Психология подростка 13 лет мальчик советы родителям: Страница не найдена — Детки.guru

Содержание

10 важных советов подросткам мальчикам. Психология подростка мальчика. Советы родителям подростков 9-15 лет

Подростковый возраст — самый непростой период в жизни человека, так как происходит переход от детства к взрослой жизни. Тяжелее этот период переносят мальчики, из-за желания проявлять физическую силу и юношеский максимализм. В этой статье мы дадим несколько советов родителям подростков мальчиков.  

Воспитание мальчика 9 лет: советы психолога

Необходимо стараться разобраться с проблемами. То есть не перекладывать ответственность на плечи своего ребенка, но и не лишать его выбора. Предоставьте ребенку больше самостоятельности, чем до этого. Оставлять ребенка без контроля нельзя, потому что он может натворить много ошибок, но постарайтесь сделать этот контроль незаметным. Не обманывайте и говорите ребенку правду, даже если она достаточно жесткая, неприятная.

Воспитание мальчика 9 лет, советы психолога:

  • Обязательно советуйтесь по поводу трат семейных денег. Следите за здоровьем ребенка, при необходимости ходите на консультации к дерматологу, чтобы решить проблемы с жирной кожей, угрями и прыщами. 
  • Обязательно хвалите ребенка, даже если достижения незначительные. 
  • Не вычитывайте ребенка в присутствии сверстников, так как это может подорвать его авторитет. Прислушивайтесь к его мнению, и выражайте свое, но не заставляйте делать по-своему. 
  • Обязательно интересуйтесь успехами, и слушайте, что говорит ребенок. Доверяйте ему и обязательно любите. 
  • Мальчики возрастом 9 лет, еще не достигли кульминации подросткового периода, поэтому могут наблюдаться незначительные изменения в поведении. Однако в этом возрасте возникает необходимость в личном пространстве, и большей свободе.
  • Поэтому родители должны быть готовы, что ребенок после 9 лет станет постепенно отдаляться. Помните, что в таком возрасте сыновья очень ранимые, появляются интересы, какие-то вопросы и сомнения. Обязательно общайтесь своим ребенком, старайтесь его поддерживать. Очень часто милые дети превращаются в невыносимых, и могут плохо себя вести.  
Общение

Психология мальчика 10-11 лет: советы

Переходной возраст может начинаться с 11 лет и продолжаться до 17. Это довольно широкий разбег, в период которого происходят значительные изменения во внешности. Происходит созревание половых органов, усиливается оволосение, меняется голос, происходят значительные изменения в росте и весе мальчика. В целом с 14 до 16 лет может наблюдаться пик прибавки в весе, а также в росте. Именно за этот период молодой человек способен вырасти на несколько десятков сантиметров. Конечно, столь значительный скачок роста и изменения во внешности обусловлено высоким содержанием различных гормонов в крови. Они могут сказываться на психическом состоянии ребенка, вызывая тревогу, апатию, чрезмерную эмоциональность или наоборот, замкнутость. Поэтому родители должны быть к этому готовы. Лучше всего заранее подготовить ребенка к такому периоду, обсудив важные аспекты.

Психология мальчика 10-11 лет, советы:

  • Прежде всего необходимо рассказать о ночных поллюциях, которые происходят у подростков. Ведь согласно мнению большого количества специалистов, именно они вызывают массу беспокойства у детей. Если вы стесняетесь говорить на столь интимные темы, можете предложить ему соответствующую книгу. При этом подросток самостоятельно выберет удобное время для чтения полезной информации.
  • Необходимо, чтобы ребенок понял, что ничего страшного с его организмом не происходит. Обязательно обращайте внимание на внешность подростка. В возрасте 10-16 лет мальчикам и девочкам свойственен юношеский максимализм, они очень скрупулезно относятся к своему внешнему виду. Он может меняться далеко не в лучшую сторону. Прежде красивая ровная тонкая кожа становится жирной, покрывается прыщами и комедонами.
  • Даже если эти проблемы незначительные, необходимо обращать на них внимание. Ни в коем случае не кричите на ребенка, и не игнорируйте его проблемы, даже если они кажутся вам незначительными. Помогите ребенку ухаживать за своей кожей. Отведите на прием к дерматологу, поговорите и обсудите все тонкости ухода за жирной кожей подросткового возраста. Обычно дерматологи выписывают специальные средства, болтушки, назначают маски, которые позволяют убрать прыщи и угри.
В компании

Психология подростка 12 лет мальчик: советы

В этот период выстраиваются личные границы, поэтому не стоит расстраиваться, если подросток от вас отдаляется. Он впервые начинает чувствовать себя человеком, личностью и индивидом, а также членом общества. Он хочет, чтобы с его мнением считались.

Психология подростка 12 лет мальчик, советы:

  • Если имеется недопонимание со стороны взрослых, ребенок может в себе замкнуться. Поэтому ни в коем случае не воспринимайте подростка как ребенка. Старайтесь общаться с ним как со взрослым, но не забывайте, что он недостаточно умен и опытен, чтобы принимать серьезные решения. Обратите внимание, что сейчас может формироваться очень низкая самооценка и комплексы.
  • Ребенок часто в этот период становится чрезмерно тревожном. Могут быть трудности в общении со сверстниками. Поэтому присмотритесь к друзьям и окружению. Подростки в возрасте 11-12 лет могут действовать необдуманно. Это один из самых опасных периодов, когда наблюдается всплеск гормонов, и мальчики хотят быть лучше своих сверстников, часто устраивая стычки “на слабо”.
  • Основная задача — самоутвердиться, доказать самому себе, что чего-то стоишь, а также приобрести авторитет среди сверстников. Необходимо говорить ребенку, что он достоин, тем самым повышая его самооценку. Необходимо, чтобы ребенок научился воспринимать свои эмоции и их контролировать. В подростковом возрасте это достаточно сложно, преобладает эмоциональная составляющая, нежели рациональная. Поэтому научите ребенка контролировать свои эмоции, управлять агрессией. 

На данном этапе происходит изменение границ, и создание новых. Формируется независимый человек со своими взглядами, эмоциями. Поэтому вполне закономерно, что парень хочет отделиться от своих родителей. Именно поэтому в данный момент может наблюдаться отрицание семейных ценностей, авторитета и норм поведения. Ребенок может становиться слишком агрессивным. Старайтесь мягко сглаживать подобные конфликты. Очень часто дети хотят все делать наоборот, чтобы позлить взрослых и противопоставить свои ценности. Часто происходит перестройка эмоций, и чувства становятся более яркими. 

В одиночестве

Психология подростка 13 лет — мальчик

Родителям стоит ненавязчиво подталкивать к правильному выбору. Необходимо постараться сделать так, что чтобы он не понимал, что вы являетесь инициатором полезного знакомства. Ребенок в этом возрасте может игнорировать тех, кто ему не нравится, и не чувствует доверия.

Психология подростка 13 лет — мальчик:

  • Очень важным в этот период является мужское воспитание. Именно поэтому необходимо чтобы с ним общался отец. Не только мать способна обсуждать щекотливые вопросы, но и отец. Нужно, чтобы доверие зарождалось с раннего детства.
  • Только в таких условиях ребенок будет обсуждать с отцом мужские темы. Если в детстве, в подростковом возрасте нет доверия между родителями и ребенком, то во взрослой жизни такой индивидуум будет постоянно перекладывать ответственность на кого-то. Часто такие парни становятся инфантильными и не самостоятельными. Отец и мать должны позволить ребенку самостоятельно принимать решения, даже если он будет осуществлять ошибки.
  • Прежде всего, в подростковом возрасте отец должен общаться с ребенком не как с сыном, удерживая под постоянным контролем, указывая на ошибки, а формировать дружеские отношения. Стоит отметить, что в 14-летнем возрасте дети в семье военных дисциплинированнее и выносливее своих одногодок. Однако в таких семьях возникает огромная проблема. Это происходит из-за довольно строго обращения с детьми, что часто провоцирует срыв.  
Ограничения

Советы родителям подростка 13 лет

Начиная с 13 лет, мальчики подростки могут активно заниматься различными видами спорта. Соответственно они хотят быть лучше, формируют свою фигуру, поэтому необходимо корректировать величину нагрузки.

Советы родителям подростка 13 лет:

  • Нередко принимают анаболики и стероиды. Это отрицательно сказывается на здоровье ребенка, формировании мышц, а также телосложения. В этот период происходит активный рост мышц и костей, при этом внутренние органы не успевают расти настолько быстро.
  • Поэтому при слишком сильных физических нагрузках могут наблюдаться проблемы со здоровьем. Поэтому ни в коем случае нельзя отговаривать ребенка от занятий спортом, но необходимо призывать корректировать физические нагрузки, не принимать опасных медикаментозных препаратов.  
  • Примером неправильного поведения родителей является наказание ребенка. Постарайтесь больше с ним разговаривать и понять. Ведь ребенок не просто так ведет себя плохо, возможно его что-то волнует, он не знает, как себя вести.

В подростковом возрасте мальчишка может находиться в полной растерянности, непонимании, что ждет дальше. Помните, что наказание может усугубить ситуацию. Необходимо сформировать доверительные отношения, и комфортные условия проживания, чтобы ребенок шел домой, не как на каторгу, а в место, где можно поделиться своими проблемами. Старайтесь быть примером для своего сына.  

Общение

Психология подростка 14 лет — мальчик

Максимально сложные отношения с подростком наблюдаются в возрасте 13-14 лет. Необходимо помнить, что ребенок — это отдельная личность, поэтому вкладывать ему свои ценности не нужно.

Психология подростка 14 лет — мальчик:

  • Заставлять что-то делать, или идти по вашим стопам также нет необходимости. Основная задача взрослого — предоставить свободу, чтобы ребенок смог сам выбирать, что он хочет делать, кем стать в будущем.
  • Задача взрослых — наблюдать, направлять, но при этом сглаживать острые углы, а также свести к минимуму риск опасных ситуаций. Обратите внимание, как ведет себя подросток в компании.
  • Не является ли он жертвой буллинга или изгоем. Основная сложность в том, чтобы заставить мальчика говорить. Нередко в таком возрасте парни являются очень скрытными и не спешат делиться своими эмоциями. 
Общение

Мальчик подросток 14 лет: советы психолога

Основная сложность заключается в том, что теперь главным авторитетом для ребенка становятся вовсе не родители, а одноклассники, взрослые парни. Подросток может ощущать разочарование в жизни, и не видеть дальнейших перспектив, наблюдая за родителями.

Мальчик подросток 14 лет, советы психолога:

  • Очень часто у парней в этом возрасте пропадает стимул. Они испытывают разочарование, и чувствуют угрозу. Только в компании своих друзей и сверстников можно показать, на что ты способен, выплеснуть героизм, а также агрессию.
  • Проблемы подростков возникают из-за недопонимания в семье и школе. Если раньше он прислушивался к мнению учителей и родителей, то сейчас ставит под сомнение абсолютно все, что ему говорят. Основная задача — донести до подростка, что он является виновником происшествий, и несет за них ответственность.
  • Поэтому выбор лежит исключительно на нем. В 14-летнем возрасте обычно происходит поиск авторитета. Мальчик находит себе некий объект для подражания. Обычно мальчики хотят быть похожими на своего кумира, поэтому меняется внешний вид, стиль одежды, а также поведение.  
Алкоголь

Психология подростка 15 лет мальчик: советы родителям

Если мальчика смущает появление темных волос над губой, предложите удаление. Если пока парень не готов пользоваться бритвой, можете порекомендовать восковую эпиляцию, или шугаринг. 

Психология подростка 15 лет мальчик, советы родителям:

  • В результате проведения таких манипуляций волосы будут расти значительно медленнее, при этом не появится грубой щетины, которая будет вынуждать бриться постоянно. Также прислушивайтесь к мнению подростка, и обязательно запишите к парикмахеру. В этом возрасте все парни хотят выделяться из толпы, казаться круче своих сверстников. Порекомендуйте хорошего парикмахера, и предложите парню показать стрижку, которую он хочет.
  • Стильный внешний вид существенно увеличивает уверенность в себе, улучшает отношения между родителями и ребенком. Именно из-за внешности возникает большое количество комплексов. Часто парни страдают, из-за чрезмерного оволосения. 
  • Стоит понимать, что не все развиваются одинаково, поэтому у кого-то и сверстников будут заметны изменения налицо, у некоторых созревание происходит гораздо позже. Подросток не должен чувствовать себя не таким как все, особенным, и подвергаться критике со стороны сверстников. 
  • В этот период наблюдается значительное изменение в поведении ребенка. Это связано с изменением в психологии из-за всплеска гормонов. Мальчик начинает чувствовать себя отдельной личностью, к которой необходимо прислушиваться. Ваша основная задача — это наладить с ним доверительные отношения и прислушиваться к его мнению. Нельзя рассказывать о том, что в данный момент вы являетесь добытчиком в семье, поэтому подросток должен делать то, что скажете. Это не работает, может вызывать агрессию, отделение ребенка от взрослых.
  • В этот период мальчик выбирает себе лидера, а также людей, которым подражает. Чаще всего это не родители. Он часто сравнивает себя со сверстниками, примеряя различные роли. Не противьтесь, если ребенок начинает креативно одеваться или делает себе пирсинг, странные прически. Это всего лишь поиски себя, и способ осознать свое положение в обществе. Позвольте ребенку делать то, что он хочет, если это не вредит его здоровью, а также жизни. 
Общение

Советы психолога родителям подростков

Необходимо прислушиваться к сыну и принимать его желание взрослеть. Стоит выслушать ребенка, и дать понять, что вы серьезно оцениваете его эмоции и переживания. В возрасте 13 лет необходимо обсуждать с мальчиком определенные проблемы, которые принято считать взрослыми.

Советы психолога родителям подростков:

  • Необходимо постепенно отвыкать воспринимать сына как ребенка. Стоит создать в доме атмосферу доверия. То есть отец и мать должны с терпением и доверием относиться к своему ребенку.
  • У всех парней в таком возрасте должно быть личное пространство. Это не значит, что необходимо пускать все на самотек, и давать сыну полную свободу. Однако стоит помнить, что ребенок может уставать от окружения.
  • Лучше всего, если у него будет своя комната, и время побыть в одиночестве. Научите ребенка говорить “нет”. У многих парней в подростковом возрасте возникают с этим проблемы. Они хотят быть такими как сверстники, ходить в заброшенные здания, на незавершенные стройки, или заниматься опасным времяпрепровождением на вокзалах.
  • Нередко такие подростки цепляются за электрички. Соответственно необходимо убедить ребенка, что это достаточно опасно и жертвовать своим здоровьем, а также жизнью не стоит, чтобы казаться самым крутым среди сверстников. 
Подросток

Как воспитать мальчика без отца: советы психологов

С особым вниманием необходимо обращаться к подросткам, которые растут в компании только одной матери, без отца. Очень часто в таких семьях наблюдается две крайности. Мама постоянно контролирует ребенка, зацикливается на нем, и старается выливать свою злость из-за личных неудач. Нередко чрезмерная опека делает ребенка несамостоятельным. Обычно такие дети становятся объектами насмешек, и травли сверстников. Они очень беспомощные, и не умеют за себя постоять. 

Как воспитать мальчика без отца, советы психологов:

  • Помните, ни в коем случае нельзя открыто выражать свое недовольство и срываться на ребенке. В таком случае он будет ощущать себя обузой, виноватым во всех проблемах матери. Обычно такие подростки замыкаются, и подвергаются плохому влиянию своих сверстников.
  • Если мать обижена на отца, она ни в коем случае не должна настраивать ребенка против него. Необходимо общаться с ребенком на равных, не быть матерью и отцом одновременно. В таком случае подростку будет сложно понять, какой должна быть настоящая женщина и мужчина.
  • В семье, где нет отца, необходимо находить ребенку соответствующий авторитет. Это может быть друг семьи, двоюродный брат или дядя, кто-то из родственников, которые часто посещают семью.  
Общение

Советы мальчику подростку

Дети сами страдают от перемен, которые с ними происходят, болезненно переживая взросление.

Советы мальчику подростку:

  1. Чтобы не отказывать сверстникам, переложи вину на родителей. Соответственно, если боишься сказать «нет», или не хочешь чувствовать себя изгоем, скажи, что запретили родители. Это позволит не попасть в неприятную ситуацию.
  2. Всегда считай до 10, если хочешь сказать что-то обидное или совершить неожиданный поступок.
  3. За фактами и объяснениями обращайся к родителям.
  4. Родители тоже были подростками, поэтому не бойся обращаться за помощью к ним.
  5. Выбирай правильные и понятные слова для беседы со взрослыми. Иногда родители не понимают молодежного сленга.
  6. Следи за гигиеной и чистотой. В этот период усиливается потливость, могут возникать прыщи.
  7. Не игнорируй общение со сверстниками. Но если ты не поддерживаешь их увлечений, или считаешь занятия опасными, уходи домой.
  8. Не отлынивай от домашней работы и физического труда. Это закаляет и подготавливает ко взрослой жизни.
  9. Заботься о своем здоровье. Самочувствие напрямую влияет на внешний вид. Сначала может казаться, что здоровья хватит на детей и внуков, но это не так.
  10. Слушай мнение родителей и друзей, но делай так, как считаешь нужным.
Переписка в сети

Советы психолога, как помочь подростку

В возрасте 11-13 лет могут быть первые попытки попробовать табак, алкоголь. Необходимо давать ребенку свободу, но все же контролировать круг его друзей. Если кто-то из них пьет, курит, постарайтесь мягко объяснить ребенку, что это не самый лучший вариант времяпрепровождения. Очень сложно в таком возрасте контролировать времяпрепровождение, так как большую часть дня они проводят в школе. Соответственно в это время могут общаться с друзьями.  

