Кризис 13 лет возрастная психология: Кризис личности. Кризис 13 лет

Содержание

Кризис личности. Кризис 13 лет

В подростковом возрасте могут с чрезмерной скоростью происходить изменения, связанные с ростом организма. В этом случае подростку трудно справиться с ситуацией. В лучшем случае он взывает о помощи, обращаясь к близким взрослым. «Мама, я весь дрожу и мне чего-то все время хочется. Я ем кислое, горчицу и другое, но не могу ничего найти. Ох, как мне тяжело». Мать этого отрока предложила ему записаться в атлетическую секцию, начала контролировать пищу. Скоро мальчик сообщил, что испытал облегчение от навалившейся на него «лишней энергии».

Многие подростки, подпадая под зависимость от физического состояния, начинают сильно нервничать и обвинять себя в несостоятельности. Эти ощущения часто не осознаются, а подспудно формируют напряженность, с которой подростку трудно справиться. На таком фоне любые внешние трудности воспринимаются особенно трагически.

Подростковый возраст

— период отчаянных попыток «пройти через все». При этом подросток по большей части начинает свой поход с табуированных или прежде невозможных сторон взрослой жизни. Многие подростки «из любопытства» пробуют алкоголь и наркотики. Если это делается не для пробы, а для куража, возникает физическая зависимость. Но и баловство, пробы могут привести к психологической зависимости, что проявляет себя в возникновении напряженности, тревоги, раздражительности.

Подростки достаточно легкомысленно относятся к человеческим порокам и слабостям и в результате быстро приобщаются к алкоголю и наркотикам, превращая их из источника ориентированного поведения (любопытства) в предмет своих потребностей. На этом фоне, рефлексируя на свое «падение», подросток нередко превращает его в форму своего самоутверждения, заглушая внутреннее чувство потери себя, своего личного кризиса.

Подростки с большим любопытством относятся к сексуальным отношениям. Там, где слабы внутренние тормоза, где слабо развито чувство ответственности за себя и другого, прорывается готовность к сексуальным контактам с представителями противоположного, а иногда и своего пола. Высокая степень напряжения до и после сексуального общения ложится сильнейшим испытанием на психику. Первые сексуальные впечатления могут оказать влияние на сферу сексуальной жизни взрослого человека. Поэтому важно, чтобы эти впечатления отражали достойные формы взаимодействия юных сексуальных партнеров. Многие подростки на почве неблагополучного опыта обретают неврозы, а некоторые — и венерические заболевания. Все эти формы новой жизни подростков ложатся на психику тяжелым бременем. Напряженность от неопределенности жизни в новом качестве (курильщик, сексуальный партнер и др.) в результате потери самоидентичности толкает многих подростков в состояние остро переживаемого кризиса.

Отдельно следует указать на отроческий кризис, связанный с духовным ростом и изменением психического статуса. Хотя в этот период происходит объективное изменение социального положения отрока (возникают новые отношения с близкими, сверстниками, учителями; расширяется поле деятельности и др.), наиважнейшим фактором, влияющим на возникновение кризиса, являются рефлексия на внутренний мир и глубокая неудовлетворенность собой. Потеря идентичности с самим собой, несовпадение прежних представлений о себе с сегодняшним образом — вот основное содержание отроческих переживаний. Неудовлетворенность может быть столь сильной, что появляются навязчивые состояния: непреодолимые угнетающие мысли о себе, сомнения, страхи. При этом сохраняется критическое отношение к этим состояниям, что усугубляет тяжелые чувства подростка.

Многие подростки переживают кризис во внешних проявлениях негативизма — бессмысленном противодействии другому, немотивированном противостоянии (часто родителям). Задача близких взрослых и психологов здесь однозначна —

необходимо включиться в проблемы отрока и постараться облегчить его жизнь в этот период. ( Как помочь подростку справиться со своим состоянием? )

Не всякий подросток, однако, проходит столь тяжелое испытание душевным кризисом. А те, кто проходят, по большей части выбираются из него самостоятельно: близкие нередко не догадываются о душевных бурях своих дорогих чад. (Источник: Мухина В.С. «Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество»)

Кризис 13 лет

Это кризис социального развития, напоминающий кризис 3 лет («Я сам»), только теперь это «Я сам» в социальном смысле. В литературе описан как «возраст второй перерезки пуповины, «негативная фаза полового созревания». Характеризуется падением успеваемости, снижением работоспособности, дисгармоничностью во внутреннем строении личности. Человеческое Я и мир разделены более, чем в иные периоды. Кризис относится к числу острых.

Симптомы кризиса

Наблюдается снижение продуктивности и способности к учебной деятельности даже в той области, в которой ребенок одарен. Регресс проявляется, когда задается творческое задание (например, сочинение). Дети способны выполнять так же, как и прежде, только механические задания. Это связано с переходом от наглядности и знания к пониманию и дедукции (выведение следствия из посылок, умозаключение). То есть происходит переход на новую, высшую ступень интеллектуального развития. По Пиаже, это 4 период умственного развития. Это не количественная характеристика интеллекта, а качественная, которая влечет за собой новый способ поведения, новый механизм

мышления. На смену конкретному приходит логическое мышление. Это проявляется в критицизме и требовании доказательств. Подросток теперь тяготится конкретным, его начинают интересовать философские вопросы (проблемы происхождения мира, человека). Охладевает к рисованию и начинает любить музыку, самое абстрактное из искусств. Происходит открытие мира психического, внимание подростка впервые обращается на других лиц. С развитием мышления наступает интенсивное самовосприятие, самонаблюдение, познание мира собственных переживаний. Разделяется мир внутренних переживаний и объективная действительность. В этом возрасте многие подростки ведут дневники. Новое мышление оказывает влияние и на язык, речь. Эту стадию можно сравнить только с ранним детством, когда развитие мышления продвигается вслед за развитием речи. Мышление в подростковом возрасте не одна из функций в ряду других, а ключ для всех остальных функций и процессов. Под влиянием мышления закладываются основы личности и мировоззрения подростка. Мышление в понятиях перестраивает и низшие, ранние функции: восприятие, память, внимание, практическое мышление (или действенный интеллект). Кроме того, абстрактное мышление является предпосылкой (но не гарантией) того, что человек достигнет высшей стадии нравственного развития.
Второй симптом кризиса — негативизм
. Иногда эту фазу так и называют фазой второго негативизма по аналогии с кризисом 3 лет. Ребенок как бы отталкивается от среды, враждебен, склонен к ссорам, нарушениям дисциплины. Одновременно испытывает внутреннее беспокойство, недовольство, стремление к одиночеству, к самоизоляции. У мальчиков негативизм проявляется ярче и чаще, чем у девочек, и начинается позже — в 14-16 лет. Поведение подростка во время кризиса не обязательно имеет негативный характер. Л.С.Выготский пишет о трех вариантах поведения. Негативизм ярко выражен во всех областях жизни подростка. Причем это длится либо несколько недель, либо подросток надолго выпадает из семьи, недоступен уговорам старших, возбудим или, наоборот, туп. Это трудное и острое протекание наблюдается у 20% подростков. Ребенок — потенциальный негативист. Это проявляется лишь в некоторых жизненных ситуациях, главным образом как реакция на отрицательное влияние среды (семейные конфликты, угнетающее действие школьной обстановки). Таких детей большинство, примерно 60 %. Негативных явлений нет вовсе у 20 % детей. На этом основании можно предположить, что негативизм следствие недостатков педагогического подхода. Этнографические исследования также показывают, что есть народы, где подростки не переживают кризиса. (Источник: Ефимкина Р.П. «Детская психология»)

 

основные черты, фазы, советы родителям детей подросткового возраста

 

 

Подростковый кризис – период, в который человек переживает гормональный сбой вследствие перехода из детского в юношеский возраст. Обычно он наступает с 13-14 лет и сопровождается непослушанием, депрессиями и повышенной эмоциональностью.

Возрастная психология насчитывает в жизни человека более восьми кризисных периодов. Подростковый же является самым длительным и тяжелым из них.  В это время физически тело человека меняется, оно переходит в стадию полового созревания, которая и тянет за собой гормональный сбой.

 

Для девочек этот период обычно наступает с началом менструации (11-13 лет). Для мальчиков разброс больше – от 11 до 15 лет. Растущий человек начинает понимать, что детство закончилось, но полноценной взрослой личностью ощущать он себя еще не может. Из-за неопределенной самоидентификации и излишней эмоциональности подросток впервые вдается в самокопание, из которого следует неподчинение, бунт и агрессия в сторону себя и окружающих.

 

Причины подросткового кризиса

 

Основная причина такого кризиса – проблема с определением себя в мире. Даже если ребенок живет в счастливой и любящей семье, чувствует поддержку, кризис неизбежен из-за общества, в котором он существует. К нему может привести:

  • отсутствие внимания противоположного пола;
  • чрезмерный контроль со стороны родителей;
  • сложности в школе;
  • отсутствие самостоятельности;
  • нереализованные желания.

Как только у ребенка приближается возраст полового созревания, родители должны быть начеку, и оказать должную поддержку запутавшемуся индивиду. Как же понять, что у подростка проблемы? Основные черты – это:

  • Депрессивное состояние. Подросток целыми днями ходит хмурый, у него появляется апатия, общение со сверстниками меньше его интересует. Девочки начинают быть более истеричными и слезливыми, мальчики – замкнутыми в себе.
  • Попытки увечий. Депрессивное состояние влечет желание причинить себе физический вред. Большинство подростков в кризисный период калечат себе руки или ставят синяки. Это – крик о помощи. Такие действия не значат, что у вашего ребенка психические отклонения, они значат, что справиться самостоятельно со сложностями у него не хватает сил.
  • Непослушание. То, что раньше ребенок считал своей обязанностью (хорошие оценки, уборка дома, поездки на каникулы к бабушке), теперь вызывает у него негативную реакцию. Он отказывается делать какие-то поручения, упрекает родителей за беспокойство о нем, вступает в конфликты со сверстниками.
  • Закрытость. Требование не входить в его комнату, не трогать вещи, не переставлять и не убирать ничего на его территории без личного присутствия. Это способ обозначить свое личное пространство и то, что он больше не намерен допускать к нему даже родителей.

 

Советы родителям: как помочь своему ребёнку мягко пройти подростковый кризисный возраст?

 

В кризисный период у подростка наиболее выражена потребность к самостоятельным действиям и решениям. Есть жесткие ограничения в свободе со стороны родителей – есть бунт. Это не значит, что нужно позволять подростку гулять всю ночь, бездельничать или приносить плохие оценки. Это значит – нужно искать подход.

Прежде чем дать больше прав ребенку, нужно стать его другом и поддержкой. Это нужно прививать с самого детства, иначе уровень взаимопонимания в подростковом возрасте упадет ниже некуда. Проявите заинтересованность в его проблемах. Поговорите с ним о половом созревании без стеснений и красных щек. Советуйтесь с ним, перед тем как принять какое-то важное решение для вашей семьи.

К подростковому возрасту у вас уже должны быть сформированы крепкие дружеские отношения. Это важно, потому что в атмосфере доверия и взаимоуважения человеку куда проще поделиться своими внутренними переживаниями, рассказать о своих «косяках» без боязни быть непонятым или наказанным. Слушайте его, делитесь с ним воспоминаниями о своих юношеских проблемах, давайте ненавязчивые советы и просто будьте рядом  в тяжелый момент.

1.2. Возрастной кризис 13-15 лет и индивидуально-психологические особенности подростков

Характеризуя индивидуально-психологические особенности подростков необходимо, прежде всего, сказать о кризисе этого возраста. Это кризис социального развития, напоминающий кризис трех лет «Я сам», но теперь это «Я сам» реализуется в социальном смысле.

В литературе он описан как возраст второй перерезки пуповины. Характеризуется определенной остротой. Симптомы кризиса следующие:

Наблюдается снижение продуктивности учебной деятельности даже в тех областях, в которых ребенок явно одарен.

Второй симптом кризиса – негативизм. Ребенок как бы отталкивается от среды, он враждебен, склонен к ссорам, нарушениям дисциплины, испытывает внутреннее беспокойство, недовольство, стремление к одиночеству. У мальчиков негативизм проявляется ярче и чаще, чем у девочек, хотя начинается позже, в 14-16 лет.

Поведение подростка не всегда имеет негативный характер. Выготский пишет о трех вариантах поведения.

Первый вариант – негативизм ярко выражен во всех областях жизни подростка. Причем это длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Такая реакция наблюдается у 20% подростков.

При втором типе ребенок — потенциальный негативист. Негативизм проявляется лишь в некоторых жизненных ситуациях, главным образом как реакция на отрицательное влияние окружающей среды: семейные конфликты, угнетающее действие обстановки, давление взрослых. Таких детей большинство, примерно 60%.

И третья ситуация — когда негативных явлений нет вовсе. Она встречается у 20% детей.

В подростковом возрасте резко возрастает чувствительность детей к различного рода психотравмам, конфликтам, утратам, неприятностям.

Особое значение имеют две группы факторов, имеющих хронический характер: это неправильное воспитание и конфликтные ситуации.

Во вторую группу включаются следующие ситуации: эмансипационный конфликт, в том числе отравление свободой, конфликт на основе реакций группирования со сверстниками, насильственное лишение общения со сверстниками, отвержение, неумение вступать в контакты, повышенное нереализуемое притязание на лидерство, конфликт на основе комплекса собственной неполноценности, на почве краха завышенных притязаний, на основе невозможности удовлетворения высоких требований к самому себе.

Из приведенного перечисления видно, что в значительной степени психологические конфликты подростка – это конфликты не только с самим собой, но практически всегда с непосредственным окружением.

В этот период отмечается повышенная утомляемость подростка, при этом неблагоприятно влияет на психическое здоровье не сама нагрузка, а неправильно организованный учебно-образовательный процесс, несоблюдение требований психогигиены обучения, недостаток свободного времени для реализации личных потребностей, конфликтные отношения на разных уровнях в период обучения.

Именно в этом возрасте появляется первый пик суицидальной активности, возникает риск негативных зависимостей, связанных с осознанием и переживанием психологического кризиса.

Особенно чувствительны к последствиям психологического кризиса следующие категории подростков: подростки, перенесшие насилие, ставшие жертвами жестокого обращения в семье, в различных бытовых ситуациях; подростки, перенесшие психическую травму в связи со смертью родителей, с потерей близких; подростки, оказавшиеся в ситуации развода родителей; застенчивые подростки; подростки, перенесшие серьезное медицинское вмешательство; одаренные дети, уже имеющие высокие результаты по сравнению со своими сверстниками.

В этот период резко возрастает недовольство своим телом, раздражительность, вызванные гормональными перестройками, глубоко меняется отношение к миру, возникает потребность в независимости, появляется грубость, цинизм, нонконформизм [2, 315].

Исходя из вышеизложенного одним из самых сложных периодов в онтогенезе человека принято считать подростковый возраст. В этот период происходит не только коренная перестройка ранее сложившихся психологических структур, возникают новые образования, но и закладываются основы сознательного поведения, вырисовывается общая направленность в формировании нравственных представлений и социальных установок.

Характеризуя данный возраст Л.И. Бажович отмечает, что «на основе социальной ситуации развития происходят коренные изменения в содержании и соотношении основных мотивационных тенденций школьника», его «внутренней тенденции». Внутренняя позиция ребенка складывается из того, как ребенок на основе предшествующего опыта, стремлений относится к тому объективному положению, которое он занимает в жизни в настоящее время. Таким образом, в качестве основного новообразования в подростковом возрасте Л.И. Бажович называет следующий факт: «Складываются и стабилизируются качества личности, превращаясь в устойчивые черты характера» [27].

Для подросткового возраста характерна направленность деятельности на усвоение норм взаимоотношений.

В 10-15 лет складываются особо благоприятные условия для проявления и закрепления общественной сущности индивида.

Важным признаком, характеризующим самосознание подростка, считают так называемое «чувство взрослости». Взрослость подростка субъективно связывается им не с подражанием, а с приобщением к миру взрослых, с появлением у него чувства социальной ответственности, как возможности и необходимости отвечать за себя и за общее дело.

Подросток ставит себя в ситуацию взрослого в системе реальных отношений. Подросток требует признания своей самостоятельности, своего равенства, хотя для этого отсутствуют реальные условия – и физические, и интеллектуальные, и социальные. Эмоционально окрашенное стремление к самостоятельности проявляется у разных детей по-разному, что отражается, в частности, в мотивационных структурах. [1; с.352].

Курт Леви говорил: «Подросток находится в положении маргинальной личности». Он не хочет больше принадлежать сообществу детей и в тоже время знает, что он еще не взрослый [28].

Н.И. Толстых отмечает, что в ходе бурного развития и физиологической перестройки организма у подростков может возникнуть чувство тревог и повышенная возбудимость, депрессия. Подростку бывает нелегко удерживать субъективное ощущение в целостности и стабильности своего «Я», или чувство идентичности, что в свою очередь порождает множество личностных проблем.

Другим важным механизмом самосознания выступает личностная и межличностная рефлексия, представляющая собой форму осознания подростком как своего внутреннего мира, так и понимание внутреннего мира других.

Г. Крайг говорит: «Подростки стремятся постичь не только себя, но и разобраться в других людях. Способность учитывать мысли других людей, в сочетании с повышенным вниманием подростков к собственным метаморфозам ведет к особого рода эгоцентризму. Подростки склонны полагать, что они и их поведение столь же интересны другим людям, как и им самим. Им иногда не удается провести грань между их собственным интересом и интересом других людей. В результате они склонны делать поспешные выводы о реакциях окружающих людей и предполагать, что другие столь же одобрительно и критически относятся к ним, как они сами относятся к себе». Результаты исследований указывают на то, что подростки гораздо больше, чем младшие дети беспокоятся о том, что другие люди узнают об их недостатках. [11; с.992].

Представления подростков о том, что другие люди постоянно наблюдают за ними и оценивают их, получило название воображаемой аудитории (Elkind, 1967). Являясь продуктом фантазии увлеченного собой подростка, воображаемая аудитория разделяет с подростком его личные мысли и чувства. Подростки выступают перед этой аудиторией на своей внутренней «сцене», чтобы «примерить» на себя различные установки и формы поведения. Воображаемая аудитория также является причиной застенчивости подростков – они постоянно болезненно ощущают себя на виду у всех. Поскольку подростки не уверены в своей идентичности, то пытаясь понять, кем они являются в действительности, они болезненно реагируют на мнение других.

