Где должен спать новорожденный: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

где должен спать грудной ребенок? – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

Многих молодых родителей серьезно волнует вот такой вопрос: можно ли укладывать грудного ребенка спать в родительскую кровать?

Существует два противоположных мнения. Сторонники совместного сна говорят о важности тактильной и эмоциональной связи ребенка и мамы. Но как быть с вопросами безопасности и здоровья малыша?

Почему специалисты против укладывания грудничка в родительскую кровать?

Безопасность. Во-первых, существует риск «заспать» или «приспать» малыша. Конечно, скажете вы, у мамы всегда на страже материнский инстинкт, даже во сне. Безусловно. Но что делать, если мама очень сильно устала или ей по некоторым причинам назначены успокоительные или снотворные препараты? Тогда риск опасно повернуться к малышу очень велик. Кроме того, мама и грудничок могут уснуть во время кормления в кровати, тогда появляется большой риск, что ребенок задохнется под тяжестью груди или подавится молоком.

Совместный сон с ребенком не даст маме и папе спокойно выспаться из-за постоянного контроля над своим положением в кровати.

Гигиена. Конечно, микрофлора мамы и ее ребенка общая. Но вопрос гигиены заключается не только в этом. Например, подбирая постельное белье, матрасы и одеяльца для грудничка, родители очень внимательно следят за качеством материалов. Так же ли мы следим за своим постельным бельем, частотой его смены или за тем, чем наполнены наши подушки и одеяла? Не всегда. Поэтому стоит задуматься. Здесь также можно подумать и о вопросе уборки. Если «детская неприятность» произойдет с малышом в его кроватке, то будет гораздо быстрее и проще постирать его белье, нежели мыть и сушить родительский матрас и постельное белье.

Психология. Это наиболее неоднозначный вопрос, поэтому родители могут полагаться на собственное мнение. Однако специалисты предупреждают о том, что, если ребенок привыкнет спать с родителями, то его будет очень сложно приучить спать отдельно.

Конечно, только сами родители могут принять решение, укладывать ли грудничка спать с собой или нет. Но, делая выбор, стоит руководствоваться не собственным удобством, а жизнью и здоровьем малыша. А детскую кроватку можно запросто поставить вплотную к родительской.

Рекомендуем вам изучить рекомендации по профилактике синдрома внезапной младенческой смерти.

Будьте здоровы, растите большими, спите с удовольствием!

На каком матрасе лучше спать новорожденному

НА КАКОМ МАТРАСЕ ЛУЧШЕ СПАТЬ НОВОРОЖДЕННОМУ

Для того чтобы понять, на какой стороне матраса должен спать новорожденный, можно воспользоваться советами специалистов или обратиться к детскому врачу. Наличие двустороннего матраса с разной степенью жесткости делает возможным такой выбор. В противном случае, если приобретается модель на небольшой период, лучше всего выбирать вариант, максимально соответствующий возрасту ребенка.

Какие моменты учесть при выборе матраса для новорожденного

Новорожденный должен спать на матрасе удобном и комфортном, благотворно влияющем на развитие скелета и формирование осанки. Так как первые месяцы жизни малыш проводит лежа, то и требования к жесткости, конструкции и наполнителю соответствующие. При покупке изделия необходимо ориентироваться на следующие критерии:

  • Размер матраса должен соответствовать габаритам кровати с запасом около 10-20 мм. Такая модель не будет образовывать складок и бугорков, что благотворно скажется на комфорте отдыха ребенка.
  • Для малыша лучше выбирать жесткий вариант матраса, на котором он может спать вплоть до 3 лет. Мягкие варианты могут негативно отразиться на осанке ребенка, а также стать причиной сколиоза.
  • Поверхность изделия должна быть выполнена из натуральных материалов. Хорошим вариантом считается жаккардовая ткань. Двусторонние модели являются очень удобными и практичными. В зависимости от сезона матрас переворачивается, обеспечивая комфортные условия для ребенка.
  • Выбирая наполнитель лучше всего ориентироваться на натуральные материалы, более дорогие и качественные. Но и некоторые искусственные варианты по своим характеристикам практически не уступают естественным аналогам.

Оптимальным вариантом будет выбор модели с наматраскником. В этом случае изделие придется гораздо реже стирать, а срок его службы значительно возрастет.

Варианты наполнителей для матрасов

Матрас для новорожденного ребенка должен быть жестким, хорошо вентилируемым, а также не впитывать влагу и запахи. Выбирая изделие необходимо учитывать, что ортопедические модели для маленьких детей совершенно не нужны. На таких вариантах можно остановиться. Если планируется использовать продукцию дольше 3 лет. В противном случае от матрасов с пружинными блоками лучше отказаться.

Выбирая наполнитель, необходимо учитывать следующие особенности каждого материала:

  • Ватные матрасы стоят дешево, достаточно легкие и экологически чистые. Ввиду хорошей впитываемости влаги и быстрого слеживания такие модели используются редко.
  • Поролоновые модели также нечасто применяются и подходят только в качестве временного варианта.
  • Матрасы из натурального кокосового волокна считаются одним из лучших вариантов для выбора из-за своей гипоаллергенности, экологичности, вентилируемости, хорошей жесткости. Отрицательным моментом считается достаточно высокая стоимость.
  • Пенополиуретановые модели можно применять, начиная со второго года жизни ребенка. Изделия гипоаллергенны и устойчивы к различным воздействиям.
  • Из искусственных наполнителей популярностью пользуется струттофайбер, хорошо пропускающий воздух, теплый и хорошо подходящий для двусторонних моделей.

Многие производители изготавливают матрасы из сочетания натуральных и искусственных материалов, придавая им различные свойства. Выбрать необходимую для новорожденного модель можно в интернет-магазине «Анатомия сна», менеджеры которого всегда помогут подобрать наиболее подходящее решение.

Выбор стороны матраса для сна

Вопрос, на каком матрасе должен спать новорожденный ребенок, часто возникает у молодых родителей, воспитывающих первого ребенка. Если изделие одностороннее, необходимо периодически переворачивать его. Такой подход позволит избежать потертостей и слеживания наполнителя. Для двусторонних моделей необходимо переворачивать изделие в зависимости от сезонности.

Для того чтобы изделие прослужило как можно дольше без изъянов и дефектов, за ним необходимо тщательно ухаживать. В первую очередь следует регулярно проветривать и сушить матрас, стараться не допускать попадания влаги. При уборке желательно не свертывать изделие в рулон, для того чтобы не повредить его структуру. Периодически каждая модель переворачивается на другую сторону и по периметру.

Учитывая данные рекомендации. Можно быть уверенным, что ребенку всегда будет хорошо и удобно в кроватке. Одно- или двусторонняя модель может быть одинаково комфортной, если приобретать изделия добросовестных производителей, на первое место ставящих качество продукции. На какой стороне матраса должен спать новорожденный пояснят сотрудники нашего интернет-магазина. Они же помогут выбрать оптимальную модель.

Почему младенцам нельзя спать вместе с родителями

Почему детям до шести месяцев нельзя делить кровать с родителями, чем опасны для сна ребенка диваны, кушетки и кресла, в своих рекомендациях объяснили американские педиатры.

Знакомая многим родителям картина: они кладут новорожденного малыша в кроватку, и он закрывает глаза. А затем снова открывает и разражается плачем. И, пожалуй, единственное, что пугает сильнее длинных бессонных ночей, то, что ребенок однажды может вообще не проснуться.

Только в США ежегодно во сне погибает примерно 3,5 тыс. младенцев, в том числе по причинам, связанным с заболеваниями, случайным удушением или из-за так называемого синдрома внезапной детской смерти (СВДС) — гибели здорового малыша от остановки дыхания. По-другому этот синдром еще называют смертью в колыбели. СВДС был внесен в Международную классификацию болезней в 1975 году, а изучать его начали еще за 15 лет до этого.

Однако точные причины смерти младенцев до сих пор не установлены.

Исследователи отмечают факторы, коррелирующие с синдромом: сон на животе, слишком мягкая кровать, плохое здоровье матери и сложные роды, проблемы внутриутробного развития. Больше всех рискуют дети до полугода, на них приходится 90% всех случаев. До сих пор не было точных данных о том, влияет ли на риск внезапной смерти сон в одной кровати с родителями — в книге «Детская внезапная смерть. Настольная книга практикующего врача» (Unexpected death in childhood. A handbook for practitioners) Питер Сайдботэм и Питер Флеминг упоминают о том, что существует культура как с пониженным риском СВДС, в которой принято спать вместе с детьми, так и с повышенным.

Но некоторые случаи неожиданной, на первый взгляд, смерти происходят по халатности родителей.

Дети погибают от удушья, которое часто возможно предотвратить.

В одной комнате, но не в одной кровати

Члены Американской академии педиатрии (ААП) в рамках доклада о СВДС составили основанный на современных исследованиях список рекомендаций, которые помогут снизить риск гибели младенца. Список был представлен на Национальной конференции и выставке ААП 24 октября 2016 года. Он включает в себя следующие пункты:

— в детской кроватке должен быть твердый матрас с плотно прилегающей простыней;

— следует избегать мягких постельных принадлежностей: одеял, подушек, мягких игрушек. Спальное место должно быть пустым;

— ребенка нельзя подвергать воздействию табачного дыма, алкоголя и наркотиков;

— в первые полгода-год ребенку лучше спать в одной комнате с родителями, но в своей кроватке. Эта мера уменьшает риск внезапной смерти на 50%, что подтверждается неоднократными исследованиями.

«Мы знаем, как родители перегружены заботами о новорожденном, и хотим дать им простое и ясное руководство, как и где им следует укладывать малыша спать, — рассказывает доктор Рейчел Мун, ведущий автор доклада. — Родители никогда не должны укладывать ребенка спать на диване, кушетке или в мягком кресле, неважно, одного или с кем-то. Мы знаем, что все эти поверхности представляют для ребенка опасность».

Объяснению, почему ребенок как минимум до шести месяцев после рождения, а лучше до года должен спать в отдельной кроватке, посвящена целая глава в новых рекомендациях.

«Есть доказательства, что сон в одной комнате, но отдельно от родителей снижает риск внезапной смерти на 50%», — говорится в документе со ссылками на данные статистики.

Это обстоятельство должно стать решающим в выборе родителей, где укладывать ребенка, как бы ни хотелось оставаться с ним рядом и кормить ночью грудью.

