Гто егэ: Серебряные и бронзовые знаки ГТО помогут при поступлении в вуз

Содержание

Как получить дополнительные баллы по ЕГЭ?

Дополнительные баллы на ЕГЭ за ГТО

Хорошая новость для спортсменов — многие вузы начисляют дополнительные баллы за золотой и серебряный значки ГТО. Вам нужно будет сдать нормы ГТО 5-й ступени — для возраста 16–17 лет. В МГУ за спортивные успехи можно получить два балла, в МГТУ им. Баумана — четыре балла, в СПбГУ — один балл. На дополнительные баллы при поступлении могут рассчитывать также олимпийские и паралимпийские чемпионы и призеры, чемпионы Европы и мира в ряде дисциплин.

Дополнительные баллы за золотую медаль

С недавнего времени отличный школьный аттестат снова приобрел значимость. Золотые медалисты могут получить пять дополнительных баллов при поступлении в МГУ, три балла в Высшей школе экономики и сразу 10 баллов в Московском государственном лингвистическом университете.

Дополнительные баллы за волонтерство

За участие в волонтерском движении вузы начисляют дополнительные баллы менее охотно, чем за другие достижения. Однако, если у вас есть волонтерская книжка и ваша волонтерская работа закончилась не ранее чем за четыре года до поступления в вуз, вы можете получить преференции. Волонтерский опыт может пригодиться, если вы планируете поступать в Московский государственный психолого-педагогический университет, — там за него начисляют 7 баллов.

Дополнительные баллы за итоговое сочинение

Итоговое декабрьское сочинение многие вузы проверяют по собственным критериям и за особо успешные работы начисляют дополнительные баллы. Например, в МГУ можно получить до трех баллов, во ВШЭ — до 10 баллов.

Дополнительные баллы за окончание колледжа с отличием

Отличный аттестат средне-специального учебного заведения дает его обладателю серьезное преимущество при поступлении. МГУ начисляет за него пять баллов, Бауманка и медицинский университет имени Пирогова — 10 баллов.

Дополнительные баллы за портфолио

Портфолио — все достижения школьника, кроме перечисленных выше. Это могут быть победы и призерства в олимпиадах, которые не дают льгот при поступления, грамоты за участие в творческих конкурсах, победы на выставках. Часто портфолио имеет профильный характер. За него чаще всего начисляют баллы творческие вузы. В художественном институте им. Сурикова за портфолио начисляют до трех баллов, в Строгановке

Как получить дополнительные баллы к ЕГЭ? Нормы ГТО 2022 | Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Умскул

Сумма баллов ЕГЭ в последние годы превратилась в настоящее соревнование между одиннадцатиклассниками. Даже один балл может стать решающим для абитуриента, поэтому выпускники ищут самые разные способы добавить себе в копилку дополнительные баллы к ЕГЭ. Один из них — сдача нормативов ГТО, про которые мы сейчас расскажем.

ГТО — кратко

Аббревиатура ГТО является сокращением девиза «Готов к труду и обороне», отсылающего нас к долгой истории этой фразы.

ГТО представляет собой комплекс физических упражнений, которые школьникам нужно выполнить в соответствии с нормативами для подходящей возрастной группы, чтобы получить «золотой значок ГТО». Именно он поможет выпускникам получить дополнительные баллы к ЕГЭ.

Как сдать ГТО?

В первую очередь необходимо ознакомится с нормами ГТО на официальном сайте комплекса, там же вы можете посмотреть список обязательных упражнений и заданий по выбору.

Выпускников заинтересует именно пятая ступень: нормы для учеников десятых и одиннадцатых классов в возрасте от 16-и до 17-и лет.

Для последней пятой ступени часть таблицы норм выглядит так

Для последней пятой ступени часть таблицы норм выглядит так

Выделите себе время на подготовку к упражнениям, чтобы достичь нужных результатов.

После этого нужно будет пройти регистрацию и получить медицинский допуск к сдаче ГТО.

Как значок ГТО поможет при поступлении?

Финальный и самый важный вопрос!

Сдача ГТО даёт школьникам множество преимуществ, начиная с различных «плюшек» в масштабах школы и заканчивая столь желанными дополнительными баллами к ЕГЭ.

Что касается баллов, то здесь важно внимательно посмотреть на сайте университета, в который вы собираетесь поступать, сколько баллов вы можете получить за значок ГТО (и можете ли вообще).

Обратите внимание, что не все вузы добавляют за это баллы к поступлению!

Однако большинство учебных заведений помогут вам пройти на бюджет благодаря «золотому значку» и дадут повышенную стипендию.

Готовьтесь к ЕГЭ, когда все отдыхают.

А мы делимся знаниями, которые сами по себе позволяют подготовиться на хорошие баллы и компенсируют репетиторов. В 2021 году средний тестовый балл учеников онлайн-школы Умскул составил 73, что на 19,5 баллов больше, чем усредненные результаты по России. Мы проводим бесплатные вебинары каждую неделю. Чтобы получить доступ к материалам, подпишитесь на бесплатную рассылку ОГЭ или ЕГЭ. Присоединяйтесь к нашему блогу и готовьтесь с лучшими!

В этом вам помогут статьи:

Сколько баллов прибавляет ГТО к ЕГЭ? Что дает значок ГТО при поступлении в ВУЗ?

1 октября вузы Санкт-Петербурга разместили на своих сайтах информацию, как будут учитывать значки ГТО при поступлении. Пока сдать эти нормы можно сдать не во всех регионах РФ, но Санкт-Петербург является одним из 12 регионов РФ, которые участвует в данном эксперименте. Уже в 2015 году абитуриенты нашего города смогут использовать значок ГТО как индивидуальное достижение при поступлении в вуз. С января 2016 года такая возможность появится у выпускников из всех субъектов РФ, так как предусматривается внедрение комплекса ГТО во всех образовательных учреждениях России.

Получить значок можно сдав такой экзамен не в обычной школе, а в специальных центрах. Также будет предоставлена возможность выбрать вид испытания среди равнозначных вариантов.

Значок ГТО может добавить абитуриенту до 10 баллов к результатам ЕГЭ. Но как быть тем абитуриентам, которые по состоянию здоровья не могут получить значок, тем более «серебряный» или «золотой»? Получается, что они лишаются возможности добавить баллы к своим результатам и таким образом оказываются в неравных условиях. Пока этот вопрос не решен. Существует мнение, что для таких школьников должны быть разработаны свои нормы ГТО, «облегченные». Скорее всего, в самое ближайшее время данная проблема будет решена и все школьники смогут принять участие и побороться за «золотой» значок.

Еще один немаловажный момент – сдать нормы ГТО можно не во всех регионах. А как быть школьникам, проживающим в деревнях, как там будут организованы пункты сдачи норм ГТО. И есть ли там условия, необходимые не только для проведения, но и для подготовки к сдаче такого экзамена.

В Петербурге до 70% абитуриентов — иногородние. Если в их регионах не предоставляется такая возможность (мы уже писали, что всего 12 регионов принимают участие в эксперименте), то данной категории абитуриентов нет возможности заработать дополнительные баллы.

В целом введение норм ГТО поддерживается, но есть определенные опасения, что в связи с этим могут появиться новые варианты коррупции.

Количество баллов, начисляемое за наличие значка ГТО, в разных вузах могут отличаться друг от друга. О том, сколько баллов вы можете получить, заявив значок ГТО как личное достижение, можно узнать на сайте высшего учебного заведения, куда вы планируете поступать.

 

Серебряные значки ГТО помогут поступить в вуз

Абитуриенты вузов могут получить дополнительные баллы за наличие не только золотого знака отличия ГТО, как прежде, но также серебряного и бронзового. Это установлено приказом Минобрнауки, который вступает в силу 27 марта. Как ещё можно повысить шансы на поступление, разбиралась «Парламентская газета».

Алло, мы ищем таланты

По решению руководства вуза абитуриенты могут получить дополнительные баллы за различные индивидуальные достижения. Таким бонусом могут быть значки ГТО — теперь уже не только золотые, но также серебряные и бронзовые. Значки должны быть «свежими» — выданными за выполнение нормативов для той возрастной группы, к которой абитуриент относится в текущем году.

Приказ Минобрнауки вводит ещё одно основание для дополнительных баллов — участие или призовое место в интеллектуальном или творческом конкурсе, спортивном соревновании, которые проводили для поиска людей с выдающимися способностями. К таким конкурсам не относятся школьные олимпиады, в которых призовое место и так даёт право на особые преимущества при поступлении в профильный вуз.

Кроме того, бонусные баллы начисляют за:

  • призовое место на Олимпийских и Паралимпийских играх, чемпионатах и первенствах мира и Европы;
  • золотую или серебряную медаль выпускника школы, красный диплом выпускника колледжа или училища;
  • активную волонтёрскую деятельность;
  • победу в национальном или международном чемпионате по профессиональному мастерству среди инвалидов «Абилимпикс»;
  • высший балл за сочинение, обязательное для допуска к ГИА.

Фото: РИА Новости/Максим Блинов

За значок ГТО вуз должен начислять не менее двух баллов, остальные достижения он оценивает по своему усмотрению. Общая сумма баллов за индивидуальные начисления не может превышать десяти.

Особые абитуриенты

Порядок приёма в высшие учебные заведения содержит раздел об особых правах некоторых абитуриентов. Согласно ему, без вступительных экзаменов в вуз могут принять:

  • победителей и призёров финала Всероссийской олимпиады школьников;
  • членов сборных России, которые участвовали в международных олимпиадах;
  • чемпионов и призёров Олимпийских, Паралимпийских и Сурдолимпийских игр;
  • чемпионов мира или Европы по олимпийским видам спорта.

Спортивные достижения позволяют поступать в вузы по направлению подготовки в области физкультуры и спорта.