В период отрочества необыкновенно возрастает значение групп сверстников. Подростки ищут поддержки у других, чтобы справиться с физическими, эмоциональными и социальными переменами отрочества.

Понятно, что они ищут поддержки у тех, кто испытывает тоже самое, у сверстников.

Круг родственников играет основную роль в развитии социальных навыков подростка. Характерные для них отношения равенства помогают выработке положительных реакций на различные кризисные ситуации, с которыми сталкивается подросток (Epstein, 1983; Hawkins, Berdt, 1985).

Подростки перенимают у своих друзей и сверстников виды поведения, ценимые обществом, и наиболее подходящие им роли. Социальная компетентность – основная составляющая способность подростка приобретать новых друзей и сохранять старых (Fisher, Sollie, Morrow, 1986).

Развитие социальной компетентности базируется частично на способности подростка к социальным сравнениям. Эти сравнения дают ему возможность сформировать личную идентичность, а также и оценить черты других. На основании этих оценок подростки выбирают друзей и определяют отношение к различным группам и компаниям, составляющим часть окружения сверстников. Кроме того, перед подростком встает задача анализа противоречащих друг другу ценностей сверстников и родителей.

Реакция подростков на сверстников опосредуется обычаями и традициями культуры, в которых они выросли. Эти обычаи и традиции связаны с социально-экономическим статусом, профессиональной, этнической и религиозной принадлежностью их родителей и целым рядом других факторов. Поэтому противоречие во взглядах на мир, которых придерживается семья и сверстники, просто неизбежны. Все подростки должны «перейти границу» между этими двумя мировоззрениями, чтобы определить свою собственную идентичность. Подростки, еще находящиеся в процессе самоопределения, склонны либо слишком строго разграничивать миры родителей и сверстников, либо рабски следовать строгим предписаниям группы сверстников в поведении, манере одеваться и во всем остальном, что представляется значимым в этом возрасте.

Подростки обычно испытывают сильное давление, понуждающее их соответствовать нормам или ожиданиям нескольких референтных групп. На их Я — образ влияет то, насколько хорошо они вписываются в группу или отвечают требованиям сверстников. Их система ценностей часто зависит от ценностей других людей.

как пережить без последствий? ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

На чтение 6 мин. Опубликовано

Кризис подросткового возраста считается одним из самых сложных. Проблемы в этом возрасте могут повлиять на всю дальнейшую жизнь, ведь это то время, когда человек из детства переходит во взрослую жизнь. Моменты взросления, как правило, проходят с эмоциональным напряжением, тяжело и сложно не только для окружающих, но и для самого подростка.

Как пережить кризис 13-14 лет максимально безболезненно, вы узнаете, прочитав эту статью.

Что происходит с подростками?

Первой причиной возникновения подросткового кризиса называют половое созревание. Физиологические изменения в организме влияют на психическое и эмоциональное состояние подростка, является причиной эмоциональных проблем. У молодых людей наблюдается повышенная возбудимость, нервозность, раздраженность, упадок сил.

Парень или девушка переживают новые для них впечатления: половое влечение (часто неосознанное), заинтересованность противоположным полом, сексуальный интерес. Подростки начинают ощущать себя взрослыми и всячески стараются противостоять родителям и педагогам. Часто взрослые наблюдают такую картину: их дети в переходном возрасте как будто намеренно начинают противостоять очерченным рамкам, пытаясь раздвинуть их.

Дети желают нарушать установленные нормы и правила, что закономерно вызывает конфликт с родителями.

В столкновении со взрослыми подростки изучают себя, свои возможности, стараются самоутвердиться и показать, на что они способны. Психологи говорят о том, что кризиса в возрасте 13-14 лет может и не быть, но это чревато серьезными нарушениями в дальнейшем:

  1. Молодые люди прочувствуют все прелести кризиса в более позднем возрасте (18-20 лет), и это может повлечь негативные последствия в дальнейшей жизни.
  2. Инфантилизм, позиция «взрослого ребенка», который может продлиться долгие годы.

Нужно учитывать тот факт, что кризисные симптомы не проявляются постоянно, скорее, это эпизодические моменты, когда подросток желает противостоять взрослым и их правилам.

Фазы подросткового кризиса

Кризис 13-14 лет – один из самых серьезных и тяжелых этапов в развитии человека. Психологи выделяют несколько основных фаз кризиса:

  1. Предкритическая (негативная), когда у подростка начинают ломаться стереотипы, он осознает, что правила, которые долгие годы выстраивали родители, можно нарушить.
  2. Кульминация. Пик приходится, как правило, на возраст 13-14 лет, но эта грань очень условна, поскольку у каждого человека пик может происходить в любом возрасте.
  3. Посткритическая. Подросток делает собственные выводы, выстраивает новые отношения, формирует собственные правила.

Причины кризиса

Кроме полового созревания, психологи называют еще несколько причин, из-за чего начинается подростковый кризис:

  1. Развитие собственного сознания. Ребенок предъявляет повышенные требования к себе и окружающим, но часто они слишком завышены. В этом случае происходит формирование личностных комплексов, поскольку подростки еще не готовы воспринимать всю ответственность за собственные поступки. Из-за этого у детей могут ухудшаться отношения с родителями, сверстниками, педагогами.
  2. Контроль со стороны взрослых. 13-летние дети считают себя взрослыми людьми, которые могут принять взвешенные решения, не прибегая к помощи. На самом деле, это удается не всегда, ведь у подростков еще мало жизненного опыта. Когда со стороны взрослых (родителей, педагогов) поступают какие-либо запреты, подросток их демонстративно нарушает, при этом часто оказывается в смешной, нелепой ситуации. Взрослые хотят детям лучшего, поэтому злятся, что к их мнению не прислушиваются, а подросткам кажется, что их считают детьми. Отсюда противостояние и открытый конфликт.
  3. Самоутверждение. Дети в возрасте 13-14 лет хотят доказать всему миру и себе, что они уникальные, неповторимые, талантливые. Часто у подростков появляются лжеидеалы, на которых они стремятся быть похожими. Когда приходит осознание, что ничего не получается, начинается жесткая самокритика, ощущение своего бессилия, самокритика падает до нуля.

Признаки подросткового кризиса

У некоторых подростковый кризис проходит незаметно, другие испытывают серьезные проблемы с общением. Психологи выделяют общие признаки наступления кризиса:

  • конфликтность в отношениях;
  • желание побыть в одиночестве;
  • предпочтение виртуальным разговорам;
  • подросток желает общаться с друзьями, убегает из дома, игнорирует родителей;
  • эмоциональная неуравновешенность;
  • перепады настроения;
  • вспыльчивость;
  • желание уединения;
  • агрессия;
  • недовольство собой и окружающими;
  • беспокойство, повышенная тревожность;
  • заниженная самооценка;
  • повышенные требования к собственной личности;
  • ухудшение успеваемости.

Главным признаком подросткового кризиса психологи называют негативизм. Дети видят все в негативном ключе: все поддается критике, взрослые их раздражают, окружающий мир окрашен в черные тона.

Что делать, если у вашего ребенка наступил кризис подросткового возраста?

Несмотря на то, что родители подростков очень переживают за своих детей, никакого определенного лечения не понадобится. Обращаться к специалистам нужно в том случае, когда поведение подростка выходит из-под контроля, что может повлиять на развитие его личности в дальнейшей жизни.

Советы психологов родителям детей-подростков:

  1. Старайтесь находить компромиссы. Больше общайтесь с детьми, чтобы понять, как и чем они живут.
    Ищите общие интересы, ведь вам наверняка есть, о чем поговорить за чашкой чая.
  2. Старайтесь придерживаться общих семейных правил, например, ужинать всем вместе за большим столом.
  3. Родителям важно придерживаться этих правил, иначе подросток быстро поймет, что можно из нарушать.
  4. Обсуждайте все важные семейные дела вместе с детьми. Интересуйтесь их мнением, прислушивайтесь к нему, чтобы подростки осознали, что их слово что-то значит.
  5. Не срывайтесь, разговаривайте спокойно, наберитесь терпения.
  6. Старайтесь заинтересоваться увлечениями своего сына/дочери. Допустим, сын увлекается тяжелым роком.
  7. Послушайте с ним вместе концерт любимого исполнителя, не критикуйте, не высказывайтесь негативно. Уважайте интересы своего ребенка!
  8. Хвалите за каждое достижение, говорите, что гордитесь успехами сына/дочери. Несмотря ни на что, ребенку в любом возрасте важно услышать слова похвалы именно от родителей.
  9. Проводите с подростком больше времени. Забудьте о домашних делах, прогуляйтесь по магазинам, посидите в кафе вместе, обсудите новости, поговорите по душам. Детям очень важно ощущать эмоциональную и физическую близость родителей, поэтому не жалейте времени на то, чтобы немножко побыть вместе.
  10. Постарайтесь остаться авторитетом для своего ребенка, при этом сохраняйте дружеские отношения. В подростковом возрасте так важно, чтобы родители понимали и принимали позицию детей.
  11. Чаще интересуйтесь делами детей у педагогов и школьных психологов.

Что нельзя делать родителям детей-подростков

  • конфликтовать с детьми;
  • навязывать свое мнение;
  • говорить в таком тоне: «Ты еще не вырос, чтобы меня учить», «Слушай нас, мы – взрослые, а ты еще ребенок», «Ты ничего не понимаешь», и т.д.;
  • потакать всем капризам своих детей;
  • повышать голос, устраивать истерики, применять физические наказания;
  • критиковать, унижать;
  • не уделять время ребенку, ссылаясь на занятость;
  • закрывать дома, отключать интернет, чтобы дочь или сын не общались с друзьями;
  • влезать в личное пространство ребенка (читать его переписку, дневник, постоянно проверять телефон, социальные сети и т.д.).

Какими могут быть последствия

Подростки, которым не была оказана помощь, если они в ней нуждались, во взрослой жизни могут испытывать массу проблем:

  • частые эмоциональные срывы;
  • неврозы;
  • психологические расстройства;
  • замкнутость, закрытость;
  • суицидальные наклонности;
  • влечение к запрещенным препаратам.

Родители должны сделать все возможное, чтобы их ребенок пережил подростковый кризис с минимальными потерями. Преодолеть кризисные моменты будет значительно проще, если с раннего детства родители будут придерживаться правильного воспитания. К 13-14 годам ребенок будет знать основные правила, научиться придерживаться их и разовьет коммуникативные способности. Эмоциональных вспышек, к сожалению, не избежать, но они будут проходить значительно легче, если заранее установить четкие правила и построить дружеские отношения со своими детьми.

Читайте по теме: Как пережить саизоляцию с подростками

Особенности гендерных переживаний кризиса 13 лет школьниками

Библиографическое описание:

Усманова, А. И. Особенности гендерных переживаний кризиса 13 лет школьниками / А. И. Усманова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 20 (310). — С. 654-656. — URL: https://moluch.ru/archive/310/70181/ (дата обращения: 09.03.2022).



В статье рассматриваются гендерные особенности кризиса 13 лет школьниками. Рассмотрены симптомы подросткового кризиса и факторы, влияющие на него.

Ключевые слова: кризис, пол, поведение, опыт, агрессия.

The article considers gender experiences’ features of the 13 years crisis by students. Symptoms of a teenage crisis and factors of influence are considered.

Key words: crisis, gender, behavior, experience, agression.

В настоящее время проблема гендерной идентичности в подростковом возрасте чрезвычайно актуальна. Психиатр Хельмут Ремшмидт отмечает, что среди подростков выявлена социальная реакция на изменения их внешности, которую они включают в представление о себе. Следует, что одной из важнейших стадий формирования гендерной идентичности является подростковый возраст, во время которого происходит осознание гендера и социальной роли в психики личности [5, c. 109].

Кризис 13 лет является переломным моментом социального процесса, который напоминает кризис трех лет («Я сам»), только теперь это «Я сам» приобретает социальный смысл. В литературе кризис описан как «негативная фаза полового созревания». Он распознается падением успеваемости, снижением продуктивности, нарушением психологической гармонии с собой. Кризис 13 лет относится к числу острых [1, с. 105].

Главным симптомом проявления этого кризиса является снижение продуктивности и способности к учебной деятельности в любых сферах учебы. В особенности регресс заметен, когда ученику дается творческое задание. Лишь выполнение механических заданий остается без негативных изменений. Подросток впервые обращает внимание на окружающих людей, начинает сравнивать себя с другими.

Следующим симптомом является негативизм. Иногда данную фазу так и называют фазой второго негативизма в сравнении с кризисом трех лет. Дети как бы обосабливаются от среды, приобретают враждебность, склонны к ссорам и нарушениям дисциплины. В это же время они испытывают внутреннее беспокойство, неудовлетворенность, стремление к уединению и самоизоляции. У мальчиков негативизм проявляется сильнее и чаще, чем у девочек, но начинается позже — в 14–16 лет. При этом поведение подростка во время кризиса не всегда обладает отрицательным характером.

В течение подросткового возраста, как у мальчиков, так и у девочек, возникают возрастные периоды с более высокой и более низкой степенью демонстрации агрессивного поведения. Установлено, что у мальчиков имеется два пика проявления агрессии: 12 лет и 14–15 лет. У девочек наибольшая степень проявления негативного поведения отмечается в 11 лет и в 13 лет [3, c. 55].

Сравнение уровня проявления самых разных типов агрессивного поведения у мальчиков и девочек показало, что у мальчиков сильнее всего выражена склонность к прямой физической и вербальной агрессии, а у девочек — к прямой вербальной и к косвенной вербальной. Можно сделать вывод, что для мальчиков характерно не столько проявление агрессии по критерию «вербальная — физическая», сколько ее демонстрация в открытой форме и непосредственно с оппонентом. Девочки отдают предпочтение именно вербальной агрессии в любой форме — прямой или косвенной.

С начала подросткового возраста самооценка у девочек значительно ниже, чем у мальчиков, и данная тенденция непосредственно связана с самооценкой внешних данных. Некоторые исследователи обнаружили, что Я-концепция девушек сильнее коррелирует с оценкой привлекательности собственного тела, чем с оценкой его эффективности. У мальчиков, наоборот, главный критерий самооценки — эффективность тела [4].

Исследовательницы Т. В. Калинина и Н. С. Уривская докладывают о существовании гендерных особенностей демонстрации агрессивного поведения, определяющихся социокультурной средой, в которой проходит подростковое воспитание. Согласно исследованиям, проведенным педагогами-психологами в г. Самара в 2017 году, негативные проявления присутствуют как у девочек, так и у мальчиков. Но такие проявления значительным образом отличаются. Мальчики обычно демонстрируют физическую агрессию, а девочки склонны к вербальной агрессии. Гендерные роли подразумевают проявления агрессивного поведения у мальчиков, а у девочек подобное поведение подавляется и осуждается институтами социализации, — семьей и школой. Все эти факторы необходимо учитывать родителям, учителям, психологам и социумом при взаимоотношении с подростками, ведь агрессию легче предотвратить, чем потом подавлять агрессивное поведение [2].

Школа — это важный институт мужской и женской гендерной социализации. Межличностные отношения и учебная взаимосвязь между учителем и учеников выступают как одни из важнейших факторов гендерной социализации подростка. Очень часто учителя определяют мальчиков как невоспитанных, более активных, дерзких, менее трудоспособных, а девочек — как старательных, аккуратных, покладистых, отзывчивых, что показывает их приверженность традиционным идеям о гендерных ролях. Кроме этого, подростки учатся вести себя агрессивно, наблюдая за поведением окружающих людей — родителей и других детей.

Таким образом, возрастной кризис является особым, относительно непродолжительным по времени периодом перехода в возрастном развитии к новому качественно специфической стадии, которая характеризуется резкими психологическими изменениями. В подростковой психологии возрастные кризисы у школьников 13-ти лет являются кризисами социального развития, характеризующиеся противоречием между личностным Я и внешним миром. Данный кризис отличается падением продуктивности и частыми проявлениями негативизма.

Литература:

  1. Абрамова Г. С. Возрастная психология. — М.: Академия, 2012. — 672 с.
  2. Калинина Т. В., Уривская Н. С. Влияние гендерных особенностей на проявление агрессивного поведения подростков // Актуальные вопросы современной педагогики: материалы X Междунар. науч. конф. (г. Самара, март 2017 г.). — Самара: ООО «Издательство АСГАРД», 2017. — С. 8–11.
  3. Ковалев П. А. Возрастно-половые особенности отражения в сознании структуры собственной агрессивности и агрессивного поведения. — СПб.: 1999. — 358 с.
  4. Курочкина И. А. Психологические особенности структурных компонентов гендерной идентичности подростков, воспитывающихся в разных социальных условиях. // Фундаментальные исследования. — 2014. — № 6–7. — С. 1518–1524.
  5. Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст: Пробл. становления личности — М.: Мир, 1994. — 319 с.

Основные термины (генерируются автоматически): агрессивное поведение, девочка, мальчик, подростковый возраст, вербальная агрессия, кризис, гендерная идентичность, снижение продуктивности.

Особенности психического развития подростков и юношей(девушек) КРИЗИС 13-ти ЛЕТ

Составитель Кныш Татьяна Сергеевна

Заседание Университета для родителей: «Психологические особенности воспитания детей разного возраста» Составитель Кныш Татьяна Сергеевна Психологические особенности младшего школьного возраста (7-11 лет)

Подробнее

«Ваш ребенок пятиклассник»

«Ваш ребенок пятиклассник» Сегодня нередко в средствах массовой информации, на педагогических конференциях, педсоветах и родительских собраниях обсуждается вопрос: кто в ответе за воспитание ребенка семья

Подробнее

Особенности подросткового возраста

Особенности подросткового возраста Подростковый и юношеский возраст в современной международной традиции рассматривается в единстве и часто обозначается одним термином — подростковый возраст. Так, этот

Подробнее

Что изучает наука психология?

