Беременность первый месяц: 1 месяц беременности: что происходит с плодом

Содержание

Простуда во время беременности: как лечить?

Любое простудное или респираторное заболевание на ранних сроках беременности, во время первичного формирования плода, может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям. Дело усложняется тем фактом, что большинство медикаментозных препаратов абсолютно противопоказаны к применению во время вынашивания плода.

В связи с этим, лечение и профилактика простуды у беременных — важный вопрос, подходить к которому следует особенно ответственно! Основной тезис звучит так: осторожно относиться к лекарствам и применять мягкие профилактические меры, основанные на методах нетрадиционной медицины, чтобы избежать респираторных заболеваний и гриппа.

«Один на двоих — иммунитет»

Это очень хрупкая система, в его работу вмешиваться не нужно, но поддерживать и укреплять обязательно. Беременность относится к разряду особых, пусть даже и временных, состояний, во время которых женщине нужна дополнительная защита.

В данном вопросе помогут

простые рекомендации, которые доступны каждому:

• В период частой смены погоды, необходимо теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви.
• Во время эпидемии, беременной женщине лучше воздержаться от нахождения в местах скопления людей — транспорте, метро, магазинах и больницах. Если существует острая необходимость, для предупреждения возможного заражения, перед выходом из дома следует надевать защитную респираторную маску.

• Необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены после посещения улицы и общественных мест. По возвращении домой, первым делом следует тщательно мыть руки.

Интересно: более 90% всех острых респираторных инфекций вызвано вирусами, около 10% приходится на бактерии и другие патогены. Соответственно, мыло можно использовать любое, необязательно антибактериальное.

• Перед выходом на улицу можно смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. По возвращению домой — промывать верхние дыхательные пути содовым раствором.

• Рационализация питания и прием витаминов позволит усилить иммунную защиту. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку.

Интересно: еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. Пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет. Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.

  • Прием витаминов можно осуществлять, используя готовые фармацевтические поливитаминные комплексы. Прежде, чем выбирать препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Соблюдение режима и длительности сна — не менее 9 часов в день. Следует минимизировать возможность психотравмирующих ситуаций.
  • Соблюдение чистоты в жилом помещении (проветривание, влажная уборка).
  • Увлажнение воздуха является важным аспектом в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Если в доме беременной используются кондиционеры или обогреватели, целесообразнее всего будет приобрести механический увлажнитель воздуха.

Медикаментозные средства профилактики

  • Гриппферон — лекарственный препарат в форме капель для носа, оказывающий профилактику и лечение гриппа, не противопоказан беременным и кормящим женщинам. Лекарство стимулирует повышение иммунитета, обладает выраженным противовирусным действием, способным защищать от простудных заболеваний, инфекций и разновидностей гриппа.
  • Аскорбиновая кислота — может применяться как отдельный источник витамина С в синтетическом варианте, при сниженной суточной дозе потребления с продуктами питания. Аскорбиновая кислота не только предупреждает заражение, но и борется с вирусами, которые уже проникли в организм женщины.
  • Виферон — мазь для носа, которая назначается для профилактики гриппа и респираторных инфекций во время эпидемии. Мазь обладает защитными и иммуномодулирующими действиями, а также позволяет бороться с нарушениями, которые уже происходят в организме на момент использования. Виферон в виде назальной мази не имеет противопоказаний к применению у беременных на любом сроке, включая первый триместр.
  • Аквамарис — натуральный медикаментозный препарат в виде назального спрея, позволяющий увлажнять слизистую носа, тем самым снижая риск проникновения вирусов гриппа в носовую полость.

Хотелось бы сказать несколько слов о таком методе профилактики, как вакцинация. Чаще всего будущая мама может подвергнуться риску заразиться в связи ежегодной эпидемией гриппа. Эта болезнь опасна для беременной именно своими осложнениями: пневмония, бронхит, отит. Грипп у беременной может отразиться и на здоровье плода. Больше всего он опасен в ранние сроки беременности, когда закладываются и формируются ткани и органы эмбриона человека. Вирусная интоксикация или воздействие лекарства может привести к патологии органов ребёнка. На более поздних сроках беременности существует опасность инфицирования плода.

Самым опасным последствие гриппа у беременной женщины является угрожающий выкидыш или преждевременные роды!

Вполне естественно, что будущие мамы часто задаются вопросом, делать или нет прививку.

По заключению проведённых исследований, применение инактивированных («убитых») вакцин от гриппа не оказывает тератогенное влияние на плод и не приносит вреда здоровью беременной женщины. Посоветовавшись с врачом о такой прививке, можно прийти к оптимальному решению. Если эпидемия гриппа неизбежна, и у беременной женщины нет противопоказаний, то прививку делать нужно. Если у беременной риск заражения ничтожен, она не контактирует с большим количеством людей или настроена против прививки, то можно и не делать. По результатам исследованиям известно, что вакцинация мамы сокращает риск заражения гриппом родившегося ребёнка на 63%. Сезонная профилактика гриппа проводится в сентябре, октябре. Прививки беременным рекомендуется делать со второго триместра беременности.

В период планируемой беременности прививка от гриппа делается за 1 месяц до неё: формирование иммунитета происходит 2–4 недели. Защита после прививки сохраняется около года.

Если заражение все же произошло, принять меры нужно сразу, при обнаружении по крайней мере одного симптома заболевания. Здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка полностью зависит от ее ответственности и бережного отношения к собственному организму.

Первыми в ход пойдут проверенные народные средства. Поскольку парить ноги беременным нельзя, попарьте руки, и это облегчит носовое дыхание. Укутайтесь, наденьте шерстяные носки и заберитесь под одеяло: тепло, покой и сон хорошо помогают при простуде. Не забудьте про обильное питье – горячий зеленый чай с лимоном и медом, чай с липовым цветом, клюквенный морс, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Имбирь в виде чая тоже помогает, причем не только при катаральных симптомах, но при тошноте по утрам.

Подойдут и различные напитки из горячего молока. В молоко можно добавлять мед, а лучше всего варить его на луке. Сразу нужно подчеркнуть, что далеко не все травы при простуде во время беременности можно применять. Вот список лекарственных растений, которые противопоказаны: алоэ, анис, барбарис, девясил (трава и корень), донник, душица, зверобой, земляника (листья), калина (ягоды), малина (листья), мелисса, любисток, полынь, солодка (корень), чистотел, шалфей. Соответственно, не следует принимать и препараты, содержащие эти растения.

К применению лекарственных средств при простуде во время беременности необходимо относиться с большой осторожностью!

Противопоказано применять следующие препараты: Пертуссин, Туссин плюс, Джосет, Гликодин, Аскорил, Трависил, Бронхолитин, АЦЦ, Гриппекс, Коделак, Терпинкод. Не стоит применять леденцы и пастилки от боли в горле или от кашля также нежелательны в связи с вероятностью развития аллергических реакций.

Спрей Пиносол, судя по указанным в инструкции компонентам, при беременности не опасен. Однако находящиеся в составе препарата эфирные масла — сосны обыкновенной, мяты перечной, эвкалиптовое, тимол, гвайязулен (масло цитварной полыни) — могут привести к аллергической реакции с отеком слизистой носа.

Свечи Виферон допускается применять только после 14 недель от начала зачатия. Этот препарат содержит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2, аскорбиновую кислоту и альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Гомеопатический препарат Стодаль, включающий преимущественно растительные ингредиенты, воздействует на разные виды кашля и оказывает отхаркивающее и бронхолитическое действие.

Вибуркол –гомеопатические свечи — обладают анальгезирующим, противовоспалительным, седативным, спазмолитическим действием. Их назначают в комплексной терапии ОРВИ и других неосложненных инфекций (в том числе у новорожденных), а также при воспалительных процессах ЛОР-органов и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Итак, легкое недомогание можно попытаться устранить самостоятельно, однако есть условия, при которых необходим вызов врача на дом:

  • Длительное повышение температуры тела;
  • Миалгия, чувство усталости, повышенная утомляемость, общее разбитое состояние;
  • Затруднение дыхания, появление комков в носоглотке и сухого или влажного лающего кашля;
  • Беременную беспокоит сильная давящая головная боль.

В заключение, хотелось бы подчеркнуть важность лечения хронических заболеваний до беременности, здорового образа жизни во время вынашивания ребёнка и выполнения всех предписаний врача.

Желаю будущим мамам и их близким стараться поддерживать хорошее настроение: оптимисты живут дольше и радостнее, они более продуктивны. Чаще вспоминайте свои победы и приятные моменты и все будет хорошо!

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Сегодняшний мир переполнен информацией: буквально одним кликом каждый из нас может открыть Вселенную и узнать все — от теории струн до афиши концертов на ближайшую неделю. Тем интереснее, что, имея неограниченный доступ к знаниям, мы до сих пор живём мифами — причём иногда они возникают в том числе благодаря интернету, тиражирующему неправду и нелепицу.

 

Мы подготовили для вас небольшой «блиц» из шести вопросов или мифов о беременности и зачатии, чтобы вы были во всеоружии и не верили байкам в интернете. 

 

Ну… не совсем. Во-первых, идея о «полном обследовании» — явное преувеличение, потому что нет единого списка анализов, которые необходимо сдать будущей матери. В идеале — посетите врача за три месяца до окончания предохранения, сдайте анализы на ИППП и антитела к краснухе. Если потребуются дополнительные обследования, вам индивидуально назначат все необходимое — в том числе, вероятно, и прививки, которые следует «обновить». Что касается алкоголя и курения, то они действительно противопоказаны на стадии планирования беременности, так что, если у вас есть эти пагубные привычки, от них придётся отказаться. При этом следует помнить, что отказ от курения распространяется и на электронные сигареты, и на «пассивное курение», которое может привести к опасным последствиям для плода.

 

 

Спойлер: ничего страшного. Не стоит паниковать и винить себя во всех смертных грехах из-за бокала вина. При признанной небезопасности алкоголя учёными доказано, что употребление женщиной 1-2 порций пару раз в неделю не должно навредить будущему ребенку. Для мужчин допустимые показатели чуть выше — 3-4 дозы алкоголя в неделю. Главное — знать меру и не перебарщивать. 

 

 

Есть, конечно, упрощенная формула для вычисления предположительной даты родов: плюс 7 дней и минус 3 месяца от даты начала последней менструации, но честно говоря, это так не работает: дело в том, что очень сложно «запрограммировать» беременность и сделать так, чтобы ребёнок родился тогда, когда хочется вам. Если у вас есть план и вы собираетесь его придерживаться, будьте готовы к тому, что все может пойти не так хотя бы потому, что:

  • продолжительность беременности не 40 недель, а 37–42 недели, а значит можно легко попасть в пятинедельную «петлю», которая сведёт шансы исполнения плана к нулю;
  • при регулярном сексе вероятность зачатия не 1 раз в месяц (ровно тогда, когда вы подгадали), а 1 раз в год.

 

Нет ничего невозможного… Впрочем, стоит немного уточнить вопрос: забеременеть можно только во время овуляции (точнее, вскоре после неё), а вот заняться сексом, который приведет к долгожданной беременности, можно в разные дни. Конечно, в дни менструации вероятность ниже, чем в дни, которые предшествуют овуляции, но ни в один из дней менструального цикла эта вероятность не равна нулю.

 

 

Сразу скажем: несколько попыток в день — плохая идея. Почему? Как минимум потому, что эякуляция чаще одного раза в день ухудшает качество спермы, как максимум — такое упорство и рвение может создать напряжение в отношениях партнёров. Врачи советуют заниматься сексом каждые 2-3 дня на протяжении всего цикла, а не пытаться подгадать момент и бросать все силы в этот короткий период.

 

 

Планирование пола ребёнка — чрезвычайно плодовитая тема для мифотворцев. Одни считают, что с помощью специальной таблицы, учитывающей такие показатели, как возраст отца и матери, месяц зачатия, можно с точностью рассчитать пол ребёнка. Этот «метод» антинаучен и не имеет ничего общего с действительностью.

 

Другой миф гласит: чтобы родить мальчика, нужно забеременеть в день овуляции. Раньше учёные действительно считали, что X и Y-сперматозоиды различаются между собой (Y более быстрые), а пол ребёнка формируется благодаря первому, прорвавшему оборону женской яйцеклетки. Если вы хотите зачать мальчика, нужно заниматься сексом в день овуляции, чтобы у Y-сперматозоидов, отвечающих за «мужской пол», было больше времени, чтобы добраться до яйцеклетки, расположенной дальше всего от входа в матку.