Советы психолога, как помочь подростку:

  • Начиная с девятилетнего возраста лучше всего придумать для ребенка дополнительные занятия, чтобы свести к минимуму наличие свободного времени. Доказано, что подростки, время которых не контролируют родители, ничем не заняты, часто попадают в неприятные ситуации и плохие компании. И наоборот, дети, которые практически все свободное время проводят на занятиях спортом, посещают кружки, меньше подвержены влиянию сверстников, так как у них нет времени думать о плохом.  
  • Необходимо, чтобы у подростка было хобби, которое успокаивает его и помогает добиться состояния равновесия. Это могут быть умственные и физические занятия. Возможно, это ведение собственного блога, сайта на youtube.
  • Нельзя настаивать и заставлять подростка заниматься чем-то конкретным. Он должен сделать выбор самостоятельно. Помните, что ребенок — это не ваша копия, поэтому он не обязан выполнять наставления. Необходимо возлагать на подростка определенные домашние обязанности. Это может быть мытье пола, уборка комнат.
Отношения

Здесь вы можете еще почитать советы на разную тематику, например:

  1. Как расположить к себе людей?
  2. Как правильно любить мужчину?
  3. Как бороться со стрессом и депрессией?
  4. Почему важно уметь прощать людей?
  5. Муж бьет, как поступить в этой ситуации?

Нельзя эксплуатировать ребенка и перекладывать свою работу на него. Однако подросток должен понимать, что он член семьи, у него есть определенные обязанности. Он отвечает за свои поступки, поэтому может выбирать, чем будет заниматься. 

ВИДЕО: Советы мальчикам подросткам

Психология подростка: 7 проблем современного подростка

Содержание статьи

Психология подростка

Многие родители хватаются за голову, когда их детям исполняется 12-13 лет. Послушные и примерные мальчики и девочки становятся грубыми, дерзкими, зачастую отрицают все, что прививали им дома. Есть, конечно, дети, которые и в переходном возрасте только радуют родителей, но их меньшинство. О наиболее типичных проблемах современных подростков и причинах их конфликтов с родителями перед началом учебного года Правмиру рассказал психолог Центра социально-психологической адаптации и развития подростков «Перекресток» при Московском городском психолого-педагогическом университете Петр Дмитриевский.

Проблемы современных детей

Петр Дмитриевский родился в 1975 году в Ленинграде. В 1999 окончил Институт стран Азии и Африки при МГУ. Работал переводчиком с японского в федерации каратэ. С 1999 года на общественных началах руководит подростковым приходским клубом при храме святых бессребреников Космы и Дамиана в Шубине (Москва). В 2009 получил второе высшее образование в Московском городском психолого-педагогическом университете и на факультете гештальт-терапии с детьми и семьей МГИ. С 2010 года работает в Центре социально-психологической адаптации и развития подростков «Перекресток» при МГППУ.

Петр Дмитриевский

— Петр, на какие проблемы своих детей-подростков чаще всего жалуются родители, обращающиеся в ваш центр?

— Самая распространенная жалоба – он (она) «ничего не хочет». То есть родителям кажется, что их ребенок не интересуется ничем важным, слишком пассивен.

Мы пытаемся разобраться, почему подросток стал менее любопытным к миру. Иногда после одной или нескольких бесед оказывается, что любопытство осталось, просто то, к чему лежит душа подростка, не вписывается в систему ценностей родителей.

Конечно, интернет очень сильно поменял контекст развития подростка, и многие родители обеспокоены тем, что ребенок слишком много времени проводит за компьютером. Выясняем, что именно ищет подросток в интернете, в компьютерных играх — иногда ситуация сразу смягчается и члены семьи находят общий язык, а иногда проблема оказывается даже серьезней, чем представляли себе родители. В этих случаях требуется продолжительная и кропотливая работа с семьей.

Многим в подрастающем поколении интернет-общение почти полностью заменяет реальную жизнь, компьютер для таких детей становится единственным способом снять напряжение, справиться со сложными переживаниями.

Еще одна частая проблема, с которой к нам обращаются родители – сложности их ребенка в отношениях с одноклассниками. Причем это бывает как у детей стеснительных, робких, так и у импульсивных, физически очень крепких ребят, которым из-за своей импульсивности трудно регулировать свое поведение. Такие подростки часто признаются на консультациях, что не могут удержать себя в рамках. Их поведение создает дискомфорт и сверстникам, и учителям, но оно и им самим мешает.

У нас есть специальные группы, где в течение двух месяцев при модераторстве двух психологов ребята через череду игр и упражнений учатся выстраивать отношения со сверстниками. На первых занятиях многие зажаты, боятся, что если они поделятся своими переживаниями, другие их отвергнут. Но занятия помогают им стать более открытыми, что очень важно для общения со сверстниками.

Участие в группе дает подростку отличную возможность научиться выстраивать доверительные отношения, замечать манипуляции и обходиться с ними, избавляться от стереотипов в отношении себя и других, договариваться в ситуации конфликта.

Особенности возрастной психологии

— А не связана ли зажатость подростка, его нелюдимость с одиночеством, которое он чувствует в семье? Ведь при нынешнем ритме жизни такое внутреннее одиночество нередко и во внешне благополучных, обеспеченных семьях. Родители отдают ребенка в хорошую школу, в секции, кружки, ни в чем ему не отказывают, но так устают на работе, что даже в выходные не находят сил пообщаться с ним, не интересуются его внутренним миром.

— Бывает и такое, причем я не думаю, что это примета именно нашего времени. Близкие отношения – и между супругами и между родителями и детьми — всегда требовали душевных усилий, а людям инстинктивно свойственно избегать напряжения. И чем больших усилий требует общение с другим, тем чаще у людей возникает желание уклониться от этого общения.

С подростком просто не бывает – у него возрастной кризис, период перестройки отношений со сверстниками, с обществом, с собой, с родителями, и по-человечески можно понять родителей, которые, сталкиваясь с изменением своего ребенка, его грубостью, непредсказуемым поведением, чувствуют бессилие и отступают. А загруженность работой вроде бы уважительная причина – для него же и стараются.

На самом деле бегство от проблем зачастую лишь усугубляет их. Родителям важно находить силы для диалога, учитывая такую особенность возраста, как желание приобрести больше самостоятельности. Желание естественное – в 12-13-14 лет большинству становится интереснее общаться со сверстниками, чем с родителями. Но признавая право подростка на автономию, поиск собственного пути, своей философии, своего круга знакомств, важно помнить, что он, хоть сам этого может не осознавать, нуждается в поддержке родителей и в столкновении с границами, выстроенными родителями.

Без таких границ взросление невозможно, поэтому воспитание подростка нельзя свести к поддержке и нежным словам – не менее важно договориться с ним, что можно, а что нельзя, у кого в семье какие обязанности. Объяснить, что совместное проживание на одной территории предполагает ответственность и необходимость достижения договоренностей. Тут родителям важно не перепутать устойчивость и внятность с унижением и жестокостью.

Читайте также — [Видео] Протоиерей Алексий Уминский: Когда подростки уходят из Церкви…

Фото: furper, photosight.ru

В начале года всех потрясли несколько подряд подростковых самоубийств. Родители некоторых из этих подростков даже не подозревали, что у их детей есть серьезные проблемы.

— По наблюдениям известных мне суицидологов значительного всплеска самоубийств не было, просто СМИ в течение нескольких дней активнее освещали такие трагические случаи. Это и правда рискованно, потому что подросткам свойственно подражание.

Не могу утверждать, но вполне допускаю, что кто-то из подростков не решился бы на последний роковой шаг, если бы не услышал о самоубийстве другого в новостях. Но что бы ни послужило причиной самоубийства, оно никогда не совершается спонтанно. Любой психиатр вам скажет, что от суицидных мыслей до их осуществления проходит время.

Поэтому если родители и учителя после трагедии говорят, что они ничего не замечали, их, конечно, жалко (особенно родителей!), но надо было приложить определенные усилия, чтобы совсем не заметить у ребенка признаков душевного кризиса. В семье иногда это сложно, и тогда важно, чтобы подростка могли подстраховать взрослые в школе.

Вот почему, в том числе, необходимо налаживать психологические службы. Пока же, по моим наблюдениям, даже в тех школах, где есть психологи, они завалены диагностической работой. То есть они должны проводить много тестов на выявление различных особенностей в классах и давать рекомендации учителям – таковы требования к ним.

Я думаю, что некоторые из этих рекомендаций для работы с определенной группой могут быть полезны и эффективны, но при таком понимании работы у психолога совсем не остается времени на индивидуальную работу с подростком, помощь конкретному ученику в прохождении трудностей. Тем более нет на это времени у учителей – учебные программы усложняются, а количество часов, отведенных на предмет, часто остается прежним. Поэтому учителя полностью сосредоточены на передаче знаний, и у них не остается времени на выстраивание с подростками отношений, при которых возможны обмен жизненным опытом и поддержка.

Естественно, я не обобщаю. Есть и педагоги с большой буквы, которые становятся для своих учеников не просто предметниками, но и старшими друзьями, мнение которых авторитетно для подростков, и психологи, вникающие в переживания каждого ученика, помогающие ему найти взаимопонимание с учителями, родителями.

Но, конечно, хотелось бы, чтобы таких специалистов становилось больше в современной российской школе. Некоторые учебные заведения обращаются и к поддержке внешних специалистов. Центр «Перекресток» активно сотрудничает со многими школами, наши психологи проводят там и групповые занятия, и индивидуальные консультации.

— Часто ли у детей желание замкнуться, отчуждение от взрослых начинается с неуспеваемости в школе? По своему детству помню, что многие учителя на тех, кто не успевал по их предмету, сразу ставили крест. Иногда и родители перестают верить в своего ребенка, и это неизбежно приводит к заниженной самооценке, комплексам, на преодоление которых могут уйти годы.

— Вы затронули очень актуальную проблему. В психологии даже есть термин «стигматизация», означающий наделение человека уничижительным ярлыком, в результате чего он сам может поверить в свою никчемность.

Конечно, подростки особенно чувствительны к таким ярлыкам. Есть школы, в которых практикуется индивидуальный подход к каждому ребенку, но их до сих пор не так много. Некоторым педагогам не хватает ни сил, ни компетенции для работы с более сложными детьми. И вот вместо того, чтобы разобраться, почему ребенок с сохранным интеллектом не проявляет интереса к учебе, учителя в бессилии начинают говорить ребенку, какой он глупый, непутевый. Делают это, вероятно, из лучших побуждений – надеются через стыд пробудить в нем творческую активность. Это заведомо безнадежная система воспитания, но, несмотря на свою безнадежность, она широко распространена в российских школах.

Родители обычно в таких ситуациях впадают в одну из двух крайностей. Либо они безоговорочно занимают сторону учителей и начинают единым с ними фронтом давить на подростка, либо, наоборот, говорят, что ребенок прекрасен, а во всем виновата школа. Обе позиции неконструктивны, но, пожалуй, меньшее из двух зол — когда родители защищают «хорошего» ребенка от «плохих» учителей.

Поддержка взрослых ребенку необходима, поэтому лучше такая поддержка, чем никакой. Конечно, более по-взрослому было бы садиться и подробно разбираться в конфликте: в чем претензия учителя, в чем недовольство подростка? Если разговор пойдет в таком ключе, недалеко и до обнаружения общих целей и достижения ясных договоренностей между конфликтующими сторонами.

А если поддержки нет, велика ли вероятность, что подросток замкнется или даже уйдет из дома?

— Подростку в любом случае нужен круг, в котором его принимают и ценят. Если он не находит этого в социально приемлемых формах, будет искать в виртуальной реальности или в асоциальных группах. Некоторые действительно связываются с дворовыми криминальными компаниями, но сегодня чаще подростки уходят от одиночества в виртуальную реальность. Внешне это выглядит более благополучно – они не нюхают клей, не воруют автомагнитолы из машин, но для психики это все равно риск.

Но ведь и до появления интернета были дети, предпочитавшие играм со сверстниками уединение. В том числе многие святые, например, Сергий Радонежский. Понятно, что монашество – путь для немногих, и нельзя на него ориентировать обычного ребенка, но, например, в советском атеистическом обществе некоторые дети проводили все время за книгами или математическими задачами. И некоторые из них реализовались в науке. Таких детей, конечно, тоже меньшинство, но они есть. Правильно ли навязывать им стереотипы? Не ломаем ли мы их таким образом?

— Я вполне допускаю, что такие дети есть, и, конечно, ломать их неправильно. Вообще психологи сегодня стараются отходить от клише «норма-отклонение». Но в моей практике, пока недолгой, я сталкивался именно со случаями, когда у подростка есть потребность в общении, которую он не смог реализовать в силу отрицательного опыта. То есть его замкнутость была не органичным выбором, а следствием неудач, породивших определенные установки. Видимо, в тех случаях, о которых вы говорите, родители не обращаются за нашей помощью.

И все же я думаю, что зависание в интернете может быть вреднее многочасового чтения или увлечения точными науками. Естественно, нельзя согласиться с теми, кто видит в интернете только зло. Интернет дает быстрый доступ к информации, возможность регулярно общаться со сверстниками из других городов и стран, практиковаться в иностранном языке, расширять знания по другим предметам. Но использование интернета имеет и свои риски. Пока рано делать обобщающие выводы – эти риски только начинают изучаться, но уже есть какие-то наблюдения.

Например, можно с уверенностью сказать, что когда интернет становится главным, а то и единственным средством общения, у пользователя ухудшается умение быть в отношениях с реальными людьми. Подросткам, которые приходят на наши группы (а большинство из них как раз все свободное время проводят в сетях), очень трудно разобраться в эмоциях собеседника. Они прекрасно ориентируются в текстах, но не могут узнать что-то новое о человеке по его взгляду, интонации. Да и слышат они плохо – не привыкли к живому диалогу. Кроме того, им сложно удержать внимание на чем-нибудь одном – ведь интернет позволяет быть одновременно в нескольких окнах: музыка, видео, переписка, форум. В режиме многозадачности они чувствуют себя как рыба в воде, но сосредоточиться на одной задаче им непросто.

Этим же интернет существенно отличается от книги. Чтение книги – полезное времяпрепровождение (разумеется, если книга хорошая), развивающее, вряд ли чем-то заменимое, но все же однообразное, сводящееся к получению и усвоению текстовой информации. Людей, которым это занятие может заменить все остальное, не так много. В интернете же есть и тексты, и видео, и музыка, и картинки, и общение, и возможность для творчества. Получается, что очень многие потребности в информации, общении, развлечениях можно удовлетворить, не отходя от монитора.

Поэтому детей, зависающих в интернете, гораздо больше, чем книжных домашних детей, не стремящихся к общению. У большинства этих детей есть потребность в общении, просто реальному общению они предпочитают виртуальное. По мере того, как будут проводиться новые исследования, мы будем лучше понимать, как следует переживать этот очередной цивилизационный сдвиг, сравнимый с изобретением книгопечатания или началом использования огня, и какие риски для развития психики несет распространение интернета и компьютерных игр.

Преодоление психологического кризиса

— Традиция психологической помощи в России только складывается. Может быть, поэтому некоторые родители, сталкиваясь с теми или иными проблемами ребенка, сразу ведут его к психиатру?

— Да, такие случаи бывают. Родители чувствуют свое бессилие в каких-то моментах воспитания подростка и острое желание как можно быстрее преодолеть этот кризисный момент. Проще всего в этой ситуации привлечь какую-то внешнюю силу. Для одних это психиатр, для других – кадетский корпус, но логика одинаковая: вместо того, чтобы выходить на диалог, применить силу в виде таблетки или военизированной структуры («Там-то из тебя сделают человека!»).

Хочу, чтобы меня правильно поняли – я не против кадетских корпусов. Есть ребята, которым это подходит. Если у ребенка есть интерес к военизированным играм, строгой структуре, ясным задачам, желание быть в команде, наверное, в кадетском корпусе ему будет интересно. Но я категорически против кадетского корпуса как репрессивной меры родителей, когда интересы и особенности ребенка вообще не учитываются. А такой вариант решения проблем приходит в голову родителям, пожалуй, не реже, чем идея о визите к психиатру. В отчаянии родители решают «спихнуть» подростка в жесткую иерархическую систему — раз он отказывается подчиняться им, пусть подчиняется чужим дядям. В подростковом возрасте очень важно приобретать опыт партнерских отношений, а такая воспитательная мера этому не способствует.

С последствиями таких мер я пока не сталкивался – на моей памяти и в моей практике было несколько случаев, когда родители в результате бесед со мной или моими коллегами отказывались от идеи отдать свое чадо на перевоспитание в кадетский корпус и находили решение проблемы в переговорах и прояснении взаимных обид.

Читайте также — Синий чулок или белая ворона? [+ Видео ]

Фото: Larisa Zharko, photosight.ru

— А с последствиями лечения у психиатра, когда в этом не было необходимости, сталкивались?

— Чаще бывает, что ребенку, который с подачи родителей наблюдается у психиатра и принимает лекарства, медикаментозное лечение в данный момент действительно нужно, но в сочетании с психотерапевтической работой. Такое сочетание необходимо не только детям, но и взрослым, если речь идет не о тяжелой психической патологии и интеллект у человека сохранен. Ну а в российской психиатрии часто упор делается именно на медикаментозное лечение.

Но мы, конечно, не ставим под сомнения назначения врача. Последнее дело – вступать в конкуренцию со специалистом в другой области, гораздо важнее встроиться в ситуацию, которая сложилась до прихода семьи к нам. Все-таки случаи, когда врач ошибочно прописывает ребенку психотропные препараты, редки. Просто лучше медикаментозное лечение и психотерапевтическую помощь начинать одновременно.

И, кстати, если родители сначала приводят ребенка к нам, так и происходит. Мы же видим, если ребенку нужна не только наша помощь, но и врачебная – психологов этому учат, и, не отказываясь работать с семьей, рекомендуем родителям показать его психиатру. У нас есть знакомые детские психиатры, в чуткости и квалификации которых мы уверены. Поэтому правильнее, на мой взгляд, не тащить ребенка сразу к психиатру, а сначала прийти вместе с ним к психологу. За исключением, конечно, случаев, когда психические отклонения очевидны. Но это отдельная тема. В центре «Перекресток» работают с подростками, у которых нет тяжелых патологий.

Многие верующие люди, в том числе и священники, рассказывали, что в переходном возрасте их дети начинали бунтовать, переставали ходить в церковь. Опытные духовники советуют в таких случаях принимать этот бунт как свершившийся факт, не принуждать ребенка к хождению в храм, а молиться за него, уповая, что с Божьей помощью он через какое-то время сам вернется к церковной жизни. И некоторые действительно возвращаются. Но большинство-то православных родителей – неофиты, а неофитам несвойственно прислушиваться к советам духовно более опытных людей, зато свойственно желание, чтобы все было по правилам, благочестиво. Не знаю, правда, обращаются ли люди с такими проблемами в ваш центр – ведь неофиты, мягко говоря, с большим подозрением относятся к психологии.

