Грудь в первый месяц беременности: Изменения груди во время беременности

Содержание

Изменения груди во время беременности

Если Вы думаете, что грудь растет только в юности, Вы ошибаетесь! Сложные внутренние структуры, необходимые для кормления ребенка, начинают формироваться только во время беременности, и до недавнего времени мы даже не представляли себе, как это происходит.

Поделиться этой информацией

Задумывались ли Вы о своей груди во время беременности? Наверняка только в контексте покупки специального бюстгальтера. А между тем в это время в груди происходят огромные перемены. Не только матка, но и грудь претерпевает удивительную трансформацию, чтобы подготовиться к появлению на свет малыша. Но чтобы разобраться, давайте вернемся немного назад…

Развитие груди в подростковом возрасте

Грудь непрерывно меняется начиная с подросткового возраста и до самой менопаузы. В отличие от других органов, она не растет, пока ее не «активируют» гормоны, вырабатываемые в период полового созревания. Однако даже когда грудь кажется уже вполне развившейся, она еще не созрела.

«После завершения полового созревания женская грудь продолжает развиваться. С каждым циклом в ней немного увеличивается количество секреторной [вырабатывающей молоко] ткани, и это продолжается примерно до 35 лет, — рассказывает профессор Питер Хартманн из Университета Западной Австралии, эксперт в области лактации, — По достижении этого возраста развитие груди останавливается, она становится зрелой, но остается «спящей» до поры до времени».

В ходе менструального цикла происходит обновление клеток груди, из-за чего она может становиться более чувствительной, болезненной или набухшей.1

Вы, вероятно, замечали, что в начале цикла грудь бывает несколько комковатой на ощупь. В этот период происходит подготовка к возможной беременности. Если беременность не наступает, начинается новый цикл падения и роста уровня гормонов.

2

Внутренние изменения груди во время беременности

Когда происходит зачатие, цикл прерывается. С конца первого месяца беременности грудь начинает постепенно превращаться в орган, вырабатывающий молоко.

В это время увеличивается количество и разветвленность молочных протоков и формируется крайне сложная система кормления. Одновременно в груди начинают развиваться клетки, называемые лактоцитами, которые вырабатывают молоко. Количество крови, поступающей к груди, во время беременности удваивается. Именно поэтому вены иногда просвечивают через кожу.3

«После рождения плаценты уровень прогестерона начинает падать и запускается процесс лактации»

«Когда наступает беременность, грудь в прямом смысле включается, — рассказывает профессор Хартманн, — После зачатия начинается рост секреторной ткани груди. В груди расположены гроздья похожих на бугорки желез, и когда наступает беременность, эти бугорки начинают расти и формируют протоки и крошечные мешочки, так называемые альвеолы, в которых будет храниться молоко».

Все эти процессы, происходящие в груди, могут вызывать ощущения тяжести, болезненности и набухания, которые относятся к ранним признакам беременности. Подробнее читайте в статье о том, как изменяется грудь во время беременности.

Структура лактирующей груди

Хотите верьте, хотите нет, но ученые лишь недавно установили, как работает сложная система протоков, расположенных в груди.

Вплоть до начала нашего века большинство медицинских знаний о выработке молока основывалось на экспериментах, проведенных английским хирургом, сэром Эстли Купером, в 1840 году.4 Он пришел к выводу, что молоко хранится в протоках и выходит наружу через отверстия в соске, которых насчитывается от 15 до 20.

Невероятно, но исследования на эту тему продолжились лишь в 2005 году. Коллега профессора Хартманна, доктор Донна Геддес, вместе с группой ученых при поддержке компании Medela обнаружила, что грудь функционирует совсем по-другому.5

Протоки действительно представляют собой маленькие трубочки диаметром всего несколько миллиметров, но они служат для транспортировки молока, а не для его хранения. Молоко вырабатывается и хранится в альвеолах. Эти мешочки соединяются с протоками с помощью еще более мелких трубочек, называемых канальцами.6

Молоко остается в этих мешочках до тех пор, пока в организме не образуется гормон окситоцин, что происходит, когда малыш начинает сосать грудь. Альвеолы окружены мышечными клетками, которые сокращаются под воздействием окситоцина, и эти сокращения продвигают молоко по протокам к соску. Этот процесс называется рефлексом прилива молока. Иногда его можно почувствовать как покалывание или легкое движение, которое возникает в груди, когда Вы начинаете кормить малыша, но некоторые женщины его вообще не ощущают.

7

Доктор Геддес с коллегами также установили, что в сосках меньше отверстий, чем считалось раньше: обычно их около девяти, а иногда всего четыре. Протокам приходится расширяться почти на 68 %, чтобы вместить весь объем молока, стремительно стекающего к этим нескольким выходам.8  

«На протяжении всего грудного вскармливания структура и функционирование груди остаются практически неизменными до тех пор, пока ребенок не начнет употреблять меньше молока», — объясняет профессор Хартманн.

Грудь начинает вырабатывать молоко еще во время беременности

Примерно с середины беременности альвеолы уже способны вырабатывать молоко. К счастью, гормоны беременности ограничивают выработку,

9 иначе к моменту родов грудь бы просто лопнула.

«Вырабатывать по 800 мл молока в день во время беременности совершенно ни к чему, — отмечает профессор Хартманн. — Поэтому в организме повышается уровень прогестерона, который предотвращает активацию выработки. Однако после рождения плаценты уровень прогестерона начинает быстро падать и запускается процесс лактации». 

А что же происходит с грудью, когда Вы прекращаете грудное вскармливание? Она переходит в состояние покоя, но не сразу. «Когда женщина полностью прекращает кормить грудью, требуется еще некоторое время — обычно месяц или два — для того, чтобы выработка молока окончательно остановилась, — объясняет профессор Хартманн, — У человека процесс прекращения выработки молока занимает достаточно много времени, хотя у других млекопитающих это происходит довольно быстро».

В конечном итоге грудь возвращается к своему состоянию до беременности. Если Вы забеременеете снова, тот же цикл роста и развития начнется заново.1

Хотите узнать больше? Скачайте бесплатную электронную книгу Удивительные факты о грудном молоке или прочитайте нашу статью Почему так важно молозиво?.

Литература

Литература

1 Hassiotou F, Geddes D. Anatomy of the human mammary gland: Current status of knowledge. Clin

Anat. 2013;26(1):29-48. — Хассиоту Ф., Геддес Д., «Строение женской молочной железы: что нам известно на сегодняшний день». Клин Анат. (Клиническая анатомия)  2013;26(1):29-48.

 2 Reed BG, Carr BR. The normal menstrual cycle and the control of ovulation. In: De Groot LJ et al., editors. Endotext [Internet]. South Dartmouth, MA, USA: MDText.com, Inc.; 2000. [cited 2018 April 13] Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054/. — Рид Б.Дж., Карр Б.Р., «Нормальный менструальный цикл и контроль овуляции». В Де Гроот Л.Джей. и соавторы (под ред.) Эндотекст [Интернет]. Южный Дартмут, Массачусетс, США:

MD Text.com, Inc; 2000. [цитата приведена 13 апреля 2018 г.] Статья по ссылке:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054/

3 Geddes DT. Ultrasound imaging of the lactating breast: methodology and application. Int Breastfeed J. 2009;4(1):4. — Геддес Д.Т., «Ультразвуковая съемка лактирующей груди: методология и применение». Инт Брестфид Ж.  2009;4(1):4.

4 Cooper AP. On the anatomy of the breast. London: Harrison and Co; 1840.

193 p.  — Купер А.П., «О строении груди». Лондон, изд-во Harrison and Co.; 1840. стр. 193.

5 Ramsay DT et al. Anatomy of the lactating human breast redefined with ultrasound imaging. J Anat. 2005;206(6):525-534. — Рэмзи Д.Т. и соавторы, «Строение лактирующей женской груди: новый взгляд посредством ультразвука». Ж Анат. 2005;206(6):525-534.

6 Geddes DT. Inside the lactating breast: the latest anatomy research. J Midwifery Womens Health. 2007;52(6):556-563. — Геддес Д.Т., «Как устроена лактирующая грудь», Ж Мидвайфери Вуменз Хелс. 2007;52(6):556-563.

7 Kent JC et al. Response of breasts to different stimulation patterns of an electric breast pump. J Hum Lact. 2003;19(2):179-186. — Кент Дж.С. и соавторы, «Реакция молочной железы на различные виды стимуляции электрическим молокоотсосом». Ж Хьюм Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации). 2003;19(2):179-186 

8 Ramsay DT et al. Ultrasound imaging of milk ejection in the breast of lactating women. Pediatrics. 2004;113(2):361-367. — Рэмзи Д.Т. и соавторы, «Ультразвуковое отображение выделения молока из груди лактирующей женщины».

Педиатрикс (Педиатрия)  2004;113(2):361-367.

9 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.

404 Not Found

Адреса клиник г. Казань

Адрес: ул. Гаврилова, 1, ост. «Гаврилова» (пр. Ямашева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 10, 10а, 18, 33, 35, 35а, 36, 44, 45, 46, 49, 55, 60, 62, 76

Троллейбус: 2, 13

Трамвай: 5, 6

Адрес: ул. Т.Миннуллина, 8а, (Луковского) ост. «Театр кукол»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 1, 2, 31, 37, 47, 74

Троллейбус: 6, 8, 12

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Сыртлановой, 16, ст. метро Проспект Победы, ост. ул. Сыртлановой (проспект Победы)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 34, 37, 62 77

Трамвай: 5

Метро: Проспект Победы

Адрес: ул. Назарбаева, 10, ст. метро «Суконная Слобода», ост. «Метро Суконная Слобода»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 1, 4, 25, 43, 71

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Декабристов, 180, ст. метро «Северный вокзал», ост. «Гагарина»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 6, 18, 29, 33, 37, 40, 43, 53, 62, 76, 78, 89

Троллейбус: 13

Трамвай: 1, 6

Метро: Северный вокзал

Адрес: пр. А.Камалеева, 28/9, (жилой комплекс «XXI век»), ост. «Новый ипподром»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Троллейбус: 3

 

 

Адрес: Дербышки, ул. Мира, 20, ост. «Магазин Комсомольский», «Гвоздика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 1, 19, 25, 34, 44, 60, 84

Адрес: ул. Серова, 22/24, ост. «ул. Серова»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 10, 10а

 

 

Адрес: ул. Беломорская, 6, ст. метро «Авиастроительная», ост. «ул. Ленинградская»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 6, 18, 33, 37, 40, 42, 43, 53, 60, 78, 89, 93

Троллейбус: 13

Трамвай: 1

Метро: Авиастроительная

Адрес: ул. Закиева, 41а, ост. «Кабельное телевидение»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 18, 30, 31, 34, 45, 46, 62, 63, 77, 89

Троллейбус: 3, 5, 9, 12

 

 

Адрес: ул. Кул Гали, 27, ост. «ул. Кул Гали» (ул. Габишева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 46, 90

Адрес: ул. Рихарда Зорге, 95, м. «Дубравная», ост. «ул. Юлиуса Фучика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобусы: 5, 18, 30, 31, 33, 34, 45, 68, 74, 77

Троллейбусы: 5, 9, 12

Трамвай: 4

Метро: Дубравная

Адрес: ул. Фрунзе, 3а, ост. «Идель»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной 

Автобусы: 10а, 36, 49, 53, 63, 72, 106

Троллейбус:1

 

Беременность и молочная железа

Во время беременности кроме растущих бедер и животика одну из самых удивительных трансформаций переживает грудь. С конца первого триместра она готовится к выработке молока.

