Гимнастика для младших школьников: Пальчиковая гимнастика для младших школьников | Материал по логопедии (1 класс) по теме:

Содержание

Пальчиковая гимнастика для младших школьников | Материал по логопедии (1 класс) по теме:

Доклад

подготовила:

логопед Управления

образования

Нарижняя Е.А.

     

2012 год

Специалисты в области детской психологии и логопедии уже давно установили, что уровень развития речи детей находиться в прямой зависимости от степени развития тонкой моторики руки. Если движения пальцев развиваются “по плану”, то и развитие речи также в пределах нормы. Если же развитие пальцев “отстаёт”, то отстаёт и развитие речи.

Почему же две эти составляющие так взаимосвязаны? Дело в том, что наши предки общались при помощи жестов, добавляя постепенно возгласы, выкрики. Движения пальцев постепенно совершенствовались. В связи с этим происходило увеличение площади двигательной проекции кисти руки в мозге человека. Речь развивалась постепенно.

Примерно так же развивается речь и мелкая моторика у ребенка, т.е. сначала начинают развиваться движения пальцев рук, когда же они достигают достаточной тонкости, начинается развитие словесной речи.

Учителя в школах отмечают, что многие 7-летние дети с речевыми нарушениями плохо координируют движения руки и глаза, у них слабо развита мелкая мышечная моторика и координация пальцев рук. Дети не умеют строить свою деятельность и копировать предъявленный им образец, недостаточно хорошо ориентируются во времени и пространстве. Отмечается снижение темпа графической деятельности. Всё это в дальнейшем может привести к неуспеваемости в школе.

Многих сложностей можно избежать, проведя целенаправленную работу по развитию мелкой моторики пальцев рук.

Изучив проблему и учтя рекомендации учителей начальных классов, мы предлагаем включать в ежедневные занятия с ребенком задания и упражнения, направленные на развитие тонкой моторики пальцев рук.

 Предложенные упражнения улучшают умственную деятельность, способствуют запоминанию, улучшают процесс письма. Эти упражнения можно проводить на физ.минутках во время уроков.

1. Пальчиковая гимнастика

1. «Кольца».
Поочередно соединять подушечку каждого пальца с большим пальцем, образуя колечко. Сначала на правой, затем на левой. А в конце занятия – синхронные движения на обеих руках.
Раз, два, три, четыре, пять,
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем пальчики считать.

2. «Кулак-ребро-ладонь».
Три положения на плоскости стола. Кулачок, затем ладонь ребром на столе, прямая ладонь на столе. Делать правой, левой рукой, затем синхронно.

3. «Крестики-нолики».
Зацепить средний палец за указательный – крестик. Затем соединить подушечки указательного и большого пальца – нолик. Чередовать эти движения.

4. «Зеркальное рисование».
Взять в каждую руку по карандашу и рисовать одновременно зеркально-симметричные фигуры, буквы.

5. «Ухо-нос».
Левой рукой взяться за кончик носа, а правой – за противоположное ухо. Отпустить, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук наоборот.

6. «Рыбка».
Сложить вместе ладони рук – это «рыбка». Двигать «рыбку» в разных направлениях, имитируя плавание.

7. «Змейка».
Сцепить ладони в замок – это голова «змеи». Руки прижать друг к другу. Двигать «змею» в разные стороны, имитируя ползание.  

8. «Восьмерки».
Рисовать в воздухе восьмерку указательным и средним пальцем левой, правой руки, затем синхронно.

9.«Собака»

Ладонь расположена вертикально, на ребро. Большой палец поднять вверх, указательный согнуть, остальные соединить вместе. Мизинец опускается и поднимается .

10. «Летит оса»

Пальцы сжаты в кулак, один поднять вверх. Выполнять ими вращательные движения. Повторить другими пальцами.

11. Разнообразная предметная деятельность, которая развивает мелкую моторику: застегивание и расстегивание пуговиц, шнурование обуви, игры с мозаикой, конструкторы, пазлы; игры с фасолью и горохом (разложить в разные коробки).

  1. Пальчиковые игры

При помощи пальцев можно инсценировать рифмованные истории, потешки. 

  1.        “Паучок”

Паучок ходил по ветке,   (Руки скрещены, пальцы каждой руки  “бегут”
А за ним ходили детки.         По предплечью, а затем по плечу др.руки)
Дождик с неба вдруг полил ,    (Кисти свободно опущены, выполняем                  стряхивающие
Паучков на землю смыл. движения; хлопок ладонями по столу/коленям)
Солнце стало пригревать,  (Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу,
Паучок ползет опять,                  пальцы растопырены, качаем руками.)
А за ним ползут все детки,       (Действия аналогичны первоначальным.)
Чтобы погулять по ветке.         (“Паучки” ползают по голове.)

«Гусь»

— Где ладошки? Тут?                    (Спрятать руки за спинную)                                              — Тут!                                              (Протянуть руки вперед ладонями вверх.)                        — На ладошках пруд?                                                                                                   — Пруд!                                                                                                                          — Палец большой – это гусь молодой.(Поочередно загибать пальцы обеих  рук.)                                                                                                 Указательный поймал,                                                                                 Средний гуся ощипал,                                                                                Этот палец печь топил.                                                                                         Этот палец суп варил.                                                                                      Полетел гусь в рот,                        (Разжать кулаки, поднять руки вверх,                                      А оттуда —  в живот!                        встряхнуть кистями.                                                     Вот!                                                  Хлопнуть в ладоши.)

«Засолка капусты»

Мы капусту рубим,          (Движения прямыми кистями вниз-вверх.                                                                                           Мы морковку трем,           Движения кулаков к себе и от себя.                                                                                          Мы капусту солим,      Движения пальцев, имитирующие посыпку солью.                                                                                             Мы капусту жмем.          Интенсивное сжимание обеих рук в кулаки.)

 «Замок».

На двери висит замок,         (пальцы ритмично соединяются в замок
Кто его открыть бы смог?           несколько раз. )                                                                         Потянули, потянули            (Руки тянутся в разные стороны)                 Покрутили, покружили         (покрутить сцепленными пальцами),
Постучали, постучали,         (не расцепляя пальцев, постучать ладонями)
И открыли!                        (расцепить пальцы, развести руки в стороны).

« Алые цветки»

Наши алые цветки                 ( Ладони соединены в форме тюльпана.                                                                                                           Распускают лепестки.             Пальцы медленно раскрываются. Плавно                                                                                          Ветерок чуть дышит,              покачиваются, затем они медленно                                                                                            Лепестки колышет.                 закрываются. Кисти рук покачиваются.)                                                                                                Наши алые цветки                                                                                            Закрывают лепестки.                                                                                              Тихо засыпают,                                                                                                Головками качают.

«Прогулка»

Пошли пальчики гулять,     Пальцы рук сжаты в кулаки, большие                                                                                                                                                                                            .                                                   пальцы опущены вниз и как бы прыжками                                                                                                                                                                                        .                                                   двигаются по столу .                                                                     А вторые догонять,      Ритмичные движения по столу указательными пальцами                                                                                               Третьи пальчики бегом,    Движения средних пальцев в быстром темпе                                                                                               А четвертые пешком,       Медленное движение безымянных пальцев по столу.                                                                                              Пятый пальчик поскакал,  Ритмичное  касание поверхности стола обоими                                         .                                         мизинцами                                                                                                                       И в конце пути упал.       Хлопок кулаками по поверхности стола.

« Цветок»

Вырос высокий цветок на поляне, (Руки поставить вертикально, ладони —                                                            друг к другу, округлить.                            Утром весенним раскрыл лепестки.   Развести пальцы.                                          Всем лепесткам красоту и питанье     Пошевелить пальцами.                                                                 Дружно дают под землей корешки.  Ладони — вниз, тыльной стороной       .                                                               друг к другу, пальцы развести.)

Развитие координационных способностей у младших школьников через использование средств ритмической гимнастики на уроках физической культуры Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

СИМВОЛ НАУКИ ISSN 2410-700X № 11 / 2018.

УДК 37

Е.А. Иванова

педагог-психолог МБОУ СОШ № 42 г. Белгорода

г. Белгород, РФ E-mail: [email protected] ru Н.В. Мазур

Учитель физической культуры МБОУ СОШ № 42 г. Белгорода

г. Белгород, РФ E-mail: [email protected]

РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ЧЕРЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Аннотация

Известно, что ритмическая гимнастика оказывает благоприятную роль в оздоровлении занимающихся, способствует максимальному гармоничному физическому развитию, обеспечивает формирование жизненно важных физических качеств. С этой точки зрения ритмическая гимнастика может служить мощным средством физического воспитания школьников. В зависимости от подбора средств ритмическую гимнастику можно использовать для любого контингента занимающихся, в том числе для детей младшего школьного возраста. Она способствует быстрому переходу организма от сна к бодрствованию, настраивает центральную нервную систему на рабочий ритм, подготавливает организм к предстоящей активной деятельности. Полученный фактический материал может быть использован учителями физической культуры в своей практической деятельности на уроках физической культуры и на секционных занятиях по ритмической гимнастике.

Ключевые слова

Ритмическая гимнастика, координационные способности, младший школьный возраст.

Координация — это способность осваивать новые движения, т.е. быстро обучаться, а также способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Таким образом, координация — это сложное, комплексное качество.

Установлено, что с 7 до 11-12 лет в развитии координации движений происходят значительные изменения. Подвижность нервно-мышечной системы достигает высокого развития [1, стр.18]. Дети чутко откликаются на упражнения, направленные на совершенствование мышечного чувства — различие амплитуды движений и темпа, степени напряжения и расслабления мышц, чувство времени и пространства. Упущенные возможности в развитии координационных способностей у детей младшего школьного возраста, практически очень трудно, а иногда и невозможно наверстать в последующих классах, следовательно, младший школьный возраст является сенситивным для развития координационных способностей. [2, стр.102]

Однако на сегодняшний момент обозначается основная проблема, которая заключается в недостаточной разработанности методики развития координационных способностей с использованием средств ритмической гимнастики у детей младшего школьного возраста. [3, стр.75].

