Хорошие слова для подростка психология: Подростки — остроумные цитаты и афоризмы

Содержание

Подростки — остроумные цитаты и афоризмы

Пять подростковых лет засчитываются родителям за двадцать.
Неизвестный автор

У подростка, как правило, есть отец, который говорит ему, что делать, и мать, которая это делает.

Если подростка не считают за взрослого, он начинает вести себя как ребенок.
Алфред Э. Ньюмен

Подростки: нонконформисты, которые выражают свою индивидуальность тем, что одеваются совершенно одинаково.
Л. Левинсон

По настоящему начинаешь беспокоиться за своего мальчика тогда, когда он, уходя, закрывает за собой дверь совершенно бесшумно.

Дети сегодня растут быстрее и дольше остаются детьми.

Подростки жалуются, что им совершенно нечего делать, а потом уходят и до самой ночи с увлечением совершенно ничего не делают.
Боб Филлипс

Она без ума от мальчиков с того самого времени, как обнаружила, что она не мальчик.

Юноша становится взрослым на три года раньше, чем думают его родители, и на два года позже, чем кажется ему самому.
Льюис Херши

Современный подросток — во рту резина, а в голове — мусорная корзина.
В. Зубков

Самый опасный возраст – когда сын слишком мал, чтобы оставлять его одного, но не настолько уж мал, чтоб оставлять его с приходящей няней.

Взросление: когда мальчик уже замечает, что девочка, которую он замечает, замечает это.
«Webster’s Unafraid Dictionary»

Взросление – это когда ребенок начинает воспитывать мать.

Воспитание ребенка было правильным, если он, повзрослев, способен платить за своего собственного психоаналитика.
Нора Эфрон

Дети, которых не любят, становятся взрослыми, которые не могут любить.
Перл Бак

Как стать хорошим сыном, узнаёшь не раньше, чем став отцом.

Ребенок, с которым труднее всего управиться, – именно тот, которым впоследствии мы больше всего гордимся.

Миньон Маклофлин

Сколько бы лет ни было вашему ребенку, родители, у которых есть дети постарше, всегда уверяют вас, что худшее еще впереди.
Розанн Барр

У подростка, как правило, есть отец, который говорит ему, что делать, и мать, которая это делает.

Если ты действительно готовишь ребенка к жизни, не учи его подчиняться – учи командовать!
Фран Лебовиц

Никогда не поднимай руку на своего ребенка. Ты оставляешь незащищенным пах.
Ред Баттонс

Ребенок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего ее заслуживает.
Эрма Бомбек

С этим мальчиком будьте поласковее: вы имеете дело с крайне чувствительным, легко возбудимым гаденышем.
«L. & N. Magazin»

Чтобы ваши дети узнали цену деньгам, возьмите у них взаймы.

Подросток – это ребенок, который уже способен одеться сам, если вспомнит, где он бросил свои штаны.

Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его; но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет.
Марк Твен

В жизни каждого подростка бывает период, когда он не может понять: как такие тупые родители смогли произвести на свет такого смышленого мальчика?

Если я слишком громок для вас, значит, вы слишком стары для меня.

Стив Бейторс, рок музыкант

Мой сын занимается медитацией – в конце концов, это лучше, чем сидеть сложа руки.
Макс Кауффманн

Смежная тема:
    Тридцать лет – афоризмы и цитаты

    Женщины, которым за тридцать, находятся в своей лучшей форме, но мужчины, которым за тридцать, слишком стары, чтобы это оценить. Жан Поль Бельмондо В нормальной женской биографии – до тридцати лет хронология, после тридцати мифология. ДонЧитать дальше…

Подростки не очень то изменились. Они по прежнему растут, взрослеют, уходят из дома и женятся, – только не обязательно в этом порядке.

Подростки: существа, которые еще не догадываются, что в один прекрасный день они будут знать о жизни так же мало, как их родители.

Ричард Уолдер

Девочки быстрее учатся чувствовать, чем мальчики – мыслить.
Вольтер

Надпись на парте: «К 12 ти годам люди становятся невыносимыми».
Александр Дашевский

Во времена моего детства, если я просил у родителей на 50 центов в неделю больше, чем обычно, они начинали подозревать, что я содержу женщину.
Роберт Орбен

Глобальные проблемы усложнились настолько, что за их решение не берутся даже подростки.
Роберт Орбен

Подростки не очень то изменились. Они по прежнему растут, взрослеют, уходят из дома и женятся, – только не обязательно в этом порядке.

Мать-природа дает нам двенадцать лет, чтобы мы полюбили своих детей, прежде чем они станут подростками.

Американское изречение

Посмотрите также:
    Афоризмы и цитаты про старость

    Старость – это когда знаешь все ответы, но никто тебя не спрашивает. Лоренс Питер Старость – это когда каждый день чувствуешь себя на два дня старше. Старость – это когда на отдых требуется больше времени,Читать дальше…

Если взрослый ведет себя как ребенок, его называют впавшим в детство; если ребенок ведет себя как взрослый, его называют малолетним правонарушителем.

Подросток — существо, превосходно осведомленное обо всем том, чему его не учили в школе.
Марсилин Кокс

Мальчик становится мужчиной, когда перестает клянчить у отца на карманные расходы и начинает брать у него в долг.

К сожалению, я всего лишь 15-летняя девочка, у которой единственный заработок — родители.