1 2 Что изучает наука психология? Психология наука, изучающая внутренний мир человека, то есть его психику. Психология (от греч.) психо душа; логос- знание 3 Методы изучения психики: 1. Эксперимент: Научный

Подробнее

Первые проблемы подросткового возраста

Первые проблемы подросткового возраста Материал для проведения родительского собрания в 6 А классе (2010-2011 уч.год) Классный руководитель Гордеева Л.Е. Я не верю, что жизнь человека предопределены его

Подробнее

Тема: «Трудности подросткового возраста».

Тема: «Трудности подросткового возраста». Цель: знакомство родителей с особенностями подросткового возраста; поддержание атмосферы сотрудничества и конструктивного диалога с подростками. Уважаемые родители,

Подробнее

Особенности школьной адаптации.

Особенности школьной адаптации. Переход учащихся из начальной школы в среднюю, начало предметного обучения, это новый этап жизни ребенка. В это время дети доверчиво относятся к взрослым, признают их авторитет,

Подробнее

Тема:КОНФЛИКТЫ В ШКОЛЕ

Тема:КОНФЛИКТЫ В ШКОЛЕ Слайд 1. Слайд 2.Конфликт-это столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений и взглядов людей. Конфликты существуют ровно столько, сколько и человек,

Подробнее

Возрастная психология

Возрастная психология Лекция 1 предмет изучения возрастной психологии понятие возраста; психологический и физический возраст основные понятия возрастной психологии: социальная ситуация развития ведущая

Подробнее

Алексеева Елена Вячеславовна

ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА Лектор: кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии развития и образования Алексеева Елена Вячеславовна ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА Развитие процесс качественных

Подробнее

ВОПРОСЫ ПО ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ

Контрольная работа по психологии для студентов 3 (2) курса заочного отделения (ведущий преподаватель к.псх.н., доцент Юрченко Л.Г.) 5 семестр 2011-2012 учебный год (специальность «юриспруденция», специальность

Подробнее

Социометрический статус дошкольника

Социометрический статус дошкольника Приход ребенка в детский сад и включение его в группу сверстников существенно меняют социальную ситуацию его развития, которое до этого в основном определялось связями

Подробнее

Первоклассник не хочет идти в школу.

Первоклассник не хочет идти в школу. Помните, что ребенок обучаясь может ошибаться и имеет право на ошибки. Не ругайте его, ведь он только учится. Бывает так, что родители первоклассников, сталкиваются

Подробнее

Методические рекомендации

Комитет по образованию Санкт-Петербурга Государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей Центр музыкально-хореографического искусства «Эдельвейс» Приморского района

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по социальной адаптации «Тропинка к своему Я» разработана на основе коррекционно-развивающей программы О.Хухлаевой социально-психологической направленности для учащихся

Подробнее

Тема родительского собрания:

Тема родительского собрания: «Адаптация пятиклассников к новым условиям учёбы Классный руководитель 5-б класса Попкова Н.А. потребность в достойном положении в коллективе сверстников, в семье; повышенная

Подробнее

Пояснительная записка.

Пояснительная записка. Программа тренинга «Жизненные трудности человека. На пороге взросления» имеет огромное значение для нравственного воспитания учащихся. Рабочая программа составлена на основании следующих

Подробнее

К. C. Федорова Н. /7. Сулимова

Вопрос 14: часто ли после ухода из коммуны А. С. Макаренко посещал ее? Демонстрировало ли руководство коммуны (Берман и другие) каким-то образом свое негативное отношение к Макаренко? Ответ: после ухода

Подробнее

Педагог-психолог: В.Ю.Белодед

Половое воспитание подростков с нарушениями интеллекта в ОГБОУ««Шегарская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья

Подробнее

Адаптация вновь поступивших детей.

Адаптация вновь поступивших детей. Дошкольное учреждение, являясь первой ступенью образования, выполняет множество функций. Главной задачей детского сада является всестороннее развитие личности ребенка.

Подробнее

Особенности периода дошкольного детства

Особенности периода дошкольного детства Ведущая деятельность игра. Характер игры меняется вместе с развитием ребенка, она тоже проходит этапы. До трех лет игра представляет собой манипулирование предметами.

Подробнее

Психологические особенности детей 3-4 лет

Психологические особенности детей 3-4 лет В данной возрастной группе сохраняется непроизвольный характер основных психических процессов — внимания, памяти, мышления, а также эмоциональная лабильность и

Подробнее

Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю.

Подростковый возраст связан с перестройкой организма ребенка — половым созреванием. И хотя линии психического и физиологического развития не идут параллельно, границы этого периода достаточно неопределенны. Одни дети вступают в подростковый возраст раньше, другие — позже, пубертатный кризис может возникнуть и в 11, и в 13 лет. Начинаясь с кризиса, весь период обычно протекает трудно и для ребенка, и для близких ему взрослых. Поэтому подростковый возраст иногда называют затянувшимся кризисом.

1. Пубертатный кризис

Половое созревание зависит от эндокринных изменений в организме. Особенно важную роль в этом процессе играют гипофиз и щитовидная железа, которые начинают выделять гормоны, стимулирующие работу большинства других эндокринных желез. Активизация и сложное взаимодействие гормонов роста и половых гормонов вызывают интенсивное физическое и физиологическое развитие. Увеличиваются рост и вес, причем у мальчиков в среднем пик скачка роста приходится на 13 лет, а заканчивается после 15 лет, иногда продолжаясь до 17. У девочек скачок роста обычно начинается и кончается на два года раньше (дальнейший более медленный рост может продолжаться еще несколько лет). Помимо половых различий здесь велики и различия индивидуальные: у одних детей быстрый рост начинается тогда, когда у других он уже заканчивается.

Изменение роста и веса сопровождается изменением пропорций тела. Сначала до взрослых размеров дорастают голова, кисти рук и ступни, затем конечности — удлиняются руки и ноги и в последнюю очередь туловище. Интенсивный рост скелета, достигающий 4 — 7 см в год, опережает развитие мускулатуры. Все это приводит к некоторой непропорциональности тела, подростковой угловатости. Дети часто ощущают себя в это время неуклюжими, неловкими.

Появляются вторичные половые признаки — внешние признаки полового созревания — и тоже в разное время у разных детей.

У мальчиков меняется голос, причем у некоторых резко снижается тембр голоса, временами срывающегося на высоких нотах, что может переживаться довольно болезненно. У других голос меняется медленно, и эти постепенные сдвиги ими почти не ощущаются.

В связи с быстрым развитием возникают трудности в функционировании сердца, легких, кровоснабжении головного мозга. Поэтому для подростков характерны перепады сосудистого и мышечного тонуса. А такие перепады вызывают быструю смену физического состояния и, соответственно, настроения. Стремительно взрослеющий ребенок может часами гонять мяч или танцевать, почти не чувствуя физической нагрузки, а затем, в относительно спокойный период времени, буквально падать от усталости. Бодрость, азарт, радужные планы при этом сменяются на ощущение разбитости, печаль и полную пассивность. Вообще, в подростковом возрасте эмоциональный фон становится неровным, нестабильным.

К этому следует добавить, что ребенок вынужден постоянно приспосабливаться к физическим и физиологическим изменениям, происходящим в его организме, переживать «гормональную бурю». У подростков половых гормонов вырабатывается больше, чем у взрослых людей; у них практически постоянна усиленная секреция желез коры надпочечников, обычно вызывающая мобилизацию защитных сил организма, его напряженное функционирование в тяжелых, стрессовых ситуациях. Подростки как будто все время находятся в состоянии стресса. Осознание этого состояния приводит к заключениям типа: «В 14 лет мое тело будто взбесилось». Эмоциональную нестабильность усиливает сексуальное возбуждение, сопровождающее процесс полового созревания.. Большинство мальчиков в большей мере осознают истоки этого возбуждения. У девочек больше индивидуальных различий: часть из них испытывает такие же сильные сексуальные ощущения, но большинство — более неопределенные, связанные с удовлетворением других потребностей (в привязанности, любви, поддержке, самоуважении).

По мнению западных психологов, подросток еще бисексуален. Тем не менее в этот период половая идентификация достигает нового, более высокого уровня. Отчетливо проявляется ориентация на образцы мужественности и женственности в поведении и проявлении личностных свойств. Но подросток может сочетать в себе как традиционно мужские, так и традиционно женские качества. Например, девочки, планирующие себе в будущем профессиональную карьеру, часто обладают мужскими чертами характера и интересами, хотя одновременно могут иметь и чисто женские качества. Чтобы уточнить мужские и женские стили поведения, формирующиеся у детей, воспользуемся соответствующими шкалами американского детского опросника (табл. 6.1).

Таблица 6.1. Представления подростков о мужественности и женственности

Мужские качества

Женские качества

-Я легко принимаю решения.

— Во многих отношениях я лучше, чем большинство моих ровесников.

— Я предпочитаю делать все сам и не обращаюсь за помощью к другим.

— В сложных ситуациях я стараюсь действовать.

— Я не легко сдаюсь.

— Среди моих друзей я часто бываю лидером.

— Я отстаиваю то, во что верю.

— Я не изменяю своего мнения под влиянием других людей.

— Мои замыслы и их исполнение всегда оригинальны и самобытны.

— Я много помогаю другим людям.

— Я сопереживаю другим.

— Я добра по отношению к другим людям.

— Я стараюсь делать все, что могу, для людей, которые мне небезразличны.

— Я мягкий человек.

— Я люблю искусство и музыку.

— Я люблю маленьких детей.

Благодаря бурному росту и перестройке организма в подростковом возрасте резко повышается интерес к своей внешности. Формируется новый образ физического «Я». Из-за его гипертрофированной значимости ребенком остро переживаются все изъяны внешности, действительные и мнимые. Непропорциональность частей тела, неловкость движений, неправильность черт лица, кожа, теряющая детскую чистоту, излишний вес или худоба — все расстраивает, а иногда приводит к чувству неполноценности, замкнутости, даже неврозу. Известны случаи нервной анорексии: девочки, стремясь стать изящными, соблюдают строгую диету, а затем совсем отказываются от пищи и доводят себя до полного физического истощения. Подростков, страдающих таким своеобразным заболеванием, принудительно кормят и лечат в больницах.

Тяжелые эмоциональные реакции на свою внешность у подростков смягчаются при теплых, доверительных отношениях с близкими взрослыми, которые должны, разумеется, проявить и понимание, и тактичность. И наоборот, бестактное замечание, подтверждающее худшие опасения, окрик или ирония, отрывающие ребенка от зеркала, усугубляют пессимизм и дополнительно невротизируют.

На образ физического «Я» и самосознание в целом оказывает влияние темп полового созревания. Дети с поздним созреванием оказываются в наименее выгодном положении; акселерация создает более благоприятные возможности личностного развития. Даже девочки с ранним физическим развитием обычно более уверены в себе и держатся спокойнее (хотя различия между девочками не слишком заметны и со временем ситуация может измениться). Для мальчиков же сроки их созревания особенно важны. Физически более развитый мальчик сильнее, успешнее в спорте и других видах деятельности, увереннее в отношениях со сверстниками. Он вызывает отношение к себе как к более взрослому. Напротив, к мальчику с поздним созреванием чаще относятся как к ребенку и тем самым провоцируют его протест или раздражение. В исследованиях, проведенных американскими психологами, показано, что такие мальчики менее популярны среди сверстников, они часто становятся возбудимыми, суетливыми, излишне разговорчивыми, пытаются привлечь к себе внимание всеми способами и ведут себя неестественно, у них чаще образуется низкая самооценка и появляется чувство отверженности.


Схожі статті
  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Глава 6. ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ (11-15 ЛЕТ)

    Подростковый возраст связан с перестройкой организма ребенка — половым созреванием. И хотя линии психического и физиологического развития не идут…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 1. Предмет и методы возрастной психологии

    1. Предмет и методы возрастной психологии Возрастная психология изучает процесс развития психических функций и личности на протяжении всей жизни…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 2. Эмоциональное развитие

    Развитие психических функций неотделимо от развития эмоционально-потребностной сферы ребенка. Доминирующее в раннем возрасте восприятие аффективно…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 2. Периодизация развития личности по Э. Эриксону

    Эрик Эриксон — последователь 3. Фрейда, расширивший психоаналитическую теорию. Он смог выйти за ее рамки благодаря тому, что начал рассматривать развитие…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Глава 4. ВОЗРАСТНОЕ РАЗВИТИЕ: ФАКТОРЫ И ЗАКОНОМЕРНОСТИ

    1. Предмет и методы возрастной психологии Возрастная психология изучает процесс развития психических функций и личности на протяжении всей жизни…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 4. Внеситуативно-личностное общение, возникающее в середине или конце дошкольного возраста

    С появлением первых вопросов ребенка: «почему?», «зачем?», «откуда?», «как?» — начинается новый этап в развитии его общения со взрослым, дополнительно…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Самосознание

    В раннем возрасте можно было наблюдать всего лишь истоки самосознания ребенка. Самосознание формируется к концу дошкольного возраста благодаря…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Мотивы

    Самым важным личностным механизмом, формирующимся в этом периоде, считается соподчинение мотивов. Оно появляется в начале дошкольного возраста и затем…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 1. Кризис семи дет

    Младший школьный возраст называют вершиной детства. Ребенок сохраняет много детских качеств — легкомыслие, наивность, взгляд на взрослого снизу вверх. Но…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Глава 5. МЛАДШИЙ ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ (ОТ 7 ДО 11 ЛЕТ)

    Младший школьный возраст называют вершиной детства. Ребенок сохраняет много детских качеств — легкомыслие, наивность, взгляд на взрослого снизу вверх. Но…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 1. Проблема обучения детей с шести лет

    В периодизации психического развития ребенка, которой мы следуем, дошкольный возраст имеет определенные границы — от трех до семи лет. Кризис семи лет…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Глава 4. ШЕСТИЛЕТНИЕ ДЕТИ. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К ШКОЛЬНОМУ ОБУЧЕНИЮ

    В периодизации психического развития ребенка, которой мы следуем, дошкольный возраст имеет определенные границы — от трех до семи лет. Кризис семи лет…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 3. Внеситуативно-познавательное общение

    С появлением первых вопросов ребенка: «почему?», «зачем?», «откуда?», «как?» — начинается новый этап в развитии его общения со взрослым, дополнительно…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 1. Ситуативно-личностное общение, характерное для младенчества

    В психологической теории деятельности общение рассматривается как один из ее видов. Оно имеет ту же структуру, что и любая другая деятельность: возникает…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 1. Игра как ведущая деятельность

    Дошкольное детство — большой отрезок жизни ребенка. Условия жизни в это время стремительно расширяются: рамки семьи раздвигаются до пределов улицы,…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Глава 3. ДОШКОЛЬНОЕ ДЕТСТВО (ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ)

    Дошкольное детство — большой отрезок жизни ребенка. Условия жизни в это время стремительно расширяются: рамки семьи раздвигаются до пределов улицы,…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 3. Кризис трех лет

    Кризис трех лет — граница между ранним и дошкольным возрастом — один из наиболее трудных моментов в жизни ребенка. Это разрушение, пересмотр старой…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 6. Доминирующие мотивы и варианты линий онтогенеза

    Закономерности и условия доминирования у человека различных по содержанию мотивов рассмотрены в концепции основателя гуманистической психологии А….

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 3. Развитие морального сознания личности по Л. Колбергу

    Периодизация Э. Эриксона охватывает весь жизненный путь личности и разные стороны ее развития. Другие периодизации развития личности — более частные, в…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 2. Ситуативно-деловое общение

    В психологической теории деятельности общение рассматривается как один из ее видов. Оно имеет ту же структуру, что и любая другая деятельность: возникает…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 2. Л. С. Выготский о стадиальности развития

    Возрастное развитие, в особенности детское, — сложный процесс, который в силу ряда своих особенностей приводит к изменению всей личности ребенка на…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 2. Факторы и закономерности развития психики

    Что собой представляет процесс возрастного развития? Чем он обусловлен? В психологии создано много теорий, по-разному объясняющих возрастное психическое…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 5. Общение как вид деятельности

    В психологической теории деятельности общение рассматривается как один из ее видов. Оно имеет ту же структуру, что и любая другая деятельность: возникает…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Мышление

    Основная линия развития мышления — переход от наглядно-действенного к наглядно-образному и в конце периода — к словесному мышлению. Основным видом…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Восприятие

    Дошкольное детство — возраст, наиболее благоприятный для развития памяти. Как указывал Л. С. Выготский, память становится доминирующей функцией и…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 5. Линии развития жизненного мира

    В конце дошкольного возраста у детей наметились линии онтогенеза, ведущие к тому или иному типу жизненного мира. Важным моментом в этой дифференциации…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 3. Периодизация психического развития по Д. Б. Эльконину

    Д. Б. Эльконин развил представления Л. С. Выготского о возрастном развитии. Он рассматривает ребенка как целостную личность, активно познающую окружающий…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 1. Развитие психических функций

    Родившись, ребенок отделяется от матери физически, но биологически связан с нею еще длительное время. В конце младенчества, приобретая некоторую…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 3. Варианты развития

    Диагностика психологической готовности к школе — сложная, но вполне разрешимая проблема. С чем же мы встречаемся в первых классах? Все ли принятые…

  • Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — Интеллектуальная готовность к школьному обучению

    Связана с развитием мыслительных процессов — способностью обобщать, сравнивать объекты, классифицировать их, выделить существенные признаки, определять…

Психология развития и возрастная психология — Кулагина И. Ю. — 1. Пубертатный кризис

Предыдущая | Следующая

Что такое кризис идентичности?

Что такое кризис идентичности?

Кризис идентичности — это событие развития, в котором человек ставит под сомнение свое ощущение себя или своего места в мире. Концепция берет свое начало в работе психолога развития Эрика Эриксона, который считал, что формирование идентичности является одним из самых важных конфликтов, с которыми сталкиваются люди.

По Эриксону, кризис идентичности — это время интенсивного анализа и исследования различных способов взглянуть на себя.Эриксон отметил, что развитие чувства идентичности важно в подростковом возрасте, хотя формирование и рост идентичности не ограничиваются только подростковым возрастом.

Наоборот, идентичность — это то, что меняется на протяжении всей жизни по мере того, как люди сталкиваются с новыми проблемами и получают новый опыт. Таким образом, кризис идентичности может возникнуть в любом возрасте.

Что такое идентичность?

