный имбирь в свой рацион, например, натереть его на терке или сварить в воде для чая, или купить готовый имбирный чай или добавки.

Вот почему вы не должны переусердствовать с антацидами во время беременности

2.Яблочный уксус

«Люди склонны думать, что уксус очень кислый, но яблочный уксус на самом деле довольно нейтрален, поэтому он успокаивает кислоту», — объясняет Карли Болье, акушерка из Эдмонтона. Разведите одну столовую ложку яблочного уксуса в одной чашке воды и пейте один раз в день для естественного облегчения изжоги.

3. Ананас и папайя

Если у вас изжога из-за медленного пищеварения, могут помочь продукты с пищеварительными ферментами, такие как ананас и папайя, говорят Никифорук и Болье. Перекусывайте этими фруктами после еды, чтобы улучшить пищеварение. Ананас и папайя также доступны в виде ферментных таблеток, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом о приеме любых натуральных средств от изжоги или пищевых добавок во время беременности.

4. Травяной чай

Мята перечная, скользкий вяз и корень алтея известны своими успокаивающими свойствами и считаются безопасными при беременности, говорит Никифорук. Тем не менее, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или травяные чаи  во время беременности.Попробуйте выпить эти чаи, доступные в магазинах здоровой пищи, после обеда, чтобы увидеть, помогают ли они естественному облегчению изжоги.

5. P

роботы

Бактерии в вашем кишечнике поддерживают здоровье всей вашей пищеварительной системы. Пробиотическая добавка увеличивает количество «хороших» бактерий в пищеварительной системе для борьбы с «плохими» бактериями. И Никифорук, и Болье предлагают регулярно принимать пробиотические добавки, чтобы помочь при изжоге. Американская ассоциация беременных считает пробиотики безопасными во время беременности, но предупреждает, что необходимы дополнительные исследования.

6. Упражнение

10-минутная прогулка через полчаса после еды способствует пищеварению, говорит Больё. Движение пищи по пищеварительному тракту означает немного меньшее давление на желудок, поэтому меньше вероятность того, что кислота выплюнет обратно в пищевод.

Лекарство от изжоги

Женщины часто не хотят принимать лекарства во время беременности, но если симптомы тяжелые, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта или по рецепту.Чандрасекаран обычно просит своих пациентов сначала попробовать изменить образ жизни, в том числе есть меньше и чаще, а также избегать острой пищи. Если эти изменения не помогают, она рекомендует лекарства.

Безрецептурные лекарства

Аптечные антациды, такие как Tums и Gaviscon, считаются безопасными, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом об этих лекарствах. Если вы принимаете их ежедневно, они могут вызвать проблемы со здоровьем в будущем.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Чандрасекаран говорит, что некоторым женщинам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы справиться с изжогой, и они считаются безопасными во время беременности. Существует два типа лекарств: блокаторы h3, такие как ранитидин (Zantac), которые блокируют сигнал к вашему мозгу, чтобы производили кислоту , и ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Losec), которые подавляют химические процессы в вашем теле. который производит кислоту. В сентябре 2019 года опасения по поводу возможного заражения химическим веществом, потенциально вызывающим рак, побудили несколько марок ранитидина, включая Zantac, быть изъятыми с полок магазинов.Поговорите со своим врачом о вариантах, если вы принимаете это лекарство.

Подробнее:
Натуральные лекарства от распространенных симптомов беременности
6 необычных симптомов беременности, которые на самом деле совершенно нормальны

 

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

21 действенное натуральное средство

Вы когда-нибудь видели уличных артистов, пожирающих огонь? Они засовывают горящий предмет себе в горло для развлечения. Я думаю, что это изображение лучше всего описывает сильную изжогу во время беременности, но, как согласится большинство женщин, в этом нет ничего интересного. Это похоже на горячую кислую лаву, горящую и поднимающуюся в груди, оставляя неприятный привкус во рту.Это обычный симптом беременности, но я думаю, что такую ​​боль лучше оставить пожирателям огня.