Таким образом, цель нашего исследования: разработать и экспериментально обосновать методику развития координационных способностей детей 7-9 лет, основанную на использовании средств ритмической гимнастики.

Объект исследования: Развитие координационных способностей у младших школьников на занятиях ритмической гимнастикой.

Предмет исследования: методика развития координационных способностей младших школьников на занятиях ритмической гимнастикой.

СИМВОЛ НАУКИ ISSN 2410-700X № 11 / 2018.

Новизна исследования заключается в получении новых фактических данных о влиянии средств ритмической гимнастики на координационные способности детей младшего школьного возраста.

Практическая значимость. Полученный фактический материал может быть использован учителями физической культуры в своей практической деятельности на уроках физической культуры и на секционных занятиях по ритмической гимнастике.

1. Для получения объективных сведений по изучаемым вопросам, уточнения методики исследования изучалась литература о ритмической гимнастике, её видах, особенностях использования в младшем школьном возрасте. Была изучена характеристика средств и методов ритмической гимнастики. Анализировалась литература о координационных способностях, их развитии.

2. Педагогические наблюдения. Педагогические наблюдения проводились на занятиях в секциях МБОУ СОШ №42 г. Белгорода. Наблюдения велись за детьми 7-9 летнего возраста. Непосредственное наблюдение проводилось до педагогического эксперимента для выявления средств и методов, использованных на занятиях по ритмической гимнастике для координационных способностей.

3. Тестирование.

Исходя из анализов литературных источников (В.И.Лях, 1989,1998; В.А.Лагутин, 1996; Л.Д. Назаренко, 2003), использовались тесты, при помощи которых определялись следующие виды КС [4, стр. 34].:

— определение уровня ловкости;

— определение уровня точности;

— способность к сохранению равновесия;

— способность к согласованию движений;

— координационные способности, относящиеся к целостным двигательным действиям (способность к ориентированию в пространстве).

Педагогический эксперимент представлял собой разработку комплекса средств ритмической гимнастики и внедрение его в работу секции ритмической гимнастики МОУ СОШ № 42 г. Белгорода. Был исследован начальный уровень развития координационных способностей у детей 2-3 классов. В эксперименте участвовало 22 ребенка, методом случайной выборки дети были разделены на контрольную и экспериментальную группы, по 11 человек в каждой. Экспериментальные занятия по ритмической гимнастике проводились 3 раза в неделю, 2 из которых проходили по экспериментальной методике по 1,5 часа. В контрольной группе 3 раза в неделю проводились занятия по ритмической гимнастике по традиционной методике. Эксперимент длился с 1 сентября 2017г по 1 мая 2018г. В итоге с помощью тестов были выявлены изменения уровня развития координационных способностей у детей контрольной и экспериментальной групп.

На начальном этапе измерения уровня развития координационных способностей в экспериментальной группе было выявлено, что испытуемые преимущественно имеют средний — 18,2% и низкий уровень — 44,4%, остальные выполнили задания ниже среднего, что составило 37,4%. Средний балл выполнения тестов составил 2,7 балла. При выполнении заданий, отмечалось особое затруднение в тестах на определение равновесия (1,8 бал.), ориентации в пространстве (2,5 бал.) и согласования движения (2,3 бал.).

На заключительном этапе исследования повторное тестирование контрольной и экспериментальной групп показало, что в экспериментальной группе высокий уровень развития координационных способностей у 48,5%, средний уровень развития КС показали 32,3%. Это объясняется тем, что занимающиеся перешли на более высокий уровень развития КС.

В контрольной группе высокий уровень — 12,7%, на этом уровне увеличилось количество занимающихся на 6,1%. Следовательно, можно подтвердить то, что возраст 7- 9 лет достаточно благоприятен для развития КС. Дети в этом возрасте быстро овладевают новыми двигательными действиями даже без специального воздействия на них. Средний уровень выявлен у, 40,4%, низкий уровень развития КС показали 46,9% .

СИМВОЛ НАУКИ ISSN 2410-700X № 11 / 2018.

Практические рекомендации

Результаты исследования и их анализ позволяют предложить следующие рекомендации.

1. Для выявления показателей координационных способностей детей 7-9 лет целесообразней использовать следующие тесты: на определения ловкости, точности, равновесия, согласования движений, ориентации в пространстве.

2. Для более эффективного совершенствования координационных способностей детей 7-9 лет на занятиях ритмической гимнастикой необходимо использовать упражнения из художественной гимнастики, хореографии, аэробики, с разнообразным музыкальным сопровождением со сменой темпа выполнения.

3. Для наиболее быстрого совершенствования координационных способностей необходимо непрерывное освоение новых упражнений или изменение условий, внешних факторов для выполнения уже изученных. В этих целях рекомендуется использовать метод круговой тренировки.

Список использованной литературы:

1. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей школьного возраста [Текст] /Е.Я. Бондаревский// Развитие двигательных качеств школьников. — М.: Просвещение, 1987. — С.153-177.

2. Пуртова Т.В. Учите детей танцевать. [Текст] / Пуртова Т.В.- М.: Изд-во Владос, 2003. — 256с.

3. Кузменко М.В. Образно-игровая ритмическая гимнастика для детей дошкольного и младшего школьного возраста [Текст] / М. В. Кузьменко.- Москва: Кн. и Бизнес , 2007 — 115 с.

4. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: теоретический аспект [Текст] /В.И. Лях//Теория и практика физической культуры.1991.-№3.-С.31-35

© Иванова Е.А., Мазур Н.В., 2018

УДК 378

Имамухаметова Л. Р.

студент БФ БГУ г. Бирск, РФ

Каримов М.Ф. канд. физ.-мат. наук, доцент БФ БГУ

г. Бирск, РФ E-mail: [email protected]

ИЗУЧЕНИЕ СТУДЕНТАМИ ВЫСШЕЙ ШКОЛЫ МОДЕЛЕЙ МОЛЕКУЛЯРНОЙ ФИЗИКИ

Аннотация

Выделена дидактическая часть изучения студентами младших курсов естественно-математических и технических факультетов высших учебных заведений моделей молекулярной физики.

Ключевые слова

Моделирование действительности, модели газов, жидкостей и твердых тел.

Установлено, что дидактической эффективностью при обучении старшеклассников и студентов естественно-математическим дисциплинам обладает учебное информационное моделирование объектов, процессов и явлений, состоящее из таких этапов — элементов, как постановка задачи, построение модели, разработка и исполнение алгоритма, анализ результатов и формулировка выводов, возврат к предыдущим этапам при неудовлетворительном решении задачи [1].

В этой связи рассмотрим учебные темы по молекулярной физике, содержащие особенности моделей

Гимнастика для детей как путь к правильному физическому развитию

Развитие ребёнка интересует каждого родителя. Наряду с умственными способностями и приобретением полезных навыков, необходимо достаточно внимания уделить физиологии. Гораздо лучше, если дети будут выносливыми, ловкими, сильными и гибкими. Это всё про гимнастику. Именно поэтому так много желающих приобщить своих чад к указанному спортивному направлению. Делать это желательно с раннего возраста. Больше деталей можно найти на сайте Московской академии гимнастики.

Гимнастика для детей, или акробатика, действительно может оказаться полезной. Не обязательно нужно ставить перед представителями подрастающего поколения амбициозные цели. Заниматься спортом можно для удовольствия и здоровья. Выбор за каждым. Московская академия гимнастики готова работать с детьми от 1,5 и до 18 лет. Залы укомплектованы всем необходимым. В приоритете оборудование от проверенных мировых брендов. Вопросам безопасности здесь уделяют довольно много внимания. Секция гимнастики – это отличный выбор для тех, кто желает сделать ребёнка более уверенным в собственных силах и подготовленным к различным жизненным ситуациям.

Развивающая гимнастика – это фундамент и база для всех прочих видов спорта. Кроме того, таковая является важной частью общего физического воспитания. Дополнительные занятия помогут раскрыть потенциал малыша. В дальнейшем ему будет проще проявить себя, имея «за спиной» хорошую подготовку.

Занятия гимнастикой сделают детей более дисциплинированными и ответственными. Они смогут почувствовать собственное тело и научатся им управлять. Различные упражнения и элементы могут оказаться полезны и вне рамок спортивного зала.

На занятиях гимнастикой дети могут получить основы физичкой и двигательной подготовки. Это отличный старт и стимул для достижения новых спортивных успехов, вне зависимости от выбранного направления. Различные гимнастические снаряды сделают тренировку эффективной и результативной. Дети осваивают гимнастику с удовольствием, тому есть немало примеров. Главное, найти хорошего тренера и правильную тренировочную программу.

18+

На правах рекламы

Пальчиковая гимнастика для младших школьников

Пальчиковая гимнастика для детей 4-6 лет

Пальчиковая гимнастика для детей 4-6 лет ПОБЕЖАЛИ ВДОЛЬ РЕКИ Побежали вдоль реки Дети наперегонки Движение указательного и среднего пальцев обеих рук по бедру к коленям Педагог произносит слова чётко,

Подробнее

Пальчиковая гимнастика.

Пальчиковая гимнастика. Дом и ворота На поляне дом стоит, Пальцы обеих рук делают «крышу». Ну, а к дому путь закрыт. Руки повернуты ладонями к груди, средние пальцы соприкасаются, большие — вверх — «ворота».

Подробнее

1. Графические диктанты, ориентировка на листе бумаги (право, лево, верх, низ, правый верхний угол и т.д.)