Идентичность включает в себя опыт, отношения, убеждения, ценности и воспоминания, которые составляют субъективное ощущение себя человеком.Это помогает создать непрерывный образ себя, который остается довольно постоянным, даже если со временем развиваются или укрепляются новые аспекты личности.

Симптомы кризиса идентичности

Человека, переживающего кризис идентичности, могут беспокоить определенные вопросы:

  • Чем я увлекаюсь?
  • Каковы мои духовные убеждения?
  • Каковы мои ценности?
  • Какова моя роль в обществе или цель в жизни?
  • Кто я? (Этот вопрос может быть общим или касаться ваших отношений, возраста или карьеры.)

В то время как каждый время от времени подвергает сомнению свое самоощущение, у вас может быть кризис идентичности, если вы переживаете большие перемены или испытываете стресс, и вышеперечисленные вопросы начинают мешать вашей повседневной жизни. Вы также можете заметить, что чувствуете себя более раздражительным, немотивированным или опустошенным.

Важно осознавать, что негативные чувства по отношению к себе или своей жизни могут быть индикатором уязвимости к депрессии. Если вы также испытываете симптомы депрессии, такие как плохое настроение, потеря интереса, усталость и раздражительность, вам следует поговорить со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.

Как развивается личность

Эриксон считал, что идентичность формируется путем экспериментирования с различным поведением и ролями, а также посредством социальных взаимодействий. Исследователь Джеймс Марсия расширил теорию Эриксона, предположив, что баланс между идентичностью и путаницей заключается в приверженности идентичности.

Марсия разработала метод интервью для измерения идентичности. В нем рассматриваются три различные области функционирования: профессиональная роль, убеждения и ценности и сексуальность.Он также определил четыре различных статуса идентичности, через которые проходят люди по мере развития своей идентичности:

  • Лишение права выкупа — это когда человек взял на себя обязательство, не пытаясь исследовать личность.
  • Достижение происходит, когда человек прошел через исследование различных личностей и взял на себя обязательство по отношению к одной из них.
  • Распространение происходит, когда нет ни кризиса идентичности, ни приверженности. Те, у кого статус диффузной идентичности, как правило, чувствуют себя неуместными в мире и не стремятся к чувству идентичности.
  • Мораторий — это статус человека, который активно занимается изучением различных идентичностей, но не взял на себя обязательств.

Марсия утверждала, что кризисы идентичности помогают людям переходить из одного статуса в другой; однако люди не обязательно испытывают каждый из вышеперечисленных статусов.

Причины кризиса идентичности

На этапах психосоциального развития Эриксона появление кризиса идентичности происходит в подростковом возрасте, когда люди борются с чувством идентичности, а не с путаницей ролей.

В сегодняшнем быстро меняющемся мире кризисы идентичности могут быть более распространенными, чем во времена Эриксона. Такие кризисы часто возникают в ответ на внезапные перемены в жизни человека. Это могут быть изменения в личной жизни или более масштабные социальные события, такие как пандемия COVID-19.

Люди склонны испытывать кризис идентичности в разные периоды жизни, особенно в периоды больших перемен, в том числе:

Исследования также показывают, что существует ряд факторов, которые могут повлиять на то, переживает ли человек то, что часто называют кризисом среднего возраста.К таким факторам относятся проблемы со здоровьем, стресс и социальная поддержка.

Наличие психических заболеваний, таких как депрессия, биполярное расстройство и пограничное расстройство личности, также может увеличить вероятность возникновения кризиса идентичности.

Диагностика проблем с идентификацией

Важно отметить, что хотя идентичность является ключевым критерием для диагностики расстройств личности, кризис идентичности не является собственно психологическим диагнозом. Тем не менее, можно диагностировать проблему идентичности или расстройство.

Например, диссоциативное расстройство личности — это когда у кого-то есть две или более различных идентичности или личности. Диагноз ставится, если в дополнение к этим различным идентичностям у человека также есть постоянные провалы в памяти, и их симптомы вызывают дистресс в некоторых сферах жизни.

Нарушение идентичности, которое является критерием пограничного расстройства личности, возникает, когда существует «неопределенность в отношении нескольких вопросов, касающихся идентичности». Это может включать в себя неуверенность в собственном представлении о себе, гендерной идентичности, ценностях и долгосрочных целях.

Лечение кризиса идентичности

Если кризис идентичности вызывает серьезные страдания и мешает вам нормально функционировать, ваш врач или специалист в области психического здоровья могут помочь. Поговорите с ними о том, как вы себя чувствуете, об изменениях или стрессе, которые вы испытываете в своей жизни.

В зависимости от серьезности ваших проблем с личностью и эффектов, которые они создают, варианты лечения могут включать:

  • Психотерапия : Терапия может быть полезна для решения некоторых основных проблем, которые могут способствовать кризису вашей идентичности.Один из подходов, известный как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направлен на устранение негативных мыслей и поведения, которые могут вызвать проблемы с вашим представлением о себе.
  • Групповая терапия : Некоторые исследования показали, что групповая терапия полезна для лечения кризисов идентичности, особенно у подростков. В одном из таких исследований сообщалось о положительных результатах после участия в групповой нарративной терапии, которая направлена ​​на то, чтобы помочь людям найти свой голос через истории, которые они рассказывают сами себе. Другой отметил аналогичные результаты после групповой терапии реальностью, которая укрепляет способность делать правильный выбор.
  • Лекарства : Если ваши симптомы сопровождаются беспокойством или депрессией, ваш врач может также предложить или выписать лекарства (успокоительные или антидепрессанты), чтобы помочь при этих состояниях.

Преодоление кризиса идентичности

Во многих случаях есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с кризисом идентичности самостоятельно. Некоторые вещи, которые могут быть полезны, когда вы сталкиваетесь с вопросами о своей личности, включают:

  • Признайте и примите свои чувства. Постарайтесь определить и понять чувства, которые вы испытываете к своей личности, а затем признайте и примите их. Скажите себе, что нормально чувствовать то, что вы чувствуете, проявляя к себе такую ​​же благодать, как к другу.
  • Исследуйте свои убеждения и интересы : Когда вы подвергаете сомнению свое самоощущение, может быть полезно заглянуть внутрь себя и подумать о вещах, которыми вы увлечены. В чем ты заинтересован? Есть ли вещи, которые вам больше не нравятся? Задавая вопросы и исследуя новые увлечения и интересы, вы можете лучше узнать себя.
  • Подумайте о своих целях : Потратьте некоторое время на размышления о своих жизненных целях. Чего ты хочешь достичь? Какие вещи приносят вам больше всего радости и счастья? Кризис идентичности может быть признаком того, что какая-то потребность в настоящее время не удовлетворяется, поэтому поиск способов удовлетворения этой потребности может принести большее чувство удовлетворения в вашу жизнь.
  • Получите поддержку : Друзья и семья, на которых можно опереться, могут помочь. Сильная социальная поддержка является важной частью психического благополучия, а также может быть способом получить обратную связь и поддержку, необходимые для того, чтобы чувствовать себя комфортно в своей идентичности.Друзья, члены семьи, социальные клубы, религиозные группы, группы командных видов спорта и группы поддержки могут быть отличными местами, где можно найти необходимую поддержку.

Нажмите Play, чтобы узнать, как справиться с кризисом

В этом выпуске подкаста The Verywell Mind Podcast, организованном главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, рассказывается о том, как справиться с кризисом. Нажмите ниже, чтобы прослушать сейчас.

Подписаться : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Слово из Веривелла

Есть веская причина преодолеть кризис идентичности.Исследователи обнаружили, что те, кто взял на себя твердую приверженность своей идентичности, как правило, счастливее и здоровее, чем те, кто этого не сделал.

Изучение различных аспектов себя в разных сферах жизни, включая вашу роль на работе, в семье и в романтических отношениях, может помочь укрепить вашу личность. Подумайте о том, чтобы заглянуть внутрь себя, чтобы выяснить качества и характеристики, которые отличают вас и заставляют вас чувствовать себя заземленным и счастливым, а также ваши ценности, интересы, увлечения и хобби.

Часто задаваемые вопросы

  • Что такое личность?

    Идентичность — это другое слово для вашего «субъективного я». Это то, кем вы являетесь, независимо от изменений, через которые вы можете пройти в жизни, таких как похудение или набор веса или смена работы, и определяется вашими уникальными характеристиками (физическими, психологическими и межличностными), вашей принадлежностью к этому миру, и ваши социальные роли.

  • Как понять, что у вас кризис идентичности?

    Если вы переживаете трудные времена (или большие перемены) и задаетесь вопросом, кто вы есть — ваши ценности, увлечения, убеждения или сексуальная идентичность — или как вы вписываетесь в этот мир, возможно, вы переживаете кризис идентичности.Чувство опустошенности, раздражительности, снижение мотивации и социальная изоляция являются дополнительными признаками кризиса идентичности.

  • Как преодолеть кризис идентичности?

    Работа со специалистом в области психического здоровья, который проявляет заботу и поддержку, может стать мощным инструментом для преодоления кризиса идентичности. Если у вас есть депрессия или беспокойство в дополнение к проблемам личности, врач или терапевт может также порекомендовать лекарства или другие формы лечения, чтобы помочь с этими симптомами.

  • Как вы можете помочь кому-то справиться с кризисом идентичности?

    Когда у кого-то, кого вы любите, какой-либо кризис психического здоровья, может помочь выслушивание с поддержкой и без осуждения. Если они кажутся сильно расстроенными или кризис идентичности негативно влияет на их жизнь, предложите им поговорить с врачом или консультантом по психическому здоровью. Может помочь индивидуальная или групповая терапия, а также могут быть предложены лекарства, которые помогут уменьшить сопутствующие проблемы, такие как депрессия и тревога.

Психическое здоровье

детей сильно пострадало от пандемии. Терапию трудно найти.

Даймонд, директор школьного отделения детской и подростковой психиатрии, находится на переднем крае кризиса, усугубленного коронавирусом. По словам родителей, врачей и профессиональных ассоциаций, просто не хватает психиатров, психологов, педиатров по развитию или школьных психологов, чтобы заботиться о потребностях психического здоровья детей в стране.

История продолжается под рекламой

Даймонд был так же расстроен, как и ошеломлен.В больнице на 50 коек не было ни одной койки для детей в состоянии эмоционального кризиса. Детям приходилось ждать несколько дней в отделении неотложной помощи, а затем ехать с помощником шерифа до двух часов в другую больницу. Он также беспокоился о том, как они поведут себя после освобождения, поскольку у всех немногочисленных психиатров в восточной части Северной Каролины длинные списки ожидания.

«Родители в бешенстве и отчаянии», — говорит Натали Тандиве, эксперт в области общественного здравоохранения из Лос-Анджелеса, которая консультирует семьи, обращающиеся за помощью для детей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности и другими заболеваниями нервной системы.«До пандемии приходилось ждать встречи с экспертом от четырех до шести месяцев. Теперь иногда это неопределенно».

Проблема сложная, как и ее последствия. Педиатры и практикующие медсестры перегружены кризисами психического здоровья, с которыми они часто не обучены справляться. Раздраженные родители жалуются, что некоторые психиатры и психологи закрыли свои практики или больше не принимают платежи по страховке. (Согласно исследованию JAMA Psychiatry, проведенному в 2013 году, едва ли половина всех психиатров принимает частную страховку.)

История продолжается ниже объявления

Тем временем отделения неотложной помощи превратились в потрепанную сеть безопасности для подростков, занимающихся психиатрической помощью. Одно недавнее исследование повторило опыт Даймонда и показало, что предполагаемые попытки самоубийства резко возросли среди подростков в возрасте от 12 до 17 лет в феврале и марте прошлого года. Посещения девочками отделений неотложной помощи после попыток самоубийства выросли почти на 51 процент по сравнению с 2019 годом и достигли максимума в более чем 1000 посещений в неделю к весне 2021 года.

«За последний год на нас обрушилась лавина детей и подростков с очень тяжелой депрессией и тревогой. Это ошеломляет», — говорит детский психиатр из Сан-Франциско Мишель Гушеро, добавляя, что «душераздирающе» приходится отказывать некоторым.

История продолжается под рекламой

По последним подсчетам, в США на 100 000 детей в возрасте до 19 лет приходилось в среднем всего 9,75 детских психиатров. Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) утверждает, что нам нужно в четыре раза больше.Психиатры также собираются в больших городах. Более чем в двух третях округов США нет ни одного.

В классах K-12, где часто впервые выявляются проблемы детей, на каждые 1211 учеников приходится только 1 школьный психолог, тогда как соотношение должно быть 1 к 500, говорит Кэтрин Коуэн, представитель Национальной ассоциации школьных психологов.

Родителям, ищущим педиатра по развитию, также часто не везет из-за длительного ожидания приемов и большого объема невозмещаемой помощи.

Продолжение истории ниже объявления

Психологи сообщают о 30-процентном увеличении спроса на услуги для детей до 13 лет и 16-процентном росте для подростков. В одной больнице в Мичигане во время пандемии число госпитализаций подростков с расстройствами пищевого поведения увеличилось более чем вдвое.

Однако кризис начался не с пандемии.

В 2012 году в отчете Американской академии детской и подростковой психиатрии (AACAP) со ссылкой на статистику за 1999 год было указано, что только около 20 процентов детей с психическими, эмоциональными или поведенческими расстройствами получают помощь от специализированного поставщика психиатрической помощи. .

«Увеличение детской патологии усугубило эту проблему, — говорит Даймонд. «По мере того, как дети становились все более тяжелыми, инфраструктура становилась недостаточной».

История продолжается под рекламой

По многим данным, подростковая депрессия, тревога, членовредительство и самоубийства резко возросли за последние два десятилетия. С 2004 по 2019 год показатели подростковой депрессии почти удвоились. Уровень самоубийств в возрасте от 10 до 24 лет вырос более чем на 57 процентов с 2007 по 2018 год — с 6.от 8 на 100 000 до 10,7 на 100 000.

Несмотря на эти тревожные статистические данные, по данным AACAP, между появлением симптомов и началом лечения проходит в среднем от восьми до 10 лет, утверждая, что нехватка обученных специалистов является основной причиной задержек.

Эксперты называют несколько причин нехватки специалистов в области детской психиатрии.

«Это не славное поле. Не существует замечательных новых технологий», — говорит Вун Юнг Ким, директор отделения детской и подростковой психиатрии Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона в Нью-Джерси.Он добавляет, что проблемы с психическим здоровьем часто носят хронический характер — с рутинным лечением и несколькими полезными победами.

История продолжается под рекламой

Детские психиатры также должны тратить больше времени и денег на обучение: два года обучения с детьми после трех или четырех лет резидентуры по работе со взрослыми, и все это добавляется к этим четырем годам обучения в медицинской школе. Как только они начнут практиковать — и выплачивать огромные студенческие долги — они все равно будут зарабатывать значительно меньше, чем хирург или дерматолог, в основном потому, что страховые компании вознаграждают процедуры по более высокой ставке, чем посещения офиса.Конечным результатом является то, что новые студенты не спешат в поле, в то время как семьям приходится искать квалифицированную помощь повсюду.

Родители чувствуют себя не в своей тарелке даже в больших городских условиях, таких как район залива Сан-Франциско, где «каждый второй человек — психотерапевт», — шутит детский психолог Лиза Уайт.

Когда ее 14-летней дочери понадобилась помощь, «я, должно быть, позвонила 15 людям, — говорит Уайт, работающая в Уолнат-Крик, Калифорния. — Многие даже не перезвонили мне. Некоторые перезвонили только через несколько месяцев.

История продолжается под рекламой

«Я просто не думаю, что есть желание вносить изменения», — говорит Даймонд. «Мы говорим, что пока будем ковылять, не заботясь о расходах в будущем».

Почти 20 лет назад AACAP выпустила срочный призыв к действиям, направленным на ликвидацию пробелов в лечении. «ДЕТЯМ НУЖНА НАША ПОМОЩЬ!» первая страница его читать. Были сформированы комитеты, проведены исследования, и разрыв продолжал расти. Организация продолжает лоббировать списание студенческих кредитов, более быстрое обучение и реформы страхового возмещения, но особых успехов можно отметить.

История продолжается ниже объявления

Ким, который был сопредседателем одной из целевых групп с 1999 по 2001 год, воодушевлен законопроектом Палаты представителей, ожидающим одобрения Сенатом, который включает ассигнования в размере 25 миллионов долларов на погашение кредита педиатрическим специалистам, включая детей. и подростковые психиатры, которые обязуются работать в недостаточно обслуживаемых областях.

Предлагаемый президентом Байденом бюджет также включает новые гранты в размере 1 миллиарда долларов, направленные на улучшение доступа к школьным службам охраны психического здоровья, которые школы могут использовать для покрытия расходов, включая наем дополнительных консультантов, психологов и социальных работников.

Коуэн говорит, что она воодушевлена. «Впервые за очень долгое время этому вопросу было уделено такое существенное, основанное на фактах внимание, за которым стоит некоторый реальный бюджет», — говорит она.

Более широкое использование технологий также породило надежды. Многие эксперты в области психического здоровья перешли на обслуживание своих клиентов через Интернет во время пандемии с неоднозначными результатами. Для некоторых семей это стало настоящим подарком, сэкономив время на дорогу и предоставив более широкий выбор терапевтов. Тем не менее, те, у кого не было хорошего Wi-Fi, были исключены, и многие клиницисты беспокоятся, что терапевтические отношения страдают, когда они ограничиваются экранами.

Одним из возможных решений является развитие интегративных практик, в которых психиатры могут максимизировать свое время, консультируясь с другими людьми с меньшим академическим опытом.

«Существует такая потребность в большем количестве детских психиатров, что даже если мы резко увеличим их число, мы не сможем удовлетворить потребность без интегративной модели», — говорит Гушеро.

В 2019 году она стала соучредителем медицинской корпорации Well Coast, в которой работают два других психиатра и восемь практикующих медсестер в Калифорнии и Орегоне.В отличие от многих специалистов Bay Area, они оформляют страховку, хотя Гушеро говорит, что это означает 50-процентное сокращение ее дохода.