Естественные способы облегчения изжоги во время беременности

Мало что можно сделать для предотвращения органических причин изжоги во время беременности — гормоны и рост ребенка являются естественными и желательными аспектами беременности. Так что ты можешь сделать?

Во-первых, важно избегать безрецептурных препаратов, таких как Zantac. Хотя некоторые практикующие врачи скажут вам, что эти обычные лекарства безопасны во время беременности, новые исследования показывают, что они небезопасны во время беременности… или когда-либо. На самом деле, многие известные магазины — CVS, Walmart и Walgreens — недавно сняли эти лекарства со своих полок из-за опасений, что они содержат вещества, вызывающие рак.

Хорошей новостью является то, что большинство женщин со здоровой, нормальной беременностью найдут простые, удобные и эффективные средства для естественного облегчения дискомфорта изжоги, в том числе:

1.Сырой яблочный уксус

Смешайте 1 чайную ложку уксуса (до 1 столовой ложки) примерно с 8 унциями воды; по глотку в течение дня и за час до еды.

Кажется странным думать об употреблении уксуса, когда у вас горит грудь, но низкая кислотность желудка на самом деле вызывает изжогу. Это работает, потому что увеличивает кислотность, что приводит к облегчению. Убедитесь, что уксус сырой, непастеризованный яблочный уксус. Бонусные баллы за янтарную бутылку.

2.Свежий лимон в воде

Выжмите 1-2 свежих лимона минимум на 8 унций воды. Добавьте стевию или сырой мед. Нагрейте для чая или оставьте воду холодной для лимонада/сока.

Лимонный сок увеличивает выработку пищеварительного сока и желчи, что помогает сбалансировать кислотность желудка и способствует пищеварению.

3. Кокосовая вода

Выберите неподслащенную кокосовую воду или попробуйте этот смузи из кокосовой воды.

Кокосовая вода богата электролитами и щелочными минералами, такими как калий.Из-за этого он способствует балансу pH и действует как отличный природный нейтрализатор кислоты.

4. Обычная вода

Пейте много воды, но не всю сразу. Выпивание большого количества воды за один присест на самом деле увеличивает риск изжоги, особенно когда большой размер ребенка толкает ваш желудок вверх. Вместо этого пейте воду глотками в течение всего дня. Постоянное потребление воды поддерживает промывание тканей и гидратацию, что уменьшает изжогу.

5. Мята перечная

Мятный чай или сосание мяты значительно облегчает изжогу! Я сильно налегала на леденцы с мятой без сахара и чай с мятой.

6. Йогурт или молоко

Йогурт или стакан молока могут облегчить изжогу. Коровье молоко может принести немедленное облегчение, но некоторые говорят, что со временем оно может усилить изжогу. В качестве альтернативы попробуйте ореховое, рисовое или козье молоко.

Подогрев молока и добавление меда у некоторых успокаивает жжение в груди.

7. Ферментированные продукты

Еще более сильнодействующие ферментированные продукты, такие как сырая квашеная капуста, кимчи и кефир, богаты ферментами и полезными бактериями, которые поддерживают здоровое пищеварение и облегчают изжогу во время беременности.Это особенно важно включать во время еды с высоким содержанием белка или перед сном.

8. Бентонитовая глина

Смешайте 1–2 чайные ложки бентонитовой глины с минимум 8 унциями воды. При приеме глины важно пить много воды, чтобы помочь ей двигаться.

Бентонитовая глина подщелачивает и поглощает избыточные кислоты, токсины, гормоны и многое другое. Наши тела на самом деле не поглощают и не усваивают глину. Он просто проходит, унося с собой дисбаланс, ослабляя утреннее недомогание и изжогу во время беременности.

9. Алоэ вера

Это натуральное лечебное средство можно получить из живых листьев растения. Вы также можете купить гель в магазине здоровой пищи. Местно нанесите гель на грудь, горло и живот.

Алоэ вера успешно лечит воспаление, уменьшая симптомы кислотного рефлюкса и изжоги во время беременности.