1. Графические диктанты, ориентировка на листе бумаги (право, лево, верх, низ, правый верхний угол и т.д.) 2. Вырезание по контуру фигур из бумаги (плавное, без отрыва ножниц от бумаги) 3. Лабиринты и

Подробнее

«Пальчиковая гимнастика» «ГНОМИКИ-ПРАЧКИ» Жили-были в домике Маленькие гномики: Токи, Пики, Лики, Чикки, Микки. Раз, два, три, четыре, пять,

Уважаемые родители! «Пальчиковая гимнастика»- это весёлое, увлекательное и полезное занятие! Игры с пальчиками развивают мозг ребёнка, стимулируют развитие речи, творческие способности, фантазию. Простые

Подробнее

«Побежали вдоль реки» «Раз, два, три, четыре, пять» «Капуста» Движение указательного и среднего пальцев обеих рук по бедру и коленям (пальчики бегут)

«Побежали вдоль реки» Побежали вдоль реки Дети на перегонки Движение указательного и среднего пальцев обеих рук по бедру и коленям (пальчики бегут) «Раз, два, три, четыре, пять» Раз, два, три, четыре,

Подробнее

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ. УЛЕЙ Вот маленький улей, где пчелы спрятались, Никто их не увидит. Вот они показались из улья. Одна, две, три, четыре, пять! Ззззз!

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ МОЯ СЕМЬЯ Этот пальчик — дедушка, Этот пальчик — бабушка, Этот пальчик — папочка, Этот пальчик — мамочка, Этот пальчик — я, Вот и вся моя семья! Поочередное сгибание пальцев, начиная с

Подробнее

Развитие мелкой моторики

Развитие мелкой моторики Движения организма и речевая моторика имеют единые механизмы, поэтому развитие тонкой моторики рук напрямую влияет на развитие речи. У детей с задержкой речевого развития наблюдается

Подробнее

Мастер-класс «Веселая кинезиология»

МБДОУ ДС 1 «Сказка» пгт. Джубга муниципального образования Туапсинский район Мастер-класс «Веселая кинезиология» Подготовила: инструктор по физической культуре Кулакова Татьяна Валерьевна АКТУАЛЬНОСТЬ

Подробнее

Пальчиковая гимнастика «Дружба»

Пальчиковая гимнастика «Дружба» Дружат в нашей группе Девочки и мальчики Мы с тобой подружим Маленькие пальчики. Один, два, три, четыре, пять Начинай считать опять. Один, два, три, четыре, пять мы закончили

Подробнее

Кинезиологические упражнения

Кинезиологические упражнения Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определенные двигательные упражнения. Истоки этой науки можно проследить в Древней

Подробнее

Играем пальчиками и развиваем речь.

Играем пальчиками и развиваем речь. Ум ребенка находится на кончиках его пальцев В. А. Сухомлинский. В последнее время современные родители часто слышат о мелкой моторике и необходимости ее развивать.

Подробнее

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Составитель учитель-логопед Суркова Н.М. ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ ЗАТО ЗВЁЗДНЫЙ 2016г Хорошую тренировку движений пальцев обеспечивают пальчиковые игры. Они очень эмоциональные, простые. Их можно

Подробнее

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА Скачет зайчик

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА Скачет зайчик Ушки длинные у зайки. Из кустов они торчат. Он и прыгает, и скачет, веселит своих зайчат. Пальцы в кулачок. Выставить вверх указательный и средний пальцы. Шевелить

Подробнее

Подготовка руки к письму

Подготовка руки к письму В школе, на первом этапе обучения, многие дети, как правило, испытывают затруднения с письмом: быстро устаёт рука, теряется рабочая строка, не получается правильное написание букв,

Подробнее

«Ум на кончиках пальцев»

МБДОУ Детский сад 139 «Антошка» Консультация для родителей на тему: «Ум на кончиках пальцев» (развитие мелкой моторики) Выполнила: воспитатель 1категории Алтухова И.Е. Брянск 2015 Пальчиковые игры дают

Подробнее

В , 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 1О.

Новогодний праздник — Здравствуй, Дедушка Мороз! (ладонь поглаживает подбородок «бороду» Деда Мороза.) Что в подарок нам принѐс? (руки вперѐд ладонями вверх.) — Громкие хлопушки, (хлопнуть в ладоши. Сладости,

Подробнее

Кружок «Мозаика движений»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Ермаковский детский сад 2 комбинированного вида» Кружок «Мозаика движений» c.ермаковское 2017 г. Лапина Наталья Михайловна, учитель логопед,

Подробнее

Формирование мелкой моторики рук у детей

Формирование мелкой моторики рук у детей В настоящее время у значительной части детей наблюдается слабость развития зрительно-двигательных и слуховых связей, недостаточное развитие тонкой моторики, графического

Подробнее

«Пальчиковые игры это развитие!»

МАДОУ «Детский сад комбинированного вида 1 г. Шебекино Белгородской области» Консультация для родителей «Пальчиковые игры это развитие!» Подготовила: музыкальный руководитель Мещерякова Ирина Валентиновна

Подробнее

Пальчиковые игры для малышей

Пальчиковые игры для малышей Пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения

Подробнее

«Образовательная кинезиология».

«Образовательная кинезиология». Консультация для родителей. Движение составляет основу любой детской деятельности. Для детей с нарушением зрения дефицит движения (по сравнению со здоровыми сверстниками)

Подробнее

ДОРОГИЕ ВЗРОСЛЫЕ! КАК ИГРАТЬ С РЕБЕНКОМ

ДОРОГИЕ ВЗРОСЛЫЕ! Шнурование известный метод тренировки мелкой моторики, который применяется в практике раннего развития. Ведь речевые навыки малыша напрямую зависят от развития его мелкой моторики. Во

Подробнее

Пальчиковая гимнастика.

Пальчиковая гимнастика. «Паучок» (Е.Железнова) Одна из рук веточка. Ее вытягиваем вперед, пальцы растопырены. Вторая ручка паучок, который гуляет по ветке. Паучок ходил по ветке, А за ним ходили детки.

Подробнее

Играем с пальчиками — развиваем речь!

Консультация для родителей Играем с пальчиками — развиваем речь! (игры с пальчиками) Очень важной частью работы по развитию мелкой моторики являются игры с пальчиками. Игры эти очень эмоциональны, увлекательны.

Подробнее

«Играем пальчиками и развиваем речь»

«Играем пальчиками и развиваем речь» Исторически сложилось так, что развитие функций речи и руки у человека шло параллельно, и первой формой общения людей друг с другом были жесты. В настоящее время учеными

Подробнее

Пальчиковые игры для малышей

Пальчиковые игры для малышей Пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения

Подробнее

Учитель-логопед Столярова Е.С.

Уважаемые Родители! Все мы знаем, что наша главная задача — раскрыть в наших детях заложенные в них огромные возможности. Поскольку нет в мире людей неталантливых — есть люди с нераскрытыми способностями!

Подробнее

Речь на кончиках пальцев.

Речь на кончиках пальцев. Исторически сложилось так, что развитие функций речи и руки у человека шло параллельно, и первой формой общения людей друг с другом были жесты. В настоящее время учеными установлено,

Подробнее

«Шаловливые пальчики»

«Прилетели гули» Прилетели гули, Гули-голубочки. Сели на головку, На головку дочке. Ты, моя дочка, Помаши ладошкой. Кыш-кыш-кыш! Махать руками, как крылышками. Положить руки на голову. Махать кистями рук,

Подробнее

Что такое биоэнергопластика?

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида 3 муниципального образования Тимашевский район Что такое биоэнергопластика? Подготовлено учителем-логопедом

Подробнее

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Занятие 1 БУКВА 1 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 1.1 ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ (И.П.) лёжа на спине. Делаем глубокий вдох через нос, надувая при этом живот как шарик, делаем выдох через рот-трубочку, имитируем звук У,

Подробнее

Развивающая гимнастика для детей – Европейский Гимнастический Центр

4230 2 минуты

Опубликовано:28января
2022

Европейский Гимнастический Центр – первая в России сеть спортивных клубов, которая в основе своей работы использует ведущую европейскую систему оздоровления населения с помощью занятий развивающей гимнастикой.

Развивающая гимнастика, в отличие от профессиональной гимнастики, несет исключительно оздоровительную функцию, направлена на укрепление здоровья детей и взрослых, не предполагает нагрузок на пределе человеческих возможностей, доступна для людей любого возраста, телосложения и физической подготовки, и, помимо всего прочего, дарит радость и удовольствие от занятий спортом.

Дети могут начинать занятия развивающей гимнастикой с 1 года, при обязательном участии в тренировке родителей. Занятия развивающей гимнастикой особенно полезны в детском возрасте, поскольку способствуют правильному гармоничному физическому и психологическому развитию подрастающего организма. 

Занятия развивающей гимнастикой 

  • укрепляют мышечный корсет;
  • формируют правильную осанку;
  • тренируют координацию, выносливость и гибкость;
  • развивают силу воли, трудолюбие, целеустремленность;
  • повышают уверенность в себе и устойчивость к стрессу;
  • укрепляют иммунитет и предупреждают заболевания ОРВИ. 

Тренировки проходят в игровом формате – такой подход помогает пробудить в ребенке искренний интерес к физической активности. На занятиях дети учатся выполняют упражнения на гимнастических снарядах, изучают такие акробатические элементы как кувырки, колесо, стойки на руках, сальто, прыгают на батуте, преодолевают полосу препятствий, лазают по шведской стенке, играют в развивающие игры с предметами. Все эти упражнения помогают комплексно развить мышечный корсет, сформировать правильную осанку, укрепить иммунитет, а также развить координацию, выносливость и гибкость.

Благодаря разнообразию упражнений детской гимнастики ребенок постоянно получает новую информацию об окружающем мире и своих возможностях. На занятиях ребенок учится владеть своим телом и чувствовать его в пространстве. В процессе тренировки дети выполняют упражнения на снарядах различных форм и текстур, что способствует развитию сенсорики и мелкой и крупной моторики, а яркий зал и повторение упражнений знакомят ребенка с цветами и правилами счета. Также, занимаясь в группе под руководством тренера, дети учатся самостоятельности, дисциплине, работе в команде и тренируют концентрацию внимания.

Развивающая гимнастика также полезна для школьников и подростков. Регулярные занятия гимнастикой укрепляют мышцы, формируют красивую осанку и фигуру, снимают умственное и физическое напряжение и компенсируют малоподвижный образ жизни. 

Оцените материал!

упражнения для детей, которые можно делать дома – Medaboutme.ru

Гимнастика и выполнение домашнего задания


Часто родители не замечают связь между общим здоровьем, режимом жизни ребенка и нарушениями его осанки. А ведь, как утверждают эксперты, связь тут самая прямая.