 

Однако и этот миф не выдерживает критики: дело в том, что между Х и Y хромосомами нет разницы, а это значит, что пол ребёнка не зависит от того, какой из сперматозоидов доберётся до яйцеклетки первым. Более того, не самый быстрый оплодотворяет яйцеклетку: тысячи сперматозоидов одновременно разрывают ее оболочку.

 

Из этого следует вывод: современной науке неизвестно, как при естественном зачатии определить пол ребёнка, а потому универсального рецепта нет. 

УЗИ на первом месяце беременности в медицинском центре «Медицентр»

Ультразвуковое исследование (УЗИ) – современный метод обследования, который позволяет «увидеть» внутренние органы человеческого организма. Основа этого метода – различная частота ультразвуковых волн, которые проходят через ткани с различной плотностью. Приёмное устройство УЗИ-аппарата преобразует волны в картинку на экране. Это исследование полностью безопасно, поэтому его можно применять при беременности на самых ранних сроках.

Подтвердить факт беременности можно разными методами, однако не все из них дают 100% результат. Первые подозрения женщина обычно начинает испытывать, когда менструация не начинается в положенный срок. Однако не всегда задержка – точный симптом беременности.

Следующим шагом обычно являются методы, основанные на определении уровня ХГЧ (хорионического гормона человека) в моче или крови. Уровень этого гормона начинает повышаться, когда эмбрион имплантируется в стенку матки. Очень популярны бытовые тесты, определяющие уровень ХГЧ в моче: они доступны, просты в использовании и обладают достаточной точностью. Тем не менее, иногда они дают ложноотрицательные результаты. Ещё более точен анализ крови на ХГЧ. Однако, точно подтвердить беременность можно только с помощью УЗИ – при некоторых заболеваниях уровень ХГЧ повышается и у небеременных женщин, и даже у мужчин.

УЗИ на первой неделе беременности

Первая акушерская неделя беременности считается от даты начала последней менструации. Фактически, беременности в этот момент ещё нет, и даже овуляция ещё не произошла. Казалось бы, почему это первая неделя? Оказывается, гинекологи применяют такой способ расчётов, потому что точную дату зачатия определить сложно. Из-за того, что на первой неделе нет ещё даже оплодотворённой яйцеклетки, УЗИ не покажет беременность.

УЗИ на второй неделе беременности

В конце второй акушерской недели беременности (или в начале третьей) при стандартном цикле обычно происходит овуляция и может произойти оплодотворение. Однако для УЗИ это слишком ранний срок – никаких видимых изменений репродуктивных органов пока не наблюдается.

УЗИ на третьей неделе беременности

На третьей акушерской неделе беременности при стандартном цикле обычно происходит имплантация эмбриона, то есть прикрепление его к стенке матки. Приблизительно через неделю можно будет разглядеть плодное яйцо и утолщение слизистой в месте его имплантации. На третьей неделе УЗИ неинформативно.

УЗИ на четвертой неделе беременности

Для подтверждения беременности УЗИ можно делать в конце первого месяца – на 4 неделе – обычно этому сроку соответствует небольшая задержка менструации. В это время врач уже обычно может разглядеть небольшое плодное яйцо, прикрепившееся к стенке матки, и определить срок беременности. Эмбрион при этом обычно ещё не виден.

Кроме подтверждения факта беременности, УЗИ-исследование позволяет на ранних сроках выявить наличие патологий и других особенностей. Так, с помощью УЗИ на первом месяце можно исключить внематочную беременность, пузырный занос, угрозу выкидыша. 

УЗИ на ранних сроках также позволяет увидеть многоплодную беременность. Вынашивание двойни или даже тройни – особая задача, как для врача, так и для будущей мамы.

Как делают УЗИ на первом месяце беременности?

УЗИ беременным женщинам делают двумя способами: трансвагинальным (с помощью влагалищного датчика) и трансабдоминальным (через брюшную стенку). Первый способ более точен и позволяет раньше определить, беременна ли женщина. Поэтому при УЗИ на первом месяце беременности используют именно его.

При проведении ультразвукового исследования на ранних сроках используется специальный датчик: он представляет собой пластиковый стержень диаметром 3 см, а длиной – около 12. На датчик надевается презерватив для исследований, на его поверхность наносится гель. Затем датчик вводится во влагалище на несколько сантиметров. Эта процедура не вызывает неприятных ощущений, проводится быстро и аккуратно. Уже через несколько минут врач зафиксирует на экране все необходимые данные, и исследование закончится.

Специальной подготовки для трансвагинального УЗИ на ранних сроках беременности не нужно, только в случае повышенного газообразования врач может назначить препараты от метеоризма.

Таким образом, УЗИ на первом месяце поможет точно определить, ожидаете ли вы малыша (а может, и не одного), точно определить срок, а также исключить внематочную беременность и другие патологические состояния. Этот безопасный и современный метод исследования, обладающий высокой информативностью, может применяться, начиная с 4-5 недели (или через несколько дней после задержки менструации).


Наши клиники в Санкт-Петербурге

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Как ухаживать за беременной собакой

Как ухаживать за беременной собакой
  • Б

    • Балашиха
    • Быково
  • Ж

    • Железнодорожный
    • Жуковский
  • К

    • Королёв
    • Красково
    • Красногорск
    • Курск
  • Л

    • Лобня
    • Лыткарино
    • Люберцы
  • М

    • Москва
    • Московский
    • Мытищи
  • Р

    • Раменское
    • Реутов
    • Ростов-на-Дону
  • С

    • Санкт-Петербург

Акушер перечислила основные риски COVID-19 при беременности – Москва 24, 18.01.2022

Заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов заявил, что если беременная женщина не была привита от коронавируса и перенесла COVID-19, то IQ у ее ребенка будет на 20% ниже. Выясняем, так ли это, чем еще опасен коронавирус для беременных и детей, а также когда лучше всего вакцинироваться беременным.

Фото: depositphotos/VitalikRadko

COVID-19 и детский IQ

COVID-19 у непривитой беременной женщины приводит к падению IQ у ее ребенка на 20%, рассказал заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов.

Было показано, что, если беременная не вакцинирована, переносит ковид, вот наблюдение за детьми показывает, что IQ на 20% ниже, замедляются темпы психического и физического развития.

Александр Горелов

заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора

По его словам, это лишь изначальные вводные, если с ребенком заниматься, то отставание можно догнать.

По мнению врача-педиатра, кандидата медицинских наук Ирины Добрецовой, причиной заниженного IQ является не сам COVID-19, а преждевременные роды, которые вызывает тяжелое течение болезни.

«Мама, тяжело переболевшая COVID-19 или другой инфекцией, которая угрожает жизни ее и ребенка, требует назначения серьезной терапии. А эти препараты могут проникать через плаценту и вредить ребенку. COVID-19 добавил нам количество детей, которые подвергаются более раннему родоразрешению, участилось плановое кесарево сечение по жизнеугрожающему состоянию. А дети, которые родились раньше 36-й недели, считаются недоношенными, с незрелой нервной системой – отсюда у ребенка снижается интеллект», – сказала Москве 24 врач-педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова.

Педиатр отметила, что при должном уходе недоношенный ребенок в будущем вполне в состоянии догнать в развитии своих сверстников. «Такого ребенка должен наблюдать невролог, с ним нужно вовремя проходить диспансеризацию. Этому ребенку нужен будет массаж. Возможно, нужно добавить какие-то поддерживающие препараты», – добавила врач.

При этом специалист добавила, что для лучших шансов на полноценное развитие ребенка очень важно, чтобы он родился с весом минимум 2–2,2 килограмма.

Фото: depositphotos/alexraths

Чем опасен COVID-19 для беременных

Последствия COVID-19 для беременных и плода тяжелее, чем для других людей, рассказала Москве 24 профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона, доктор биологических наук Анча Баранова.

«При рождении ребенку назначают показатель по шкале Апгар, по этой системе оценивают состояние новорожденного от 0 до 10. И оказывается, что у детей женщин, которые в процессе беременности перенесли коронавирусную инфекцию, параметр по шкале Апгар на 1–2 единицы меньше. Эти дети более вялые и в будущем в среднем чаще страдают инфекционными заболеваниями», – сказала ученый.

Ситуацию усугубляет тот факт, что в России увеличивается средний возраст деторождения, рассказала Москве 24 акушер-гинеколог Центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова Юлия Кубицкая. «Рожают и 40-летние, и 45-летние. С возрастом набор соматических заболеваний увеличивается. Любой человек в возрасте становится более уязвимым, в том числе и к COVID-19», – отметила Кубицкая.

За последние 10 лет средний возраст материнства в России вырос с 27 до 29 лет, сообщает ТАСС со ссылкой на министра труда и социальной защиты РФ Антона Котякова. Аналогичные тенденции наблюдаются и в западных странах.

По словам акушера, на последствия COVID-19 для здоровья беременной женщины и новорожденного влияет тяжесть перенесенного матерью заболевания. При бессимптомном течении болезни врачи зачастую не обнаруживают отклонений у детей, рассказала врач.

«Я веду послеродовое отделение. Сегодня (17 января. – Прим. ред.) у нас было порядка 20 родов. Практически 90% матерей перенесли COVID-19 на тех или иных сроках. У этих женщин все нормально. Внешне, по диагнозам, по шкале Апгар мы не видим разницы между их детьми, если женщина достаточно легко перенесла коронавирус, и детьми неболевших матерей», – сказала Кубицкая.

При этом при тяжелом течении коронавирус может довести беременную вплоть до реанимации с летальным исходом, подчеркнула Кубицкая.

Фото: depositphotos/manupadilla

Можно ли вакцинировать беременных

Минздрав России разрешил прививать беременных вакциной «Спутник V» в конце июня прошлого года. Для беременных – это единственная одобренная в России вакцина от COVID-19. Все остальные отечественные препараты вошли в список противопоказаний к вакцинации для женщин в положении.

Оптимальным для вакцинации от коронавируса является срок беременности после 22 недель, заявила в августе 2021 года главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталья Долгушина.

По словам Анчи Барановой, своевременная вакцинация поможет избежать заражения COVID-19, последствий болезни и побочных эффектов от лечения. «Самая лучшая стратегия – привиться до того, как вы забеременели. Если вы знаете, что собираетесь забеременеть, привейтесь и начинайте пробовать через месяц», – подчеркнула специалист.

Дело в том, что при лечении беременных больных COVID-19 исключают сразу целые группы препаратов из-за возможного влияния на плод. «У беременных выпадают нуклеозидные аналоги типа «Ремдесивира», «Фавипиравира». Их не используют, потому что эти препараты портят продукцию РНК в клетках, то есть они портят транскрипцию вирусу, но и нашу транскрипцию тоже портят. А быстро развивающемуся эмбриону эта транскрипция нужна для того, чтобы в очень узкие окна развития правильно сформировать свои органы, а особенно мозг», – пояснила Баранова.

В случае тяжелого течения заболевания врачи будут в первую очередь спасать мать, а не плод, заключила Кубицкая.

Прививки в России начали делать кормящим мамам и беременным женщинам

Читайте также

Чего ожидать: первый триместр | Беременность

Симптомы и побочные эффекты беременности

В течение первого триместра женщина может также испытывать:

Утренняя тошнота (тошнота)

Одним из наиболее распространенных и хорошо известных симптомов беременности в первом триместре является утренняя тошнота. Тошнота может варьироваться от легкой и нечастой до сильной и постоянной, и может усиливаться по утрам.

Легкая пища, вода или соки светлого цвета, а также лежание могут помочь успокоить тошноту.Обратитесь к врачу, если вам трудно удерживать прием пищи на низком уровне, поскольку это может отрицательно сказаться на питании ребенка.

Усталость

Поскольку организм беременной женщины должен вкладывать много энергии в развитие ребенка, вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно. Отдых по мере необходимости, а также увеличение потребления железа помогут вам чувствовать себя лучше.