Победители и призёры школьных олимпиад могут получить либо право на приём без вступительных экзаменов, либо так называемое право на 100 баллов — их приравнивают к выпускникам, которые набрали максимальный балл на ЕГЭ по тому же предмету. Например, победив на олимпиаде по физике, можно считать, что уже получил сто баллов на ЕГЭ по этой дисциплине.

Кроме того, олимпиадника могут приравнять к абитуриенту, успешно прошедшему дополнительный вступительный экзамен профильной, творческой или профессиональной направленности. Такие испытания проводят, когда стандартный школьный предмет не позволяет в полной мере оценить способности будущего студента. Например, желающие стать художниками или архитекторами обычно должны показать свой талант в рисовании, будущие актёры проходят творческое испытание и так далее.

Каждый вуз сам решает, какие школьные олимпиады и по каким предметам дают особые права при поступлении.

Что даёт ГТО? Сколько баллов к ЕГЭ добавят пермские вузы «значкистам» | СОБЫТИЯ | СПОРТ

Один из главных стимулов для старшеклассников, который придумали авторы реанимированного комплекса, — это дополнительные баллы к ЕГЭ за отличную сдачу нормативов «Готов к труду и обороне». 

Получат не все

Впрочем, рассчитывать на них могут только те, кто выполнил ГТО на золотой значок. В этом году в нашем крае из 4 тыс. выпускников 11-х классов, пожелавших проверить свои силы, на «отлично» прошли испытания 529 школьников. 

На какие дополнительные баллы они могут надеяться? По закону, максимально вуз может накинуть за спортивные успехи в ГТО 10 баллов. 

– Надо понимать, что вузы самостоятельно принимают решение о начислении дополнительных баллов. В Пермском крае больше всего баллов — восемь — предлагает Институт Федеральной службы исполнения наказаний (ПИ ФСИН). По пять баллов за золотой значок отличия ГТО за экзамены добавят в Пермском институте железнодорожного транспорта и Чайковском институте физической культуры. Но в чайковском вузе начислят дополнительные баллы на те специальности, которые не связаны с физической культурой и спортом. Например, педагогика, менеджмент. Также включили в правила приёма начисление дополнительных баллов ведущие пермские вузы: политехнический университет, сельхозакадемия, медицинский университет, фармакадемия и другие, — говорит Раиса КАССИНА, министр образования и науки Пермского края. 

Хотят присмотреться

Правда, если в ПИ ФСИН абитуриентам добавят сразу восемь баллов за успехи на поприще ГТО, то крупные пермские вузы не особо расщедрятся — большинство накинут всего по одному баллу за золотой значок (см. таблицу. — Авт.). Но хотя бы столько начислят. Потому как два университета — классический и педагогический — в этом году вообще не собираются учитывать спортивные достижения 11-классников. 

– Здесь хотят посмотреть опыт этого года, чтобы в следующем принять правильное решение по тому, сколько баллов они будут дополнительно начислять, — пояснила Раиса Кассина. 

А чиновники убеждены, что дополнительные баллы к ЕГЭ хорошо мотивируют школьников готовиться и сдавать ГТО. 

– Уже сегодня преференции вузов стимулируют наших выпускников к тому, чтобы серьёзно готовиться к сдаче нормативов ГТО: и не в последний год обучения, а системно. Ведь весь комплекс строится таким образом, что есть ступени и возможность получить знаки отличия, начиная уже с дошкольного возраста, — говорит Павел ЛЯХ, краевой министр физической культуры, спорта и туризма.

Знаки ГТО помогут получить дополнительные баллы к ЕГЭ — Миасский Рабочий


Количество бонусных баллов каждый вуз определит индивидуально.

В 2022 году и любые знаки ГТО (золотой, серебряный или бронзовый) дадут абитуриентам дополнительные баллы при поступлении в вузы. Учитываться будет награда, полученная не раньше последнего года обучения в школе за сдачу нормативов в своей возрастной группе, пишет 1obl.ru со ссылкой на сайт федерального оператора ВФСК ГТО.

Значком ГТО награждается тот, кто успешно выполнил комплекс спортивных упражнений на силу, быстроту, гибкость и выносливость для 11 возрастных ступеней от 6 до 70 лет и старше. В числе обязательных испытаний — бег на короткие и длинные дистанции, подтягивания/отжимания и наклоны. Можно пройти и дополнительные тесты по плаванию, лыжному бегу, прыжкам, метанию, стрельбе, самозащите без оружия или проверке туристических знаний в турпоходе.

Ранее вузы принимали в зачет только золотые значки, начисляя от 2 до 10 дополнительных баллов при поступлении. Теперь будут учитываться и серебряный, и бронзовый знаки. Количество бонусных баллов каждый вуз определит индивидуально. Например, при поступлении в Южно-Уральский государственный университет абитуриенты смогут получить 8 и 6 дополнительных баллов к ЕГЭ за серебряный и бронзовый значки ГТО соответственно.

По словам студентки Института медиа и социально-гуманитарных наук ЮУрГУ Анастасии Додерко, получение золотого значка ГТО стало для нее целью, когда она узнала, что награда позволяет рассчитывать на бонус при поступлении в вуз. Сдать нормативы ей удалось не сразу, но помогли дополнительные тренировки.

«Меня интересовала именно бюджетная форма обучения, поэтому получение значка стало для меня некой мотивацией, ведь иногда даже незначительные баллы могут сыграть большую роль в поступлении. Значок мне помог, так как баллы за вступительное испытание были не очень хорошими: видимо, переволновалась и наделала ошибок. Но благодаря награде я оказалась в первой пятерке в рейтинге и прошла на бюджет»,— рассказала Анастасия Додерко.

Стоит отметить, что вуз вправе начислить поступающему дополнительные баллы не только за знаки отличия ГТО, но также за иные индивидуальные достижения — в общей сложности до 10 баллов. При этом перечень достижений, учитываемых при равенстве баллов абитуриентов, устанавливается каждым университетом самостоятельно.

Как сообщается, по состоянию на 31 декабря прошлого года количество зарегистрированных участников на сайте gto.ru в Челябинской области составило более 520 тысяч человек.

Фото: сайт Министерство науки и высшего образования Российской Федерации

Учет индивидуальных достижений при приеме в 2022 году

Учет индивидуальных достижений поступающих при приеме в  году в НИУ ВШЭ — Нижний Новгород

Учет индивидуальных достижений поступающих при приеме в  году в НИУ ВШЭ — Пермь

Учет индивидуальных достижений поступающих при приеме в  году в НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург

1. Баллы за индивидуальные достижения включаются в сумму конкурсных баллов.

2. Сумма баллов, начисленных за индивидуальные достижения, не может быть более 10. При этом:

  • при учете индивидуальных достижений, указанных в пунктах 4–8, баллы начисляются за один вид достижений (независимо от их количества), дающий наибольшее количество баллов;
  • при учете индивидуальных достижений, указанных в пунктах 9–20, баллы начисляются за одну олимпиаду или мероприятие, дающее наибольшее количество баллов.


3. Наличие полученных в образовательных организациях Российской Федерации документов об образовании или об образовании и о квалификации с отличием: аттестата о среднем общем образовании с отличием, аттестата о среднем (полном) общем образовании с отличием, аттестата о среднем (полном) общем образовании для награжденных золотой (серебряной) медалью, диплома о среднем профессиональном образовании с отличием, диплома о начальном профессиональном образовании с отличием, диплома о начальном профессиональном образовании для награжденных золотой (серебряной) медалью – 3 балла.

4. Наличие статуса победителя или призера федерального или регионального этапа Всероссийского конкурса «Доброволец России», победителя финального этапа Международной премии #МЫВМЕСТЕ – 2 балла (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).


5. Наличие статуса победителя или призера национального и (или) международного чемпионата по профессиональному мастерству среди абитуриентов с инвалидностью и лиц с ограниченными возможностями здоровья «Абилимпикс» – 10 баллов (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).

6. Наличие статуса чемпиона, призера Олимпийских игр, Паралимпийских игр и Сурдлимпийских игр, чемпиона мира, чемпиона Европы, лица, занявшего первое место в первенстве мира, первенстве Европы, – 6 баллов.

7. Наличие золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), полученного в соответствии с Порядком награждения лиц, выполнивших нормативы испытаний (тестов) данного комплекса, соответствующими знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденным приказом Министерства спорта Российской Федерации от 14 января 2016 г. N 16. Если поступающий награжден знаком ГТО за выполнение нормативов Комплекса ГТО, установленных для возрастной группы населения Российской Федерации, к которой поступающий относится (относился) в текущем году и (или) в предшествующем году, и знак ГТО представлен с приложением удостоверения к нему или выписки из приказа Министерства спорта Российской Федерации о награждении знаком ГТО, заверенной должностным лицом органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации – 2 балла.

8. Наличие спортивного звания или действующего спортивного разряда – 4 балла.

9. Наличие статуса победителя или призера заключительного этапа Всероссийской олимпиады школьников – 10 баллов. Учитываются результаты участия в олимпиадах школьников, не используемые для получения особых прав и (или) особого преимущества при поступлении на обучение по конкретным условиям поступления (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 4 года до дня завершения приема документов).

10. Наличие статуса победителя финального этапа Всероссийского чемпионата сочинений «Своими словами» – 8 баллов, призера финального этапа Всероссийского чемпионата сочинений «Своими словами» –  6 баллов (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).

11. Наличие статуса победителя регионального этапа Всероссийского чемпионата сочинений «Своими словами» – 3 балла для поступающих в московский кампус НИУ ВШЭ, 6 баллов для поступающих в санкт-петербургский, нижегородский и пермский кампусы, статуса призера регионального этапа Всероссийского чемпионата сочинений «Своими словами» – 2 балла для поступающих в московский кампус НИУ ВШЭ, 4 балла для поступающих в санкт-петербургский, нижегородский и пермский кампусы (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).