К примеру, первоклассник, у которого диагностировался рахит или проблемы со зрением, слишком быстро устает. Во время уроков такой ребенок постоянно сидит неправильно, из-за чего и появляются нарушения осанки.

Целесообразно делать маленькие перерывы на легкие физические упражнения не только в школе, но и во время выполнения домашнего задания. Это поможет снять напряжение, накопившееся на протяжении проведенного в школе дня, и позволит ребенку сбросить усталость и заново сосредоточить внимание на учебе.

Необходимо встать прямо. Ноги поставьте на ширине плеч. Поднимите руки вверх и потянитесь, приподнимаясь на носочки. Опустите руки и расслабитесь. Повторите упражнение 7-8 раз.

Поднимите руки в стороны. Стоя выполняйте наклоны вперед и назад, вправо и влево не опуская рук.

Держите руки вдоль тела. Стоя во время прыжка расставляйте руки по сторонам. Приземляясь на носочки, возвращайте руки в исходное положение. Повторять прыжки можно до 10-15 раз.

Для легкой разминки в течение дня будет достаточно 3-5 минут. Не переусердствуйте и следите за дыханием малыша.

Итак, оптимальные физические нагрузки, такие как утренняя зарядка (гимнастика) и упражнения в течение дня, очень важны для детского организма. Никогда не стоит пренебрегать ими, ведь спорт — залог здоровья, энергии и долголетия.

Если у ребенка есть медицинские противопоказания, которые касаются физической активности, то важно своевременно получить консультацию лечащего врача. Гимнастику нельзя выполнять, если ребенок болен ОРВИ, у него повышена температура тела, что-то болит.

Уважаемые читатели MedAboutMe, предлагаем вам поделиться своим мнением касательно гимнастики для младших школьников. Давайте обсудим тему на форуме прямо сейчас!

Гимнастика для детей в Митино

Подбирая занятия спортом для детей в Митино, многие родители часто выбирают гимнастику.  Регулярные тренировки пойду на пользу малышам любого возраста. Она просто необходима для укрепления мышечного корсета и правильного формирования опорно-двигательного аппарата, осанки. Двигательная активность стимулирует иммунитет и мозговую деятельность малышей. Ее польза огромна, а противопоказаний практически нет.

Любая гимнастика развивает опорно-двигательный аппарат, мускулатуру, координацию, а также чувство ритма, внимание и память. Дети становятся более гибкими, пластичными. У них прекрасно развита координация, чувство ритма. Мышцы натренированы. Также посещение занятий гимнастикой для детей в фитнес- клубе [Republika] в Митино скажется на дисциплину и усидчивость. Не стоит забывать, что ребенок, который занимается спортом, меньше подвержен риску заболеваний в период простуд. У него прекрасный аппетит и отменный сон.

Фитнес- клуб [Republika] в Митино предлагает несколько видов гимнастики для детей. Вы можете выбрать, опираясь на собственные предпочтения и желания ребенка.

— Гимнастический зал. Он подойдет для тренировок юных республиканцев с 1,5 лет. В фитнес- клубе  [Republika] в Митино знакомство с гимнастикой у детей начнется с освоения батута, акробатической дорожки, каната и шведской стенки. Тренерами разработаны увлекательные программы с использованием подвесов, колец, брусьев. Для малышей собраны комплексы из детских  модулей. Для безопасностей занятия гимнастикой в зале для детей в фитнес –клубе [Republika] в Митино проводятся только на страховочных матах!

— Спортивная гимнастика. Это олимпийский вид спорта. Он связан с большими нагрузками и ответственностью ребенка.  Эта гимнастика для детей предполагает упражнения на брусьях, кольцах, гимнастическом коне, бревне и перекладине. Юный спортсмен должен не только технически правильно выполнять предлагаемые упражнения, но и обладать артистизмом и харизмой.

— Художественная гимнастика. Он также входит в программу Олимпийских игр и считается самым зрелищным и красивым. Спортсмены демонстрируют искусство выполнения сложных упражнений  с использованием скакалок, обручей, булав, лент и мячей. Подходит для мальчиков и девочек с 4-5 лет. Является менее травмоопасным по сравнению со спортивной гимнастикой.

— Воздушная гимнастика. Она гармонично сочетает в себе хореографию, спорт и акробатические элементы. Включает набор статичных элементов, дополненных элементами акробатики и плавными переходами, исполняемыми на высоте в 4-5 метров. Для того, чтобы узнать подойдет ли воздушная гимнастика для ваших детей, обратитесь за консультацией к врачу фитнес –клуба [Republika] в Митино.

Приходите в наш клуб! Опытные инструкторы фитнес –клуба [Republika] в Митино помогут детям освоить любой вид гимнастики. Первое посещение бесплатно!

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

Навигация по записям

10 лучших приемов обучения юных гимнасток

Дети. Мы все любим их, но контролировать их в гимнастике — тяжелая работа. Как заставить их успокоиться во время обучения, а затем повеселиться, кувыркаясь?

Этот список может вам помочь. Десять простых советов, которые помогут вам напомнить себе, что делать и чего не делать, помогут вам не сбиться с пути.

1. Хорошие планы уроков
Подготовка к уроку с помощью плана урока поможет вам быть организованным и развлечь учеников.Это также повысит доверие к вам со стороны студентов и заставит их почувствовать, что вы главный. Будьте готовы к тому, что график отклонится от курса или вы потратите на одно упражнение больше времени, чем рассчитывали.

2. Сядьте/встаньте в очередь на урок
Это поможет учащимся успокоиться, а ваш класс будет структурирован. Учащиеся привыкли вести себя тихо на уроках в школе, слушая учителя, поэтому подражание поможет создать порядок в классе.

3.Обычная разминка
После начала занятий проводится разминка, которая позволяет учащимся сосредоточиться на классе. Первые несколько минут дети могут бегать или разговаривать со своими друзьями. Когда начинается разминка, ученики знают, что нужно успокоиться и слушать вас. В конце концов, они выучат разминку наизусть, и это подготовит их к занятию морально и физически.

4. Станьте образцом для подражания
Быть учителем — увлекательная работа, так что пусть она будет такой! Поощряйте студентов делать лучше и совершенствоваться каждый день.Покажите им, как вы можете делать стойку на руках или другое упражнение, чтобы дать им больше мотивации быть похожими на вас. Увидев, как вы что-то делаете, вы также вызовете доверие, и они подумают, что вы тоже можете научить их делать стойку на руках!

5. Используйте позитивную дисциплину
Студенты неизбежно нарушат правила, сведут вас с ума и заставят вашу кровь биться быстрее. Самая большая проблема для учителя — это то, как вы действуете в это время. Один из способов помочь вам — рассказать учащимся, что им следует делать, а не то, чем они не занимаются.Например, скажите «Сьюзи, пожалуйста, сядь с остальным классом» вместо «Сьюзи, не беги».

6. Измените тон голоса
Тон вашего голоса чрезвычайно важен для учителя. Используйте позитивный тон, давая инструкции или подбадривая. Меняйте тон голоса, а не уровень, когда наказываете. Это привлечет внимание студентов и поможет понять, что вы серьезно настроены. Сосредоточение внимания на тоне голоса, а не на его уровне, поможет избежать крика.

7. Хвалите и поощряйте
Дети любят знать, когда они делают что-то хорошо. Много похвалы и поощрения помогут повысить их уважение и мотивировать их продолжать попытки. Есть также небольшие знаки похвалы, которые вы можете дать ученикам, такие как наклейки, марки или баллы на доске объявлений.

8. Установление наказания за плохое поведение
Так же, как у родителей есть «стул для отдыха», в гимнастике важно иметь наказание за плохое поведение.Наличие «x» на части коврика, на котором ученики могут сидеть, когда они плохо себя ведут, может помочь держать всех в узде.

9. Проверьте, слушают ли они вас
Если вы спросите что-то вроде «если вы меня слышите, положите руки на макушку», это привлечет внимание тех, кто слушает. Пока пара студентов слышит вас, говорящие будут удивляться, почему люди кладут руки на макушку. Потом, конечно, разбираются и следуют.

10. Получайте удовольствие!
Гимнастика — это увлекательный вид спорта, и вы хотите, чтобы вашим ученикам нравилось ходить на занятия. Повеселитесь с ними и ведите себя глупо. Организованный урок будет держать вас в порядке, чтобы вы могли весело провести время и поиграть вместе со студентами.

Все эти советы можно применить на занятиях по гимнастике, независимо от того, насколько они большие или маленькие. Попробуйте эти советы и поделитесь с нами тем, что вы узнали. Как вы думаете, есть ли лучшие трюки, которые мы могли бы добавить в список? Дайте нам знать!

Дошкольная гимнастика

Все наши занятия начинаются примерно с 8-минутной разминки.Растяжка способствует здоровому образу жизни и иногда выполняется в середине или в конце тренировки. Занятия иногда заканчиваются 2-3 минутами веселого времяпрепровождения в поролоновых ямах, качелях, батутах, зиплайне или с парашютом. Большинство классов обычно охватывают 3 события. Наши тренера постоянно стремятся сделать каждое занятие увлекательным и увлекательным, внедряя новые навыки и отрабатывая упражнения.

Мы считаем, что каждого ученика следует хвалить за его индивидуальные достижения и способности, а не сравнивать с другими учениками.Мы хотим, чтобы дети достигли своих личных успехов в наших классах. Наши занятия проходят весело и быстро. Мы ожидаем, что учащиеся уйдут с чувством собственного достоинства и с физическими ограничениями на наших занятиях. Учащиеся прогрессируют в гимнастике с разной скоростью; студенты могут иногда оставаться на том же уровне в течение 1 года или более. Это не означает, что они не учатся и не развиваются. Гимнастика — сложный вид спорта, и подталкивание учеников к уровням и навыкам, к которым они не готовы, может нанести им ненужный физический и эмоциональный вред.Студенты, желающие перейти на более высокий уровень, могут рассмотреть возможность посещения двух занятий в неделю. Тренер вашего ребенка сообщит вам, когда ваш ребенок будет готов к следующему уровню. Пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать об успехах вашего ребенка у учителя или директора клуба.