Головокружение

Увеличение кровотока во время беременности может вызвать головокружение или предобморочное состояние. Как правило, вы можете предотвратить головокружение, избегая длительного стояния и медленно вставая после сидения или лежания.Если вы испытываете сильное головокружение, это может указывать на проблему, поэтому обратитесь к врачу.

Перепады настроения и сильная эмоциональная реакция

Гормоны и усталость во время беременности могут вызвать изменение настроения женщины. Они могут варьироваться от чрезвычайно счастливого до подавленного, испуганного или злого. Эмоциональные реакции на многие ожидаемые изменения в жизни, которые приносит ребенок, также могут вызывать тревогу или стресс.

Разговор о своих чувствах с партнером, семьей или другом поможет вам управлять своим настроением.Кроме того, общение с вашим партнером о вашей предстоящей роли родителей и других изменениях поможет справиться с любыми заботами или страхами, которые есть у кого-либо из вас, и может помочь укрепить ваши отношения.

Кровотечение

У некоторых женщин на ранних сроках беременности наблюдаются кровянистые выделения или небольшие кровотечения. Это нормально и часто указывает на то, что недавно оплодотворенный эмбрион имплантировался в матку и начал развиваться.

Однако, если кровотечение значительное (аналогичное менструальному циклу женщины), особенно если оно сопровождается резкой болью или спазмами, это может свидетельствовать о выкидыше или внематочной беременности (когда эмбрион имплантируется в маточную трубу, а не опускается в матку). .Если у вас сильное кровотечение, немедленно обратитесь к врачу.

Разрядка

В течение первого триместра у многих женщин наблюдаются белые выделения (бели), что является нормальным явлением. Вы можете носить легкую дневную прокладку, чтобы остановить выделения. Однако, если выделения прозрачные, зеленоватые или желтые или имеют неприятный запах, обратитесь к врачу.

Частое мочеиспускание

Матка женщины увеличивается по мере роста ребенка. Даже в первом триместре это может оказывать давление на мочевой пузырь, что может вызвать ощущение постоянной потребности в мочеиспускании.Важно продолжать пить жидкости, хотя сокращение потребления кофеина уменьшит позывы к мочеиспусканию.

Как только вы почувствуете потребность в мочеиспускании, вы должны пойти как можно скорее, чтобы избежать заражения.

Запор

В течение первого триместра увеличивается выработка гормона прогестерона, и женщины, принимающие витамины для беременных, также имеют более высокий уровень железа. Комбинация может вызвать запор, газы и вздутие живота.

Увеличение потребления клетчатки и жидкости или прием мягких слабительных в более тяжелых случаях может помочь облегчить эти симптомы.

Изжога

Повышенная выработка прогестерона вызывает расслабление гладких мышц, воздействуя на пищевод, что помогает удерживать пищу и кислоты. Это может вызвать кислотный рефлюкс (изжогу). Ожидание, чтобы лечь сразу после еды; есть меньше, но чаще; и отказ от жирной, острой или кислой пищи поможет вам избежать изжоги.

Первый триместр: советы для пап, чтобы быть

Во многих отношениях первый триместр является самым сложным. Вы оба обдумываете новость о том, что собираетесь стать родителем.А как же быть папами? Мы оказываем поддержку и помощь.

Развитие ребенка: что происходит в первом триместре?

Хотя вы не из тех, кто постоянно устаёт и вдруг любит маринованные корнишоны, вы можете почувствовать большую связь со своим ребёнком, если будете знать, что происходит.

Итак, в течение первого триместра оплодотворенная яйцеклетка проникает в слизистую оболочку матки. К четвертой или пятой неделе первоначальная яйцеклетка образует три слоя. Этими слоями являются дыхательная и пищеварительная системы, сердце и кровеносные сосуды, а также мозг и нервная система (NHS Choices, 2017a).

«Ваш ребенок растет так быстро, что, возможно, у вашей партнерши появятся некоторые симптомы. Тем не менее, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь ей справиться с этим».

К шестой или седьмой неделе вы можете увидеть сердце на вагинальном ультразвуковом сканировании. Голова начинает расти на седьмой-восьмой неделе, а длина эмбриона составляет около 10 мм (NHS Choices, 2017a, b).

К девятой неделе лицо, руки и ноги вашего ребенка будут формироваться, а к 10 неделе вы сможете увидеть, как они делают крошечные отрывистые движения на ультразвуковом сканировании.На 11-й неделе у вашего ребенка появятся ногти, а к 12-й неделе полностью сформируется плацента (NHS Choices, 2017b). Мы еще не взорвали ваш мозг?

Как может чувствовать себя ваш партнер

Первый триместр означает сочетание симптомов у женщин, которые могут включать:

  • Усталость, так как гормональные изменения могут привести к истощению.
  • Тошнота и рвота. Опять же, о гормональных изменениях. Тошнота является распространенным явлением, но обратите внимание на симптомы гиперемезиса беременных, которые представляют собой тяжелую утреннюю тошноту.Если ваш партнер не может есть или пить, у него может быть это, и ему нужно будет обратиться к своему терапевту.
  • Походы в туалет. Опять гормональные изменения.
  • Болезненная грудь. По мере того, как они готовятся к грудному вскармливанию, грудь вашей партнерши может болеть.
  • Раздражительность или перепады настроения – сейчас она может то подниматься, то опускаться, так что наберитесь терпения.

    (Выбор NHS, 2017c, d; Выбор NHS, 2018a, b, c)

Как помочь партнеру в первом триместре

  • Вытащить пылесос .Даже если обычно вы делите работу по дому поровну, сейчас самое время пропылесосить диванные подушки. Убедитесь, что вы даете своему партнеру возможность поднять ноги в течение дня.
  • Поднимите тяжелые предметы. Беременные женщины и поднятие тяжестей несовместимы из-за нагрузки на спину. Так что сними с нее нагрузку, насколько сможешь.
  • Поощрение выбора правильного образа жизни . Вы можете помочь своему партнеру питаться более здоровой пищей и убедиться, что вы снижаете риск любых инфекций, которые он может получить от пищевых продуктов.Ей также следует начать принимать добавку фолиевой кислоты, если она еще этого не сделала.
  • Помогите ей бросить курить, пить или принимать легкие наркотики , если этим занимается ваш партнер.
  • Начать приготовление.  Некоторых беременных женщин может тошнить даже от запаха еды. Так что вы могли бы приготовить еду, чтобы помочь ей избежать этих запахов. Прежде чем она встанет с постели, принесите ей тост или простое печенье, а также большой стакан воды. Ранняя беременность может быть мучительным делом.
  • Сохраняйте спокойствие. Помните, что перепады настроения — это всего лишь гормоны, и они скоро пройдут.

    (НИЦЦА, 2008 г.; Выбор NHS, 2018 г. a, b)

Отцы впервые: советы и рекомендации

  • Попросите поддержки у друзей, у которых есть дети. Услышать их опыт может быть очень полезно.
  • Помогите своему партнеру с практическими вещами. Как только вы узнаете, что она беременна, ей следует посетить врача общей практики или акушерку, которые поставят ее в систему для дородовых посещений и акушерки.У нее, вероятно, будет около 10 встреч во время беременности. О, и вы по закону имеете право взять отпуск, чтобы посетить до двух дородовых встреч с вашим беременным партнером.
  • Запишитесь на дородовые занятия. Затем вы и ваш партнер сможете узнать все практические сведения о беременности, родах и родах еще до рождения ребенка.
  • Держитесь рядом со своим партнером — не физически (ей, вероятно, понадобится немного пространства), а эмоционально. Чем ближе вы двое, тем больше все будет ощущаться как прекрасный общий опыт.

Когда мы сообщаем людям о беременности?

Возможно, вы захотите немедленно сообщить об этом своей семье и друзьям или подождать некоторое время, пока вы оба не поймете, что вы чувствуете. Многие люди ждут, пока им не сделают первое ультразвуковое сканирование, когда они находятся примерно на 12 неделе беременности, прежде чем сообщить об этом людям (NHS Choices, 2016b).

Это связано с тем, что примерно одна из восьми известных беременностей заканчивается выкидышем. И примерно три из каждых четырех выкидышей происходят в течение первого триместра (NHS Choices, 2018d, e).Вам также предложат антенатальные скрининговые тесты, чтобы выяснить вероятность наличия у вашего ребенка определенных заболеваний, таких как синдромы Дауна, Эдвардса и Патау. Если ваш ребенок находится в группе риска, также может быть хорошей идеей подождать, пока вы не узнаете результаты этих тестов.

Продолжайте разговаривать со своим партнером и найдите удобное время для вас обоих, чтобы поделиться своими новостями.

Последний раз эта страница рассматривалась в марте 2017 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о родах, родах и жизни с новорожденным.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из наших групп раннего развития, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Первый месяц беременности: симптомы и развитие ребенка

Нажмите здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

Первый месяц беременности — волнующее и чувствительное время. Вы можете быть взволнованы предстоящим путешествием, но вам также необходимо проявлять особую заботу о себе. А для этого нужно знать симптомы первого месяца беременности.

У вас может быть много вопросов, на которые вы хотите получить ответы. Не волнуйтесь, потому что мы вас прикрыли. Читайте дальше, чтобы узнать об изменениях, которые вы можете ожидать в течение первого месяца, и признаках развития плода.

Какими могут быть ранние стадии беременности?

Лишь немногие женщины могут понять, что они беременны, через несколько дней после зачатия. Вы, вероятно, испытаете некоторые легкие симптомы, такие как болезненность груди, тошнота и усталость на начальных стадиях беременности. И первым заметным признаком беременности является задержка менструации (1).

Если вы наблюдательны, вы можете распознать другие сигналы, которые ваше беременное тело подает, чтобы передать вам сообщение.

Симптомы беременности в первый месяц

Симптомы беременности в первый месяц похожи на предменструальные.Поэтому они путают. Это в значительной степени происходит из-за гормонов беременности, высвобождаемых в вашем организме во время имплантации (то есть, когда эмбрион имплантируется в матку).

Вот возможные симптомы, которые могут возникнуть в первый месяц беременности.

1. Прекращение месячных:

Беременность повлияет на ваше тело, и первое серьезное изменение в вашем распорядке дня — это задержка менструации. Вы пропустите свой период, потому что тело начинает вырабатывать гормон прогестерон после зачатия.

2. Обнаружение:

Вы можете заметить легкое кровотечение и спазмы из-за имплантации, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в матку. Это происходит примерно через неделю после зачатия. Иногда кровянистые выделения безболезненны, и наблюдать их можно только при вытирании половых органов (2).

3. Перепады настроения:

На ранних сроках беременности ваше настроение может резко измениться. Вы можете начать плакать или испытывать тревогу без особой причины. Вы будете ласковы, а в следующий момент окажетесь щепетильны со своими близкими.Это связано с изменением гормонов в вашем организме (3).

4. Болезненность молочных желез:

Груди болят и болят. Соски темнее, а на ареолах есть небольшие бугорки. На груди будут видны вены. Эти симптомы аналогичны тем, которые возникают в предменструальный период.

5. Усталость:

Уровень вашей энергии падает, и вы чувствуете усталость, поскольку ваше тело усердно работает над развитием вашего ребенка. Поэтому у вас разовьется усталость и бессонница.

6. Частое мочеиспускание:

Повышение уровня прогестерона улучшает приток крови к матке и вызывает утолщение слизистой оболочки матки. Это защита и помощь в росте и развитии ребенка. В этом процессе ваши почки увеличиваются в размерах и работают сверхурочно, чтобы справиться с растущим количеством жидкости в организме. Это приводит к ощущению сытости и усиливает позывы к мочеиспусканию.

7. Утренняя тошнота:

Это связано с тошнотой и рвотой, которые вы испытываете уже через три недели беременности из-за повышения уровня бета-ХГЧ.Хотя это называется утренней тошнотой, это может случиться в любое время дня и ночи. Однако некоторые беременные женщины могут не сталкиваться с этой проблемой.

8. Тяга/отвращение к еде:

Большинство женщин испытывает тягу к еде и отвращение к ней. Продукты, которые вы когда-то любили, могут оказаться отталкивающими, а те, которые вам никогда не нравились, могут стать вашими любимыми.

9. Изжога:

Гормональные и физические изменения в организме во время беременности вызывают временные симптомы, такие как изжога и кислотный рефлюкс.Вы снова испытаете эти симптомы в третьем триместре, когда растущий ребенок толкает желудок и кишечник.