— Тем не менее эта проблема мне как раз хорошо знакома. Вы правы – сюда на моей памяти с такими проблемами никто не приходил, но я еще с 1999 года руковожу подростковым приходским клубом при храме Космы и Дамиана в Шубине. И вот там с такими случаями сталкивался не раз.

Мы уже обсудили с вами, что в переходном возрасте ребенок начинает самоутверждаться, хочет быть взрослым, самостоятельным. И многие в период этого самоутверждения отвергают ценности, которые им прививали родители. Соответственно дети из верующих православных семей начинают бунтовать против Церкви и христианства как главной ценности их родителей.

Как любая сложно контролируемая ситуация, антицерковный бунт детей может привести родителей в замешательство, растерянность. И здесь также бывают попытки решить проблему с помощью привлечения жесткой внешней структуры, в данном случае – религиозно-аскетической. Изначальная цель такой практики – способствовать духовному росту человека, делать его жизнь богаче, интереснее, свободнее, но ревностные не по разуму родители и ее могут использовать для «воспитания» отбившегося от рук ребенка.

По-человечески переживания родителей, страх за своих детей, желание уберечь их от трагических ошибок понятны. Но без проверки мира на прочность и получения от этого мира обратной связи ребенок не сможет стать взрослым человеком, а на этом пути ошибки неизбежны. И у родителей всегда есть выбор: либо оказывать поддержку и наблюдать, как ребенок иногда радуется жизни, а иногда получает и негативную обратную связь, испытывая боль от своих ошибок, либо пытаться загнать его в какую-то клетку, где, скорее всего, не будет ошибок, но невозможен и творческий рост.

При всей бесперспективности второго варианта многие родители из-за страха за будущее предпочитают именно его. Если говорить о переживании верующими родителями антицерковного бунта, то я помню случаи, когда люди пытались силком потащить ребенка на исповедь, либо отправить в православный лагерь с жесткой дисциплиной в надежде, что там он научится регулировать свое повеление.

Как правило, этого не происходит, подросток все равно находит способ обойти сдерживающие механизмы, продолжает собственные мировоззренческие искания, осмысляет свои отношения с Богом. Если же он не находит возможности для такого осмысления, то, бывает, жестко рвет отношения. Такие подростки либо идут на открытый конфликт, либо, что хуже, уходят в скрытую оппозицию, когда внешне все атрибуты на месте (платочки, смиренный взгляд, елейный голосок), но при первой возможности идут в еще больший «разнос», чем их товарищи, бунтующие открыто. Любое игнорирование взрослыми потребностей подростка, в том числе и потребности в выстраивании своих смыслов, своей философии, ведет к психологическим проблемам.

О современных подростоках и их родителях

Митрополит Антоний Сурожский говорил, что часто люди составляют проект, которому должен соответствовать другой человек. Например, родители заранее знают, в чем счастье их детей. Часто ли причиной конфликтов поколений и отчуждения детей становится их несоответствие родительскому сценарию?

— Мне кажется, у любого нормального родителя есть какие-то представления и идеи о том, что должно получиться из его ребенка. Совсем без таких представлений воспитывать детей невозможно. Невозможно требовать от родителей стопроцентной спонтанности и радости от любого самовыражения ребенка. Хорошо, что есть идеи – они задают какие-то семейные традиции.

Но все мы рождаемся с разными способностями, склонностями, особенностями нервной системы, и часто происходящее с ребенком не соответствует родительским ожиданиям. Вот если родители не хотят гибко реагировать на эту данность, возникают сложности, иногда приводящие к серьезным конфликтам.

Лучше сразу разобраться в причинах такого несоответствия. Дело может быть не только в ребенке – родителям хорошо бы понять мотивы, по которым у них сложились именно такие представления о воспитании. Ведь не секрет, что иногда первичной бывает не любовь к ребенку, а желание что-то доказать маме или подругам.

А иногда проблемное поведение подростка является следствием, реакцией на то, что происходит кризис в родительской паре. Вот и надо постараться понять, где выяснения отношений с родственниками и знакомыми, а где судьба ребенка, которая, надеюсь, дороже всех обид и конкуренции. Здесь может помочь визит к семейному психологу, исследование происходящих в семье событий.

Может быть, не совсем подходящее сравнение, но мне вспомнилось, как у Куклачева спросили, почему у него все так хорошо получается. И он ответил, что всегда следит, у какой кошки к чему есть предрасположенность, и он за этим следует, а не мучает животное в угоду своим идеям. По-моему, для воспитания человека такой принцип тем более подходит. Если родители чутко следят за интересами и способностями ребенка, больше шансов, что он будет развиваться гармонично.

Родители сами были детьми, подростками. Почему же им часто не удается понять, что проблемы их детей связаны с возрастом? Забыли о своем детстве или наша информационная эпоха породила новые проблемы?

— Оба фактора играют роль. Многое из своего детства действительно с годами забывается. Довольно часто мама, жалуясь на ребенка, говорит, что в ее детстве ничего подобного не было, а когда начинаем с ней беседовать, выясняется, что и конфликты с родителями у нее случались, и в рискованные ситуации попадала. Когда мама это вспоминает, сама себе удивляется. Мифы относительно своего прошлого, конечно, мешают наладить диалог с детьми, понять их проблемы.

Но и контекст изменился. Если 200 лет назад люди из поколения в поколение жили примерно одинаково, одним укладом, то сейчас цивилизационные сдвиги происходят в течение жизни одного человека. В этом смысле родители и дети живут буквально в разных цивилизациях – на одной территории, но способы организации жизни у них сильно отличаются. Тем не менее есть вещи, объединяющие людей из разных цивилизаций. Например, еда или поездка на море. Вещи довольно приземленные, но через них можно прийти к совместным более глубоким интересам. Только для того чтобы встреча поколений произошла, и от взрослых и от подростков требуются творческие усилия. В этом вызов времени.

Еще одна особенность нынешней эпохи состоит в том, что авторитарная система воспитания, возможно, подходила для советской цивилизации, но если так воспитывать ребенка сегодня, похоже, ему в современном мире будет сложно. Сейчас чтобы быть успешным, нужно уметь гибко реагировать на нестандартные ситуации и иметь навык переговоров. И где же его приобретать, если не в семье?

Беседовал Леонид Виноградов

Читайте также:

О чем молчат подростки? Интервью с психологом

Подростковый возраст полон противоречий. Зачастую именно в этот переходный период теряется связь между родителем и ребенком, а извечный конфликт «отцов и детей» достигает точки кипения. Между взрослыми и детьми растет недосказанность, появляется отчужденность… Подростки чувствуют себя одинокими, взрослые с непониманием, а то и раздражением, воспринимают депрессивное настроение детей, и нередко помочь семье вновь обрести гармонию может только психолог. «Я Родитель» встретился с психологом ЦЕНТРА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ГБУЗ МО «Долгопрудненская Центральная Городская Больница» Еленой Шалашугиной и узнал, с какими вопросами чаще всего к ней обращаются подростки и их родители.

«Главное – не занимать позицию страуса!»

— Елена, в каком возрасте начинается подростковый период?

— Подростковый период начинается с 11-12 лет (это младшие подростки) и заканчивается 16-17 годами (старшие подростки).

— Кто чаще приходит к вам на консультацию в этот период — родители или подростки?

— Как правило, детей этого возраста на консультацию приводят родители, и подавляющее большинство подростков согласно с тем, что им нужна помощь. Однако есть и такие, которые обращаются к психологу по собственной инициативе. Родители, конечно, в курсе и не против, но все же от личной встречи со специалистом «открещиваются» тотальной занятостью.

— Можно ли выделить основные группы вопросов, с которыми приходят и дети, и взрослые?

— Я бы выделила две большие группы. Первая группа – это все, что связано с проявлениями различных невротических расстройств (обкусанные ногти, плохой сон, тревожность и т.п.) и «гремучей смесью» из неврологических и психологических особенностей ребенка. Это и головные боли, и сильная утомляемость, и плохая успеваемость. Еще к этой группе я бы отнесла состояния, близкие к психотическим. В этих случаях без помощи психиатра не обойтись.

— Можно ли выделить симптомы психического расстройства? Как понять родителям, что является признаком психического расстройства, что просто можно отнести к поведенческому настроению, которое со временем пройдет?

— Честно говоря, я не сторонница того, чтобы родители самостоятельно проводили какую-либо диагностику психического состояния своего ребенка. Это связано с тем, что границы между нормой и патологией – особенно в подростковом возрасте в силу определенных физиологических нюансов пубертата – чрезвычайно размыты. И такой, например, симптом, как наличие несуществующего друга (подруги) может присутствовать и у психически здорового ребенка, и у ребенка с намечающейся психопатологией, поэтому, если родителей беспокоит психологическое и психическое состояние их отпрыска, лучше для начала показать его психологу, а тот уже, если понадобится, направит его к психоневрологу или психиатру.

Тем не менее, когда ребенок начинает замыкаться, избегать общения со сверстниками (именно со сверстниками, поскольку для подростков избегать общения с родителями вполне нормально), демонстрировать аутоагрессивное поведение – рвать на себе волосы, например, – стоит поторопиться с визитом к врачу-психотерапевту.

Примеры обращений к психологу:

Подросток Родители

«Я не могу выйти на улицу. Страшно»

«Я слышу голоса»

«Он надо мной издевается!»

«У всех дети как дети, а этот!»

Родители таких клиентов, к сожалению, мало что могут сообщить на консультации о внутреннем мире своего ребенка, поскольку подросток не делится с ними своими переживаниями. Почему? Потому что страшно. Причем, часто сами родители необоснованным обесцениванием чувств и переживаний ребенка («Ну что ты, как маленький!», «Опять со своими барабашками разговариваешь?» и т.п.) внушают ему, что он какой-то не такой. В результате для подростка внутренние необычные проявления могут оказаться слишком пугающими: «Вдруг меня упекут в психбольницу?». И родители, видя, что с их чадом творится что-то неладное, не представляют, чем ему помочь.

— Как вести себя родителям?

— Главное – не занимать позицию страуса, отрицая неприятную реальность. Сами понимаете: проблемы от того, что мы их «в упор не видим», никуда не деваются. В таких ситуациях самим родителям необходимо получить психологическую поддержку, а уже потом совместными силами помогать ребенку. Нужно помнить, что если дебют какого-либо психического заболевания случается в подростковом возрасте, то с этим вполне можно справиться, и дальше развитие личности пойдет без патологий.

«Задача подросткового возраста – отделение от родителей»

— Как можно охарактеризовать следующую группу вопросов подросткового периода?

Вторая группа – это детско-родительские отношения, и здесь тоже все очень непросто. И если в первой группе особенности поведения ребенка могут быть обусловлены фактором наследственности (имеются родственники с психическими расстройствами), то проблемы второй группы связаны с внутрисемейным взаимодействием.

Кроме того, в подростковом возрасте напоминают о себе все нерешенные проблемы дошкольного детства, а ведь у подросткового возраста есть и своя задача – отделение от родителей для активного поиска себя, своего места в мире. Отделение необходимо, чтобы подросток по-настоящему ощутил ответственность за самостоятельно предпринятые шаги в любой области, в том числе в области собственного здоровья. Родители же далеко не всегда готовы к взрослению своего ребенка, и вот тогда начинаются конфликты — от бойкотирования ребенком просьбы до ухода из дома.

— Как воспринимать подобные действия родителям? Ведь грубость и отрицание действительно свойственны подросткам в этом возрасте.

— Воспринимать как сигнал для смены старой системы детско-родительских отношений на новую, в которой ребенок для родителя становится больше партнером, другом, чем подчиненным. Авторитет родителей стремительно падает, и фразы типа «Потому что я так сказала…» лишь провоцируют у подростка агрессию и протестные отношения. При этом жизненного опыта, опыта эффективной коммуникации, конструктивного выхода из конфликтов у подростка нет (впрочем, как и многой жизненно необходимой информации). Так что родители, вооружившись терпением, знаниями и памятуя о том, что ребенок, несмотря на гормоны и «бунтарский дух» любит их ничуть не меньше, смогут вместе с подростком преодолеть 6-7 лет пубертата без особых потерь.

Примеры обращений к психологу:

Подросток Родители

«Я хуже всех»

«У меня не получается общаться с мальчиками/девочками»

«Я не могу им управлять!»

«Он не учится»

«Он ничего не хочет и ни к чему не стремится»

Когда ребенок приходит на консультации с подобными жалобами — это знак того, что в семье не было решено много проблем, и очень часто наши клиенты — дети разведенных родителей.

В полных семьях тоже есть проблемы, но там они решаются быстрее, потому что там у ребенка есть база, на которую можно опереться, есть понимание того, что мир – это место безопасное, поскольку родители демонстрируют любовь и уважение и друг к другу, и к ребенку.

А если этой базы нет, значит, ребенок пережил предательство, как минимум, одного из родителей. Я ни в коем случае не хочу сказать, что разводиться нельзя. Формула «счастья» «живите и терпите ради детей» абсолютно не работает. Но! Развод должен проходить грамотно. Да, мужчина и женщина не могут больше жить вместе как муж и жена, но они не должны забывать о том, что родителями своих детей они останутся на всю жизнь. И разводятся муж с женой, а не папа с ребенком или мама с ребенком. Таким образом, если оставшийся с ребенком родитель начинает нагнетать обстановку и очернять родителя, который ушел, это очень травмирует ребенка, потому что тот все равно любит и маму, и папу. Перетягивание каната одним из родителей приводит к комплексным нарушениям личности ребенка, в том числе к большим трудностям в межличностном взаимодействии.

Родители, однако, видят лишь верхушку этого айсберга и приходят с тем, что «Он ничего не хочет и ни к чему не стремится».

«Они знают гораздо больше, чем мы думаем!»

— Советы родителям?

— Во-первых, научиться расставлять приоритеты и находить время на общение с подростком. Если и папа, и мама работают по 20 часов в сутки, то в один не самый прекрасный день они обнаружат в квартире совершенно постороннего человека – собственного ребенка, про которого они ничего не знают, и не понимают, с кем он дружит, чем увлекается, не принимает ли наркотики.

Во-вторых, постоянно наблюдать за своим ребенком, потому что не все системы воспитания одинаково полезны: кому-то нужна строгость, а кого-то она может напугать.

В-третьих, не бить ребенка. Физическое наказание не способствует тому, что ребенок усвоит что-то полезное. Зато агрессия на родителя будет аккумулироваться с невероятной скоростью, так как физическое наказание – это всегда унижение. А унижая, высокую мысль вложить нельзя.

— Можно ли напоследок выделить группу проблем, характерных для нашего с вами времени, проблем, с которыми раньше не обращались к психологу?

— Разумеется, это интернет. Родители сейчас в большинстве случаев «спихивают» любые проблемы, возникшие у ребенка, именно на его интернет-общение, хотя я бы не стала занимать в этом вопросе категорическую позицию. Дело в том, что «питательная среда» для развития личности в подростковом возрасте (мы сейчас говорим о средних и старших подростках) – это межличностное общение. И если по каким-то причинам не удается общаться «вживую», то, естественно, подросток «виснет» в интернете. Запрещать общение в соцсетях в подростковый период бессмысленно. Зато создание дома благоприятной обстановки для общения с друзьями, искренний интерес к увлечениям подростка, уважительное отношение к его мнению очень быстро отодвинут интернет на десятое место. А вот контроль подростка, «незаконное» прочтение его переписки, рано или поздно приведет к тому, что пропадет доверие между родителем и ребенком, и все это может обернуться печальными последствиями для обоих.

— Так все-таки подростки — кто они?!И как характеризовать подростковый период?

— Они знают гораздо больше, чем мы думаем! Подросток – уже не ребенок, но еще не взрослый. Помогая ему обретать себя, участвуя с ним в его поисках собственного «Святого Грааля», становишься свидетелем поистине небывалой метаморфозы. И чем более чуткими и внимательными будут родители к своим детям в этот сложный и для тех, и для других период, тем гармоничнее и человечнее будет новое поколение.

Беседовала Влада Ворона

Подросток не хочет общаться, у вас не получается мирно договориться – как быть в такой ситуации? Пройдите тест и получите информацию об особенностях вашего стиля воспитания и о взгляде подростка на то, как вы его воспитываете.

Пройти тест

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

6 фраз, с которых точно начнётся скандал с подростком

Желания подростков и родителей расходятся, а недовольны в итоге оказываются все. Хотя на самом деле подросток не хочет сделать больно, а родитель вряд ли мечтает о постоянных скандалах и назидательных беседах. Психолог Ирина Беляева объясняет, как не испортить отношения с собственным ребёнком, почему взрослым и подросткам так сложно понять друг друга и что с этим делать.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Мы пытаемся понять, почему такой дорогой, близкий человек вдруг стал чужим, почему он начал грубить нам, срываться по пустякам, кричать, раскидывать свои носки по квартире, перестал убирать в комнате и не может ответить на телефон, когда в два часа ночи мама пьёт успокоительные. Ещё недавно он скупал энциклопедии, ходил на занятия по робототехнике, а учителя пели ему дифирамбы. Сегодня он хлопает дверью, заявляет, что вы «его совсем не знаете и никогда не поймёте», отказывается общаться и учиться.

Мы, взрослые, хотим знать, что всё ещё нужны своим детям, ну или хотя бы чтобы дочь мыла за собой тарелку и прилично сдала ЕГЭ. Они — настойчиво прогоняют нас из своей жизни, одновременно делая всё, чтобы задеть наши чувства, эмоции, нарушить наш покой. Подростки хотят одного, а родители — совсем другого. Все уверены, что знают лучше. Именно здесь родители и подростки могут разойтись навсегда и никогда не вернуть чувство близости.