С конца первого триместра она готовится к выработке молока. Следить за состоянием молочных желез в этот период особенно важно, ведь в организме происходит много гормональных изменений.

Чтобы будущая мама чувствовала себя хорошо, а также могла легко наладить грудное вскармливание, давайте вместе разберемся, как защититься от заболеваний молочной железы.

Что происходит с грудью во время беременности

На 4-5 недели грудь становится более чувствительной, могут появляться болезненные ощущения, похожие на симптомы ПМС. Это нормально и пугаться не стоит. Повышенная чувствительность обычно проходит после первого триместра, но иногда сохраняется до самых родов. После 6 недели в организме женщины становится больше меланина, отчего соски и ареолы становятся более темными.

К 10-12 недели беременности в груди развивается сложная система протоков, железистая ткань разрастается, а соски становятся более набухшими и выпуклыми, на груди появляется заметная венозная сеточка. Это нормальное явление, которое обычно исчезает после рождения малыша.

В начале второго триместра из сосков появляются желтоватые выделения. Это пока не молоко, а похожее на него по составу, но более питательное молозиво — первая пища малышей. Так организм мамы готовится к встрече с новорожденным. Молозиво может активнее выделяться во время интимной близости или после душа. У некоторых женщин могут возникнуть даже незначительные кровянистые выделения из соска. Они связаны с разрушением мелких капилляров, вызванном ростом протоков. Беспокоиться не стоит, но обязательно сообщите об этом гинекологу, наблюдающему вас

К 18 недели бюст может увеличиться на 1-3 размера. Поэтому очень важно подобрать правильное белье, которое не будет стеснять движения и сможет хорошо поддерживать подросшие объемы. Рекомендуется обратить внимание на хлопковые бюстгальтеры на широких бретелях, без косточек, но с нижней поддержкой.

Как подготовить грудь к беременности

Если вы только планируете стать мамой, обязательно стоит уделить внимание здоровью груди.

Обычно специалисты рекомендуют сделать плановое УЗИ, но если вам больше тридцати лет или у женщин в вашей семье были проблемы с грудью, лучше провести еще и маммографию.

Маммография — это рентгеновские снимки, которые хорошо помогают определить даже небольшие опухоли и кисты в тканях. При острой необходимости её делают и беременным, защитив животик от рентгеновских лучей специальным фартуком. Но штатно такие исследования не проводят, чтобы не рисковать здоровьем плода.

Если были выявлены какие-то патологии, например, киста, скорее всего будет рекомендовано удаление. Это важно сделать до беременности и родов, так как во время лактации, кисты могут блокировать протоки и воспаляться, провоцируя мастит.

Поэтому все заболевания или изменения очень важно отследить до зачатия и купировать их хирургическим или консервативным путем.

Вредные советы: чего не стоит делать

Вокруг подготовки груди к лактации сложилось множество мифов. Например, о том, что соски нужно тренировать и растирать их мокрым полотенцем, чтобы избежать потом трещин на них.

В действительности соски родившей женщины вполне способны выдержать кормление, а трещины появляются не от избыточной чувствительности, а из-за неправильного прикладывания малыша.

К тому же ареола выделяет собственный защитный слой, который помогает коже адаптироваться к лактации. А если вы будете часто растирать и мыть грудь, особенно с мылом, он будет разрушаться, что и приведет к трещинам на сосках. Если у вас тонус матки, активно растирать соски также не рекомендуется, это может усилить напряжение мускулатуры.

Маркетологи активно рекламируют кремы и масла от трещин и растяжек. При этом эффективность таких средств научно не доказана. Количество растяжек связано в большей степени с наследственной эластичностью кожи.

Так что для борьбы с ними лучше подобрать хорошее поддерживающее белье и принимать контрастный душ.

Факторы риска беременных

Гормональные изменения и другие перемены в теле будущей мамы могут стать большим испытанием для организма женщины. Беременность обычно не провоцирует появление патологий. Но, если у женщины до беременности была неотслеженная опухоль, за эти 9 месяцев под воздействием гормонов, она может начать активно расти, ведь до 70% опухолей являются эстрогензависимыми.

Долгое время считалось, что беременность, роды и лактация уменьшают риск развития рака молочной железы. Сейчас исследователи выяснили, что это не верно.

Во-первых, риск онкологии уменьшается только для гормонозависимых видов рака и в долгосрочной перспективе, то есть через 15-20 лет. А вот сразу после беременности возрастают.

Это значит, что всем женщинам, вне зависимости от возраста и статуса, следует проходить ежегодный скрининг.

Иногда женщины, испытывая боль в грудт, боятся идти к врачу, чтобы не услышать пугающий диагноз. Но рак груди не болит, обычно он сопровождается иными симптомами, такими как:

  • Образование плотных комочков и шишек в тканях груди;
  • Ассиметричные уплотнения и набухания в груди;
  • Внезапно втянувшийся один или оба соска;
  • Увеличение лимфоузлов в области подмышек.

Во время беременности диагностика осложняется особенностями физиологического состояния женщины. Утомляемость, увеличение груди, болезненные ощущения могут возникнуть и у здоровых беременных.

В целом для беременных выделяют те же группы риска, что и для остальных женщин:

  • пациентки с наследственной предрасположенностью;
  • возраст после 40-45 лет;
  • раннее менархе;
  • избыточная масса тела;
  • вредные привычки;
  • недостаток физической активности
Как защитить себя от рака молочной железы

Безусловно, риск рака молочной железы присутствует у всех женщин и увеличивается с возрастом. Наша задача состоит в том, чтобы успеть выявить его на раннем этапе.

Если лечение начато на ранней стадии, то процент пациенток в полной ремиссии очень высок

Это значит, что каждой женщине следует отказаться от вредный привычек, вести активный образ жизни и регулярно посещать маммолога. Если нет сопутствующих рисков, оптимально проводить маммографию раз в год после 45 лет.

Первые признаки беременности на ранних сроках – как определить произошло ли зачатие?

Оглавление:

Не каждая женщина догадывается о том, что долгожданная беременность уже наступила. И действительно, первые признаки зарождения новой жизни легко принять за предвестники менструации. Как же определить беременность на ранних сроках и подготовиться к мысли о том, что у вас будет малыш? В этой статье мы дадим ответ на этот вопрос.

Общие сведения

Одни женщины довольно быстро догадываются, что им предстоит стать мамой, другие долго не замечают никаких изменений в своём состоянии. Но если вы прислушаетесь к себе, вам не составит труда распознать первые признаки беременности ещё до того, как тест покажет заветные две полоски. Это позволит как можно раньше обратиться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование и обеспечить себе спокойствие на ближайшие девять месяцев.

Через сколько дней можно узнать о беременности?

В самые первые дни после зачатия тело не даст вам никаких специфических сигналов. Признаки беременности на ранних сроках могут наблюдаться не ранее 8–10-го дня с момента оплодотворения яйцеклетки, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки и в организм матери начинает поступать гормон беременности — хорионический гонадотропин. Насколько заметно они проявляются, зависит от чувствительности организма к гормональным изменениям. На 20-й день развития эмбриона (совпадает с первыми днями задержки менструации) большинство женщин обычно догадываются о своём состоянии.

Важно! Стандартные экспресс-тесты определяют содержание в моче хорионического гонадотропина на 3–4-й неделе беременности, т. е. через 1–2 недели после оплодотворения1.

В этот период крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы для развития малыша. Поэтому, как только вы начнёте подозревать, что ждёте ребёнка, начинайте принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это важно потому, что формирование всех органов и систем эмбриона происходит с самых первых недель.

Первые признаки беременности

После оплодотворения яйцеклетки и её перехода из маточной трубы в полость матки в организме женщины происходит череда гормональных изменений, которые довольно быстро дают о себе знать в виде первых признаков беременности на ранних сроках1.

Увеличение и болезненность груди

Через несколько дней после предполагаемой даты менструации:

  • грудь набухает,
  • ореол соска расширяется и темнеет,
  • пупырышки на ореоле, так называемые бугорки Монтгомери, увеличиваются в размерах.

Если набухшая грудь вызывает дискомфорт и болезненные ощущения во время сна, попробуйте надевать на ночь мягкий бюстгальтер без косточек.

Важно! Молочные железы устроены таким образом, что в них отсутствует мускулатура, которая могла бы помешать коже растягиваться, поэтому во время беременности и лактации необходимо носить поддерживающий бюстгальтер и менять его в соответствии с ростом груди, чтобы избежать сдавливания.

Тошнота

Этот вероятный признак беременности нельзя назвать абсолютно достоверным, поскольку тошноту могут вызывать в том числе проблемы с пищеварением. Но в сочетании с другими симптомами тошнота достаточно часто сигнализирует о том, что у вас будет ребёнок. В первом триместре это абсолютно нормальное, хоть и неприятное проявление вашего нового состояния.

Тошнота чаще бывает лёгкой и наблюдается только по утрам, но если продолжается в течение всего дня и сопровождается рвотой, то необходимо обратиться к врачу.

Несколько простых советов помогут вам легче пережить приступы, которые часто омрачают первые недели беременности.

  • Если вам плохо по утрам, пейте больше жидкости. Прежде чем встать с постели, можно съесть нежирный йогурт — так вам будет легче. Не допускайте длительных перерывов между приёмами пищи, так как тошноту может вызвать даже повышенное слюноотделение, когда вы голодны. В качестве перекуса подойдут солёные крекеры и печенье.
  • Исключите из рациона кофе с молоком, сладкое и жареное.
  • Ешьте чаще, но небольшими порциями.

Помочь в уменьшении проявлений токсикоза могут витамины группы В и витамин D. Добавьте в свой рацион больше цельных злаков, хлеб грубого помола, говяжью печень, сыр, молочные продукты и орехи, капусту, яблоки. Кроме того, пополнить запасы этих компонентов могут витаминно-минеральные комплексы, специально предназначенные для приёма в 1-м триместре.

Частые позывы к мочеиспусканию

В самые первые недели беременности у многих женщин наблюдается учащённое мочеиспускание. Это объясняется повышенной выработкой гормона ХГЧ. Особенно часто позывы в туалет беспокоят по ночам.

Тщательно следите за своим состоянием, пейте больше жидкости, чтобы восполнить её потери. В этот период полезны минеральная вода без газа, зелёный чай, морсы, компоты, соки, наполовину разбавленные водой. Они не только восполнят объем жидкости, но и помогут уменьшить выраженность тошноты.

Сверхчувствительность к запахам

Если вы испытываете тошноту от аромата утреннего кофе, духов или любого другого сильного запаха, не исключено, что вы ждёте ребёнка. Некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность к запахам и резкую перемену вкусовых пристрастий как один из первых признаков беременности ещё до задержки месячных на ранних сроках. Не спешите избавляться от духов, аромат которых стал непереносим: после появления малыша на свет прежние ароматы и вкусы вновь станут вам приятны.

Чтобы уменьшить тошноту, провоцируемую запахами, чаще бывайте на свежем воздухе, больше гуляйте. Находясь дома, проветривайте помещение по 5–10 минут каждые два часа. Доступ свежего воздуха поможет уменьшить недомогание.

Сонливость и утомляемость

Снижение артериального давления в начале беременности и более интенсивные обменные процессы в организме нередко провоцируют сильнейшую усталость. Улучшить общее состояние помогут сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе.