Статистика неумолима: наиболее часто случаи непреднамеренного удушения, когда ребенка случайно накрывают рукой или одеялом, приходятся на первые шесть месяцев жизни, когда младенец еще не может самостоятельно убрать мешающие ему предметы.

Несмотря на это, большинство российских сайтов, посвященных материнству, настаивают на пользе сна ребенка вместе с мамой (хотя обычно вместе с ней спит еще и папа), при этом в доводах почти никогда не используются научные или хотя бы наукообразные данные. «В том случае, если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появиться продолжительный глубокий сон. Иногда двухмесячный ребенок начинает спать с девяти вечера до девяти утра, «как бревнышко». В такой ситуации длительный глубокий сон ребенка является защитной реакцией на стресс. Стрессом для новорожденного является сон отдельно от матери, — пишет один из самых популярных сайтов для мам. — Совместный сон с матерью необходим ребенку для формирования уравновешенной психики, для создания уверенности в окружающем мире и, прежде всего, в собственной матери, для устойчивого чувства безопасности».

Авторы доклада советуют предлагать ребенку перед сном соску, вовремя делать все прививки, кормить грудью и присматривать за ним, когда он лежит на животике.

Академия рекомендует врачам открыто беседовать с родителями о том, как у тех принято укладывать ребенка спать. Буклеты и реклама также могут сыграть важную роль в обеспечении родителей информацией.

«Мы хотим поделиться этой информацией с родителями так, чтобы не напугать их, а объяснить реальные риски, порождаемые небезопасным местом для сна, — объясняет доктор Мун. — Мы знаем, что можно значительно обезопасить ребенка и без траты денег на специальные устройства для мониторинга, но с помощью соблюдения простой техники безопасности».

12 сентября 17:21

Руководство по уменьшению риска СВДС не единственное, выпущенное ААС. Так, например, недавно были обновлены рекомендации относительно времени, проводимого детьми и подростками перед экраном телевизора, монитора или другого устройства.

До 18 месяцев специалисты советуют вообще по возможности избегать контактов с цифровыми устройствами. С 18 месяцев до двух лет — допусти́м просмотр передач в присутствии родителей, которым надлежит помогать ребенку понять, что происходит на экране. До пяти лет время, проводимое перед экраном, не должно превышать одного часа. Оставлять на это время ребенка одного все еще не следует, ему пока требуется помощь родителей в понимании происходящего и того, как оно соотносится с реальной жизнью. После шести лет родители должны установить временные рамки для использования устройств. Кроме того, дети не должны пользоваться ими в ущерб полезной для здоровья деятельности, такой как сон и физические упражнения.

Также родителям рекомендуется выделять свободное от техники время для семейного общения.

выбор позы, места для кровати и другие советы

Защита и помощь родителей нужна новорожденным даже во время сна. Младенец может случайно упасть с кровати или перевернуться и принять позу, в которой будет тяжело дышать.

Другая опасность — синдром внезапной детской смерти. Ежегодно в России без видимых причин умирает несколько сотен детей в возрасте до года. Чаще всего от СВДС дети умирают ночью во сне, поэтому ученые рекомендуют особенное внимание уделить безопасности младенцев в это время. Вот несколько советов, которые помогут обеспечить безопасный для новорожденного.

🛏️️ Выберите безопасное место для кроватки

Хотя бы первые полгода жизни ребенок должен спать в одной комнате с родителями: при ухудшении самочувствия ребенок может начать звать на помощь, но тихо из-за отсутствия сил или воздуха.

Высокая температура воздуха — один из факторов риска проявления СВДС, поэтому температуру в спальне стоит держать на уровне +16—20 °C, оптимально +18 °C.

Кроватку стоит расположить подальше от батареи и кондиционера, а вокруг не должно быть вещей, до которых ребенок может дотянуться, просунув руку между прутьями

👶️ Кладите ребенка в отдельную кровать

Младенцу опасно спать в одной кровати со взрослыми: ребенок может перегреться от близкого контакта с телом родителя. А еще во сне родители могут случайно задавить малыша: например, в 2011—2014 годах в 10 штатах США таким образом погиб 51 ребенок младше года. В России нет единой статистики таких случаев, но в новостях они тоже упоминаются.

Не стоит класть между взрослым и ребенком валик из одеяла в качестве бортика: ребенок может уткнуться в него носом и задохнуться

Как наладить сон ребенка

🧸 Уберите из кроватки лишние вещи

В кроватке младенца должен быть минимум принадлежностей. В идеале — только матрас и плотно заправленная простыня.

Матрас должен быть точно подобран по размеру кровати и не должен проминаться: если ребенок уткнется в ямку, он может задохнуться. Не нужно располагать матрас под наклоном, иначе малыш может соскользнуть вниз и принять позу, в которой тяжело дышать.

Одеяла, игрушки, подушки и мягкие накладки на бортики кроватки повышают риски удушья и СВДС. Например, с 1985 по 2012 год в США из-за удушения с участием бамперов умерло 77 младенцев, а до 24% случаев СВДС в США ученые связывают с подушками

Как выбрать правильный матрас

🚧 Не снимайте бортик у кровати

Во время сна ребенок должен быть огорожен бортиками кровати со всех четырех сторон. Малыш может научиться переворачиваться в любой момент, даже ночью и в совсем маленьком возрасте, — и пострадать от падения.

Бортики должны доходить минимум до подмышек ребенка. Если у кроватки регулируется высота дна, нужно опускать его в соответствии с ростом малыша

😴 Укладывайте спать только на спину

🚙 Не оставляйте ребенка досыпать в автокресле

В домашних условиях нельзя оставлять ребенка спать в автокресле или автолюльке. Вне машины автокресло не закреплено и может перевернуться — это приводит к травмам и удушению.

В автокресле важно пристегивать младенца в соответствии с инструкцией и не оставлять ремни свободными: иначе малыш может сползти и принять позу, в которой он не будет получать достаточно воздуха для дыхания.

В детском шезлонге ребенок тоже может занять такую позу, которая помешает ему дышать, — лучше не оставлять ребенка без присмотра в таких устройствах и перекладывать в кровать, если младенец там уснул

🤱 Не закрывайте лицо ребенка в слинге

Чтобы слинг был безопасным для ребенка, важно следить за положением головы малыша. Проверьте, чтобы ткань не закрывала лицо ребенка, его подбородок был прижат к груди родителя, а грудную клетку ничего не сдавливало.

Ткань слинга и тело родителя дополнительно греют — это нужно учитывать при выборе одежды для ребенка и надевать на один слой меньше

Вещи для ребенка до года

🍼 Пользуйтесь только безопасными пустышками

Сосание во сне пустышки — это не фактор риска проявления СВДС. Но навредить ребенку могут особенности ее конструкции.

Пластиковый круг вокруг соски не должен закрывать ребенку нос, а еще в нем должны быть отверстия, чтобы ребенок мог дышать через рот. Если пустышка держится на ремешке, он должен быть коротким, чтобы не смог обвиться вокруг шеи ребенка

☁️ Тщательно выбирайте кокон

Поверхность кокона должна быть достаточно твердой, чтобы ребенок не мог вжаться в нее носом и перекрыть себе доступ к кислороду. Младенец в коконе должен быть закреплен, чтобы случайно не перевернуться, — выбирайте модели с ремнями или застегивающимися карманами.

В отличие от кроватки кокон легко задеть и сдвинуть, поэтому доступ к комнате с коконом должен быть ограничен для детей постарше и домашних животных.

Не стоит укладывать ребенка спать в позиционеры для сна, потому что они обычно предполагают, что в них ребенок будет спать на боку, а не на спине

👨‍👩‍👧‍👦 Все о родительстве и детях⁠⁠⁠⁠

Каждую неделю присылаем письма для будущих и настоящих родителей. Рассказываем о финансовой стороне родительства и о том, как не разориться на ребенке

Проконсультируйтесь с врачом. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье и здоровье ребенка лежит на вас и на лечащем враче. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как еще обезопасить ребенка:

1. Купить надежное автокресло.
2. Выбрать правильные игрушки.
3. Устранить опасности в квартире.

Как ребенок спит в 1 месяц

Сколько спят малыши в первый месяц жизни? 

В первый месяц после рождения дети спят 16-18 часов. Условно половина этого времени ночью, половина – днем. Ребенок бодрствует, ест, затем спит в своем собственном ритме, без режима, и просыпается поесть в среднем 2-3 раза за ночь – это нормально, так как желудок еще очень маленький и, соответственно, малыш просто не может съесть столько, чтобы проспать всю ночь.

 

День и ночь у новорожденных. 

У новорожденного ребенка нет «ночи» во взрослом понимании слова. Он научится различать день и ночь только к возрасту 6-8 недель.

Но можно помочь малышу начать отличать день от ночи:

1. Открывая занавески утром, когда он проснулся.

2. Во время бодрствования днем ребенок должен находиться при ярком свете.

3. Старайтесь не включать яркий свет ночью, даже во время кормления, и смены подгузника. Старайтесь не развлекать ребенка общением, не разговаривать. Для того, чтобы ориентироваться ночью — купите ночник с максимально тусклым светом, желательно «желтого» /янтарного спектра.

! Обратите внимание, что «холодный» дневной свет содержит волны синего спектра, который подавляет синтез мелатонина. Это может усложнить ваш собственный сон и сон малыша после 3 месяцев!

 

Не давайте малышу перевозбуждаться.

Будьте осторожны, не давайте ребенку перевозбуждаться, позволяя слишком долго не спать, или находиться в шумной, людной обстановке.

Когда новорожденный слишком перевозбужден, он может как бы выключится – это выглядит так, как будто он внезапно уснул. Это состояние похоже на сон, но на самом деле это просто способ «выключиться из реальности». Это форма самоуспокоения, которую они используют до 6-8 недель, пока не научатся справляться с перевозбуждением другим способом. После такого «выключения» ребенок обычно просыпается хуже отдохнувшим, и к вечеру он может сильнее плакать от усталости или быть более беспокойным.

Чем больше ребенок «выключен» днем, тем больше он будет «включен» ночью. Детям необходимо спокойное время бодрствования, и если он не получил это в достаточном количестве днем, он будет восполнять недостаток ночью.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

Время бодрствования и как понять, что малыш хочет спать? 

В течение дня ребенок должен спать по 2-3 часа подряд. Через 3 часа ребенка можно аккуратно разбудить, чтобы покормить. Длинные промежутки сна, лучше оставлять для ночи.