10. Запор:

Гормон прогестерон обладает свойствами расслабления мышц, которые слишком сильно замедляют процессы. Поэтому пища медленно проходит через кишечник и приводит к запорам.

11. Головокружение:

Другим побочным эффектом гормона прогестерона является головокружение, которое расслабляет кровеносные сосуды, вызывая низкое кровяное давление.

12. Сильное обоняние:

Это еще один распространенный признак беременности из-за гормонов. Вы можете начать ненавидеть запах определенной еды, напитков или туалетных принадлежностей.

13. Повышенный аппетит:

Приступы голода у беременных – обычное дело. Не удивляйтесь, если вы постоянно чувствуете голод.

14. Боль в спине:

Боль в спине в поясничной области может быть сильной, поскольку гормон прогестерон ослабляет связки, покрывающие таз.

15.Головные боли:

На ранних сроках беременности вы будете страдать от частых головных болей. Стресс, гормоны и увеличение объема крови могут быть факторами, ответственными за головную боль в первом триместре.

16. Молочница:

Это дрожжевая инфекция, вызванная гормонами беременности, которые изменяют естественный баланс бактерий во влагалище (4).

В первый месяц симптомы малозаметны. Если вам не терпится узнать о своей беременности, то совместите эти симптомы с изменениями, происходящими в вашем организме.

Изменения тела в первый месяц беременности:

Вы можете не заметить каких-либо существенных изменений в размерах и форме тела в течение первого месяца беременности. Вы можете испытать следующие изменения тела:

  • Вы чувствуете вздутие живота, и ваш пояс может быть тугим.
  • Ваша грудь увеличивается в размерах по мере подготовки к лактации.
  • Ареолы, окружающие сосок, увеличиваются и затемняются.
  • Вы будете испытывать кровянистые выделения (не во всех случаях) в течение от одной недели до десяти дней после овуляции (т.д., когда эмбрион имплантируется в матку).
  • Увеличение вагинальных выделений.
  • Чрезвычайная усталость, и вы чувствуете, что бежите вниз.

Испытывали ли вы некоторые из вышеупомянутых симптомов и изменений в организме? Тогда вы должны быть беременны и хотели бы знать, на какой стадии развития находится ваш ребенок в утробе матери.

Развитие вашего ребенка в первый месяц:

Он начинается с зачатия, а затем формирования до четвертой недели беременности.Хотя вы не беременны до зачатия (т. е. до первых двух недель), он все равно рассчитывается с первого дня ПМ. Итак, первый месяц – это недели с первой по четвертую (5).

  1. Оплодотворение: Жизнь начинается, когда сперматозоиды и яйцеклетка соединяются. Это может произойти в течение двух-трех дней после полового акта, и процесс происходит в маточной трубе. Именно тогда ребенок начинает свой путь развития. На ранней стадии ребенка называют зиготой, которая затем начинает обильно размножаться в течение нескольких секунд.
  1. Имплантация: Зигота попадает в матку из фаллопиевой трубы и на четвертый день делится на твердый скопление клеток, называемое морулой. К пятому или шестому дню морула делится на бластоцисту, а через несколько дней происходит имплантация, когда она прижимается к стенке матки (матки), чтобы получать питание. Эмбрион окружен желточным мешком, скоплением кровеносных сосудов, которые снабжают эмбрион кровью до тех пор, пока плацента не вступит во владение.
  1. Развитие: Между третьей и четвертой неделей сердце начинает биться.Формируются зачатки рук, ног и легких. Лицо, включая глаза, нос, уши и рот, принимает форму. Нервная трубка и мозг также принимают форму. Ваш ребенок будет размером с изюм, то есть менее трех четвертей дюйма в длину.

Калькулятор срока беременности

Ваш визит к врачу / Диагностика беременности:

Беременность может быть самым запутанным временем, особенно если вы беременны впервые. Вы можете подтвердить это с помощью домашнего теста, купив набор в аптеке.Если вы все еще в замешательстве или результаты кажутся отрицательными, посетите своего акушера-гинеколога для подтверждения. Это делается для того, чтобы убедиться, что симптомы, которые вы испытываете, не являются ложными тревогами.

Вот что происходит в поликлинике:

1. Сбор анамнеза и медицинский осмотр:

  • Ваш врач запросит информацию о вашем последнем менструальном цикле, выделениях, продолжительности и частоте.
  • Убедитесь, что все данные указаны правильно. Если вы использовали какие-либо противозачаточные средства, сообщите об этом своему врачу.
  • Врач проведет медицинский тест, чтобы выяснить, были ли у вас в прошлом манипуляции на маточных трубах и заболевания маточных труб, перевязка маточных труб, воспалительные заболевания и внематочная беременность.
  • Физические тесты показывают, использовала ли женщина внутриматочные средства для контрацепции и проходила ли лечение от бесплодия. Химические анализы и ультразвуковое исследование помогают обнаружить беременность еще до появления таких симптомов, как тошнота.

2. Лабораторное обследование:

Некоторые гормоны измеряются для диагностики беременности.

  • Образец мочи часто используется для проверки гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который является ключевым фактором, определяющим вашу беременность. Если результаты анализов неудовлетворительны, берется кровь на определение гормона.
  • Уровень ХГЧ также определяет наличие внематочной беременности. Если уровень ХГЧ низкий или медленно повышается, это свидетельствует о аномальной беременности, такой как внематочная беременность или аборт (6).
  • Если уровень ХГЧ высокий, у вас, вероятно, пузырный занос, хромосомные аномалии и многоплодная беременность.
  • Измерение уровня прогестерона в сыворотке важно для выявления риска любой аномальной беременности на ранних сроках (7).
  • Тест-полоска ELISA эффективна для определения уровня прогестерона.

3. УЗИ:

Трансвагинальное УЗИ (ТВУЗИ) сделало выявление беременности простым и эффективным. Это лучший метод выявления внутриматочной беременности (8). Вагинальные датчики более эффективны, чем абдоминальные датчики в первом триместре, так как частота выше и разрешение изображения лучше.

Уход за беременными на раннем сроке в первый месяц/ Список дел:

После подтверждения беременности позаботьтесь о себе, найдите сиделку и спланируйте бюджет на ребенка.

  1. Начните уход за беременными: Если вы еще не начали принимать витамины для беременных, особенно добавки с фолиевой кислотой, начните это прямо сейчас. Лучше принимать добавки фолиевой кислоты как минимум за два месяца до зачатия и продолжать их прием в течение трех месяцев после зачатия.Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника у младенцев, и обеспечивает безопасную беременность.
  1. Узнайте о медицинском страховании: Найдите эффективный план медицинского страхования, покрывающий расходы на дородовой уход и роды. Страховка также должна покрывать расходы на новорожденного. Если вы работаете с компанией, обратитесь в отдел кадров или льгот, чтобы узнать о страховом покрытии и льготах по беременности и родам, предоставляемых вашей компанией. Здоровый финансовый план необходим перед родами.
  1. Выберите опекуна: Если у вас уже есть опекун, хорошо осведомленный о беременности и родах, то вы готовы. Если нет, поговорите со своими родственниками и друзьями и найдите кого-нибудь, кто имеет опыт родовспоможения и ухода за беременными. Вы должны быть в хороших руках, чтобы избежать каких-либо осложнений.
  1. Запишитесь на дородовой прием: Узнайте обо всех доступных специалистах по уходу, так как приемы быстро заполняются.После того, как вы выбрали сиделку, сразу же записывайтесь на прием. Иногда лица, осуществляющие уход, не назначат вам свидание, пока вы не достигнете восьмой недели беременности.

Запишите первый день последней менструации; это поможет вашему опекуну рассчитать ожидаемую дату родов. Вы должны составить список запросов, связанных с вашим состоянием.

Вы также должны сообщить лицу, осуществляющему уход, историю болезни вашей семьи, чтобы она отметила хронические заболевания и генетические аномалии, если таковые имеются, которые встречаются в вашей семье.

  1. Проконсультируйтесь с опекуном о лекарствах, которые вы принимаете:  Большинство лекарств, доступных без рецепта, небезопасны во время беременности. Избегайте самолечения. Проконсультируйтесь с врачом о том, что нельзя есть во время беременности. Предположим, вам нужно лекарство от хронического заболевания, немедленно позвоните своему опекуну.

Терпеливая и дружелюбная сиделка или акушерка являются преимуществом. Сделайте доску объявлений о беременности и наклейте на нее все, что можно и чего нельзя делать, чтобы ничего не пропустить.Вы можете вести дневник со всеми событиями, происходящими как физическими, так и психологическими изменениями. Это может стать воспоминанием после рождения вашего ребенка, и вы тоже будете улыбаться в эти трудные моменты! Ведь вместе с болью беременность приносит и счастье; это создает некоторые заветные воспоминания.

Ведение дневника также методично, потому что ваш опекун поймет ваши проблемы и предложит эффективное лечение.

Меры предосторожности в течение первого месяца беременности – что делать и чего не делать

Пришло время сосредоточиться на своем образе жизни, так как первый месяц является чувствительным периодом в жизни ребенка.

Что делать на ранних сроках беременности?

  1. Регулярные физические упражнения: Легкие упражнения и занятия заставят вашу систему функционировать нормально. Ходьба является лучшей тренировкой, так как она не вызывает никакой нагрузки на ваше тело. Вы также можете присоединиться к специальному классу йоги для будущих мам. Каким бы видом деятельности вы ни планировали заняться, обсудите это со своим акушером-гинекологом, чтобы он помог вам лучше ориентироваться.
  2. Ешьте продукты, богатые клетчаткой: Важно иметь сбалансированную диету.Старайтесь не переедать; даже самую любимую еду нужно употреблять в ограниченных количествах. Включите продукты, богатые клетчаткой, поскольку они облегчают запоры и нормализуют работу желудка. Включите в свой рацион ростки, злаки, шпинат и бобовые. Ешьте небольшими порциями несколько раз в день, так как это поможет вам оставаться сытым, подтянутым и здоровым. Ешьте фрукты, такие как клубника, которые богаты фолиевой кислотой.
  3. Пейте больше воды: Вы должны выпивать восемь-десять стаканов воды каждый день. Следите за гидратацией, чтобы ваше тело не страдало от недоедания.
  1. Будьте здоровы: Ваши эмоции и настроение влияют на эмоциональное благополучие ребенка. Поэтому сохраняйте спокойствие, уверенность и счастье. Медитация — лучший способ принести такой позитив вокруг себя и внутри себя. Вы можете практиковать его хотя бы по часу в день.
  1. Увеличьте количество часов сна: Ваше тело претерпевает множество физических и гормональных изменений. Чтобы эти изменения происходили плавно и чтобы на вас не повлияли внезапно меняющиеся условия, спите спокойно долгое время.
  1. Молочница: Вагинальный кандидоз является распространенной инфекцией у будущих матерей. Это происходит из-за высокого уровня эстрогена и повышенного содержания гликогена в вагинальном секрете, а также снижения иммунитета во время беременности. Было бы полезно поддерживать гигиену влагалища и принимать пробиотики, такие как ацидофильные лактобациллы (9).

Недостаточно следовать вышеуказанным методам. Вам также нужно избавиться от некоторых привычек.

Чего нельзя делать на ранних сроках беременности?

Теперь, когда мы разобрались с тем, что можно, пришло время сосредоточиться на том, что нельзя делать в первый месяц беременности.