Родитель/Малыш (45-минутный урок)
18 месяцев – 3,5 года
Дети в этом возрасте приобретают новые навыки с феноменальной скоростью. Этот класс расширяет их понимание собственного тела, исследуя и осваивая соответствующие развитию навыки в веселой, безопасной и стимулирующей среде.Часто это первое знакомство ребенка со структурой группы и общением с другими детьми. Тренер проведет родителей и детей по различным кругам, которые начнут развивать основы гимнастики. Родители активно участвуют со своими детьми, пока они исследуют оборудование. С помощью нашего гимнастического оборудования и различных учебных пособий для дошкольников мы помогаем вашему ребенку развивать силу, перцепцию и крупную моторику, направленность, следование последовательностям и направлениям, осознание тела и навыки координации.Студенты разовьют навыки слушания, узнают, как «по очереди» общаться с другими студентами, и освоятся с нашими инструкторами. У нас есть различное оборудование для гимнастики дошкольного размера, в том числе: кольца, брусья, параллельные брусья, одинарные брусья, прыжок, бревно, батуты в земле, маты для наклона и многое другое. На этом уровне дети будут изучать колеса, стойки на руках, сальто и множество других навыков. Так что приходите на наши красочные полосы препятствий, чтобы развлечься и потренироваться.

3 основные цели: Научитесь по очереди, освойтесь в различных позициях, таких как перевернутый вверх ногами и вис на перекладине, и изучите колесо телеги.

Важно помнить, что дети учатся с разной скоростью и в свое время. Дайте положительное подкрепление на протяжении всего класса, поощряя ребенка словами «хорошая попытка» и «у вас почти получилось»! Не стесняйтесь обращаться к инструктору за помощью или поддержкой. Тренажерный зал может быть похож на большой магазин сладостей. Это нормально, когда дети хотят побродить и освоиться с атмосферой, прежде чем они смогут сосредоточиться на программе. Это может занять несколько раз, прежде чем ваш ребенок почувствует себя комфортно, чтобы попытаться настроить различные навыки, или он / она может принять участие немедленно.Помните, что каждый ребенок развивается и учится со своей скоростью.

Основные физические и мыслительные навыки, которые включают в себя гимнастика и двигательное развитие, способствуют не только силе, гибкости, координации и ловкости, но также развивают важные мыслительные процессы и модели восприятия, которые будут очень важны для других интеллектуальных/физических способностей вашего ребенка. занятия, которые необходимы как в школе, так и в других видах спорта.

Следование последовательностям, направлениям и направленности — совершенно новые концепции для трехлетних детей, которым может быть очень трудно научиться.Мы не ожидаем, что дети поймут эти концепции автоматически, и может потребоваться несколько или даже много занятий, прежде чем все это соберется воедино. Трехлетние дети, как правило, легко отвлекаются и не всегда следуют указаниям или обращают внимание. Постепенно они будут учиться становиться более сосредоточенными и дисциплинированными. Мы ожидаем, что они будут постоянно делать больше, но этот прогресс требует времени, поскольку почти ВСЕ, чему они учатся, является новым. Последовательность и повторение являются ключом к обучению, и дети, которые продолжают заниматься по нашей программе, являются ярким примером этого!

Наша философия заключается в том, чтобы поощрять детей попробовать каждый навык (или хотя бы его часть) один раз.Некоторые дети боятся высоты или переворачивания вверх ногами, и мы стараемся сделать каждый навык (или событие) захватывающим и сложным, но работаем в удобном для них темпе.

 

Дошкольное образование (45-минутное занятие, соотношение 7 учеников и 1 тренер)
3 1/2-5 лет
Этот класс предназначен для детей, которые готовы разлучиться со своими родителями. и наслаждайтесь самостоятельностью обучения навыкам гимнастики под руководством тренера.У нас есть специально разработанное оборудование для маленького тела вашего ребенка. Полосы препятствий используются для обучения базовым навыкам, позволяют экспериментировать с новыми обнаруженными способностями и помогают развивать координацию, необходимую для будущих физических и академических успехов. Этот начальный уровень фокусируется на крупной моторике, координации, навыках слушания и изучении основных навыков гимнастики, таких как кувырки бревна, кувырки вперед, колеса телеги, а также на ознакомлении со всем гимнастическим оборудованием.

3 главные цели: научиться следовать указаниям, выучить колесо от начала до конца и научиться тянуться на брусьях.

 

Hot Shots (1 час занятий, соотношение 8 учеников и 1 тренер)
4-5 лет
Этот класс разработан для девочек в возрасте 4 и 5 лет, которые демонстрируют исключительную силу, координацию и гибкость. Детям, участвовавшим в нашей дошкольной программе в течение 1 года и более, следует рассмотреть этот вариант. Допуск в этот класс будет осуществляться с разрешения или рекомендации инструктора.

3 основные цели: развитие силы верхней части тела, чистая техника таких навыков, как колесо телеги (полое тело, голова внутрь и т. д.).), и научитесь выполнять прыжок в бридж на коврике.

 

Зарегистрируйтесь сегодня!

Звонить Найденову по телефону: 360-944-4444

В каком возрасте детям лучше всего начинать заниматься гимнастикой?

«В каком возрасте детям лучше всего начинать заниматься гимнастикой?» — частый вопрос, который мы получаем от родителей. На этот вопрос может быть сложно ответить, но мы постараемся сделать это в этом посте.

 

Итак… в каком возрасте детям лучше всего заниматься гимнастикой?

По нашему мнению, лучший возраст для занятий гимнастикой – это когда они чувствуют себя к этому готовыми.

USA Gymnastics, руководящий орган страны по элитной гимнастике, говорит, что оптимальный возраст для детей, чтобы начать тренировки, – от двух до пяти лет. В конце концов, спортивная гимнастика – это спорт для молодежи. Например, возрастной ценз гимнастики для Олимпийских игр составляет 16 лет. Если дети будут начинать заниматься спортом, если они хотят участвовать в соревнованиях, это даст им преимущество.

Опять же, гимнасты нередко достигают элитного уровня, даже несмотря на то, что они начали тренироваться позже, чем большинство детей-спортсменов.Например, бразильская спортивная гимнастка Дайан душ Сантуш начала заниматься гимнастикой в ​​12 лет после того, как ее тренер обнаружил ее на игровой площадке. Ей было уже 20 лет, когда она завоевала золотую медаль в вольных упражнениях на чемпионате мира 2003 года. Это сделало ее первым чернокожим и первым из Южной Америки, выигравшим турнир. Дос Сантос трижды представляла Бразилию на Олимпийских играх, и в ее честь названы два навыка FIG.

Конечно, не каждый ребенок, который занимается гимнастикой, вырастает элитным спортсменом.У некоторых детей развивается желание соревноваться, а другие просто делают это для развлечения. Гимнастика предназначена для развлечения, поэтому дети могут делать с ней все, что захотят.

 

Плюсы начинать их молодыми

Тем не менее, есть преимущества в том, чтобы начать заниматься гимнастикой в ​​раннем возрасте. В дошкольном возрасте гимнастика может научить детей равновесию, зрительно-моторной координации, двигательным навыкам и другим физическим навыкам, которые могут помочь в их развитии.

Раннее начало занятий спортом также может научить малышей необходимым социальным навыкам.На занятиях по гимнастике для родителей и малышей дети учатся вежливо слушать инструкции. Поскольку они работают со своими родителями, тренерами и другими детьми, они также выясняют, как действовать в команде.

По мере того, как ваш ребенок будет заниматься гимнастикой, у него разовьется дисциплина и уверенность в себе. Они также осознают ценность поддержания себя в форме и, вероятно, будут придерживаться этого на протяжении всей своей жизни. Даже если они не вырастут элитными гимнастами, у вашего ребенка сформируются привычки на всю жизнь, которые он сможет взять с собой, когда покинет тренажерный зал.

Лучший возраст для занятий гимнастикой – когда они готовы к этому. Но если вы хотите, чтобы ваш ребенок получил преимущества, которые предлагает спорт, вы можете записаться на занятия по гимнастике для родителей и детей рядом с вами.

 

Развлекательная программа OMEGA Gymnastics предлагает множество занятий для всех возрастов, включая занятия для родителей и малышей. Вы также можете записать своего ребенка в нашу дошкольную программу Discovery, в которой обучение в классе сочетается с сенсорной игрой и активными переменами.Позвоните или напишите нам с вашими запросами сегодня.

Рост с гимнастикой

Гимнастика — это спорт силы, ловкости и грации, спорт, в котором преуспели как мужчины, так и женщины с момента его зарождения в Древней Греции.

Греческое слово — Gymnazein — буквально переводится как «тренироваться обнаженным», потому что гимнастика делает упор на демонстрацию своих сил и физической формы. Конечно, сейчас гимнастки прикрываются, как правило, ослепительными красочными купальниками.Их одежда позволяет им свободно двигаться и выполнять такие трюки, как сальто, шпагат, сальто назад и многое другое, а также предотвращает несчастные случаи, вызванные свободной одеждой.

В наши дни дети в возрасте 18 месяцев учатся навыкам, необходимым для выполнения этих трюков и многому другому. С помощью преданных своему делу инструкторов юные гимнастки развивают силу и характер. Многие посвящают своему графику гимнастики более 25 часов в неделю, и они более чем счастливы делать это.

Существует множество различных видов гимнастики.Например, кольца, брусья и вольные упражнения входят в число упражнений для мальчиков; и бревно, вольные упражнения и прыжки с лошади входят в число мероприятий для девочек. Танцевальные номера включены во многие вольные упражнения для девочек, включая музыку, специальные костюмы и реквизит, а также впечатляющие акробатические навыки.

Инструкторы по гимнастике в Tidewater тренируют учеников всех возрастов, готовят их к местным и национальным соревнованиям и учат уверенно справляться с любыми трудностями. Их ученики регулярно проверяют свои возможности физически и умственно.Лучше всего то, что они говорят, что подходят, заводят друзей и веселятся.