Важно! Если на ранних сроках вас преследует головокружение, речь может идти об анемии, то есть недостатке железа, или об изменениях артериального давления. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Для уменьшения риска развития анемии необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо: красное мясо, субпродукты (говяжья печень, сердце). Чтобы железо лучше усваивалось из пищи, стоит добавить в рацион продукты, богатые витамином С: свежие овощи, цитрусовые, огородная зелень. Мясные блюда, дополненные овощным салатом, — отличный вариант. Пополнить запасы помогут специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных с включением железа. В них содержится необходимая суточная доза этого минерала.

Задержка менструации

Один из самых достоверных признаков наступления беременности. После месячные прекращаются, поскольку эндометрий создаёт оптимальные условия для развития ребёнка. Однако нарушения цикла также могут быть связаны со стрессами, заболеваниями репродуктивных органов и гормональными сбоями.

Важно! Примерно через неделю после зачатия возможны небольшие кровянистые выделения, которыми сопровождается прикрепление оплодотворённой яйцеклетки в матке. Врачи называют это явление имплантационным кровотечением. Его также считают одним из ранних признаков беременности.

Важно! С самых первых дней, как вы узнаете о беременности, необходимо начать приём фолиевой кислоты. Активная форма этого вещества — метафолин. При поступлении в организм метафолин усваивается на 100 % и помогает правильному развитию сердца и мозга малыша.

Боль и неприятные ощущения в молочных железах во время беременности

*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача

Во время беременности, особенно первой, возникает много новых ощущений. Одна из проблемных зон – грудь. Достаточно часто вынашивание ребёнка сопряжено с дискомфортом молочных желез. И здесь важно разграничивать болезни и естественные состояния. Лишние страхи будущей мамочке ни к чему.

Вот возможные заболевания молочных желез:
 

— мастит. Наиболее известен во время грудного вскармливания, но бывает у любых женщин и даже изредка мужчин. Симптомы: болезненное уплотнение, отёк, покраснение кожи груди, возможно, но необязательно повышение температуры и озноб. Обращаться к хирургу, маммологу или в стационар. Причина: переохлаждение груди; к печальному результату может привести даже кондиционер. Закаливание груди, в том числе и во время беременности, предупреждает развитие мастита, но должно быть постепенным.

 

— папилломы. Бывают внутрипротоковыми и наружными. Во время беременности могут увеличиться в количестве и размерах. Внутрипротоковые папилломы характеризуются кровянистыми или серозными выделениями из сосков. Наружные не приносят дискомфорта маме, но если они находятся на ареолах, то будут мешать ребёнку сосать. Обычно их удаляют либо во время беременности, либо сразу после родов.

 

— мастопатия. Это неболезненные уплотнения в груди. Обычно беременность помогает от них избавится, но иногда они наполняются молозивом. В целом врачи не говорят ничего страшного об этом состоянии, но рекомендуют проверяться. Так что пожаловаться гинекологу или маммологу на неболезненное уплотнение в груди стоит и, если отправят на УЗИ молочных желез, а тем более пункционную биопсию, сходить.

 

— опухоль: доброкачественная – фиброаденома, злокачественная – рак. Даже с диагнозом «рак молочной железы» успешно рожают здоровых детей. Если предлагают операцию по удалению опухоли во время беременности, обязательно соглашаться – это наименьшее из зол. Симптомы: те же безболезненные уплотнения, что и при мастопатии. Именно по причине сходной внешней симптоматики стоит жаловаться врачу на практически не мешающие жить образования. Если состояние сильно беспокоит, вполне разумно посетить нескольких специалистов.


А вот неприятные ощущения в груди в связи с беременностью:
 

боль от дискомфорта до очень сильной. Похожа на ощущения перед месячными. Связана с увеличением груди, поэтому при первой беременности более выражена. Часто болит с боков молочных желез. Спасают подходящий бюстгальтер и упражнения для мышц груди.

 

— высокая чувствительность сосков вплоть до сильной боли. Также связана с увеличением груди, а также с гормональным фоном. Может сочетаться с зудом, жжением, покалыванием. Также более актуальна для нерожавших. Спасают бюстгальтер, в том числе ночью, специальные мази (но можно обойтись облепиховым маслом, детским кремом). После восстановления нормальной чувствительности стоит попробовать массаж махровым полотенцем или варежкой, чтобы избежать проблем при кормлении грудью.

 

— трещины на сосках. Чаще проявляются во второй половине беременности. Могут быть вызваны гормональным фоном или выделениями. В любом случае те же рекомендации, что при повышенной чувствительности и выделениях.

 

— «прыщики» на ареолах. Чаще всего безболезненны, имеют белый цвет. Это бугорки Монтгомери, их число связывают с количеством молока в будущем. Во время беременности они просто становятся заметнее. Тревожный симптом – их покраснение, в остальных случаях ничего делать не надо.

 

— выделения из сосков. Молозиво – это прозрачная или полупрозрачная, белёсая или желтоватая жидкость, возможны вкрапления-шарики белого или жёлтого цвета. Для беременности вполне естественно. Выдавливать или выцеживать не рекомендуется. Надо два раза в день обмывать тёплой водой без мыла либо с мягким шампунем, носить специальные вставки в бюстгальтер. Все остальные выделения требуют посещения врача.

 

— потемнение сосков и ареол, увеличение сосков. Гарантированный признак беременности на ранних сроках в отличие от боли и чувствительности, которые бывают и перед месячными. Однако пигментация может происходить и не в начале вынашивания, и быть не сильно заметной. После родов цвет более-менее восстанавливается, а размер сосков – далеко не всегда.

 

— венозная сеточка. При беременности через молочные железы проходит большее количество крови, чем обычно, что и вызывает сеточку. Часто проходит после родов самостоятельно. Однако при наличии варикозного расширения вен на ногах, это дополнительный признак неблагополучия сердечно-сосудистой системы; в таких случаях лучше проконсультироваться с врачом-флебологом.

 

Снижение интенсивности неприятных ощущений груди на 2-ом месяце может свидетельствовать о замершей беременности или угрозе выкидыша. Можно проконсультироваться с гинекологом или сделать УЗИ. Хотя чаще всего это говорит о привыкании организма к новому состоянию. В остальные периоды уменьшение дискомфорта – только косвенный признак проблем с ребёнком; полезнее не искать поводы для беспокойства.

Как сохранить форму груди после родов

Существует распространённый миф о том, что форму женской груди «портят» исключительно беременность и грудное вскармливание. На самом деле это не так.

Практически каждая женщина в своей жизни сталкивается с тем, что грудь меняет свою форму и, соответственно, внешний вид. И это связано не только с материнством. Грудь абсолютно любой женщины претерпевает изменения, связанные с возрастом. Независимо от того, рожала ли она и кормила ли грудью ребёнка.

Поэтому изменения в форме груди можно условно разделить на две группы

  • Возрастные;
  • Изменения, вызванные беременностью и грудным вскармливанием.

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ФОРМЫ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ как правило связаны с:

  • действием силы земного притяжения. Чем тяжелее грудь, тем больше она склонна к потере формы и обвисанию;
  • состоянием мышц, связок и кожи. С возрастом все они теряют эластичность и способность к сокращению;
  • «отношением» женщины к своей груди. Сюда входит ношение неудобного, тесного бюстгалтера, стесняющей и чрезмерно сдавливающей одежды. Отсутствие какой-либо поддержки при большом размере груди;
  • набором и потерей веса. Когда женщина поправляется, в груди нарастает жировая ткань, растягивая кожу, связки и мышечные фасции, а при похудении жир рассасывается, а кожа, связки и фасции остаются в прежнем состоянии, в результате чего грудь становится «пустой» и менее упругой.

Связанное с этим появление растяжек также усугубляет ситуацию.

ИЗМЕНЕНИЯ ФОРМЫ ГРУДИ, СВЯЗАННЫЕ С БЕРЕМЕННОСТЬЮ И ГРУДНЫМ ВСКАРМЛИВАНИЕМ схожи с теми, которые происходят в результате набора и потери веса. Во время беременности грудь начинает расти, молочные железы «просыпаются», наливаются сначала молозивым, а после родов и молоком. Размер груди увеличивается, иногда очень сильно.

Изменения, происходящие в женской груди во время беременности и после родов

Тут основную роль играет генетическая предрасположенность. Повлиять на то, как сильно увеличится наша грудь во время кормления, мы не можем, это заложено природой в каждой конкретной женщине. Но есть несколько моментов, относящихся именно к периоду беременности и грудного вскармливания, на которые стоит обратить особое внимание.

1. Не экономьте на белье. Так как объём груди во время беременности меняется, придётся регулярно покупать бюстгалтеры или поддерживающие топы. И это то, на чём действительно не стоит экономить. Поддерживающее бельё не должно быть велико, но также не должно быть тесным. Тесные чашки бюстгалтера могут спровоцировать развитие в груди болезненных процессов. А слишком большие – дадут груди провиснуть, растягивая кожу.

Как правильно подобрать бюстгальтер

2. Нельзя допускать перенаполнение груди молоком. Это вредно и для кожи, и для здоровья груди. Слишком большое количество молока может обернуться лактостазами – болезненными уплотнениями в груди, так называемыми «застоями». Переполнение груди может быть результатом слишком больших перерывов в кормлении малыша либо слишком интенсивной выработкой молока. А выработка слишком большого количества молока провоцируется частой сменой грудей при кормлении, чрезмерным употреблением чая и других напитков, имеющих лёгкий мочегонный эффект, особенно в первые дни после родов, когда процесс лактации только запускается. Хорошее правило – «одно кормление – одна грудь». Оно полезно не только с точки зрения одинакового наполнения грудей молоком, это ещё и хорошая профилактика появления так называемой «лактазной недостаточности» — непереваривания малышом содержащегося в грудном молоке молочного сахара, связанного, как правило, с неправильным режимом кормления, а не с отсутствием фермента, расщепляющего молочный сахар, в кишечнике ребёнка.

3. Очень важно кормить из обеих грудей одинаковое количество времени. Бывает, и довольно часто, что ребёнок отдаёт предпочтение какой-то одной груди. У одной женщины соски на грудях могут быть разные, из одной сосать легче, из второй сложнее, и «ленивые сосуны» начинают просить ту грудь, откуда питаться легче, а у второй плакать и всячески показывать своим поведением, что хотят другую. Если пойти на поводу и кормить «любимой» грудью чаще, чем «нелюбимой», то в первой будет образовываться больше молока, а значит и сама грудь станет больше второй. Иногда эта разница становится очень большой. Чтобы этого не произошло, кормите ребёнка из обеих грудей, чередуйте груди примерно каждые три-четыре часа, так, чтобы ребёнок имел возможность полностью опорожнять каждую грудь.

4. Во время кормления не позволяйте ребёнку растягивать или оттягивать сосок, или каким бы то ни было другим образом «портить» вам грудь. Это не игрушка, и важно с самого начала пресекать такие моменты, чтобы ребёнок привык, что он маминой грудью не распоряжается, как ему вздумается. Есть определённые правила, установленные мамой, и он должен их придерживаться.

Удобный топ для беременных и кормящих с широкими бретелями мягко поддерживает увеличивающуюся грудь. Артикул 1-НВП 29802 Лёгкий топ из смесовой ткани подойдёт для поддержания груди в беременность и во время кормления грудью. Артикул 1-НВП 19702

5. Не сцеживайте молоко профилактически. Только если вам нужно оставить его малышу, пока вас нет, или если грудь чрезмерно переполнена – тогда стоит сцедить молоко, но только до состояния облегчения. Идущие с прошлого века советы сцеживаться после каждого кормления не приводят к нужному результату. Увеличить количество молока можно только более частым прикладыванием ребёнка, а не регулярными сцеживанями. Сцеживание, помимо прочего, портит форму груди. Поэтому не стоит прибегать к нему без особой необходимости. Если вы всё же сцеживаете молоко, то делайте это правильно, не травмируя и не растягивая кожу груди и сосок.