Но точно также как не нужно допускать слишком длинные интервалы между кормлением, не нужно позволять ребенку слишком долго бодрствовать. Максимум 2 часа. Бодрствовать дольше – огромный стресс для ребенка. О том, что ребенок хочет спать вы увидите по признакам усталости:

— он трет глаза

— зевает

— чуть позже он может начать тереть ушки

— движения его замедляются

— взгляд «останавливается» и становится устремленным «в никуда»

— он начинает хныкать, вскрикивать и проявлять беспокойство

Если ребенка не уложить спать в этот момент, то следующим этапом он начнет кричать, и успокоиться и заснуть ему становится сложнее.

 

Во сколько укладывать новорожденного малыша на ночь? 

Планируйте последнее кормление и сон на то время, когда ложитесь вы сами примерно в 22-23. Обратите внимание, что уже через несколько месяцев ребенка нужно будет укладывать существенно раньше. Перед этим постарайтесь, чтобы малыш 2 часа не спал. Это обычно довольно легко, тем более, что часто папе удобно пообщаться с ребенком как раз в это время. Некоторым новорожденным сложно не спать до 22. Вы это увидите по его усталости. В этом случае сдвиньте время на более ранее. Самое важно в этом возрасте – это не переутомлять. Часто речь идет о смещении на час или полчаса, но иногда даже новорожденным удобно ложиться в 20.

 

Когда можно начинать прививать малышу правильные привычки сна? 

Начать формировать основу для правильных привычек сна можно на самом деле очень рано, при том, что все приемы приучения ко сну эффективны только после 6 месяцев. Но хотя бы в первые 2 недели мы вам советуем вообще не думать о каких-то правилах и режимах. В этом возрасте ребенок засыпает, как правило, на ваших руках, когда вы его держите, кормите или укачиваете. Он практически всегда будет засыпать в коляске, автокресле или слинге, когда туда попадает. Все это для маленького ребенка является нормой. В этот момент ничего неправильного для будущих привычек сна сделать невозможно.

 
 

В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.

Как новорожденному спать в кроватке

Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.

Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:

  • Наиболее удобная поза — на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
  • Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
  • Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.

Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.

Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.

Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.

Почему ребенок плохо спит

Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:

  1. Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.
  2. Ребенка невозможно уложить спать.
  3. Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

  1. Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.
  2. Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное — не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.
  3. Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.
  4. Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Какую позу выбрать

Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.

Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на спине

В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине — одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.

Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.

Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.

Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.

Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.

На животе

В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:

  • поднимает и удерживает головку;
  • разрабатываются мышцы спины;
  • видит окружающий мир с другой стороны;
  • развивается возможность ориентироваться в пространстве.

Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая. Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.

Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:

  1. Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.
  2. Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).

Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.

На боку

Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.

Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки. Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.

При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.

Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Как правильно класть малыша

Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.

Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.

Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи. Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.

После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.

Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.

Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.

В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.

Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.

Длительность сна ребенка

К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:

  • в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
  • в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
  • постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.

Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.

Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь. Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.

Нужно ли укачивать новорожденного

Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент — мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.

В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей. Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Что поможет ребенку уснуть

Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.

Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.

Противопоказания для различных поз сна

Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:

  1. Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.
  2. Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.
  3. Голова не должна находиться выше тела.

Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

  • кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
  • необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
  • обязательно нужно создать комфортные условия для сна.

Залог будущего здоровья ребенка: как обеспечить малышу правильный сон

Сегодня мы хотели бы обсудить очень важную тему, которой, к сожалению, будущие родители уделяют слишком мало внимания. Это сон младенца.

 

Когда на свет появляется ребёнок, у родителей начинается период особых забот.

 

Малыш большую часть времени проводит кроватке, а не в коляске (выбору которой большинство уделяет чересчур много времени и сил) — новорождённый ребёнок спит около 20 часов в сутки.

 

Сон является натуральным фильтром, оберегающим малыша от переизбытка информации, которую мозг новорождённого не в состоянии целиком воспринять. И только крепкий сон может помочь ему отдохнуть и успокоиться. И чтобы обеспечить малышу спокойный, здоровый и не прерываемый внезапными пробуждениями отдых, необходимо создать оптимальные условия для его формирующейся костной системы, минимизируя нагрузки на неё.

 

В нашей стране бытует мнение, что новорождённый должен спать на твёрдом.

 

Появление этого «мифа» обусловлено неверным толкованием слов. Ортопеды и педиатры, говоря о том, что малыш должен спать на жёстком, не уточняют конкретных характеристик, степени этой жёсткости. Родители начинают думать, что «жёсткий» — это значит «твёрдый» — отсюда «миф про полезность» жёстких матрасов.

 

Так в мир детского сна с недавнего времени из физики перекочевало понятие «точечная эластичность».

 

Что же это? Давайте попробуем разобраться.

Каждая часть тела малыша имеет свой вес, и давление, оказываемое этой частью на поверхность, соответственно, разное, отсюда и возникает понимание того, как спит наш малыш на разных поверхностях.

Давайте рассмотрим 3 вида поверхностей, на которых спит малыш.

 

1. Жёсткий (твёрдый) матрас

 

 

 

Спина ребёнка на кокосовой плите лежит как на доске. Продавить её ребёнок не в состоянии ни в возрасте недели, ни в возрасте трёх лет. Позвоночник искривлён, сон нарушен, ребёнок не высыпается и просится к родителям. Результат — бессонные ночи и грядущие проблемы с осанкой в лучшем случае, в худшем — кривошея и деформация головы. Постоянные вопросы молодых родителей, почему малыш плохо спит, и походы к врачам.

 

2. Ватный матрас

 

 

 

Слишком мягкие матрасы — например, из ватина — приводят к проваливанию ребёнка. Результат — позвоночник искривлён, сон нарушен, ребёнок не высыпается и просится к родителям. Результат аналогичен жёсткому матрасу.

 

3. Упругий матрас из пен разной эластичности

 

 

 

Правильное положение при точечной эластичности поверхности — когда вес тела пропорционально давит на поверхность и она прогибается пропорционально давящему на неё весу!

 

В данном случае малыш спокойно и комфортно спит и не беспокоит родителей, не происходит деформация головы, проблема кривошеи становится неактуальна. Ребёнок правильно развивается и растёт.

 

Детские педиатры и ортопеды всего мира советуют при выборе матраса учитывать эти основные правила:

— нельзя позволять детской спине прогибаться и провисать больше, чем того требует естественное развитие его костной системы;

— нагрузка тела ребёнка на матрас должна быть равномерной;

— матрас в первую очередь должен быть комфортным.

 

Несформировавшаяся костная система ребёнка не сможет развиваться полноценно на жёсткой поверхности, кроме того, малыш не получает возможности полноценно отдохнуть и перевернуться. Сон на твёрдом матрасе также увеличивает опасность черепной деформации, известной под термином «плоская голова».

 

 

 

Задумайтесь над этим!

 

И если вы разделяете наше мнение, тогда приглашаем вашего малыша в мир комфортного и здорового сна.

 

Как долго ребенок спит в люльке? Когда переезжать в детскую кроватку

Сон является навязчивой идеей для многих молодых родителей, и легко понять, почему: вы почти не высыпаетесь, и все же вам приходится думать об этом все время, планируя дневной сон, и надеяться, что (только в этот раз) вы все спите всю ночь.

А поскольку дети так сильно меняются в первый год жизни, кажется, что как только у вас прибиты дневной сон и ночь, ваш ребенок перерастает свою люльку — и вдруг приходит время снова подумать об этих условиях сна.

Переход от люльки к кроватке может показаться сложным, но не теряйте из-за этого сон. Вот ответы на наиболее часто задаваемые вопросы родителей о переходе.

Как долго мой ребенок должен спать в люльке и в каком возрасте мне следует перевести его в кроватку?

Многие новорожденные начинают свой сон в люльке или другой прикроватной тумбочке в комнате родителей. Это удобно, так как вы можете утешить и покормить своего ребенка посреди ночи, не шаркая по коридору в темноте.Кроме того, согласно совету Американской академии педиатрии младенцы спят в одной комнате с родителями, но не в одной кровати, в течение первых шести месяцев и, возможно, до года.

Если вам интересно, в каком возрасте ребенок перестает спать в люльке, не существует жесткого правила. Это зависит от сочетания ограничения веса вашей конкретной люльки и развития вашего ребенка (подробнее об этом ниже).

Не любите люльки? Новорожденные, безусловно, могут спать в обычной кроватке с первого дня.Независимо от того, какую детскую кроватку вы выберете в эти первые недели и месяцы, просто убедитесь, что она соответствует последним рекомендациям по безопасности для детских кроваток от Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC).

Где должен спать ребенок?

Как понять, что пора переложить ребенка из люльки в кроватку?

Когда ваш ребенок перейдет к кроватке, зависит от нескольких различных факторов. Вот несколько вопросов, которые помогут вам решить, когда следует переключиться:

Насколько велик ваш ребенок?

Люльки и другие прикроватные спальные места отлично подходят для новорожденных, но обычно имеют ограничения по весу.Некоторые из них весят всего 10 фунтов (что может помочь вам пережить только первый месяц), хотя большинство из них может выдержать 20-фунтового ребенка.

Обратитесь к руководству по эксплуатации или на веб-сайт производителя, чтобы узнать ограничения по весу для вашего устройства. Если вы не можете найти ограничение по весу, будьте осторожны и переложите малыша в кроватку, когда он наберет 15 фунтов.

Она выглядит тесной?

Даже если ваш ребенок не достиг предела веса своей люльки, она может быть слишком уютной.Взгляните в следующий раз, когда будете ее укладывать. Она кажется тесной?

Если ее голова или ноги ударяются о стенки или края люльки или она очень часто (или очень внезапно) просыпается, возможно, пришло время дать ей немного больше места.

Может ли ваш ребенок переворачиваться или сидеть в люльке?

Достижение новых вех — это увлекательно, но чем больше ваш ребенок может сделать, тем опаснее спать в детской кроватке. Как и в случае с кроватками, опускание матраса до того, как ребенок сядет, является разумной мерой безопасности, поэтому примените тот же принцип к люлькам.На самом деле, люльки часто более мелкие, чем кроватки, поэтому ребенок, который перекатывается или собирается сесть, может перевернуться.

Как перевести ребенка из люльки в кроватку?