10. Грейпфрут

Съедайте 1 грейпфрут после каждого приема пищи.

Это может показаться нелогичным, поскольку известно, что грейпфрут особенно кислый, но этот фрукт сильно стимулирует выработку желчи.Когда грейпфрут переваривается, он становится щелочным. Продукты с высоким содержанием щелочи полезны для пищеварения, метеоризма и вздутия живота.

11. Пищеварительные горькие вещества

Добавьте от 5 до 10 капель примерно на 8 унций воды.

Пищеварительные горечи веками использовались для улучшения пищеварения, но недавние исследования подтверждают теорию о том, что горькие вещества улучшают поток пищеварительных соков, таких как соляная кислота, пепсин, ферменты поджелудочной железы и гастрин. Попробуйте эти.

12. Жевательная резинка

Жуйте резинку после каждого приема пищи в течение 10 минут.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить симптомы изжоги во время беременности. Только не жуйте слишком долго — это может усугубить кислотный рефлюкс.

13. Гомеопатические средства

Некоторые гомеопатические препараты являются чрезвычайно эффективными природными антацидами. Nat Phos, например, помогает расщеплять кислоты и восстанавливать баланс pH вашего тела.

14. Чай из одуванчиков

Хотя клинические исследования ограничены, одно исследование предполагает, что корень одуванчика содержит противомикробные соединения, которые могут помочь пищеварению.Другое исследование рекламирует растение как пребиотик, который способствует росту полезных кишечных бактерий. Стоит попробовать. Попробуй это.

15. Квас свекольный

Поместите 2–3 нарезанные и очищенные органические свеклы в канистру. Залейте 4 чайными ложками морской соли и 2 литрами фильтрованной воды. Накрыть и оставить на двое суток.

Этот русский ферментированный напиток, приготовленный из свеклы, соли и фильтрованной воды, полон пробиотиков, которые могут помочь вашему организму переваривать определенные ферменты, которые в противном случае ему было бы трудно расщепить.Он также помогает очистить печень и почки, что помогает улучшить пищеварительную функцию и облегчить симптомы изжоги во время беременности.

16. Пищевые продукты с высоким содержанием ферментов

Папайя, ананас, авокадо и бананы содержат природные ферменты, которые помогают нам расщеплять пищу. Некоторые мамы клянутся ферментами папайи, но имейте в виду, что они недостаточно изучены и поэтому не рекомендуются во время беременности. Зеленая папайя также может привести к преждевременным родам.

17.Кора скользкого вяза и корень алтея

Некоторые мамы находят облегчение от слизистых трав, таких как кора скользкого вяза и корень алтея. Благодаря своей липкой консистенции они обволакивают кишечник и успокаивают пищеварение. Обязательно используйте под руководством врача и отдельно от пищи и добавок — они могут мешать усвоению питательных веществ.

18. Имбирный чай

Натереть ½ – 1 ч. л. имбиря в 8 унций горячей воды для чая. Настаивайте 10 минут.

Используйте в умеренных количествах.Имбирь может привести к схваткам, если употреблять его часто или в больших дозах.

19. Семена фенхеля

Растолките небольшое количество семян фенхеля. Добавьте к вышеуказанным рецептам лимона горячий чай или холодный напиток. Вы также можете попробовать замочить измельченные семена фенхеля в горячей воде.

Семена фенхеля и масло семян фенхеля предотвращают изжогу. Они естественным образом успокаивают пищеварительный тракт, снижают кислотность и уменьшают воспаление. Предполагается, что, как и имбирь, чрезмерное или частое употребление фенхеля может привести к схваткам.Опять же, используйте в меру!

20. Хиропрактик

Некоторые недавние исследования показывают, что посещение мануального терапевта может помочь при изжоге. Определенные корректировки хиропрактики переводят пищеводный клапан в более удобное рабочее положение. Это расслабляет мышцы, помогая предотвратить обратный путь кислот.