6. Самое важное правило, несоблюдение которого гарантирует обвисание груди, — плавное завершение грудного вскармливания. Именно медленное сокращение количества молока позволяет коже «собираться», максимально возвращаясь к своим первоначальным размерам, а жировой ткани постепенно заменять железистую. «Закругление» кормления должно длиться несколько месяцев. Это полезно не только для груди, это хорошо для малыша, потому что с молоком матери он продолжает получать полезные ему ферменты и антитела. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребёнка грудью минимум до двух лет и дольше.

Как форма груди зависит от правильной организации и грамотного завершения грудного вскармливания

Самое главное, что нужно запомнить — важен не столько внешний вид, сколько здоровье молочных желёз. Поэтому все меры, принимаемые в отношении груди, нужно в первую очередь расценивать с точки зрения пользы для здоровья, и уже потом – красоты.

Стараться как-то корректировать форму груди во время кормления не стоит, дождитесь его завершения. И сделайте это завершение как можно более плавным. Не забывайте придерживаться правил грамотного кормления, чтобы ненамеренно не навредить своей груди.

Что же можно предпринять, если изменения уже произошли, и вы хотите их минимизировать?

Схематично женскую грудь можно представить как комплекс из молочных желёз и жировой ткани, помещенный в мешочек из кожи и фасции, основанием для которого являются грудные мышцы, прикреплённые к рёбрам.

Анатомическое строение молочной железы

Размер груди определяется:

  • Количеством железистой ткани и её объёмом – это врождённые качества, повлиять на которые мы не можем.
  • Наличием жировой ткани и её количеством – это мы тоже не можем регулировать по своему желанию.

Форма и расположение молочной железы зависит от следующих факторов:

  • Физиология (изначальная форма груди, заложенная генетически) -тут, понятно, мы тоже можем только принимать, как есть.
  • Осанка – да-да, от правильно осанки напрямую зависит здоровье и форма груди женщины.
  • Состояние грудных мышц – если делать несложные упражнения регулярно, это может заметно отразиться на внешнем виде молочной железы, причём в её пользу.
  • Состояние кожи и фасций. Основное, что здесь влияет, это ваше питание, грамотно подобранный бюстгальтер и своевременный уход за кожей груди в виде лёгких пилингов, контрастных водных процедур и массажа.
Уютный хлопковый топ для беременных и кормящих мягко и нежно поддержит грудь до родов и после них. Артикул 1-НМП 03904 Бельё для беременных и кормящих может быть нарядным, как этот бюстгалтер с двойными чашечками, внутренняя часть которого выполнена из хлопка, а наружная из декоративного кружева. Артикул 1-НМП 34802

Резюмируя, можно сказать, что главные меры, направленные на сохранение и поддержание формы и здоровья молочных желёз, это:

  • Работа над правильной ОСАНКОЙ. Сутулость и сведённые внутрь плечи усугубляют обвисание груди.
  • Правильное ПИТАНИЕ. Сахар, белая мука и чрезмерное количество животных белков в рационе негативно влияют на состояние кожи и её эластичность. А продукты, богатые витаминами А, Е и группы В, напротив, улучшают внешний вид и качество кожи.
  • Достаточная физическая АКТИВНОСТЬ – залог хорошего кровообращения, а значит, и состояния организма в целом. А тренированные грудные мышцы заметно корректируют форму и положение груди.
  • Поддерживающее анатомическое НИЖНЕЕ БЕЛЬЁ. Требования к бюстгальтеру: он должен хорошо поддерживать грудь, не допуская её провисания, но и не передавливая. Необходимо подбирать размер, подходящий именно в данный период времени. Выбирать бельё с широкими бретелями, не впивающимися в плечи. В повседневном бюстгальтере не должно быть косточек. Он должен быть выполнен из натуральных материалов.
  • Уходовые процедуры, такие как контрастный душ груди, самомассаж, пилинг. Всё это благотворно влияет на состояние кожи женской груди, подтягивая её и делая более упругой.

Регулярно занимайтесь оздоровлением своей груди, и это обязательно отразится на её внешнем виде. Вы заметите, как подтягивается форма, как грудь становится более упругой. И обязательно держите фокус на здоровье! Ведь это самое важное!

Операция во время беременности: существует ли опасность?

Ожидание малыша – время приятное и волнительное, даже, несмотря свойственные этому периоду трудности и на недомогание. Во время беременности могут возникнуть сопутствующие заболевания, требующие оперативных вмешательств. На протяжении всей беременности ваш малыш надежно защищен слоем амниотической жидкости в околоплодном пузыре. Это значит, что все неприятности, которые случились с Вами во время беременности, скорее всего не скажутся на его состоянии и здоровье.

Операция и анестезия во время беременности выполняются только по срочным и экстренным показаниям, при наличии строгих условий, представляющих угрозу для жизни матери. Если позволяет ситуация, операция и наркоз не требуют спешки и могут быть выполнены в плановом порядке, то оптимальнее всего дождаться рождения ребенка, а уж потом госпитализироваться в больницу для выполнения оперативного лечения.

Примерно у 2% женщин во время беременности возникает необходимость в проведении экстренной операции и анестезии. Чаще всего, это вмешательства в общей хирургии и гинекологии, стоматологии, травматологии. Немного подробнее хотелось их вам разъяснить.

Наиболее частой причиной госпитализации беременных женщин в хирургическое отделение являются: острый аппендицит, острый калькулезный холецистит, панкреонекроз, мочекаменная болезнь с нарушением оттока мочи и карбункул почки.

Острый аппендицит встречается с частотой 1 случай на 2000 родов. Особенно трудны его диагностика и лечение во 2-м и 3-м триместре беременности. Трудности диагностики связаны с тем, что увеличенная матка смещает внутренние органы с их типичных мест, особенно это касается такой подвижной части кишечника, как червеобразный отросток, или аппендикс, воспаление которого называется аппендицитом. Аппендикс во время беременности может перемещаться и вверх к печени, и вниз – к органам малого таза. Кроме того, тошнота, рвота и некоторые другие симптомы могут наблюдаться и при нормальной беременности. Зачастую такие беременные в стационар поступают поздно, уже с осложненной формой аппендицита. На первом этапе применяется УЗ-исследование и диагностическая лапароскопия, для того чтобы убедиться в необходимости операции. Диагностическая лапароскопия в некоторых ситуациях переходит в лечебную, а уж при отсутствии возможностей в ее выполнении, в лапаротомию – операцию открытым доступом.

В случае с аппендицитом необходимость в операции в принципе не подлежит сомнению, но при остром холецистите, панкреонекрозе и заболеваниях почек в большинстве случаев возможно применение симптоматических методов лечения, помогающих избежать или отсрочить операцию на период после родов.

В настоящее время гинекологические операции во время беременности проводят крайне редко. Но существуют экстренные ситуации, при которых оперативное лечение неизбежно. К ним относятся разрыв или перекрут кисты яичника, нарушение питания (некроз) в миоматозном узле, наложение швов на шейку матки при истмико-цервикальной недостаточности.

Даже доброкачественные кисты яичников потенциально могут оказаться опасными для беременной женщины: в случае с разрастанием кисты до больших размеров могут наблюдаться либо разрыв, либо перекрут яичника, что приводит к кровотечению, острой боли и потенциально может вызвать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды, и в данном случае проводится экстренное оперативное вмешательство. При нарушении питания в миоматозных узлах существует оптимальный срок для их удаления, это 16 и более недель беременности, когда концентрация вырабатываемого плацентой прогестерона – гормона беременности возрастает приблизительно в 2 раза, и под его воздействием сократительная деятельность матки уменьшается, снижается тонус и возбудимость матки, повышается растяжимость мышечных структур и усиливается запирательная функция шейки матки. Все это создает наиболее благоприятные условия для проведения операции. Гинекологические операции во время беременности проводят при помощи лапароскопии, а при отсутствии в его выполнении делают нижнесрединный разрез, что обеспечивает бережные и щадящие условия для плода. Хирургическая коррекция шейки матки проводится по показаниям под эпидуральной анестезией.

Экстренная стоматологическая помощь беременной женщине оказывается в любые сроки гестации с учетом сопутствующей патологии и аллергологического статуса пациентки, под местной анестезией, и не представляет никакой опасности для женщины и здоровья малыша. А вот для планового лечения необходимо выбрать более оптимальные сроки, начиная с 16 недели и более, после окончательного формирования плаценты. Во время беременности строго противопоказана имплантация зубов.

Многие женщины во время беременности становятся довольно неловкими, особенно на последних месяцах, и это неизбежно повышает вероятность несчастных случаев. Вам бывает нелегко справиться с непривычным весом и измененной осанкой, а приступы слабости или головокружения могут отвлечь внимание в самый неподходящий момент. В результате беременные то и дело получают мелкие травмы, такие как ушибы, кровоподтеки, вывихи и растяжения, а в некоторых случаях серьезные травмы или переломы, требующие оперативного лечения.

Постоянным и неразлучным спутником операции является анестезия. Пациенту никогда не будет проведена серьезная операция без анестезии. Когда мы говорим о каких-либо негативных воздействиях на мать и плод, то подразумеваем влияние, как анестезии, так и самой операции. Вероятность наличия врожденных аномалий у новорожденного в ситуации, когда мама во время беременности перенесла анестезию и операцию крайне мала и сопоставима с частотой развития данной патологии у беременных, не подвергшихся воздействию операции и наркоза. При анестезии во время беременности большое значение имеет не выбор лекарственного препарата, т. е. анестетика, а сама техника проведения анестезии. По уровню безопасности для матери и плода выбор вида анестезии должен быть сделан в сторону местной анестезии. При невозможности выполнения операции под местным обезболиванием следующий выбор должен быть сделан в пользу регионарной анестезии. И только в случае невозможности проведения операции под регионарной (эпидуральной) анестезией оперативное лечение может быть выполнено под общей анестезией.

И в заключение хочу еще раз напомнить будущим мамам: в Вашем положении всегда лучше «лишний раз» перестраховаться. При возникновении малейших подозрений обратиться к акушеру-гинекологу. Хирургические методы лечения и их анестезия для беременной сложны и опасны, но без них порой не обойтись. Берегите себя и своего малыша!

изменений груди во время беременности | PeaceHealth

Обзор темы

По мере того, как остальная часть вашего тела меняется во время беременности, меняется и ваша грудь, готовясь вырабатывать молоко для вашего ребенка.

Ваша грудь станет больше. Иногда они могут болеть. Ваши соски могут изменить цвет. Это все естественная часть беременности. И если некоторые из этих изменений вас беспокоят, полезно знать, что есть способы помочь себе почувствовать себя лучше.

Какие изменения происходят в каждом триместре?

Первый триместр

В течение первого триместра (с 1 по 12 недели) грудь может стать набухшей и болезненной.Они могут покалывать. Ваши соски могут торчать больше, чем обычно.

Некоторые женщины замечают, что в это время их грудь начинает увеличиваться.

Второй триместр

Во втором триместре (с 13 по 27 недели) грудь становится больше и тяжелее. Возможно, вам понадобится бюстгальтер большего размера, который обеспечит вам большую поддержку. Вы, вероятно, почувствуете меньше нежности и покалывания на ранних сроках беременности.