  1. Не паникуйте: Хотели бы вы, чтобы вы не планировали ребенка слишком рано? Беспокоитесь о том, что у вашего ребенка есть какие-то аномалии? Такие мысли и страхи свойственны будущей маме, но вам следует избегать их, так как такие мысли окажут непосредственное влияние на вашего ребенка. Так что перестаньте паниковать и присоединяйтесь к медитации, занятиям йогой или обратитесь к врачу за решением.
  1. Избегайте кофе: Кофе содержит кофеин, который, как считается, представляет определенный риск для здоровья детей.Это может привести к низкому весу при рождении и врожденным дефектам. У будущей мамы это может вызвать изжогу, беспокойство и бессонницу.
  1. Отказ от нездоровой пищи: Нездоровая пища увеличивает ваш вес и ослабляет иммунную систему. Нежелательный жир может привести к осложнениям со здоровьем как у матери, так и у ребенка. Это также может повлиять на ваше кровяное давление и уровень сахара.
  2. Не употребляйте алкоголь: Употребление алкоголя в течение первого месяца беременности может повлиять на рост плода.Это может вызвать врожденные аномалии и позже привести к трудностям в обучении у ребенка.
  3. Бросить курить: Курение сигарет опасно, так как приводит ко многим осложнениям, включая низкий вес при рождении и проблемы с дыханием у ребенка. Пассивное курение также опасно.
  1. Не носите тесную одежду и высокие каблуки: Ваше тело претерпевает изменения, и необходимо дать вашему телу возможность дышать. Так что отложите на некоторое время всю обтягивающую одежду и носите свободные платья.Носите плоскую и удобную обувь, чтобы не споткнуться.
  1. Избегайте дальних поездок: Вероятность выкидыша наиболее высока в первый месяц. Путешествие в течение первого триместра может оказать чрезмерное давление на вашу беременность, а также вызвать утреннее недомогание.
  1. Избегайте посещения сауны/горячих ванн: Подразумевают пребывание при температурах, превышающих нормальную температуру тела. Более высокие температуры повлияют на развитие плода.
  1. Не наклоняйтесь и не поднимайте тяжести: Не переносите предметы весом более 20 фунтов. Предел уменьшается с прогрессирующей беременностью, поскольку он может оказывать давление на развивающегося ребенка. Также не наклоняйтесь, занимаясь домашними делами, так как это может вызвать головокружение.

Некоторые другие меры предосторожности и опасения:

  • Используйте перчатки во время работы в саду, особенно если вы имеете дело с почвой
  • Избегайте контакта с кошачьим пометом, так как он содержит паразитов
  • 9 Избегайте воздействия пестицидов и химикатов
  • Постоянно следите за уровнем сахара в крови и придерживайтесь надлежащего плана диеты, а также упражнений
  • Уменьшите воздействие видеотерминалов
  • Избегайте секса по крайней мере в течение первых двух месяцев беременности и при необходимости соблюдайте меры безопасности заниматься сексом.

Ответственность за беременность несете как вы, так и ваш партнер. Поэтому будущему папе тоже нужно готовиться к своей новой роли.

Советы будущим папам:

Мужчины не всегда реагируют на беременность так, как женщины. Большинство из них подавлены, в то время как другие боятся потерять привязанность своего партнера. Нужно время, чтобы новость усвоилась. Если вы сейчас переживаете одну из этих эмоций, расслабьтесь, потому что это нормально. Но не говорите слишком громко о своих страхах, потому что вы понятия не имеете о том, что думает ваш партнер.За спокойной и уравновешенной внешностью может скрываться мама, окаменевшая от надвигающейся беременности. Вот что нужно сделать в этом месяце:

1. Оформить документы:

Как работает медицинская страховка? Чей план имеет наилучшее покрытие? Что происходит, когда ваша жена решает бросить работу? Проверяйте все, чтобы избежать финансовой путаницы.

2. Прочтите о беременности:

В отличие от мужчин прошлого, вы не можете возлагать все бремя беременности на свою партнершу.Почитайте о физиологических и психологических изменениях, которые претерпевает женщина во время беременности. Узнайте, как ваш ребенок прогрессирует в течение нескольких недель. И если ваша жена подвержена заболеванию, поговорите с врачом, чтобы узнать, как вы можете ей помочь. Ваш партнер — лучший человек, который расскажет вам, как вы можете принять участие.

3. Будьте терпеливы, когда имеете дело с ее идиосинкразиями:

Беременные женщины, как известно, испытывают странную тягу к еде, будь то сигаретный пепел или соленая пища. Гормональные изменения и дефицит питания заставляют их придумывать такие причудливые варианты питания.Иногда она может просыпаться среди ночи, потому что голодна или не может есть весь день из-за тошноты. Побалуйте ее, купив вещи, которые она любит.

Симптомы первого месяца беременности могут быть незначительными и иногда их можно спутать с симптомами начала менструации. Тем не менее, прохождение теста после задержки менструации может помочь подтвердить ваши сомнения. Первый месяц — решающий период, который закладывает основу для дальнейшего здорового пути. Следовательно, вы должны посещать встречи с врачом, чтобы убедиться, что вы здоровы.Хотя симптомы первого месяца беременности могут вызвать у вас истощение, забота и соблюдение мер предосторожности могут помочь.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Dr. Вими Биндра — консультант-гинеколог, лапароскопический хирург и медицинский писатель. Она специализируется на гинекологии и акушерстве, гинекологической эндоскопической хирургии и иссечении эндометриоза. Она окончила Медицинский колледж Р. Г. Кар в Калькутте (1998–2003 гг.) и получила последипломное образование в области акушерства и гинекологии в Калькутте (2005–2008 гг.).Она также прошла курсы повышения квалификации по лапароскопии и гистероскопии в Клермон-Ферран во Франции. Доктор…. moreРебекка — писатель и редактор по вопросам беременности, страстно любящий предоставлять основанный на исследованиях и увлекательный контент в области фертильности, беременности, родов и после беременности. Она пишет о здоровье и благополучии с 2010 года. Она получила ученую степень в области биотехнологии и генетики в Академии Лойолы Университета Османии и получила сертификат «Питание и образ жизни во время беременности» от Людвига… далее

Список дел на первый триместр: Позаботьтесь о себе

Добро пожаловать в беременность! Вы можете чувствовать себя перегруженным всем, что вам нужно делать и о чем думать, но держите себя в руках — у вас есть девять месяцев! На этом первом этапе все, что вам действительно нужно сделать, это научиться хорошо заботиться о себе, используя эти простые шаги.

Оцените свои чувства

Вполне логично иметь смешанные чувства по поводу этого важного события в жизни. Позвольте себе испытать всю гамму эмоций.Подумайте о том, чтобы завести дневник беременности и делать снимки своего постепенно растущего живота, чтобы помочь вам приспособиться к беременности и справиться с беспокойством или волнением.

Имейте в виду, что ваш партнер может чувствовать совершенно другие чувства в связи с этой судьбоносной новостью. Пока вы взволнованы, они могут немного нервничать. Пока вы все еще перевариваете новости, они могут быть в восторге от того, что станут родителями. Старайтесь уважать их чувства и выражать свои собственные. Если вы одиноки и беременны в одиночку, создайте сеть друзей и семьи, на которых можно положиться и праздновать с ними на протяжении всей беременности.Есть так много, чтобы с нетерпением ждать!

Позвоните своему врачу

Позвоните акушеру-гинекологу, чтобы запланировать свой первый дородовой визит. Даже если вы хотите родить дома, вам потребуется регулярный медицинский уход и обследования на протяжении всей беременности.

Направления от друзей и родственников, а также информация из вашего плана медицинского страхования могут помочь вам выбрать подходящую для вас больницу/родильный дом и врача.

Ваш первый дородовой прием очень похож на обычный медосмотр, плюс несколько обычных анализов крови и мочи.Большинство женщин не проходят свое первое УЗИ до 12 недель. Поговорите со своим врачом о любых вакцинах, которые могут вам понадобиться, включая прививку от гриппа.

Решите, кому рассказать

Трудно не выболтать всем свои захватывающие новости о беременности. Но многие женщины предпочитают подождать до 12 недель, чтобы поделиться своими новостями с большинством людей. К этому моменту риск выкидыша значительно снижается. Большинство женщин также ждут окончания первого триместра, чтобы сообщить своему работодателю о своей беременности.Но если вам нужно сообщить своему работодателю раньше — например, из-за хронического утреннего недомогания — ваша работа должна быть защищена законами об отпуске по беременности и родам.

Планирование здоровой предродовой диеты

Поговорим о еде! Как никогда важно придерживаться здоровой диеты, полной всех питательных веществ, в которых нуждаются вы и ваш растущий ребенок.

В то время как сейчас вы технически «едите за двоих», по данным American Pregnancy, среднестатистической женщине нужно потреблять примерно на 300 калорий в день больше, чем обычно.Рекомендации по набору веса зависят от вашего исходного ИМТ, поэтому поговорите со своим врачом о том, что для вас полезно.

Помните об этом списке продуктов, которых беременным женщинам следует избегать. Если вы ели некоторые из этих продуктов или выпивали за несколько недель до того, как узнали, что беременны, не беспокойтесь слишком сильно. Просто обратите внимание на «правила питания» с этого момента.

Получите информацию о том, чего следует избегать

Помимо корректировки диеты, вам необходимо проявлять особую осторожность, чтобы избегать других веществ и опасностей окружающей среды во время беременности, включая определенные бытовые чистящие средства, тяжелую работу, слишком горячие ванны или душевые кабины. и некоторые лекарства.

Помните об этих советах по безопасности при уходе за кошками и другими домашними животными, чтобы избежать заболевания, называемого токсоплазмозом.

Вероятно, это само собой разумеется, но вы должны обязательно избегать курения и рекреационных наркотиков в дополнение к ограничению потребления алкоголя во время беременности (CDC говорит, что не существует известного безопасного количества алкоголя для употребления во время беременности).

Оцените свои тренировки

Узнав, что вы беременны, вы можете стать фанатиком фитнеса.В конце концов, физические упражнения помогают многим беременным женщинам справиться со всем: от перепадов настроения до чрезмерного набора веса и болей. Но умеренность и последовательность жизненно важны для безопасных пренатальных упражнений.

Как правило, в первом триместре безопасно продолжать любые упражнения, которые у вас были до этого, если они не связаны с поднятием тяжестей, возможными падениями, сильной жарой или влажностью или скручиваниями живота. Ходьба и плавание — идеальные формы предродовых упражнений для большинства женщин. Обсудите свой режим упражнений с врачом.


Спросите акушера-гинеколога: упражнения

Получите экспертную консультацию по упражнениям у доктора Хлои Зера из Brigham and Women’s Hospital.

 

Узнайте, как справиться со своими симптомами

Некоторые женщины проходят первый триместр практически без симптомов. . . . А потом есть все остальные. Такие симптомы, как усталость, тошнота, болезненность молочных желез, перепады настроения, частое мочеиспускание и запоры, часто встречаются в первые 12 недель беременности.

Разные женщины находят разные способы справиться со своими симптомами.Некоторые едят небольшие закуски, такие как крекеры, в течение дня, чтобы справиться с тошнотой. Другие считают, что употребление большого количества воды помогает при усталости… но не очень помогает при мочеиспускании!

Поговорите с другими матерями и вашим врачом, чтобы узнать, как облегчить ваши симптомы.

Расписание дневного сна

Вы постоянно чувствуете, что вам нужно вздремнуть? Усталость является одним из наиболее распространенных и сложных симптомов в первом триместре беременности. Ваше тело усердно работает над созданием плаценты — спасательного круга для вашего ребенка.

Определенные продукты и привычки могут повлиять на ваш уровень энергии, поэтому узнайте, что делать и чего избегать, когда вы чувствуете себя истощенным. Спите не менее восьми часов в сутки, если это возможно, и вздремните, когда это возможно. Также имейте в виду, что физические упражнения являются удивительно хорошим стимулятором энергии, когда вы беременны.



Уничтожители истощения во время беременности

Устали? У нас есть контрольный список стимуляторов энергии, чтобы справиться с усталостью во время беременности.

 

Узнать больше Узнать больше


Начать покупки (для вас)

Хотя вы, вероятно, не начнете показывать себя до второго триместра, вы можете обнаружить, что ваши брюки и бюстгальтеры становятся все труднее застегивать. немного теснее.Приобретите бюстгальтеры большего размера и приобретите струящиеся, свободные платья и топы, чтобы продержаться до тех пор, пока вам не понадобится одежда для беременных. Резинка для волос, завязанная вокруг пуговицы и дырки на джинсах, подойдет в крайнем случае!

Попробуйте расслабиться

Многие женщины в первом триместре беременности часто беспокоятся о выкидыше или других осложнениях беременности. Если у вас есть опасения, найдите время, чтобы понять признаки и симптомы потенциальных проблем, но постарайтесь не зацикливаться на своих страхах.

Оставаться позитивным — это полезно для вас и вашего ребенка.