12. Наличие статуса победителя олимпиады школьников «Ступени» – 8 баллов, призера олимпиады школьников «Ступени» –  6 баллов (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов)[i].

13. Наличие статуса победителя или призера заключительного этапа конкурса «Большая перемена» – 2 балла (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).

14. Наличие статуса победителя или призера заключительного этапа конкурса «Моя страна – моя Россия» – 2 балла (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).

15. Наличие статуса победителя или призера заключительного этапа Грантового конкурса молодежных инициатив – 2 балла (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).

16. Наличие статуса победителя или призера заключительного этапа конкурса «Worldskills Russia» – 2 балла (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).

17. Наличие статуса победителя или призера олимпиад, проводимых в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере высшего образования, по согласованию с федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере высшего образования (далее – олимпиады школьников), за исключением указанных в пункте 19 настоящего приложения, по которым  предоставляются особые права: право на прием без вступительных испытаний (далее – право БВИ) или право быть приравненным к лицам, набравшим максимальное количество баллов по общеобразовательному предмету соответствующему профилю олимпиады школьников, или к лицам, успешно прошедшим дополнительные вступительные испытания профильной, творческой и (или) профессиональной направленности, предусмотренные частями 7 и 8 статьи 70 Федерального закона от 29.12.2012  № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (далее – право на 100 баллов) – 6 баллов. Баллы за индивидуальные достижения по олимпиадам школьников начисляются, если поступающий не использует олимпиады школьников для получения особых прав: права на прием БВИ и право на 100 баллов (учитываются результаты, полученные не ранее чем за 2 года до дня завершения приема документов).

18. Наличие статуса победителя или призера регионального этапа Всероссийской олимпиады школьников (учитываются результаты, полученные не ранее 2 лет до дня завершения приема документов) 
19. Результаты участия (победители и призеры) в олимпиадах школьников, перечисленных в настоящем пункте. Учитываются результаты участия в олимпиадах школьников, не используемые для получения особых прав и (или) особого преимущества при поступлении на обучение по конкретным условиям поступления 
20. Результаты участия в иных мероприятиях и конкурсах, перечисленных в настоящем пункте. Учитываются результаты участия в мероприятиях, не используемые для получения особых прав и (или) особого преимущества при поступлении на обучение по конкретным условиям поступления. Учитываются результаты, полученные не ранее 2 лет до дня завершения приема документов 

 


[i] За исключением образовательной программы «Математика» (НИУ ВШЭ-Москва)

 

задач GTO в SSB — узнайте подробности о девяти задачах GTO от SSB!

Задания GTO в SSB или групповые задания офицера по тестированию выполняются SSB для повышения эффективности совместной работы отдельных лиц в групповой деятельности. Всего SSB запланировало и выполнило 9 задач. Кандидатов оценивали по целому ряду параметров, и, в конце концов, результат отражает общую способность кандидата работать в команде и стать командным игроком.

Кандидаты, успешно сдавшие письменный тест индийской армии, вызываются на собеседование.Задания GTO выполняются через три-четыре дня после завершения интервью SSB. Однако не каждый кандидат, желающий участвовать в процессе отбора в индийскую армию, не понимает, каковы задачи GTO в SSB и как их освоить. Поэтому, чтобы развеять путаницу кандидатов в отношении одного и того же, мы придумали эту уникальную статью о различном наборе задач GTO, выполняемых SSB.

Советы по подготовке к SSB-интервью за 30 дней.

Что такое Девять задач GTO в SSB?

SSB выполняет задания GTO после завершения раунда письменного тестирования.Кандидаты, окончательно отобранные после выполнения задач ГТО, поглощаются индийской армией. Кандидаты могут ознакомиться с подробностями всех девяти заданий GTO в SSB в поле ниже:

Групповое обсуждение (GD)

Первым заданием среди 9 заданий GTO в SSB является раунд группового обсуждения. В этом раунде сотрудник группового тестирования предоставляет тему GD всем кандидатам группы. После этого кандидатов просят принять участие в дружеских дебатах и ​​обсуждениях в соответствии с темой.Еще один важный момент, на который следует обратить внимание, заключается в том, что в раунде GD от кандидата не требуется делать выводы, но его просят изложить свои мысли по предоставленной ему теме.

GPE или MPE (учения по групповому/военному планированию)

Второй задачей среди различных задач GTO в SSB являются учения по групповому планированию. В этом туре власти делят кандидатов на несколько групп и размещают их в той или иной ситуации. Кандидатам дается 30 минут на то, чтобы найти возможное решение ситуации.В конце группам предлагается выдвинуть кандидата, который расскажет властям о решении.

Прогрессивное групповое задание (PGT)

Прогрессивное групповое задание (PGT) — это разновидность физической активности, которой должна заниматься каждая группа. В этом раунде SSB определяет набор правил, а затем им предоставляется множество реквизита, например, балли (деревянное бревно), доска и веревка, чтобы привязать кандидатов. Это известно как прогрессивное групповое задание, поскольку с каждым препятствием уровень сложности для кандидатов увеличивается.

Проверьте процесс выбора SSB здесь.

Змеиная гонка

Змеиная гонка — это следующее задание из 9 заданий GTO в SSB. Это также включает в себя различные группы, которые участвуют в деятельности. В этом задании кандидатов просят принять участие в гонке в свернутой палатке, которая выглядит как змея.

Lecturette

Среди всех заданий GTO в SSB, Lecturette является одним из видов деятельности, который оценивает общую личность кандидатов.В этом раунде кандидатам выделяются от трех до четырех тем, среди которых кандидаты должны выбрать одну тему и говорить по ней не менее 3-4 минут. Это упражнение проверяет коммуникативные навыки кандидата, беглость речи кандидата, его общий тон во время выступления и его знания для оценки тем и т. д. Доступ к темам Lecturette для интервью SSB здесь.

Полугрупповое задание (HGT)

В этом раунде кандидатов просят выбрать двух членов из группы, сформированной властями.После этого кандидатам назначается другой набор задач, затем кандидаты должны выполнить задачу с ресурсами в отведенное властями время. Эта задача также помогает властям проверять способности кандидатов.

Индивидуальные препятствия

Это одно из самых важных заданий GTO в SSB, которое проверяет основные способности, выносливость и физическую подготовку кандидатов для выполнения различного набора ситуаций или задач, отведенных им властями.Таким образом, раунд также проверяет способность кандидатов принимать решения и скорость, с которой кандидаты могут принимать решения.

Знай, что высший офицер должен обладать качествами, необходимыми для прохождения собеседования в SSB.

Командная задача

Командная задача — предпоследняя задача, выполняемая SSB. В этом раунде оценивается командная способность кандидатов, участвующих в деятельности, проводимой SSB. В этом раунде кандидатов просят выбрать двух членов из группы, сформированной властями, и опубликовать это, чтобы выбрать препятствие в зависимости от членов и ресурсов, выделенных им.

Заключительное групповое задание (FGT)

Заключительное групповое задание (FGT) является последним заданием GTO Tasks в SSB. В этом туре задание, отведенное кандидату, выполняется всей группой. Действия этого раунда действительно сложны и очень длительны. Характер действий, выполняемых в этом раунде, аналогичен прогрессивному групповому заданию.

Мы надеемся, что смогли дать правильное представление о различных задачах GTO в SSB. Для получения дополнительной информации кандидаты могут посетить веб-сайт Testbook или загрузить приложение Testbook, чтобы получать дополнительные сведения о предстоящем и текущем процессе найма.В приложении много подготовительного материала, практических тестов и ежедневных текущих дел.

Задачи GTO в SSB Часто задаваемые вопросы

Q.1 Сколько задач выделяется SSB в деятельности GTO?

Ответ 1
В общей сложности 9 задач SSB распределяет в деятельности GTO.

Q.2 Что происходит в раунде лекций задания GTO в SSB?

Ответ 2
В этом раунде кандидатам предлагается от 4 до 5 тем, а затем их просят выбрать одну из них и говорить на эту тему не менее 4-5 минут.

Q.3 Какой предпоследний раунд всех заданий GTO в SSB?

Ответ 3
Командное задание является предпоследним раундом всех заданий GTO в SSB

Q.4 Что такое прогрессивное задание в SSB?

Ответ 4
В этом раунде SSB определяет набор правил, а затем кандидатам предоставляется множество реквизита, например, балли (деревянное бревно), доска и веревка для привязки к кандидаты.Это известно как прогрессивное групповое задание, поскольку с каждым препятствием уровень сложности для кандидатов увеличивается.

Q.5 Какова последняя задача всех задач GTO в SSB?

Ответ 5
Заключительное групповое задание FGT является заключительным заданием всех заданий GTO в SSB, и этот раунд сложного уровня деятельности проводится SSB для кандидатов, которые могут пройти все задания ГТО.

Создайте бесплатную учетную запись, чтобы продолжить чтение

  • Получайте мгновенные оповещения о вакансиях бесплатно!

  • Получите Daily GK и текущие события Capsule и PDF-файлы

  • Получите более 100 бесплатных пробных тестов и викторин


Подпишись бесплатно У вас уже есть аккаунт? Войти

Подробнее о наборе констеблей SSB 2020

Следующая запись

Задачи GTO в SSB, все, что вам нужно о задачах GTO

Задания GTO в SSB:  GTO – это серия заданий на свежем воздухе, предназначенных для оценки качеств кандидата в группе и того, как они взаимодействуют друг с другом в группе.Серия тестов GTO (Group Testing Officer) проводится в дни 3 и 4 SSB (в AFSB серии тестов GTO проводятся в дни 2 и 3 или в дни 3 и 4). Специалист по групповому тестированию оценивает участников группы на основе их результатов в различных тестах, того, как они спланировали и поставили свои цели в каждом тесте, учитывая интересы группы.