Некоторым младенцам, скорее всего, не будет дела до переключателя — они будут счастливо спать, куда бы вы их ни положили. Но если вы беспокоитесь, что это изменение вызовет проблемы со сном у вашего малыша, вот несколько идей, которые помогут при переходе на детскую кроватку:

  • Создайте режим сна. Если вы еще не установили некоторые ночные ритуалы (ванна, книга, объятия, сон), сейчас самое время. Всем детям очень нравится строгий распорядок отхода ко сну, поэтому, если вы будете повторять эти действия каждый вечер, они начнут сигнализировать ей, что ее кроватка – и сон – ждут.

  • Та же комната, но другая кровать. Перевод вашего ребенка в кроватку может быть проще, если для этого потребуется один переключатель за раз, поэтому подумайте о том, чтобы перенести его кроватку в вашу комнату на несколько ночей. Затем, как только она привыкнет спать в большем пространстве, вы можете переместить ее обратно в правильное место.

  • Спать в детской. Еще один способ убедить ребенка спать в своем собственном пространстве — пойти с ним. Нет, мы не предлагаем вам прыгать в кроватку (это опасно для всех, и она, скорее всего, сломается), но если есть кровать или кушетка, на которой вы можете спать, или если у вас есть надувной матрас, проведите несколько ночей в одной койке. детка.

  • Задержитесь ненадолго. Не просто прыгайте и прыгайте — дайте малышу возможность успокоиться и устроиться поудобнее, пока вы все еще находитесь в комнате.Одна из тактик, которую можно попробовать, — это метод обучения сну на стуле. Присядьте или сядьте на пол рядом с кроваткой, когда она начнет дремать, а затем отодвиньтесь немного дальше на следующую ночь – и следующую ночь – до тех пор, пока вы не выйдете за дверь и она не будет счастлива сама по себе.

  • Добавьте комфорта. Пока вашему ребенку не исполнится от 12 до 18 месяцев, вы не должны класть вещи (например, мягкие игрушки или подушки и одеяла) в кроватку, но вы можете сделать комнату более комфортной, приглушив свет и включив белый шум. .

Не позволяйте мысли о переводе ребенка из вашей комнаты в его собственную кроватку мешать вам спать по ночам. Это может занять некоторое время, чтобы приспособиться, но в конечном итоге это изменение должно пойти на пользу всей семье. Ваш ребенок научится спать в своем собственном пространстве, и вы снова сможете занять свою комнату.

Маленькая ясность для родителей, задающихся вопросом, где должен спать их младенец: уколы

Новое исследование показало, что младенцы меньше спят ночью и спят меньше, когда спят в комнате родителей после 4 месяцев. Даниэла Йовановска-Христовска/Getty Images скрыть заголовок

переключить заголовок Даниэла Йовановска-Христовска/Getty Images

Новое исследование показало, что младенцы меньше спят ночью и спят меньше, когда спят в комнате родителей после 4 месяцев.

Даниэла Йовановска-Христовска/Getty Images

Новое исследование показало, что младенцы меньше спят ночью и спят меньше, когда спят в комнате родителей после 4 месяцев. Родители также чаще практикуют небезопасный сон, например, кладут ребенка в свою постель или оставляют ему подушки, одеяла или мягкие игрушки, когда младенец живет в их комнате.

Полученные данные, по-видимому, противоречат рекомендациям Американской академии педиатрии по безопасному сну младенцев, создавая еще больше путаницы для родителей, пытающихся выбрать самое безопасное, но наиболее практичное и реалистичное место для сна своих детей.

AAP рекомендует младенцам делить комнату с родителями, но не кровать, «в идеале в течение года, но не менее шести месяцев», чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2015 году около 3700 младенцев умерли по причинам, связанным со сном, в том числе 1600 от СВДС.

Хотя эта рекомендация технически была частью политики AAP в течение многих лет, до октября прошлого года, когда были опубликованы новые рекомендации, на нее почти не обращали внимания из-за формулировки политики.

В то время некоторые известные педиатры подвергали сомнению доказательства, стоящие за этим. Среди скептиков был Ян Пол, ведущий автор нового исследования, опубликованного в понедельник в журнале Pediatrics .

«Для Академии важно иметь веские доказательства, а не только мнение экспертов в поддержку наших рекомендаций, потому что эти рекомендации имеют огромное влияние на практику, а также на воспитание детей и здоровье детей», — говорит Пол. «Одна из причин, по которой мы хотели изучить это, заключается в том, что доказательства действительно слабые в отношении 6–12 месяцев.Я думаю, что из-за сильного желания [Академии] предотвратить каждый случай СВДС они рассматривали данные с предвзятой точки зрения.»

Пол проанализировал данные 230 семей, участвовавших в рандомизированном контролируемом исследовании продолжительностью до 2 лет. Половине матерей было предложено рассмотреть возможность перемещения своих детей в возрасте 3 месяцев туда, где ребенок будет спать в возрасте 1 года. Другая половина получила интенсивные рекомендации по снижению риска СВДС, в ходе которых медсестры посещали дом и давали конкретные отзывы о повышении безопасности. среды сна.

Однако процент младенцев, спящих в комнате родителей в возрасте 4 и 9 месяцев, не отличался между группами. Более половины младенцев спали в своей комнате к 4 месяцам, и чуть более четверти спали независимо в возрасте от 4 до 9 месяцев

А младенцы, которые спали в своих комнатах после 4 месяцев, в целом спали дольше. Девятимесячные младенцы, живущие в одной комнате, спали в среднем 9,75 часа за ночь, по сравнению с 10,5 часами у тех, кто начал спать один в 4 месяца, и 10 часами у тех, кто начал спать один в возрасте от 4 до 9 месяцев.

Младенцы, которые спали одни после 4 месяцев, также спали дольше: 9 часов по сравнению с 8,3 часа для тех младенцев, которые спали в комнате с родителями в возрасте от 4 до 9 месяцев, и 7,4 часа для тех, кто продолжал спать в одной комнате с родителями после 9 месяцев. месяцев.

К 2,5 годам все дети спали одинаково в течение дня, хотя дети, жившие в одной комнате с родителями до 9 месяцев, спали ночью на 45 минут меньше.

Учитывая эти данные, Пол беспокоится о непреднамеренных последствиях поощрения родителей держать детей в комнате родителей до достижения ими годовалого возраста.

«Существует так много других факторов, влияющих на здоровье детей и родителей, которые являются следствием этого решения», — говорит Пол. Он сказал, что для родителей совершенно непрактично отправлять детей в свою комнату в возрасте 1 года, когда пик тревоги разлуки достигает своего пика. «Это худшее время для изменений с точки зрения развития.»

Эксперты в области развития сна младенцев в целом согласны с ним, по словам Джоди Минделл, заместителя директора Центра сна в Детской больнице Филадельфии.

«Мы хотим, чтобы дети и их родители хорошо спали ночью, потому что мы знаем, что это повлияет на безопасность младенцев, их развитие и благополучие семьи, — говорит Минделл. достаточное количество сна, и все развиваются соответствующим образом.»

Предыдущие исследования показали, что младенцы лучше спят, раньше ложатся спать и спят дольше, когда спят в своих комнатах, — говорит Минделл. В этом новом исследовании младенцы также спят самостоятельно в возрасте 4 месяцев. По ее словам, старые дети в два раза чаще укладываются в одно и то же время и ложатся в постель к 8 часам вечера, чем другие младенцы. Я думаю, что рекомендации AAP, к сожалению, пугают родителей, и мы не хотим, чтобы родители пугались и избегали делать то, что лучше всего сработает для их семьи», — говорит она.«Вы не хотите, чтобы родители обижались на своего ребенка, потому что у них нет перерыва».

Противоречие между тем, что рекомендует AAP, и тем, что, по мнению родителей, работает для их семьи, не ново. Эксперты советовали родителям укладывать детей спать на живот на протяжении десятилетий, пока многочисленные исследования не показали, что это удваивает риск СВДС. С 1994 года, когда педиатры начали рекомендовать младенцам спать на спине, частота СВДС снизилась вдвое, но в то время некоторые ставили под сомнение отмену рекомендаций. (Доказательства не подтверждают опасений, что дети с рефлюксом могут захлебнуться во сне.)

Совсем недавно многие родители столкнулись с трудностями при соблюдении других рекомендаций AAP, таких как обновленные рекомендации против совместного сна, которые, тем не менее, признают, что матери часто засыпают в постели со своим младенцем, и путаницу в отношении безопасности пеленания. младенцев для сна.

Обновленные рекомендации по совместному проживанию в комнате на самом деле предназначались для того, чтобы дать родителям некоторую свободу действий через 6 месяцев, говорит Рэйчел Мун, ведущий автор рекомендаций AAP и глава педиатрии Медицинской школы Университета Вирджинии.

«Мы стараемся быть максимально осторожными», — говорит Мун. «Да, важно, чтобы семьи высыпались. Также важно, чтобы у них был ребенок, который просыпается по утрам».

Но в то время как существует достаточно доказательств рисков, связанных с совместным пребыванием в одной постели, доказательств риска, связанного с отказом от совместного проживания в одной комнате после того, как ребенку исполнится 6 месяцев, — когда происходит менее 10 процентов смертей от СВДС, — гораздо меньше, говорит Пол.

«Для семьи, пострадавшей от смерти через шесть месяцев, это ужасная потеря, поэтому я понимаю эту точку зрения», — говорит он.Тем не менее, он отмечает, что случаи смерти младенцев во сне остаются чрезвычайно редкими, особенно после 6 месяцев. Для 4 миллионов детей, рождающихся каждый год, другие риски, связанные с недостаточным сном у родителей, могут быть более серьезными, например, дорожно-транспортные происшествия, ослабление связи с ребенком, напряжение в браке и жестокое обращение с детьми, например травма головы, нанесенная жестоким обращением (синдром тряски ребенка), Пол говорит.

Родители, особенно мамы, также могут подвергаться большему риску послеродовой депрессии и случайных травм дома, если они не выспались, добавляет Минделл.

«Это все соображения, когда вы смотрите на детский сон с точки зрения семьи и не сосредотачиваетесь только на относительно редком, но, безусловно, разрушительном случае СВДС», — говорит Пол. На самом деле, совместное проживание в комнате через 4 месяца может даже увеличить риск СВДС другими способами, как показывает его исследование. «Одна из удивительных вещей, которые мы обнаружили, заключалась в том, что у родителей, живущих в одной комнате, был менее безопасный сон», — говорит Пол.