По мере роста груди вены становятся более заметными под кожей.Соски и область вокруг сосков (ареолы) становятся темнее и крупнее. На ареолах могут появиться небольшие бугорки. Эти шишки исчезнут после того, как вы родите ребенка.

У некоторых женщин на груди появляются растяжки.

Уже на 16-19 неделе вы можете заметить желтоватые выделения, называемые молозивом, из сосков. Это просто означает, что ваша грудь готовится к грудному вскармливанию. Молозиво — это «предварительное молоко», которое помогает защитить вашего ребенка от болезней в течение первых нескольких дней грудного вскармливания.

Третий триместр

В третьем триместре ваша грудь еще немного вырастет и может стать еще тяжелее. Возможно, вам понадобится бюстгальтер большего размера или удлинитель бюстгальтера.

Если у вас раньше не было подтекания молозива из груди, это может начаться сейчас. Но у некоторых женщин подтеканий нет. В любом случае, это не имеет ничего общего с вашей способностью кормить грудью.

Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Вот несколько советов, которые вы можете попробовать.

Если грудь болезненна или болезненна:

  • В течение дня носите бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку спины и боков.Мягкие плечевые ремни могут помочь. Вы можете обнаружить, что бюстгальтеры из хлопка более удобны.
  • Ночью наденьте бюстгальтер для сна. Это мягкие и легкие бюстгальтеры, которые все равно будут немного поддерживать вас во время сна. Опять же, хлопок может быть более удобным.
  • Не мойте область вокруг сосков с мылом. Он может высушить кожу. Вы можете очистить область просто теплой водой.

Если у вас чешется кожа в местах растяжения — на животе, груди или где-либо еще:

  • Избегайте горячего душа и ванн.
  • После купания промокните лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем до того, как кожа полностью высохнет. Будет еще лучше, если вы будете хранить увлажняющий крем в холодильнике.
  • Старайтесь не использовать подсушивающее мыло, спиртосодержащие средства для ухода за кожей и сильно хлорированную воду. Они могут усилить сухость кожи.
  • Если вы живете в сухом климате, используйте дома увлажнитель воздуха.
  • Обратитесь к врачу, если зуд сильный и ничего не помогает.

Если молозиво подтекает из груди:

  • Используйте прокладки для груди внутри бюстгальтера, чтобы впитывать подтекания. Некоторые прокладки для груди можно стирать. Вы также можете купить тот, который вы используете один раз, а затем выбрасываете.
  • Несколько раз в день, в том числе после душа, дайте груди высохнуть на воздухе в течение нескольких минут.

Ваша грудь во время беременности | Медела

Если вы думаете, что ваша грудь перестала расти, когда вы были подростком, подумайте еще раз! Сложные внутренние структуры, необходимые для кормления ребенка, начинают формироваться только во время беременности, и до недавнего времени мы даже не понимали, как они работают

Если не считать бюстгальтеров для беременных, вы, возможно, не особо задумывались о своей груди во время беременности.Однако под поверхностью происходят некоторые кардинальные изменения. В то время как в вашей утробе происходят удивительные вещи, ваша грудь также претерпевает удивительные изменения, чтобы подготовиться к рождению вашего ребенка. Чтобы полностью понять, что происходит, нам нужно вернуться немного назад…

Как развивается грудь в период полового созревания

Ваша грудь постоянно меняется от полового созревания до менопаузы. В отличие от большинства других ваших органов, они не начинают расти до тех пор, пока гормоны, выделяемые в период полового созревания, не «активируют» их.Но даже если они могут выглядеть полностью взрослыми после полового созревания, они еще не созрели.

«После полового созревания грудь продолжает развиваться, и в каждом месячном цикле вы добавляете немного секреторной [вырабатывающей молоко] ткани примерно до 35 лет», — объясняет профессор Питер Хартманн, эксперт в области лактации в Университет Западной Австралии. «После этого возраста развитие останавливается, и грудь остается зрелой, но бездействующей».

Ваша грудь также обновляет свои внутренние клетки в ходе ежемесячного менструального цикла, поэтому во время менструации она может ощущаться нежной, чувствительной или опухшей. 1

В первые дни цикла вы можете заметить, что ваша грудь немного припухла – это потому, что она готовится к возможной беременности. Когда ваше тело понимает, что вы не беременны, ежемесячные приливы и отливы гормонов начинаются снова. 2

Внутренние изменения молочной железы во время беременности

Этот цикл прерывается при зачатии. С конца первого месяца беременности ваши груди начинают превращаться в органы, вырабатывающие молоко.

В это время количество и сложность молочных протоков увеличиваются, и они начинают разветвляться во все более сложную систему питания. Одновременно в груди начинают развиваться вырабатывающие молоко клетки, называемые лактоцитами. А количество крови, притекающей к вашей груди, удваивается во время беременности, поэтому вы можете видеть вены сквозь кожу. 3

«Когда вы родите плаценту, ваш уровень прогестерона начнет падать, и лактация начнет снижаться»

«Когда вы беременеете, молочные железы действительно начинают развиваться», — говорит профессор Хартманн.«Когда вы зачинаете, это включает рост существующей секреторной ткани груди. У вас есть маленькие ответвления похожих на почки желез в груди, и когда вы забеременеете, эти маленькие почки вырастают и образуют протоки и крошечные мешочки, называемые альвеолами, для удержания молока».

Эта активность внутри вашей груди может вызывать покалывание, боль, опухание или тяжесть — все это ранние признаки беременности. Прочтите, как меняется ваша грудь во время беременности, чтобы узнать больше.

Строение молочной железы

Хотите верьте, хотите нет, но только недавно исследователи обнаружили, как работает эта сеть протоков в груди.

До этого века большая часть медицинских знаний о том, как грудь вырабатывает молоко, была основана на экспериментах, проведенных английским хирургом сэром Эстли Купером в 1840 году. .

Невероятно, но только в 2005 году это было исследовано дальше. Исследования, проведенные коллегой профессора Хартманна доктором Донной Геддес и ее командой при поддержке Medela, показали, что функции груди сильно различаются. 5 Протоки на самом деле представляют собой маленькие трубки, всего несколько миллиметров шириной, которые транспортируют молоко, а не хранят его. Вместо этого молоко производится и собирается в альвеолах. Эти мешочки соединены с протоками еще меньшими трубками, называемыми протоками. 6

Молоко остается в мешочках до тех пор, пока в организме не высвобождается гормон окситоцин, когда ребенок начинает сосать сосок. Альвеолы ​​окружены мышечными клетками, которые сокращаются в ответ на окситоцин, и именно благодаря этим сокращениям молоко проталкивается по протокам к соску.Весь этот процесс известен как рефлекс прилива, и вы можете ощущать его как покалывание или свист, когда начинаете кормить ребенка, хотя некоторые женщины вообще ничего не чувствуют. 7

Исследователи также обнаружили, что в сосках меньше отверстий, чем считалось ранее: обычно около девяти, а иногда всего четыре. Протоки должны расшириться примерно на 68%, чтобы вместить объем молока, быстро проходящего через это небольшое количество отверстий. 8   

«На протяжении всего периода грудного вскармливания структура и работа груди остаются практически неизменными до тех пор, пока ребенок не начнет потреблять меньше молока», — объясняет профессор Хартманн.

Груди начинают вырабатывать молоко во время беременности

Примерно с середины беременности ваши альвеолы ​​способны вырабатывать молоко. К счастью, ваши гормоны беременности не позволяют им производить много 9 — иначе они бы лопнули ко дню родов!

«Вы не хотите производить 800 мл в день во время беременности», — говорит профессор Хартманн. «Значит, у вас более высокий уровень прогестерона, чтобы предотвратить активацию секреции молока. Затем, когда вы родите плаценту, ваш уровень прогестерона начнет быстро падать, и лактация начнет снижаться.”

И если вам интересно, что происходит с вашей грудью, когда вы прекращаете кормить грудью, она возвращается в состояние покоя, но не сразу. «Когда мать полностью перестает кормить грудью, для полного отключения груди требуется некоторое время — возможно, месяц или два», — говорит профессор Хартманн. «Прекращение производства грудного молока у человека занимает много времени, в то время как у других видов это происходит довольно быстро».

В конце концов, ваша грудь вернется в состояние до беременности.Затем, если вы снова забеременеете, тот же самый цикл роста и развития начнется заново. 1

Хотите узнать больше? Прочтите нашу бесплатную электронную книгу «Удивительная наука о материнском молоке» или ознакомьтесь с нашей статьей Почему молозиво так важно?

10 фактов о беременности, которые могут вас удивить (для родителей)

Информация о беременности повсюду. Во время вашего первого пренатального визита ваш врач, скорее всего, даст вам охапку брошюр, которые охватывают каждый тест и триместр.

Несмотря на всю эту информацию, вот 10 распространенных сюрпризов, которые может преподнести беременность.

1. Инстинкт гнездования

Многие беременные женщины испытывают инстинкт гнездования, сильное побуждение подготовить свой дом к появлению ребенка, убрав и украсив его.

По мере приближения срока родов вы можете заняться уборкой шкафов или мытьем стен — вещи, о которых вы даже не догадывались делать на девятом месяце беременности! Это желание подготовить свой дом может быть полезным — после родов у вас будет меньше дел.Но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать.

2. Проблемы с концентрацией внимания

В первом триместре из-за усталости и утренней тошноты многие женщины могут чувствовать себя истощенными и психически неуравновешенными. Но даже у хорошо отдохнувших беременных женщин могут быть проблемы с концентрацией внимания и периоды забывчивости.

Играют роль мысли о ребенке, как и гормональные изменения. Все, включая работу, счета и визиты к врачу, может показаться менее важным, чем ребенок и предстоящие роды. Составление списков может помочь вам запомнить даты и встречи.

3. Перепады настроения

Предменструальный синдром и беременность во многом похожи. Ваши груди набухают и становятся чувствительными, уровень гормонов повышается и понижается, и вы можете чувствовать себя плохо. Если у вас ПМС, у вас, вероятно, будут более сильные перепады настроения во время беременности. Они могут заставить вас перейти от счастья в одну минуту к чувству плача в следующую.

Перепады настроения очень распространены во время беременности. Они, как правило, чаще возникают в первом триместре и ближе к концу третьего триместра.

Многие беременные женщины страдают депрессией во время беременности. Если у вас есть такие симптомы, как проблемы со сном, изменения в привычках питания и перепады настроения в течение более 2 недель, поговорите со своим лечащим врачом.

4. Размер бюстгальтера

Увеличение размера груди является одним из первых признаков беременности. Рост груди в первом триместре обусловлен более высоким уровнем гормонов

эстрогенанд прогестерон. Этот рост в первом триместре также может не быть концом — ваша грудь может продолжать расти на протяжении всей беременности!

Размер вашего бюстгальтера также может зависеть от размера грудной клетки.Когда вы беременны, объем ваших легких увеличивается, поэтому вы можете получать дополнительный кислород, что может привести к увеличению размера грудной клетки. Во время беременности вам может понадобиться заменить бюстгальтер несколько раз.

5. Изменения кожи

Твои друзья говорят, что у тебя сияние во время беременности? Это один из многих эффектов, которые могут возникнуть в результате гормональных изменений и растяжения кожи.

У беременных женщин увеличивается объем крови, чтобы обеспечить дополнительный приток крови к матке и другим органам, особенно к почкам.Больший объем приносит больше крови в сосуды и увеличивает секрецию сальных желез.