Задачи GTO в SSB

В серии тестов GTO в SSB Interview есть 9 тестов. Некоторые из них находятся в группе, а некоторые являются индивидуальными тестами.

1. GD (групповое обсуждение)

Время Продолжительность:  40 минут прибл. (по 20 минут на групповое обсуждение)

  • Будут проводиться групповые обсуждения. Первая групповая дискуссия обычно посвящена спорной теме, а вторая групповая дискуссия обычно посвящена социальным проблемам.
  • В первой групповой дискуссии GTO предложит 2 темы, из которых кандидаты должны выбрать одну тему. Группе дается 1 минута, чтобы выбрать тему и начать обсуждение по выбранной теме.
  • Во втором групповом обсуждении GTO предложит тему для обсуждения любого социального вопроса.

2. GPE (групповое планирование)

Время Продолжительность для этой задачи:  30 минут прибл.

  • Сотрудник по групповому тестированию проинформирует кандидатов о ситуации, которая будет подтверждена картой, и у которой будут проблемы, и кандидаты должны будут придумать наилучшее возможное решение для этого решения.
  • После брифинга кандидатам дается 10 минут на то, чтобы сформулировать свои планы по выходу из ситуации и записать их.
  • Затем группе дается 20 минут на обсуждение и выработку стратегического плана действий по урегулированию ситуации.
  • После окончания обсуждения группа назначит кандидата, который расскажет о плане группы GTO.

3. PGT (Прогрессивная групповая задача)

  Время Продолжительность: 45 минут

  • Будет серия из 3 или 4 основных препятствий. Каждое основное препятствие будет содержать 2 или 3 небольших дополнительных препятствия.
  • Задача группы — преодолеть все основные препятствия за отведенное время.
  • Предоставленный вспомогательный материал: Веревка, Доска, Деревянное бревно и Груз.
  • Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила.

4. HGT (полугрупповая задача)

Время Продолжительность: 10 минут прибл.

  • Аналогичен PGT, но нужно преодолеть только 1 серьезное препятствие.
  • Размер группы будет уменьшен вдвое.
  • Каждая полугруппа будет преодолевать разные препятствия.
  • Предоставленный вспомогательный материал: Веревка, Доска, Деревянное бревно и Груз.
  • Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила.

5. ГОР (групповой забег с препятствиями)

Продолжительность времени: 30 минут

  • Также известен как Snake Race.
  • Все группы GTO будут соревноваться друг с другом в гонке.
  • В гонке будут препятствия между стартом и финишем.
  • Группа должна держать свернутую палатку на протяжении всего забега, рассматривая ее как дополнительного члена группы и проводя ее через препятствия.
  • Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила.

6. IO (отдельные препятствия)

Время Продолжительность: 3 минуты составной.

  • 10 препятствий.
  • Каждый кандидат индивидуально преодолевает 10 препятствий.
  • Каждое препятствие пронумеровано от 1 до 10, что также указывает на его отметки.
  • Преодолеть полосу препятствий можно любым способом, не обязательно последовательно.
  • Если кандидат преодолел все препятствия и у него еще осталось время, он может повторить препятствия.
  • Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила.

7. CT (командная задача)

Время Длительность: (5 – 15) минут

  • ГТО проинформирует кандидата о препятствии и сделает его командиром.
  • ГТО просит кандидата вызвать 2 подчиненных.
  • Командир (кандидат) должен преодолеть данное препятствие с помощью своих подчиненных в течение заданного времени.
  • Предоставленный вспомогательный материал: Веревка, Доска, Деревянное бревно, Груз и другие материалы, связанные с заданием.
  • Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила.

8. Лекторий

Время Продолжительность: 6 минут прибл.

  • Будет дано 4 темы. Должна быть выбрана одна тема.
  • На формулировку пунктов и организацию лекции кандидату дается 3 минуты.
  • Кандидату дается 3 минуты, чтобы выступить на выбранную тему и прочитать лекцию.

9. ФГТ (финальное групповое задание)

Время Продолжительность: 5 минут прибл.

  • Аналогичен PGT, но нужно преодолеть только 1 серьезное препятствие.
  • Предоставленный вспомогательный материал: Веревка, Доска, Деревянное бревно и Груз.

Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила.

Как подготовиться к GTO в SSB

ОСОБЕННОСТИ

Все о том, как подготовиться к ГТО в SSB

Различные типы теста на препятствия, с которыми сталкиваются кандидаты во время теста GTO

Метод тестирования и способы достижения наилучших результатов в каждом тесте

Тест

Ground Testing Officer (GTO) — один из наиболее важных методов оценки для выявления потенциальных офицеров Сил обороны Индии.

Сотрудник группового тестирования (GTO) Отборочной комиссии также играет ключевую роль во время отбора кандидатов в будущие офицеры Службы обороны Индии.

GTO, помимо двух других офицеров-оценщиков, таких как психолог и офицер-интервьюер, будет оценивать и тестировать претендентов на защиту в центре SSB в течение пяти дней SSB .

Они будут использовать различные методы тестирования инструментов, доступных в настоящее время, чтобы выяснить пригодность кандидатов в униформу.

Кто такие GTO и их роль?

Сотрудник по наземным испытаниям (GTO) — это человек, который проводит с кандидатами максимальное количество времени (примерно два дня из пяти дней), чтобы оценить пригодность кандидатов для различных методов наземных испытаний.

ГТО, как правило, является офицером службы обороны с соответствующим стажем и профессиональным и жизненным опытом. Большинство из них являются подполковником армии и имеют эквивалентные звания в ВМС и ВВС Индии.

Он является квалифицированным специалистом, прошедшим обучение в Институте психологических исследований обороны (DIPR).

DIPR отвечает за обучение персонала защиты разработке инструментов отбора и размещения помимо других мероприятий.

Офицер, который становится GTO, снова проходит практическое обучение в SSB перед назначением с поставленными задачами в какой-либо из комиссий по отбору службы в качестве GTO.

В течение двух или трех дней SSB GTO посвятит свое время оценке личности кандидата, его отношениям, лидерским качествам, физической и умственной выносливости, смелости и т. д.

GTO потратит достаточно времени, чтобы оценить способность кандидата к самовыражению, чувство ответственности, скорость принятия решений, социальную адаптируемость и способность стать лидером группы.

Рекомендуется: Полное руководство по скрининговому тесту очистки в SSB (с примерами PPDT)

Как подготовиться к GTO в SSB: основное напоминание для кандидатов

  • Будьте в курсе всего, что происходит вокруг вас, включая общую осведомленность о политическом, социальном и экономическом значении.
  • Будьте ясны, счастливы, приятны, оригинальны и свободно выражайте мысли.
  • Логично и разумно выражать свое мнение.
  • Слушать и понимать инструкции офицеров и других инструкторов SSB.
  • Игра без обвинений и принятие всего, что вам предоставляется.

Что в вас оценивает другой тест GTO?

1. Ориентация на индивидуальный Калибр
  • Лекторий
  • Индивидуальная гонка с препятствиями (GOR)
  • Командное задание (CT)

2.Адаптация или социальное поведение
  • Групповое обсуждение
  • Полугрупповой тест
  • Прогрессивный групповой тест
  • Заключительное групповое задание
  • Групповое планирование

3. Физический и умственный тест
  • Индивидуальная гонка с препятствиями (GOR)
  • Групповая гонка с препятствиями

4. Скорость принятия решений и организаторские способности
  • Полугруппа
  • Прогрессивная группа Задача

5.Интеллектуал и присутствие духа
  • Лекция
  • Групповая дискуссия

Эти тесты в конечном итоге определят, есть ли у вас качества офицера и сможете ли вы стать способным офицером после прохождения обучения в академии

Это также требует от вас хорошей личности. Создайте личность, похожую на офицера, с первого дня с помощью рекомендованных офицерами книг по личному развитию

Типы испытаний GTO

Ниже приведены тесты GTO, проводимые для оценки пригодности кандидата в однородные силы:

  • Индивидуальный тест с препятствиями (OT)
  • Групповой забег с препятствиями (GOR)
  • Лекция и групповая дискуссия
  • Групповое планирование (GPE)
  • Командное задание (CT)
  • Half Group Test (HGT)
  • Progressive Group Task 901 (PGT)
  • Заключительное групповое задание (FGT)

Примечание: В Интернете можно найти ряд статей о деталях теста.Но мы обсудим только то, как обработать или оформить тест с точки зрения GTO.

В нем также в основном обсуждается нетехнический подход каждого кандидата к тесту. Мы стремимся максимально просто объяснить тест GTO, не вдаваясь в технические подробности

.

>> Индивидуальный и групповой тест на преодоление препятствий

Существует определенное количество индивидуальных тестов с препятствиями, которые будут проводиться для определения физической, умственной и медицинской пригодности кандидата.

Принимая во внимание возможность использования сил обороны в мирное и военное время, вполне естественно, что физическая и медицинская пригодность является одним из ключевых требований.

Этот жесткий и жесткий подход очень важен для поддержания самых высоких пиков и обширных территорий нашей страны во времена Войны и мира.

Метод испытания

Очень простые, интересные и занимательные физические упражнения нужно проводить под контролем ГТО.

GTO проинформирует о способе преодоления каждого препятствия без физических травм или повреждений.

Небрежное приближение к этому препятствию может привести к ненужным травмам и болям в теле.

Итак, послушайте ГТО, что он хочет сказать об этом. Немногие кандидаты могут быть повторителями или знакомы с этими препятствиями.

Но важно, чтобы кандидаты видели и наблюдали особенности каждого препятствия. Ознакомьтесь с препятствием и действуйте в соответствии с вашими физическими данными.

Если вы физически очень хороши, делайте это быстро и повторяйте, если это возможно.GTO получит возможность оценить вашу физическую выносливость за это время.

Не беспокойтесь об этом испытании с препятствиями. Потому что это метод тестирования с умеренными упражнениями, при котором любые кандидаты, поступающие на SSB, могут пройти его вовремя.