Младенцы, проживающие в одной комнате, в четыре раза чаще оказывались ночью в постели родителей, чем те, кто спал самостоятельно в возрасте 4 и 9 месяцев.Вероятность того, что опасные предметы, такие как подушки, одеяла и мягкие игрушки, находятся в среде сна младенцев, также удвоилась для четырехмесячных детей, живущих в одной комнате.

Тем не менее, AAP, которая периодически обновляет свои рекомендации по мере появления новых данных, вряд ли изменит свои рекомендации в настоящее время, говорит Мун. Она признает, что последующие последствия вызывают серьезное беспокойство, но существует слишком мало данных, чтобы знать, действительно ли они происходят.

«Я не смотрел на данные, чтобы сказать, что если вы делите комнату со своим ребенком, существует более высокий риск автомобильной аварии.Я не знаю, существуют ли эти данные, — говорит Мун. — Иногда есть вещи, которые кажутся связанными, но когда вы проводите исследование, это не так».

Она указывает на исследование, показывающее, что родители часто недооценивают продолжительность сна, который они на самом деле получают, и что данные о продолжительности сна родителей при совместном проживании в комнате «повсеместны», иногда в зависимости от того, кормит ли мать грудью или кормит смесью. больше лишены сна, если они живут в одной комнате, но мы не знаем этого наверняка, и пока мы не знаем, мы не можем проводить политику, основанную на анекдотических сообщениях, восприятии или предположении», — говорит Мун.«Я знаю, что это звучит однобоко, но мы специализируемся на [детских смертях во сне], поэтому наша задача — посмотреть на это с точки зрения СВДС».

Но в этом-то и проблема, говорят Пол и Минделл.

«Они смотрят только на безопасность младенцев с помощью этого единственного объектива, — говорит Минделл. «Это должно быть уравновешено более широкой картиной».

Мун также подчеркивает, что AAP «довольно привередлива в попытках основывать наши рекомендации на литературе».

Но Пол говорит, что три европейских исследования, которые AAP использовала для рекомендации совместного проживания до 1 года, на самом деле не поддерживают это.В одном случае младенцы старше 4 месяцев, умершие от СВДС, на самом деле с большей вероятностью будут жить в одной комнате, чем спать в своей комнате. Другой датируется 1990-ми годами, когда сон на животе — сильный фактор риска СВДС — был гораздо более распространенным явлением. А средний возраст детей в третьем исследовании составил 3,5 месяца; только 15 из 123 младенцев, умерших от СВДС в этом исследовании, спали в своей комнате.

Вся эта болтовня может привести родителей в замешательство и разочарование. Бен Хоффман, педиатр, специализирующийся на профилактике травматизма в Орегонском университете здравоохранения и науки в Портленде, говорит, что такова природа создания широких рекомендаций общественного здравоохранения с неполными доказательствами.

«Хорошая политика должна основываться на лучших научных данных», — сказал он, но наука всегда связана с определенной долей неопределенности. «Мы стараемся сделать все возможное для наибольшего числа детей с помощью имеющейся у нас информации», — объясняет он, при этом гарантируя, что «рекомендации политики не будут вредными».

В конечном счете, родители должны делать то же самое: принимать наилучшее решение, исходя из имеющейся у них информации.

«ААП должна ошибаться в сторону консерватизма, — говорит Минделл, — но каждая семья должна решить, что работает для них, чтобы быть уверенными, что ребенок в безопасности, что все высыпаются и что все заботятся о своем благополучии». забота о.»

Где должен спать мой ребенок? Путеводитель

Большую часть времени новорожденные проводят в дремоте. Итак, вот наши советы о том, куда уложить ребенка на дневной и ночной сон…

Где должен спать мой ребенок?

Места, где может спать ваш ребенок:

  • детская кроватка
  • прикроватная кроватка или боковое спальное место
  • корзина Моисея
  • детская кроватка
  • строп
  • твоя кровать.

Выбор места для сна вашего ребенка очень индивидуален и может зависеть от вашей культуры.Вы также можете быть абсолютно уверены, что ваш ребенок будет спать с вами в постели. С другой стороны, вам может показаться, что вы никогда не расслабитесь с ними в постели.

О, и помните — не всегда вы выбираете, где будет спать ваш ребенок. Они могут и будут дремать где угодно и когда угодно, особенно в первые месяцы.

Где мой ребенок должен спать ночью?

Пока ему не исполнится шесть месяцев, вы должны укладывать его спать в одной комнате с вами в отдельной кроватке или корзине Моисея.Такое расположение имеет наименьшую вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (Blair et al, 1999; Carpenter et al, 2004).

Где мой ребенок должен спать днем?

На самом деле днем ​​действуют те же правила, что и ночью. В идеале в течение первых шести месяцев ваш ребенок будет спать в своей корзине или кроватке Моисея в той же комнате, что и вы, даже во время дневного сна (Lullaby Trust, 2018).

«На самом деле дети часто засыпают в автокресле, детской коляске или коляске, слинге или в любом другом месте, где им удобно и хочется вздремнуть.»

Однако у этих неожиданных дремот есть и обратная сторона. Например, ваш ребенок может перегреться, если он одет для холода на улице, но затем его перенесли внутрь. Не забудьте снять все лишние слои, если это произойдет, и выбирайте верхнюю одежду с застежками-молниями, чтобы облегчить эту задачу (Fleming et al, 1996).

Если ваш ребенок очень маленький, не позволяйте ему спать в автокресле более 90 минут (Lullaby Trust, 2016). Если вы вернетесь домой, когда они уже уснули, переложите их в корзину Моисея.

И если ваш ребенок находится в мягкой слинге, особенно если ему меньше трех месяцев, убедитесь, что вы всегда можете видеть его лицо. После T.I.C.K.S. руководящие принципы могут помочь сохранить их в безопасности.

Другие советы по безопасному сну ребенка

Чтобы обеспечить максимальную безопасность вашего спящего ребенка:

  • Укладывайте ребенка спать на спину. Для получения дополнительной информации прочитайте нашу статью о лучшем положении для сна вашего ребенка.
  • Убедитесь, что ваш ребенок не может извиваться под одеялом или его голова может быть покрыта постельным бельем.См. нашу статью о безопасности детской кроватки.
  • Не курите рядом с ребенком.
  • Убедитесь, что детская кроватка, прикроватная кроватка или дорожная кроватка соответствуют стандартам безопасности.
  • Не используйте бамперы или подушки.
  • Если вы используете прикроватную кроватку, убедитесь, что откидная сторона полностью опущена, чтобы ребенок не мог в ней застрять. Для получения дополнительной информации см. нашу статью о безопасности детской кроватки.
  • Когда ваш ребенок находится в слинге, убедитесь, что мягкая ткань не полностью закрывает его голову — вы всегда должны видеть лицо вашего ребенка, когда смотрите вниз.Взгляните сюда, чтобы узнать, как безопасно носить слинг.

(Блер и др., 1996; Блер и др., 2009)

Совместный сон и совместное использование кровати

Около половины всех родителей в Великобритании спят со своим ребенком в первые несколько месяцев после рождения (Blair and Ball, 2004). Это называется совместным сном или совместным сном, и важно знать, как сделать это безопасно, поскольку это сопряжено с риском (Ball and Blair, 2017). Смотрите нашу статью о совместном сне для получения дополнительной информации.

Вы можете спать вместе по своему выбору, возможно, потому, что считаете это менее утомительным, чем вставать каждый раз, чтобы покормить или уложить ребенка (Ball et al, 1999; Ball, 2006).Или вы можете просто сделать это случайно, потому что засыпаете, когда кормите или обнимаете своего ребенка (McKenna and Volpe, 2007).

Но имейте в виду, что совместный сон или совместная постель подвергают вашего ребенка риску СВДС. Никогда не спите с ребенком на диване или в кресле, так как это значительно увеличивает риск СВДС (Carpenter et al, 2004; Blair et al, 2009; Blair et al, 2014; Ball and Blair, 2017).

Что такое сон у кровати?

Сон у кровати — это когда ваш ребенок спит в прикроватной кроватке.Это позволяет вам быть рядом с ними, не деля одну постель.

Идея заключается в том, что прикроватная кроватка надежно крепится к вашей кровати на том же уровне, что и ваш матрас, с открытой стороной рядом с вами. Тогда вы сможете дотянуться до своего ребенка, не утруждая себя вставанием с кровати.

Исследования прикроватных кроваток ограничены, но возможные преимущества включают:

  • Облегчение жизни, когда ваши движения ограничены после кесарева сечения (вам не придется вставать с кровати, чтобы покормить или уложить ребенка).
  • Близость может помочь сблизиться.
  • Вы можете легко уложить ребенка спать.
  • Ваш ребенок будет рядом во время ночных кормлений.
  • Это может стимулировать грудное вскармливание, если у вас были роды без вмешательства.

(Болл и др., 2006; Болл, 2008; Талли и Болл, 2011; Робинсон, 2014)

При использовании прикроватной кроватки применяются те же правила охраны здоровья и безопасности, что и для ребенка, спящего в вашей кровати. Ознакомьтесь с нашими страницами о безопасности детских кроваток и о безопасном совместном сне, чтобы получить советы.

Последняя проверка этой страницы в июне 2021 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

В The Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из групп NCT Early Days, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Болл Х. (2006) Поведение родителей и младенцев в одной постели: влияние типа кормления и присутствия отца. Природа человека: междисциплинарная биосоциальная перспектива. 17(3):301-318. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26181475  [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Болл Х.Л., Хукер Э., Келли П.Дж.(1999) Где будет спать ребенок? Отношение и практика молодых и опытных родителей в отношении совместного сна со своими новорожденными детьми. Американский антрополог 101 (1): 143-151. Доступно по адресу: https://www.jstor.org/stable/683347 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ball H, Blair P. (2017) Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. Unicef ​​Baby Friendly UK. Доступно по ссылке: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2011/11/Caring-for-your-Baby-at-Night-A-Health-Professionals-Guide .pdf [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ball HL, Ward-Platt MP и др. (2006). Рандомизированное исследование места сна младенцев в послеродовом отделении. Архив болезней в детстве. 91:1005-1010. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16849364 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

.