NO LIMITS
В свои пять лет Паркер Кук уже освоила базовые навыки, такие как кувырки вперед и назад и колеса телеги, на первом уровне в классе Excalibur Gymnastics. Эти базовые навыки позволят ей осваивать более сложные движения по мере прохождения каждого уровня.

Любимое занятие Паркер — работать на брусьях, где ей приходится подтягиваться, «и быть очень осторожной на случай, если вы упадете», — объяснила она.

Названный в честь волшебного меча короля Артура, Excalibur Gymnastics в Вирджиния-Бич предлагает занятия и программы для учащихся от 18 месяцев до совершеннолетия. Они также проводят дни рождения и летние лагеря.

«Речь идет не только о физической подготовке, — говорит Сьерра Давила, директор по отдыху Excalibur Gymnastics и тренер Паркера. «Я чувствую, что гимнастика действительно создает среду, в которой дети могут учиться не только социальным навыкам, но и координации, принятию направления, пониманию правил и… [она] также учит многому ответственности.

10-летней Алексис Хоуп было всего три года, когда она присоединилась к Hurricane Gymnastics в Чесапике. Ее мать, Чарис, сказала, что Алексис наблюдала за старшими девочками в барах и хотела присоединиться к ним. «Я сказала: «Послушай, если ты будешь усердно работать и сосредоточишься, может быть, когда-нибудь ты сможешь делать эти вещи», — сказала Чарис. Теперь, будучи гимнасткой 7-го уровня, Алексис «делает такие маневры, о которых я никогда не думала, что она когда-либо сможет достичь, и прямо сейчас нет никаких ограничений», — сказала Чарис.

Hurricane Gymnastics также предлагает программы для молодежи, начиная с трехлетнего возраста.Во время соревнований от 60 до 90 юных спортсменов делятся на четыре группы после разминки и участвуют в опорном прыжке, брусьях, бревне и вольных упражнениях. Каждая группа меняется по мере завершения событий и через три-четыре часа переходит к наградам.

Алексис, которая также участвует в организации «Девочки-скауты» и школьном математическом клубе, говорит, что гимнастика важна для детей, «чтобы они могли стараться быть очень физически и… иметь большую выносливость».

ПОВЫШЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ
Гимнастика — это тяжелая работа.Юные гимнастки часто проводят больше времени в спортзале, чем дома или в школе. Товарищи по команде полагаются друг на друга во время соревнований, чтобы подготовиться к нескольким соревнованиям в год, и даже дают друг другу советы по правильной форме и тому, как усовершенствовать конкретное движение.

Гимнасты учатся доверять своему телу и своим инструкторам, пока не смогут снова и снова оттачивать свои движения. Это означает, что они должны отодвинуть свои страхи в сторону и продолжать попытки, пока не добьются успеха.

Тренеры остаются со своими учениками на каждом этапе пути, направляя их, когда они переворачивают брусья, чтобы убедиться, что они не поранятся.Несмотря на то, что травмы могут произойти во время любой физически интенсивной деятельности, тренеры всегда готовы помочь ученикам улучшить свою форму и быть готовыми поймать их в любой момент во время тренировки.

«Ходить по высокому бревну действительно страшно, а [дети] обычно очень маленькие», — сказала Мэгги Осборн, тренирующая Алексис в Hurricane Gymnastics. «Помогает много практических действий, просто убедите их, что они у вас есть, и вы не допустите, чтобы что-то случилось», — объяснила Мэгги. «Доверие должно быть построено между учителем и учеником.

Укрепление уверенности в себе является ключевым фактором в обучении юных гимнасток подготовке к соревнованиям. По мере того, как ученики продвигаются по уровням, они начинают учить младших школьников тем самым движениям, которых они боялись, когда впервые изучали их в более молодом возрасте. В то время как трюки выполняются индивидуально, каждое соревнование — это командная работа, и товарищи по команде подбадривают друг друга и помогают друг другу во время еженедельных встреч.

На соревнованиях команды выполняют трюки и зарабатывают очки в зависимости от плавности и точности выполнения каждого упражнения.В конце побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков. Точно так же во время индивидуальных соревнований ученики демонстрируют свои навыки, а судьи оценивают от 1 до 10 за каждое действие. Но даже в эти отдельные моменты товарищи по команде всегда рядом, чтобы поддержать друг друга в кулуарах.

 «Перед соревнованиями я причесываю своих товарищей по команде, и мы все вместе готовимся», — говорит 17-летняя Кэссиди Камбер, которая почти десять лет тренируется в Gymstrada в Вирджиния-Бич. «Мы просто разговариваем, чтобы потрепать нервы и поболеть друг за друга очень громко.

Тренер

Кэссиди, Аманда Толли, говорит, что она заметила впечатляющий рост Кэссиди за те годы, что она знает ее. «Я видела, как она росла, — сказала Аманда. «Она отличный лидер и образец для подражания для всех младших девочек в спортзале».

В течение последних четырех лет 17-летняя Джессика Ротман также была одной из учениц Аманды в Гимстрада. Она считает, что дети должны заниматься гимнастикой в ​​раннем возрасте, потому что «это помогает им оставаться организованными и… формировать связь с товарищами по команде и тренерами.

Как гимнастка Джессика дважды участвовала в национальных соревнованиях. Несмотря на то, что за время занятий гимнастикой у нее было несколько травм, она считает, что стремление вернуться в игру помогло ей достичь своих целей.

«Я действительно видела, как [Джессика] выходит из своей скорлупы и становится более открытой, — сказала Аманда. «Она отличный работник и лидер в команде».

Готовясь к окончанию средней школы, Кэссиди и Джессика получили стипендии по гимнастике и продолжат обучение в колледже.

Гимнастика, возможно, нелегкий вид спорта, но она позволяет учащимся осознать, что они способны на гораздо большее, чем они могли себе представить, если только они настроятся на это. Благодаря сложной спортивной гимнастике дети и подростки учатся управлению временем, а также социальным и организационным навыкам и становятся успешными образцами для подражания.

Из-за растущей популярности гимнастики школы теперь включают этот вид спорта в свои повседневные занятия и внеклассные программы. Тренажерные залы предлагают программы для начинающих для детей и взрослых, которые просто хотят попробовать что-то новое.Даже на развлекательном уровне дети развлекаются, становясь хозяевами своего тела.

«Дети стремятся к своим целям и продолжают все шаги для их достижения», — сказала Мэгги Осборн. «Это жизненные навыки, а не только гимнастика».

Для получения дополнительной информации посетите:
www.gymstrada.com
www.hurricanegymnastics.com
www.excalibur-gymnastics.com

гимнастика — Студенты | Britannica Kids

Введение

Дмитрий Ловецкий/AP Images

Гимнастика — это выполнение запланированных упражнений либо в качестве соревновательного вида спорта, либо для улучшения силы, ловкости, координации и физической подготовки.Эти упражнения часто включают использование колец, перекладин и других инструментов.

Термин  гимнастика происходит от греческого слова, означающего «тренироваться обнаженным». В Древней Греции этот термин применялся ко всем упражнениям, которые выполнялись в гимназии – месте, где спортсмены-мужчины тренировались без одежды. Многие из этих упражнений были включены в Олимпийские игры до тех пор, пока Игры не были отменены в 393 году нашей эры. Некоторые из соревнований, сгруппированных под этим древним определением гимнастики, позже стали отдельными видами спорта.Выделенные виды спорта включают легкую атлетику (легкая атлетика), борьбу и бокс.

Спорт

Британская энциклопедия, Inc.

Олимпийские игры уже давно стали показательным событием в области гимнастики. С возрождением Олимпийских игр в 1896 году мужская гимнастика вышла на первый план, в ней соревновались пять стран. Участие женщин в гимнастике на Олимпийских играх началось в 1928 году. Индивидуальные соревнования по художественной гимнастике были официально включены в олимпийскую программу в 1984 году, хотя в 1940-х и 1950-х годах художественная гимнастика иногда использовалась.Командные соревнования по художественной гимнастике были добавлены в 1996 году. Прыжки на батуте дебютировали как мужские и женские соревнования на Олимпийских играх 2000 года. Олимпийские соревнования по этой дисциплине носят только индивидуальный характер. В начале 21 века официальные организации продолжали разделять гимнастику на художественную, художественную и батутную.

Художественная гимнастика

На соревнованиях по спортивной гимнастике спортсмены используют какие-либо стационарные приспособления или элементы оборудования, такие как маты, турники или кольца для подвешивания.Художественная гимнастика сочетает в себе акробатику, силу, равновесие и творчество. Упражнение берет отдельные гимнастические элементы и формирует их в связную презентацию. Каждое упражнение заканчивается соскакиванием для выхода из устройства. В вольных упражнениях соскок является последним прыжком с кувырком. На соревнованиях судьи оценивают гимнасток по сложности и исполнению каждого элемента, а также по художественному исполнению упражнения. Мужчины соревнуются отдельно от женщин.

Мужские соревнования
Encyclopædia Britannica, Inc.

Мужчины соревнуются в шести видах спортивной гимнастики. Эти мероприятия включают в себя вольные упражнения, гимнастический конь, кольца, прыжок, брусья и турник. Мужчины также могут соревноваться в многоборье или комбинированных упражнениях. Многоборье объединяет результаты шести других соревнований. Многоборье у мужчин проводится как в индивидуальном, так и в командном порядке.

Гимнасты выполняют вольные упражнения на полу на площади 40 футов (12 квадратных метров). Эта область покрыта какой-либо тканью или ковриком, обычно с некоторой амортизацией.Никакое другое оборудование не используется. Мужские упражнения длятся от 50 до 70 секунд. Упражнения на полу требуют плавно связанных комбинаций акробатических пасов и стационарных проявлений баланса, силы и гибкости.

ALLSPORT США/Вандиштадт/Ян Гишауа

Навершие представляет собой обтянутое кожей устройство высотой около 45,5 дюймов (115 сантиметров) с двумя деревянными или пластиковыми навершиями или петлями, предназначенными для захвата, сверху. Упражнения состоят из махов с опорой на руки с использованием лука и поверхности лошади для перемещения ног вместе и в стиле ножниц вокруг лошади.Гимнаст должен постоянно двигаться и выполнять быстрые, высокие махи ногами, чтобы продемонстрировать силу и контроль.