Из Рунета

Самый трудный подростковый возраст — между тридцатью и сорока.
Андре Моруа

Популярно:

Комментарии:

Подросток и самооценка: 12 советов, которые помогут поверить в себя


Елена Исупова

Подростки бывают неразговорчивыми, колючими, раздражительными. Часто не могут понять, что им действительно нравится, сомневаются в своих способностях и пасуют перед успешными сверстниками. В общем, страдают из-за низкой самооценки. Вот несколько полезных советов из наших книг: они успокоят, научат быть добрее к себе, подскажут, как раскрыть свой потенциал. Попробуйте пересказать их детям.

1. Вести список достижений

Нужно ежедневно находить и записывать пять поводов быть довольным собой. Делать это в будни и в выходные, в учебные дни и на каникулах. Поначалу будет трудно. Главное — не сдаваться: писать можно не только о великих свершениях (получении Нобелевской премии или восхождении на Эверест). В списке могут быть такие пункты: навел порядок дома без напоминаний, помог сестре с домашним заданием, сходил на просмотр в молодежный театр, хорошо подготовился к контрольной.

Важно помнить о своих сильных сторонах. Список достижений дает повод каждый день ощущать собственное достоинство. Когда покажется, что самооценка падает, нужно заглянуть в него. Вспомнить, что чувствуешь, когда совершаешь хорошие поступки. И снова лучше относиться к себе.

2. Записывать случаи, когда удалось превзойти свои ожидания

Можно не верить, что сдашь экзамен на «отлично», но справиться с волнением, записаться в футбольную команду за компанию, но стать хорошим игроком, быть на взводе, но сдержать эмоции и не начать ссору.


Никогда не поверили бы, что будете играть на гитаре, но решились на первый урок? Похвалите себя! — Источник

Такие мелочи стоит учитывать. Они помогут осознать, что мы можем больше, чем мы думаем. Даже когда не особенно верим в себя.

3. Избавиться от шума

От каждого человека многого ожидают. Мы постоянно слышим тех, кто дает нам советы, это могут быть друзья и соперники, члены семьи и посторонние люди, соцсети и даже наш внутренний голос. Весь этот шум заглушает нашу индивидуальность. А еще он дает возможность спрятаться от страхов и неуверенности. Мы слышим, что нам «следует сделать», и нам кажется, будто у нас появляется запасной парашют, это создает иллюзию безопасности.

Фишка в том, чтобы отличить шум от полезных советов. Нужно решить, справедливо ли то, что говорят окружающие. Если да, подумать серьезнее над этими словами. Если нет, отойти в сторону от шума.


Эта схема поможет отличить конструктивную критику от шума

4. Говорить с собой уважительно

Иногда мы становимся для себя самыми беспощадными критиками. В голове могут крутиться такие мысли: «Все как-то странно смотрят на меня», «Меня все ненавидят» — хотя на самом деле это не так. Можно внушить себе, что недостаточно хороша (или хорош), и жалеть, что не родилась (родился) кем-то еще. Но правильнее научиться говорить с собой как с человеком, которого уважаешь.

Когда появятся негативные мысли, нужно нажать на «Стоп»:

  • Запишите грубые и жестокие слова, которые говорите себе, или обидные замечания, которые не выходят из головы.
  • Когда в следующий раз старая пластинка заиграет, мысленно нажмите на «Стоп». Скажите себе: «Я не буду разговаривать с собой в таком тоне».
  • Затем «отмотайте назад» и замените негативные утверждения на позитивные. «Моя семья любит меня», «Я забила гол на прошлой неделе, и вся команда мной восхищалась». Можно записать на «пластинку» простые фразы: «Я верю в себя», «Я заслуживаю уважения». Позитивные мысли придадут сил и наполнят оптимизмом.
  • Проигрывайте в голове новые мысли и возвращайтесь к ним каждый раз, когда захочется заняться самобичеванием.

5. Найти внутреннего наставника

У каждого есть свой внутренний критик. А что, если найти ему оппонента — внутреннего наставника? Это может быть человек, который подбадривал вас в прошлом. Или люди, которые благодарны вам за доброту и помощь. Или личность, которой вы восхищаетесь (актер, благотворитель, спортсмен).

Когда внутренний критик поднимает голову, нужно позвать внутреннего друга. Спросить себя: «Что на это ответил бы мой добрый наставник?». Простой совет поднимет настроение и поможет справиться со страхами.

6. Провести время с теми, кто тебя любит

Постепенно для большинства подростков друзья становятся интереснее, чем семья. Но родные дают то, чего не могут дать другие люди: безусловную любовь и принятие. Такое отношение отлично укрепляют самооценку.


Любовь близких придает нам сил. — Источник

Если на улице к нам подойдет незнакомец и скажет: «Ты самый луч-

ший, самый умный, самый замечательный человек в мире», мы постараемся убежать. Но если это скажет мама, улыбнемся, обнимем ее и, конечно, поверим ей.

7. Делать добро

Когда помогаешь кому-то, чувствуешь себя полезным, значимым, нужным. С чего начать? Оглянуться вокруг, поговорить с друзьями, соседями, родственниками. Спросить совета у родителей, учителей, местных активистов.


Можно помогать приюту для бездомных животных. — Источник

Чтобы приносить пользу, необязательно вступать в организацию. Достаточно посвящать один час в неделю сбору мусора в своем районе. Или читать вслух пожилой соседке. Или присматривать за маленькими детьми, пока их родители делают домашние дела. И не забывать помогать по дому собственной семье.

8. Найти взрослого, с которым можно поговорить

Быть подростком иногда страшно и сложно. Заботливые взрослые помогут взглянуть в лицо страхам, ответить на вопросы. Стоит выбрать несколько человек, с которыми чувствуешь себя спокойно. Тех, кто заботится, может выслушать и попытаться понять. Это один из самых действенных способов улучшить свою жизнь.