Ball H, Blair P. (2017) Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. Unicef ​​Baby Friendly UK. Доступно по ссылке: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2011/11/Caring-for-your-Baby-at-Night-A-Health-Professionals-Guide .pdf [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006a) Синдром внезапной детской смерти и время смерти: факторы, связанные с ночной и дневной смертностью. Int J Эпидемиол. 35(6):1563-1569. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17148463 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006b)Синдром внезапной детской смерти и положение во время сна у недоношенных детей и детей с низкой массой тела при рождении: возможность целенаправленного вмешательства.Арч Дис Чайлд. 91(2):101-106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Блэр PS, Ball HL (2004). Распространенность и характеристики, связанные с совместным спальным местом родителей и младенцев в Англии. Арч Дис Чайлд. 89(12):1106-1110. https://adc.bmj.com/content/archdischild/89/12/1106.full.pdf [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Карпентер Р.Г., Иргенс Л.М., Блэр П.С., Англия Д.Д., Флеминг П., Хубер Дж. и др. (2004) Внезапная необъяснимая младенческая смерть в 20 регионах Европы: исследование случай-контроль.Ланцет. 363(9404):185-191. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14738790 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Флеминг П.Дж., Блэр П.С., Бэкон С., Бенсли Д., Смит И., Тейлор Э. и др. (1996) Окружающая среда младенцев во время сна и риск синдрома внезапной детской смерти: результаты исследования случай-контроль 1993-1995 гг. для конфиденциального расследования мертворождений и смертей в младенчестве. БМЖ. 313:191-195. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8696193 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Хукер Э., Болл Х.Л., Келли П.Дж.(2001) Сон как младенец: отношение и опыт совместного сна в Северо-Восточной Англии. Медицинская антропология 19: 203-222. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11341178 [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная Доверие. (2016) Доказательная база. Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/research/evidence-base/ [Проверено 1 февраля 2018 г.]

МакКенна Дж.Дж., Вольпе Л.Е. (2007) Сон с ребенком: интернет-выборка родительского опыта, выбора, восприятия и интерпретации в западном промышленно развитом контексте.Младенец ребенка Dev. 16: 359-385. Доступно по адресу: http://media.charlotteobserver.com/static/images/graphics/sids/McKennabedsharing.pdf [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Талли К.П., Болл Х.Л. (2011)Типы послеродовых люлек при размещении после кесарева сечения: последствия для грудного вскармливания и безопасности младенцев. Журнал человеческой лактации. 28(4):495-505. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22914755 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.]

.

Британская инициатива по защите интересов детей. (2017) Уход за ребенком ночью.Доступно по адресу: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/baby-friendly-resources/leaflets-and-posters/caring-for-your-baby-at-night/ [Проверено 1 февраля 2018 г.]

Европейский журнал педиатрии https://www.researchgate.net/publication/280123964_Sudden_deaths_in_adu…

 

Где должен спать ребенок? Путеводитель

Для родителей новорожденного ребенка сон может казаться драгоценным товаром, особенно в первые несколько месяцев.Вот почему так важно заранее определить наилучшее место для сна для вас и вашего нового члена семьи.

Есть несколько вариантов сна с новорожденным, от размещения ребенка в своей комнате до совершенно другой комнаты, и перед принятием решения стоит ознакомиться с соображениями и рисками, связанными с каждым вариантом.

 

Совместное проживание: одна комната, разные кровати

Проживание в одной комнате — это когда младенец спит в своей собственной кровати, но все же в одной комнате с родителем (родителями), и рекомендуется экспертами как идеальная среда для сна младенца в первые 6–12 месяцев.Было доказано, что в отличие от совместного сна совместное проживание в комнате фактически снижает риск СВДС, делая его более безопасным, но при этом удобным для кормления посреди ночи.

Несмотря на эти очевидные преимущества, некоторые родители обнаруживают, что их собственный сон может быть нарушен из-за совместного проживания, если они склонны просыпаться каждый раз, когда ребенок шевелится. Это наблюдение подтверждается исследованиями, в которых установлено, что матери, живущие в одной комнате, сообщают о большем количестве нарушений сна и ночных пробуждений младенцев, чем матери, чьи младенцы спят в отдельной комнате.Если вы боретесь с недосыпанием во время совместного проживания в комнате, поговорите со своим врачом, который сможет оказать поддержку и обсудить возможные варианты.

Одиночный сон: другая комната, другая кровать

Другим вариантом является сон в одиночестве, когда младенец спит в своей кровати в отдельной комнате от родителей. Хотя это может быть наиболее подходящим вариантом для семей, которые борются с недосыпанием во время совместного проживания, сон в одиночестве может быть связан с более высоким риском СВДС, поэтому стоит понимать эти риски, прежде чем принимать решение о наилучшей настройке для вашей семьи. , а также обеспечить, чтобы в отдельной комнате младенца было хорошо слышно.Американская академия педиатрии объясняет:

«Несмотря на то, что нет конкретных данных о перемещении младенца в его или ее собственную комнату в возрасте до 1 года, первые 6 месяцев особенно важны, потому что показатели СВДС и других смертей, связанных со сном, особенно тех, которые происходят в постели, делясь ситуациями, самые высокие в первые 6 месяцев. Размещение кроватки рядом с кроватью родителей, чтобы младенец был в пределах видимости и досягаемости, может облегчить кормление, утешение и наблюдение за младенцем.

Совместный сон: одна комната, одна кровать

Совместный сон или совместное использование поверхности для сна — это когда младенец делит кровать или поверхность для сна с родителем (родителями). Однако исследования показали, что совместное использование кровати или поверхности для сна с новорожденным увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и несчастных случаев во сне. Самый безопасный вариант для вашего малыша — иметь собственное место для сна, поэтому, если вы хотите подумать о совместном сне, внимательно прочитайте информацию от Red Nose о том, как делить поверхность для сна с ребенком.

Самое главное, никогда не спите и не ложитесь вместе со своим малышом, если:

  • Вы чувствуете себя плохо или особенно устали
  • Вы или ваш партнер принимали наркотики, алкоголь или лекарства, которые вызывают у вас сонливость: это может снизить вероятность вашего пробуждения, если есть проблема
  • Ваш ребенок слишком мал для своего возраста или родился недоношенным
  • Либо вы, либо ваш партнер курите.

Для получения последней информации посетите сайт Red Nose.

Советы, как уложить ребенка спать безопасно

Существует множество способов обеспечить безопасный сон вашего новорожденного, в том числе:

  • Укладывайте ребенка спать на спину (не на бок) в течение первого года жизни
  • Пусть ваш ребенок спит в кроватке рядом с вашей кроватью в течение первых шести-двенадцати месяцев
  • Используйте твердую поверхность, без свободных одеял, подушек или игрушек в кроватке/кроватке
  • Убедитесь, что кроватка соответствует стандартам безопасности и разработана специально для младенцев
  • Стремитесь к грудному вскармливанию.Red Nose рекомендует кормить грудью, чтобы снизить риск СВДС
  • Поддерживайте умеренную температуру в детской, чтобы избежать перегрева
  • Держите ребенка подальше от сигаретного дыма.

 


Нужна дополнительная поддержка?

Сон и успокоение

Наша линия поддержки сна и успокоения, предоставляемая специализированными медсестрами Tresillian, здесь, чтобы помочь соответствующим участникам с больничным покрытием без дополнительной оплаты по телефону 1800 973 573.

Служба поддержки психического здоровья Medibank по телефону

Участники с больничным покрытием могут поговорить со специалистом по психическому здоровью по телефону по поводу любых психических или эмоциональных проблем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, позвонив по номеру 1800 644 325.~

Медицинский консьерж

Подходящие участники с больничным покрытием теперь могут бесплатно поговорить с членом нашей команды Health Concierge о том, как иметь здоровую беременность, по телефону 1800 789 414. #

Где должны спать новорожденные? (Детская кроватка, люлька или тазик)

Примечание редактора: Мы знаем, что воспитание детей может быть трудным. Вот почему мы стремимся сделать вашу жизнь проще с помощью новейших и лучших советов и продуктов для родителей.Мы хотели сообщить вам, что если вы решите приобрести один из товаров, представленных в этом посте, мы можем получить за это небольшую комиссию.

Где должны спать новорожденные?

Принятие решения о том, где будет спать ваш новый ребенок, является важным решением! Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует новорожденным спать в одной комнате с вами, но , а не в одной кровати. Совместный сон в одной постели повышает риск СВДС или синдрома внезапной детской смерти.Споры о том, где должны спать новорожденные, ведутся разными мнениями. Давайте рассмотрим различные стратегии сна для новорожденных.

Подробнее: Ваш ребенок и сон

Конечно, для некоторых родителей спать в одной комнате невозможно или нежелательно, но не бойтесь; есть много безопасных вариантов, чтобы ваш ребенок мог спать в своей комнате. У многих родителей возникает вопрос: «Безопасно ли для ребенка спать в рюкзаке и играть каждую ночь?» и «Можно ли, чтобы мой ребенок спал в коляске?» У нас есть ответы для вас!

Мы собрали самые безопасные и рекомендуемые места, чтобы сделать сон вашего ребенка спокойным как для него, так и для вас!

Должны ли новорожденные спать в кроватках?

Возможно, самым традиционным выбором для ребенка является кроватка.Детские кроватки бывают всех цветов, размеров и материалов, но хорошая новость заключается в том, что федеральные нормы регулируют все современные кроватки. Детские кроватки также являются лучшими долгосрочными инвестициями, потому что ваш ребенок может использовать их в течение всего первого года жизни, а часто и дольше, если вы купите детскую кроватку, которая трансформируется в кроватку.

Если ваш новорожденный спит в кроватке с самого начала, это также помогает новым родителям установить режим сна для своего ребенка, поскольку переход на новое спальное место невозможен до тех пор, пока ему не исполнится один год.

Чего следует избегать

  • Старые и бывшие в употреблении кроватки, не соответствующие федеральным требованиям
  • Кроватки со сломанными или отсутствующими планками
  • Бортики для кроваток или мягкое постельное белье

Top Picks для новых детских кроваток

В-1 Convertible Mini CRIB

Product Price

$ 190.20

$ 190.20

Davinci Charlie 4-in-1 Конвертируемая Криби

Product Price

$ 199.00

Graco Remi All-in-One Convertible Crib

Цена продукта

$ 379.99

Могут ли новорожденные спать в люльках? №

Люльки — прекрасный выбор для родителей, которые хотят держать своих малышей рядом с собой во время сна. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует младенцам спать в одной комнате с родителями в течение первых нескольких недель жизни ребенка. И детская кроватка, и люлька должны находиться на расстоянии не менее одного фута от всего остального в спальне, включая кровать мамы. AAP не рекомендует прикреплять люльку к кровати в качестве дополнительного места для сна.