© Галина Барская/Фотолия

Кольца или неподвижные кольца представляют собой два деревянных или металлических кольца, подвешенных на ремнях и тросах на высоте около 8,5 футов (2,5 метра) от земли. Взявшись за кольца, гимнастка демонстрирует равновесие и силу в приемах, включающих махи, стойки на руках и кресты (удерживание тела вертикально с полностью вытянутыми в стороны руками). Хотя гимнастка находится в движении, кольца должны оставаться как можно более неподвижными.Во время соскока гимнаст может выполнять гигантские махи, чтобы дать более высокий выброс. Отпускание колец на большей высоте дает больше времени для выполнения сальто и поворотов.

Британская энциклопедия, Inc.

Прыжки состоят из прыжков с прыгающей лошади для выполнения сальто, сальто и поворотов в воздухе. Одно время гимнасты использовали коня со снятыми ручками в прыжковых упражнениях. Прыжковый стол с изогнутой передней частью позже заменил лошадь. Это около 4.4 фута (1,4 метра) в высоту. В зоне хранилища есть взлетно-посадочная полоса длиной около 82 футов (25 метров), включая трамплин. Лошадь для прыжков располагается вдоль пути прыгуна. Прыгун начинает бежать почти с конца разбега, чтобы набрать скорость, сводя обе ноги вместе на трамплин, чтобы получить хороший полет вперед и обеспечить надежный контакт рук с лошадью.

© Спортбиблиотека/Фотолия

Параллельный брус имеет две деревянные или стеклопластиковые рейки, подвешенные параллельно друг другу примерно на 6.5 футов (2 метра) от пола. Стержни имеют длину 11,5 футов (3,5 метра). Гимнасты должны использовать длину брусьев, чтобы продемонстрировать силу и контроль в махах и неподвижных позициях, таких как стойка на руках. Также необходимы движения под перекладиной, а также освобождение и повторное захватывание перекладины.

Хань Янь—XinhuaX/Alamy

Горизонтальная перекладина представляет собой стержень из закаленной стали, установленный между двумя вертикальными стойками на высоте около 9,1 фута (2,8 метра) от пола. Упражнения показывают силу верхней части тела в быстрых махах вокруг штанги.Представления также включают внезапные изменения направления и сложные балансы. Поскольку гигантские махи поднимают гимнаста на высоту над перекладиной и от нее, соскоки позволяют творчески сочетать сальто и повороты.

Женские соревнования
Британская энциклопедия, Inc.© Sportlibrary/Fotolia

Женщины соревнуются в четырех видах спортивной гимнастики. Это вольные упражнения, брусья, опорный прыжок и бревно. Женщины также соревнуются в многоборье, как командном, так и индивидуальном.

© Джед Джейкобсон/Getty Images

Женские вольные упражнения аналогичны мужским, за исключением того, что они длятся от 70 до 90 секунд. Это также единственное мероприятие по художественной гимнастике, в котором используется музыка. В упражнении гимнастка делает упор на танцевальные и акробатические навыки. Вольные упражнения — это мероприятие, в котором гимнаст может легко проявить артистизм и индивидуальность. Все упражнение должно выполняться ритмично и гармонично, и гимнастка должна двигаться в разных направлениях, используя большую часть отведенной площади.

Упражнение на брусьях требует качания между двумя деревянными или стекловолоконными поручнями, удерживаемыми на стойках. Высокая перекладина находится на высоте 7,8 футов (2,4 метра) над полом, а нижняя — на высоте 5,4 футов (1,6 метра). Гимнастка качается с одной перекладины на другую с отпусканием и ловлей за обе перекладины. Плавность переключения между стержнями и равное использование обоих стержней оценивается выше. Как и в большинстве случаев, соскок дает дополнительный творческий потенциал.

Британская энциклопедия, Inc.

Прыжок для женщин похож на мужской.Лошадь для прыжков в прыжке у женщин такая же, как и у мужчин, за исключением того, что она расположена боком, а не вдоль. Он также короче, его высота составляет 4,1 фута (1,25 метра). Сегодня женщины, как и мужчины, в целях безопасности используют прыжковый стол с изогнутой передней частью. Они также используют трамплин, чтобы попасть в хранилище. Женщины обычно выполняют опорные прыжки, подобные тем, которые выполняют гимнасты-мужчины.

Балансир представляет собой деревянную балку шириной 4 дюйма (10 сантиметров) и длиной 16,4 фута (5 метров). Он поддерживается на регулируемых стойках.Гимнастка начинает упражнение с установки бревна либо в прыжке, либо в прыжке. Движения на бревне включают шаги, прыжки, прыжки, повороты, акробатические элементы, сидячие положения и удерживаемые или позы.

Художественная гимнастика

Дарио Лопес-Миллс/AP

Художественная гимнастика предполагает выполнение плановых физических упражнений с помощью скакалки, обручей, мячей, булав и лент. Этой ветвью гимнастики занимаются только женщины. Она тесно связана с женской спортивной гимнастикой и связана с танцами.

Медали вручаются на Олимпийских играх в индивидуальном и групповом многоборье. В индивидуальных упражнениях одна гимнастка выступает с одним предметом. В групповых упражнениях соревнуются пять гимнасток, каждая со своим снарядом. Во время соревнований они выполняют два номера. В одном все гимнасты используют один и тот же предмет, а в другом они используют комбинацию разных предметов. Как индивидуальные, так и групповые выступления сопровождаются одним музыкальным инструментом, обычно фортепиано.Артистизм значит гораздо больше, чем энергичная акробатика, чтобы набрать очки. Артистизм включает в себя оригинальность рутины и ее исполнения, жестов и мимики, плавность линий и движений.

Размеры каждого аппарата различаются. Длина используемой веревки определяется ростом отдельного участника. Обруч либо пластиковый, либо деревянный. Внутренний диаметр может варьироваться от 32 до 36 дюймов (от 80 до 90 сантиметров). Пластиковый или резиновый мяч имеет диаметр от 7 до 8 дюймов (от 18 до 20 сантиметров).Каждая из булав в паре имеет длину от 16 до 20 дюймов (от 40 до 50 сантиметров). Лента атласная, шириной 1,6 дюйма (4 сантиметра) и длиной 20 футов (6 метров). Он прикреплен к тонкой гибкой деревянной палке или трости длиной 20–24 дюйма (50–60 сантиметров). Аппарат может быть любого цвета, кроме золотого, серебряного или бронзового.

Батут

Грегори Булл—AP/Shutterstock.com

Батутная гимнастика — вид спорта, в котором спортсмены используют батут для выполнения акробатических упражнений.Он дебютировал как олимпийский вид спорта в 2000 году. На Олимпийских играх есть как мужские, так и женские индивидуальные соревнования.

Батут представляет собой коврик из эластичного материала, поддерживаемый пружинами в металлическом каркасе. На Олимпийских играх кровать батута составляет 14 футов (4,3 метра) на 7 футов (2,1 метра). Гимнасты используют батут для выполнения серии коротких упражнений, содержащих повороты, отскоки и сальто. Они должны приземлиться в центральной части батута, известной как зона прыжков.

На соревнованиях гимнаст обычно выполняет одно обязательное упражнение с обязательными элементами и одно произвольное упражнение с элементами, выбранными спортсменом.Участники, набравшие наибольшее количество баллов, проходят в финал, где выполняют еще одно произвольное упражнение. Каждое упражнение ограничено 10 контактами с батутом. Участники получают баллы от судей на основе нескольких факторов, включая сложность упражнения и количество времени, которое гимнастка проводит в воздухе во время выполнения упражнения.

Выдающиеся гимнасты

Многие из величайших гимнастов мира родом из Восточной Европы. Лариса Латынина из Украины была абсолютной чемпионкой на двух Олимпиадах (1956 и 1960) и двух чемпионатах мира (1958 и 1962).Позже она стала тренером сборной Советского Союза. Главной соперницей Латыниной была Вера Чаславская из Чехословакии, которая позже стала министром спорта Чехии. Чаславска трижды становилась абсолютной чемпионкой, в том числе на двух Олимпийских играх (1964 и 1968) и одном чемпионате мира (1966).

Спортсхром/Ньюском

В 1970-х годах в женской гимнастике произошли серьезные изменения, когда все более молодые девушки начали участвовать в соревнованиях. Российская гимнастка Ольга Корбут и румынская гимнастка Надя Команечи были подростками, когда выиграли олимпийские медали.Они вдохновили других молодых девушек на участие в соревнованиях. Однако некоторые молодые спортсмены начали употреблять запрещенные вещества, чтобы отсрочить физическую зрелость. Физическая зрелость приводит к изменению центра тяжести и веса гимнастки, что, возможно, снижает шансы на победу в соревнованиях. Кроме того, некоторые тренеры и родители подталкивали молодых людей к тренировкам в незнакомой обстановке. Чтобы решить некоторые из этих проблем, к 2000 году возрастной ценз для участников Олимпийских игр по гимнастике был повышен до 16 лет.

Jae C. Hong/AP

У.Женская гимнастика С. начала набирать силу в начале 21 в. Американцы завоевали титул абсолютных чемпионов на Олимпийских играх 2004, 2008, 2012 и 2016 годов. В 2012 году Габби Дуглас стала первой афроамериканкой, выигравшей олимпийский титул в многоборье, и первой американской гимнасткой, завоевавшей золото как в командном, так и в личном многоборье. На Олимпийских играх 2016 года Симона Байлз стала первой гимнасткой из США, выигравшей четыре золотые медали, включая индивидуальное многоборье, на одних Играх.Она также была первой женщиной, выигравшей три чемпионата мира по многоборью подряд (2013–15), добавив еще два в 2018 и 2019 годах. Япония. Оба были двукратными олимпийскими чемпионами в многоборье. Чукарин побеждал в 1952 и 1956 годах, а Савао — в 1968 и 1972 годах. Виталий Щербо из Беларуси стал абсолютным олимпийским чемпионом в 1992 году, а в следующем году — абсолютным чемпионом мира. Совсем недавно Кохей Учимура из Японии выиграл две золотые олимпийские медали в многоборье (2012, 2016) и шесть чемпионатов мира в многоборье (2009–11, 2013–15).