Преодолеть все препятствия одно за другим и пересечь их по своему выбору с расслабленным умом — это небольшой и разумный подход к этому конкретному тесту GTO.

Некоторые кандидаты лучше физически из-за регулярных занятий спортом и игр.

Вот различные типы отдельных тестов с препятствиями, которые вам необходимо выполнить:

1. Одинарная рампа

2. Двойной ствол

3. Балансир

4. Переход на экран

5. Бирманский мост

6. Качели Тарзана

7. Двойной прыжок с платформы

8. Двойной канал

9. Прогулка коммандос

10.Прыжок тигра

>> Групповой забег с препятствиями (ГОР)

GTO будет внимательно следить за личностью каждого кандидата в отношении сотрудничества, готовности делиться своим комфортом и ресурсами с другими членами группы и выносливости.

Все зависит от того, как кандидат может работать вместе в команде.

Победа в групповых играх, таких как волейбол или баскетбол, зависит от взаимного доверия между членами команды.

Во время группового забега с препятствиями все участники группы должны завершить соревнование вместе.

Следовательно, более физически подготовленные кандидаты должны выйти вперед и взять на себя более слабых кандидатов из группы.

Помните, что Силы обороны — это большая организация, в которой есть самые разные люди и разного калибра.

Но все равно, когда цель определена. Таким образом, групповые тесты с препятствиями потребуют групповой активности и будут полностью направлены на благо членов группы.

Инструктаж

GTO очень важен, потому что он может изменить некоторые модификации и методы, чтобы справиться с препятствием как индивидуально, так и группой.

Как этого добиться

Регулярные физические упражнения и участие в спортивных состязаниях и играх школьного или университетского уровня достаточны для преодоления этих препятствий.

Вы можете легко разработать программу физической подготовки в соответствии с выбором , предложенным в этой статье.

От трех до шести месяцев умеренных упражнений определенно сбалансируют вашу цель, чтобы преодолеть как индивидуальные, так и групповые тесты с препятствиями.

Рекомендуется: повысить умственную выносливость, чтобы лучше выполнять тесты SSB

>> Лекция и групповое обсуждение

GTO оценит уровень уверенности кандидата, силу выражения и общую осведомленность во время лекции и группового обсуждения (GD).

Если вы социально активны и вам интересно узнать, что происходит на национальном и международном уровне, то не нужно паниковать, потому что это опять же очень простой тест от GTO.

Но если вы не знакомы с последними событиями как в стране, так и за рубежом, вам обязательно следует освежить свои общие знания с помощью этих рекомендуемых книг перед посещением SSB

Несколько советов, чтобы улучшить себя, чтобы попытаться Lecturette.

Выберите тему, например «Законы о сельском хозяйстве», и разделите ее на три части, например,
Введение,
Основная часть и
Заключение

Запишите каждый момент, о котором вы можете думать на заднем плане (с небольшой историей, намерением правительства).

Закон, принятый парламентом, преимущества и недостатки как часть основной части лекции

Объясните зрителям, поскольку они слышат это впервые. Следует добавить немного эмоций и инцидентов, произошедших во время забастовок на фермах.

Вы должны сообщить мнение о предмете, по которому вы обращаетесь к аудитории (т.е. заключение). Не беспокойтесь о том, принимают ваши друзья или нет.

Некоторые из лекций, как указано ниже:

  • Отношения Монголии с Россией
  • Терроризм
  • Региональные конфликты
Как этого добиться

Если вы регулярно участвуете в культурных и спортивных мероприятиях колледжа или школы, вам не о чем беспокоиться. Все приходит автоматически.

Если вы еще не начали ходить на свидания или чувствуете себя интровертом, выполняйте речевую практику, ежедневно стоя перед зеркалом, и начните практиковаться, чтобы повысить уверенность в себе и улучшить свои коммуникативные навыки

Помните, практика делает человека совершенным.

Последние темы лекций для подготовки по
  1. Готовность здравоохранения в Индии
  2. Минимальная цена поддержки (MSP)
  3. Сельскохозяйственный или фермерский кризис в Индии
  4. Мирный договор между ОАЭ и Израилем и Индия
  5. Пограничный спор между Индией и Китаем
  6. Злоупотребление психоактивными веществами в Индии 9036 Киберпреступность
  7. Киберпреступность Организация здравоохранения (ВОЗ)
  8. Отношения между США и Индией при Джо Байдене
  9. Парижское соглашение
  10. Минимальный возраст вступления в брак для женщин
  11. Условия труда в Индии
  12. Единый гражданский кодекс
  13. Береговая безопасность
  14. Кибербраки в Индии
  15. Межконфессиональные браки в Индии Безопасность
  16. Терроризм и мир
  17. Joe BiDen
  18. Chandrayaan I
  19. Chandrayaan I
  20. Chandrayaan I
  21. Chandrayaan I
  22. Вызовы вакцинации
  23. неграмотность
  24. Трудовые реформы в Индии
  25. Соглашение об обмене и сотрудничеству (BECA)
  26. Соглашение о борьбе с преобразованием
  27. India Scorcity
  28. Связи с обороной Японии
  29. Сельские женщины E MPowerment
  30. Рост безработицы в Индии
  31. Рост доминирования в Китае в Юго-Восточной Азии
  32. Социальные СМИ
  33. Женщины в вооруженных силах
  34. Честь убийства
  35. Честь убийства
  36. ATMANBHAR BHARAT
  37. ATMANBHAR BHARAT
  38. AFSPA — Вооруженные силы Специальная электроэнергия
  39. Индия в качестве производственного центра
  40. Space Security
  41. Рабочие мигрантов в Индии
  42. АЭС
  43. Электротехника
  44. Электромобили
  45. ЭКОНОМИЧЕСКИЕ ВЛИЯНИЕ КОВИД-19
  46. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
  47. Quad
  48. Коррупция в политике
  49. Межгосударственная вода споров
  50. E -Коммерция 
  51. Приватизация блоков питания
  52. Вопросы, связанные с выборами в Индии
  53. Проблемы в секторе гражданской авиации
  54. Эфиопский кризис
  55. Подъем Индии после пандемии

Вот лекция , опубликованная на тему «Улучшает ли союзный бюджет 2021 образовательный сектор?»

>> Групповое обсуждение (GD)

Это интерактивная сессия, на которой кандидаты могут обсудить две темы.

GTO оценит уступчивые и конструктивные аргументы кандидата и логическое выражение мыслей.

Это просто для тех кандидатов, которые участвуют в дебатах школы/колледжа, внеклассных мероприятиях, включая NCC, NSS и т. д.

Это довольно легко для студентов, которые ежедневно тратят свое время на чтение газет.

Создайте группу друзей и поощряйте их, участвуйте в обсуждении любых вопросов, затрагивающих вас или членов группы, начиная с воды, электричества, еды, образования, демократии и т. д.

Несколько тем для группового обсуждения:

Плохие общие знания являются одной из основных причин плохой успеваемости во время письменного теста и собеседования,  Освежите свой GK с помощью наших рекомендуемых книг

Общие моменты для лекций и групповых дискуссий
  • Это скорее индивидуальное исполнение, поэтому проектируйте себя таким образом, чтобы вы были приятными, счастливыми и позитивными.
  • Факты и цифры темы должны быть верны и нет игры в блеф.
  • Сконцентрируйтесь на силе выражения, когда некоторые предложения нуждаются в эмоциях, силе и заботе.
  • Продемонстрируйте свое чувство безотлагательности и ответственности во время обращения к аудитории (во время лекции) и группового обсуждения.
  • Старайтесь говорить так, чтобы все члены группы слушали и добавляли к вашим пунктам.
  • Позвольте другим кандидатам говорить и участвовать, а также выслушивать их мнения.
  • Встаньте прямо и говорите громким голосом, как вы говорите в классе, посещая «лекторий».
  • Продемонстрируйте свою уверенность в себе, ведя беглый непрерывный разговор во время группового обсуждения.
  • Выйдите вперед и проявите инициативу вместе с членами вашей группы, чтобы продемонстрировать свою готовность двигаться дальше во время группового обсуждения.
  • Подождите, пока у вас не будет возможности высказать свое личное мнение по данному вопросу в группе.
  • Не будьте критичны, но, безусловно, конструктивны и приспосабливаются при обсуждении любой темы во время группового обсуждения.
  • Цель должна состоять в том, чтобы идти вместе с группой, а не выступать индивидуально.
  • Логика, рассуждения, решения и смелость говорить являются отличительными чертами лекций и групповых дискуссий.

Рекомендуется: Если вам не хватает разговорных навыков, которые могут помешать выразить ваши взгляды во время GD, вы можете ознакомиться с некоторыми из лучших книг по английскому языку, которые помогут вам улучшить , чтобы помочь вам добиться большего результата как в тесте GTO, так и в целом. Жизнь

>> Упражнение по групповому планированию (GPE)

Работать в группе всегда сложно, но это самое важное и экономящее время занятие для общего дела.

Различные умы будут расширять знания и генерировать знания и приспосабливаемые отношения.

Упражнение по групповому планированию поможет GTO оценить ваше мышление и логическое отношение к достижению общей цели.

Это очень распространенный заговор, чтобы ответить, если мы думаем совместно и менталитетом сотрудничества.

Если кандидат протягивает руку другим членам группы и приходит с общим планом действий в отведенное время, это лучший способ привлечь внимание GTO.

>> Командная задача

Это самостоятельное и исключительно индивидуальное задание, данное ГТО. Задача будет зависеть от оценки вас со стороны GTO.

Что наиболее важно для этого теста, так это чувство организаторских способностей, решимость и смелость принять решение. Не беспокойтесь о результате решения.

Послушайте, что хотел сказать GTO, вспомните, что можно и чего нельзя делать. Руки помощи (ресурсы) от членов вашей группы должны быть выбраны вами на основе вашего личного взаимопонимания с ними.