Американский план спасения, известный как пакет стимулов для борьбы с COVID-19, включает 14,2 миллиона долларов на расширение услуг телемедицины, с помощью которых схожие государственные и региональные интеграционные сети поддерживают педиатрических учреждений первичной медико-санитарной помощи, лечащих детей с эмоциональными и поведенческими проблемами. О следующем раунде грантов будет объявлено в сентябре. Он предназначен для групп, ориентированных на расширение доступа к малообеспеченным сельским, этническим и расовым получателям.

Уайт предложила свою маленькую дозу надежды. Ее дочь, увидев, как ее мать так усердно работает, чтобы найти ей помощь, недавно заявила, что хочет стать психиатром и работать с подростками.

Как помочь подросткам с кризисом личности

Вебстер определяет кризис идентичности как «чувство несчастья и замешательства, вызванное неуверенностью в том, какой человек вы на самом деле или какова истинная цель вашей жизни». Хотя кризис идентичности может возникнуть в любом возрасте, его крайне важно решать в подростковом возрасте из-за глубокого влияния, которое он может оказать на взрослую жизнь.

Что делает кризис идентичности настолько сильным в подростковом возрасте, так это то, что в эти годы подростки уже переживают значительные и запутанные изменения. Наступает половое созревание, бушуют гормоны, школьная работа становится все более требовательной, а внеклассные мероприятия становятся более частыми. Как же тогда мы можем помочь нашим подросткам, когда возникает кризис идентичности? Самый простой ответ — поощрять самопознание.

Попросите подростка заглянуть внутрь себя, чтобы узнать, что ему нравится/не нравится: Например, если ему нужна определенная одежда, спросите его, почему? Это потому, что они видели, как их носят другие ученики, и чувствовали, что должны соответствовать, или им действительно нравится эта одежда? Другим примером может быть вопрос о том, какую карьеру они могут себе представить в какой-то момент в будущем, вместо того, чтобы направлять их на путь , выбранный вашим .

Задавайте вопросы вместо требований : Такой простой вопрос, как «Что делает вас счастливым?» или «Хочешь поступить в колледж?» вместо требований «Вы будете счастливы, если сделаете X» или «Вы должны поступить в колледж из-за Y», они могут помочь им решить, чего они хотят от жизни.

Не осуждайте, если вы не согласны : В некоторых случаях кризис идентичности может усугубиться из-за того, что родитель не согласен с тем, чего хочет подросток.Сценарий, в котором ваш сын просит записать вас в балетные классы, но на него оказывают давление, чтобы он присоединился к футбольной команде, может вызвать серьезный конфликт в сознании сына. Точно так же ваша дочь хочет вступить в армию только для того, чтобы ей сказали, что девочки не должны поступать на военную службу, не менее тревожно.

Надеюсь, эти простые идеи помогут вам помочь вашему подростку преодолеть кризис личности. Однако, если вам будет слишком сложно помочь им, не стесняйтесь звонить в Hammond Psychology & Associates, P.A. по телефону (813) 654-0503 для консультации.

10 октября 2015 г.   /   Общее, Воспитание

Смартфоны уничтожили целое поколение?

Прошлым летом, около полудня, я позвонил Афине, 13-летней девушке из Хьюстона, штат Техас. Она ответила на звонок — у нее был iPhone с 11 лет — голос звучал так, как будто она только что проснулась. Мы болтали о ее любимых песнях и сериалах, и я спросил ее, что она любит делать со своими друзьями.— Мы идем в торговый центр, — сказала она. «Твои родители подвозят тебя?» — спросила я, вспоминая свои школьные годы в 1980-х годах, когда я проводила несколько часов без родителей за покупками с друзьями. «Нет, я иду со своей семьей», — ответила она. «Мы пойдем с моей мамой и братьями и пройдем немного позади них. Мне просто нужно сказать маме, куда мы едем. Я должен регистрироваться каждый час или каждые 30 минут».

Эти походы в торговый центр случаются нечасто — примерно раз в месяц. Чаще всего Афина и ее друзья проводят время вместе в своих телефонах без присмотра.В отличие от подростков моего поколения, которые могли бы провести вечер, связывая семейный стационарный телефон сплетнями, они разговаривают в Snapchat, приложении для смартфонов, которое позволяет пользователям отправлять фотографии и видео, которые быстро исчезают. Они следят за своими Snapstreaks, которые показывают, сколько дней подряд они общались друг с другом в Snapchat. Иногда они сохраняют скриншоты особо нелепых фотографий друзей. — Это хороший шантаж, — сказала Афина. (Поскольку она несовершеннолетняя, я не использую ее настоящее имя.) Она сказала мне, что большую часть лета провела в одиночестве в своей комнате со своим телефоном. Таково ее поколение, сказала она. «У нас не было выбора жить без iPad или iPhone. Я думаю, что нам нравятся наши телефоны больше, чем реальные люди».

Я занимаюсь исследованием различий поколений в течение 25 лет, начиная с 22-летнего аспиранта психологии. Как правило, характеристики, определяющие поколение, проявляются постепенно и в непрерывном режиме.Убеждения и поведение, которые уже росли, просто продолжают расти. Миллениалы, например, — очень индивидуалистическое поколение, но индивидуализм усилился с тех пор, как бэби-бумеры включились, настроились и выпали. Я привык к линейным графикам тенденций, которые выглядели как скромные холмы и долины. Затем я начал изучать поколение Афины.

Примерно в 2012 году я заметил резкие изменения в поведении и эмоциональном состоянии подростков. Пологие склоны линейных графиков превратились в крутые горы и отвесные скалы, и многие отличительные черты поколения миллениалов начали исчезать.Во всех моих анализах данных о поколениях — некоторые из них относятся к 1930-м годам — я никогда не видел ничего подобного.

Очарование независимости, столь сильное для предыдущих поколений, меньше влияет на сегодняшних подростков.

Сначала я предположил, что это могут быть всплески, но тенденции сохранялись на протяжении нескольких лет и ряда национальных опросов. Изменения были не только в степени, но и в характере. Самая большая разница между миллениалами и их предшественниками заключалась в том, как они смотрели на мир; Современные подростки отличаются от миллениалов не только взглядами, но и тем, как они проводят время.Опыт, который они получают каждый день, радикально отличается от опыта поколения, которое достигло совершеннолетия всего за несколько лет до них.

Что произошло в 2012 году, что вызвало такие резкие изменения в поведении? Это было после Великой рецессии, которая официально длилась с 2007 по 2009 год и оказала более резкое влияние на миллениалов, пытающихся найти место в падающей экономике. Но это был именно тот момент, когда доля американцев, владеющих смартфоном, превысила 50 процентов.

Чем больше я изучала ежегодные обзоры взглядов и поведения подростков и чем больше я разговаривала с такими молодыми людьми, как Афина, тем яснее становилось, что их поколение сформировано смартфонами и сопутствующим ростом социальных сетей.Я называю их iGen. Представители этого поколения, родившиеся между 1995 и 2012 годами, растут со смартфонами, имеют учетную запись в Instagram до того, как пойдут в школу, и не помнят времени до Интернета. Миллениалы тоже выросли в сети, но она не всегда присутствовала в их жизни, не всегда была под рукой, днем ​​и ночью. Самыми старшими членами iGen были ранние подростки, когда был представлен iPhone в 2007 году, и учащиеся старших классов, когда на сцену вышел iPad в 2010 году. Опрос, проведенный в 2017 году среди более чем 5000 американских подростков, показал, что у троих из четырех есть iPhone.

За появлением смартфона и его двоюродного брата планшета быстро последовало заламывание рук по поводу пагубных последствий «экранного времени». Но влияние этих устройств не было полностью оценено и выходит далеко за рамки обычных опасений по поводу сокращения продолжительности концентрации внимания. Появление смартфона радикально изменило каждый аспект жизни подростков, от характера их социальных взаимодействий до их психического здоровья. Эти изменения затронули молодых людей во всех уголках страны и во всех типах домохозяйств.Тенденции проявляются среди подростков бедных и богатых; любого этнического происхождения; в городах, пригородах и малых городах. Там, где есть сотовые вышки, есть подростки, живущие своей жизнью в своих смартфонах.

Тем из нас, кто с любовью вспоминает более аналоговую юность, это может показаться странным и тревожным. Однако цель изучения поколений не в том, чтобы поддаться ностальгии по тому, как все было раньше; понять, как они сейчас. Некоторые изменения поколений являются положительными, некоторые — отрицательными, а многие — и тем, и другим.Сегодняшние подростки чувствуют себя более комфортно в своих спальнях, чем в машине или на вечеринке, физически в большей безопасности, чем подростки когда-либо. У них заметно меньше шансов попасть в автомобильную аварию и, поскольку они менее склонны к алкоголю, чем их предшественники, они менее восприимчивы к сопутствующим алкогольным заболеваниям.

Психологически, однако, они более уязвимы, чем миллениалы: показатели подростковой депрессии и самоубийств резко возросли с 2011 года. Не будет преувеличением сказать, что iGen находится на грани худшего кризиса психического здоровья за последние десятилетия.Большая часть этого ухудшения связана с их телефонами.

Даже когда сейсмическое событие — война, технологический скачок, бесплатный концерт в грязи — играет огромную роль в формировании группы молодых людей, ни один фактор никогда не определяет поколение. Стили воспитания продолжают меняться, как и школьные программы и культура, и эти вещи имеют значение. Но двойной подъем смартфонов и социальных сетей вызвал землетрясение такой силы, которого мы не видели уже очень давно, если вообще когда-либо. Имеются убедительные доказательства того, что устройства, которые мы даем в руки молодым людям, оказывают глубокое влияние на их жизнь и делают их серьезно несчастными.

В начале 1970-х фотограф Билл Йейтс сделал серию портретов на роликовом катке Sweetheart в Тампе, Флорида. В одном из них подросток без рубашки стоит с большой бутылкой мятного шнапса, заткнутой за пояс джинсов. На другом мальчик на вид не старше 12 лет позирует с сигаретой во рту. Каток был местом, где дети могли убежать от родителей и жить в своем собственном мире, мире, где они могли пить, курить и целоваться на заднем сиденье своей машины.В абсолютно черно-белом изображении подростки-бумеры смотрят в камеру Йейтса с уверенностью в себе, рожденной принятием собственного решения — даже если, возможно, особенно если ваши родители не считают их правильными.

Пятнадцать лет спустя, когда я был подростком, когда я был представителем поколения X, курение утратило часть своей романтики, но независимость все еще оставалась. Мои друзья и я замышляли получить водительские права как можно скорее. Встречи DMV на день, когда нам исполнилось 16 лет, и мы использовали нашу новообретенную свободу, чтобы сбежать за пределы нашего пригородного района.На вопрос наших родителей: «Когда ты будешь дома?», мы ответили: «Когда я должен быть?»

Но очарование независимости, столь сильное для предыдущих поколений, меньше влияет на сегодняшних подростков, которые с меньшей вероятностью покинут дом без родителей. Сдвиг ошеломляющий: 12-классники в 2015 году выходили куда-нибудь реже, чем восьмиклассников в 2009 году.

Сегодняшние подростки также реже ходят на свидания. Начальную стадию ухаживания, которую представители поколения X называли «приязнью» (как в «О, ты ему нравишься!»), дети теперь называют «разговором» — ироничный выбор для поколения, которое предпочитает текстовые сообщения реальному разговору.После того, как два подростка некоторое время «поговорили», они могут начать встречаться. Но только около 56 процентов старшеклассников в 2015 году ходили на свидания; для бумеров и представителей поколения X это число составляло около 85 процентов.

Снижение количества свиданий связано со снижением сексуальной активности. Падение является наиболее резким для девятиклассников, среди которых число сексуально активных подростков сократилось почти на 40 процентов с 1991 года. Теперь средний подросток впервые занимается сексом к весне 11-го класса, т. е. целый год спустя. чем средний представитель поколения X.Меньшее количество подростков, занимающихся сексом, способствовало тому, что многие считают одной из самых позитивных молодежных тенденций последних лет: уровень рождаемости среди подростков достиг рекордно низкого уровня в 2016 году, снизившись на 67 процентов по сравнению с современным пиком в 1991 году.

Даже за рулем , символ подростковой свободы, вписанный в американскую поп-культуру, от «Бунтарь без причины» до «Выходной день Ферриса Бьюллера» , потерял свою привлекательность для сегодняшних подростков. Почти все старшеклассники бумеров к весне выпускного класса получили водительские права; сегодня более чем у каждого четвертого подростка по окончании средней школы его нет.Для некоторых мама и папа настолько хорошие шоферы, что нет острой необходимости водить машину. «Мои родители возили меня везде и никогда не жаловались, поэтому меня всегда подвозили», — рассказал мне 21-летний студент из Сан-Диего. «Я не получил права, пока моя мама не сказала мне, что я должен это сделать, потому что она больше не могла возить меня в школу». Она наконец получила права через шесть месяцев после своего 18-летия. В беседе за беседой подростки описывали получение водительских прав как нечто, на что их родители должны придираться — идея, которая была бы немыслима для предыдущих поколений.

Независимость не бесплатна — вам нужны деньги в кармане, чтобы заплатить за бензин или за бутылку шнапса. В более ранние эпохи дети работали в большом количестве, стремясь финансировать свою свободу или подталкиваемые родителями, чтобы узнать стоимость доллара. Но подростки iGen не так много работают (или распоряжаются своими деньгами). В конце 1970-х годов 77 процентов старшеклассников работали за плату в течение учебного года; к середине 2010-х — только 55%. Число восьмиклассников, работающих за плату, сократилось вдвое.Это снижение ускорилось во время Великой рецессии, но занятость подростков не восстановилась, хотя доступность работы восстановилась.

Конечно, откладывание на потом взрослой жизни не является нововведением iGen. Представители поколения X в 1990-х годах были первыми, кто отложил традиционные маркеры взрослой жизни. Представители молодого поколения X были так же склонны к вождению, употреблению алкоголя и свиданиям, как и молодые бумеры, и с большей вероятностью занимались сексом и беременели в подростковом возрасте. Но поскольку подростковый возраст остался позади, представители поколения X женились и начали карьеру позже, чем их предшественники-бумеры.

Поколению X удалось растянуть подростковый возраст за все прежние пределы: его представители начали взрослеть раньше и позже стали взрослыми. Начиная с миллениалов и продолжая iGen, подростковый возраст снова сокращается, но только потому, что его начало откладывается. Во всем диапазоне поведения — выпивке, свиданиях, проведении времени без присмотра — 18-летние теперь больше похожи на 15-летних, а 15-летние — на 13-летних. Детство теперь тянется хорошо до средней школы.

Почему сегодняшние подростки дольше ждут, чтобы взять на себя как ответственность, так и удовольствия взрослой жизни? Сдвиги в экономике и воспитании детей, безусловно, играют свою роль. В информационной экономике, которая вознаграждает высшее образование больше, чем ранний опыт работы, родители могут быть склонны поощрять своих детей оставаться дома и учиться, а не устраиваться на подработку. Подростки, в свою очередь, похоже, довольны этим домоседством — не потому, что они такие прилежные, а потому, что их социальная жизнь проходит в телефоне.Им не нужно выходить из дома, чтобы провести время с друзьями.

Если бы сегодняшние подростки были поколением тружеников, мы бы увидели это в данных. Но восьми-, десяти- и двенадцатиклассники в 2010-х на самом деле тратят меньше времени на домашнюю работу, чем подростки поколения X в начале 1990-х. (Старшеклассники, направляющиеся в четырехлетние колледжи, тратят примерно столько же времени на выполнение домашних заданий, сколько и их предшественники.) Время, которое старшеклассники тратят на такие мероприятия, как студенческие клубы, спорт и физические упражнения, за последние годы мало изменилось.В сочетании с сокращением оплачиваемой работы это означает, что подростки iGen имеют больше свободного времени, чем подростки поколения X, а не меньше.

Так что же они делают все это время? Они разговаривают по телефону, в своей комнате, одни и часто расстроены.

Jasu Hu

Одна из ироний жизни iGen заключается в том, что, несмотря на то, что сегодняшние подростки проводят гораздо больше времени под одной крышей со своими родителями, вряд ли можно сказать, что сегодняшние подростки ближе к своим матерям и отцам, чем их предшественники. «Я видела своих друзей с их семьями — они не разговаривают с ними», — сказала мне Афина.«Они просто говорят: «Хорошо, хорошо, что угодно», когда разговаривают по своим телефонам. Они не обращают внимания на свою семью». Как и ее сверстники, Афина умеет отключаться от родителей, чтобы сосредоточиться на своем телефоне. Она провела большую часть своего лета, общаясь с друзьями, но почти все это было через текстовые сообщения или Snapchat. «Я разговаривала по телефону больше, чем с реальными людьми», — сказала она. «На моей кровати есть отпечаток моего тела».

В этом она тоже типична. С 2000 по 2015 год количество подростков, которые собираются вместе со своими друзьями почти каждый день, сократилось более чем на 40 процентов; в последнее время падение было особенно резким.Дело не только в меньшем количестве детских вечеринок; меньше детей проводят время, просто гуляя. Это то, чем обычно занималось большинство подростков: ботаники и качки, бедные дети и богатые дети, троечники и отличники. Роликовый каток, баскетбольная площадка, городской бассейн, местное место для шейкинга — все это было заменено виртуальными пространствами, доступ к которым осуществляется через приложения и Интернет.

Можно было бы ожидать, что подростки проводят так много времени в этих новых местах, потому что это делает их счастливыми, но большинство данных показывают, что это не так.В ходе опроса «Мониторинг будущего», финансируемого Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками и предназначенного для репрезентативности на национальном уровне, 12-классникам задавали более 1000 вопросов ежегодно, начиная с 1975 г., а с 1991 г. опрашивали 8- и 10-классников. они счастливы, а также сколько своего свободного времени они тратят на различные виды деятельности, в том числе неэкранные действия, такие как личное социальное взаимодействие и физические упражнения, а в последние годы и экранные действия, такие как использование социальных сетей, обмен текстовыми сообщениями и просмотр веб-страниц. .Результаты не могут быть яснее: подростки, которые проводят больше времени, чем в среднем, за экранными занятиями, с большей вероятностью будут несчастливы, а те, кто тратит больше времени, чем в среднем, за действиями вне экрана, с большей вероятностью будут счастливы.