9. Определить жизненные ценности

Почти все решения мы принимаем исходя из собственных ценностей. То, во что верим (или не верим), помогает определить, как и с кем проводить время, сколько сил тратить на то или иное занятие. Жизненные ориентиры могут быть связаны с другими людьми и с разными сферами жизни. Например:

  • семья
  • вера
  • друзья
  • культура
  • образование
  • спорт
  • город
  • музыка
  • животные
  • искусство
  • окружающая среда

Иногда жизненные ценности отражают качества, которые человек хотел бы иметь и проявлять:

  • доброта
  • надежность
  • трудолюбие
  • верность
  • мастеровитость
  • энергичность
  • нежность
  • независимость
  • готовность помочь
  • творческая жилка
  • честность

Назвать свои ценности непросто, но уже сейчас стоит спросить себя: «Что или кто имеет значение для меня? Что больше всего меня заботит?».

10. Нарисовать свои мечты

Порой желания кажутся неосуществимыми. Но к ним важно прислушиваться,чтобы начать конструировать будущее. Вот несколько идей, которые помогут найти вдохновляющие мечты:

  • Напишите про трех своих знакомых, которыми восхищаетесь. Это может быть человек из числа друзей, членов семьи, учителей, тренеров, соседей или кто-то еще. Чем они занимаются? Почему вы считаете их особенными?
  • Напишите о трех людях, которыми восхищаетесь, но лично вы не встречались. Например, об известных личностях, политических лидерах, спортсменах, художниках или исторических героях. За какие заслуги вы считаете их великими?
  • Представьте себя на выпускном вечере. Перед тем как вы войдете в праздничный зал, вас просят предположить, кем вы однажды станете и чего добьетесь. Что вы ответите?


Может быть, настало время сделать шаг навстречу мечте? — Источник

11. Определить источники вдохновения

Черпать энергию и уверенность стоит из собственных источников вдохновения. Анкета поможет их определить.


Скачать

12. Ставить маленькие цели и достигать их

Чтобы развить в себе смелость и уверенность, лучше действовать тогда, когда есть серьезные шансы на успех (например, понимание, что наверняка получится выполнить два шага из трех). Допустим, подросток решил устроиться на работу после школы — стоит искать вакансию, для которой есть подходящие навыки. Если он обладает опытом присмотра за младшими детьми и умеет организовывать игры — значит, ему по силам стать организатором детских чтений в библиотеке. Достигнув этой цели, можно сделать следующий шаг — начать учить дошкольников читать. Преодолевая маленькие трудности, пробуя понемногу, можно «накопить» смелость на более серьезные вещи. Каждая решенная проблема добавит уверенности.

Еще больше вдохновения и сил в наших книгах: «Дыши. Списки на все случаи жизни», «Дыши. Практики счастья», «Дорожная карта», «Ты сильнее, чем ты думаешь», «Чего ты по-настоящему хочешь», «Ты имеешь значение!»

Обложка поста pexels.com

Если подросток ворует деньги

12.09.2019

Подростковый возраст – один из важных и в то же время сложных периодов в жизни каждого человека. Многие родители начинают хвататься за голову, когда их дети достигают 12-13 лет, так как в это время с ними происходят заметные перемены.

Конечно, есть подростки, которые радуют взрослых и в переходном возрасте, но у большинства происходят значимые эмоциональные и физические изменения, отражающиеся на их поведении. Нередко примерные и послушные мальчики и девочки становятся дерзкими, грубыми, отрицающими все и вся.

Взрослеющий ребенок пытается найти свое «место под солнцем», самоутвердиться, получить одобрение среди одноклассников, стремится вести себя как взрослый, самостоятельно принимать решения и так далее. В связи с этим могут наблюдаться и негативные явления, среди которых кражи, грабежи, злоупотребление спиртными напитками, наркотиками, воровство. О последней проблеме поговорим подробнее. Для начала целесообразно выяснить мотивы проступка.

Причины и пути решения

Нехватка любви со стороны родителей, отсутствие доверия к ним, недостаток эмоционального внимания со стороны взрослых

В данном случае воровство — крик о помощи. Возможно, подростку не уделяется внимание, потому что все свое время родители проводят на работе или родился братик (сестричка), которому достается большая часть любви. Ребенок может чувствовать себя одиноким, никому не нужным и постараться обратить на себя внимание, взяв, к примеру, деньги из кармана папы, чтобы это было замечено. Деньги, скорей всего, ему не нужны, они лишь средство достижения определенной цели. Причиной такого поступка может стать и неблагополучие в супружеских отношениях. Если подросток не находит понимания и поддержки в своей семье, воровство переходит на другой уровень. Создается ощущение, что отрицательными поступками он мстит нерадивым родителям и более счастливым сверстникам. Если воровство привлекает к нему внимание, окружающие устраивают истерики и наказывают, подросток продолжает выбранную стратегию, убеждаясь в ее правильности.

Лучшее поведение – игнорирование факта воровства, а также отношение к нему как к непримечательному событию. При таком поведении подростка с ним нужно больше общаться, поощрять хорошие действия и вырабатывать в нем чувство собственной значимости.