У некоторых женщин на лице появляются коричневатые или желтоватые пятна, называемые хлоазмой, или «маской беременности». А некоторые заметят темную линию по средней линии нижней части живота, известную как linea nigra (или linea negra). Также у них может быть гиперпигментация (потемнение кожи) сосков, наружных половых органов и анальной области. Это потому, что гормоны беременности заставляют организм вырабатывать больше пигмента.

Этот повышенный пигмент может быть неравномерным, поэтому потемневшая кожа может выглядеть как цветные пятна. Хлоазму нельзя предотвратить, но использование солнцезащитного крема и избегание ультрафиолетового излучения могут свести к минимуму ее последствия.

Угревая сыпь часто встречается во время беременности, потому что сальные железы кожи вырабатывают больше жира. А родинки или веснушки, которые были у вас до беременности, могут стать больше и темнее. Большинство этих изменений кожи должно пройти после родов.

Многие беременные женщины также страдают потницей, вызванной сыростью и потливостью.В целом, беременность может быть болезненным периодом для женщины. Растяжение кожи на животе может вызвать зуд и шелушение. Ваш врач может порекомендовать кремы для успокоения сухой или зудящей кожи.

стр. 4

6. Волосы и ногти

Во время беременности у многих женщин наблюдается изменение текстуры и роста волос. Гормоны могут заставить ваши волосы расти быстрее и меньше выпадать. Но эти изменения волос обычно не являются постоянными. Многие женщины теряют часть волос в послеродовой период или после прекращения грудного вскармливания.

Некоторые женщины обнаруживают, что у них растут волосы в нежелательных местах, например, на лице или животе или вокруг сосков. Изменения текстуры волос могут сделать их более сухими или жирными. У некоторых женщин даже меняется цвет волос.

Ногти, как и волосы, могут меняться во время беременности. Дополнительные гормоны могут заставить их расти быстрее и становиться сильнее. Некоторые женщины, тем не менее, обнаруживают, что их ногти легче расслаиваются и ломаются во время беременности. Как и изменения в волосах, изменения ногтей не являются постоянными. Если ваши ногти легче ломаются и ломаются во время беременности, держите их подстриженными и избегайте химических веществ в лаке для ногтей и жидкости для снятия лака.

7. Размер обуви

Несмотря на то, что ты не можешь влезть ни в одну из своих добеременных вещей, у тебя все еще есть обувь, верно? Может быть — а может и нет. Излишняя жидкость в их беременных телах означает, что у многих женщин опухают ноги и им нужно носить обувь большего размера. Обувь без шнурков большего размера может быть более удобной, особенно в летние месяцы.

8. Совместная подвижность

Во время беременности в организме вырабатывается гормон релаксин, который, как считается, помогает подготовить лобковую область и шейку матки к родам.Релаксин ослабляет связки в вашем теле, делая вас менее стабильным и более подверженным риску получения травм. Легко перенапрячься или перенапрячься, особенно суставы таза, нижней части спины и коленей. Выполняя упражнения или поднимая предметы, двигайтесь медленно и избегайте резких рывков.

9. Варикозное расширение вен, геморрой и запор

Варикозное расширение вен, обычно обнаруживаемое на ногах и в области гениталий, возникает, когда кровь скапливается в венах, расширенных гормонами беременности. Варикозное расширение вен часто проходит после беременности.Чтобы предотвратить их:

  • избегать длительного стояния или сидения
  • носить свободную одежду
  • износостойкий шланг
  • поднимайте ноги, когда сидите

Геморрой — варикозное расширение вен прямой кишки — также распространен во время беременности. Объем крови увеличился, и матка давит на таз. Таким образом, вены в прямой кишке могут увеличиться в гроздья винограда. Геморрой может быть очень болезненным, кровоточить, чесаться или жалить, особенно во время или после дефекации.

Запор — еще одна распространенная проблема беременных. Это происходит потому, что гормоны беременности замедляют прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт. На более поздних стадиях беременности матка может давить на толстую кишку, что затрудняет беременность. А запоры могут способствовать геморрою, потому что напряжение при ходьбе может привести к расширению вен прямой кишки.

Лучший способ справиться с запорами и геморроем — предотвратить их. Соблюдение диеты, богатой клетчаткой, ежедневное употребление большого количества жидкости и регулярные физические упражнения могут помочь поддерживать нормальный уровень массы тела.Также могут помочь смягчители стула (не слабительные). Если у вас есть геморрой, поговорите со своим лечащим врачом о креме или мази, которые могут его уменьшить.

10. Вещи, которые выходят из вашего тела во время родов

Итак, вы пережили перепады настроения и геморрой и думаете, что ваши сюрпризы закончились. Но день, когда вы родите, вероятно, преподнесет вам самые большие сюрпризы.

Во время беременности жидкость окружает вашего ребенка в амниотическом мешочке. Этот мешок разрывается (или «разрывается») в начале или во время родов — момент, обычно называемый отхождением вод.У большинства рожениц схватки начинаются до того, как отойдут воды. Иногда врачу приходится разрывать амниотический мешок (если шейка матки уже раскрыта).

Сколько воды вы можете ожидать? У доношенного ребенка около 2-3 стаканов амниотической жидкости. Некоторые женщины могут испытывать сильное желание помочиться, что приводит к потоку жидкости, когда у них отходят воды. Другие могут чувствовать только стекание по ноге, потому что голова ребенка действует как пробка, предотвращающая утечку большей части жидкости.

Амниотическая жидкость, как правило, имеет приятный запах, бледная или бесцветная. Она заменяется вашим телом каждые 3 часа, так что не удивляйтесь, если вы продолжите выделять жидкость, около чашки в час, до родов.

Во время родов из вашего тела могут выйти и другие неожиданные вещества. У некоторых женщин появляется тошнота и рвота. У других диарея до или во время родов, а также отхождение газов. Во время потужной фазы родов вы можете потерять контроль над своим мочевым пузырем или кишечником.

План родовспоможения может помочь сообщить вашим поставщикам медицинских услуг о том, как вести себя в этих и других аспектах родов.

Когда вы беременны, вас ждет множество сюрпризов, но нет ничего приятнее, чем то, что вы почувствуете, когда ваш новорожденный окажется у вас на руках!

Вторая беременность: отличается от первой беременности?

Я беременна вторым ребенком. Могу ли я ожидать каких-либо изменений во время второй беременности?

Ответ от Ивонн Батлер Тоба, доктора медицины

Каждая беременность индивидуальна, и невозможно предсказать, какой будет следующая беременность.

Однако во время второй беременности вы можете заметить несколько отличий от первой беременности, в том числе:

  • Различные изменения груди. Ваша грудь может быть не такой нежной или увеличиваться в размерах во время следующей беременности.
  • Показано ранее. Многие женщины считают, что во время второй беременности они проявляются раньше. Это может быть связано с тем, что их предыдущая беременность растянула мышцы живота.
  • Ощущение шевеления ребенка раньше. Во время второй беременности вы можете почувствовать шевеление ребенка раньше просто потому, что знаете, на что обращать внимание.
  • Изменения в схватках Брекстона-Хикса. Во время второй беременности вы можете заметить ложные схватки раньше.
  • Сокращение рабочего времени. Во время второй беременности роды могут быть короче.

Кроме того, имейте в виду, что если у вас были какие-либо осложнения во время первой беременности, такие как преждевременные роды, высокое кровяное давление, преэклампсия, гестационный диабет, задержка роста плода или послеродовая депрессия, вы можете подвергаться повышенному риску возникновения той же проблемы в вашем Вторая беременность или более поздние беременности.Обязательно поговорите со своим лечащим врачом о признаках и симптомах, о которых нужно знать, и о любых шагах, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск.

С

Ивонн Батлер Тоба, доктор медицины

16 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Ваша беременность и роды месяц за месяцем. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
  2. Эхсанипур и др. Нормальное и ненормальное течение родов.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 6 апреля 2017 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

12 Ранние признаки того, что вы можете быть беременны

Когда вы думаете, что можете быть беременны, вы ищете любые ранние признаки беременности, которые могут указывать на то, что вы скоро станете мамой. Многие из самых ранних признаков беременности могут появиться до того, как будет зарегистрирован положительный тест на беременность. Но каждая женщина будет отличаться от того, когда они впервые осознают, что беременны.

«Поскольку многие ранние симптомы беременности совпадают с симптомами ПМС, бывает трудно сказать», — говорит Сара Тугуд, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог из Лос-Анджелеса и соучредитель организации «Образование женского здоровья» и онлайн-журнала «Женщина». Коллектив здоровья.

Тугуд сообщает Family Education, что у некоторых женщин нет явных симптомов до конца первого триместра. Итак, как вы можете сказать, что у вас есть булочка в духовке? Ознакомьтесь с этими первыми признаками беременности, которые могут указывать на то, что у вас есть булочка в духовке.

Подробнее: 5 Ранние признаки и симптомы беременности

Ранние симптомы беременности

1. Отсутствие менструации

Одним из первых симптомов беременности является отсутствие менструации. После того, как вы зачали, ваше тело вырабатывает гормоны, которые останавливают овуляцию и останавливают отторжение слизистой оболочки матки, что приводит к менструации. Если вы беременны, у вас не будет менструации до тех пор, пока не родится ребенок.

Но отсутствие менструации не всегда свидетельствует об одном из симптомов ранней беременности.Это может означать, что вы испытываете стресс, у вас гормональный дисбаланс или вы чрезмерно тренируетесь. Если вы пропустили свой период, вы, вероятно, захотите пройти домашний тест на беременность. Анализ мочи на беременность может показать наличие хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Это гормон, который указывает на беременность. Анализ крови на беременность также показывает количество ХГЧ.

2. Повышенная базальная температура тела

Если вы отслеживали базальную температуру тела, чтобы определить фертильные дни менструального цикла, вы также можете проверить ее, чтобы узнать, не беременны ли вы.После овуляции повышение базальной температуры тела, которое длится 18 дней и более, может быть одним из ранних симптомов беременности.

3. Частое мочеиспускание

Проведение большего количества времени в ванной может быть одним из самых ранних признаков беременности. Когда вы беременны, объем вашей крови увеличивается. Ваши почки фильтруют кровь и удаляют лишние отходы. Эти отходы находятся в виде мочи, покидающей тело. Итак, чем больше крови в вашем теле, тем больше вам придется мочиться.

4.Утренняя тошнота и тошнота

Тошнота и рвота могут быть одним из признаков того, что вы находитесь на ранних сроках беременности. Вы можете начать чувствовать тошноту уже на второй неделе беременности. У других женщин это начинается только через несколько месяцев после зачатия.

В то время как одни женщины испытывают сильную рвоту, других постоянно тошнит. В любом случае это неприятный симптом. Это проходит ко второму триместру для многих беременных женщин.Но, для других, это задерживается дольше. Это, пожалуй, самый сложный симптом беременности, поэтому следуйте этим советам, чтобы справиться с утренним недомоганием.

Если вы не можете контролировать потребление жидкости из-за утреннего недомогания, обратитесь к своему лечащему врачу, поскольку сильная рвота может привести к обезвоживанию организма, что может быть опасно во время беременности.

5. Вздутие живота

Хотя все мы время от времени чувствуем вздутие живота, вздутие живота может быть одним из первых признаков беременности.На ранних сроках беременности гормон прогестерон увеличивается, чтобы подготовить матку. Но гормон прогестерон также замедляет пищеварение. Когда это происходит, газы задерживаются в кишечнике, что может привести к ощущению вздутия живота и дискомфорта.