Нет ни одного исключения. Все экранные действия связаны с меньшим счастьем, а все действия вне экрана связаны с большим счастьем. Восьмиклассники, которые проводят в социальных сетях 10 и более часов в неделю, на 56% чаще говорят, что они несчастны, чем те, кто уделяет социальным сетям меньше времени.Согласитесь, 10 часов в неделю — это много. Но те, кто проводит в социальных сетях от шести до девяти часов в неделю, по-прежнему на 47% чаще говорят, что они несчастны, чем те, кто использует социальные сети еще меньше. Противоположное верно для личных взаимодействий. Те, кто проводит больше времени со своими друзьями лично, на 20% реже говорят, что они несчастны, чем те, кто проводит меньше времени.

Чем больше времени подростки проводят у экранов, тем больше вероятность того, что они сообщат о симптомах депрессии.

Если бы вы собирались дать совет для счастливого подросткового возраста на основе этого опроса, он был бы простым: положите телефон, выключите ноутбук и сделайте что-нибудь — что угодно — без использования экрана. Конечно, эти анализы не доказывают однозначно, что экранное время 90 257 вызывает у 90 258 несчастье; возможно, что несчастные подростки проводят больше времени в Интернете. Но недавние исследования показывают, что время, проведенное за экраном, особенно в социальных сетях, действительно вызывает несчастье. В одном исследовании студентов колледжа, у которых есть страница в Facebook, попросили заполнить короткие опросы на своем телефоне в течение двух недель.Они получали текстовое сообщение со ссылкой пять раз в день и сообщали о своем настроении и о том, как часто они использовали Facebook. Чем больше они использовали Facebook, тем несчастнее они себя чувствовали, но чувство несчастья впоследствии не приводило к большему использованию Facebook.

Сайты социальных сетей, такие как Facebook, обещают связать нас с друзьями. Но портрет подростков iGen, вытекающий из данных, — это портрет одинокого, обездоленного поколения. Подростки, которые посещают сайты социальных сетей каждый день, но реже видят своих друзей лично, с наибольшей вероятностью согласятся с утверждениями: «Я часто чувствую себя одиноким», «Я часто чувствую себя обделенным» и «Я часто хотелось бы, чтобы у меня было больше хороших друзей.Чувство одиночества у подростков резко возросло в 2013 году и с тех пор остается высоким.

Это не всегда означает, что на индивидуальном уровне дети, которые проводят больше времени в Интернете, более одиноки, чем дети, которые проводят в Интернете меньше времени. Подростки, которые проводят больше времени в социальных сетях, также в среднем проводят больше времени со своими друзьями лично — высокосоциальные подростки более общительны в обоих местах, а менее социальные подростки — менее. Но на уровне поколений, когда подростки проводят больше времени со смартфонами и меньше — с личными социальными взаимодействиями, одиночество становится более распространенным явлением.

Депрессия тоже. Еще раз повторю, что эффект экранной активности очевиден: чем больше времени подростки проводят у экранов, тем больше вероятность, что они сообщат о симптомах депрессии. Восьмиклассники, активно пользующиеся социальными сетями, увеличивают риск депрессии на 27 процентов, в то время как те, кто занимается спортом, ходит на религиозные службы или даже выполняет домашнюю работу чаще, чем средний подросток, значительно снижают свой риск.

Подростки, которые проводят три часа в день и более за электронными устройствами, на 35% чаще имеют фактор риска самоубийства, например, составление плана самоубийства.(Это намного больше, чем риск, связанный, скажем, с просмотром телевизора.) Один из данных, который косвенно, но ошеломляюще отражает растущую изоляцию детей, как к хорошему, так и к плохому: с 2007 года уровень убийств среди подростков снизился, но число самоубийств скорость увеличилась. Поскольку подростки стали проводить меньше времени вместе, они стали менее склонны убивать друг друга и более склонны к самоубийству. В 2011 году впервые за 24 года уровень подростковых самоубийств превысил уровень подростковых убийств.

Депрессия и самоубийство имеют множество причин; слишком много технологий явно не единственный.А уровень подростковых самоубийств был еще выше в 1990-х годах, задолго до появления смартфонов. С другой стороны, примерно в четыре раза больше американцев принимают антидепрессанты, которые часто эффективны при лечении тяжелой депрессии, типа, наиболее тесно связанного с самоубийством.

Какая связь между смартфонами и очевидным психологическим дистрессом, который испытывает это поколение? Несмотря на всю свою способность связывать детей днем ​​и ночью, социальные сети также усугубляют извечное беспокойство подростков о том, что их не замечают.Сегодняшние подростки могут меньше ходить на вечеринки и проводить меньше времени вместе, но когда они собираются вместе, они неустанно документируют свои встречи — в Snapchat, Instagram, Facebook. Те, кого не пригласили, прекрасно об этом знают. Соответственно, число подростков, которые чувствуют себя обделенными, достигло рекордно высокого уровня во всех возрастных группах. Как и рост одиночества, подъем чувства покинутости был быстрым и значительным.

Эта тенденция особенно заметна среди девочек. В 2015 году на 48% больше девочек заявили, что часто чувствуют себя обделенными, чем в 2010 году, по сравнению с 27% мальчиков.Девочки чаще пользуются социальными сетями, что дает им дополнительные возможности чувствовать себя отверженными и одинокими, когда видят, что их друзья или одноклассники собираются вместе без них. Социальные сети также взимают психический налог с подростка, размещающего публикации, поскольку она с нетерпением ждет подтверждения комментариев и лайков. Когда Афина публикует фотографии в Instagram, она сказала мне: «Я нервничаю из-за того, что люди думают и собираются сказать. Иногда меня раздражает, когда я не получаю определенного количества лайков на фотографии».

Девочки также несут основную тяжесть роста симптомов депрессии среди современных подростков.Депрессивные симптомы у мальчиков увеличились на 21 процент с 2012 по 2015 год, а у девочек — на 50 процентов — более чем в два раза. Рост самоубийств также более заметен среди девочек. Хотя этот показатель увеличился для обоих полов, в 2015 году девочек в возрасте от 12 до 14 лет покончили с собой в три раза больше, чем в 2007 году, по сравнению с вдвое большим числом мальчиков. Уровень самоубийств среди мальчиков по-прежнему выше, отчасти потому, что они используют более смертоносные методы, но девочки начинают сокращать разрыв.

Эти более ужасные последствия для девочек-подростков также могут быть связаны с тем, что они чаще подвергаются киберзапугиванию.Мальчики, как правило, физически запугивают друг друга, в то время как девочки чаще делают это, подрывая социальный статус или отношения жертвы. Социальные сети дают девочкам средних и старших классов платформу, на которой они могут проявлять стиль агрессии, который им нравится, круглосуточно подвергая остракизму и исключению других девочек.

Социальные сети, конечно же, знают об этих проблемах и в той или иной степени пытаются предотвратить киберзапугивание. Но их различные мотивы, мягко говоря, сложны.Недавно просочившийся документ Facebook показал, что компания рекламировала рекламодателям свою способность определять эмоциональное состояние подростков на основе их поведения на сайте и даже определять «моменты, когда молодым людям нужно повысить уверенность в себе». Facebook признал, что документ был реальным, но отрицал, что он предлагает «инструменты для нацеливания на людей на основе их эмоционального состояния».

В июле 2014 года 13-летняя девочка из Северного Техаса проснулась от запаха гари. Ее телефон перегрелся и расплавился на простынях.Национальные новостные агентства подхватили эту историю, разжигая опасения читателей, что их мобильные телефоны могут самопроизвольно сгореть. Однако для меня пылающий мобильный телефон был не единственным удивительным аспектом этой истории. Почему , подумал я, будет ли кто-нибудь спать с телефоном рядом с ней в постели? Не то чтобы вы могли просматривать веб-страницы, пока спите. И кто мог бы дремать глубоко в нескольких дюймах от жужжащего телефона?

Любопытно, я спросил своих студентов бакалавриата в Государственном университете Сан-Диего, что они делают со своим телефоном, пока спят.Их ответы были профилем одержимости. Почти все спали со своим телефоном, положив его под подушку, на матрас или, по крайней мере, в пределах досягаемости руки от кровати. Они проверяли социальные сети прямо перед сном и тянулись к телефону, как только проснулись утром (приходилось — все использовали его как будильник). Их телефон был последним, что они видели перед сном, и первым, что они видели, когда просыпались. Если они просыпались посреди ночи, они часто смотрели в свой телефон.Некоторые использовали язык зависимости. «Я знаю, что не должна, но я просто ничего не могу с собой поделать», — сказала одна из них, глядя на свой телефон в постели. Другие рассматривали свой телефон как продолжение своего тела или даже как любовника: «Когда мой телефон находится ближе ко мне, пока я сплю, мне комфортно».

Это может быть удобно, но смартфон мешает подросткам спать: сейчас многие спят менее семи часов в сутки. Эксперты по сну говорят, что подростки должны спать около девяти часов в сутки; подросток, который спит менее семи часов в сутки, значительно недосыпает.В 2015 году подростков недосыпали на 57% больше, чем в 1991 году. Всего за четыре года, с 2012 по 2015 год, на 22% больше подростков не спали семь часов.

Увеличение подозрительно рассчитано по времени, опять же, начиная с того времени, когда у большинства подростков появился смартфон. Два национальных опроса показывают, что подростки, которые проводят три или более часов в день за электронными устройствами, на 28 процентов чаще спят менее семи часов, чем те, кто тратит менее трех часов, а подростки, которые посещают сайты социальных сетей каждый день, имеют меньше шансов на сон. На 19 процентов чаще недосыпают.Метаанализ исследований использования электронных устройств среди детей показал схожие результаты: дети, которые используют мультимедийное устройство непосредственно перед сном, чаще спят меньше, чем должны, чаще плохо спят и более чем в два раза чаще сонный в течение дня.

Я наблюдал, как моя малышка, едва достигшая возраста, чтобы ходить, уверенно пролистывала свой путь через iPad.

Электронные устройства и социальные сети обладают особенно сильной способностью нарушать сон. Подростки, которые читают книги и журналы чаще, чем в среднем, на самом деле несколько реже страдают от недосыпа — либо чтение убаюкивает их, либо они могут отложить книгу перед сном.Просмотр телевизора по несколько часов в день лишь слабо связан с меньшим количеством сна. Но привлекательность смартфона часто слишком велика, чтобы сопротивляться.

Лишение сна связано с множеством проблем, в том числе нарушением мышления и рассуждений, восприимчивостью к болезням, увеличением веса и высоким кровяным давлением. Это также влияет на настроение: люди, которые недостаточно спят, склонны к депрессии и беспокойству. Опять же, трудно проследить точные причинно-следственные связи. Смартфоны могут вызывать недостаток сна, что приводит к депрессии, или телефоны могут вызывать депрессию, что приводит к недосыпанию.Или какой-то другой фактор может быть причиной как депрессии, так и недосыпания. Но смартфон, светящийся синим светом в темноте, скорее всего, играет гнусную роль.

Корреляции между депрессией и использованием смартфонов достаточно сильны, чтобы предположить, что большему количеству родителей следует говорить своим детям отложить телефон. Как писал обозреватель технологий Ник Билтон, этой политике следуют некоторые руководители Силиконовой долины. Даже Стив Джобс ограничивал использование своих детей устройствами, которые он принес в мир.

На карту поставлено не только то, как дети переживают подростковый возраст. Постоянное присутствие смартфонов, вероятно, повлияет на них и во взрослой жизни. Среди людей, перенесших эпизод депрессии, по крайней мере половина снова впадает в депрессию в более позднем возрасте. Подростковый возраст является ключевым периодом для развития социальных навыков; поскольку подростки проводят меньше времени со своими друзьями лицом к лицу, у них меньше возможностей практиковать их. В следующем десятилетии мы можем увидеть больше взрослых, которые знают только правильный смайлик для ситуации, но не правильное выражение лица.

Я понимаю, что ограничение технологий может быть нереалистичным требованием, предъявляемым к поколению детей, которые так привыкли быть постоянно подключенными к сети. Три мои дочери родились в 2006, 2009 и 2012 годах. Они еще недостаточно взрослые, чтобы проявлять черты подростков iGen, но я уже воочию убедился, насколько новые медиа укоренились в их юных жизнях. Я наблюдал, как моя малышка, едва достигшая возраста, чтобы ходить, уверенно пролистывала свой путь через iPad. Я видел, как моя 6-летняя дочь просила собственный мобильный телефон.Я подслушал, как мой 9-летний ребенок обсуждал последнее приложение для подметания четвертого класса. Вырвать телефон из рук наших детей будет сложно, даже сложнее, чем донкихотские попытки поколения моих родителей заставить своих детей выключить MTV и подышать свежим воздухом. Но, кажется, на карту поставлено больше, чтобы убедить подростков ответственно пользоваться своим телефоном, и есть преимущества, которые можно получить, даже если все, что мы прививаем нашим детям, — это важность умеренности. Значительное влияние как на психическое здоровье, так и на время сна проявляется после двух или более часов в день на электронных устройствах.В среднем подросток проводит около двух с половиной часов в день за электронными устройствами. Некоторые мягкие ограничения могут удержать детей от вредных привычек.

В моих беседах с подростками я увидел обнадеживающие признаки того, что сами дети начинают связывать некоторые свои проблемы с их вездесущим телефоном. Афина сказала мне, что когда она проводит время со своими друзьями лично, они часто смотрят на свое устройство, а не на нее. «Я пытаюсь с ними о чем-то поговорить, а они на самом деле не смотрят мне в лицо», — сказала она.«Они смотрят на свой телефон или на свои Apple Watch». «На что это похоже, когда вы пытаетесь поговорить с кем-то лицом к лицу, а они не смотрят на вас?» — спросил я. — Это немного больно, — сказала она. «Это вредит. Я знаю, что поколение моих родителей не делало этого. Я мог бы говорить о чем-то очень важном для меня, а они бы даже не слушали».

Однажды, по ее словам, она тусовалась с подругой, которая переписывалась с ее парнем. «Я пытался поговорить с ней о своей семье и о том, что происходит, а она такая: «Ага, да, что угодно.Поэтому я вырвал у нее телефон из рук и швырнул его в стену».

Я не мог сдержать смех. — Ты играешь в волейбол, — сказал я. — У тебя хорошая рука? — Ага, — ответила она.


Эта статья была адаптирована из готовящейся к изданию книги Джин М. Твенге « iGen: почему сегодняшние дети с суперподключением растут менее бунтующими, более терпимыми, менее счастливыми — и совершенно неподготовленными к взрослой жизни — и что это значит для Остальные.

Кризис психического здоровья подростков: почему моя дочь режет себя?

Кризис психического здоровья подростков: почему дети режут себя?

Когда она обнаружила, что ее 15-летняя дочь режет себя, это был полный шок.После того, как она обнаружила, насколько распространен этот тип поведения, она решила написать об этом. Анонимная мать рассказывает, как она обнаружила, что самоповреждающее поведение является тайной эпидемией среди нашей молодежи. «Они вырастут из этого», говорит ей другая мать, как будто проблема просто как-то уйдет, если никто не будет говорить об этом тревожном вопросе. Но родители и подростки выступили и помогли этой обеспокоенной матери рассказать свои душераздирающие истории. В статье, опубликованной в британском Guardian, задается вопрос: если ваш ребенок делает это, как вы помогаете ему двигаться вперед к выздоровлению и открытию настроения и беспокойства?

Подобно тому, как сестры Золушки в оригинальной, ужасающей версии знаменитой сказки отрезали себе ноги, чтобы влезть в крошечную туфельку, девушки и женщины всегда обращали свой гнев и страх на себя, пишет неизвестная мама.Как и сводные сестры, некоторые могут даже сделать это, чтобы вписаться в социальную группу. Она случайно обнаружила самоповреждающее поведение своей дочери.

Когда рана на ноге дочери сильно инфицировалась, мать не была готова к тому, что увидела, когда дочь попала в больницу: «Когда медсестры раздевали ее, она изо всех сил пыталась спрятать предплечья», пишет мать . «Когда я увидел лестницу тонких шрамов, одних старых, а других совсем недавно, на ее совершенной молодой коже, я чуть не потерял сознание от ужаса.Я совершенно не понимал, что происходит».

На пути вреда

Нет простого способа встретиться с субъектом. Ни один заботливый родитель не хочет, чтобы его ребенок страдал. Есть только несколько занятий, которые были бы более тревожными. Когда матери и отцы узнают, что их дети преднамеренно причиняют себе вред, многие из них чувствуют себя почти такими же подавленными, как и их несчастные подростки. К сожалению, на самом деле это очень распространено, обычно среди девочек. Эксперты называют это «самоповреждением», и каждый четвертый подросток может сделать это.

Передний край

По данным Института детского разума, наиболее распространенной формой самоповреждения является порез или царапание кожи чем-то достаточно острым, чтобы вызвать кровотечение, например, лезвиями бритвы или металлическими предметами домашнего обихода, такими как скрепки или колпачки для ручек. Некоторые дети наносят себе травмы, обжигая себя или царапая кожу. У них могут быть загадочные раны, которые никогда не заживают. Некоторые даже били себя.

Числа

Статистические данные института о самоповреждениях показывают, что это тревожное явление представляет собой реальную опасность для подростков во всем мире, в первую очередь в развитых странах, таких как США.С. и в Западной Европе. Часто другие невылеченные психические расстройства, такие как депрессия, анорексия и другие расстройства, могут способствовать чувству отчаяния, которое подпитывает самоповреждающее поведение. Эти условия могут привести к тому, что молодые люди будут справляться с жизненными трудностями нездоровым образом. Вдумайтесь в эту пугающую статистику:

  • Каждый год 1 из 5 женщин и 1 из 7 мужчин наносят себе травмы
  • 90 процентов людей, которые прибегают к членовредительству, начинают в подростковом или предподростковом возрасте
  • Почти 50 процентов тех, кто занимается членовредительством, подвергались сексуальному насилию
  • 60 процентов тех, кто занимается самоповреждающим поведением, составляют женщины
  • 50 процентов тех, кто занимается членовредительством, начинают в возрасте около 14 лет
  • Многие самоповреждатели научились этому у друзей
  • Ежегодно в США регистрируется почти два миллиона случаев заболевания.С.