1. «Я лучше знаю, что мне делать»

Подросткам в 12-16 лет часто кажется, что они знают всё, и разбираются в этом мире лучше любого взрослого. И конечно, они рассчитывают на независимость. А первый признак независимости — доверие. «Я сам могу решать, когда делать уроки, с кем мне дружить, когда ложиться спать и что надеть на вечеринку». Да, подросткам хочется иметь столько же прав, сколько взрослым, а вот обязанностей — гораздо меньше.

Родители знают о способности детей увлекаться и неумении просчитывать последствия. Поэтому хотят им помочь — контролировать. Для их же блага.


2. «Лучше бы учился, а не фигнёй страдал»

Подростки уязвимы, это время самоидентификации, поиска себя. Поиск происходит одновременно по всем направлениям: кто я? Умный или глупый? Красивый или не очень? Смелый или трус? Какие у меня политические взгляды? Сексуальная ориентация? Жизненные принципы? Вдруг окажется, что я недостаточно хорош? Вдруг меня никто и никогда не полюбит настоящего? Или ещё хуже, я так и не узнаю, какой я настоящий?

Есть от чего потерять уверенность в себе. В такой период человеку прежде всего нужно абсолютное принятие его любого. Важнее феномен «принятия» может быть только для младенцев, когда формируется базовое доверие к миру после рождения. В подростковый период происходит второе рождение — духовное, это очень энергозатратный процесс.

Родители понимают, что через пару лет ребёнок окончательно вырастет — пойдёт учиться, работать, строить свою жизнь. Мы хотим видеть результаты своих стараний, понять, что же у нас получилось. Мы переживаем за будущее детей, нам нужно быть уверенным, что он поступит в тот вуз, который выберет, вокруг него будут хорошие люди, а у него самого — чистая совесть. Мы бесконечно транслируем свои ожидания, хотя и понимаем, что будем любить детей любыми. Они этого не знают или просто не верят в нашу любовь.


3. «Вы меня вообще не понимаете!»

Подростки сосредоточены на себе и практически не слышат никого вокруг. Зато им необходимо быть услышанным. Поэтому в юности мы так часто творим — пишем стихи, рисуем, сочиняем музыку, нам очень нужно сообщить о себе окружающему миру. Факт пренебрежения, когда нас не слушают, не слышат, не считаются с нами, не интересуются нашими ценностями — ранит очень глубоко. Одна из самых распространённых претензий детей к родителям: «они меня не слышат, игнорируют, им наплевать на моё мнение и мои увлечения, им просто не дано меня понять».

Родители, часто от бессилия и растерянности, продолжают читать детям нотации по поводу их поведения, бесконечно повторяя одно и то же. Ведь никто всерьёз не считает, что в 14 лет человек не в курсе того, что употреблять алкоголь вредно, некрасиво кричать на папу и маму, а уходить вместо обещанного часа на всю ночь — плохо. Да, то, что от результатов ЕГЭ зависит вся их будущая жизнь (что неправда), они тоже усвоили с первого класса. Нет смысла постоянно повторять правила, у нас было на это десять лет, и дети успели их усвоить, настала пора слушать.


4. «И зачем вообще мне это надо?»

Подростки находятся в поиске ответа на вопрос «Зачем всё это?». Культурологи, антропологи, философы рассказывают нам, что человек отличается от животного способностью к рефлексии и поиску смыслов. В том числе ответу на вопрос, а зачем мы живём. Есть несколько периодов, когда мы пытаемся найти своё решение этой задачи, и главный из них — ранняя юность. В процессе поисков мы можем прийти к выводу, что смысла нет, или пуститься во все мыслимые и немыслимые эксперименты со свой жизнью, психикой и здоровьем. Подросток решает глобальные вопросы: куда он идёт, зачем живёт, что есть добро и зло.

Родители, естественно, переживают о будущем детей, постоянно напоминают о «банальных вещах» типа экзаменов в школе. (Конечно, они не банальны. Но поверьте, никто не боится ЕГЭ так, как сами школьники. Не стоит их «мотивировать» за счёт повышения тревожности).


5. «Мне вообще всё равно, что будет завтра»

Подростку кажется, что существует только сегодня. Какая разница, что будет с ним в 35, если ОНА завтра не придёт на свидание. В чём смысл размышлений о карьере, если сегодня его стихи или научный проект никто не оценит, а любимый педагог похвалит? Какая вообще разница, что будет завтра? И существует ли жизнь после 25?

Родители, наученные жизненным опытом, понимают, что если ОНА не придёт завтра, то послезавтра можно встретить другую, стихи после 25 обычно не пишут, а вот образование важно получить хорошее. В чём-то мы правы. Но даже если мы уверены, что все переживания детей — лишь гормоны и недостаток опыта, никогда не стоит говорить об этом вслух. Тем более, это не так.


6. «Вы мне вообще никто»

Подростки стараются отделиться от родителей. До 11-12 лет человек познаёт себя, ориентируясь на обратную связь от близких и значимых взрослых — родителей, учителей. Этот период называют «я-зеркальное», потому что мы «зеркалим» реакцию окружающих на нас. Позже наступает время «бить зеркала» — попытка понять, какой я на самом деле. Для этого нужно максимально удалиться от тех, кто окружал тебя ранее, бежать от родителей, от их ценностей и авторитета.

Родители привыкли к тому, что до какого-то времени были практически «полубогами» в глазах своих детей, после семи налёт божественности спал, но уважение и любовь остались, поэтому так тяжело принять факт отвержения. На самом деле любовь никуда не делась, а вернуть человека проще, если не держать, но всегда быть готовым к возвращению.


Между детьми и родителями встаёт вовсе не время, не вопрос «разности поколений», а разные возрастные задачи. Но мир устроен так, что именно разные люди и могут помочь друг другу — дать то, что второй сделать не может. Подростки могут дать свежесть взгляда, а мы можем научить их зрелости и дать им внутреннюю силу, надёжный тыл, чтобы пережить все невзгоды возрастного кризиса. С этим не может конкурировать ни один друг-ровесник. Как утверждает Гордон Ньюфелд (известный канадский психолог, автор современной теории привязанности), незрелые люди не могут научиться друг у друга. Для учёбы нужен кто-то опытный, тот, кто может предложить более совершенную модель принятия и привязанности. Научить ответственности.

Сами подростки друг друга по-настоящему не интересуют, в своих шумных и огромных компаниях они зачастую бесконечно одиноки. Да, можно клясться в вечной любви, можно брататься, вместе сбегать из дома, но при этом решать только свои задачи, отвечать только на свои вопросы. Подростку на самом деле нужен любящий взрослый, способный искренне интересоваться тобой, любить, принимать и всегда держать окно открытым.

Как сохранить с подростком близкие отношения (а не просто находиться в одном пространстве)

1. Помните, что взрослый — вы. И противопоставить бьющей через край эмоциональности отпрыска вы можете лишь своё спокойствие и рассудительность.

2. Прекратите говорить и начните слушать. Внимательное слушание поможет не только больше узнать о сыне или дочери, но и расположит их к вам. А ещё сэкономите на психотерапии для ребёнка.

3. Уважайте границы подростка, и чётко обозначьте свои. Если вы не знаете, где границы вашего ребёнка, или не уверены, что правильно их понимаете (например, они не менялись с восьмилетнего возраста) — самое время обсудить это с ним.

4. С вниманием отнеситесь к его интересам. Не стоит приходить в восторг от вида новой компьютерной игры, если вы не фанат, но послушать любимого человека с уважением и интересом всегда полезно.

5. Придумайте общие дела, традиции: пусть у вас будет время, которое вы проводите семьей. Над поддержанием привязанности нужно работать: попытайтесь найти время, которое каждый из родителей проводит наедине с ребёнком. Это может стать моментом, когда вы искренне делитесь своими чувствами, мыслями, переживаниями.

6. Меньше критикуйте. Нет. Совсем не критикуйте. Ищите и подчёркивайте плюсы и достижения вашего ребёнка.

7. Обсуждайте и ищите решение проблем на семейном совете. И не только проблем ребёнка: сложности могут возникать и у взрослых, а дети иногда могут дать хороший совет.

8. Чётко оговорите обязанности каждого члена семьи по дому. Человек должен знать, что от него ждут и согласиться на это заранее.

9. Будьте рядом, поддерживайте и принимайте, а в тяжёлые минуты сомнений откройте томик Сервантеса и перечитайте «Дон Кихота». Санчо Пансо тоже было непросто.

Иллюстрации: iStockphoto / samiola, smilewithjul; Shutterstock / smilewithjul

Подросток хочет уйти из дома. Советы родителям

  • Что делать, если ребенок — подросток хочет уйти из дома?

Ситуация непростая. С одной стороны, тут нужно что-то делать сразу, менять положение вещей как можно быстрее. С другой — а есть ли для этого возможности? Есть ли у родителей рычаги влияния на ребенка, готовы ли они пользоваться своей властью? Бывает, что у родителей есть рычаги влияния, но они в силу тех или иных обстоятельств использовать их не решаются, сразу ёжатся, говорят: «Нет-нет, мы не можем пойти на радикальные меры. Мы не можем его оставить без ужина, это слишком жестоко». Результат — дети болтаются по улицам, и что там с ними произойдет, неизвестно. Это могут быть гораздо более жестокие вещи, чем один раз без ужина посидеть. Тот, кто своих детей жалеет, на самом деле о них не заботится. Если вам кажется, что ситуация может быть опасной для ребенка — нужно настоять на том, чтобы он из дома не уходил.

  • Можно ли предупредить возникновение подобных ситуаций?

​​​​​​​И можно, и нужно. Откуда берется то, что родители вдруг перестают быть авторитетом для ребенка? Это не связано с переходным возрастом, в переходном возрасте отношения только обостряются — то, что было и в отношениях и раньше, теперь становится резким и явным. Если сейчас вас дети не слушают по-крупному, значит, раньше они вас не слушались по мелочам. Они вас не слушались, а вы не позаботились стать для них родителями. Если вас не слушают ваши дети, пропускают мимо ушей ваши просьбы, прочитайте статью Николая Ивановича «Приучайте ребенка вас слушать и слушаться». В ней по шагам подробно расписано, как приучать ребенка слушаться родителей. Звучит, конечно, не очень красиво: «заставляем детей слушаться», но родители знают, что в наше время они — единственные, кто реально воспитывает ребенка и отвечает за его жизнь. Дети всегда кого-то слушаются, но не всегда — вас. Если воспитанием ребенка занимаются не родители, то тогда воспитанием их детей занимается телевизор, СМИ, глянцевые журналы, сверстники, и не всегда их влияние лучше влияния родных родителей.

Если родители умные и желают ребенку добра, то пусть дети слушают то, что они говорят. Это не только естественно, но и экономит всем много сил и времени, вместо пререканий и долгих разбирательств по поводу дисциплины можно заняться более интересными делами. С другой стороны — необходимо пересмотреть свои отношения с ребенком: последить за своим поведением, насколько я действительно со своим ребенком честен, насколько я последователен в том, что я говорю, насколько я сам следую тем принципам, о которых говорю ребенку. Это личная работа родителей: подумать, отследить и, может быть, изменить свое поведение.

Еще я бы посоветовала прямо вместе с ребенком съездить к Дмитрию Морозову и в нейтральной обстановке, в ходе тренинга увидеть, что именно не так, какие есть болевые точки, сделать шаги навстречу. Несмотря на всю свою боль и сердитость, нужно проводить больше времени с ребенком, больше разговаривать (о чем угодно), больше слушать его вечером. Нужно учиться слушать ребенка, не давая тут же советов, пользоваться навыками активного слушания, которые даем и я, и Дарья Рязанова. Это такое искусство разговаривать с другим человеком, не поучая все время. И тогда ребенок знает, что он сейчас с мамой чем-то поделится, и она потом не будет это поминать 10 лет, тем более в какой-то трудной ситуации. Нужно общаться как родные люди.

Если предположить, что трудности связаны только с переходным возрастом: например, ребенок ощущает себя уже взрослым, при этом, не связывая взрослость с принятием на себя ответственности, а связывая ее только с «взрослым поведением», которое может для него значить: «Я хожу, куда хочу, никого в известность не ставлю, делаю что хочу,— а родители мне не указ. Мама не отчитывается, и я не буду». В этом случае необходим разговор с подростком о том, что: «Если ты взрослый, то и веди себя как взрослый. Взросление — это не только права, но и обязанности». Совет родителям: с самых первых моментов жизни малыша, когда это уместно, связывать взросление одновременно и с получением больших прав, и больших обязанностей. «Когда ты станешь постарше, ты уже сможешь сам ходить туда-то и туда-то, но при этом мы рассчитываем, что ты будешь вести себя как взрослый. Мы, взрослые, заботясь о своей семье, обычно рассказываем, куда мы идем, зачем, и для того, чтобы другие не волновались, и просто потому, что нам нравится делиться друг с другом, обсуждать что-то. И ты можешь вести себя точно так же, как и мы. Не потому что мы тебя контролируем, а потому что мы живем вместе, нам интересно все то, что в нашей семье происходит».

Если вы с детства приучаете детей к тому, что вы — семья, что вы все делаете вместе, у вас это обязательно получится!

О чем говорит молчание подростков

«Музыка вытеснила слова: вместо отношений с родителями молодые люди стали выстраивать в первую очередь отношения со своим временем», — отмечает социолог Мишель Физ. К тому же груз домашних забот стал гораздо легче благодаря технике для дома, а потому реальной необходимости привлекать подростков к бытовой стороне жизни почти нет.

Мобильный телефон, телевизор, игровые приставки, компьютер с интернетом в комнате подростка «расширяют ров, отделяющий детей от родителей, — полагает Галина Бурменская. — Взрослые неизбежно теряют свой авторитет и значимость, зато сверстники с похожими проблемами, вопросами и интересами могут понять и разделить переживания друг друга».

Отвоевать право на личное пространство

Само по себе нежелание ребенка общаться с нами — еще не повод тревожиться. Замкнутость подростка — обратная сторона той бури, которая бушует у него внутри. Ему трудно назвать словами все то новое, что с ним происходит.

«Меняется тело, восприятие происходящего, подвергаются критике прошлые взгляды, наконец, он впервые серьезно влюбляется… Иногда ребенок так сосредоточен на проблеме, что просто не готов ее обсуждать. А может быть, он стесняется или боится, что выболтает то, что касается его одного», — поясняет Галина Бурменская.

Чтобы вырасти, выстроить себя, подростку нужна ширма, отделяющая его от родителей. За ней его нельзя разгадать, и тогда его «Я», недосягаемое для чужих мнений, сможет созреть, опираясь на собственный опыт, собственные решения и ошибки.

«Родители же хотят, чтобы подросток был прозрачен для них, непременно их слушался. Они не просто говорят с ним, а пытаются воздействовать, добиваться, критикуют… и удивляются, что общение не складывается, — говорит Галина Бурменская. — Когда взрослые объясняют в порыве собственной правоты, «как правильно» и «как надо», они вызывают ожесточенное сопротивление подростка, потому что лишают его жизни, ощущения самости.

В этом возрасте он многое начинает пробовать, испытывает массу неудобств, восторг и неуверенность… Но этот «полет» прерывается, когда мама с папой начинают «учить жить». Получается, что молчание в большинстве случаев — просто способ сосуществования, сохранения себя и отношений с окружающими».

Советы по воспитанию подростков (13-, 14-, 15-, 16-, 17- и 18-летние)

Подростковый возраст — это время, когда нужно убедиться, что ваш ребенок готов к жизни после окончания средней школы. Ваш подросток может быть довольно независимым во многих отношениях. Но это также время, когда вы заметите области, которые нуждаются в некотором улучшении и зрелости до взрослой жизни. Кроме того, в одну минуту ваш подросток может казаться лучшим во всем, а в следующую — бороться — это тоже обычное дело в эти иногда нестабильные годы быстрого роста и развития.

Когда вы заметите, что у вашего подростка проблемы или непонимание в определенных областях, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы научить его новым жизненным навыкам. Кроме того, дайте им много шансов попрактиковаться в том, чтобы быть ответственными и независимыми. Сосредоточение внимания на здоровых, продуктивных привычках сейчас поможет вашему подростку позаботиться о себе в будущем.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Повседневная жизнь

Даже если будут времена, когда ваш подросток будет настаивать на том, что он знает все или что у него есть все навыки, необходимые для функционирования во взрослом мире, есть большая вероятность, что его навыки нуждаются в некоторой тонкой настройке.

Конечно, подростковые годы также несут с собой много новых возможностей. Получение водительских прав и работа на неполный рабочий день — это лишь некоторые из вех, которые дадут вашему подростку возможность научиться быть ответственным.

А пока важно научить подростка, как позаботиться о себе и как выполнять повседневные задачи и действия, которые подготовят его к будущему.

Диета и питание

Хорошо сбалансированная диета, основанная на рекомендациях Министерства сельского хозяйства США, должна помочь вашему подростку получить все необходимые витамины и минералы, в которых он нуждается.Многим подросткам не хватает рекомендуемых суточных норм кальция, железа, цинка и витамина D.

Если анализы крови и оценка педиатра не выявят конкретного дефицита, рекомендуется получать питательные вещества из пищи, а не из пищевых добавок.

Согласно руководящим принципам питания Министерства здравоохранения и социальных служб США на 2020–2025 годы, подростки должны стремиться к тому, чтобы потребление калорий соответствовало диапазону, соответствующему их возрасту, размеру и уровню активности.Тринадцатилетним мальчикам необходимо от 1600 до 2600 калорий в день. Подросткам мужского пола в возрасте от 14 до 18 лет требуется от 2000 до 3200 калорий в день.

Девочки в возрасте 13 лет должны потреблять от 1400 до 2000 калорий в день. Девушкам-подросткам в возрасте от 14 до 18 лет требуется от 1800 до 2400 калорий в день. Подросткам, которые активны более 60 минут в день, может потребоваться больше калорий, в то время как подросткам, которые меньше ростом и/или ведут малоподвижный образ жизни, потребуется меньше калорий для поддержания здорового индекса массы тела.

Подростки сами выбирают еду, что может означать, что они, скорее всего, перекусят фаст-фудом со своими друзьями.Важно научить подростка выбирать продукты, богатые питательными веществами, и сосредоточиться на здоровье, а не на весе. Обсудите важность подпитки их тела и мозга. Запаситесь полезными фруктами и овощами на кухне и оставляйте сладкие и жирные продукты для случайного угощения.