Недостаток средств

Эта причина одна их самых распространенных. Подросток еще зависит от родителей, мал для того, чтобы зарабатывать самостоятельно. Если родители ограничивают его в денежных средствах или вообще не дают, считая, что школьнику они ни к чему, это становится поводом для кражи. Взрослеющим детям необходимо выглядеть в глазах сверстников самодостаточными и, соответственно, распоряжаться своими деньгами. Чаще всего у подростков нет навыка рациональной траты средств, поэтому они мгновенно заканчиваются.

Чем могут помочь родители? Во-первых, необходимо научить подростка правильно распоряжаться деньгами и планировать свои покупки. Во-вторых, если есть возможность, давать ему чуть больше денег, чтобы он не выделялся среди одноклассников из-за их отсутствия. Самый простой вариант – предложить ему откладывать деньги в копилку и опустошать ее при необходимости. Также нужно сформировать в нем способность к отказу от своих желаний. Если воровство единичное, и оно было мотивировано желанием заиметь какую-либо вещь, этот случай можно рассматривать как жизненный опыт. Умейте объяснять, что у вас нет средств на все желаемые предметы доступным подростку языком. Очень хороший метод – дать подросту возможность самому заработать. Если помочь ему найти работу, он начнет относиться к деньгам более бережно и у него изменятся жизненные принципы.

Самоутверждение

В этом случае воровство – свидетельство психологического неблагополучия. Подросток ворует для того, чтобы повысить собственную значимость среди сверстников, завоевать их симпатию подарками, безделушками или угощениями. Для самоутверждения происходят «кражи для престижа», воровство «на спор». Подросток обращает на себя внимание всеми способами. Проблема кроется в семейных отношениях. Решение проблемы – работать с низкой самооценкой ребенка, сформировать навыки общения. Не лишним будет дать советы, чтобы он смог завоевать авторитет у сверстников. Еще один хороший способ – устроить праздник, пригласив всех друзей.

Подражание взрослым

Иногда родители сами становятся причиной воровства у детей. К примеру, если дома обсуждают других людей, которые зарабатывают на жизнь нечестными путями, показывая свою зависть к ним. Неадекватная установка формируется даже когда подросток изо дня в день слышит такие фразы: «Работаешь без отдыха, надрываешься, а толку нет. А вот наш сосед ворует на работе и живет, ни в чем себе не отказывая». В итоге подросток приходит к выводу, что есть легкие пути к хорошей жизни и можно жить на одном воровстве. Мотивами могут стать пример незаконно нажитого богатства, жизнь более обеспеченных сверстников. Если ребенок видит, как мама проверяет карманы отца после зарплаты или, к примеру, родители воруют картошку с соседнего участка, это лишь покажет «прелесть» и безнаказанность воровства. Чтобы у подростка не возникло подобных мыслей, следует воздержаться от негативных разговоров при детях. Лучше направить все усилия на то, чтобы он развивал сильные стороны, за счет которых сможет утвердиться в жизни и не считать чужих денег.

Вымогательство со стороны взрослых ребят

Если у подростка вымогают деньги другие ребята, родители могут об этом и не знать. Из дома систематически будут пропадать вещи, деньги, все это будет происходить незаметно. В этой ситуации ребенку проще «платить дань», чем признаться родителям. В этой ситуации вмешательство взрослых просто необходимо. Если не получится урегулировать проблему путем мирных переговоров, стоит обратиться в полицию.

Клептомания

Клептомания является психологической болезнью. Ребенок, не испытывающий ни в чем нужду, ворует вещи и деньги, так как не может справляться с возникающим искушением из-за своей импульсивности. Болезнь встречается редко, требует консультации психиатра или психоневролога.

Общие правила для родителей

· Узнав о воровстве, родители испытывают сильнейшие эмоции — гнев, негодование, ярость. Крайне важно не дать волю негодованию и подождать, когда уляжется первая волна гнева. Серьезный разговор нужно проводить в спокойном состоянии, без истерик и скандалов. Выясните причину проступка, выслушайте ребенка и без лишних эмоций дайте понять, насколько огорчены фактом воровства. Преследуйте цель донести до сознания глупость совершенного действия, не запугивая.

· Разговор стоит проводить без посторонних, в доброжелательной форме. Спокойная беседа и совместный поиск выхода – это то, что требуется ребенку.

· Категорически нельзя предсказывать криминальное прошлое, пугать тюрьмой и называть подростка преступником, вором. Не большую пользу приносит сравнение с другими детьми – из-за этого ребенок не будет чувствовать себя пристыженным.

· Не судите, если вина ребенка не очевидна или есть сомнения в истинных причинах поведения.

· Не просите подростка клясться в чем-либо. В подростковом возрасте клятвы — лишь ни к чему не нужные слова.

· Ребенка нельзя судить публично. Также не стоит настаивать на демонстрационных извинениях.

· Если деньги украдены у родителей, стоит посвятить подростка в свои планы на эти средства. Для закрепления полезно будет сократить семейный бюджет и, к примеру, несколько недель не покупать сладкого, пока не будет набрана украденная сумма.

· После того как ситуация была разобрана, больше к ней не возвращайтесь.

Воровство – шаг отчаяния. Это тревожный сигнал, который взрослые не должны оставлять без внимания. От стратегии поведения взрослых зависит дальнейшее поведение подростка и вся его жизнь.

Марина Милютина, педагог-психолог МОУ «Гимназии №1»



Назад в раздел

Фразы, которые не стоит говорить подросткам, если вы хотите сохранить хорошие отношения в их взрослом возрасте | Психология

Подростки очень эмоциональные в этом возрасте, ведь всё вокруг меняется слишком быстро. И в этом возрасте часто происходит так, что дети и родители ссорятся. Иногда на день, иногда на месяц, а некоторые в обиде до конца жизни. Поэтому важно знать фразы, которые не стоит говорить подросткам, если вы хотите сохранить хорошие отношения.