6. Пятна или спазмы

По данным Американской ассоциации беременных (АРА), пятна имплантации и спазмы могут возникать через 6-12 дней после зачатия, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки. В то время как задержка менструации является наиболее очевидным признаком беременности, имплантационное кровотечение может показаться более коротким и легким периодом.Не все женщины испытывают этот симптом, так что не волнуйтесь, если у вас нет кровотечения или вы заметите спазмы или легкое кровотечение.

Пытаетесь забеременеть? Подумайте о том, чтобы пройти курс подготовки к беременности, чтобы узнать, как подготовить свое тело к беременности. Академия Бабеду, разработанная и возглавляемая опытными врачами с глубокими академическими и полевыми знаниями, помогает родителям на этапе планирования до беременности, чтобы они были в лучшем месте для начала процесса планирования семьи. Мы рекомендуем пакет курсов до беременности и беременности Babedu, на который вы можете подписаться здесь.

7. Изменения груди

Гормональные изменения и усиление кровотока могут вызывать болезненность, припухлость и болезненность груди уже через 1-2 недели после зачатия. Они также могут казаться больше, ощущаться полнее и тяжелее, а также изменяться во внешности. Повышенный уровень гормонов также может сделать ваши ареолы темнее. Дискомфорт и чувствительность груди обычно проходят после первого месяца беременности.

8. Головные боли

Внезапное повышение уровня гормонов также может вызывать головные боли на ранних сроках беременности.Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать что-либо для облегчения боли, и узнайте, какие лекарства безопасно принимать во время беременности.

9. Усталость

Усталость и утомляемость являются общими признаками ранней беременности. Они означают, что ваше тело усердно работает над созданием подходящей среды для роста ребенка. Тем не менее, ваши гормональные изменения могут также нарушить ваш режим сна, поэтому не удивляйтесь, если вы обнаружите, что часто просыпаетесь ночью в течение первых недель беременности.Вздремни и отдохни, когда можешь, мама, рожать ребенка — тяжелая работа!

10. Прибавка в весе

Еще до того, как вы получите положительный тест на беременность, вам может быть уже трудно застегнуть штаны. Хотя вы еще не «показываетесь», ваше тело освобождает место для матки, которая скоро расширится. Вы можете заметить, что ваша талия исчезает, поскольку другие части вашего тела растут.

11. Перепады настроения

Перепады настроения — еще один ранний признак беременности. Когда вы беременны, у вас высокий уровень прогестерона и эстрогена, что приводит к плохому настроению.Вы можете быть счастливы в одну минуту и ​​готовы плакать в следующую. Вы можете поблагодарить свои гормоны беременности за это! Но не волнуйтесь, вы не одиноки, потому что перепады настроения очень распространены во время беременности.

12. Пристрастие к еде и отвращение к еде

Вы можете начать замечать, что вам постоянно хочется определенной пищи. Исследования показывают, что от 50 до 90 процентов всех американских женщин испытывают тягу к еде во время беременности. Возможно, виноваты быстро меняющиеся гормоны, или это может быть связано с тем, что некоторые продукты улучшают самочувствие.У некоторых женщин эта тяга начинается в первом триместре и достигает пика во втором триместре.

В то время как некоторые женщины могут постоянно хотеть соленых огурцов, одна мысль о них или их запах могут вызвать тошноту у других беременных женщин. Это отвращение к еде. Как и тяга, отвращение к еде также может быть связано с изменением уровня гормонов.

Итог: пройдите тест на беременность, если вы не уверены

Хотя женщины в разное время испытывают разные симптомы беременности, Тугуд говорит, что симптомы обычно появляются примерно через 5-6 недель (примерно через 1-2 недели после пропущенного беременности). период).

Симптомы могут варьироваться от болезненности молочных желез до утренней тошноты, усталости, увеличения веса, спазмов и т. д. Если вы начинаете замечать некоторые из симптомов, вы можете сделать домашний тест на беременность и позвонить своему врачу, чтобы узнать, следует ли вам готовиться к рождению ребенка через девять месяцев!

Изменения груди во время беременности (6 вы никогда не ожидали)

Вы беременны или надеетесь забеременеть? Вы заметили изменения в своей груди и задались вопросом, нормально ли это?

Чтобы ваша грудь подготовилась к грудному вскармливанию, она претерпевает множество изменений во время беременности.Изменения груди могут быть одним из первых признаков того, что вы беременны, и могут указать вам на волнение еще до того, как вы сделаете свой первый тест на беременность.

Раньше вы, вероятно, не считали свою грудь чем-то большим, чем просто частью женской анатомии, но скоро она станет намного более функциональной. Вот что вам нужно знать о том, что происходит, почему это происходит и когда ожидать изменения груди во время беременности.


Почему меняется грудь во время беременности?

Когда большинство людей думают о физических изменениях во время беременности, они представляют себе увеличивающийся живот женщины.Но на самом деле все тело претерпевает радикальные изменения, и грудь не исключение.

Изменения груди во время беременности происходят по нескольким причинам:

  • Гормональные сдвиги: Двумя основными гормонами при беременности являются эстроген и прогестерон. Эти гормоны подготавливают грудь к выработке молока и грудному вскармливанию. Эстроген производит другой гормон, называемый пролактин, гормон, отвечающий за лактацию. Прогестерон также играет роль в увеличении количества клеток, вырабатывающих молоко, в груди.Гормоны способствуют накоплению жира, задержке воды и изменению чувствительности, и все это может повлиять на вашу грудь. И не только «гормоны беременности» виноваты. Когда вы беременны, даже «обычные» гормоны, такие как кортизол и инсулин, изменяются, что приводит к значительным телесным изменениям.
    Хотя верно то, что кортизол и инсулин изменяются во время беременности и имеют тенденцию к увеличению, это обычно управляется эстрогеном. Эстроген повышает уровень кортизола за счет увеличения количества белков, с которыми кортизол обычно связывается, и, таким образом, надпочечники производят больше кортизола.Это увеличение кортизола затем вызывает резистентность к инсулину, вызывая повышение уровня инсулина.
  • Прибавка в весе: Поскольку грудь в основном состоит из жира, вполне логично, что когда вы набираете вес во время беременности, часть этого веса уходит на грудь. Хотя вы можете попытаться ограничить количество набранных килограммов из-за увеличения жировых отложений, факт в том, что это нормально. Несмотря на то, что у большинства женщин увеличивается размер груди, не существует эмпирического правила относительно того, насколько сильно.
    Вы можете ожидать, что до семи фунтов веса, которые вы набрали во время беременности, связаны с повышенным накоплением жира, и часть этого неизбежно осядет в вашей груди.
  • Расширяющаяся грудная клетка: По мере того, как ваш ребенок растет, ваша грудная клетка расширяется, чтобы вместить его. Хотя технически это не увеличивает вашу грудь, она может сделать ее больше. Это также повлияет на размер вашего бюстгальтера, так как ваш предыдущий размер ремешка начнет вызывать дискомфорт по мере того, как ваша беременность прогрессирует.
  • Отек: Вы знаете, что ваши пальцы опухают во время беременности.Но знаете ли вы, что ваша грудь тоже? Гормоны беременности, которые вызывают набухание ткани молочной железы из-за увеличения количества молочных желез и протоков, могут вызвать набухание и болезненность ткани молочной железы. Наряду с другими факторами, вызывающими увеличение груди, это может привести к их увеличению на целых два размера чашки.
  • Производство молока: Производство молока увеличится после рождения вашего ребенка, но ваше тело начнет готовиться задолго до рождения малыша.Эти изменения могут привести к увеличению объема груди, но у некоторых женщин также может наблюдаться подтекание. Видите ли вы это или нет, ваша грудь готовится к кормлению ребенка, что может повлиять на ее внешний вид и самочувствие.

Какие части груди?

Прежде чем вдаваться в подробности о конкретных изменениях, которые могут возникнуть во время беременности, важно понять части груди.

Грудь не просто существует в центре вашей груди. Ткань молочной железы фактически начинается прямо под ключицей и проходит через подмышечную область и середину грудной клетки (1) .Ваша грудь состоит из жировой и волокнистой соединительной ткани, долек и протоков.

В груди есть области, называемые долями. Каждая из них состоит из набора долек, производящих молоко желез. Молоко переносится из долек к соскам по протокам. Жир заполняет промежутки между долями и протоками.

Более темная область вокруг соска называется ареолой. На ареолах вы могли заметить бугорки. Их называют бугорками Монтгомери. Эти бугорки выделяют масло, помогающее смазывать сосок во время беременности и грудного вскармливания, а также предотвращают попадание микробов в область (2) .

The Takeaway

Когда вы смотрите на анатомию груди, становится ясно, что их основная функция — производить молоко и кормить ребенка грудью. Имея это в виду, неудивительно, что они претерпевают огромные изменения во время беременности, готовясь к этому.

6 ожидаемых изменений груди во время беременности

Во время беременности ваша грудь может измениться по-разному, в том числе:

1. Размер

Вы можете ожидать, что ваша грудь увеличится в весе на целых два фунта (3) .Имейте в виду, что наши тела разные, и женщины испытывают различные изменения в размере и форме груди.

2. Твердость

Многие женщины винят кормление грудью в том, что они не такие полные, упругие и упругие, как раньше. Однако этот миф был научно развенчан. Долгосрочные изменения груди происходят из-за беременности, а не из-за грудного вскармливания (4) . Это связано с изменением размеров и растяжением кожи и связок.

  • Плохая новость: Беременность изменит вашу грудь в долгосрочной перспективе.
  • Хорошая новость: Вы можете уверенно кормить грудью, зная, что грудное вскармливание не виновато в обвисшей груди. Вы можете выполнять упражнения, которые помогут увеличить упругость груди после беременности.

3. Внешний вид

Помимо того, что вы кажетесь больше, вы можете заметить более специфические изменения в вашей груди во время беременности. Вы можете заметить, что вены, которые проходят по бокам вашей груди, более заметны или кажутся темнее. Это связано с усилением притока крови к груди.

У некоторых женщин появляются растяжки по бокам груди из-за быстрого набора веса в этой области. Обычно это происходит на более поздних сроках беременности, но может произойти в любое время.

Вы также можете заметить бугорки на ареоле. Это железы, которые всегда были там. Они просто имеют тенденцию становиться заметно больше, когда вы беременны.

4. Цвет ниппеля

Наряду с бугорками или бугорками на ареолах вы, вероятно, заметите, что ваши соски и прилегающие к ним области становятся намного темнее из-за повышения уровня гормонов, связанных с беременностью.Это происходит довольно рано во время беременности, и окраска остается на протяжении всей беременности и, возможно, на протяжении всего времени грудного вскармливания.

У некоторых матерей темный цвет исчезает вскоре после рождения. В любом случае потемнение обычно не является постоянным.

5. Выброс

Хотя подтекание, как правило, происходит позже в третьем триместре, вы можете начать замечать выделение жидкой кремообразной, белой или желтой жидкости из сосков уже на пятом месяце беременности.На самом деле это молозиво или предварительное молоко, самое раннее, богатое питательными веществами вещество, которое вы производите для своего ребенка в первые несколько дней после рождения, прежде чем у вас появится молоко. Это происходит потому, что ваши груди готовятся кормить вашего малыша. Помните, что если выделения причиняют вам дискомфорт, вы можете начать носить прокладки для груди еще до того, как начнете кормить грудью.

Но если выделений нет, не беспокойтесь. По-видимому, нет корреляции между пренатальными выделениями из сосков и постнатальной выработкой молока.Вы по-прежнему сможете кормить своего ребенка (5) .