21. HCL и пепсин

Если нам нужна дополнительная помощь при изжоге во время беременности, мы можем увеличить запасы соляной кислоты и пепсина, приняв пищевую добавку. Поскольку наш организм естественным образом вырабатывает HCL и пепсин, это отличный естественный вариант, который чрезвычайно эффективен, когда ничего не работает.Большинству мам достаточно 1-2 порций за один прием пищи, но следуйте инструкциям на бутылочке. Уменьшите дозу, если почувствуете жжение в желудке. Еще одним вариантом являются растительные пищеварительные ферменты.

Если какое-либо из этих предложений натуральных средств и облегчения изжоги во время беременности не работает, попробуйте другое. Ваше тело может лучше реагировать на определенные лекарства — все люди разные.

Если ничего не помогло, попробуйте 1/8 ч. л. пищевой соды в воде. Возможно, вы один из немногих, у кого действительно do слишком много желудочного сока.Это послужит естественным антацидом.

Примечание. Если вы обнаружите, что изжога во время беременности не проходит или кажется очень сильной, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Естественные способы предотвращения изжоги во время беременности

Теперь давайте сосредоточимся на некоторых советах, которые в первую очередь помогут избежать изжоги во время беременности.

Диета, питание и образ жизни

То, что и как вы едите (или не едите), может иметь решающее значение при изжоге во время беременности.

Попробуйте:

  • Меньшие порции в течение дня
  • Приготовление основного приема пищи в обеденное время, что снимает нагрузку с желудочно-кишечного тракта в конце дня, когда организм устал или готов ко сну
  • Отказ от еды за пару часов до сна или сна
  • Если вы сядете прямо после еды — в положении лежа содержимое желудка вытолкнется обратно вверх
  • Подложить под голову пару подушек во время сна

Избегать:

  • Облегающая одежда.Они оказывают еще большее давление на ваши органы.
  • Жидкости во время еды. Это разбавляет пищеварительные соки, делая их менее эффективными.
  • Употребление в пищу следующих раздражающих кислых продуктов:
    • Шоколад
    • Сахар
    • Алкоголь
    • Напитки с кофеином и сахаром, такие как чай, кофе, газированные напитки и т. д.
    • Лук
    • Кофе
    • Помидоры
    • Цитрусовые
    • Горчица
    • Острая, жирная, жирная и жареная пища
    • Газированные напитки
    • Большое количество мяса за один присест — тело работает тяжелее, если оно перегружено или слишком жирно
  • Добавки железа, так как они могут вызвать изжогу.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли перейти на жидкие добавки.

Опять же, ежедневное добавление и исключение определенных продуктов и привычек поможет создать более сбалансированную основу для вашего хорошего самочувствия.

Беременна? Получайте мои БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления! — Неделя за неделей Промо [В статье]

Отслеживайте рост вашего ребенка, находите безопасные и натуральные средства и получайте удовольствие!

Получайте новости о беременности!

Вот что другие мамы говорят об облегчении изжоги во время беременности естественным путем…

Я спросила мам на своей странице в Facebook об их натуральных средствах от изжоги во время беременности, и вот пример их ответов.

  • Яблочный уксус, рассол, пищеварительные ферменты! – Кэти Кипман
  • Яблоко утром и перед сном. – Эльза Сильва
  • Это может прозвучать странно, но я либо выпивал немного рассольного сока, либо съедал ложку арахисового масла, и примерно через 5-10 минут [моя изжога] исчезала. – Джессика Филдс
  • Пищевая сода в небольшом количестве воды помогла! Это было грубо? Немного, но все же приятнее, чем изжога! – Эрин М.Прядь
  • Может быть, не самый полезный, но у меня всегда были имбирные леденцы рядом с моей кроватью. Я съел одну или две на ночь от изжоги и еще одну или две утром от тошноты. – Сара Гилрой
  • Я не лечил изжогу никакими натуральными средствами, но узнал, что сильная изжога часто может проявляться тошнотой/утренней тошнотой! Женщины, которые испытывают сильную тошноту/рассеянный склероз, также должны рассмотреть ваши лекарства! – Рене Джиллиан
  • Пока что некоторым помогает ношение орехового дерева.Не идеально, но немного помогает. – Сьюзан Миллер
  • Я слышал, что нужно съесть несколько зеленых оливок. Поэтому, когда беременной подруге потребовалось облегчение, я предложил ей попробовать — и это работает!!! – Шона Бобьен
  • Жидкий скользкий вяз действует мгновенно! – Эшли Берк-Гойке

Как насчет тебя?