Хотя эти статистические данные о членовредительстве получены из надежных источников, точную информацию о членовредительстве трудно измерить или сравнить, потому что очень многие подростки скрывают это действие. Их тайное поведение может никогда не попасть в поле зрения медицинских работников.

Что вы должны знать

Знание фактов о членовредительстве может помочь. Также неплохо попытаться ознакомиться с некоторыми глубинными причинами такого поведения и методами, которые используют самоповреждающие.В DSM, или Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, травмы, нанесенные самому себе, обычно перечислены как симптом пограничного расстройства личности, но недавние исследования показывают, что они также возникают при других психических расстройствах, в том числе:

Методы

По данным Института детского разума, в последние годы это явление стало более заметным в обществе. Популярные знаменитости, такие как Анджелина Джоли, рассказали, что в молодости они занимались самоповреждающим поведением.Последние статистические данные о статистике членовредительства перечисляют следующие виды поведения, распространенные среди людей, занимающихся членовредительством:

  • Резка
  • Сжигание
  • Препятствие заживлению ран
  • Нанесение ударов руками или ногами
  • Вставка предметов в кожу
  • Преднамеренное ушиб или перелом костей
  • Таскание за волосы

Что вы можете сделать, чтобы помочь подростку справиться с кризисом психического здоровья

Знай факты.Существует множество мифов о членовредительстве, поэтому важно знать как можно больше, когда вы реагируете на молодых людей, практикующих такой тип поведения. Люди обычно причиняют себе вред, чтобы справиться с подавляющими эмоциями. Они часто хотят покончить с болезненными мыслями, снять эмоциональное оцепенение или наказать себя. Нанося себе вред, некоторые молодые люди даже испытывают чувство принадлежности, особенно в групповых ситуациях. Или им уделяется особое внимание. Может быть много причин, которые уникальны для вашего подростка.

Как разговаривать с подростком

Институт детского разума предлагает следующие рекомендации по противодействию тому, кто причиняет себе вред:

  • Сохраняйте спокойствие и заботу
  • Примите его или ее, даже если вы не согласны с их поведением
  • Знайте, что это способ справиться с эмоциональной болью
  • Слушайте с сочувствием
  • Избегайте паники и чрезмерной реакции
  • Не показывать шок или отвращение к тому, что они сделали
  • Не используйте угрозы в попытке остановить поведение
  • Не позволяйте им подробно рассказывать о самоповреждении — это может спровоцировать новую попытку
  • Немедленно получите соответствующую помощь от квалифицированных специалистов в области психического здоровья

Что подвергает кого-либо риску порезаться?

  • Низкая самооценка
  • В детстве у нее был СДВГ, даже если у нее больше нет его симптомов
  • Наличие другого состояния, такого как тревога, депрессия, расстройство пищевого поведения или биполярное расстройство
  • Сексуальное или физическое насилие
  • Чувство отверженности и одиночества
  • Чувство небезопасности в школе или дома
  • Склонность к перфекционизму
  • Частые конфликты с друзьями и семьей
  • Склонность к импульсивности
  • Склонность к риску

Улики

Если вы подозреваете, что ваша дочь причиняет себе вред, Институт детского разума предлагает искать следующие контрольные признаки:

  • Разговоры о членовредительстве
  • Подозрительные шрамы
  • Раны, которые не заживают или ухудшаются
  • Разрезы на том же месте
  • Повышенная изоляция
  • Сбор острых инструментов, таких как осколки стекла, английские булавки, маникюрные ножницы и т. д.
  • Ношение рубашек с длинными рукавами в теплую погоду
  • Избегание общественной деятельности
  • Ношение большого количества лейкопластырей
  • Отказ идти в раздевалку или переодеваться в школе

Триггеры кризиса психического здоровья подростков

Стремление к членовредительству обычно вызывается событием в жизни молодого человека. Эксперты говорят, что самый распространенный «спусковой крючок» для обрезания — это чувство отвергнутости. Это может быть потеря парня, близких друзей или общее чувство изоляции.

Другие распространенные триггеры могут включать:

  • Гнев
  • Депрессия
  • Страх
  • Онемение
  • Раздражительность
  • Одиночество
  • Расстраивающие воспоминания
  • Трудности с друзьями или семьей

Приводит ли порез к самоубийству?

Хотя членовредительство может показаться суицидальным поведением, в большинстве случаев травмы не смертельны. Большинство людей, которые причиняют себе вред, на самом деле не хотят покончить с собой, они пытаются справиться с эмоциональной болью.Но страдание, которое заставляет кого-то причинять себе вред, может в конечном итоге привести к попытке самоубийства. Поэтому к этому нужно отнестись очень серьезно.

Разорвать порочный круг членовредительства непросто

Раннее получение эффективного лечения расстройств поведения, связанных с причинением себе вреда, может помочь вашему подростку быстрее выздороветь, а также может предотвратить будущие эпизоды. Исследования показывают, что вмешательство в области психического здоровья, безопасная, позитивная среда и навыки совладания могут помочь подросткам и подросткам выработать эффективную тактику для обнаружения настроения и беспокойства.Целью Discovery Mood and Anxiety является выздоровление.

Восстановление возможно

Если ваш подросток ведет себя агрессивно, немедленно позвоните в Discovery Mood. Мы предоставляем эффективную многогранную помощь подросткам и подросткам, которые борются с широким спектром поведенческих расстройств, включая членовредительство, биполярные расстройства, пограничные расстройства личности, расстройства пищевого поведения, депрессию, тревогу и другие серьезные проблемы с психическим здоровьем. .

Позвоните нам сейчас по номеру 800.760.3934

Не позволяйте своему ребенку страдать молча. Discovery Mood может помочь. Наши персонализированные программы модификации поведения разработаны с учетом ваших потребностей. Уже более 18 лет мы помогаем семьям найти путь к выздоровлению. Позвоните сейчас и поговорите с одним из наших высококвалифицированных специалистов по приему сегодня. Будьте активны, пройдя нашу БЕСПЛАТНУЮ оценку психического здоровья подростков . И помните, что все звонки по номеру абсолютно БЕСПЛАТНЫ и строго конфиденциальны.

 

Источники

The Telegraph: Членовредительство. Зачем ей резать себя?.Проверено 30 сентября 2016 г.

.

Институт Детского Разума: Моя дочь начала стричься. Что я должен делать? Проверено 30 сентября 2016 г.

.

Исследовательская программа Корнелла по самоповреждениям и восстановлению. Проверено 30 сентября 2016 г.

.

Healthyplace.com: Самоповреждения, статистика и факты членовредительства, Саманта Глюк. Проверено 30 сентября 2016 г.

.

17 признаков кризиса среднего возраста — предупреждающие признаки кризиса среднего возраста у женщин

стурти

Достижение среднего возраста обычно означает несколько важных изменений в жизни — выход на пенсию, новое опустевшее гнездо или изменения в здоровье.Иногда это означает все вышеперечисленное или множество различных изменений. Это также может означать, что вы лучше узнаете признаки кризиса среднего возраста у себя или своих сверстников.

Хотя термин «кризис среднего возраста» довольно распространен, на самом деле он существует только с середины 1960-х годов, согласно Psychology Today. Термин «кризис среднего возраста», придуманный психологом Эллиотом Жаком, первоначально использовался для описания периода жизни, когда взрослые склонны «считаться со своей смертностью», как объясняется в той же статье Psychology Today.Другими словами, это явление может быть немного сложнее, чем то, как его часто изображают — это больше, чем просто покупка красивой машины или неожиданное хобби. Как рассказала Woman’s Day терапевт из Балтимора и соучредитель WithTherapy.com доктор Хизер З. Лайонс, кризис среднего возраста, по сути, является борьбой с собственной конечностью.

«Наша ограниченность или смертность могут стать особенно заметными, когда мы сталкиваемся с проблемами со здоровьем, переходным периодом, достигаем важной вехи или теряем любимого человека», — объясняет Лайонс, подчеркивая, почему средний возраст может быть таким чувствительным периодом для взрослых и почему он часто время, когда взрослые чувствуют импульс к достижению и созданию большего смысла в своей жизни, чем обычно.Это также время, когда взрослые подвергаются большему риску развития расстройств настроения, таких как депрессия, добавляет Лайонс.

Кризис среднего возраста может проявляться по-разному. Это также то, что может стать возможностью перестроиться, как объясняет лицензированный профессиональный консультант и основатель/генеральный директор Mayfield Counseling Centers доктор Марк Мэйфилд. «Это может быть отличным местом, чтобы скорректировать цели и примириться со своим прошлым», — говорит доктор Мэйфилд Woman’s Day. «Часто вопрос «достаточно ли я?» находится в центре этого этапа жизни.Когда кто-то не может ответить на этот вопрос с честным и уязвимым мышлением, он может погрузиться в хаос».

В любом случае полезно знать о серьезных изменениях (эмоциональных, психических и физических), которые могут произойти, когда человек достигает среднего возраста, независимо от вашего возраста. задачи или забота об отношениях, пришло время связаться с ними, чтобы поговорить с ними о том, являются ли их переживания более серьезными», — говорит доктор.— говорит Лайонс.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Вы набираете или теряете вес.

Кризис среднего возраста часто имеет сходные черты с депрессией, по словам Дженнифер Уикхэм, лицензированного профессионального консультанта системы здравоохранения клиники Майо, одним из них является резкое изменение веса. Американская психологическая ассоциация также перечисляет увеличение или потерю веса и один из многих разрушительных факторов, которые могут указывать на то, что у человека эмоциональный кризис.

По словам Уикхема, хотя некоторые изменения могут быть нормальным явлением среднего возраста, если вы или ваш любимый человек претерпеваете какие-либо необычные или внезапные изменения, рекомендуется обратиться за профессиональной поддержкой в ​​виде терапевта.

2 Ты апатичен.

Если вы или кто-то из ваших знакомых внезапно потеряли интерес или энтузиазм к вещам в жизни, которыми они раньше наслаждались, это может быть признаком надвигающегося эмоционального кризиса — и, возможно, чего-то, что можно определить как кризис среднего возраста.

По словам автора книг по самопомощи Йочеведа Голани, апатия добавляет к кризису среднего возраста более глубокий и сложный слой, поскольку она может повлиять на готовность человека помочь себе или обратиться за помощью.

Кристин Хьюбер, член совета тренеров Forbes, призывает тех, кто испытывает апатию, каждый день думать о том, что хорошего они для себя приготовили. каждый день формировать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть», — пишет Хьюбер для Forbes .«Решительно идите вперед, отпустите и оставьте прошлое в прошлом».

3 Вы не думаете, что вам достаточно.

«Часто в возрасте от сорока до пятидесяти человек сталкивается со своей смертностью и тем, что «половина» его жизни уже позади, — говорит доктор Мэйфилд. «В результате они пытаются осмыслить свое настоящее и то, как оно связано с их прошлым и будущим. Это может быть отличным местом, чтобы скорректировать цели и примириться со своим прошлым.Часто вопрос «достаточно ли я?» находится в центре этого этапа жизни. Когда кто-то не может ответить на этот вопрос с честным и уязвимым мышлением, он может погрузиться в хаос. В результате этого хаотического мышления они, в свою очередь, могут принимать решения, которые являются импульсивными и вызваны необходимостью справиться или оцепенеть».

Вместо того, чтобы принимать импульсивные решения посреди этих чувств, доктор Мэйфилд предлагает использовать этот момент как время для серьезного самоанализа и адаптации: «Я бы посоветовал нам переосмыслить термин «средний возраст». кризиса и заменить его чем-то вроде отражения среднего возраста.

4 Вы испытываете необычную физическую боль.

Ни для кого не секрет, что психологические трудности могут вылиться в физические проявления проблемы, и кризис среднего возраста не исключение. По данным Mayo Clinic , головные боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые, по-видимому, не имеют какой-либо физической причины и чаще всего не поддаются обычной медицинской помощи, часто связаны с такого рода эмоциональным кризисом.

В статье для Los Angeles Times, доктор Иоланда Рид Чассиакос описывает пациентку, которая начала испытывать физические симптомы, особенно сильные мигрени, из-за стрессовых факторов, которые она испытывала в среднем возрасте.

Чассиакос заключает, что она рекомендовала комбинацию рецептурных лекарств, помогающих облегчить мигрень, и профессиональные консультации.

5 Вы задаете себе глубокие, наводящие вопросы.

«Одним из факторов, который может выявить начало кризиса среднего возраста, является чувство неприспособленности к той жизни, которую вы ведете», — говорит доктор Людвиг. «Существует тенденция останавливаться и делать паузы в среднем возрасте и задаваться вопросом, на правильном ли вы пути». Другими словами, вы чувствуете необходимость дать себе четкую оценку того, где вы хотите быть в жизни, а не где вы на самом деле.

Возможно, вы понимаете, что следовали мечтам ваших родителей или следовали «правилам» общества.«Внезапно появляется сильное желание слушать свою душу, и, возможно, кризис наступает, когда вы чувствуете, что сбились с пути», — продолжает доктор Людвиг.

Однако имейте в виду, что период саморефлексии может быть положительным, добавляет она, «потому что он может заставить вас избавиться от тех вещей, которые больше не соответствуют тому, кто вы есть сегодня». Кроме того, исследование Британского психологического общества, проведенное в 2016 году, показало, что люди, которые переживают кризис четверти или среднего возраста, сосредоточившись на своей цели в мире, с большей вероятностью найдут творческие решения своих проблем.

«Эта повышенная любознательность может быть «лучшим знаком» кризиса», — заявил соавтор исследования в пресс-релизе. «Вооруженные этими знаниями, люди могут легче переносить кризисы взрослой жизни».

6 Вы принимаете опрометчивые решения.

Возможно, в результате самоанализа вы сделали важные выводы о состоянии своей жизни, например, что ваш брак не так романтичен, как вы надеялись, или что ваша карьера больше не приносит удовлетворения.«Опасность заключается в том, что когда кто-то принимает импульсивное решение — например, рефлекторную реакцию — на основе этих чувств [это может] не привести к терапевтическим результатам», — говорит доктор Людвиг.

Если вы начнете действовать, не подумав о возможных долгосрочных последствиях ухода от супруга или работы, например, это может привести вас к сожалениям. «В целом, это бегство от реальности», — говорит доктор Людвиг.

7 Вы отказываетесь от возможностей.

Если вы обнаружите, что активно и уверенно говорите «нет» определенным вещам и устанавливаете новые границы в своей жизни, это может быть признаком сдвига среднего возраста. К счастью, это изменение не обязательно плохо.

«Для некоторых кризис среднего возраста может проявляться в таких действиях, как установление новых отношений, наслаждение плодами своего труда через новые покупки или приключенческие путешествия или изменение внешности», — объясняет доктор Лайон. «Для других кризис среднего возраста можно увидеть в том, что они предпочитают не делать, например, отказываются от возможностей или устанавливают новые границы, которые предполагают переход к определению жизни для себя, а не по стандартам других.

8 Ты не спишь всю ночь.

Если вы женщина средних лет и не можете спать всю ночь, вполне возможно, что менопауза или другие гормональные изменения могут быть причиной приступа ворочания. Фактически, Национальный фонд сна утверждает, что снижение уровня эстрогена в период от перименопаузы до менопаузы может сделать женщину более восприимчивой к факторам окружающей среды и другим факторам, которые могут еще больше нарушить сон и привести к бессоннице.

Однако крайне важно не путать менопаузу с кризисом среднего возраста или другими психическими заболеваниями. Если вы женщина среднего возраста и испытываете многие другие симптомы, перечисленные здесь, стоит подумать, что ваша бессонница на самом деле может быть связана с вашим психическим здоровьем.

«Исследования и клинический опыт показывают, что бессонница связана со снижением качества жизни, а также с депрессией. В свою очередь, депрессия может привести к проблемам со сном», — пишет Лара Шустер Эффланд, LCSW, в статье для Американской ассоциации тревоги и депрессии.

Хотя важно помнить, что клиническая депрессия и кризис среднего возраста не обязательно одно и то же, если у вас проблемы со сном и проблемы с психическим здоровьем в прошлом, обязательно сообщите об этом своему врачу, прежде чем отбросьте это как еще одну часть среднего возраста.

9 Ваше видение будущего мрачно.

«Одна из замечательных особенностей молодости заключается в том, что вы действительно думаете, что у вас есть все время мира, а будущее — это место, где все ваши мечты сбудутся», — говорит доктор.Людвиг. «Это меняется в среднем возрасте, поэтому будущее не обязательно там, где происходят все эти позитивные вещи. На самом деле, потенциально это может быть страшное время».

Хотя снимать розовые очки и естественно, чувство пресыщенности тем, что в магазине, или не видя ничего, кроме мрачного прогноза впереди, может привести к нисходящей спирали. И хотите верьте, хотите нет, но было бы разумно взять жизненный урок у этих двадцатилетних, добавляет она. «Те, кто в молодости, смотрят в будущее более оптимистично, и это то, о чем нам нужно помнить в среднем возрасте, потому что мы культурно приучены верить в «модель дефицита», — говорит доктор.— говорит Людвиг.

10 Ты постоянно скучаешь.

«Скука — чувство бесстрастия — может быть признаком кризиса среднего возраста», — говорит доктор Людвиг. «Правда в том, что давление взрослой жизни может отягощать людей в это время — они могут чувствовать себя застрявшими в колее — где возможность развлечься ради развлечения может быть потеряна».

Возможное решение: заняться чем-то, выходящим за рамки вашей обычной рутины, которая вас зажигает.Например, если вам нравится смотреть кулинарные шоу о десертах, подумайте о том, чтобы записаться на курсы по украшению тортов. Если прослушивание музыки успокаивает вашу душу, изучите ближайшие концерты в вашем районе.

«Существует сходство между средним возрастом и подростками — они называют это «средним возрастом» — но это не должно быть чем-то плохим», — говорит доктор Людвиг. «Речь идет о том, чтобы научиться принимать захватывающий опыт и новизну в своей жизни, включая оптимизм и мечты, что мы должны делать на протяжении всей нашей жизни.»

11 У вас непреодолимое чувство потери.