6. Чувствительность

Ваша грудь может быть болезненной или чувствительной на протяжении всей беременности, но это ощущение может усиливаться и ослабевать. Это также не обязательно должно происходить в областях, где вы обычно испытываете болезненность груди. Если вы обычно испытываете болезненность по бокам груди, у вас может внезапно развиться чувствительность сосков.

Вы также можете испытывать зуд или раздражение, подобное тому, как ощущается живот в конце беременности, когда кожа растягивается.

Вы можете задаться вопросом, как вы сможете кормить грудью, когда ваши соски такие нежные, особенно если это ваша первая беременность.

Существуют кремы для сосков, содержащие ланолин, комбинацию сложных эфиров и жирных кислот, нетоксичные для матери и ребенка и облегчающие процесс грудного вскармливания.

Являются ли изменения груди симптомом ранней беременности?

Болезненность молочных желез является распространенным симптомом ранней беременности. Это связано с гормонами эстрогеном и прогестероном и может ощущаться как любое из следующих:

  • Синяк.
  • Покалывание сосков.
  • Общее чувство тяжести в груди.
  • Боль в лимфатических узлах под мышкой.
  • Общая чувствительность.
  • Нежность, локализованная в определенных областях.

Одна из проблем, связанных с использованием болезненности молочных желез для определения ранней беременности, заключается в том, что эти симптомы почти идентичны симптомам, которые многие женщины испытывают непосредственно перед менструацией.

Это более надежный признак беременности

Лучшим показателем беременности является потемнение ареол.Это потемнение не тонкое — это значительное, заметное изменение, и ваши ареолы даже становятся немного больше.

Это может произойти уже через неделю после зачатия (6) , поэтому это может быть заметно еще до того, как вы сделаете тест на беременность. Точная причина этого изменения неизвестна. Многие предполагают, что это помогает вашему ребенку лучше видеть ваши соски во время кормления, или это может быть связано с резким повышением уровня гормонов беременности, которые стимулируют выработку меланина в организме.

Хотя потемнение ареолы является распространенным признаком беременности, это происходит и в других случаях, например, когда женщины принимают противозачаточные таблетки, переживают период полового созревания, болеют раком и т. д.

Сколько размеров чашки я приобрету?

По мере того, как все ваше тело увеличивается, а беременность прогрессирует, вы можете задаться вопросом, что нормально, а что нет. Как и в большинстве вещей, связанных с беременностью, правда в том, что это зависит от обстоятельств.

Хотя это практически гарантия того, что ваша грудь вырастет, нельзя сказать, насколько. Некоторые женщины увеличивают размер груди на два размера в течение всей беременности и сохраняют увеличенный объем на время грудного вскармливания.

У других женщин наблюдается некоторое увеличение груди во время беременности, но их грудь возвращается к размеру до беременности вскоре после родов.

Отсутствие согласованности может затруднить и разочаровать покупку бюстгальтеров для кормящих и беременных, особенно если вы не хотите переплачивать за товары, которые могут не пригодиться вам в долгосрочной перспективе.

Вот некоторые способы компенсации этого:

  • Покупка только одного или двух бюстгальтеров за раз и чередование их до тех пор, пока они не перестанут быть удобными.
  • Выбор мягких, эластичных бюстгальтеров, часто называемых бюстгальтерами для ночного кормления.
  • Избегайте бюстгальтеров на косточках.
  • Использование удлинителя бюстгальтера, если ваш размер чашки все еще подходит, но полоса не подходит.

Практический результат

Во время беременности ваше тело делает гораздо больше, чем просто выращивает ребенка. Это также подготавливает ваше тело к тому, чтобы кормить этого ребенка в течение длительного периода, а это означает, что ваша грудь тоже должна быть готова.

С первой недели беременности и до послеродового периода вы можете ожидать существенных изменений груди, в том числе:

  • Увеличение размера груди.
  • Изменение твердости или бодрости.
  • Заметные бугорки на ареоле.
  • Потемнение ареол или сосков.
  • Повышенное потемнение вен на груди.
  • Повышенная болезненность молочных желез или чувствительность сосков.
  • Выделения из сосков.

Некоторые из этих изменений носят временный характер из-за беременности, тогда как другие могут быть более длительными или даже постоянными.

Не забудьте проконсультироваться с врачом, если любое из этих изменений станет источником дискомфорта или беспокойства.

Боль в груди во время беременности: причины, сроки и способы борьбы

Когда у вас задержка менструации, а грудь опухла и болезненна, на ум приходят две основные возможности: либо вы испытываете распространенный симптом предменструального синдрома (ПМС), либо один из первых признаков беременности.

Николай Сосюкин / iStock / Getty Images

Независимо от того, активно ли вы пытаетесь зачать ребенка, знание разницы между ними может быть полезным. Обычно грудь болит за три-пять дней до начала менструального цикла (если вообще болит) из-за всплеска гормонов эстрогена и прогестерона.Как только у вас начнется менструация, любая болезненность груди должна исчезнуть.

Если вы беременны, ваша грудь может быть более чувствительной, чем обычная болезненность, которая возникает при ПМС. Вы также можете заметить, что ваши соски стали более нежными или чувствительными.

По мере приближения срока родов вы можете ожидать, что ваша грудь увеличится в размере и наполнится. Все вышеперечисленное является результатом 90 151 различных 90 152 гормональных изменений, когда ваше тело готовится к грудному вскармливанию.

Во время беременности впереди много личных, эмоциональных и физических изменений.К ним относятся неприятные симптомы, такие как постоянно растущая грудь и сверхчувствительные протекающие соски. Двигаясь вперед, это помогает понять, почему меняется ваша грудь, что нормально (или нет) и как бороться с дискомфортом.

Здесь вы узнаете, что вам нужно знать о болях в груди во время беременности и о том, как с ними справиться.

Причины 

С самого начала вы можете благодарить свои гормоны за болезненность груди во время беременности. После зачатия ваше тело переходит в гипердрайв, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию с выбросом гормонов беременности, включая эстроген, прогестерон и пролактин.

В результате приток крови к груди увеличивается. Молочные протоки начинают расти, а грудь наполняется дополнительной жидкостью, тканью и жиром. Это может означать увеличение размера чашки — или даже несколько. Ваши соски также становятся больше и меняют цвет, чтобы ребенку было легче их увидеть и захватить (если вы решите кормить грудью).

Учитывая, сколько быстрых изменений претерпевает ваше тело, неудивительно, что многие беременные женщины испытывают боли роста. Присутствие этих гормонов также может сделать вашу грудь и соски более чувствительными.

Время 

Вы можете заметить болезненность груди и сосков уже через одну-две недели после зачатия. Вот чего ожидать от триместра к триместру.

Первый триместр: с 1 по 12 недели

В первые несколько недель после зачатия у вас могут появиться более чувствительные и покалывающие груди и соски. Вы можете заметить, что ваша грудь стала полнее, а соски стали больше выпирать.

Поскольку все ваше тело находится в процессе серьезной трансформации, вы также можете ожидать серьезной усталости.Хорошие новости: болезненность груди и истощение часто исчезают по мере развития беременности.

Второй триместр: недели с 13 по 28

Во втором триместре ваша грудь продолжает становиться больше и тяжелее — настолько, что вам, возможно, придется покупать бюстгальтеры большего размера и с большей поддержкой. Вы также можете заметить более заметные вены под кожей, более темные соски и ареолы (область вокруг сосков) и растяжки на груди, животе и бедрах.

Уже в 16-19 недель из вашей груди может начать выделяться молозиво, водянистое, желтоватое «предварительное молоко».Что-то, чего можно с нетерпением ждать: вы должны начать чувствовать, как ваш ребенок шевелится.

Третий триместр: с 29 по 40 недели

По мере того, как вы приближаетесь к большому дню, вы можете ожидать большего: нежной груди, воспаленных сосков, постоянно растущего тела и ребенка или младенцев. Если у вас еще нет молозива, из него может начать выделяться молозиво. Однако иногда они этого не делают — и это тоже нормально. В любом случае, это не имеет ничего общего с вашей способностью кормить грудью.

Когда я должен вызвать врача?

Некоторый дискомфорт в груди и сосках является нормальным явлением при беременности.Тем не менее, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью при следующих симптомах:

  • Резкая боль в груди
  • Кровавые или прозрачные выделения из соска
  • Припухлость в груди
  • Признаки инфекции, такие как покраснение, гной, или лихорадка

Копинг

Боли в груди и сосках — обычное дело, когда вы ждете ребенка, поэтому нет недостатка в домашних средствах.

Вот некоторые из них, чтобы попробовать:

  • Купить новый бюстгальтер . Для дополнительной поддержки замените кружевные бюстгальтеры на косточках на полностью закрывающие бюстгальтеры из мягкого хлопка с широкими бретелями, толстой лентой под грудью и легко регулируемыми застежками сзади. Размер вашего бюстгальтера может увеличиться в несколько раз, поэтому не стесняйтесь обращаться к специалисту по подбору бюстгальтеров за помощью, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный размер и стиль для ваших нужд.
  • Спи в лифчике . Если движение особенно раздражает вашу нежную грудь и соски, рассмотрите возможность ношения спортивного бюстгальтера или бюстгальтера для сна, когда вы ложитесь спать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
  • Оставьте их в покое . Скорее всего, вы уже делаете все возможное, чтобы не оказывать ненужного давления на грудь. Но убедитесь, что ваш партнер или партнеры тоже в курсе. Сообщите им, когда вам больно, и что они могут сделать, чтобы уменьшить дискомфорт или, по крайней мере, избежать дальнейшего раздражения вашей груди или сосков в спальне.
  • Рассмотреть холодовую терапию . Применение замороженного геля или пакета со льдом к груди может помочь уменьшить отек и боль, временно уменьшая кровоток и снижая активность нервов в этой области.Просто держите тонкое полотенце между грудью и чем-либо замороженным, чтобы защитить себя от повреждения кожи.
  • Примите успокаивающий душ или ванну . Иногда тепло помогает снять напряжение и расслабить воспаленные грудные мышцы. Если возможно, отрегулируйте насадку для душа на «мягкий» режим или используйте мочалку, чтобы брызги воды не попали на воспаленные соски. Только осторожно мойте соски теплой водой. Избегайте жесткого мыла, которое может высушить кожу и вызвать дополнительное раздражение.
  • Добавьте прокладки для груди . Если вас беспокоит подкладка бюстгальтера или ваши соски начали протекать, попробуйте защитить их с помощью прокладок для груди. Изготовленные из одноразовой бумаги или моющегося хлопка, они могут создать полезный буфер между вашей грудью и бюстгальтером.
  • Спросите о безрецептурных опционах . Если эти растворы не помогают, попросите своего лечащего врача принимать безрецептурные обезболивающие, такие как тайленол (ацетаминофен).

Резюме

Подобно усталости, растяжкам и геморрою, боль в груди является обычным явлением во время беременности.Нежная грудь и сверхчувствительные соски неудобны и в какой-то степени неизбежны. Но с дискомфортом можно справиться, воспользовавшись некоторыми советами людей, которые уже были там раньше.

Слово из Веривелла

Во время беременности опирайтесь на свою сеть поддержки. Или присоединитесь к группе поддержки для будущих родителей, если вы чувствуете себя одиноким или нуждаетесь в ком-то, кому можно выговориться.

Если вас беспокоят какие-либо изменения или боль в груди или сосках, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу.Некоторого дискомфорта можно ожидать, но и молча страдать тоже не стоит.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.