Испытывали ли Вы изжогу во время беременности? Какие природные средства принесли вам облегчение? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

5 Лучшие советы и средства для облегчения изжоги при беременности

Если у вас изжога при беременности, вы определенно не одиноки! Фактически, изжога во время беременности возникает у 8/10 женщин в какой-то момент в течение 9 месяцев и, как вы, наверное, уже знаете, может быть довольно неприятной.Было обнаружено, что около 1/4 женщин испытывают изжогу во время беременности в первом триместре, 1/3 женщин во втором триместре и 3/4 женщин в третьем триместре. Таким образом, в то время как некоторые вещи улучшаются по мере того, как ваша беременность прогрессирует, изжога беременных, хотя и безвредная, к сожалению, может ухудшиться.

К счастью, есть несколько проверенных решений и средств от изжоги при беременности. Чтобы помочь вам найти средство от изжоги при беременности и успокоиться, мы собрали краткое описание того, что такое изжога при беременности, и некоторые из лучших способов справиться с ней.

Что такое изжога при беременности?

Любая изжога, в том числе изжога во время беременности, вызвана кислотным рефлюксом: кислота из желудка поднимается вверх по пищеводу, раздражая его. Это происходит, когда маленькая мышца, расположенная там, где пищевод соединяется с желудком, слаба или слишком расслаблена. Его работа состоит в том, чтобы пропускать пищу в желудок и препятствовать обратному выходу пищи и кислот, но если он слаб, содержимое желудка может течь вверх. Это может оставить вас с болью или жжением в груди и/или горле.Это также может вызвать хриплый голос, тошноту, вздутие живота, неприятный привкус во рту и неприятный запах изо рта – не весело!

Изжога во время беременности особенно распространена, поскольку прогестерон – гормон, расслабляющий мышцы и подготавливающий тело к родам, – расслабляет ту маленькую мышцу, которая удерживает кислоту в желудке. Это также может стать более распространенным на более поздних сроках беременности; по мере того, как ваш ребенок растет, он может давить на ваши органы, замедлять пищеварение и выталкивать желудочную кислоту вверх.

Советы по уменьшению и облегчению изжоги во время беременности

Если вы страдаете от изжоги во время беременности, есть несколько эффективных приемов и средств, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить ее.Это может быть нелегко, но просто помните, что все это того стоит, когда вы встретите своего малыша и станете новым родителем.

  1. Посмотрите, что и как вы едите

Некоторые простые изменения в вашем рационе действительно могут помочь при изжоге у беременных. Определенные продукты с большей вероятностью вызывают изжогу во время беременности, и, избегая их, вы можете облегчить дискомфорт от изжоги. Взгляд на размер ваших порций, на то, как быстро вы едите и когда вы едите, также может помочь справиться с этим состоянием без необходимости принимать лекарства от изжоги.

  • Избегайте продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс. Обычно провоцирующими факторами являются жареная пища, шоколад, кофеин, цитрусовые и т. д. Просто помните, что не у всех одинаковые триггеры.
  • Ешьте небольшими порциями, но часто, так как они легче перевариваются. Они будут меньше давить на желудок, у которого меньше места для расширения.
  • Жидкие продукты (супы, коктейли, йогурты) также легче усваиваются.
  • Жуйте медленно и тщательно.
  • Пейте воду между приемами пищи, а не вместе с ними.
  • Позвольте силе тяжести творить чудеса: встаньте или сядьте после еды или попробуйте прогуляться
  • Не ешьте за 2-3 часа до сна.
  1. Подумайте о позе и осанке

Звучит странно, но есть определенные позы, которые с большей вероятностью могут привести к изжоге у беременных. По мере того, как ваше тело меняется, части ваших внутренностей сжимаются и сжимаются, чтобы освободить место для вашего растущего ребенка, что, в свою очередь, делает изжогу беременных более распространенной.Эти рекомендации по позам для отдыха помогут облегчить изжогу во время беременности.