У вас есть это мучительное чувство, что что-то в вашей жизни ускользнуло, но вы не можете точно определить, что это за вещь? «Не знаю, можно ли назвать это клинической депрессией, но это некоторая потеря», — говорит доктор Людвиг. «Потеря желания, потеря представления о том, кем вы хотели быть, — это столкновение с реальностью, которое может оставить людей разочарованными и неустроенными.» Для других может случиться так, что предыдущие цели были достигнуты (Корпоративная работа? Проверьте! Поездка на Гавайи? Проверьте!), что привело к менталитету «Что теперь?». : «На данном этапе жизни мы стали мудрее и лучше знаем себя, — говорит она. — Так что вне зависимости от того, достигли мы наших целей или нет, мы можем ставить новые цели». что-то большее впереди может быть хорошей вещью. «Потому что мы никогда не прибудем в «там» место, потому что всегда будет новое «там», — добавляет она.

12 Вы чрезмерно беспокоитесь о своей внешности.

Желание выглядеть и чувствовать себя как можно лучше — это одно, но часами смотреть в зеркало, указывая на появляющиеся линии и морщины, может указывать на кризис. «А некоторые люди идут на крайние меры, пытаясь добиться молодости или совершенства», — говорит доктор Людвиг. «К сожалению, они имеют тенденцию разрушать себя — это как то ложное растение, которое слишком зелено и слишком совершенно.Такое поведение основано на страхе — страхе потерять свою внешность — но это культурное промывание мозгов.

«Она добавляет, что одинокие люди, скорее всего, больше зациклены на своем меняющемся лице, чем те, кто состоит в серьезных отношениях (которые, как правило, больше заботятся о своем весе и форме). И это верно как для мужчин, так и для женщин — это реакция на физические изменения, которые указывают на то, что происходит неизбежный сдвиг, но он не должен быть хуже», — продолжает доктор Людвиг.

13 Или вы полностью перестанете заботиться о внешности.

В то время как некоторые женщины в зрелом возрасте зацикливаются на совершенствовании своей внешности, другие могут полностью выбросить свою косметику или перестать регулярно брать в руки метлу.

«Люди никогда не должны отказываться от себя, но если они это сделают, они, вероятно, более склонны к кризису среднего возраста», — говорит доктор Людвиг, который предлагает найти образец для подражания «пожилой женщины», который может служить мотивацией. «Конечно, не все такие Кристи Бринкли, но то, что Кристи Бринкли может так выглядеть в 62 года, прекрасно.В ней нет ничего пожилого! Это приятно знать, и я думаю, что есть эффект просачивания».

14 Вы думаете о себе как о «старом человеке».

Сделайте паузу, закройте глаза и задайте себе простой вопрос: «Сколько лет я себя чувствую?» Если вы считаете себя старше своих лет (или называете себя «старухой» или «за горой»), возможно, у вас кризис среднего возраста.

И наука подтверждает эту теорию: Десятилетнее исследование, проведенное в Университете Ватерлоо, показало, что простое чувство старшего возраста предсказывает более низкое психологическое благополучие и более низкую удовлетворенность жизнью по сравнению с теми, кто более благосклонно относится к старению.

Доктор Людвиг считает, что этот негативный нарратив может исходить из вашего окружения. «Если кто-то в среднем возрасте чувствует себя старым, я задаюсь вопросом, относится ли кто-то к нему как к пожилому или он читает по культурному сценарию, который был усвоен», — заявляет она.

Но если думать о себе в более молодом свете кажется глупым, может помочь знание того, что этот мыслительный процесс стал растущей тенденцией. На самом деле, исследование, проведенное в Университете штата Флорида в 2016 году, показало, что многие женщины в среднем и старшем возрасте, вероятно, сохраняют юношеское восприятие себя, чтобы улучшить свое эмоциональное благополучие.

15 Иногда вы чувствуете себя хорошо, а другие — нет.

Как объясняется в статье для Neuro Spa Therapy Centers, каждому человеку важно обращать внимание на различия между клинической депрессией и кризисом среднего возраста, чтобы он мог обратиться за профессиональной помощью, которая будет наиболее эффективной.

«Самым отличительным фактором является частота возникновения этих чувств», — говорится в сообщении. «Человек, который переживает кризис среднего возраста, может иметь периоды времени, когда он чувствует себя хорошо, тогда как человек в депрессии чувствует себя подавленным и испытывает симптомы ежедневно. Депрессия — это хроническое расстройство настроения, обусловленное биологическими факторами, в отличие от кризиса среднего возраста».

Если вы обнаружите, что ваши чувства безнадежности, грусти, беспокойства или апатии носят постоянный или изнурительный характер, необходимо как можно скорее сообщить об этом своим врачам.

16 Вы думаете, что ваши лучшие годы позади.

Вера в то, что все замечательные события, которые произойдут в вашей жизни, уже произошли, может быть признаком того, что вы находитесь в кризисном режиме. «Опять же, речь идет о потере этого чувства волнения», — говорит доктор Людвиг.

Однако она говорит, что это заблуждение. «Разве не грустно, что мы приучаем людей думать, что единственное время, когда они могут быть счастливы, — это когда они молоды — и это так неправда!» она продолжает.«Хорошая вещь — и это то, что мы упускаем из виду в культурном отношении — заключается в том, что многие люди переживают лучшие моменты своей жизни, когда становятся старше. Почему? Потому что ваше удовольствие от жизни не столько связано с возрастом, сколько с тем, насколько вы довольны и насколько хорошо вы относитесь к себе — и это может произойти в любой момент».

17 Ты думаешь, что каждый плохой день означает, что у тебя кризис среднего возраста.

Несмотря на то, что психолог по имени Эллиот Жак ввел термин «кризис среднего возраста» еще в 1965 году, текущие исследования показывают, что этого так называемого «кризиса» может и не быть.Согласно 25-летнему лонгитюдному исследованию, проведенному Университетом Альберты, счастье не резко останавливается, когда вам исполняется 40 лет. Вместо этого существует общая восходящая траектория счастья, которая начинается в подростковом возрасте и в начале двадцатых годов.

«Я думаю, что важно дать новое определение «кризису среднего возраста» и сделать его потенциально [чем-то] хорошим», — говорит доктор Людвиг. «Иногда в кризис вы оцениваете то, что больше не работает в вашей жизни, и пытаетесь представить людей, места и вещи, которые могут быть полезными, ценными или приносить радость.

Д-р Миллхайзер соглашается, добавляя, что женщины среднего возраста в 21 веке не похожи на женщин среднего возраста из 70-х и 80-х годов. Сегодня 50-летние полны сил и находятся в лучшей форме, чем когда у них были дети. Они действительно берут быка за рога и говорят: «Я не позволю этому сломить меня!» ваши первые 12 выпусков .А пока вы этим занимаетесь, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов, посвященных Женскому дню, которые вы хотите.

Эми Капетта Эми Капетта пишет статьи о здоровье и образе жизни уже более 15 лет.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Реклама — продолжить чтение ниже

теорий развития ребенка: Центр MGH Clay

© iStockphoto | Уорренгольдсуэйн

Стивен Шлозман, доктор медицины

Опубликовано в: Младенцы и малыши, дошкольные учреждения, молодые взрослые

Темы: Развитие ребенка + подростка

Когда специалисты по детскому развитию говорят об изучении развития, они имеют в виду некоторые фундаментальные теории развития, которые были систематизированы блестящими клиницистами и учеными задолго до того, как у нас появилась технология, позволяющая связать их с развитием мозга.

В этом посте мы воздадим должное этим теоретикам. В конце концов, каждый клиницист, работающий с детьми, регулярно и почти рефлекторно думает об этих ученых. Ирония заключается в том, что теории настолько распространены и полезны, что часто зачатки этих теорий теряются в истории. Таким образом, понимание того, как возникли эти теории, может помочь терапевтам и родителям направить их, когда они решают, как лучше понять своих детей.

Грубо говоря, эти теории можно разделить на эмоциональные, когнитивные и моральные.Эрик Эриксон разработал наиболее распространенные теории эмоционального развития. Жан Пиаже разработал наиболее распространенные теории когнитивного развития. И Лоуренс Кольберг разработал доминирующие теории морального развития.

Давайте сначала посмотрим на Эриксона.

Эриксон рассматривал мир как серию возрастных кризисов развития, и он концептуализировал эти кризисы как бинарные и конкурирующие ценности. Он не считал кризисы чем-то плохим; скорее, каждый кризис представляет собой возможность двигаться вперед.

Младенчество, например, характеризуется Доверием (положительное значение) против Недоверие (отрицательное значение). Подростковый возраст — это битва между Формированием идентичности (хорошо) и Распространением ролей (плохо). Согласно Эриксону, если эти бинарные кризисы не удается успешно преодолеть — если младенец, например, не может доверять взрослым мира в том, чтобы согреть его, накормить и обнять, — тогда этот младенец вырастет с фундаментальным отсутствием доверия. , и в какой-то момент придется активно решать эту проблему.Эти идеи на самом деле проистекают непосредственно из психоаналитических представлений, которые Зигмунд Фрейд нанес на карту, а именно, что прошлый опыт влияет на будущие чувства и поведение. Эриксон изучал детей и взрослых и охарактеризовал каждую стадию развития следующим образом:

Надежда : Доверие против недоверия (2 года)

Воля : Автономия против стыда и сомнения (2-4 года)

Цель : Инициатива или чувство вины (дошкольники, 4-5 лет)

Компетенция : Промышленность vs.Неполноценность (5-12 лет)

Верность : Идентичность против смешения ролей (13-19 лет)

Любовь : Близость против изоляции (20-40 лет)

Уход : Генерация против стагнации (40-64 года)

Мудрость : Целостность эго против отчаяния (65-смерть)

Из жирного шрифта видно, что Эриксон связывал определенные личностные характеристики с успешным прохождением через эти кризисы. Он назвал эти характеристики значениями .Младенец, который может доверять, развивает надежду; молодой взрослый, который может быть близким, развивает способность любить. В этом смысле Эриксон создал механизм, с помощью которого можно оценивать развитие разных людей. Взрослый, которому стыдно, автоматически отбрасывается в тот возраст, в котором он впервые испытал стыд; поскольку стыд возникает в возрасте от 2 до 4 лет, Эриксон утверждает, что пристыженный взрослый, скорее всего, будет вести себя как малыш. И взрослый, ведущий себя как малыш, попадает в еще большие неприятности.Это помогает обеспечить дорожную карту для клинициста.

У такого взгляда на развитие есть свои критики. Многие утверждали, что теории Эриксона в первую очередь западные, и по мере того, как мир становится все более мультикультурным, следует с осторожностью относиться к обобщениям, которые может породить работа Эриксона. Например, не во всех культурах подростковый возраст рассматривается как время формирования личности.

Гил Ноам, всемирно известный специалист по психологии развития из Гарварда, также отметил, что Эриксон, похоже, пропустил важную стадию между значениями компетентности и верности .Ноам отмечает, что подростки или дети среднего школьного возраста меньше заботятся о том, кто они как личности, и больше о том, какая группа определяет их — отсюда и упор на популярность в средней школе. Ноам называет это «психологией принадлежности», и с помощью многочисленных исследований он показал, что подросткам лучше всего помочь, если заставить их почувствовать, что они принадлежат.

Жан Пиаже — следующий теоретик, которого мы обсудим.

Пиаже больше интересовало, как дети меняют свое представление о мире; вот почему он считается отцом когнитивного развития.

Piaget наблюдал, как дети разбираются во всем. Он заметил, что когда дети маленькие, они много трогают и пробуют на вкус. Исходя из этого, он решил, что очень маленькие дети узнают об их новом мире, проводя простые эксперименты. Что чувствует этот кот? Какая на вкус сторона стола? После этого он почувствовал, что дети перешли к более бинарному взгляду на мир. Он заметил, что дети школьного возраста редко отвлекаются; в современном мире, например, четыре фола — это аут каждый раз в первом классе.Поэтому он решил, что младшие дети школьного возраста ориентированы прежде всего на черно-белое представление о мире.

Но потом он заметил, что по мере того, как эта первоклассница продвигается в начальной школе, ее взгляды на мир меняются; сначала четыре фола — это аут каждый раз. Ко второму классу четыре фола — это аут, потому что это правила, которые используются для того, чтобы игра была интересной. К третьему классу четыре фола — это аут, но это правило не обязательно; на самом деле, к третьему классу много энергии тратится на обсуждение возможных вариаций правил.

К шестому классу дети начинают вообще избегать правил. К черту правила, говорят они… Мы создаем правила.

И именно так Пиаже заметил, что с наступлением подросткового возраста появилась способность к абстрагированию. Подумайте о переходе всего за шесть лет от «правила есть правила, потому что они и есть правила» к «мы создаем правила».

Piaget классифицировал то, как дети воспринимают мир, следующим образом:

Дооперационный период (возраст 2–7 лет) — много серого вещества, гораздо меньше белого вещества

Бетон Оперативный (возраст 7-11 лет) – Белое вещество начинает соединяться в линейные узоры

Формальные операции (возраст 11+) – Серое вещество уменьшается по мере цветения белого вещества

Конечно, Пиаже не мог сделать приведенных выше обозначений об изменениях в сером и белом веществе; Вы можете прочитать об этих изменениях здесь.Но оказывается, что теории Пиаже точно коррелируют с нейробиологией, для понимания которой у него еще не было инструментов, когда он писал в начале 20 -го века.

Все это помогло подготовить почву для Лоуренса Кольберга (он пришел после Эриксона и Пиаже, но на самом деле работал непосредственно с Эриксоном). Кольберг решил, что если дети продвигаются в своем развитии как эмоционально, так и когнитивно, то они также должны двигаться вперед морально.

Если подумать, это было довольно радикально: проходят ли люди четко определенные стадии развития мозга, которые коррелируют с тем, как они принимают моральные решения? Это был вопрос Кольберга.

Обзор всех работ Кольберга выходит за рамки этого поста. Однако мы можем подвести итог, и лучший способ сделать это — описать историю, которую Колберг рассказал всем людям, которых он изучал. История вымышленная, но не диковинная; это ставит четкую моральную дилемму, и Колберг обратил внимание на то, как разные люди разного возраста понимают историю. Он назвал это «Историей Хайнца», и, хотя существует множество версий, история примерно выглядела так:

Женщина была на грани смерти от особого вида рака.Было одно лекарство, которое, по мнению врачей, могло ее спасти: это была форма радия, которую недавно открыл аптекарь в том же городе. Изготовление лекарства было дорогим, но аптекарь брал в 10 раз больше, чем стоило ему производство лекарства. Он заплатил 200 долларов за радий и 2000 долларов за небольшую дозу препарата. Муж больной женщины, Хайнц, ходил ко всем своим знакомым, чтобы занять деньги, но смог собрать только около 1000 долларов, что составляет половину его стоимости. Он сказал аптекарю, что его жена умирает, и попросил его либо продать дешевле, либо позволить заплатить позже.Но аптекарь сказал: «Нет, я открыл это лекарство и собираюсь зарабатывать на этом деньги». Итак, Хайнц впал в отчаяние и ворвался в магазин мужчины, чтобы украсть лекарство для его жены. Должен ли Хайнц проникнуть в лабораторию, чтобы украсть лекарство для своей жены? Почему или почему нет?

Кольберг, Лоуренс (1981). Очерки нравственного развития, Vol. I: Философия нравственного развития . Сан-Франциско, Калифорния: Harper & Row

Колберга не так интересовало, что большинство людей обещало сделать; в конце концов, как он вскоре обнаружил, большинство людей выступали за кражу лекарства. Колберг вместо этого интересовался, почему люди думают, что красть лекарство нормально. Расспросив тысячи людей всех возрастов о том, что должен делать Хайнц, Кольберг понял, что он считал предсказуемыми стадиями морального развития. Он предупредил, что не каждый достигнет всех этих стадий, несмотря на свой возраст, и, возможно, именно этот вывод вызвал наибольшее количество споров.

Вообще говоря, Кольберг считал, что нравственное развитие характеризуется прежде всего более или менее аморальной стадией: вы хотите того, чего хотите, независимо от того, правильно это или неправильно.На самом деле, маленькие дети даже не понимают понятия правильного и неправильного. Вот почему нет смысла злиться на двухлетнего ребенка за измену — он не понимает и не может понять концепцию измены. Однако примерно после 3 лет дети начинают различать правильное и неправильное, но они делают это в зависимости от внешних наказаний. По мере взросления детей, отмечает Колберг, у них появляются разные взгляды на понятия правильного и неправильного. Они могут начать со страха наказания, но затем перейдут к желанию получить одобрение.Медленно они переходят от внешних мотивов того, что делать, к внутренним представлениям о том, что является правильным поступком.

Кольберг назвал заключительные этапы морального развития «постконвенциональными». Под этим он подразумевал, что люди на этих стадиях решали, что делать, исходя из своих внутренних компасов, а не исходя из того, как они должны себя вести из-за условностей своего общества.

Список стадий нравственного развития Кольберга можно посмотреть здесь.

Вот почему важны Эриксон, Пиаже и Кольберг: клиницисты сознательно, а родители интуитивно используют все эти понятия для понимания детей. Подростки, например, должны работать над развитием чувства того, кто они есть, и они делают это, абстрактно размышляя о многих доступных им вариантах. И, участвуя в этих процессах, они решают, что правильный поступок проистекает из их представления о том, как мир смотрит на них.

Если дети отклоняются от этих слабо предсказуемых стадий, мы должны спросить себя, почему.Ребенок в депрессии? В школе проблемы? Дома беда? Именно здесь врачи и родители лучше всего сотрудничают, когда ребенок в этом нуждается.

Спасибо, что посетили Clay Center. Мы полностью финансируемся такими посетителями, как вы. Мы не получаем финансовой поддержки от Массачусетской больницы общего профиля или Гарвардской медицинской школы. Ваша поддержка нашей работы помогает нам продолжать выпускать материалы на темы психического здоровья, которые поддерживают эмоциональное благополучие молодых людей во всем мире.

Поделиться в социальных сетях

Делиться Твитнуть

Дайте нам знать, если вам понравился пост. Только так мы можем стать лучше.

Стивен Шлозман, MD

Стивен Шлозман, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы (HMS), директор курса психопатологии программы MIT-HMS в области здравоохранения, науки и технологий, а также бывший содиректор Клэевского центра для молодежи. …

Чтобы прочитать полную биографию, нажмите здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.