История

Акробатика и примитивная форма прыжков были известны в древнем мире. Египетские иероглифы показывают вариации прогибов и других трюков, выполняемых с партнером. На фреске из Древней Греции изображен прыгун, выполняющий то, что является либо колесом, либо прыжком над атакующим быком. Акробатика была формой искусства и в древнем Китае. На каменных гравюрах, найденных в провинции Шаньдун и относящихся к периоду Хань (206 г. до н.э. – 220 г. н.э.), изображены акробатические трюки.

Акробатика продолжалась в Средние века в Европе и практиковалась бродячими труппами актеров, танцоров, акробатов и жонглеров. Впервые активность была описана на Западе в книге, изданной в 15 веке. Книга, написанная Арканжем Туккаро, содержит три эссе о прыжках и акробатике. Акробатика и акробатика всех видов в конечном итоге были включены в цирк, и именно цирковые акробаты первыми использовали примитивные батуты.

Реформаторы системы образования в Германии в конце 1700-х годов открыли школы, известные как Филантропинум.В этих школах проводились самые разнообразные мероприятия на свежем воздухе, включая гимнастику. «Дедушкой» современной гимнастики был Иоганн Кристоф Фридрих Гутс Мутс (1759–1839). В своей работе Gymnastik für die Jugend (1793; Гимнастика для молодежи ) он выделил два основных раздела гимнастики: естественную гимнастику и искусственную гимнастику. Естественная гимнастика подчеркивает здоровье тела. Современная аэробика попадает в эту категорию. В искусственной гимнастике движения направлены на красоту, а не на функцию.Современная художественная гимнастика имеет общие характеристики с искусственной гимнастикой.

Главным разработчиком натуральной гимнастики был Пер Хенрик Линг. В 1813 году он основал центр подготовки учителей, Королевский центральный институт гимнастики, в Стокгольме, Швеция. Линг разработал и преподавал систему гимнастических упражнений, предназначенных для улучшения здоровья спортсменов. Ему приписывают художественную гимнастику, в том числе свободную гимнастику. Свободная художественная гимнастика — это упражнения без использования ручных приспособлений, таких как булавы, палочки и гантели.Свободная художественная гимнастика превратилась в соревновательный вид спорта, теперь известный как вольные упражнения.

«Отцом» гимнастики был Фридрих Людвиг Ян. Он основал движение Turnverein (клуб гимнастики) в Германии. Историки приписывают ему быстрое распространение гимнастики по всему миру. Гимнастические соревнования можно проследить до открытой игровой площадки Ян, открытой в поле на окраине Берлина. В 1816 году он и его помощник Эрнст Эйселен в соавторстве написали  Deutsche Turnkunst zur Einrichtung der Turnplätze  ( Трактат по гимнастике , 1828).В нем Эйселен внимательно отметил и объяснил различные упражнения, разработанные на игровой площадке. Гимнастический конь использовался для упражнений на махи ногами и для прыжков. Ян изобрел параллельные брусья, чтобы увеличить силу верхней части тела своих учеников. Участники также использовали балансиры, турники, альпинистские веревки и альпинистские шесты.

В 1819 году Ян попал под подозрение государственных властей за свои откровенные политические взгляды и сильное влияние на молодежь. Правительство арестовало и заключило его в тюрьму.Прусский король Фридрих Вильгельм III закрыл около 100 гимнастических полей и центров в Пруссии. Другие германские государства последовали их примеру. Трое последователей Яна — Карл Бек, Карл Фоллен и Франц Либер — опасаясь ареста, бежали в Северную Америку, захватив с собой гимнастику. Однако гимнастика не процветала в Соединенных Штатах до 1848 года. В то время большое количество немцев иммигрировало в Соединенные Штаты, и они организовали гимнастические клубы.

Первый немецкий гимнастический фестиваль прошел в Кобурге в 1860 году.Организаторы пригласили к участию группы из-за пределов Германии. Это положило начало международным соревнованиям. В 1881 году была основана Международная гимнастическая федерация (FIG; Международная федерация гимнастики) для наблюдения за международными соревнованиями. ФИЖ организовала чемпионаты мира среди мужчин в 1903 году и среди женщин в 1934 году.

Олимпийские игры 1896 года положили начало настоящим международным открытым соревнованиям по гимнастике. На Играх были представлены типичные немецкие или «тяжелые снаряды», соревнования по лазанию по канату, а также соревнования по легкой атлетике, все для мужчин.Олимпийские игры 1928 года включали пять из шести видов олимпийской гимнастики, проводимых в настоящее время: гимнастический конь, кольца, прыжки с трамплина, параллельные брусья и перекладина. Участники выполняли как обязательные, так и дополнительные упражнения. Женщины впервые участвовали в Олимпийских играх в 1928 году в командных соревнованиях. Соревнования были аналогичны мужским, за исключением добавления бревна. В 1932 году были добавлены вольные упражнения.

Daniel E. Hendrix

Ed.

Ударная гимнастика

 Ширли К.: Я люблю Gym Impact по многим причинам.Во-первых, тренера заботливые, позитивные, внимательные, при необходимости оказывают дополнительную помощь. Тренеры организованы, так как я отмечаю, что на каждом занятии проводится бросок, а затем проводится разминка. Мы находимся в классе для начинающих, и любая поддержка имеет большое значение. Тренер Крис всегда обнимает, когда дети ее приветствуют. Тренер Полина очень любвеобильно относится к совмещению занятий из-за болезни или чрезвычайных ситуаций. Это действительно «командная» работа, направленная на удовлетворение потребностей каждого ребенка. Тренер Келли была позитивной с улыбкой и отношением «да, ты можешь»! Тренажерный зал чистый и достаточно сидячих мест для родителей или опекунов.Есть перерыв на воду и иногда перерыв на горшок каждые 20-30 минут. Дети охотно выстраиваются в очередь после короткой выпивки. Я никогда не слышал, чтобы тренер кричал, кричал или вспылил в спортзале. Я был благословлен видеть, как мой внук прогрессирует в классе для начинающих. Деньги были потрачены не зря, и опыт оказался положительным как для нее, так и для меня. Я подружился (в спортзале) с другими мамами, папами, бабушками и дедушками и т. д. Весенний флип был отличным способом показать работающим родителям, которые могут не видеть еженедельных выступлений своего ребенка, прогресс их ребенка, а также вдохновить и поощрять то, что их ребенок может сделать (навыки), если он продолжит занятия в спортзале.Да, это поощряет начинающего ученика, как мы много раз слышали, я хочу быть большим и делать это, как она это сделала, вы это видели. Флип весной был хорошо организован, как бывший учитель, который играет важную роль. Каждый ученик выступил на пределе своих возможностей. Тренер дал навык, и ребенок выступил. Это были НЕ новые навыки, а приобретенные или возникающие навыки. Младшим ученикам была предоставлена ​​возможность наблюдать за выступлениями членов команды и участников предварительной команды. Какое вдохновение! Улыбок, высоких пятерок, объятий было много.Я бы рекомендовал Gym Impact как позитивное и безопасное занятие для любого ребенка с проблесками желания. Impact Gym заслуживает вашего внимания. Тренеры дружелюбны и ответят на ваши вопросы, а офис может помочь с деталями, сборами, одеждой и т. д. 

Преимущества гимнастики | Сургентская элитная школа гимнастики

ВСЕ дети получают пользу от занятий и занятий гимнастикой. Фитнес имеет решающее значение для настоящего и будущего здоровья наших детей. Занятия гимнастикой полны занятий, которые сделают вашего ребенка более здоровым и помогут сохранить его здоровье.Гимнастические программы — это не только создание гимнасток. Многие из преимуществ гимнастики связаны НЕ с обучением гимнастическим навыкам, а с более важными областями развития, которые помогут вашему ребенку стать лучшим учеником и молодым взрослым. Области, перечисленные ниже, являются небольшой выборкой реальной пользы от гимнастики.

Самоуважение и уверенность
Учащиеся приобретают уверенность в себе с каждым шагом.Для маленького ребенка, мир которого больше физический, чем умственный, большая часть уверенности в себе зависит от того, насколько он скоординирован. Эта улучшенная уверенность в себе перенесется в другие сферы их жизни, включая школу.

Спортсмены, не являющиеся «звездами»
Некоторые дети не обладают навыками, необходимыми для того, чтобы стать «звездными» спортсменами ни в одном виде спорта. Но в гимнастике мы можем контролировать их прогресс и проблемы. Дети, которые немного слабее, имеют немного избыточный вес и/или немного менее гибкие, могут добиться успеха с нашими потрясающими, заботливыми учителями гимнастики.КАЖДЫЙ ребенок может получить пользу от гимнастики.

Этика трудолюбия
В гимнастике дети должны зарабатывать навыки упорным трудом. Мы просто не можем дать им просто дать гимнастические навыки. Эта тяжелая работа показывает детям, что чем больше они работают, тем больше они учатся.

Гибкость
Занятия гимнастикой помогают спортсменам стать более гибкими, повышая компетентность в других видах спорта. Гибкость также помогает ограничить травмы.

Социальные навыки
Специально для младших школьников гимнастика дает еженедельную возможность научиться социальным навыкам, таким как слушание, выполнение указаний, чередование, молчание, уважение к другим и многое другое.В гимнастических классах есть правила, и учителя считают эти правила очень важными. Чем больше положительной дисциплины получат дети, тем в большей безопасности они будут.

Преодоление страхов
Некоторые элементы гимнастики очень сложны. Мы бросаем им вызов, ставя перед ними «достижимые задачи», чтобы они добивались успеха в большинстве случаев. Принять вызов, преодолеть страх, а затем выполнить вызов — замечательная часть занятий гимнастикой, и это происходит постоянно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.