  • Лежание и наклоны являются общими триггерами, поэтому старайтесь оставаться в вертикальном положении или приподнять голову как можно выше.

  • Попробуйте приподнять голову во время сна, убедившись, что она находится выше уровня желудка, чтобы кислота могла стекать вниз. Подушка в форме клина творит чудеса для этого.

  • Спите на левом боку, чтобы пищевод был выше живота.В любом случае, во втором триместре вам следует начать спать на левом боку, чтобы улучшить приток крови и питательных веществ к ребенку. В этом может помочь подушка для беременных.

  • Несмотря на то, что во время беременности важно выполнять легкие физические упражнения, чтобы предотвратить изжогу, вам следует избегать упражнений, предполагающих много наклонов или лежания

  • Если вы страдаете от изжоги во время беременности и испробовали все природные средства, вы можете попробовать какое-нибудь лекарство от изжоги.Это следует делать после консультации с врачом или медицинским работником, чтобы убедиться, что это безопасно для вас и вашего растущего ребенка.

    • Некоторые антациды, содержащие кальций, можно использовать во время беременности. Просто помните, что слишком много кальция может блокировать всасывание железа, поэтому его не следует принимать одновременно с добавками железа (если вам их рекомендовали).

    • Некоторые лекарства от изжоги могут вызывать тошноту. Их следует избегать, если вы подвержены риску высокого кровяного давления или преэклампсии, поэтому поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать их.

    • Некоторые лекарства могут усилить изжогу, например антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные препараты. Но не следует прекращать прием назначенных лекарств без предварительной консультации с врачом.

    1. Другие советы

    Эти советы полезны не только при изжоге во время беременности, но и в качестве общего руководства во время беременности, чтобы обеспечить вам комфорт и расслабление. Выбор правильной одежды и отдых в течение дня будут полезны для вас и вашего ребенка, а также могут облегчить изжогу во время беременности!

    • Носите свободную одежду, особенно в третьем триместре – все, что поможет уменьшить дополнительное давление на живот.

    • Некоторые беременные женщины считают, что методы релаксации (йога, прогрессивная мышечная релаксация и т. д.) могут помочь уменьшить симптомы.

    1. На что следует обратить внимание

    Изжога беременных очень распространена, и многие будущие матери страдают от изжоги на каком-то этапе беременности. Важно отметить, не исчезают ли симптомы изжоги. Запишите пункты здесь и обратитесь за советом к своему специалисту в области здравоохранения, если вы обеспокоены тем, что ваша изжога во время беременности на самом деле является чем-то другим.

    • Иногда изжога может вызывать те же симптомы, что и другие осложнения или проблемы с пищеварением.

    • Если кажется, что боль остается в верхней части живота, это может быть признаком преэклампсии.

    • Если боль больше ощущается в верхней правой части живота и сопровождается тошнотой, у вас могут быть проблемы с печенью, связанные с беременностью.

    Если вы страдаете от изжоги во время беременности, держитесь – это того стоит, когда вы встретите свою радость.Если у вас есть какие-либо вопросы или дополнительные советы по борьбе с изжогой во время беременности, мы будем рады услышать от вас! Напишите нам в Instagram @bluebellfamily или свяжитесь с нами здесь.