Хорошие друзья и рука помощи поднимут вашу мотивацию и настрой на достижение цели.

Как этого добиться

Если у вас есть обязанности в повседневной работе по дому, предприятиям родителей, социальным обязательствам, включая NCC, NSS и т. д., нет необходимости в специальном обучении.

Если нет, научитесь брать на себя ответственность за проведение вечеринок по случаю дня рождения, ведомости домашних расходов, планы родителей на будущее.

Это даст представление о том, как выполнять обязанности с твердым и решительным умом.

Тесты

GTO очень сильно связаны с нашими повседневными делами в другой обстановке. В противном случае ГТО будет проверять вашу личность и офицерские качества, давая самостоятельные задания.

>> Полугрупповое задание, прогрессивное групповое задание и итоговое задание

Это переоценка способностей и искренности кандидата в отношении обязанностей в профессиональной сфере, а также в личной жизни.

Правильный и разумный выбор ресурсов, позитивный настрой во время трудностей, простой план действий помогут кандидатам успешно выполнить план.

Как этого добиться

Будьте спокойны, предприимчивы, уступчивы и способны влиять на группу всякий раз, когда ей нужна идея.

Идти вместе с группой или командой — основная линия. Тем не менее, разумный вклад практических идей во время полугруппового, прогрессивного и финального группового задания будет уделять внимание GTO при оценке кандидатов.

Как улучшить GTO для SSB?

  • Приятный позитивный подход и умный язык тела создают приятную атмосферу в группе.
  • Взаимодействие с членами группы (когда позволяет время) определенно принесет дополнительные баллы победившим кандидатам. Будь доброй душой всегда и во все времена.
  • Умение слушать всегда является признаком хорошего члена группы
  • Обратите внимание на инструктаж ГТО перед началом любого препятствия.Никогда не нарушайте правила (это основа заданий G.T.O), а в случае нарушения правила просто повторите задание
  • Выбирайте только ту тему, в которой хорошо разбираетесь и хорошо разбираетесь, выбирая тему высокого уровня никого не впечатлит, если вы не будете говорить об этом хорошо.
  • Будьте осмотрительны в выборе своих подчиненных. Они будут теми, кто должен помочь вам закончить работу.
  • Поскольку вы провели несколько дней со своей группой, вы можете узнать слабые и сильные стороны каждого члена группы.
  • Не сидите и не стойте в стороне и не ждите возможности, которая появится на вашем пути — хватайтесь за нее.
  • Занятия спортом также улучшат ваш командный дух и, возможно, вы повысите в себе лидерские качества, сообразительность и командный дух.
  • Отвечая на заданный вам вопрос, всегда будьте вежливы. Даже если это наводящий вопрос и вы расходитесь с вопрошающим, выразите свое несогласие.

Заключение

Искренняя самостоятельная подготовка, знание основных правил (как объясняется в GTO), ясное выражение мыслей, готовность делиться и приспосабливаться, а также осознание своих способностей — лучший и простой способ получить максимальный шанс пройти тест GTO.

Приведенная выше статья дает вам представление о том, как подготовиться к GTO в SSB, и о правильном подходе к различным тестам, проводимым вашим офицером по наземным испытаниям.

Ежедневная подготовка как к физической, так и к умственной выносливости может дать вам возможность легко пройти большинство тестов.

Всего наилучшего!

Другие статьи, которые вы должны прочитать

Тест ГТО | Специалист по групповому тестированию | Этап II

Сотрудник группового тестирования

, широко известный как GTO, является одним из трех оценщиков в комиссиях по отбору услуг, двое других — психолог и сотрудник, проводящий собеседования.Тестирование ГТО проводится в течение 2 дней, и в эти два дня конкретный кандидат проверяется Офицером по 9 заданиям.

ГТО — единственный офицер, который будет так долго с вами на связи, в основном ГТО веселые, но иногда бывают и строгие. Но в конечном итоге вы будете получать удовольствие от своей компании с GTO, по крайней мере, до тех пор, пока не будет объявлен результат.

Если вы являетесь ретранслятором, который находится вне конференции, то убедитесь, что у вас не тот же GTO, который был в ваших предыдущих попытках.

Прежде чем двигаться дальше, мы хотели бы, чтобы вы ознакомились с платьем GTO, которое потребуется в течение следующих 2 дней.

Брифинг GTO

Доброе утро, джентльмен (вы все ответите как «Доброе утро, сэр», но он скажет, что не слышал, он хочет немного погромче) Меня зовут ХХХ, и я буду с вами следующие два дня. Первое, что я хочу вам сказать, это то, что у нас не будет ни экзамена, ни зачета в ближайшие два дня, мы сыграем несколько партий вместе, но, как это бывает в каждой игре, есть свои Правила, то же самое и с наши игры и я расскажу вам все эти правила, когда они потребуются.И никакого конкретного ответа на ту или иную задачу быть не может. решений, поэтому не ищите конкретного ответа, ищите решения. Я ожидаю большие два дня впереди вы ищете то же самое?.

Теперь давайте кратко обсудим 9 задач GTO. Вы можете получить подробную информацию о каждой задаче, нажав на название этой конкретной задачи.

1. Групповое обсуждение

Процедура тестирования

GTO начинается с GD, который похож на то, что вы все делаете в своей столовой и на уроках, будет 2 групповых обсуждения, каждое из которых будет длиться примерно 15 минут. Подробнее.

2. Упражнение по групповому планированию

Групповое планирование или Учения по военному планированию — это второе задание в серии GTO, в этом задании вам будет предложено несколько задач, связанных с моделью, сначала вы должны дать свое собственное решение, а затем обсудить, и, наконец, требуется взаимно согласованное групповое решение. Узнать больше.

3. Прогрессивное групповое задание

В этом задании вам предстоит преодолеть 4 препятствия вместе с членами вашей группы, вспомогательным материалом и грузом Подробнее.

4. Змеиные гонки

Это гонка, в которой ваша группа будет соревноваться с другими группами.

5. Лекторий

В этом задании вы должны выступить с небольшим докладом в течение 3 минут после подготовки к 3-минутному Подробнее.

6. Полугрупповое задание

Аналогичен PGT за исключением того, что ваша группа будет разделена на две подгруппы, каждая группа будет отдельно выполнять задание «Узнай больше».

7.Индивидуальные препятствия

В этом задании вы должны выполнить 10 препятствий за 3 минуты, вы можете повторить препятствия, чтобы повысить свои оценки Подробнее.

8. Командная задача

В этом задании каждый из группы становится командиром и может выполнять задание по-своему, а ему будут помогать максимум 2 подчиненных. Узнать больше.

9. Итоговое групповое задание

Это последнее и последнее задание в серии GTO, похожее на PGT, но меньшее по количеству.препятствий, которые вы должны пересечь Подробнее.

Загрузка…

Geary County GTO

Общий традиционный вариант — ожидает одобрения ACEN на территории округа Geary

Общественный колледж округа Клауд предлагает традиционный двухгодичный курс младшего специалиста по прикладным наукам в области сестринского дела. Эта программа на получение степени младшего специалиста готовит студентов к сдаче экзамена NCLEX-RN для получения государственной лицензии для работы в качестве дипломированной медсестры. Учащиеся, завершившие учебную программу ADN, имеют право подать заявку на получение лицензии.Это интенсивная программа, сочетающая теорию и клиническую практику. Студенты, допущенные к участию в программе, посещают занятия в кампусе и участвуют в клинических исследованиях в течение недели. Программа аккредитована на национальном уровне Комиссией по аккредитации образования в области сестринского дела (ACEN) и одобрена Советом по сестринскому делу штата Канзас (KSBN).

Спутниковая локация в кампусе округа Гири должна начать работу весной 2022 года, в настоящее время проходит процесс утверждения.

Приложение

ГТО GTO Приложение

Образец учебной программы

1

GTO GTO Geary Образец учебной программы

До 31 августа

  • Подать заявку на Cloud County Community College
  • Подать заявку на участие в программе Cloud Nursing Program
  • Запросить отправку официальных стенограмм ВСЕХ посещаемых колледжей в приемную комиссию CCCC (за исключением стенограмм CCCC) Экзамен с Амандой Вольф [email protected]

До 1 октября

  • Сдать вступительный экзамен по сестринскому делу
  • Предоставить профессиональные рекомендации Выписка из средней школы или GED хранятся в приемной комиссии CCCC. Общий традиционный вариант Только
    • Отказ от права может быть предоставлен для активного медицинского опыта по другой специальности курсы пройдены, рекомендации и удовлетворительное прохождение проверки биографических данных.Школа медсестер ищет студентов, которые демонстрируют соответствующие коммуникативные навыки, заботливые качества, личную честность, ответственность, этическое принятие решений и навыки критического мышления.

      Крайний срок подачи заявок Au gust 31 года подачи заявок на рассмотрение для поступления. Студент несет ответственность за то, чтобы его или ее файл был полным.

      Чтобы быть рассмотренными для зачисления, учащиеся должны предоставить следующее:  

      • Подать онлайн-заявку в Общественный колледж округа Клауд  
      • Подать заявку в программу Cloud Nursing Program в приемную комиссию
      • Представить официальные стенограммы для ВСЕХ  работ в колледже, завершенных или выполняемых в настоящее время
      • Предоставить профессиональные рекомендации
        • Минимум 3 положительных ответа года, полученных до 1 октября 1900 года.
          • Если выпуск практических медсестер был получен в течение последних 2 лет, как минимум одна рекомендация должна быть от штатного преподавателя медсестер.
          • Лица, дающие рекомендации, должны быть в состоянии оценить работу заявителя как студента или сотрудника.
        • Вступительный экзамен сдан по расписанию до 1 октября .