«Твои проблемы ничего не стоят.» Суть в том, что это мы с высоты своих лет понимаем, что большинство серьёзных проблем у подростков на самом деле не такие уж и серьёзные. Но для них это первый опыт проблем, они только начинают погружаться в большой мир, где есть другие люди, работа, учёба, измены и другие сложности.

В этом возрасте происходит многое, и для подростка это всегда стресс. Нужно говорить «я тебя понимаю», нужно помогать советом, но только если просят. Чаще нужно реально понять подростка и дать ему время прожить этот момент. Не стоит говорить «да что там твои проблемы, лучше за учёбу возьмись» и всё в этом духе. В общем, нужно избегать тех фраз, которые обесценивают проблемы подростка.

Так же фразы типа «учись лучше», «вот иди в этот университет», «с таким/такой отношения не строй» и так далее, они могут испортить отношения. Это уже больше о том, как родители дают советы. Напоминаю, советы нельзя давать, если их не просят, это не работает, только портит отношения.

Вы можете один раз сказать, но не как совет, а как своё мнение, и всё. Постоянные советы во всех сферах жизни начинают раздражать, особенно если это повторяется из года в год. Нужно дать подростку делать свои ошибки, это первое. А второе, это то, что мир меняется с невероятной скоростью, и самому подростку реально часто виднее то, что ему нужно делать, а что нет. 

Стоит избегать фраз типа: «ты ничего не можешь», «даже не пробуй», «ничего не выйдет». Родители часто думают, что жизнь их ребёнка такая же, как и их. И если они не смогли чего-то достичь большого, то и у ребёнка нет шансов. Напоминаю, что каждый человек может достичь практически любых высот.

И тут вы можете не просто испортить свои отношения с ребёнком, но и забрать его мечту. А такие вещи не прощают никогда. Нужно всегда давать возможность и поддерживать. Множество раз слышал от успешных людей, что их поддерживали родители. Это важная составляющая успеха. Так же, это важная составляющая хороших отношений.

Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь. Благодарю за внимание!

Лучшие фильмы про подростков — подборки фильмов на Фильм Про

Главный фильм о подростках, который когда-либо был снят. Франсуа Трюффо угадал что-то очень важное, касающееся этого особого чувства неприкаянности, когда мир вдруг стал враждебным, и как бы ты ни пытался уцелеть, тебя всё равно перемелет. Путь Антуана Дуанеля из родительского дома в приют, а потом за его пределы показан настолько проникновенно, что с тех пор все фильмы о подростках сравниваются с дебютным полным метром Трюффо.

Зато XXI век дал нам самый трудновообразимый фильм о подростках. Ричард Линклейтер снимал его много лет, чтобы актёры взрослели вместе со своими персонажами, хотя в кино так обычно не делается. В итоге впечатление от этой трёхчасовой картины невозможно сравнить ни с чем, мы действительно ощущаем, что проживаем значительный отрезок жизни с детьми в распавшейся семье. И живём мы с ними до тех пор, пока они не достигнут важного жизненного рубежа — юношеской поры.

7.6

Подросткам очень сложно справляться с обрушившимся на них валом трудностей. Поэтому их так привлекает эстетика супергероев. А создатели супергеройских историй, чтобы как-то соответствовать запросам аудитории, стали переписывать свои сюжеты, что супергероями в них были не взрослые 30-летние дяди, а школьники. Спайдермен в этом смысле — хороший пример для демонстрации тренда. Ждём на экране гениального школьника Тони Старка и двоечника Капитана Америку.

6.6

Впрочем, кто сказал, что супергерои должны быть только мутантами или полуроботами? Герои этого фильма, школьники, стали супергероями лишь потому, что сами этого захотели. А дальше всё просто: надел нелепый яркий костюм и — вперёд, спасать мир от суперзлодеев.

7.9

Не обязательно быть супергероем, можно, пока ты ещё только учишься в средних классах, стать для начала супершпионом. И всё равно спасти мир от проделок взрослых плохишей. Одна из главных задач коммерческого кино — создать у человека уверенность в своих силах, а этого подросткам как раз очень не хватает.

6.9

А вот это уже подвиг, который приходится совершать каждому первому подростку, потому что мальчики обнаруживают, что у предметов их любви до них кто-то уже был. Супербывшие… Скотту нужно победить их всех, чтобы полностью освободить от воспоминаний голову девушки с красными волосами.

7.2

На крайний случай можно стать супервоином, который поведёт человечество в решающий бой против инопланетной угрозы. Создатели фильма сделали героя более взрослым, чем в книге, потому что актёру-подростку проще было справиться с таким заданием, но фильм всё равно получился слишком глубоким и мрачным, чтобы стать хитом. Франшиза не состоялась.

Наш Плюмбум — тот же супергерой, потому что, как мы помним, он не чувствует боли. Это помогает ему справляться с преступниками и вообще выходить победителем из всех схваток со взрослыми. Но, как помним, всё заканчивается падающей с крыши девочкой, потому что бесчувственность — ещё не панацея.

Правда состоит в том, что в подростковом возрасте бывает не так уж много подвигов, потому что это большей частью просто война за выживание. Такая, в которой ребята часто теряет человеческий облик и оказываются способны на самые жестокие преступления, и далеко не все из них находят в себе силы противостоять этому соблазну. Без этой экранизации Голдинга не было ни «Если…», ни «Кеса», ни многих других знаменитых британских картин о невозможности подросткового существования.