Помните, это не спринт. Это марафон. Девять месяцев — это долгий срок, поэтому не думайте, что вам нужно сразу же полностью подготовиться к рождению Малыша. Уделите время планированию и заботе о себе.

Первый триместр: список основных дел во время беременности

Теперь, когда вы беременны, вы можете чувствовать себя ошеломленными большими изменениями, которые принесут беременность и рождение ребенка. От сбалансированного питания до регулярных физических упражнений — наши советы для первого триместра помогут вам справиться с физическими и умственными нагрузками в начале беременности.Наш удобный контрольный список проведет вас через первый триместр и проложит путь к счастливой и здоровой беременности.

Когда первый триместр?

Первый триместр начинается с самого начала беременности и длится до 13 недель плюс шесть дней беременности.

Узнайте больше о неделях, месяцах и триместрах беременности.

1. Запишитесь на первую встречу с акушеркой

Как только вы узнаете, что беременны, сообщите об этом своему терапевту, чтобы вы могли записаться на первую встречу с акушеркой.

Время вашего первого официального дородового приема, называемого записью на прием, зависит от того, где вы живете. Вы должны записаться на прием к 10-й неделе беременности, но это может произойти в любое время между 8 и 12 неделями.

Запись на прием обычно занимает от одного до двух часов и может быть проведена у вас дома, в больнице, детском центре или в кабинете вашего врача общей практики. Ваша акушерка должна получить четкое представление о вашем здоровье, здоровье вашего партнера и истории болезни обеих ваших семей.Так что будьте готовы к большому количеству вопросов!

Узнайте, что произойдет во время записи на прием.

2. Принимайте добавки

Немедленно начните ежедневно принимать добавки с фолиевой кислотой. Фолиевая кислота является важным питательным веществом, которое защищает вашего ребенка от проблем с головным и спинным мозгом, таких как расщепление позвоночника.

Вам необходима добавка 400 мкг (мкг) фолиевой кислоты (витамина B9). Вы можете купить их без рецепта в аптеках или супермаркетах.

Также рекомендуется ежедневно принимать пищевую добавку, содержащую 10 мкг витамина D.Вы также можете принимать поливитамины для беременных, если хотите, но сбалансированная диета должна помочь вам получить все необходимые витамины и минералы.

3. Проверка перед приемом лекарств

Вы должны быть осторожны при приеме лекарств, даже отпускаемых без рецепта. Они могут нанести вред вашему будущему ребенку. Поговорите со своим врачом общей практики или акушеркой о любых лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые вы принимаете, и посоветуйтесь с фармацевтом при покупке безрецептурных лекарств.

4. Если вы курите, пора бросить

Курение во время беременности повышает риск выкидыша, внематочной беременности и преждевременных родов.Дым, который вы вдыхаете, также может повлиять на рост вашего будущего ребенка, что приведет к низкому весу при рождении.

Никогда не поздно сдаться, и если вам нужна помощь, поговорите со своей акушеркой или врачом. Они смогут связать вас с вашей местной программой поддержки отказа от курения. Вы также можете позвонить на конфиденциальную консультационную линию NHS по борьбе с курением по телефону 0300 123 1044 или посетить их веб-сайт.

Мы еще мало знаем о последствиях использования электронных сигарет во время беременности, но безопаснее всего не использовать их, поскольку пар обычно содержит никотин и другие токсины.Если вы используете электронную сигарету, чтобы бросить курить, поговорите со своей акушеркой об альтернативах.

Перейдите в наш раздел отказа от курения, чтобы получить информацию и поддержку по вопросам отказа от курения.

5. Откажитесь от алкоголя

Невозможно точно узнать, какая доза алкоголя безопасна во время беременности. Вот почему эксперты советуют вам вообще не употреблять алкоголь во время беременности.

6. Сократите потребление кофеина

Вы все еще можете наслаждаться чашкой кофе во время беременности. Но вы должны ограничить себя 200 мг кофеина в день, что составляет две чашки растворимого кофе или одну чашку сваренного кофе.

Если во время беременности вы регулярно употребляете более 200 мг кофеина в день, это может увеличить риск выкидыша.

Этот предел в 200 мг включает в себя все источники кофеина, поэтому помимо кофе вам потребуется чай (в том числе зеленый чай), кола, энергетические напитки и шоколад.

7. Узнайте, что можно есть, а что нельзя

Здоровая, сбалансированная диета гарантирует, что вы получите все питательные вещества, необходимые вам и вашему развивающемуся ребенку. Ознакомьтесь с нашей диетой для беременных и выработайте себе хорошие привычки в еде прямо сейчас.

Возможно, вас удивит, что вам не нужны дополнительные калории в первом или втором триместре беременности. Но вам нужно будет избегать определенных продуктов во время беременности, потому что они могут содержать бактерии, паразитов или токсины, которые могут нанести вред вашему ребенку. Сюда входят некоторые сыры и непастеризованные молочные продукты, сырое или недоваренное мясо, печень и паштеты, а также сырые моллюски.

Вы можете есть сырые яйца или слегка приготовленные яйца, если они имеют красный знак качества British Lion.

8.Избавьтесь от болезней во время беременности

Многие будущие мамы страдают от недомоганий в течение первого триместра. Чтобы облегчить тошноту, ешьте понемногу и часто. Попробуйте выяснить, какие продукты вам подходят, а какие вызывают тошноту.

Может помочь перекус простым печеньем, крекерами или хлебными палочками. Ваша болезнь должна ослабнуть между 16 и 20 неделями.

Если вас рвет много раз в день и вы не можете ничего сдержать, как можно скорее обратитесь к врачу или акушерке. У вас может быть сильная утренняя тошнота, известная как гиперемезис беременных.

9. Изучите опасные признаки

Есть некоторые симптомы беременности, которые вы никогда не должны игнорировать. По мере роста матки вы можете ощущать легкие спазмы в животе и странные покалывания. Всегда консультируйтесь со своей акушеркой, если у вас возникают судороги, на всякий случай. Если у вас спазмы с кровотечением, немедленно позвоните своему врачу общей практики, акушерке или в отделение ранней беременности (EPU) вашей больницы.

10. Отдыхайте как можно больше

Обычно в первом триместре вы чувствуете усталость или даже истощение. Это потому, что ваше тело привыкает к быстро меняющимся уровням гормонов.Успокойтесь и поднимите ноги, когда у вас появится такая возможность, хотя это может быть сложно, если вы работаете.

Старайтесь ложиться спать в разумное время каждую ночь и вставать примерно в одно и то же время каждое утро. Это поможет вашему телу понять, когда пора спать. Если вам не хочется спать, расслабьтесь на диване с книгой или легкой музыкой. Отключите телефон и забудьте о работе. Как только ваш ребенок родится, вам будет трудно немного отдохнуть и расслабиться, так что наслаждайтесь этим, пока можете.

Привыкайте спать на боку.По мере роста вашего живота лежать на животе будет неудобно, а лежание на спине может повлиять на кровоснабжение вашего ребенка. Фактически, к третьему триместру сон на боку снижает риск мертворождения по сравнению со сном на спине. Так что сейчас стоит войти в привычку.

11. Подготовьтесь к встрече с ребенком

Если у вас нет осложнений во время беременности, первое ультразвуковое исследование будет сканированием для знакомства. Это сканирование проводится между 10 и 14 неделями беременности.

Врач УЗИ проверит сердцебиение вашего ребенка и сообщит вам, когда родится ваш ребенок. Сканирование обычно длится около 20 минут, но может занять и больше времени, если вам нужно подождать, пока ваш ребенок извивается в более удобное положение.

12. Решите, когда объявить о своей беременности

Некоторые женщины сразу же сообщают о своей беременности друзьям, родственникам и коллегам. Другие ждут, пока не наступит второй триместр, когда шишку скрыть гораздо труднее!

Если у вас возникли осложнения, или если ваша работа тяжелая или потенциально опасная, вам может потребоваться как можно раньше сообщить о своей беременности.

13. Физические упражнения

Регулярные физические упражнения помогут вам справиться с физическими и умственными нагрузками во время беременности. Пока вы чувствуете себя комфортно, нет никаких причин, по которым вы не можете продолжать заниматься спортом во время беременности. Вам также будет легче контролировать прибавку в весе, если вы будете вести активный образ жизни.

Узнайте больше о том, как упражнения могут помочь вам во время беременности, и узнайте, какие упражнения вам лучше всего делать.

14. Выполняйте работу по дому безопасно

Будьте осторожны при использовании бытовой химии и чистящих средств.Надевайте перчатки и избегайте прямого контакта с продуктами, имеющими сильные испарения и предупреждающие этикетки. Во время уборки держите окна открытыми и старайтесь не использовать средства в аэрозольных баллончиках.

Подумайте, не повлияет ли ваша работа на беременность, особенно если вы работаете с рентгеновскими лучами или химическими веществами.

15. Начните выполнять упражнения для мышц тазового дна

Упражнения для мышц тазового дна помогут защитить вас от недержание мочи во время беременности и после рождения ребенка. Сильные мышцы тазового дна также могут сделать личную жизнь более приятной, повышая вероятность оргазма во время секса!

Если вам не показали, как выполнять упражнения для мышц тазового дна во время дородовых посещений, спросите об этом акушерку при следующем посещении.

16. Запишитесь на дородовые занятия

Старайтесь записываться на дородовые занятия заранее. Некоторые курсы заполняются очень быстро из-за высокого спроса. На раннем этапе беременности стоит узнать, что доступно в вашем районе и как скоро вам нужно забронировать.

Вы также можете в любое время записаться на онлайн-курсы BabyCentre, которые являются бесплатными, гибкими и дружелюбными.

17. Позвольте своему партнеру принять участие

Большинство будущих мам испытывают симптомы на ранних сроках беременности.Это ежедневное физическое напоминание о беременности поможет вам установить связь с ребенком с самого начала. С отцами все не так просто. Отправьте своему партнеру это руководство, чтобы рассказать о своей беременности. Понимание того, что происходит с вами и вашим телом, также поможет ему сблизиться с вашим ребенком.

18. Купите бюстгальтер для беременных

Ваша полная, нежная грудь может быть одним из первых признаков беременности. Если бюстгальтеры, которые вы носили до беременности, доставляют дискомфорт вашей груди, подумайте о том, чтобы подобрать пару хороших поддерживающих бюстгальтеров для беременных.

19. Занимайтесь сексом, если у вас есть настроение

В первом триместре вы можете чувствовать себя слишком усталым, больным или напряженным, чтобы заниматься сексом. Но если у вас не было никаких осложнений, нет никаких причин, по которым вы и ваш партнер не можете наслаждаться сексом на протяжении всей беременности. Наши позы для секса для каждого триместра могут помочь начать!

20. Сделайте массаж

Если вы страдаете от головных болей во время беременности или болей в спине, или вам просто нужно расслабиться, побалуйте себя массажем для беременных. Или попросите партнера медленно помассировать вам спину, плечи и голову, снимая любое напряжение.

21. Бюджет для вашего ребенка

Подумайте, как вы справитесь с расходами на рождение ребенка. Дорогие предметы, такие как детские кроватки и коляски, могут складываться. Ознакомьтесь с этими идеями, чтобы сэкономить деньги или увеличить свой доход, и исследуйте возможность покупки подержанного оборудования, чтобы сократить расходы.

22. Следите за развитием вашего ребенка

Подпишитесь на бесплатные информационные бюллетени BabyCentre и загрузите наше бесплатное приложение, чтобы узнавать, как развивается ваш ребенок каждую неделю.

23. Присоединяйтесь к клубу рожениц

Никто не понимает, через что вы проходите, так хорошо, как другие женщины на той же стадии беременности.Общайтесь с мамами, которые родятся в том же месяце, что и вы, в клубе рождения BabyCentre.

Взгляните на свой список основных дел: второй триместр.

Все, что вам нужно знать о первом триместре беременности — Kindred Bravely

Даты: начало последней менструации – конец недели 12

Вы смотрите на положительный тест на беременность, ваше сердце бешено колотится. Ощущение того, что жизнь вот-вот полностью изменится, захлестывает вас. Все по-разному реагируют на эту грандиозную новость, и независимо от того, взволнованы ли вы, обеспокоены или нервничаете, мы здесь, чтобы провести вас через приливную волну эмоций и физических изменений, которые вот-вот начнутся для вас и вашего ребенка.