«Поскольку подростки уделяют больше внимания внешнему виду и внешнему виду тела, у подростков также могут развиться модели питания или ограничения в еде, связанные с проблемами образа тела», — объясняет Кэтрин Рейнольдс, профессор Медицинской школы Университета Колорадо и психолог Детской больницы Колорадо.

Следите за диетами и проблемами с телом, особенно у девочек. Некоторые подростки пытаются похудеть и могут значительно изменить свои привычки в еде нездоровыми способами. Расстройства пищевого поведения часто возникают в подростковом возрасте.

Физическая активность

Подросткам рекомендуется уделять физической активности не менее 60 минут почти каждый день. Аэробные упражнения должны быть основной формой активности. Американская академия педиатрии также поощряет занятия по укреплению мышц и костей, такие как прыжки, три раза в неделю.

Если ваш подросток не хочет вступать в спортивную команду, не заставляйте его. Помогите им найти то, чем они действительно хотят заниматься. Даже если ваш подросток не занимается спортом, есть много занятий, которые могут заставить его двигаться. Ежедневная прогулка или поездка на велосипеде, каякинг, йога, боевые искусства или плавание могут быть занятиями, которые им нравятся. Вы также можете сделать физическую активность семейной, совершив вечернюю прогулку после ужина или отправившись в поход по выходным.

Другие способы поощрения физической активности — ограничить время, проводимое подростком за экраном, и поощрять его проводить время на улице.Поговорите о важности поддержания здоровья своего тела и сделайте своим приоритетом быть хорошим образцом для подражания.

Вокруг дома

По словам доктора Рейнольдса, подростковый возраст — это критическое время для молодых людей, когда они могут научиться самостоятельно принимать решения и брать на себя больше ответственности. Чем больше ответственности они смогут взять на себя сейчас, тем меньше у них будет проблем во время перехода во взрослую жизнь.

Подростковые обязанности

Обязанности, которым учат в подростковом возрасте, включают:

  • Будьте социально ответственными в повседневной жизни и в Интернете
  • Уход за личной гигиеной и вещами
  • Эффективно и правильно выполнять задания дома, в школе и на работе
  • Контролируйте свои эмоции и правильно взаимодействуйте с людьми
  • Зарабатывайте и тратьте деньги с умом
  • Использование привилегий взрослых, таких как вождение автомобиля или открытие банковского счета
  • Справляться с ситуациями давления со стороны сверстников, такими как употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков
  • Удерживать работу и хорошо работать с другими в команде
  • Проявите сострадание к другим людям
  • Поймите, что сексуальная активность может привести к последствиям

Убедитесь, что ваш подросток знает, как выполнять важные домашние дела, такие как стирка и приготовление основных блюд.Возможно, вам захочется иногда чередовать обязанности по дому, чтобы у них была возможность попрактиковаться в выполнении домашних дел, которые вы выполняете для содержания дома. Эти навыки становятся очень важными, поскольку подростки старшего возраста вскоре будут больше сосредоточены на других формах независимости, таких как получение работы или в конечном итоге переезд, говорит доктор Рейнольдс.

Дайте своим подросткам привилегии в зависимости от уровня их ответственности. Если они смогут показать вам, что им можно доверить домашние дела, у вас будет больше уверенности в том, что они справятся с обязанностями по вождению автомобиля или погулянию с друзьями без присмотра.Если они не оправдают ваших ожиданий, они могут потерять эту привилегию до тех пор, пока вы не решите, что они готовы попробовать еще раз, предполагает доктор Рейнольдс.

«Исследование идентичности также является социальной и эмоциональной вехой, которая происходит в этот период времени», — говорит доктор Рейнольдс.

Хотя ваш подросток захочет проводить большую часть своего времени со своими друзьями, важно уделять первоочередное внимание тому, чтобы проводить время вместе всей семьей. Ежемесячный семейный вечер или еженедельный вечер пиццы могут быть традициями, которые вы решите сохранить.Кроме того, по возможности ешьте вместе всей семьей. Это может быть важным способом ежедневного общения с подростком.

Здоровье и безопасность

Подростку важно знать, как заботиться о своем здоровье. Рискованное поведение может быть одной из самых больших проблем безопасности для подростков, поэтому расскажите подростку об опасностях, с которыми он сталкивается, и лишите его привилегий, когда ваш подросток делает неверный выбор.

В гостях у доктора

Подростки могут продолжать посещать своего педиатра, пока им не исполнится 21 год.Подросткам рекомендуются ежегодные профилактические осмотры. Спортивные осмотры, акне, респираторные инфекции, астма и проблемы с кожей — вот распространенные причины, по которым подростки должны посещать своего педиатра между ежегодными визитами.

Педиатр должен проверить индекс массы тела вашего ребенка, дать рекомендации по физической активности и питанию, а также провести обучение по инфекциям, передающимся половым путем. Сексуально активные подростки могут регулярно проверяться на венерические заболевания, включая хламидиоз и гонорею, даже если у них нет никаких симптомов.

Важно дать подросткам возможность поговорить с педиатром наедине. У них могут быть вопросы о сексе, сексуальности, венерических заболеваниях, алкоголе, наркотиках или других деликатных темах, о которых им неудобно говорить в присутствии родителей.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует девочкам первый визит к гинекологу в возрасте от 13 до 15 лет. Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют подросткам вводить вторую дозу менингококковой вакцины в возрасте 16 лет.

Их педиатр также должен проверить наличие проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и беспокойство. Важно сообщить о любых опасениях, которые могут возникнуть у вас по поводу настроения или поведения вашего подростка.

Сон

AAP рекомендует подросткам спать от 8 до 10 часов каждую ночь. Раннее начало занятий в школе может помешать подросткам получить рекомендуемое количество сна. Их биологические часы заставляют их ложиться спать позже и спать дольше. Это очень затрудняет раннее пробуждение.

Советы по сну для подростков

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку высыпаться:

  • Препятствовать дневному сну . Засыпание после школы может помешать ночному сну.
  • Соблюдайте режим сна вашего подростка . Если вы спите по выходным или слишком поздно ложитесь спать в отпуске, это может нарушить биологические часы вашего подростка. Установите время подъема в нерабочие дни не более чем на час позже школьного времени подъема.
  • Поговорите со своим подростком о его ночном распорядке . Обсудите, как важно дать себе время расслабиться перед сном. Чтение или принятие ванны могут быть хорошими способами расслабиться.
  • Раннее выключение электронных устройств . Выключайте смартфоны, ноутбуки и телевизоры как минимум за 30 минут до сна. Не позволяйте им спать со смартфоном в спальне.

Безопасность

Часто самой большой проблемой безопасности, с которой сталкиваются подростки, является их рискованный выбор.Иногда они могут быть импульсивными, и, к сожалению, достаточно одного неверного решения, чтобы попасть в серьезную аварию. Фактически, дорожно-транспортные происшествия являются основной причиной смерти подростков в США. Подростки в возрасте от 16 до 19 лет подвержены гораздо большему риску смерти или травм в автокатастрофе, чем любая другая возрастная группа.

Прежде чем ваш подросток сядет за руль или станет пассажиром с водителем-подростком, важно понять самые большие опасности, которые приводят к автомобильным авариям подростков. Отвлеченное вождение, скорость и неопытность водителя — все это факторы, которые могут способствовать дорожно-транспортным происшествиям среди подростков.

Создайте правила для своего подростка и четко объясните свои ожидания. Поговорите о последствиях безрассудного поведения, например, о слишком быстрой езде или посадке в машину с пьяным человеком. Употребление наркотиков или алкоголя и другие виды рискованного поведения, такие как незащищенный секс, также необходимо обсудить с подростком. «Упреждающие и интерактивные беседы на эти темы полезны для создания шлюза для таких бесед в будущем», — говорит доктор Рейнольдс.

«Важно установить разумные ожидания и придерживаться их», — говорит Кэролайн Фултон, психолог, детский и подростковый психолог в больнице Northwestern Medicine Central DuPage.«Тяжело видеть, как ваш ребенок расстраивается, когда вы навязываете следствие или говорите ему, что он не может что-то сделать, но наличие четких и предсказуемых ограничений на самом деле создает среду безопасности и предсказуемости».

Одним из самых больших рисков для здоровья подростка является насилие. В 2017 году более 1800 подростков в возрасте от 15 до 19 лет погибли в результате насилия в США

Буллинг также является распространенной проблемой для подростков. Согласно опросу CDC, проведенному в 2017 году, 19% подростков подвергались издевательствам в течение предыдущего года.А 16% студентов сообщили, что носили оружие (нож или пистолет) хотя бы раз за предыдущие 30 дней.

Поговорите со своим подростком о том, как оставаться в безопасности. Обсудите, что делать, если они подвергаются издевательствам, находятся в оскорбительных отношениях или как реагировать, если они узнают, что другой ученик носит оружие. Поговорите также о насилии на свиданиях, так как многие акты насилия происходят в романтических отношениях.

Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти подростков в возрасте от 15 до 19 лет.По данным CDC, в 2016 году примерно 7 % старшеклассников пытались совершить самоубийство. Однако гораздо больше подростков думают о самоубийстве, но не действуют.

Если у вас или у вашего подростка возникают суицидальные мысли, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 , чтобы получить поддержку и помощь от обученного консультанта. Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.

.

Хотя существует множество факторов, способствующих суициду, одиночество, депрессия, семейные проблемы и злоупотребление психоактивными веществами могут подвергать подростка особенно высокому риску.

«Хотя в этот период происходят изменения в настроении и поведении, будьте осторожны, чтобы не списывать все изменения в поведении на «просто подростковый возраст». Если у вашего ребенка наблюдаются серьезные изменения в еде или сне, он комментирует смерть или демонстрирует другие серьезные изменения в поведении, обратитесь за поддержкой», — говорит доктор Фултон.

Технология

Технологии играют огромную роль в повседневной жизни подростков. Изменилось то, как они встречаются, общаются и общаются. Будьте в курсе последних приложений, сайтов социальных сетей и цифровых устройств, которые используют подростки.Ваш подросток с меньшей вероятностью прислушается к вашим предупреждениям, если вы не осведомлены о рисках и опасностях.

Киберхулиганы и сексуальные хищники представляют реальную опасность. Но это не единственные угрозы, с которыми ваш подросток сталкивается в Интернете. Люди также могут попытаться украсть свою личность. Или их могут пригласить к участию в мошенничестве или мошеннической деятельности, даже не подозревая об этом. Поэтому важно рассказать подростку об этих опасностях.

«Сегодняшние подростки засыпаны информацией через электронные СМИ.Они часто сталкиваются с нереалистичными ожиданиями в отношении имиджа, производительности и отношений. Убедитесь, что ваш подросток проводит время без экранов, и поддерживайте его в использовании полезных для здоровья источников развлечений», — говорит доктор Фултон.

Также важно поговорить о важности управления своей онлайн-репутацией. Фотографии, которые они публикуют, мемы, которыми они делятся, и контент, который им нравится, создают постоянную запись их активности. Выбор, который они делают в Интернете сейчас, может повлиять на всю оставшуюся жизнь.Сотрудники приемных комиссий колледжей, потенциальные боссы и даже будущие романтические партнеры могут обратиться к Интернету, чтобы получить информацию о них.

Создайте четкие правила для смартфона и других электронных устройств вашего подростка. Установить последствия нарушения правил. Хотя вам не нужно читать каждое сообщение, которое отправляет ваш подросток, следите за его онлайн-активностью. Знайте, что они делают в Интернете, и убедитесь, что они делают здоровый выбор.

Мир вашего подростка

Подростку свойственно думать, что мир иногда вращается вокруг него.На самом деле, они могут даже думать, что у них есть «воображаемая аудитория», что является ярлыком для убеждения подростков в том, что существует группа последователей, которые постоянно наблюдают и оценивают каждое их движение.

Воображаемая аудитория

Вера воображаемой аудитории возникает из более широкой концепции подросткового эгоцентризма. Другими словами, подростки склонны думать, что мир вращается вокруг них и что все обращают внимание на то, как они выглядят и чем занимаются. Это нормальная фаза социального развития подростков.Родителей может раздражать то, что их подросток пять раз меняет рубашку перед тем, как отправиться в школу, причем большинство вариантов выбора выглядят почти одинаково. Но это довольно типичное подростковое поведение.

Развитие личных ценностей и убеждений

В дополнение к тому, что ваш подросток будет больше вкладываться в социальные отношения, он также будет лучше осознавать социальные проблемы. Они могут больше инвестировать в помощь благотворительности или борьбу за политические цели, в которые они верят. По мере того, как ваш подросток взрослеет, он будет проводить больше времени, думая о своих ценностях.Они могут усомниться в своей вере или заявить, что будут вести другой образ жизни, чем вы. Это все часть процесса разделения, когда ваш подросток становится самостоятельной личностью.

«Подростки развивают свою личность и убеждения и узнают больше о том, кем они являются за пределами своей семейной системы», — говорит доктор Фултон. «Родители должны стремиться дать своим подросткам пространство для самовыражения, а также следить за тем, чтобы они выполняли основные обязанности и вели себя безопасно».

Уверенность и самооценка

Всем подросткам свойственно иногда чувствовать, что они не вписываются.Как правило, они застенчивы и очень чувствительны к критике, говорит доктор Фултон. Их уверенность, вероятно, будет отказ. Но для подростков, над которыми издеваются и подвергают остракизму, подростковый возраст, вероятно, будет особенно тяжелым временем. Если ваш подросток изо всех сил пытается вписаться в общество, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Одиночество и изоляция могут привести к проблемам с психическим здоровьем.

Как справиться со стрессом

Также важно внимательно следить за уровнем стресса вашего подростка. Академические вопросы, социальные проблемы, давление, связанное со спортом, и подготовка к будущему иногда могут быть непосильными.Убедитесь, что ваш подросток не перегружен. Время простоя важно. Подросткам нужны здоровые занятия по снижению стресса и навыки релаксации. Заблаговременно научите своего подростка, как распознавать высокий уровень стресса, и покажите ему, как справляться со стрессом здоровым способом, например, выйти на прогулку или позвонить другу.

Другие советы для вашего подростка

Независимо от того, любит ли ваш подросток музыку или занимается спортом, поддержите его стремление стать личностью. Это может означать сделать шаг назад и понять, что задача вашего подростка не в том, чтобы исполнять ваши мечты за него, а в том, чтобы реализовать свои собственные мечты.

Родителям свойственно испытывать чувство горя по мере взросления ребенка. Прошли те времена, когда они во всем зависели от вас. Скоро они выйдут сами. Убедитесь, что вы справляетесь со своим чувством потери здоровым способом. Не позволяйте своим эмоциям сдерживать вашего ребенка. Кроме того, убедитесь, что вы позволяете им справляться с любой задачей, которую они могут выполнять самостоятельно, чтобы способствовать развитию независимости, которая им понадобится, когда они будут сами по себе.

«Помните, что ваш подросток приближается к взрослой жизни.Обучение вашего ребенка решать проблемы и ориентироваться в сложных ситуациях настраивает его на успех, когда вас нет рядом», — говорит доктор Фултон.

Наконец, имейте в виду, что вы и ваш подросток не обязаны во всем соглашаться. Они могут делать выбор, с которым вы не согласны, или выбирать друзей, убеждения, занятия или карьеру, которые вам не всегда нравятся. Тем не менее, пусть они становятся самими собой и зарекомендовали себя как личности, пока они делают это безопасным способом.

Слово из Веривелла

Воспитание подростков может быть как приятным, так и душераздирающим.Ваш ребенок скоро станет взрослым — и посмотрите, как много он вырос и чему научился. Гордитесь своим подростком и уделяйте первостепенное внимание отношениям и связям. Также важно действовать в качестве рупорной доски для вашего подростка, а не пытаться контролировать его или решать его проблемы самостоятельно. Подростки, естественно, испытывают ограничения, экспериментируют и иногда делают неправильный выбор; однако с вашим руководством и поддержкой они будут процветать.

Как справиться с подростком — NHS

Многие родители находят поведение своего подростка сложным.  

Поведение подростков может сбивать с толку, вызывать стресс, причинять боль и часто вызывать беспокойство. Но в большинстве случаев это не означает, что происходит что-то более серьезное, чем естественный процесс взросления.

Многие распространенные поведенческие проблемы, с которыми родители сталкиваются с трудностями, являются неотъемлемой частью полового созревания и взросления.

Всплески гормонов в сочетании с изменениями тела, попытками найти себя, давлением со стороны друзей и развивающимся чувством независимости означают, что подростковый возраст — это запутанное время для вашего ребенка.

Это может означать, что они, например:

  • становятся отчужденными
  • хотят больше времени проводить наедине или с друзьями
  • чувствуют себя непонятыми
  • отвергают ваши попытки говорить или проявлять привязанность
  • кажутся угрюмыми и капризными

    90 возможные признаки проблемы у вашего подростка.

    Ваши чувства по поводу поведения вашего подростка

    Подростки могут бросить вызов даже самым спокойным родителям.Когда в вашей жизни возникают дополнительные трудности, такие как другие дети, работа, отношения, семейные обязательства или болезнь, может показаться, что ваш подросток собирается довести вас до предела.

    Постарайтесь отстраниться от ситуации и помните, что у вашего ребенка или подростка могут быть физиологические причины для поведения, с которым может быть трудно жить. Наверное, они тоже не в восторге.

    Вы взрослый человек, и вы почувствуете, что обязаны помочь им пройти через трудные времена, но это не всегда легко.Не ожидайте, что вам все время будет приятно проводить с ними время, и не забывайте заботиться о себе.

    Как справиться со стрессом?

    Воспитание подростка может быть утомительным, поэтому важно заботиться и о себе.

    Family Lives, благотворительная организация, помогающая семьям, предлагает следующие советы:  

    • убедитесь, что вы выделяете время для себя
    • дайте себе разрешение расслабиться или даже время от времени баловать себя
    • поговорить о своих проблемах с вашим партнером или друзей или присоединитесь к группе поддержки или форуму
    • , чтобы узнать, как справиться с подавленным настроением, грустью, депрессией или тревогой.Если вы обеспокоены тем, что у вас депрессия, тревога или стресс, обратитесь к врачу общей практики

    Как мне поступить с моим подростком?