      Для поступления на программу необходимы следующие критерии:

      • Окончание утвержденной государством средней школы или эквивалентной.
      • Завершение обязательных курсовых работ до того, как студент приступит к программе медсестер.
      • Учащиеся принимаются при условии успешного выполнения предварительных требований.
      • Все предварительные условия программы должны быть выполнены с оценкой C или выше. Оценки «зачет/незачет» не будут приняты, если регистратор не подтвердит, что проход эквивалентен оценке «C» или выше. Кредит CLEP см. политику D6
      • Общий предварительный совокупный средний балл не менее 2.0 по 4,00-балльной шкале.
      • Должен соответствовать основным функциям.

      Вступительный экзамен

      После того, как вы заполните заявку на участие в программе ухода, вам будет предложено сдать вступительный экзамен.

      Это компьютеризированный экзамен с бумагой и карандашом. На выполнение необходимых компонентов отводится максимум 4 часа. Пробный тест можно приобрести на https://www.atitesting.com/ati_store/product.aspx?zpid=1481.

      Стоимость экзамена: $25 . Плата будет выплачена непосредственно в ATI с помощью кредитной или дебетовой карты в день экзамена.

      Компоненты экзамена, которые потребуются, включают:

      Анатомия и физиология

      Эта стандартизированная на национальном уровне часть экзамена приобретается через Assessment Technologies Institute, LLC (ATI).

      Контрольное оценивание состоит из 70 заданий плюс 5 предварительных заданий, оценивающих 12 тем. В отчете о баллах содержится подробная информация об эффективности во всех 12 основных тематических областях, при этом не менее пяти пунктов в каждой основной тематической области. Для поступления требуется минимум 44 скорректированных индивидуальных балла  . Этот экзамен можно пересдать раз раз за год подачи заявления.

      • сердечно-сосудистой системы
      • эндокринной системы
      • Жидкости и электролиты / кислотно-щелочной баланс
      • Желудочно-кишечный тракт
      • Гематологические Система
      • Иммунологический Система
      • Покровная система
      • костно-мышечной системы
      • репродуктивной системы
      • Дыхательная система
      • Сенсорная и Неврологическая система
      • Мочевая система
      • Оценки основаны на 211 целях A&P.

      Критическое мышление

      Это эссе с кратким ответом определяет уровень критического мышления при чтении компонентов экзамена. Для поступления не требуется минимум  баллов.

      Математика 

      Основное внимание уделяется математическим навыкам, необходимым в областях здравоохранения, включая решение задач, связанных с медицинскими дозировками. Для поступления не требуется минимум  баллов.

      Экзамен ATI по ​​анатомии и физиологии можно сдавать ДВА (2) раза за год подачи заявки в CCCC.

      Компоненты «Математика» и «Критическое мышление» можно сдавать ОДИН (1) раз в год подачи заявления.

      Особые требования к варианту:

      Универсальный Традиционный ВОПОГ

      • Сертифицированный ассистент медсестры (CNA) – действующий сертификат
        • Отказ может быть предоставлен для активного медицинского опыта по другой специальности.
      • Предварительные курсы с оценкой C или выше — необходимо пройти до 1 августа года поступления.
        • Анатомия и физиология – минимум 5 кредитных часов
        • Рост и развитие человека – 3 кредитных часа
        • Алгебра среднего уровня или выше – 3 кредитных часа
        • Общая психология – 3 кредитных часа
      • Курсы, пройденные несколько раз, чтобы получить минимум Оценка «С» может поставить под угрозу поступление.

      Дополнительные требования для зачисления

      • Заявитель должен обладать физическим и эмоциональным здоровьем, достаточным для того, чтобы соответствовать требованиям медицинского работника.Медицинский осмотр и история болезни должны быть представлены до начала осеннего семестра. Все прививки и скрининг на туберкулез должны быть актуальными.
      • Принятые учащиеся должны предоставить подтверждение текущей сертификации CPR на уровне поставщика медицинских услуг через Американскую кардиологическую ассоциацию до начала программы и должны поддерживаться в актуальном состоянии до конца программы.
      • Прием в программу зависит от удовлетворительной проверки биографических данных, которая завершается вместе с заявкой.Осуждение в уголовном порядке может поставить под угрозу возможность продолжения участия в программе и/или получения лицензии.
      • Повторное допуск к программе в любое время, кроме начала программы, должен быть в течение 12 месяцев после выхода. Перед повторным приемом учащимся потребуется план успеха. См. процедуру реадмиссии.
      • Прием на программу младшего медсестер в муниципальном колледже округа Клауд осуществляется на основе баллов. Дополнительную информацию см. в рейтинге претендентов.
      • Учащиеся, для которых английский является вторым языком, должны сдать экзамен TOEFL для подтверждения владения английским языком.
        • Если абитуриент успешно сдал CM 101 English Composition I, баллы TOEFL не требуются.

      Проверка биографических данных

      Требуется удовлетворительное завершение проверки биографических данных. Проверка биографических данных будет осуществляться онлайн через Castle Branch.

      1. Чтобы разместить заказ, перейдите по ссылке: https://mycb.castlebranch.com/
      2. Введите следующий код пакета:  CL51

      Стоимость: 45 долларов США Рекомендации.Рекомендации должны быть инструкторами по сестринскому делу, руководителями или работодателями, которые могут оценить вас как CNA и студента. Не используйте родственников, друзей или сверстников.

    • Распечатайте одну форму для каждой ссылки и заполните соответствующие поля. Затем передайте его нынешнему/бывшему работодателю или лицу, знакомому с вашими академическими способностями, для заполнения оставшейся части формы. Формы находятся в пакете приложений.
    • Раскрытие информации:

      Законы, регулирующие сестринское дело, гласят, что лицу может быть отказано в выдаче лицензии, если это лицо имело определенные уголовные судимости: В выдаче лицензии также может быть отказано из-за прошлых дисциплинарных мер в отношении лицензии.

      Уголовные преступления против личности являются автоматическим препятствием для лицензирования медсестер штата Канзас в соответствии с законодательным собранием штата Канзас. Эти действия «как указано в статье 34 главы 21 Аннотированных Уставов Канзаса до их отмены, или в статье 54 главы 21 Аннотированных Уставов Канзаса, или K.S.A. 2015 Доп. 21-6104, 21-6325, 21-6326 или 21-6418 и изменения к ним; — Закон штата Канзас о медицинском обслуживании

      Список, именуемый «Всего баров», указывает преступления, осуждение которых исключает возможность получения лицензии.См. «Уголовные преступления против личности», глава 21, статья 34 в Уставе штата Канзас с аннотациями.

      Дополнительную информацию об лицензионных ограничениях можно найти в статье 11-6520 Закона штата Канзас о медицинском обслуживании. Доступ к нему можно получить по адресу ksbn.kansas.gov/discipline-case-list/

      Получение степени младшего специалиста по сестринскому делу в муниципальном колледже округа Клауд не гарантирует получение лицензии в каком-либо штате, включая Канзас. Информация об основаниях для применения дисциплинарных мер в отношении лицензии Канзаса содержится в постановлении KSA 65-1120.

      Рейтинг абитуриентов

      Прием на программу младшего медсестер в муниципальном колледже округа Клауд проводится на конкурсной основе и основан на баллах.

      Кандидаты будут ранжированы следующим образом:

      Предварительные курсы ниже должны быть завершены с оценкой C или выше. Курсы, повторенные один раз из-за неудовлетворительных оценок, будут засчитаны как 1/2 количества баллов. Повторение курсов более одного раза может поставить под угрозу поступление.

      8

      9

      9

      9102

      Element

      Очки

      Счет на стандартизованный экзамен

      Общая психология

      5

      Предварительный необходимый для приема

      9104

      10

      10

      рост человека и развитие

      5

      Требуется вступление

      промежуточной алгебры или выше

      10

      10

      10

      могут быть приняты одновременно в лестнице я 9 0003

      английский состав I

      5

      5

      9044

      4

      5

      могут быть приняты одновременно

      Общественные объявления — 3 кредитных часа

      5

      5

      Всего

      9104

      Официальные транскрипты должны быть в файле для завершенных курсов до 1 октября года подачи заявки.Если курсы находятся в стадии разработки или ожидается летняя регистрация, требуется уведомление о плане завершения, а по завершении занятий требуются стенограммы.

      NDA CDS SSB Interview — тест GTO Что можно и чего нельзя делать

      В интересах кандидатов на собеседование в SSB Индийская армия предоставила список того, что можно и чего нельзя делать в связи с GTO. Они даны здесь.

      Недавно UPSC объявил результаты письменного экзамена NDA & NA (II) 2017. Ожидается, что интервью SSB состоится в январе 2018 года.В течение 5-дневного процесса кандидаты проходят различные проверки советами. Хотя каждый этап SSB-интервью одинаково сложен, GTO считается более сложным по сравнению с другими тестами, поскольку он проверяет личность в целом.

      В интересах кандидатов на собеседование в SSB индийская армия предоставила список того, что можно и чего нельзя делать в связи с GTO. Они приведены ниже.

      Тестирование GTO

      1) Иметь адекватную общую осведомленность и читать текущие события.

      2) Правильно воспринимать поставленные задачи и усваивать все детали.

      3) Быть достаточно быстрым, чтобы думать и писать решения. Избегайте грамматических ошибок.

      4) Решения должны быть логичными и реалистичными.

      5) Будьте спонтанны и откровенны в выражениях. Активно участвуйте в групповых акциях.

      6) Выполняя задания на свежем воздухе, будьте энергичны, охотно участвуйте и вносите свой вклад в групповую деятельность.

      7) Понять требование задачи, спланировать и попытаться развить/предложить работоспособные идеи.

      8) Стараться проявлять/проявлять лидерские качества в реализации планов.

      9) Помните о групповой цели.

      10) Быть уверенным в себе и развивать настойчивость в достижении цели/цели.