Для многих людей, чем больше они узнают о любом новом начинании, тем комфортнее и увереннее они себя чувствуют. Мы провели исследование, чтобы предоставить вам наилучшую доступную информацию о том, что вы можете ожидать в течение первого триместра (ознакомьтесь с этими советами по выживанию !). Мы здесь для вас, и мы знаем, что у вас есть это!

Развитие ребенка в первом триместре

Ваш ребенок сильно изменится в течение первого триместра, быстро превратившись из первых признаков жизни в плод размером с персик.Вот некоторые вещи, которые происходят, когда ваш ребенок растет:

Неделя 1: Возможно, у вас есть ощущение, когда был зачат ваш ребенок, но правда в том, что определить точный момент начала беременности может быть сложно. Из-за этого считается, что ваша беременность началась в первый день последней менструации.

Неделя 2: Следующий шаг — оплодотворение. Вот что происходит, когда сперматозоид встречается с одной из ваших яйцеклеток и объединяется, чтобы создать совершенно новую хромосомную жизнь.Хотя вы можете не чувствовать никаких изменений в своем теле, многое происходит с вашим ребенком. Оплодотворение определяет физические характеристики, такие как цвет глаз, цвет волос и даже биологический пол.

Неделя 3: Оплодотворенная яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе в матку. В этот момент ваше тело начинает вырабатывать достаточно хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), чтобы нарушить ваш менструальный цикл, и тесты на беременность могут определить, что у вас есть компания!

Неделя 4: Эмбрион делится на две части, образуя плаценту, которая обеспечивает ребенка питательными веществами и кислородом на протяжении всей беременности.На этом этапе развития формируются головной, спинной мозг и позвоночник. Зрительный нерв также начинает формироваться, закладывая основу для глаз и зрения вашего ребенка. Имплантация обычно происходит на этой неделе, а это означает, что оплодотворенная яйцеклетка находит свой дом в матке. Иногда это может вызвать легкое кровотечение.

Неделя 5: Хотя ваш ребенок еще крошечный, он быстро развивается. Вы начнете кормить ребенка через пуповину. Форма вашего ребенка становится более отчетливой по мере того, как он разделяется на три слоя — эктодерму, энтодерму и мезодерму, — через которые растут органы, кожа и нервы вашего ребенка.Даже если ваш врач еще не сможет это услышать, первый элемент в сердце вашего ребенка начнет пульсировать, движение, которое можно увидеть на сонограмме.

Неделя 6: На этой неделе по мере роста костей вашего ребенка руки, ноги, кисти и ступни могут быть заметны на сонограммах. К концу этой недели ваш ребенок увеличится в три раза. Сердце находит свой ритм — обычно около 150 ударов в минуту, что в два раза быстрее, чем у взрослого человека. Мозговые волны присутствуют, когда активируется кора головного мозга, и между нейронами и спинным мозгом возникают узкоспециализированные связи.

Неделя 7: Черты лица начинают формироваться с признаками ушей и рта и темными пятнами вокруг глаз и ноздрей. Каждую минуту производится около 100 000 клеток мозга! Ваш ребенок может шевелиться, но эти движения настолько малы, что вы не почувствуете их до второго триместра.

Неделя 8: За последние две недели размер вашего ребенка увеличился в четыре раза. Черты лица более отчетливы, а осязательные рецепторы в области губ и носа формируются. По мере того, как формируются веки, начинает развиваться сетчатка.Формируются волосяные фолликулы, ногтевые ложа и кишечник. Мозг направляет преднамеренные движения конечностей. Также формируются вкусовые рецепторы, связанные с мозгом.

Неделя 9: На этом этапе многие органы вашего ребенка разовьются и продолжат расти, а голова будет составлять половину длины тела. Сердцебиение вашего ребенка станет сильнее и регулярнее. Его или ее репродуктивные органы формируются, но визуально биологический пол вы не сможете подтвердить еще несколько недель с помощью УЗИ.(На самом деле эту информацию можно узнать с помощью анализа крови уже через семь недель !)

Неделя 10: Поздравляем! К концу этой недели у вас официально появится плод! Вы можете увидеть очаровательные пальцы рук и ног, хотя они, вероятно, будут выглядеть немного перепончатыми и похожими на весла. Почки вырабатывают мочу, а кости твердеют. Производство клеток головного мозга составляет до 250 000 нейронов в минуту.

Неделя 11: На этой неделе у вашего малыша произойдет всплеск роста, и он удвоит свой вес! С этим всплеском роста он или она начнет вдыхать и выдыхать небольшое количество амниотической жидкости, чтобы укрепить легкие.Нос и губы вашего ребенка становятся очевидными по мере того, как черты лица продолжают развиваться. На некоторых сканах даже были показаны улыбающиеся младенцы!

Неделя 12: Начинают формироваться сенсорные рецепторы на ладонях, стопах и половых органах. Первая дефекация может произойти на этой неделе. По мере развития рефлексов происходит много потягиваний, пинков и покачиваний. Визуализация может показать, что ваш ребенок реагирует на прикосновение руки к вашему животу, хотя вы не почувствуете этого еще несколько недель. На этом этапе пальцы открываются и закрываются, а пальцы ног сгибаются.К концу третьего месяца у вашего ребенка будут голосовые связки, мышцы и лейкоциты, которые будут бороться с микробами. Большая часть поверхности тела, за исключением макушки и спины, реагирует на прикосновение.

Ваши физические изменения в первом триместре

Самые ранние симптомы беременности у каждой женщины разные. Некоторые женщины клянутся, что могли сразу сказать, что зачали. Некоторые женщины долго не осознают, что беременны. Всякий раз, когда это происходит с вами, в какой-то момент вы начинаете чувствовать себя немного необычно.Это потому, что с того момента, как вы забеременели, ваше тело готовится кормить вашего ребенка. Ваши гормоны будут быстро меняться, и это, вероятно, заставит вас чувствовать себя по-другому.

Вот немного того, что вы можете испытать в первом триместре. Но помните, первый триместр может ощущаться у всех по-разному, поэтому старайтесь не сравнивать себя ни с кем другим (хотя у многих людей будет совет). Вместо этого попробуйте настроиться на невероятные изменения, происходящие в вашем теле:

Симптомы, подобные ПМС:  Когда вы впервые забеременеете, вы можете чувствовать себя так же, как перед началом менструации.Беременность и менструация изменяют ваши гормоны, поэтому показатели могут проявляться сходным образом. Ваши штаны могут внезапно стать слишком тесными, или ваша грудь может стать опухшей и болезненной. Ваша кожа может вспыхнуть. Судороги и перепады настроения на ранних сроках беременности особенно напоминают ПМС. Хорошей новостью является то, что если вы уже чувствовали эти симптомы ПМС раньше, вы, вероятно, уже разработали механизмы преодоления их, такие как отдых и использование грелки.

Отвращение, тяга и искажение вкуса:  По мере замедления пищеварения и изменения гормонов вы можете начать испытывать изменения в предпочтениях в еде.Некоторые продукты могут внезапно стать невыносимыми, в то время как другие могут стать странно привлекательными. Это может сбивать с толку (и, может быть, даже немного раздражать), но это совершенно нормальная часть первого триместра. Для многих женщин эти изменения во вкусе могут быть первым признаком беременности. Вы также можете заметить изменения в аппетите. Ваш аппетит может заметно возрасти, но не всегда вам захочется есть за двоих, особенно в первом триместре. Обратите внимание на то, что ваше тело говорит ВАМ!

Тошнота:  В течение первого триместра многие женщины испытывают тошноту — со рвотой или без нее.Хотя это обычно называют «утренним недомоганием», не обманывайтесь названием; многие женщины чувствуют себя плохо в течение всего дня или в разное, непредсказуемое время. Если вы чувствуете тошноту по утрам, постарайтесь держать рядом с кроватью стакан воды и простые продукты, такие как крекеры. Таким образом, вам не придется вставать с постели, чтобы что-нибудь успокоить желудок. Даже небольшое количество еды может дать вам энергию, необходимую для перехода к остальной части дня. Некоторые любимые средства  также включают продукты, напитки и другие продукты с B6 и имбирем, например Morning Sickness Support  от Sensible , нашего дочернего бренда.

Изменения либидо:  Ваше половое влечение также может испытывать подъем или спад в течение первого триместра. Меняющийся гормональный состав может повлиять на ваше либидо в любом направлении, хотя вы можете вообще не почувствовать никаких изменений в своем сексуальном влечении. Что бы вы ни испытывали, это время, чтобы поговорить с вашим партнером о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь в спальне. Всегда важно уважать то, что нужно вашему телу. Во время беременности это особенно актуально, поэтому будьте смелыми и открытыми в отношении своей сексуальности.

Экстремальная усталость:  Уровень вашего метаболизма намного выше нормы, поэтому вам нужно сжигать больше энергии, чтобы функционировать. Помимо физических изменений, эмоциональные взлеты и падения также могут заставить вас чувствовать себя морально истощенным. Если вы испытываете усталость, дайте своему телу возможность расслабиться и вздремнуть или, по крайней мере, расслабиться. У вас может не быть времени, чтобы вздремнуть, или, если у вас есть время для отдыха, вы не сможете полностью расслабиться. Так что делайте то, что можете, учитывая ограничения вашей жизни.Вы работаете с 9 до 5 пять дней в неделю? Возможно, попробуйте ложиться спать раньше, чтобы получить еще пару часов отдыха. Оцените свой образ жизни, чтобы увидеть, можете ли вы немного вздремнуть в течение дня и при этом оставаться продуктивным. Упражнение также может помочь увеличить вашу энергию. Слушайте свое тело и знайте, что во втором триместре оно должно стать лучше. Если это не так, обратитесь к своей медицинской бригаде.

Жажда и частое мочеиспускание:  Повышение уровня прогестерона и ХГЧ вызывает учащение мочеиспускания , ранний симптом беременности.Жидкости в организме начинают увеличиваться во время беременности, а это означает, что почки работают сверхурочно, чтобы вымыть эту лишнюю жидкость. Низкое положение матки усиливает давление, которое вы можете испытывать. Всегда держите воду под рукой и разработайте стратегию, чтобы вы могли получить доступ к ванной, если вдруг возникнет такая необходимость!

Изменения веса:  Когда вы забеременеете, вы можете задаться вопросом, сколько веса вы наберете в течение этого процесса. Поэтому может показаться удивительным, что в течение первого триместра некоторые женщины на самом деле теряют вес, а не набирают его; может быть и наоборот.Каждый организм по-своему реагирует на гормональные изменения, поэтому не пугайтесь, если вы похудеете или наберете вес в первом триместре. Если вы беспокоитесь о наборе или потере веса во время беременности, обязательно поговорите со своим врачом. Не забывайте учитывать свои эмоции, когда дело доходит до веса и образа тела вне беременности. Мы можем быть строги к себе за то, что не совершенны, и изменения, которые вы испытаете во время беременности, могут вызвать множество этих проблем. Поговорите об этом с людьми, которых вы любите и которым доверяете, чтобы не сдерживать эти эмоции.

Список дел на первый триместр

Итак, вы можете подумать: хорошо, я знаю, чего ожидать, но что мне нужно, чтобы сделать , когда я подозреваю, что беременна? Этот список дел поможет вам сориентироваться во всех ваших задачах первого триместра.