     

    Изжога при беременности: общие причины и лечение

    • Изжога во время беременности может ухудшиться, если вы не примете меры для ее лечения.
    • Ведите дневник, чтобы отслеживать распространенные продукты, вызывающие изжогу, такие как острая и жареная пища.
    • Также ешьте чаще и меньшими порциями и поговорите со своим врачом о  – антациде или блокаторе Н3-рецепторов.
    • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

    Когда вы впервые забеременеете, перспектива «есть за двоих», безусловно, кажется довольно грандиозной. Однако для большинства женщин среди моментов свободного приема пищи наступают и менее приятные моменты: утренняя тошнота, тошнота, запоры и, наконец, что не менее важно, изжога.

    Вам знакомо это чувство. Изжога — это ощущение жжения в груди, которое распространяется от желудка к горлу и иногда сопровождается кислым или горьким привкусом в задней части рта. И это один из наиболее распространенных пищеварительных симптомов, которые женщины испытывают в какой-то момент во время беременности.

    «Около 85% женщин испытывают изжогу или другие формы желудочно-пищеводного рефлюкса во время беременности», — говорит Апарна Шридхар, акушер-гинеколог и доцент кафедры акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.«Я обсуждаю это почти со всеми своими пациентками хотя бы раз во время беременности. С большинством из них я продолжаю обсуждать эту проблему, по крайней мере, каждый триместр».

    Достаточно трудно справиться с изжогой, когда ты не беременна. Но беременность выводит это на совершенно новый уровень, потому что изжога во время беременности может усиливаться с каждым триместром, если вы не научитесь с ней справляться.

    Беременность сама по себе повышает риск изжоги

    Обычно существуют определенные факторы, такие как ваш вес, курение и ваши гены, которые могут увеличить вероятность изжоги.Но когда вы беременны, именно беременность делает вас более восприимчивой.

    «Есть два основных фактора», — говорит Рене Велленштейн, доктор медицины, акушер-гинеколог, сертифицированный двумя советами. Одно гормональное, другое физическое.

    Изжога вызывается кислотным рефлюксом, когда пища и пищеварительные жидкости, содержащие кислоты, застаиваются в пищеводе и вызывают неприятное жжение. Эта резервная копия может произойти, когда вы беременны, потому что у вас более высокий, чем обычно, уровень прогестерона, который может, во-первых, замедлить пищеварение и, во-вторых, расслабить мышцу, называемую пищеводным сфинктером, которая разделяет пищевод и желудок.

    В совокупности эти два фактора создают идеальный шторм для изжоги, потому что медленное пищеварение может привести к увеличению резерва в пищеводе, а расслабленные мышцы облегчают проникновение кислоты.

    «Другой фактор — это растущая матка, которая физически давит на живот по мере своего роста», — говорит Велленштейн.

    В результате изжога имеет тенденцию усиливаться во время беременности. К счастью, все те изменения в вашем организме, которые вызывают изжогу во время беременности, быстро исчезают после родов.Так что, по крайней мере, это то, что вы можете оставить в больнице, когда принесете домой новорожденного.

    Как вылечить изжогу беременных естественным путем

    Хотя полностью предотвратить изжогу во время беременности невозможно, существуют способы уменьшить частоту ее возникновения и уменьшить тяжесть ее проявления.

    Ниже приведены семь советов от Велленштейна, Шридхара и экспертов Американского колледжа акушерства и гинекологии.