    Подростки могут быть скорее эмоциональными, чем логичными из-за своих гормонов. Для них это не обязательно приятно и даже может пугать.

    Хотя вам может быть трудно, им нужно, чтобы вы сохраняли спокойное постоянное присутствие.

    Следуйте этим советам:

    • определите границы и придерживайтесь их – подростки могут возражать против этого, но знают, что они являются признаком того, что вы заботитесь о них и о них
    • слушайте их, когда они действительно хотят поговорить и постарайтесь не перебивать, пока они не закончат говорить
    • позвольте им учиться на своих ошибках – пока они в безопасности – и примите во внимание, что они могут поступать иначе, чем вы
    • не скрывайте свои опасения – если вы обеспокоены тем, что ваш подросток занимается незащищенным сексом или употребляет наркотики, постарайтесь говорить спокойно и направьте его на полезную информацию, например, на эти статьи о наркотиках или средствах контрацепции.
    • позволить им иметь собственное пространство и уединение

    На веб-сайте Relate есть дополнительная информация о воспитании подростков, которая охватывает многие из этих тем.

    Где я могу найти дополнительную информацию и поддержку?

    Если вас беспокоит физическое или психическое здоровье вашего ребенка или подростка, возможно, стоит поговорить с врачом общей практики.

    Вы также можете узнать больше о службах охраны психического здоровья детей и молодежи (CYPMHS).

    Есть также несколько организаций, которые предоставляют эмоциональную поддержку и практические советы. Вы можете позвонить:

    • Family Lives — благотворительная организация, специализирующаяся на поддержке семей. Вы можете позвонить в их конфиденциальную службу поддержки по номеру 0808 800 2222 (с 9:00 до 21:00 с понедельника по пятницу, с 10:00 до 15:00 с субботы по воскресенье). Вы также можете посетить их форумы
    • Relate предлагает советы и консультации по отношениям. Вы также можете использовать онлайн-чат, чтобы поговорить с консультантом
    • Young Minds, благотворительная организация по охране психического здоровья, имеет конфиденциальную линию помощи родителям.Позвоните им по номеру 0808 802 5544 (с 9:30 до 16:00 с понедельника по пятницу)
    .

    Последняя проверка страницы: 27 января 2020 г.
    Дата следующего рассмотрения: 27 января 2023 г.

    9 советов по общению с сыном-подростком

    Вы когда-нибудь садились, чтобы поговорить со своим сыном-подростком, и после нескольких минут сутулой позы, бесконечного ерзания, пустых взглядов и ворчащих ответов обнаруживали, что расстроены, разъярены и, в конце концов, кричали? Подростки, как известно, необщительны со своими родителями, а мужчины никогда не поддерживали вербальное общение.Поэтому неудивительно, что попытка поговорить с мальчиком-подростком может быть, мягко говоря, сложной задачей. Однако в успешном общении задействованы как искусство, так и наука. Ниже приведен список методов общения, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам понадобится связаться и пообщаться со своим сыном-подростком.

    1. Предупредите его заранее. Заранее сообщите ему о времени и теме, которую вы хотите с ним обсудить. Хотя вы не должны ожидать, что он появится на разговоре с контрольным списком контраргументов, это даст ему необходимое время, чтобы предварительно обработать предстоящий разговор и собраться с мыслями, которые у него могут возникнуть.

    2. Накорми его. Прежде чем начать говорить, убедитесь, что он что-нибудь поел. Мы все испытали или наблюдали корреляцию между голодом и раздражительностью. Хотя ваш сын еще не может быть ворчливым, следите за тем, чтобы уровень сахара в его крови был стабильным, и он будет оставаться сосредоточенным и вовлеченным на протяжении всего вашего разговора.

    3. Пропустить лекцию. Сократите свой разговор до краткого списка важных моментов и позвольте ему ответить на эти вопросы.Конкретные пункты уменьшают возможное недопонимание, сохраняя при этом его внимание к разговору. Кроме того, позволив ему ответить на каждый вопрос, вы получите представление о его обработке и убедитесь, что вы участвуете в диалоге, а не в монологе.

    4. Контролируйте свои эмоции. Хотя вы можете быть расстроены и сердиты, вопли, крики и словесные оскорбления не приведут к желаемым результатам. Это может быть истолковано как нападение, которое спровоцирует реакцию «бей или беги», особенно у непостоянного подростка.

    5. Ходите во время разговора. Мальчики, как правило, умеют обрабатывать пространственные данные, и поэтому лучше всего думают, когда они активны и двигаются. Заставлять вашего сына сидеть и сидеть неподвижно, пока вы ругаете его длинной лекцией, — это прямой путь к катастрофе или, по крайней мере, к отвлечению внимания. Попробуйте поговорить на улице, прогуляться по кварталу, бросить мяч в кольцо или поиграть в мяч, пока вы обсуждаете проблему. Это будет держать вашего сына бдительным и заинтересованным.

    6. Непрямое общение. Создание комфортной обстановки для важного разговора включает в себя простые нюансы языка тела и зрительного контакта. Многие дети, и особенно мальчики-подростки, будут более открыты для разговора с меньшим прямым зрительным контактом. Если вы смотрите в глаза своему сыну во время важного разговора, это может быть истолковано как агрессивное или нервирующее, и в результате ваш сын может закрыться. Прогулка бок о бок или вождение автомобиля естественным образом уменьшит прямой зрительный контакт.

    7.Используйте физические примеры. Если вам нужно разобраться с вечно грязной комнатой вашего сына, не говорите просто о том, что он никогда не кладет свою одежду в корзину. Пройдитесь по комнате и используйте физические примеры. Попросите его подобрать разбросанные предметы и определить, чистые они или грязные. Предоставление физических и идеально осязаемых примеров поможет вашему сыну понять и запомнить ваш разговор.

    8. Помните о врожденной конкурентоспособности вашего сына. Во многих ситуациях важно подтвердить, что вы на его стороне и доверяете ему.Он может стать более открытым для обратной связи и наставничества, если почувствует, что вы в одной команде. В других ситуациях вы можете задействовать его конкурентную сторону, если чувствуете, что он хорошо ответит на брошенный вами вызов.

    9. Наконец, дайте время для последующего наблюдения. Многим мальчикам могут потребоваться часы, дни и даже недели, чтобы понять суть важного разговора. Если вы не получили участия или ответов, на которые рассчитывали, во время первого разговора, дайте своему сыну время и пространство для размышлений над разговором, прежде чем снова заводить его.Вы можете быть удивлены тем, как ваш разговор будет развиваться со временем, и какие идеи поделится с вами ваш сын.

    Помощь родителям проблемных подростков

    подростковые проблемы

    Ваш подросток агрессивен, находится в депрессии, злоупотребляет алкоголем или наркотиками или сталкивается с другими проблемами? Вот как можно снять стресс дома и помочь подростку стать счастливым и успешным взрослым.

    Почему подростки так себя ведут?

    Воспитание подростка никогда не бывает легким.Вы можете чувствовать усталость от того, что не спали по ночам, беспокоясь о том, где ваш ребенок, с кем он и что делает. Вы можете впасть в отчаяние из-за неудачных попыток общения, бесконечных ссор и открытого неповиновения, не говоря уже о капризности, сильных эмоциях, импульсивном и безрассудном поведении.

    Иногда в это трудно поверить, но нет, ваш подросток не инопланетянин с далекой планеты. Но они и распаяны по-разному. Мозг подростка еще активно развивается, поэтому обрабатывает информацию иначе, чем мозг зрелого взрослого человека.Лобная кора — часть мозга, используемая для управления эмоциями, принятия решений, рассуждения и контроля запретов — перестраивается в подростковом возрасте, формируя новые синапсы с невероятной скоростью, в то время как весь мозг не достигает полной зрелости примерно до середина 20-х годов.

    Ваш подросток может быть выше вас и казаться зрелым в некоторых отношениях, но часто он просто не способен мыслить на взрослом уровне. Гормоны, вырабатываемые во время физических изменений в подростковом возрасте, могут еще больше усложнить ситуацию.Эти биологические различия не оправдывают плохое поведение подростков и не освобождают их от ответственности за свои действия, но они могут помочь объяснить, почему подростки ведут себя так импульсивно или расстраивают родителей и учителей своими неверными решениями, социальной тревожностью и непокорностью. Понимание развития подростков может помочь вам найти способы оставаться на связи с подростком и вместе преодолевать проблемы.

    Также важно помнить, что хотя подростки — личности с уникальным характером и собственными симпатиями и антипатиями, некоторые черты являются универсальными.Независимо от того, насколько ваш подросток отдаляется от вас эмоционально, независимо от того, насколько независимым кажется ваш подросток или насколько беспокойным он становится, он все равно нуждается в вашем внимании и в том, чтобы чувствовать себя любимым вами.

    Подростки по-разному читают эмоции

    Подростки отличаются от взрослых способностью читать и понимать эмоции на лицах других. Взрослые используют префронтальную кору для чтения эмоциональных сигналов, а подростки полагаются на миндалевидное тело, часть мозга, отвечающую за эмоциональные реакции.Исследования показывают, что подростки часто неправильно понимают выражение лица; когда им показывали изображения взрослых лиц, выражающих разные эмоции, подростки чаще всего интерпретировали их как гнев.

    Источник: ACT for Youth

    Когда обычное подростковое поведение становится проблемным подростковым поведением

    По мере того, как подростки начинают отстаивать свою независимость и находить свою индивидуальность, многие из них испытывают изменения в поведении, которые могут показаться родителям странными и непредсказуемыми. Ваш милый, послушный ребенок, который когда-то не мог разлучиться с вами, теперь не будет виден в радиусе 20 ярдов от вас и приветствует все, что вы говорите, закатыванием глаз или хлопком двери.Как бы трудно это ни было терпеть родителям, они являются действиями нормального подростка.

    Проблемный подросток, с другой стороны, демонстрирует поведенческие, эмоциональные проблемы или проблемы с обучением, выходящие за рамки типичных подростковых проблем. Они могут неоднократно практиковать рискованное поведение, включая пьянство, употребление наркотиков, секс, насилие, прогулы в школе, членовредительство, кражи в магазинах или другие преступные действия. Или у них могут проявляться симптомы проблем с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога или расстройства пищевого поведения.Хотя повторяющееся снова и снова негативное поведение может быть признаком скрытой проблемы, родителям важно понимать, какое поведение является нормальным в подростковом возрасте, а какое может указывать на более серьезные проблемы.

    Поведение типичного подростка и проблемного подростка
    Изменение внешности Это может означать ношение вызывающей или привлекающей внимание одежды или окрашивание волос.Если ваш подросток не хочет татуировки, избегайте критики и приберегите свои протесты для более серьезных проблем. Мода меняется, и ваш подросток тоже.
    Предупреждающие признаки проблемного подростка: Изменение внешности может быть тревожным сигналом, если оно сопровождается проблемами в школе или другими негативными изменениями в поведении. Свидетельства порезов и членовредительства, чрезмерной потери или увеличения веса также являются предупреждающими знаками.
    Усиление ссор и бунтарское поведение
    Типичное поведение подростков: Когда подростки начинают стремиться к независимости, вы будете часто ссориться и спорить.
    Предупреждающие знаки проблемного подростка: Постоянная эскалация споров, насилие дома, пропуск занятий в школе, драки и стычки с законом — все это тревожные сигналы поведения, выходящие за рамки нормы подросткового возраста. восстание.
    Перепады настроения
    Типичное поведение подростка: Гормоны и изменения в развитии часто означают, что ваш подросток будет испытывать перепады настроения, раздражительность и трудности с управлением своими эмоциями.
    Предупреждающие признаки проблемного подростка: Быстрые изменения личности, плохие оценки, постоянная грусть, тревога или проблемы со сном могут указывать на депрессию, травлю или другие проблемы с эмоциональным здоровьем. Относитесь серьезно к любым разговорам о самоубийстве.
    Эксперименты с алкоголем или наркотиками
    Типичное поведение подростков: Большинство подростков рано или поздно попробуют алкоголь и выкурят сигарету. Многие даже попробуют марихуану.Откровенно и открыто говорить со своими детьми о наркотиках и алкоголе — это один из способов предотвратить дальнейшее развитие болезни.
    Предупреждающие признаки проблемного подростка: Когда употребление алкоголя или наркотиков становится привычным, особенно если оно сопровождается проблемами в школе или дома, это может указывать на злоупотребление психоактивными веществами или другие основные проблемы.
    Друзья больше влияют, чем родители
    Типичное поведение подростков: Друзья становятся чрезвычайно важными для подростков и могут иметь большое влияние на их выбор.Поскольку подростки больше сосредотачиваются на своих сверстниках, это неизбежно означает, что они отдаляются от вас. Это может причинить вам боль, но это не значит, что ваш подросток все еще не нуждается в вашей любви.
    Предупреждающие признаки проблемного подростка: Настораживающие признаки включают внезапную смену группы сверстников (особенно если новые друзья поощряют негативное поведение), отказ соблюдать разумные правила и границы или избегать последствий плохого поведения путем врущий. Точно так же, если ваш подросток проводит слишком много времени в одиночестве, это также может указывать на проблемы.

    Обращение за профессиональной помощью для проблемного подростка

    Если вы обнаружите у своего подростка поведение, вызывающее тревогу, обратитесь к врачу, консультанту, терапевту или другому специалисту в области психического здоровья за помощью в поиске подходящего лечения.

    Доступная онлайн-терапия

    Получите профессиональную помощь в сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

    HelpGuide поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке.Узнать больше.

    Даже если вы обращаетесь за профессиональной помощью, это не означает, что ваша работа сделана — она только началась. Как подробно описано ниже, есть много действий, которые вы можете предпринять дома, чтобы помочь своему подростку и улучшить отношения между вами. И вам не нужно ждать диагноза, чтобы начать применять их на практике.

    Имейте в виду, что какие бы проблемы ни возникали у вашего подростка, это не признак того, что вы как родитель потерпели неудачу. Вместо того, чтобы пытаться возложить вину за ситуацию, сосредоточьтесь на текущих потребностях вашего подростка.Первый шаг — найти способ соединиться с тем, что они переживают эмоционально и социально.

    Совет 1. Подружитесь со своим проблемным подростком

    В это может показаться трудным поверить, учитывая гнев или безразличие вашего ребенка к вам, но подростки по-прежнему жаждут любви, одобрения и принятия со стороны своих родителей. Позитивное общение лицом к лицу — это самый быстрый и эффективный способ уменьшить стресс, успокаивая и концентрируя нервную систему. Это означает, что у вас, вероятно, гораздо больше влияния на подростка, чем вы думаете.

    Чтобы открыть линии связи:

    Следите за своим уровнем стресса. Если вы злы или расстроены, сейчас не время пытаться общаться с подростком. Подождите, пока вы успокоитесь и наберетесь сил, прежде чем начать разговор. Вам, вероятно, понадобится все терпение и положительная энергия, которую вы можете собрать.

    Будьте рядом со своим подростком. Предложение поболтать с подростком за чашкой кофе, скорее всего, будет встречено саркастическим унижением или пренебрежительным жестом, но важно показать, что вы доступны.Настаивайте на том, чтобы обедать вместе, без телевизора, телефонов и других отвлекающих факторов. Смотрите на своего подростка, когда говорите, и приглашайте его посмотреть на вас. Не расстраивайтесь, если ваши усилия будут встречены не более чем односложным ворчанием или пожиманием плечами. Возможно, вам придется много обедать в тишине, но когда ваш подросток действительно хочет открыться, он знает, что у него всегда будет возможность сделать это.

    Найдите точки соприкосновения. Попытка обсудить внешний вид или одежду вашего подростка может быть верным способом спровоцировать жаркий спор, но вы все равно можете найти некоторые точки соприкосновения.Отцы и сыновья часто общаются из-за спорта; матерей и дочерей за сплетнями или фильмами. Цель состоит не в том, чтобы быть лучшим другом вашего подростка, а в том, чтобы найти общие интересы, которые вы могли бы обсудить мирно. Как только вы заговорите, ваш подросток может чувствовать себя более комфортно, открывая вам другие темы.

    Слушайте, не осуждая и не давая советов. Когда ваш подросток разговаривает с вами, важно, чтобы вы слушали его, не осуждая, не насмехаясь, не перебивая, не критикуя и не давая советов.Ваш подросток хочет чувствовать, что вы его понимаете и цените, поэтому поддерживайте зрительный контакт и сосредоточьтесь на своем ребенке, даже когда он не смотрит на вас. Если вы проверяете электронную почту или читаете газету, ваш подросток почувствует, что он не важен для вас.

    Ожидайте отказа.  Ваш подросток может часто реагировать на ваши попытки установить контакт гневом, раздражением или другими негативными реакциями. Расслабьтесь и позвольте вашему подростковому пространству остыть. Попробуйте еще раз позже, когда вы оба успокоитесь.Успешное подключение к вашему подростку потребует времени и усилий. Не откладывайте; настойчиво и прорыв придет.

    Препятствия на пути к общению

    Если ваш подросток находится под воздействием алкоголя или наркотиков, его способность к эмоциональному взаимодействию может быть поставлена ​​под угрозу. То же самое можно сказать и о рецептурных препаратах. Например, если ваш подросток принимает антидепрессанты, убедитесь, что доза не превышает абсолютно необходимой.

    Совет 2. Справляйтесь с подростковым гневом и насилием

    Если вы являетесь родителем подростка, который злится, агрессивен или склонен к насилию, вы можете жить в постоянном страхе.Каждый телефонный звонок или стук в дверь могут принести известие о том, что ваш сын либо пострадал, либо причинил серьезный вред другим.

    Девочки-подростки, конечно, тоже злятся, но этот гнев обычно выражается словесно, а не физически. Мальчики-подростки чаще бросают предметы, пинают двери или бьют стены, когда злятся. Некоторые даже направят свою ярость на вас. Для любого родителя, особенно для матерей-одиночек, это может быть очень тревожным и расстраивающим опытом. Но вы не должны жить под угрозой насилия.Мириться с насилием так же вредно для вашего подростка, как и для вас.