      11) Быть крепким физически и морально. Задолго до прихода на SSB необходимо выполнять обычные ежедневные физические упражнения.Разминка перед выходом на полигон ГТО, безусловно, поможет. Вы можете сделать некоторые упражнения в линиях.

      12) Быть эффективным в общении. Знание английского всегда полезно.

      13) Будьте хорошо одеты в белые шорты, футболку и спортивные туфли.

      14) Платье должно быть свободным и удобным.

      15) Обеспечить опрятный внешний вид (правильная стрижка и правильное бритье).

      16) Ложитесь спать пораньше, чтобы оставаться свежими для следующих дней тестирования.

      17) Внимательно прослушайте вступительный брифинг ГТО и следуйте инструкциям.

      18) Наслаждайтесь тестами, проходите их как групповое занятие.

      19) Придерживайтесь установленных сроков и инструкций, время от времени передаваемых вам студентами SSB.

      20) Работайте усердно, будьте активны и действуйте с максимальной отдачей.

      21) Будь позитивным, оптимистичным и дружелюбным.

      22) Будь самим собой.

      23) Впитайте в себя дисциплину, будь то в очередях, на работе, на земле или в городе/осмотре достопримечательностей.

      24) Проведите тесты в меру своих физических возможностей.

      25) Сообщите инспектору, если вы чувствуете себя недостаточно хорошо, чтобы пройти тестирование.

      26) Следуйте всем инструкциям, данным вам перед началом каждой задачи на земле GTO.

      27) Уважай других, только тогда тебя будут уважать.

      NDA & NA (II) Интервью SSB 2017: интересные факты о центрах отбора

      GTO Testing Dont’s

      1) Не ограничивайтесь одним типом СМИ или телеканалом. Исследуйте различные типы СМИ и телеканалов, чтобы получить знания / общую осведомленность.

      2) Не пытайтесь копировать или вставлять заранее придуманные знания/идеи, используйте их для создания собственных идей.

      3) Не сидите / не стойте в стороне и не ждите, когда представится возможность — хватайтесь за возможность.

      4) Не отбрасывайте чужие идеи, оценивайте и затем следуйте/модифицируйте.

      5) Не расстраивайтесь, если не можете хорошо выполнить определенную задачу. Важна общая производительность во всех задачах GTO.

      6) В наружных / физических задачах не будьте безрассудными, идите на просчитанный риск. Оставайтесь смелым и собранным.

      7) Не сдавайся легко. Будьте устойчивы.

      8) Не переедайте перед заданием.

      9) Не носить тесную одежду/обувь.

      10) Не курите, не пейте и не играйте в азартные игры во время пребывания у нас.

      11) Не наносить ущерб государственному имуществу.

      12) Не оставаться в стороне после указанного тайминга на выходе.

      13) Не позволяйте себе воровать / играть в карты и т. д.

      14) Не будьте слишком умны и не притворяйтесь и не маскируйте свою первоначальную личность.

      15) Не быть агрессивным или вспыльчивым.

      16) Не будь пессимистом или небрежным/ленивым.

      17) Не будь безрассудным и не иди на глупый/безрассудный риск.

      18) Ни с кем не вступайте в драку ни в ССБ, ни в Отборочном центре, ни в городе.

      19) Не держите при себе мобильный телефон, часы, сумочку, цепочку, любые ценные вещи во время испытаний.

      Мы советуем претендентам тщательно изучить приведенный выше список и соответствующим образом подготовиться к SSB-интервью.

      С наилучшими пожеланиями от Джаграна Джоша!!!!

      NDA и NA (II) Интервью SSB 2017: важные темы для группового обсуждения

      Экзамены NDA и CDS: Политика в отношении татуировок для кандидатов, поступающих на собеседование в SSB

      9 простых способов повысить свою выносливость для физического задания GTO

      Во время 5-дневного пребывания в центре SSB от кандидатов требуются высокие физические и умственные способности. В 5-дневной программе SSB последний тест проводится на территории, чтобы проверить сочетание ваших физических и умственных способностей.Интервью SSB, которое включает в себя скрининговый тест (этап I), за которым следуют психологический тест, личное интервью и тест GTO. Все эти тесты используются в качестве параметра для оценки кандидата по различным показателям , что приводит к включению кандидатов в окончательный список для вступления в Силы обороны Индии. Вам всегда предлагается увеличить выносливость для интервью SSB.

      Но когда мы говорим о наземных испытаниях, GTO (Ground Test Officer) — это игра на физическую подготовку, которая требует здорового духа и тела, чтобы получить хороший результат в SSB.Тест GTO включает в себя несколько действий, в том числе:

      • Военное планирование
      • Групповое обсуждение
      • Лекторий
      • Змеиные гонки
      • Полугрупповое задание
      • Полная групповая задача
      • Индивидуальное препятствие
      • Командная задача

      Некоторые из них — это сидячие экзамены, а другие — наземные испытания, требующие физических упражнений и хорошего уровня выносливости. Большинство военнослужащих привыкли к здоровому распорядку дня, но гражданским лицам очень сложно поддерживать здоровый распорядок, который приводит к минимальному уровню выносливости.

      Итак, как вы можете повысить свою выносливость перед датами интервью SSB? Вот несколько простых идей, которые вы чаще всего используете, чтобы продемонстрировать высокий уровень выносливости в задаче GTO.

      Начните с простых упражнений на растяжку и разминку: Это основное требование для каждого кандидата в SSB. Во время заданий GTO вам необходимо будет оставаться на земле в течение 2-4 часов непрерывно. Поэтому важно развивать свою выносливость. Растяжка и разминка каждое утро помогут вам зарядиться энергией, чтобы хорошо выступить во время SSB-интервью.Сделайте своей привычкой делать растяжку и разминку каждое утро и начинайте ее как минимум за 2-3 месяца до даты интервью SSB

      .

      Подробнее: 9 полезных советов для SSB ретрансляторов [9-е очень важно]

      Любые виды спорта: Во время SSB вы обнаружите, что некоторые кандидаты очень активны и обладают огромной выносливостью. Причиной их появления являются регулярные занятия спортом. Большинство из вас выбрали бы спорт для занятий в школе/колледже, который повышает вашу выносливость во время физических нагрузок в SSB.Если у вас есть мечта вступить в Силы обороны Индии, занимайтесь любыми видами спорта, такими как хоккей, крикет, волейбол и т. д., и сделайте это своей постоянной привычкой.

      Добавьте бег в свой распорядок дня: Бег — это простое и настоятельно рекомендуемое занятие, которое повысит вашу выносливость и поможет вам хорошо выполнять физические упражнения в день GTO. Даже в период обучения господа-кадеты каждое утро проходят процедуру BPET (тест на боевую физическую эффективность), чтобы поддерживать свою физическую силу.

      Предпочитайте езду на велосипеде/ходьбу вместо автомобиля: Чтобы сделать еще один шаг к повышению физической выносливости, избегайте использования автомобилей и используйте для передвижения велосипед. Регулярная езда на велосипеде действительно помогает сжигать лишний жир на животе и повышает выносливость. Езда на велосипеде также рассеивает пот с вашего тела, что помогает сохранить очарование вашего лица.

      Посетить тренажерный зал [Если вы фанат фитнеса]: Если вы фанат фитнеса, вы можете посетить тренажерный зал. Вы можете выбрать утреннее или вечернее время для занятий спортом и тренировки каждой части тела.Лучшие плюсы занятий в тренажерном зале заключаются в том, что они не только повышают вашу выносливость, но и строят мускулистое тело, о котором мечтает большинство молодых людей.

      Поддерживайте питательную диету: Самая важная часть всего — это ваша диета. До тех пор, пока вы не сосредоточитесь на здоровом питании, вам будет трудно повышать свой уровень физической подготовки. Всегда придерживайтесь здоровой диеты на ежедневной основе с участием волокон, углеводов, питательных веществ, витаминов и других минералов. При этом не избегайте приема нужного количества воды.

      Важные моменты для повышения выносливости:

      Поддерживайте регулярность: Строгое выполнение ежедневных маршрутов и поддержание регулярности очень важно для повышения вашей выносливости при выполнении физической задачи GTO. Большинство претендентов на защиту пропускают свою повседневную рутину и не получают желаемых результатов в конце.

      Подробнее: Как подготовиться к лекции в SSB и добиться положительного результата

      Сосредоточьтесь на большем количестве углеводов Диета: Это одна из важных частей диеты, которая увеличит вашу физическую силу.Потребление углеводов увеличивает содержание крахмала и сахара в организме. Эти две добавки играют важную роль в повышении выносливости вашего тела и повышают ваш рабочий потенциал. Зерновые, черный хлеб, фрукты, макаронные изделия и овощи можно легко употреблять для повышения уровня физической подготовки.

      Используйте свой мозг: Когда мы говорим о повышении вашей выносливости для достижения хороших результатов во время занятий GTO, это не означает, что все дело в выносливости. Во время различных заданий GTO вам потребуется использовать как физическую, так и умственную силу.Во время FGT, HGT, Command Task вас будут оценивать на основе ваших умственных и физических способностей в совокупности. Таким образом, вы должны также подготовить себя с сильными умственными способностями, наряду с силой.

      Ключевые выводы:

      Если вы должны построить свой план подготовки к SSB в соответствии с вышеупомянутыми пунктами и учли все возможности, вы хорошо подготовлены к SSB-интервью. Важно подготовиться к каждому тесту SSB по крайней мере за 2-3 месяца до того, как вы получите свои даты SSB, чтобы хорошо усвоить свои личные навыки.

      В общем, будьте собой и не блефуйте с интервьюером SSB во время 5-дневного теста SSB. Покажите лучшее, на что вы способны, и пусть оценщики SSB оценят лучшее.

      Если у вас есть какие-либо вопросы относительно интервью SSB, оставьте свой вопрос в разделе комментариев ниже.

      .

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.