6.6

Японцы придумал на основе «Повелителя мух» ещё более безумную историю. О том как взрослые свозят подростков на необитаемый остров и заставляют убивать друг друга, потому что это единственный способ как-то справиться с подростковой неуправляемостью. Вооружённые до зубов мальчишки и девчонки с удовольствием купаются в крови, а когда вышли «Голодные игры», они казались бледным и неярким подобием японской притчи.

У нас в СССР тоже была своя «Королевская битва». Элем Климов снял по сценарию Семёна Лунгина притчу о пороках советского общества, воплощённых в обитателях пионерлагеря, и эту жёсткую социальную сатиру только каким-то чудом пропустили на экраны. Даже сегодня от неё становится не по себе.

Американцы считают, что не обязательно вооружать и ссылать подростков ради их укрощения. Достаточно просто поставить преподавателем военного офицера-садиста, который начнёт привычными казарменными методами выбивать из маленьких головок всю дурь. Пока сам не превратится в нормального человека.

5.8

Французы такие методы воспитания не приемлют. Но фильм не просто так получил главный приз в Каннах: учителю приходится разбираться в проблемах своего многонационального класса, учитывая особенности культурного слоя, к которому принадлежит каждый конкретный ученик. Это путь проб и ошибок, где правильного ответа вовсе не существует. «Доживём до понедельника» после этого кажется наивным и лишённым конфликта фильмом.

Казахский фильм о буллинге в средней школе не просто так стал международным хитом: он говорит о явлении, которое существует в любом детском микросообществе, просто здесь это показано наиболее аскетично и точно, чтобы уже не было никаких разночтений. В России, правда, фильм выпускать не стали, посчитав, что у нас и своих картин на эту тему достаточно.

7.1

Действительно, вот уж где буллинг: учащиеся класса коррекции устраивают травлю девочке, которая во всех отношениях лучше них, но, во-первых, она не может ходить, а во-вторых, она искренне хочет быть человеком, в то время как одноклассники давно ожесточились и утратили желание быть частью цивилизации. Андерсоновский финал фильма не всех убедил, но многих тронул.

7.5

Германика сделала самый честный фильм о школе за всю историю отечественного кино. Фильм образует своеобразную дилогию с картиной «Девочки», и это те самые школьники и та самая школа, которую миллионы россиян стараются изо всех сил забыть и вспоминают только в ночных кошмарах. Германика воскресила эти воспоминания на экране, и вдруг все поняли: ничто никуда не делось.

7.5

А здесь буллинг наоборот. Старшеклассник терроризирует школу, используя для этого проверенные цитаты из Библии, жонглируя ими как угодно и заставляя менее уверенных в себе людей подчиняться этому якобы древнему авторитету. Кирилл Серебренников создал подлинный манифест, предупреждающий об опасности фанатизма в обществе, но, кажется, не был услышан.

6.9

Современный Плюмбумуже не так нечувствителен к своей боли, но по-прежнему плохо понимает чужую. Семён Трескунов сыграл мальчика, которому его взятые с потолка принципы мешают постигать жизнь и который в результате причиняет зло даже тем, кому менее всего хотел бы навредить. Авторам фильма пришлось немало потрудиться для того, чтобы суметь закончить эту картину на позитивной ноте.

Ларри Кларк этого делать как раз не стал. Его подростки занимаются, в основном, тем, что лишают друг друга невинности. Они циничные, озлобленные и одинокие дети, которым секс вовсе не помогает справиться с их проблемами. И наказание за свои проступки они получают вполне в духе американского моралистического кинематографа.

Но теперь пора поговорить о любви, которая для подростков очень важна. Многие ведь забывают, что самый известный шекспировский сюжет говорит о подростках, Джульетте ведь было всего 13 лет, когда она стала женой Ромео. Франко Дзеффирелли точно заметил, что со взрослыми актёрами эта история многое теряет, и постарался подобрать артистов, которые хотя бы приближались по возрасту к юным шекспировским героям. И сделал лучший фильм о Ромео и Джульетте в истории кино.

7.1

Уэс Андерсон последовал его примеру. У него действительно подростки влюбились друг в друга, причём подростки современные, их любовь трогательна и чиста, как у Дафниса и Хлои. Но жестокий мир, разумеется, делает всё, чтобы помешать их безоблачному детскому счастью.

Похожая история у Роя Андерссона, который в тот момент ещё не был великим шведским режиссёром, но уже понимал, как надо снимать любовь в нежном возрасте, чтобы передать её чистоту и эротизм как диалектическое единство. Многие до сих пор считают этот фильм лучшим в его творчестве.

7.6

Андрей Зайцев ориентировался как раз на Роя Андерссона, когда снимал свою историю любви в спальном районе. Мальчик добивается внимания девочки, используя социальные сети и селфи на мобильном телефоне, но в глубине их отношение всё те же архаические правила. Потому история этой любви так глубока и трогательна.

8.2

Любовь этих школьников загадочна. Они учатся в разных школах, живут в разных городах (и даже в разном времени), но почему-то иногда они как будто переселяются в тела друг друга и живут чужой жизнью целый день, чтобы потом вспоминать об этом, как о чудном сне. Аниме полно прекрасных историй о подростках, и это тема для отдельного разговора, но пусть здесь останется именно этот фильм, необычайно красивый и мудрый.

Бернардо Бертолуччи убрал из истории любви всё лишнее. Оставил подвал и двух подростков, которые по каким-то причинам там оказались. Больше ничего не надо, сердца сами найдут друг друга в темноте. В качестве помощи будет только музыка гениального Дэвида Боуи, хотя слова будут всё равно другими, итальянскими. И о другом.