    Если вы чувствуете угрозу со стороны подростка

    Каждый имеет право чувствовать себя в физической безопасности. Если ваш подросток проявляет к вам насилие, немедленно обратитесь за помощью. При необходимости позвоните другу, родственнику или в полицию. Это не значит, что вы не любите своего ребенка, но безопасность вас и вашей семьи всегда должна стоять на первом месте.

    Как справиться с подростковым гневом

    Гнев может быть сложной эмоцией для многих подростков, поскольку он часто маскирует другие глубинные эмоции, такие как разочарование, смущение, печаль, боль, страх, стыд или уязвимость.Когда подростки не могут справиться с этими чувствами, они могут вспылить, подвергая риску себя и других. В подростковом возрасте многим мальчикам трудно распознать свои чувства, не говоря уже о том, чтобы выразить их или попросить о помощи.

    Задача родителей состоит в том, чтобы помочь подростку справиться с эмоциями и гневом более конструктивным образом:

    Установить границы, правила и последствия. В то время, когда и вы, и ваш подросток спокойны, объясните, что в гневе нет ничего плохого, но есть недопустимые способы его выражения.Например, если ваш подросток набрасывается, ему придется столкнуться с последствиями — потерей привилегий или даже вмешательством полиции. Подросткам как никогда нужны границы и правила.

    Попытайтесь понять, что стоит за гневом. Ваш подросток грустит или подавлен? Например, испытывают ли они чувство неполноценности из-за того, что у их сверстников есть то, чего нет у них? Вашему подростку просто нужно, чтобы кто-то выслушал его без осуждения?

    Помните о предупредительных знаках и триггерах гнева. У вашего подростка болит голова или он начинает ходить, прежде чем взорваться от ярости? Или определенный класс в школе всегда вызывает гнев? Когда подростки могут определить предупреждающие признаки того, что их гнев начинает кипеть, это позволяет им предпринять шаги, чтобы разрядить гнев, прежде чем он выйдет из-под контроля.

    Помогите подростку найти здоровые способы избавления от гнева. Упражнения особенно эффективны: бег, езда на велосипеде, скалолазание или командные виды спорта. Даже простой удар боксерской грушей или подушкой может помочь снять напряжение и гнев.Танцы или подыгрывание громкой раздражающей музыке также могут принести облегчение. Некоторые подростки также используют искусство или письмо, чтобы творчески выразить свой гнев.

    Дайте подростку возможность уединиться. Когда ваш подросток злится, позвольте ему отступить в место, где можно безопасно остыть. Не следуйте за своим подростком и не требуйте извинений или объяснений, пока он все еще в ярости; это только продлит или усилит гнев или даже спровоцирует физическую реакцию.

    Примите меры, чтобы справиться со своим гневом. Вы не сможете помочь своему подростку, если сами выйдете из себя. Как бы сложно это ни звучало, вы должны сохранять спокойствие и уравновешенность, как бы ваш ребенок вас ни раздражал. Если вы или другие члены вашей семьи кричите, бьете друг друга или швыряете предметы, ваш подросток, естественно, решит, что это также подходящий способ выразить свой гнев.

    Настораживающие признаки агрессивного поведения среди подростков

    Достаточно взглянуть на заголовки новостей, чтобы понять, что насилие среди подростков становится все более серьезной проблемой.Фильмы и телешоу восхваляют все виды насилия, многие веб-сайты пропагандируют экстремистские взгляды, призывающие к насильственным действиям, а час за часом видеоигры с насилием могут лишить подростков чувствительности к последствиям агрессии и насилия в реальном мире. Конечно, не каждый подросток, подвергшийся воздействию жестокого контента, станет жестоким, но для проблемного подростка, который эмоционально поврежден или страдает от проблем с психическим здоровьем, последствия могут быть трагическими.

    Предупреждающие признаки того, что подросток может стать агрессивным, включают:

    • Игра с любым оружием
    • Навязчивая игра в жестокие видеоигры, просмотр жестоких фильмов или посещение веб-сайтов, пропагандирующих или прославляющих насилие
    • Угрозы или издевательства над другими
    • Фантазии об актах насилия, которые он хотел бы совершить
    • Быть агрессивным или жестоким по отношению к домашним или другим животным

    Совет 3. Распознавайте признаки подростковой депрессии

    Многие беспокойные формы поведения у подростков могут быть признаками депрессии.Сюда могут входить:

    Проблемы в школе.  Низкая энергия и проблемы с концентрацией внимания, связанные с подростковой депрессией, могут привести к снижению посещаемости и снижению успеваемости.

    Бежать.  Многие подростки, страдающие депрессией, убегают или говорят о побеге из дома, часто как крик о помощи.

    Злоупотребление наркотиками и алкоголем. Подростки могут употреблять алкоголь или наркотики, пытаясь лечить депрессию самостоятельно.

    Низкая самооценка.  Депрессия может спровоцировать или усилить чувство стыда, неудачи и социальной неловкости и сделать подростков чрезвычайно чувствительными к критике.

    Смартфонная зависимость.  Подростки, страдающие депрессией, могут выходить в интернет, чтобы избежать своих проблем, но чрезмерное использование смартфонов и Интернета усиливает чувство изоляции и усугубляет депрессию.

    Безрассудное поведение.  Подростки в депрессии могут вести себя опасно или рискованно, например, безрассудно водить машину, пьянствовать или заниматься небезопасным сексом.

    Насилие.  Некоторые подростки — обычно мальчики — могут стать агрессивными и агрессивными, когда они в депрессии.

    Чтобы узнать больше о признаках подростковой депрессии…

    И о том, как вы можете помочь своему ребенку преодолеть эту проблему и вернуться к нормальной жизни, прочитайте наше Руководство для родителей по подростковой депрессии.

    Совет 4. Добавьте баланса в жизнь проблемного подростка

    Независимо от точной причины проблем вашего подростка, вы можете восстановить баланс в его жизни, помогая ему изменить образ жизни.

    Создать структуру. Подростки могут кричать и спорить с вами о правилах и дисциплине или бунтовать против распорядка дня, но это не значит, что они нужны им меньше. Структура, такая как регулярное время приема пищи и время сна, позволяет подростку чувствовать себя в безопасности. Ежедневные совместные завтраки и ужины также могут предоставить прекрасную возможность пообщаться с подростком в начале и в конце каждого дня.

    Уменьшить экранное время. По-видимому, существует прямая связь между жестокими телешоу, фильмами, интернет-контентом и видеоиграми и агрессивным поведением подростков. Даже если вашего подростка не привлекают жестокие материалы, слишком много времени у экрана все равно может повлиять на развитие мозга. Ограничьте время, в течение которого ваш подросток имеет доступ к электронным устройствам, и ограничьте использование телефона после определенного времени ночи, чтобы ваш ребенок высыпался.

    Поощряйте занятия спортом. Даже небольшие регулярные физические упражнения могут облегчить депрессию, повысить энергию и настроение, снять стресс, отрегулировать режим сна и повысить самооценку вашего подростка.Если вы изо всех сил пытаетесь заставить подростка делать что-либо, кроме видеоигр, поощряйте его играть в видеоигры, основанные на активности, или в «упражнения», в которые играют стоя и двигаясь — например, имитируя танцы, катание на скейтборде, футбол или теннис. Как только упражнения станут привычкой, предложите подростку заняться настоящим спортом или вступить в клуб или команду.

    Правильно питайтесь. Здоровое питание может помочь стабилизировать энергию подростка, обострить его ум и выровнять настроение. Станьте образцом для подражания для своего подростка.Готовьте больше еды дома, ешьте больше фруктов и овощей и сократите употребление нездоровой пищи и газированных напитков.

    Убедитесь, что ваш подросток высыпается. Лишение сна может вызвать у подростка стресс, капризность, раздражительность и вялость, а также проблемы с весом, памятью, концентрацией внимания, принятием решений и иммунитетом к болезням. Вы можете прожить по шесть часов в сутки и по-прежнему функционировать на работе, но вашему подростку нужно от 8,5 до 10 часов сна в сутки, чтобы быть умственно острым и эмоционально уравновешенным.Поощряйте лучший сон, устанавливая постоянное время отхода ко сну и убирая телевизоры, компьютеры и другие электронные гаджеты из комнаты вашего подростка — свет от этих устройств подавляет выработку мелатонина и стимулирует ум, а не расслабляет его. Предложите подростку вместо этого слушать перед сном музыку или аудиокниги.

    Совет 5. Позаботьтесь о себе

    Стресс от общения с любым подростком, особенно с тем, у кого проблемы с поведением, может сказаться на вашем собственном здоровье, поэтому важно заботиться о себе.Это означает заботиться о своих эмоциональных и физических потребностях и научиться справляться со стрессом.

    Каждый день уделяйте время отдыху и научитесь контролировать себя и снимать стресс, когда вы начинаете чувствовать себя подавленным. Научиться использовать свои чувства для быстрого снятия стресса и регулярно практиковать техники релаксации — отличное начало.

    Обсудите это.  Чувствовать себя подавленным, беспомощным, злым или разочарованным при общении с проблемным подростком – это нормально.Разговор о том, что вы чувствуете, может помочь разрядить напряженность, поэтому поделитесь своими чувствами с другом, которому доверяете, или найдите терапевта.

    Не действуйте в одиночку, особенно если вы родитель-одиночка. Найдите поддержку у семьи, друзей, школьного консультанта, спортивного тренера, религиозного лидера или кого-то еще, у кого есть отношения с вашим подростком. Такие организации, как клубы мальчиков и девочек, YMCA и другие молодежные группы, также могут помочь в обеспечении структуры и руководства.

    Вспомните других своих детей.  Общение с проблемным подростком может расстроить всю семью. Это может быть особенно тяжело для других детей, поэтому убедитесь, что их не игнорируют. Братья и сестры могут нуждаться в особом индивидуальном внимании или собственной профессиональной помощи, чтобы справиться со своими чувствами по поводу ситуации.

    Это не будет длиться вечно

    Стоит напомнить подростку, что независимо от того, сколько боли или потрясений он испытывает сейчас, с вашей любовью и поддержкой и профессиональной помощью, когда это необходимо, ситуация может и будет улучшаться— для вас обоих.Ваш подросток может преодолеть проблемы подросткового возраста и стать счастливым, уравновешенным молодым человеком.

    Авторы: Лоуренс Робинсон и Жанна Сигал, доктор философии.

    Воспитание подростков – советы по развитию и воспитанию подростков (13–18 лет)

    Воспитание подростков: систематическое обучение эффективному воспитанию подростков знать проблемы воспитания подростков. Это популярное руководство STEP (систематическое обучение эффективному воспитанию детей) наполнено простыми для понимания и применения навыками, которые помогают родителям общаться с подростками и решать их «проблемы».” Из программы STEP/teen, с практическими рекомендациями по социальному давлению, свиданиям, оценкам, карьерным планам, а также профилактике злоупотребления алкоголем, табаком и наркотиками. Это пособие — отличный выбор для родителей, которые хотят улучшить свои отношения с подростками.

     

     

     

    Воспитание подростков: систематическое обучение эффективному воспитанию подростков   Дон Динкмейер-старший, доктор философии, Гэри Маккей, доктор философии, Джойс Л. Маккей, Дон Динкмейер-младший знают проблемы подростков.Это популярное руководство STEP (систематическое обучение эффективному воспитанию детей) наполнено простыми для понимания и применения навыками, которые помогают родителям общаться с подростками и решать их «проблемы». Из программы STEP/teen, с практическими рекомендациями по социальному давлению, свиданиям, оценкам, карьерным планам и профилактике злоупотребления алкоголем, табаком и наркотиками. Это пособие — отличный выбор для родителей, которые хотят улучшить свои отношения с подростками.

     

    Взрывной ребенок: новый подход к пониманию и воспитанию легко расстраивающихся, хронически негибких детей    Автор Росс В.Грин, кандидат наук. Эта книга отлично подходит для родителей, которые обнаруживают, что воспитывают трудного ребенка. Это поможет вам обнаружить отстающие навыки развития, стоящие за неспособностью вашего ребенка справляться и правильно взаимодействовать в различных ситуациях. Вы узнаете, как помочь им приобрести эти навыки, разрешая конфликты и решая общие проблемы. Я часто рекомендую эту книгу родителям в своей практике.

     

     

     

     

    Семейный вечер   Больше, чем когда-либо прежде, семейное время сталкивается с жесткой конкуренцией со стороны других занятий, которые нравятся детям: видеоигры, обмен текстовыми сообщениями и проверка друзей через mySpace или Facebook.Family Fun Night предлагает противоядие: советы и рекомендации по организации еженедельного семейного отдыха, а также десятки конкретных идей, как провести время вместе с пользой. Эта всеобъемлющая книга предлагает способы заинтересовать подростков.

    советов для родителей подростков с синдромом Аспергера — Сеть Аспергера/Аутизма (AANE)

    Я не эксперт по воспитанию подростка с синдромом Аспергера, и все подростки разные. Тем не менее, я хотел бы предложить другим родителям суть того, чему я научился, будучи родителем, от моих коллег в AANE и от многих других родителей, с которыми я разговаривал по телефону, по электронной почте или по электронной почте. встречи группы поддержки, которые я проводил.Пожалуйста, считайте эту статью просто еще одним вкладом в наш диалог с сообществом; обратная связь приветствуется!

    Ищете больше? AANE предлагает следующие ресурсы:

    Группы поддержки для родителей детей, подростков и молодых людей (до 22 лет)

    Подростковые социальные группы и группы поддержки

    Ресурсы для родителей подростков и молодежи переходного возраста

    Продолжайте делать то, что работает.

    • Будьте терпеливы. Помните, что дети и подростки с АС относительно незрелы в социальном и эмоциональном плане по сравнению с нейротипичными детьми того же хронологического возраста.Представьте, что вы отправляете 10-летнюю девочку в среднюю школу (даже если ей 14 лет) или 14-летнего мальчика садите за руль автомобиля (даже если ей 18 лет). — или отправить 14-летнего подростка в колледж или в армию. Нам нужно скорректировать наши ожидания в отношении подростков с синдромом Аспергера и убедиться, что у них по-прежнему есть соответствующая поддержка. Не вытаскивайте «пандус» из-под «коляски»!
    • Детям по-прежнему нужны структура, отдых, успокаивающие занятия и подготовка к переходу.
    • Плывите по течению природы вашего ребенка. Упростите расписание и рутину, оптимизируйте имущество и мебель. Если вашему подростку нравятся только простые футболки без воротников и пуговиц, купите простые футболки. Если ваш ребенок любит знакомую еду или у него есть любимый ресторан, побалуйте его.
    • Имейте реалистичные, скромные цели в отношении того, что подросток или семья могут достичь за определенный период времени. Возможно, вам придется отложить некоторые планы, связанные с карьерой, поездками, культурой или отдыхом.
    • Связь
      • Расскажите своему подростку только то, что ему нужно знать, по одному сообщению за раз, лаконично.
      • Подростку легче усваивать безличные письменные сообщения: списки распорядков и правил, заметки, диаграммы или календари. Электронная почта может стать новым вариантом.
      • Разговоры рядом (на прогулке, в машине) могут быть более удобными для подростка, чем разговор лицом к лицу.
      • Насколько это возможно, сохраняйте спокойствие — они не могут справиться с нашим расстроенным чувством. Уходите, если вам нужно.
      • Установите словесные коды или жесты, чтобы показать, что одной или обеим сторонам нужен тайм-аут: шанс остыть, прежде чем продолжить трудный разговор позже.
    • Дисциплина и ответственность : Простой, сдержанный, последовательный подход важнее, чем когда-либо, поскольку подростки становятся выше и сильнее — не то чтобы физические ограничения когда-либо были очень полезны для наших детей. Выбирайте свои сражения. Устанавливайте и применяйте только основные правила и ожидания — вопросы безопасности и уважения. Запишите их. Убедитесь, что оба родителя/все вовлеченные взрослые согласны с правилами. Дайте выбор, когда это возможно, но не слишком много. Вовлекайте подростка в решение проблем; что, по его мнению, сработает?
    • Особые интересы могут меняться, но какими бы ни были текущие, они остаются важным источником мотивации, удовольствия, расслабления и уверенности для подростка.
    • Убедитесь, что каждые три года проводится повторная нейропсихологическая экспертиза. Эта информация и документация могут иметь решающее значение для обеспечения соответствующих услуг, альтернативного размещения в школе, хорошего плана перехода; выбор подходящего колледжа или других программ высшего образования; подтверждение права на получение услуг и льгот в качестве взрослого.
    • Регулярное время отхода ко сну в разумное время важнее, чем когда-либо, если вы можете поставить его на место. Регулярные рутины всех видов — знакомая еда, ритуалы, каникулы — успокаивают, когда тело подростка, биохимия и социальная среда меняются так быстро.

    Возможные сдвиги и изменения

    • АС может усилить динамику между родителями и подростками, что достаточно сложно! Для нейротипического фона прочтите «Убирайся из моей жизни — но сначала ты бы отвез нас с Шерил в торговый центр?» Энтони Вольфа. «Рабочие обязанности» подростка заключаются в том, чтобы отдалиться от родителей и стать более независимым; для наших детей этот процесс может быть очень запутанным — не в последнюю очередь потому, что они могут быть даже менее готовы к независимости, чем другие подростки.Хотя некоторые подростки с синдромом Аспергера более послушны и похожи на детей, будьте готовы терпеть/игнорировать значительное дистанцирование, угрюмость или поведение, зная, что это не будет длиться вечно. В то же время установите жесткие ограничения и внимательно следите за благополучием ребенка/подростка.
    • С синдромом Аспергера или без него большинство подростков менее склонны верить родителям на слово или совету; поэтому нам нужно связать их с другими заслуживающими доверия взрослыми. Если вы хотите, чтобы ваш подросток научился, попробовал или сделал что-то, договоритесь, чтобы предложение или информация исходили от доверенного взрослого , а не от родителя .Например: выберите школьного психолога для своего подростка. Ищите других хороших наставников: Дядя? Разведчик или лидер молодежной группы? Психолог, социальный работник, наставник сверстников, «Большой брат», лидер группы социальных навыков? Тренер в тренажерном зале или учитель боевых искусств?
    • Мальчикам, возможно, придется проводить больше времени со своими отцами и/или другими образцами для подражания, поскольку они обязуются стать мужчинами. Если папа отошел в сторону, дайте ему понять, что его сын сейчас действительно нуждается в его внимании. Если вы мать-одиночка, особенно внимательно ищите наставников-мужчин в школе вашего сына или в более широком сообществе.
    • Да, подростки продолжают расти и развиваться. По пути вы можете получить несколько приятных сюрпризов, когда увидите, как подросток делает неожиданный гигантский шаг к зрелости. Я думаю об этом как о созревании их нейронов на корню! Может быть, они просто понимают некоторые вещи и привыкают к ощущению своей новой химии тела.