    1. Избегайте пищевых триггеров. Ведите дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают у вас изжогу. Общие триггеры включают острую и жареную пищу, обработанные мясные деликатесы, мяту, шоколад, кофеин и газированные напитки. На некоторых людей также влияют кислые продукты, такие как цитрусовые, помидоры, уксус и горчица.
    2. Приспособьте свое окружение и свое тело. Поднимите голову на пару сложенных друг на друга подушек или клиновидную подушку и лягте на левый бок, что в любом случае рекомендуется во время беременности после 20 недель беременности.Это важно, потому что позволяет гравитации поддерживать пищеварение в правильном, нисходящем направлении и вдали от пищевода, где вы чувствуете боль.
    3. Ешьте чаще и небольшими порциями : Вы можете быстрее и легче переваривать небольшие порции, что может привести к уменьшению кислотного рефлюкса.
    4. Следите за временем: «Ешьте за два-три часа до сна», — говорит Валленштейн. Вы должны стоять прямо после еды, чтобы сила тяжести могла помочь вашей пище выйти из желудка в тонкий кишечник, тем самым сводя к минимуму шансы попадания кислот в пищевод.
    5. Нейтрализовать. Вы можете попробовать нейтрализовать кислоту несколькими способами. Во-первых, попробуйте жевать резинку, чтобы увеличить выделение слюны в пищеводе. Человеческая слюна имеет рН от 6,2 до 7,6, что может помочь нейтрализовать любую кислотность. У молока такой же pH, как и у слюны — около 6,6, — поэтому вы также можете попытаться найти облегчение, выпив немного молока или пару столовых ложек йогурта. Пищевая сода – еще одно средство. Велленштейн советует смешать 1 чайную ложку пищевой соды со стаканом воды. Пищевая сода является естественным буфером, который может нейтрализовать кислоту, в отличие от некоторых безрецептурных антацидов.
    6. Попробуйте иглоукалывание. Существует долгая история использования акупунктуры для облегчения пищеварительных симптомов, таких как изжога, и минимального риска при попытке. Хотя исследования беременных женщин ограничены и недостаточны, одно небольшое хорошо спланированное рандомизированное контрольное исследование 2009 года показало, что иглоукалывание в сочетании с антацидами и диетическим консультированием более эффективно для облегчения симптомов изжоги во время беременности, чем использование только антацидов и диетического консультирования.
    7. Не курить. Хотя это само собой разумеется во время беременности по ряду причин, это также увеличивает вероятность изжоги.

    Безрецептурные препараты также могут помочь

    • Антациды: «Большинство антацидов считаются безопасными при беременности и совместимы с грудным вскармливанием», — говорит Шридхар. Антациды являются безрецептурными препаратами, такими как Rolaids, Tums и Maalox.И хотя они могут быть безрецептурными, если вы беременны, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.
    • блокаторы h3: Если антациды не работают, врач может назначить блокаторы h3, такие как Pepcid. Блокаторы h3 могут облегчить изжогу, потому что они помогают вырабатывать меньше соляной кислоты в желудке, тем самым предотвращая изжогу еще до того, как она начнется.
    • Ингибиторы протонной помпы: Если антациды и блокаторы Н3 не действуют, врач может назначить ингибиторы протонной помпы, такие как Нексиум или Превацид.

    Когда следует обратиться к врачу по поводу изжоги

    Велленштейн сообщает Insider, что изжога «редко является причиной серьезного беспокойства во время беременности, особенно если у женщины не было проблем с ней до беременности».

    Однако, если симптомы становятся более частыми или тяжелыми, несмотря на образ жизни и попытки диеты, или «если у нее появляются тошнота и рвота из-за сильной изжоги, она должна немедленно сообщить об этом своему врачу.И это требует неотложной медицинской помощи, если у нее начинается рвота кровью, так как это может указывать на более серьезное состояние, связанное с изжогой», — говорит Велленштейн.

    Советы инсайдеров

    Хотя изжога во время беременности может быть неприятной и даже тревожной, знайте, что вы, конечно, не одиноки, и большинство женщин могут справиться с ней с помощью комбинации изменений образа жизни и безрецептурных препаратов.

    И лучшая новость в том, что это недолговечно.Девять месяцев могут иногда показаться долгими, но вскоре ваша изжога станет лишь далеким воспоминанием, когда вы приветствуете своего драгоценного малыша в своей жизни.

    Венди Базилиан, доктор медицинских наук, магистр наук и доктор медицинских наук, преподаватель, энтузиаст кулинарии и отмеченный наградами журналист, пишет о питании, физических упражнениях и здоровье уже более двух десятилетий.Доктор общественного здравоохранения и питания, зарегистрированный диетолог и сертифицированный Американским колледжем спортивной медицины специалист по лечебной физкультуре, она является автором нескольких книг о еде, питании и здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.