7.8

В сказке о Гарри Поттере есть всё, о чём выше шла речь. Тут и любовь, и буллинг, и школа: ведь Хогвартс — самая известная школа на свете. И Гарри Поттер с друзьями проходит через все искушения юности, и антураж в виде волшебства и всевозможных волдемортов — это лишь возможность показать взросление более красочно.

Слова и выражения, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку

Журналист и мама Евгения Артамонова составила список фраз, которых стоит избегать в общении с детьми.

Фото: depositphotos/didesign

Как только ребенок начинает понимать речь, каждый родитель больше задумывается над тем, что он говорит. Неизбежно приходится работать над собой. Ведь многие фразы и реакции возникают внезапно и необдуманно. Что-то всплывает из прошлого: так говорили наши родители. Что-то мы невзначай берем у окружающих. А что-то произносим в моменты сильной усталости или безысходности.

Но, безусловно, стоит стремиться не использовать в отношении своих детей выражения, которые могут их ранить и повлиять на дальнейшую жизнь.

Современные психологи, труды которых стали настольными книгами прогрессивных родителей (такие как Петрановская и Гиперрейнер), воспринимают ребенка как самостоятельную личность, к которой стоит прислушиваться, мягко направлять и подавать пример. В таком случае менять и контролировать нужно в первую очередь себя.


Моему сыну 2,5 года, кризис 3-х лет то ли уже наступил, то ли так явно к нам подбирается. Он часто рьяно отстаивает свою позицию, горько расстраивается, если что-то идет не так, конечно же, в сопровождении громких истерик и сопротивления. В такие моменты очень сложно сохранять самообладание, особенно если ты «не в ресурсе» – устала от рабочих и бытовых задач. Нет-нет да вырывается то, что меня саму задевало и обижало в детстве.

Поэтому я собрала 15 фраз, которые не стоит говорить ребенку. Чтобы в будущем ему не приходилось прорабатывать с психологом детские травмы.

«Не плачь! Ты же мальчик (большой)»
Дети плачут. Это естественная реакция на новое, стресс, боль, обиду и так далее. Привлечение внимания взрослых в конце концов. Когда мы используем подобные выражения, мы как бы запрещаем проявлять чувства, загоняем их вглубь и прячем.

«Не бегай, а то упадешь»
Лучше не употреблять отрицательную частицу «не» и не заострять внимание на том, что может случиться с ребенком, не программировать. Попробуйте без «не» и упреков, обращать внимание на то, что вы считаете необходимым в данный момент: «Аккуратнее», «Давай так» и так далее.

«Пока не доешь, не выйдешь из-за стола»
Регулируя за ребенка объем пищи, заставляя его есть или не есть те или иные продукты, мы мешаем ему выстраивать собственные отношения с едой, учиться слушать свой организм и таким образом формируем неправильное пищевое поведение.

«Раз так ты себя ведешь, я тебя не люблю»
Разве есть что-то, из-за чего можно действительно не любить ребенка? Наверное, нет! Но брошенная в сердцах фраза оседает глубоко и сильно ранит малыша. Он может начать стараться полностью подстраиваться под вас вопреки своим желаниям и потребностям, чтобы отвоевать немного любви.

«Посмотри, как хорошо себя ведет этот ребенок, а как ты!»
Сравнение – излюбленный прием поколения нынешних бабушек и дедушек.
Такими словами обесцениваются поступки ребенка. И в итоге, во взрослом возрасте человек не чувствует уверенности в себе.

Фото: depositphotos/annadanilkova

«А вот я в твоем возрасте»
Обычно ребенок считывает, что он какой-то не такой, что он разочаровывает родителей. А ведь все развиваются по-разному и в своем темпе. Возможно, не умеет кататься на велосипеде, зато отлично рисует. Вместо сравнений отмечайте достижения, мотивируйте и поддерживайте.

«Если ты не перестанешь, мы больше никогда не поедем (пойдем, купим)»
Говорите только то, в чем уверены. Если вы знаете, что не можете не прийти в магазин, о котором сгоряча так хотите сказать, лучше выберете более мягкую формулировку или вообще не используйте подобные угрозы.

«Я ухожу, а ты останешься один»
Страх одиночества – наш базовый страх, появившийся еще тогда, когда люди не могли выжить по одному. И остающийся до сих пор. Именно поэтому младенцы так чутко реагируют на уход значимых взрослых.

«Не будь жадиной»
Когда ребенок так себя ведет, задайте себе вопрос почему? Возможно, нужно объяснить ему что-то, показать пример – он обязательно научится. Или же его поведение вполне объяснимо, и, наоборот, требуется поддержка и защита (например, от более старших детей).

«Будешь себя плохо вести, мы тебя отдадим дяде/полицейскому/Бабе-яге»
Во-первых, это не осуществимо, а значит, ребенок рано или поздно поймет, что слова взрослого не имеют силы, а во-вторых, для очень впечатлительных детей подобные фразы могут вылиться в ночные кошмары и страхи.

«Не переживай, ничего такого не случилось!»
Любое переживание, которое испытывает человек, важно. Ведь все мы разные. А ребенок растет, учится, и даже потеря не самой любимой куклы может быть очень значительной.

«У тебя не получится, давай я сделаю»
Лучший опыт – опыт, полученный самостоятельно, без чьей либо помощи. Ну и нет ничего ценнее веры значимого взрослого. Не стоит делать что-то за ребенка.