    Гигиена

    Привить необходимую привычку ежедневного принятия душа и чистой одежды: сверстников, учителей и будущих потенциальных работодателей очень отталкивает плохая гигиена.Если возможно, положите одежду вашего подростка на хорошо организованную полку в ванной рядом с корзиной для одежды.

    Психическое здоровье подростков

    • Даже у ранее хорошо приспособленного ребенка множественные стрессоры в подростковом возрасте могут вызвать тревогу и даже депрессию. Стрессовые факторы, по-видимому, включают повышенное академическое/абстрактное мышление и социальные требования в школе, давление сверстников, повышенную социальную осведомленность и страхи перед будущим. Сильно тревожные подростки, которые получают помощь в соответствии с , а не , могут быть подвержены риску госпитализации, неуспеваемости в школе, агрессии (включая злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами) или даже попыток самоубийства.
    • Однако не паникуйте — вы можете оказать помощь. Соответствующее размещение в школе и обучение персонала, физические упражнения (боевые искусства, йога) и/или соответствующая терапия с тщательно подобранным специалистом могут помочь контролировать уровень тревоги. Возможно, потребуется ввести или скорректировать лекарства.
    • Ищите ориентированные на деятельность группы практических социальных навыков, разработанные специально для подростков. Участие в такой группе, одобрение лидерами группы и сверстниками, вероятно, является самым действенным способом смягчить потенциальное отчаяние подростка из-за того, что он не вписывается в общество и не имеет друзей.Положительный социальный опыт и новые навыки, которые они усвоят, будут ценны на всю оставшуюся жизнь.
    • Подростки с синдромом Аспергера менее подготовлены, чем нейротипичные подростки, к новым вызовам сексуальности и романтики. Некоторые не обращают внимания; другие хотят девушку или бойфренда, но не знают, как строить и поддерживать отношения. Мальчики особенно могут быть подвержены риску обвинений в домогательствах, а девочки особенно рискуют стать жертвами. Научите соответствующим правилам или посмотрите, как это делает другой взрослый.Ищите занятия под присмотром, в которых мальчики и девочки могут безопасно общаться друг с другом под присмотром сотрудника, который знает синдром Аспергера и может тренировать соответствующие социальные навыки.

    Психическое здоровье родителей

    • Детей с синдромом Аспергера трудно воспитывать и любить, даже когда они маленькие. Часто наши дети не принимают и не выражают любовь или другие положительные чувства так, как нейротипичный родитель ожидает или считает их наиболее удобными. Поведение детей может нас утомлять или смущать.Добавление подросткового возраста может сделать эту дилемму еще более болезненной.
    • Как говорит Джин Стерн из AANE: «Распылите на себя средство от вины!» Простите себя за то, что вы были несовершенным родителем и недостаточно любили своего ребенка. Простите себя за то, что иногда выходили из себя, кричали или неловко справлялись с напряженной ситуацией. Простите себя за то, что поставили вашему подростку диагноз «поздно» — у вас еще много лет, чтобы помочь вашему ребенку. Простите себя за то, что не устраиваете свидания для игр, занятий спортом или репетиторства, как это могут делать другие родители.Каждый из нас предлагает ребенку свои уникальные таланты, интересы и качества, как люди и как родители. Каждый из нас делает все возможное, чтобы собрать информацию, идеи, ресурсы и услуги, которые помогут нашим детям жить и расти в подростковом возрасте. И — добровольно или по необходимости — каждый из нас в конечном итоге идет на значительные жертвы ради наших детей. В самые трудные годы моей мантрой было: «Лучшее, что я могу сделать, это , чтобы было достаточно хорошо, потому что это лучшее, что я могу сделать!» Это тяжелая работа; мы все героические родители (как однажды сказал мне мой добрый друг).
    • Создавайте и используйте любые сети поддержки, какие сможете: расширенная семья, близкие друзья, группы церкви/синагоги, понимающий школьный персонал. В группах поддержки родителей AANE вы найдете других замечательных родителей, которые оценят, как усердно вы работаете для своего подростка, и поделятся своими стратегиями, ресурсами и духом. Используйте список семейной сети AANE, чтобы связаться с другими родителями, или просто позвоните в AANE. Если у вас нет хорошей сети, подумайте об индивидуальной или семейной терапии, чтобы получить небольшую поддержку во время бурного и трудного жизненного пути.Когда у вас требовательный подросток, полезно раз в неделю напоминать вам, что ваши потребности и чувства тоже важны и важны!
    • Если оба родителя могут в целом прийти к согласию относительно диагноза, лечения и правил подростка, это убережет семью от многих проблем. Чтобы ваш партнер был на одной волне, посещайте конференции или занятия AS вместе. Когда вы услышите ту же информацию, вы сможете обсудить ее и решить, что лучше всего подойдет для вашего подростка и вашей семьи. По мере того, как вы узнаете больше о СА, вы также можете лучше ценить вклад друг друга в благополучие вашего ребенка.Посещайте групповые собрания в школе вместе или чередуйте родителей. Совместное посещение терапевта вашего ребенка (возможно, без ребенка) или посещение семейного или семейного терапевта может помочь вам пережить трудные времена вместе.
    • Регулярное отход ко сну подростка дает вам время, на которое вы можете рассчитывать каждый вечер для себя и/или своего партнера. Если вы можете организовать регулярную передышку — например, ночь, которую ваш подросток проводит с бабушкой и дедушкой раз в месяц, — сделайте это и заранее запланируйте отдых, развлечения или культуру.(Разведенные родители могут рассчитывать на некоторое время, проведенное в одиночестве или с друзьями, при условии, что они установили и строго придерживаются графика регулярных посещений.)

    Раскрытие информации и самозащита

    • Если вы не говорили со своим подростком о синдроме Аспергера, вы или кто-то другой должны сделать это — в той мере, в какой подросток готов это услышать. Для подростков это сложно — они так хотят быть «нормальными», сильными и успешными. Диагноз может показаться угрожающим или даже совершенно неприемлемым.Однако на самом деле лучше всего справляются взрослые с синдромом Аспергера, которые хорошо знают себя — как свои сильные стороны, указывающие им на поиск своей ниши в мире, так и свои собственные слепые зоны: где им нужно осваивать новые навыки или искать из конкретных видов помощи.
    • Подростки должны знать, когда просить о помощи, у кого и как. Очень полезно иметь кого-то вроде доверенного психолога, чья дверь всегда открыта и кто может научить подростка решать проблемы.
    • Поощряйте подростка носить с собой карточку для раскрытия кошелька (доступна на веб-сайте AANE), чтобы показать, остановлен ли он полицейским или другим лицом, оказывающим первую помощь.Многие подростки с синдромом Аспергера любят гулять ночью, чтобы расслабиться, и полиция может расценить их поведение как подозрительное. Вы можете представить своего подростка сотруднику местной полиции по связям с общественностью и немного рассказать о АС. Направьте полицию в AANE, если у них есть вопросы.

    Школа

    • Запланируйте регулярные ежемесячные собрания образовательной группы, чтобы следить за успеваемостью вашего подростка, следить за добросовестным выполнением IEP и при необходимости вносить в него изменения. Поскольку подростки могут быть такими непостоянными или хрупкими, и поскольку за четыре коротких года старшей школы нужно успеть сделать так много важных вещей, эти встречи имеют решающее значение.(См. статью AANE «Некоторые приспособления для учащихся с синдромом Аспергера».) Если у подростка все хорошо, команда может согласиться пропустить месяц, но обязательно соберитесь снова, чтобы спланировать переход на следующий год.
    • Некоторые подростки приспосабливаются нормально. в среднюю / старшую школу с соответствующей поддержкой и приспособлениями. Другие, однако, просто не могут справиться с большой безличной средней школой. Возможно, вам придется нанять адвоката или адвоката, чтобы договориться с вашей школьной системой об оплате альтернативного школьного размещения, обучения и транспорта.
    • См. список школ AANE в информационном пакете для подростков. Нет простых ответов на вопрос о том, в каких условиях наши дети могут выжить или даже процветать; выберите наиболее реалистичный вариант и помогите подростку приспособиться. Позвоните в AANE, если хотите обсудить варианты. Некоторые семьи нанимают услуги по трудоустройству в сфере образования.
    • Если вы можете себе это позволить, вы можете предпочесть оплатить обучение в частной школе, а не платить юристу за переговоры с финансово ограниченной или сопротивляющейся школьной системой.Однако частная школа может быть не лучшим выбором. Некоторые семьи переезжают в район с лучшей средней школой.
    • Некоторым стоит подумать о школах-интернатах. Правильная посадка может вселить в подростка огромную уверенность, дать родителям передышку и подготовить всех к самостоятельности после окончания школы.

    Планирование перехода

    • План перехода (часть IEP) должен охватывать навыки, которые подросток должен приобрести в старшей школе, чтобы быть готовым к той независимой жизни, которую он/она хочет вести после выпуска.Однако многие средние школы незнакомы с планированием перехода, особенно для учащихся колледжа. Чем больше вы знаете как родитель, тем больше вы сможете обеспечить составление и выполнение надежного плана перехода. В Федерации детей с особыми потребностями Терри Маклафлин предлагает семинары по планированию перехода. См. www.fcsn.org или позвоните ей по телефону 617 236-7210 x336.
    • Какая жизненная ситуация, работа и транспорт соответствуют представлению вашего подростка о его/ее будущем в возрасте 18 или 25 лет? Когда цели установлены, где подросток может приобрести необходимые навыки? Рассмотрите академические курсы, факультативы, внеклассные мероприятия и дополнительные услуги в средней школе и за ее пределами (т.грамм. муниципальный колледж, школа адаптивного вождения).
    • Социальные навыки более важны для успеха в трудоустройстве, чем высокий IQ или академические достижения, как указано в самом названии бестселлера Дэниела Гоулмана 1995 года « Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ ». Убедитесь, что IEP предусматривает обучение социальным навыкам/социальный прагматический язык. Хорошая всеобъемлющая цель звучит так: «Бобби освоит социальные навыки, необходимые девятикласснику… десятикласснику… на рабочем месте.(Цель создана Деб Коннерти; см. благодарности внизу статьи.)
    • Вы хотите получить от подростка вклад и ответственность, насколько это возможно, но родители могут и должны вносить свой вклад. Возможно, вам придется проводить групповые собрания в отсутствие подростка, чтобы вы могли откровенно говорить о том, что вас беспокоит, не опасаясь, что подросток может почувствовать, что вы не уважаете его или не верите в него.
    • Глава 688 в штате Массачусетс предписывает переход от услуг, предоставляемых под эгидой Министерства образования (DOE), до окончания учебы или достижения возраста 22 лет, к услугам, предоставляемым другим государственным агентством, таким как Комиссия по реабилитации штата Массачусетс.Вовлеките Комиссию по реабилитации вашего штата в процесс планирования, так как они могут быть единственным или ключевым поставщиком пост-h.s. услуги для большинства взрослых с АС.
    • Рассмотрите возможность отсрочки выпуска, чтобы убедиться, что переходные услуги действительно предоставляются в рамках DOE. Может быть трудно убедить академически одаренного студента колледжа пойти по этому пути. Тем не менее, это может быть очень полезно для студентов, которым потребуется много помощи с навыками самостоятельной жизни и проблемами с трудоустройством.Услуги не обязательно должны предоставляться в стенах средней школы. Курсы муниципального колледжа, уроки адаптивного вождения и стажировки — это лишь несколько вариантов, которые стоит рассмотреть.
    • Если вы еще не составили завещание и не учредили траст для особых нужд, сделайте это сейчас. Спросите у адвоката о доверенностях или других документах, которые могут вам понадобиться, когда ваш подросток перестанет быть несовершеннолетним. Немногие родители берут на себя опекунство над молодым человеком в возрасте 18 лет и старше, но в некоторых ситуациях это может быть необходимо и уместно.

    Шаги к независимости

    • Ищите возможности—e.грамм. летом — для защищенной, успешной ночевки вдали от дома без родителей. Примеры: долгие визиты к родственникам на выходных, неделя или две в тщательно подобранном ночлежном лагере, прохождение курса в кампусе колледжа. У AANE есть список ресурсов для лета и отдыха.
    • Постепенно обучайте стирке и другим навыкам ухода за собой и дома. Постарайтесь уговорить подростка пройти факультатив, например, кулинарию или личные финансы в старшей школе.
    • Ищите волонтерскую деятельность или подработку в средней школе или в обществе.Будьте настойчивы в просьбах школы об оказании помощи в области оценки карьеры, навыков подготовки к работе, а также возможностей для стажировок или волонтерства. У них, вероятно, есть такие услуги для умственно отсталых подростков, но они могут не понимать, что нашим детям тоже нужна эта помощь. Они также могут не знать, как адаптировать существующие программы для удовлетворения потребностей наших детей.
    • Занятие, до которого подросток может дойти пешком, прекрасное — для моего сына это были уроки тхэквондо; он мог решить, сколько уроков посещать каждую неделю, и сам добираться туда и обратно.Научиться пользоваться общественным транспортом тоже здорово. Подумайте о покупке T-пропуска или рулонов четвертаков.

    Колледж

    • Не все подростки готовы к обучению в колледже-интернате сразу после школы. Чтобы принять решение, используйте данные о том, как подросток вел себя в лагере для ночлега или подобных примерах самостоятельности, и внимательно изучите исполнительные функции (организационные навыки). В качестве альтернативы общественные колледжи предлагают большую гибкость: простое поступление, низкая стоимость, коррекционные курсы при необходимости, возможность легкой нагрузки на курсы и безопасность проживания дома.Некоторые офисы по работе с инвалидами в колледжах более успешны, чем другие, в обеспечении эффективной индивидуальной поддержки. Однако, если подросток живет дома, вам может быть легче почувствовать проблемы, вмешаться с помощью или заручиться поддержкой, необходимой вашему молодому взрослому для достижения успеха.
    • Если ваш подросток кажется хорошим кандидатом в колледж, отведите его или ее в колледжи во время весенних каникул в младших классах средней школы или летом перед младшими и старшими классами. Это легко сделать в Массачусетсе! Посещения многое говорят о том, какую среду предпочитает подросток.Купите большой путеводитель по колледжу (например, Fiske). Кроме того, посмотрите на колледжей, которые меняют жизнь Лорен Поуп: Университет Кларка, Хэмпширский колледж и Мальборо — это колледжи Новой Англии в этой книге.
    • Прочтите отчет об опросе колледжей на веб-сайте AANE. Иногда мы можем дать вам номера телефонов родителей, которым вы можете позвонить, чтобы узнать о конкретных колледжах, в которых учились их дети.
    • Поскольку ваш учащийся колледжа уже не является несовершеннолетним, колледжи, как правило, не будут открыто общаться с родителями или раскрывать инвалидность учащегося без его разрешения.Некоторые колледжи разрешают учащемуся подписать полный отказ от прав, чтобы предоставить информацию родителям, но многие допускают только ограниченные отказы или вообще не допускают их. На учащемся лежит бремя раскрытия информации, обращения за помощью и информирования родителей о проблемах — вещах, которые тяжелы для наших детей.

    Ресурсы

    • В информационном пакете AANE для родителей подростков перечислены альтернативные школы, комментарии родителей о вождении и некоторые программы последипломного образования. Существует также раздел колледжа и сетевой список родителей подростков.
    • AANE имеет несколько групп поддержки родителей, особенно для родителей подростков, в том числе онлайн-группу.
    • Жители штата Массачусетс могут использовать фонды поддержки потребителей MDDC независимо от уровня дохода.
    • Проверьте, имеете ли вы право на получение семейного гранта AANE.
    • Отделение аутистического спектра Mass DDS может предоставлять услуги или средства некоторым семьям. Несколько семей уже получают помощь от DDS, а несколько от DMH (обычно это «коморбидный» диагноз).
    • Позвоните в AANE, чтобы получить направление к адвокатам, консультантам по вопросам образования, психологам, юристам и т. д., которые имеют опыт работы с детьми с синдромом Аспергера и их семьями.

    Благодарности

    Я хочу поблагодарить трех одаренных профессионалов, на мудрость которых я продолжаю опираться каждый раз, когда разговариваю с родителями подростка.

    Деб Коннерти — умный, мудрый и сострадательный фасилитатор по интеграции в школе Бентли в Салеме, штат Массачусетс. Она научила меня эффективным, слаженным образовательным командам и написанию отличного IEP.

    Др.Марта Бестебреуртье, 90 110, терапевт из Кембриджа, сказала мне, что разлука была «в должностных обязанностях вашего сына» — очень полезный пробный камень. Она и Деб помогли моему сыну и мне пережить его школьные годы — я постоянно благодарен.

    Терри Маклафлин, Специалист по планированию переходного периода в Федерации детей с особыми потребностями, открывает мне глаза и заземляет меня каждый раз, когда мы разговариваем.

    %PDF-1.5 % 1 0 объект >поток 2002-12-04T13:22:06Z2009-09-28T19:03:03-04:002009-09-28T19:03:03-04:00Acrobat Distiller 4.05 для Macintosh; изменено с использованием iText 2.1.7 1T3XTapplication/pdfuuid:b621b3d2-68a7-4720-b5bb-b8bbb94729a2uuid:9ccac45b-66b4-47f7-9b1d-ec3e221ca7f8 конечный поток эндообъект 2 0 объект > эндообъект 5 0 объект >/ProcSet[/PDF/Text/ImageB]/XObject>/ColorSpace>/Font>>> эндообъект 4 0 объект >поток Htˮ8ECHv5hUţr9ҕ??˧t~o_n \]Gjt|\ z o Ԏ֠ɵ’nspgAi1ӷw>>]k?7?tqw?_s.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.