Чего следует избегать:

  • Люльки на колесиках, которые не фиксируются
  • Старомодные или семейные люльки, которые могут не соответствовать стандартам безопасности
  • Пушистые или оборчатые занавески или постельное белье. Новорожденные должны спать на жестком матрасе с простыней и без дополнительных постельных принадлежностей или мягких игрушек.

    65 долларов.69

    Люлька Dream On Me Karley

    Цена продукта

    43,99 $

    Что такое безопасные прикроватные приспособления для совместного сна для новорожденных?

    Американская академия педиатрии не рекомендует спать в одной постели из-за повышенного риска СВДС. У AAP нет рекомендаций для спальных мест в постели, и в настоящее время нет стандартов потребительской безопасности для спальных мест, как для прикроватных спальных мест.

    Чего следует избегать

    • Совместные спальные места
    • Матрасы или простыни, не рекомендованные специально для вашего спящего
    • Позиционеры или любые другие приспособления, предназначенные для изменения положения ребенка на матрасе, если иное не рекомендовано врачом педиатр

    Top Picks

    Детская люлька Bonni 2-в-1 Papablic

    Цена продукта

    179 долларов США.95

    Детские люльки 3 в 1

    Цена продукта

    186,99 $

    Могут ли младенцы спать на игровых площадках вместо кроватки?

    Play Yards — отличная альтернатива кроватке в вашей спальне, и, самое главное, ее можно легко перемещать по дому по мере необходимости. Игровые дворики считаются безопасной поверхностью для сна и имеют мягкий воздухопроницаемый сайдинг без бортиков для кроваток, которые не рекомендуются из-за риска СВДС и удушения. Так что, если у вас может быть только один, и вы выбираете pack n play vs.детская кроватка, выберите пакет и играйте из-за его универсальности.

    Как и детские кроватки, игровые площадки подчиняются строгим стандартам безопасности и считаются чрезвычайно безопасным вариантом для совместного проживания. Итак, если вы задаетесь вопросом: «Может ли мой ребенок спать в манеже?» Да, они могут! Фактически, это то, что большинство отелей предлагают в качестве спального места для младенцев и малышей.

    Чего следует избегать

    • Старые и изношенные игровые площадки. Рекомендуется приобретать игровую площадку 2013 года выпуска или новее.Всегда проверяйте на износ.
    • Толстые матрасы и свободные постельные принадлежности. Всегда используйте матрас, входящий в комплект игровой площадки, а также плотно прилегающую простыню.
    • Мягкие предметы, такие как накладки на бампер, игрушки или одеяла.

    Лучший выбор для игровых площадок

    Graco Pack n Play

    Graco Pack n Play, несомненно, является самой популярной и известной игровой площадкой и поэтому заслуживает особого упоминания. Я лично использовал его, и это то, что многие другие родители, которых я знаю, имели или имеют в своих домах.Graco Pack n Play был для меня спасением, потому что я жил вдали от семьи, когда мои дети были маленькими, поэтому мы много путешествовали и брали наш рюкзак с собой в дом бабушки, в отели и повсюду между ними, и наш ребенок спал в нем каждую ночь.

    Graco Pack n Play был достаточно прочным, чтобы выдержать двух детей, и был идеальным манежем для моего ребенка, чтобы вздремнуть или поиграть. Ваш ребенок может спать в манеже каждую ночь, пока он используется, точно так же, как в кроватке без одеял, простыней или других постельных принадлежностей, и ваш ребенок спит на спине.

    Graco Pack ‘n Play Playable Playard

    $ 4949

    $ 49.49

    $ 49.49

    $ 49.49

    $ 49.49

    $ 4949

    Playard

    Product Product Price

    $ 130.90

    Lotus Travel CRIB

    Price

    $ 209,00

    Какая колыбель Должны ли новорожденные спать?

    Люльки — отличный вариант для экономии места. Многие имеют традиционный вид детской кроватки; однако, поскольку люльки двигаются по своей конструкции, это может привести к тому, что ваш ребенок непреднамеренно перевернется, что противоречит принципу «спина лучше», чтобы уменьшить СВДС.

    Если вы решите использовать люльку, выберите более новую модель с фиксирующим рычагом, предотвращающим раскачивание, когда ребенок спит. Кроме того, дети, которых укачивают в колыбели, могут полагаться на это движение, что затрудняет их перевод в традиционную кроватку, когда придет время.

    Чего следует избегать

    • Старые люльки, которые нельзя запереть
    • Мягкие матрасы или мягкое постельное белье

    Наши любимые колыбели

    Колыбель Dream On Me Luna/Haven

    Цена продукта 9

    INFANS Люлька-качалка 2 в 1

    Цена продукта

    79,99 $

    Спальные места и сиденья-качалки

    Детские автокресла, качели, кроватки-качалки и даже автокресла — отличный способ убаюкать вашего ребенка или успокоить его, когда он они суетливы, но не рекомендуются для более продолжительного сна. При разработке режима сна или режима сна вашего ребенка вам следует избегать таких типов сна.

    Тем не менее, наличие такого устройства в гостиной или дома, которое время от времени помогает вашему ребенку уснуть, может оказаться спасением.Рекомендуется, чтобы, как только ваш ребенок заснул, вы переместили его или ее в кроватку, где он мог бы безопасно спать на спине.

    Вещи, чтобы избежать

        3 Оставив свой ребенок на этих местах в течение длительных периодов или NAPS

        3 Наклонные шпалы

      Top Rockers и Sleeper Seats

      Fisher-Price Rock со мной Bassinet

      Price

      $ 72.39

      Graco DuoGlider

      Цена продукта

      177 долларов США.38

      Советы по сну для младенцев

      • Считается, что использование пустышки снижает риск СВДС. Всегда снимайте зажимы или шнурки с пустышки перед тем, как дать ее ребенку в кроватке.
      • Известно, что грудное вскармливание снижает риск СВДС. Если вы не можете кормить грудью, рассмотрите возможность сцеживания грудного молока для кормления из бутылочки.
      • Поддерживайте комфортную температуру в комнате вашего ребенка, около 68 градусов.
      • Безопасное пеленание ребенка поможет ему или ей уснуть. Тем не менее, AAP и другие исследования советуют родителям прекратить пеленание к 8-недельному возрасту или когда у вашего ребенка появляются какие-либо признаки катания (выгибание, скручивание, брыкание ножками и т. д.).).
      • По возможности выбирайте детские товары, одобренные CPSC, ASTM International или Ассоциацией производителей детских товаров (JPMA).
      • Если вы заранее знаете, что вам предстоит кесарево сечение, подумайте о высоте спального места вашего ребенка. Может быть трудно наклониться низко.
      • Если вы приносите ребенка в свою кроватку, чтобы покормить его ночью, убедитесь, что вы вернули его или ее в его или ее место для сна, прежде чем снова заснуть.
      • Всегда кладите ребенка спать на спину.Как только он или она сможет самостоятельно переворачиваться, нет необходимости переворачивать его или ее спиной на спину, если он или она переворачивается во время сна.

      Продукты и вещи, которых следует избегать 

      • Детские позиционеры для сна любят клинья и валики. Продукты могут заявлять, что они снижают риск СВДС, кислотного рефлюкса, ГЭРБ или синдрома плоской головы, но нет никаких доказательств того, что эти заявления верны, и на самом деле эти устройства могут увеличить риск СВДС.
      • Бортики для кроваток, одеяла и другие мягкие животные.В детской кроватке не должно быть ничего, кроме вашего ребенка.
      • Корзины Моисея. Обычно они имеют мягкую подстилку и бортики. Сохраните их только для фото! Любая детская кроватка, люлька, стул или другие устройства со сломанными или отсутствующими деталями.
      • Матрасы, не рекомендуемые для вашего продукта. Расстояние между боковой частью спального места и матрасом должно быть не более двух пальцев.
      • Снимите мобили над кроваткой вашего ребенка, как только он сможет сидеть, так как он может опустить ее.
      • Детские кроватки никогда не следует ставить рядом с окнами, шнурами или жалюзи или мебелью с предметами, которые ваш ребенок может опустить на себя.

      График сна важен как для вас, так и для вашего ребенка. Ознакомьтесь с основными продуктами, которые помогут вашему ребенку и малышу уснуть.

      5 фактов о сне новорожденных, которых вы не знали

      Сон может быть одной из самых сложных проблем молодых родителей. Как многие из нас узнают через песчаные ночи и дни, подобные зомби, младенцы просто не дремлют, как остальные из нас.Вот почему.

      Некоторые новорожденные веселятся всю ночь и спят весь день

      Многие дети рождаются в мире с совершенно противоположными днями и ночами, говорит Чарльз Шубин, директор педиатрического отделения Mercy Family Care в Балтиморе. Эти маленькие ночные совы спят дольше в дневное время, приберегая периоды бдительности для лунных часов.

      Ребенок, который просыпается каждый час ночью, чтобы пинать ножки, есть и требовать любящей заботы взрослых, делает родителей все более изнуренными.«Это может быть очень сложно для взрослых, потому что наши тела физиологически не ориентированы на то, чтобы не спать всю ночь», — говорит Шубин. «Вот почему посменная работа так сложна».

      Старайтесь вздремнуть во время продолжительных периодов сна вашего ребенка и помните, что смена дня и ночи носит временный характер. По мере того как мозг и центральная нервная система вашего ребенка созревают, его циклы сна становятся длиннее, и больше сна приходится на ночное время. Большинство детей приспосабливаются к семейному расписанию примерно через месяц.

      Вы можете помочь этому процессу, создав спокойную и темную обстановку ночью, в то же время позволяя солнцу светить днем.«Во время дневных кормлений я много разговариваю с ребенком, а ночные кормления очень тихие и с минимальным освещением», — говорит одна мама. «Это помогает ей понять это».

      Узнайте больше о том, как изменить график сна вашего ребенка.

      Сон новорожденного хаотичен и непредсказуем

      В эти первые недели ваш ребенок может спать много часов, как студент колледжа дома на зимних каникулах. Но вот в чем загвоздка: большинство младенцев не остаются спящими более двух-четырех часов подряд, днем ​​или ночью, в течение первых нескольких недель жизни.

      Новорожденные обычно спят от 14 до 18 часов в сутки в первую неделю и от 12 до 16 часов к тому времени, когда им исполняется месяц. (Поскольку каждый ребенок индивидуален, некоторые спят немного меньше или немного больше, чем в среднем.)