  • Даже если вы сделали безрецептурный тест на беременность, рекомендуется позвонить своему акушеру-гинекологу, чтобы подтвердить беременность с помощью анализа крови или мочи.
  • После того, как вы подтвердите свою беременность, вы захотите приступить к пренатальным посещениям акушера-гинеколога.Во время первого визита врач, скорее всего, проведет ряд тестов, чтобы оценить ваше общее состояние здоровья. Они могут включать анализы крови и гинекологический осмотр. После первого экзамена у вас будут последующие встречи примерно каждые четыре недели в течение первых нескольких месяцев, что займет меньше времени, чем первое. Обязательно задавайте любые вопросы, которые у вас могут возникнуть. Вы можете завести дневник беременности, чтобы записывать свои мысли, чувства и вопросы.
  • Поговорите со своим лечащим врачом о продуктах питания , напитках и лекарствах , которых вам следует избегать, и о том, какие пренатальные витамины лучше всего подходят для вас.Вполне вероятно, что ваш врач расскажет об этом во время ваших пренатальных посещений.
  • Изучите варианты родов. Многие женщины предпочитают рожать под присмотром врачей и медсестер (и с доступом к обезболивающим) в больнице; другие могут предпочесть воспользоваться альтернативными услугами, такими как акушерство и доула на дому или в родильных домах. Даже если вы предпочитаете роды в больнице, вы можете нанять доулу или акушерку. Это все возможности, которые вы захотите рассмотреть на ранней стадии.Задайте своему врачу вопросы о том, что будет правильным для вас, учитывая вашу историю болезни, и действительно подумайте о том, чего вы хотите. У всех в вашей жизни будет мнение о том, что лучше, но в конечном итоге эти решения будут зависеть от вас и вашей семьи.
  • Решите, когда и как вы хотите рассказать людям. Первый триместр может быть захватывающим временем, но также может быть и нервным. Только вы можете решить, кому и когда рассказать. Вы можете выкрикивать новости с крыши или рассказывать только основной группе друзей и членов семьи, которые смогут поддержать вас, несмотря ни на что.
  • Ешьте здоровую, сбалансированную пищу. Это может быть сложно, особенно при тошноте и возможных изменениях аппетита. Возможно, вы не сможете есть три раза в день. Вместо этого вы можете съесть несколько здоровых закусок или небольшими порциями в течение дня. Сосредоточьтесь на получении правильных питательных веществ, потому что вашему телу потребуется топливо, чтобы справиться с огромными изменениями, которые в нем происходят.
  • Начните детский бюджет. Если вам в конечном итоге понадобится уход за ребенком, никогда не рано подумать о расходах и взвесить такие варианты, как детский сад, няни, няни или помощь семьи, если таковая имеется.Думая об этом в начале беременности, вы сможете справиться с расходами позже. Кроме того, в некоторых городах вам, возможно, придется как можно скорее встать в лист ожидания детского сада!
  • Оцените рабочую среду на наличие химического воздействия, физической нагрузки и стресса. Проведите мозговой штурм, чтобы сделать свой образ жизни более приспособленным к вашим меняющимся физическим и эмоциональным потребностям.

Что мамы KB помнят о первом триместре

Ничто не подготовит вас в полной мере к первому триместру, но если вы чувствуете себя сбитым с толку или подавленным, вам может быть полезно услышать мнение других людей, которые прошли через то, что вам предстоит испытать.Поговорите с женщинами в вашей жизни, которые были там, или обратитесь к замечательным женщинам в нашей группе Facebook, KindredMamas . Ваш опыт может быть не таким, как у кого-либо еще, но знание того, что у вас есть сообщество поддержки, может изменить мир к лучшему.

Для начала вот несколько воспоминаний первого триместра, которыми поделились KB Moms. Они отражают разнообразие способов, которыми первый триместр повлиял на них как физически, так и эмоционально:

«Я выжил на Gatorade, арбузах и крекерах с золотыми рыбками.Моя жизнь была усталостью с большой буквы! Я был так взволнован тем, что стал родителем и принял все, что это значило. Я хотела крикнуть на весь мир: Я БЕРЕМЕННА!»

— Дина

«Больше всего в первом триместре у меня была тошнота. Гоняясь за двумя детьми до двух лет и будучи беременной, было трудно не забыть поесть или даже не торопиться, чтобы поесть. Но пока я мог держать что-то в желудке, это помогало сдерживать тошноту. Это означало перекусывать всем и вся.Фруктовые закуски, йогурт, морковь, бананы, яблоки, разные ягоды — все, что я мог вымыть и оставить на прилавке, чтобы взять, когда я проходил мимо! Вздремните, когда сможете, — мой лучший совет. Работая во время моей первой беременности, я каждый день спала во время обеденного перерыва. Я пытался вздремнуть, когда мои дети спят, и ложиться спать, как только они ложатся спать».

— Шантель

«Я жил на Saltines и Gatorade… и на картошке фри. Было тяжело чувствовать себя раздутым и вялым, в то время как большая часть мира понятия не имела, что я беременна.

— Сидней

«В первый раз мой первый триместр был очень нервным. Я была в ужасе от того, что что-то пойдет не так (а этого не произошло), поэтому я ждала почти 14 недель, прежде чем сказать кому-либо, кроме самых близких друзей, что я беременна. второй раз я сразу рассказала почти всем своим знакомым.К тому времени я уже знала, что если что-то случится (не случилось), то мне нужно будет опереться на своих коллег и близких.Оба раза я обязательно заполнила документы FMLA как можно скорее, чтобы у меня не было лишних забот, когда утренняя тошнота испортила мой день.»

— Мэгги

«Во время моего первого триместра у меня так болела грудь, что я не могла спать. Я просыпалась от боли, пока не поняла, что мне нужно начать носить бюстгальтер для беременных. Собственно, так я и открыл для себя Kindred Bravely! Искала удобный бюстгальтер для сна и нашла френч терри. Я ношу его почти каждую ночь с тех пор, как мне исполнилось восемь недель».

— Аликс

Поздравляем с началом пути к материнству! Мы надеемся, что информация в этом посте дала вам некоторое представление о следующих нескольких неделях вашей новой жизни с ребенком.Вам еще предстоит пройти долгий путь на этих диких американских горках, поэтому будьте нежны с собой и делайте то, что правильно для вас, на протяжении всей беременности. Ознакомьтесь с Все, что вам нужно знать о втором триместре для получения дополнительных советов!

Не забудьте сделать свое путешествие максимально комфортным с одеждой , которая выглядит и чувствует себя великолепно!

Ваш первый триместр и вы — Беременность


Ваш лечащий врач обычно отмечает начало вашего первого триместра с начала последней менструации.Это означает, что вы на самом деле не беременны в течение первых двух недель согласно их календарным расчетам. Причина, по которой расчет выполняется таким образом, заключается в том, что почти невозможно сказать точный день, когда вы зачали, но в среднем это происходит примерно через 2 недели после последней менструации.

Таким образом, неделя 3 считается первой неделей, когда происходит фактическое оплодотворение (т. е. когда формируется зигота — сперматозоид плюс яйцеклетка), а неделя 4 — когда размножающаяся зигота (бластоциста ) достигает матки и прикрепляется к ней. себя, и плацента начинает формироваться.В это время уровень гормона беременности, хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), начинает резко повышаться, и вы можете получить положительный результат с помощью домашнего теста на беременность, который может определить ХГЧ за несколько дней до предполагаемой менструации.

Как только вы узнаете, что беременны, вы, вероятно, задаетесь вопросом, чего ожидать в ближайшие месяцы. Будьте готовы и проинформированы об изменениях, которые могут возникнуть в первом триместре (с 1 по 13 недели от начала последней менструации).

Первое, что вам нужно знать, это то, что каждая беременность индивидуальна.Однако, чтобы помочь справиться со стрессом, вы должны знать, какие общие изменения могут произойти и какие симптомы требуют посещения вашего врача.

  • усталость: Это совершенно нормально, так как вашему телу требуется энергия для поддержания роста вашего ребенка. Старайтесь как можно больше отдыхать. Сон на левом боку может быть полезным и снизит нагрузку на кровь и снабжение ребенка питательными веществами.
  • Изменения груди: Опухшие или чувствительные груди являются обычным явлением и являются результатом подготовки к грудному вскармливанию.Ареолы могут увеличиваться, темнеть и покрываться небольшими белыми бугорками. Кроме того, вены на поверхности груди могут стать более заметными. Это совершенно нормальные изменения.
  • тошнота и рвота: Часто называется утренней тошнотой, хотя может длиться весь день. Это совершенно нормально и возникает более чем у половины всех беременных женщин в первом триместре и обычно проходит во втором триместре, хотя некоторые женщины испытывают его на протяжении всей беременности.Избегайте запахов и продуктов, вызывающих тошноту, ешьте часто и небольшими порциями и пейте много жидкости. Если у вас сильная тошнота, обратитесь к своему врачу.
  • учащенное мочеиспускание: Это обычное явление и является результатом гормональных изменений. Если вы подозреваете инфекцию мочевыводящих путей (жжение, боль или выделения), обратитесь к врачу.
  • головокружение: Это может произойти из-за изменений в системе кровообращения и увеличения притока крови к матке.Избегайте длительного стояния и медленно вставайте из положения лежа или сидя. Обезвоживание, стресс или низкий уровень сахара в крови также могут быть причиной головокружения. Не забывайте пить воду, часто перекусывайте и найдите способы снизить уровень стресса. Предупредите своего поставщика медицинских услуг о любом головокружении, которое вы испытываете; хотя это часто встречается, в некоторых случаях это может указывать на другие проблемы (например, анемию).
  • варикозное расширение вен: Эти опухшие вены могут возникать у беременных женщин во всех триместрах и чаще всего обнаруживаются на ногах.Они являются результатом увеличения объема крови, повышенного давления матки на вены ног и гормонов беременности, которые могут расслаблять мышцы. Они могут потребовать лечения, чтобы удалить их после беременности. Чтобы свести к минимуму вероятность развития варикозного расширения вен, избегайте ношения тесных чулок, резкого увеличения веса и поднятия тяжестей. Старайтесь делать упражнения и держать ноги поднятыми, когда вы сидите. Кроме того, у некоторых женщин могут появиться безобидные сосудистые звездочки на бедрах или лодыжках, которые обычно исчезают после беременности.
  • учащенное сердцебиение: Повышенное сердцебиение во время беременности может возникать в результате увеличения объема сердца, необходимого для дополнительного притока крови к матке.
  • изжога, расстройство желудка и желудочно-кишечные расстройства: Гормоны беременности снижают мышечный тонус, в том числе в пищеварительном тракте и кишечнике, вызывая расстройство желудка, запоры и вздутие живота. Кроме того, расслабление кольца, разделяющего желудок и пищевод, может привести к тому, что желудочная кислота будет подниматься вверх, что приведет к жжению и изжоге. Старайтесь есть через регулярные промежутки времени небольшими порциями с высоким содержанием клетчатки, пить много жидкости, бросить курить (пассивного курения также следует избегать во время беременности) и избегать газообразующей острой, кислой, газированной или жареной пищи.Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные препараты.
  • избыточное слюноотделение: Это безвредное состояние, которое может возникнуть в первые несколько месяцев беременности и обычно проходит.
  • геморрой: Геморрой подобен варикозному расширению вен, но с отеком вен централизованно в прямой кишке, либо внутри, либо снаружи, и вызывает зуд, боль или кровотечение. Хотя это обычно происходит во время беременности, поговорите со своим врачом о потенциальных средствах от геморроя.
  • увеличение или потеря веса: Большинство женщин немного набирают вес в течение первого триместра, однако нередко те, кто испытывает утреннее недомогание, действительно теряют вес. Хотя это и не оптимально, потеря веса не должна быть проблемой в течение первого триместра и обычно связана с утренним недомоганием. К счастью, утренняя тошнота обычно проходит после первого триместра, что позволяет беременным женщинам дополнительно потреблять примерно 350–450 калорий в день, которые им необходимы во втором и третьем триместрах для роста плода.Кроме того, чрезмерное увеличение веса не является здоровым и может привести к различным осложнениям. Регулярные визиты к врачу помогут вам оценить оптимальное целевое увеличение веса с течением времени.
  • изменения вкуса и запаха: У беременных женщин обычно развивается повышенная чувствительность к запахам и вкусам. Это нормальное явление может привести к необычной тяге к еде или к избеганию определенных продуктов и запахов. Руководствуйтесь здравым смыслом и избегайте триггеров, которые вас беспокоят. Не злоупотребляйте тягой к еде, которая, как вы знаете, вредна для вас — постарайтесь найти более здоровую альтернативу.
  • пропущенный менструальный цикл: Менструальный цикл прекращается во время беременности. В первом триместре, когда происходит большинство выкидышей, вам следует особенно опасаться необычных спазмов или кровянистых выделений. Хотя это может быть нормальным явлением в первые несколько недель беременности, лучше всего связаться с врачом и обсудить это, чтобы облегчить стресс.
  • Изменения настроения: Вы можете испытывать тревогу, приподнятое настроение, страх, радость, раздражительность, опасения, перепады настроения и даже плаксивость.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.