      К сожалению, даже если ваш ребенок обжора сна, вы можете обнаружить, что шатаетесь, как мокрая тряпка для посуды. В ходе недавнего опроса 71 процент мам из BabyCenter заявили, что недостаток сна — самая трудная часть рождения новорожденного.

      Вы можете винить в недостатке энергии неустойчивый характер сна вашего ребенка.«Мой 9-недельный ребенок так нерегулярно спит!» говорит одна мама. «Иногда у нас получается хорошая четырехчасовая растяжка, а иногда она встает в течение часа».

      Напротив, некоторые родители поражены и даже встревожены тем, сколько спит их новорожденный ребенок. «Мой 9-дневный ребенок спит весь день, просыпаясь всего по пять минут», — говорит одна мама. «Я должен беспокоиться?»

      Вовсе нет, говорит Скотт Коэн, педиатр и автор книги Ешьте какашки во сне: руководство по здравому смыслу для первого года жизни вашего ребенка .Он говорит, что для некоторых новорожденных нормально спать до 20 часов в сутки. Если это относится к вашему ребенку, сделайте 40 подмигиваний сейчас, потому что фаза не продлится долго.

      Откройте для себя восемь способов, с помощью которых новоиспеченные родители могут лучше спать.

      Новорожденным не нужны тишина и покой, чтобы спать

      Не думайте, что вам нужно тихо шептаться или ходить на цыпочках вокруг спящего новорожденного. «Большинство маленьких детей могут спать в самых шумных и ярких местах», — говорит Шубин. «Им не нужна такая же среда для сна, как нам.»

      Это неудивительно, если учесть, что ваш ребенок только что провел девять месяцев в утробе матери, а это не самое безмятежное место, как вы могли бы подумать. Звуки сердцебиения матери, пищеварительной системы и других функций организма на самом деле довольно громкие.

      «На рождественском параде в нашем городе все пожарные машины, машины скорой помощи и полицейские машины проезжали мимо, выкрикивая сирены и сигналя, а моя дочь продолжала спать. Она даже не вздрогнула», — говорит мама из BabyCenter.

      Многие новорожденные лучше спят в окружении повторяющихся звуков, например вентилятора или генератора белого шума.«Я поставила люльку моей дочери рядом с нашей шумной посудомоечной машиной, пока она работала, и она заснула, как во сне», — говорит одна мама из BabyCenter.

      Новорожденные слишком малы, чтобы отвлекаться на блестящее ожерелье, которое носит женщина в другом конце комнаты, или на импульс вовлечь ближайшего незнакомца в игру с улыбкой. Они просто спят, когда им нужно. Так что, по крайней мере, поначалу вам, вероятно, не нужно будет шикать посетителей. И вы сможете брать своего ребенка на прогулку, не беспокоясь о том, что он помешает его отдыху.

      Невероятная способность дремать во время грозы у некоторых детей настолько сильна, что родители задаются вопросом, правильно ли слышит их ребенок. Если вы обеспокоены, обязательно проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка. Но поскольку новорожденных проверяют на наличие проблем со слухом вскоре после рождения, наиболее вероятным объяснением является то, что ваш ребенок просто «спит как младенец».

      Наслаждайся, пока есть. По мере того, как ваш ребенок покидает фазу новорожденности, входит в график и начинает лучше осознавать свое окружение, он начнет перерастать эту стадию «сна в любое время».Тогда шум и другие отвлекающие факторы начинают иметь значение, и вы можете обнаружить, что ходите по дому на цыпочках.

      Младенцы имеют свой характер сна

      Младенцы совсем не чистые листы, и они приходят к нам со своим характером сна. «Определенно существуют индивидуальные различия в том, как дети спят, точно так же, как среди взрослых есть чутко и крепко спящие», — говорит педиатр Коэн.

      Родители более чем одного ребенка часто замечают эти различия с самого раннего возраста.Как говорит мама двоих детей из центра BabyCenter: «Мой первый ребенок спал крепко, а второй много ворочался и просыпался через короткие промежутки времени».

      Личность тоже играет роль, говорит Коэн. Некоторые младенцы более решительны и будут бороться со сном, пока могут. Другие более спокойные.

      Независимо от того, выиграли ли вы в лотерею детского сна или нет, вы можете начать приучать своего ребенка к хорошим привычкам сна, установив режим отхода ко сну и ознакомившись с основами детского сна.

      Детям нужно спартанское спальное место

      Поколение назад хорошо оборудованная кроватка включала в себя красивый мягкий бортик, несколько уютных одеял и одну или две подушки.Но все изменилось. Оказывается, младенцам гораздо безопаснее спать в более удобной обстановке. Самое безопасное положение для сна и пространство для младенцев — на спине, на твердом плоском матрасе с плотно прилегающей простыней и никак иначе.

      Кровать без одеял и подушек? Звучит холодно и неудобно для взрослого, но с правильной одеждой это просто идеально для ребенка. Узнайте, как обеспечить ребенку уют и тепло без одеяла.

      Уберите из спальной зоны все предметы, которые потенциально могут задушить ребенка, вызвать перегрев или иным образом затруднить дыхание, включая одеяла, бамперы, подушки, мягкие игрушки или одеяла.Это снижает риск СВДС для вашего ребенка — основной причины смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года в Соединенных Штатах.

      Если вы относитесь к 22 процентам мам BabyCenter, которые делят кроватку со своим ребенком, вы можете снизить риск СВДС для вашего ребенка, следуя нескольким основным рекомендациям. Узнайте больше о сне в семейной кровати.

      И хотя ваш ребенок еще не может безопасно спать под этим великолепным одеялом, которое вы получили в подарок, вы все равно можете извлечь из него много пользы.Повесьте его на стену в детской, повесьте на спинку кресла-качалки или дайте малышу провести на нем время на животике в течение дня.

      Потребность новорожденного во сне в возрасте от 0 до 3 месяцев

      Новорожденные проводят большую часть времени во сне. У них еще не выработался установленный режим сна.

      Ваш новорожденный ребенок будет регулярно просыпаться, чтобы его покормили. Неважно, дневное это время или ночное.

      С этим может быть очень трудно справиться.Станет легче. Старайтесь спать, когда ваш ребенок спит.

      С самого рождения некоторым детям требуется больше или меньше сна, чем другим детям.

      Важный

      Новорожденные слишком малы, чтобы следовать строгому распорядку. Вы можете начать вносить изменения в режим сна примерно в 3 месячном возрасте. Например, переодевание в пижаму, купание, рассказы или пение.

      Часто требуется несколько месяцев, чтобы у младенца установился режим бодрствования и сна.

      Жизнь с новорожденным ребенком

      Сколько сна нужно новорожденному ребенку

      Вашему ребенку потребуется от 9 до 18 часов сна, пока ему не исполнится 3 месяца. В среднем они будут спать около 14,5 часов.

      Ваш ребенок уникален и может спать не так, как другие дети. Некоторые младенцы спят в течение длительного времени, другие — в течение коротких промежутков времени. Они будут спать днем ​​и ночью. Они могут спать от нескольких минут до нескольких часов за раз.

      Новорожденные не различают день и ночь.Их сон, скорее всего, контролируется их животиками.

      Пробуждение для кормления

      Новорожденные просыпаются, чтобы их покормили. Ваш ребенок будет спать от 1 до 3 часов до следующего кормления. Время их сна увеличивается по мере взросления. Их животик влияет на их биологические часы.

      Если их животик полон, они будут спать. Если они голодны, они проснутся.

      Важный

      Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не спит достаточное количество времени, поговорите со своим врачом общей практики или медсестрой общественного здравоохранения

      .

      Укладывание ребенка спать

      Ваш ребенок может заснуть сразу после кормления.

      По возможности укладывайте ребенка спать сонным, но бодрствующим. Это может помочь им заснуть там, где они будут просыпаться.

      Ваш ребенок будет бодрствовать от 1 до 2 часов между сном.

      Признаки того, что ваш новорожденный ребенок устал

      Новорожденный ребенок, вероятно, устанет, если он не спит от 1 до 1,5 часов.

      Есть знаки, которые подскажут вам, когда они будут готовы ко сну. Избегайте стимуляции ребенка, например, громко разговаривайте с ним или играйте с ним.

      Некоторые знаки:

      • Увелованные в космос
      • Subsing или Creading
      • Crying или Crying
      • Намут
      • Нахмуривание
      • Arching Back
      • Невозможно отвлечь
      • Jerky Arm или ноги Движения

      awake

      Если ваш ребенок бодрствует днем, это не поможет ему лучше спать ночью.

      Если ваш ребенок переутомлен, ему гораздо труднее заснуть.

      Где должен спать ваш ребенок

      Детская смерть или синдром внезапной детской смерти (СВДС) — это внезапная и неожиданная смерть ребенка, который во сне кажется здоровым.

      Это может произойти в детской кроватке, коляске, кровати, автокресле, детском кресле или в любом другом месте, где спит ребенок.

      Самое безопасное место для сна вашего ребенка — детская кроватка в той же комнате, что и вы.

      Где должен спать ваш ребенок

      Фоновые шумы

      Фоновые шумы, такие как музыка или игра детей, могут не разбудить их, но внезапный громкий шум может их разбудить.

      Положение для сна вашего ребенка

      Всегда укладывайте ребенка спать на спину так, чтобы его ноги касались края кроватки.

      Не позволяйте ребенку спать лежа на животе. Младенцы, которые спят на животике, имеют более высокий риск смерти в кроватке. Вы можете дать ребенку немного «посидеть на животе», когда он не спит.

      Если ваш ребенок всегда лежит с головой в одном и том же положении, у него может развиться «плоская голова». Это называется плагиоцефалия.

      Вы можете предотвратить это, укладывая ребенка спать на спину. Когда они лежат плашмя, вы можете менять положение их головы так, чтобы иногда они смотрели влево, а иногда вправо.

      Правила безопасного сна новорожденного

      Как справиться с нарушениями сна у новорожденных

      Режим сна вашего ребенка, вероятно, не соответствует вашему режиму сна. Старайтесь спать, когда спит ваш ребенок.

      Некоторые вещи, которые могут помочь:

      • если у вас есть партнер, попросите о помощи
      • попросите семью и друзей помочь с работой по дому, чтобы вы могли вздремнуть

      Грудное вскармливание и кофеин

      Если вы кормите грудью , кофеин может повлиять на сон вашего ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.