«Делай (бери) что хочешь, только успокойся»
Слова отчаяния, которые на деле невозможно осуществить, и ребенок это понимает. Лучше выдохнуть, досчитать до 10 и предложить, например, посмотреть мультфильм.

«Ты ведь должен понимать, ты же знаешь»
Ребенок мыслит не так, как взрослый, другими категориями, живет здесь и сейчас. Понимание придет с возрастом, не стоит требовать его раньше времени.

«Что же ты такой дурной (криворукий и нескладный)»
В жизни будут люди, сомневающиеся в вашем малыше, пусть с вами он будет как за каменной стеной. Не скупитесь на воодушевляющие слова и помните, что все ошибаются.

Читайте также

Как наладить отношения с проблемным подростком: советы родителям — Психология

Психолог Карина Шаманаева — о том, что важнее всего при общении с собственным ребенком

Карина Шаманаева

24 октября 2019 14:06

Как наладить отношения с подростком?

Фото: Unsplash.com

Родители всегда переживают за своих детей, сколько бы лет им не было. Но мало какой период жизни ребенка вызывает столько вопросов и волнений, как период взросления. Стоит признать очевидный факт: мало кто из родителей оказывается готов к тем трудностям, которые возникают в общении с подростком.

Ситуация осложняется тем, что каждый взрослый — и сам в прошлом подросток, и помнит, как непросто быть подростком, когда кажется, что родители тебя не понимают, когда кажется, что все их слова и советы не помогают, а только мешают. Парадокс: мы знаем, как сложно быть подростком, но помочь своим детям-подросткам все равно не можем. Не умеем.

Часто можно слышать советы: будь другом своему ребенку, воспринимай его как равного, и все будет хорошо. Но на практике эти советы плохо применимы и, будем честны, работают далеко не всегда. Во-первых, родитель и ребенок изначально не находятся на равных позициях, и это естественно. Во-вторых, как дружить с ребенком-подростком, если каждое ваше слово он воспринимает в штыки? Есть ли выход? Есть.

Первое, о чем важно помнить каждому родителю, так это о его главной задаче — подготовить ребенка ко взрослой, самостоятельной жизни. Чтобы успешно справиться с этой задачей, намного важнее быть проницательным, мудрым наставником, чем другом. Мало кто из детей нуждается в дружбе родителей, а вот в чем они действительно нуждаются, так это в моральных ориентирах, в наставничестве, в авторитете. Родитель по отношению к ребенку всегда стоит в позиции немного сверху, важно использовать эту позицию с умом.

Никогда ничего не решайте и не говорите с ребенком, если вы раздражены или сердитесь на него. Если в данную минуту вы чувствуете, что не можете рационально отреагировать на слова или поступки ребенка-подростка, возьмите паузу. Не стоит оценивать слова и поступки ребенка как слова и поступки взрослого человека. Подросткам часто не хватает не только сознательности, но и банального образования, воспитания, и эта нехватка, зачастую, определяет их поведение. Подумайте, чего не хватает вашему ребенку.

В общении с подростком очень важно услышать его. Подросток уже не считает себя ребенком и хочет, чтобы к его словам относились с уважением. Важно, чтобы родитель был самым доступным для общения взрослым, а само общение было безопасно для подростка. Это не означает, что мама и папа должны во всем слушать ребенка и соглашаться с ним. Родители должны дать возможность ребенку безопасно высказаться, дать уверенность, что он будет услышан. Во-первых, таким образом вы будете в курсе многих вещей, которые волнуют вашего ребенка, а во-вторых, высказываясь вслух, ребенок получит возможность самому услышать себя. Обдумывать втайне какую-либо идею и говорить о ней вслух — две большие разницы. Часто, «выходя на свет», идея уже не становится такой привлекательной, и ребенок понимает это сам.

Большой проблемой для родителей часто становится признание того факта, что ребенок может иметь право не посвящать родителей во все свои мысли и дела. Кажется, что стоит только чуть ослабить контроль, как подросток сразу сделает что-то неправильно. Но рано или поздно каждому из нас приходится учиться на своих ошибках, и бессмысленно оберегать от этого ребенка. Вам придется дать определенную свободу подростку. Важнейшую роль на этом этапе будет играть то воспитание и те моральные ориентиры, которые вы успели дать своему ребенку. Хотите, чтобы подросток был ответственным, честным, добрым, жизнерадостным? Будьте сами такими, собственным примером пропагандируйте те ценности, которые хотите вложить в своего ребенка.

Одна из важнейших проблем подростков — неуверенность в себе. Не становитесь на сторону тех, кто принижает заслуги и качества вашего сына или дочери, поверьте, в их жизни и без вас будет много таких людей. Акцентируйте свое внимание на позитивных моментах. Это не значит, что нужно хвалить ребенка по поводу и без, это значит, что ваш ребенок должен знать о своих сильных сторонах. Вы должны рассказать ему о них.

Будьте реалистами. Да, вы родитель, никто не знает вашего ребенка так, как знаете вы. Но это не значит, что вы знаете все и знаете лучше всех. Умейте признавать свои ошибки, это хороший опыт и для вас, и для вашего подростка. Что действительно стоит ждать от себя и от других, так это прогресса, а не совершенства.

Цените время, проведенное вместе с детьми, и старайтесь регулярно устраивать семейные мероприятия. Даже если сейчас ваш подросток без энтузиазма относится к совместным походам в кино или приготовлению воскресного ужина, будьте уверены: в будущем он непременно оценит это и будет вам благодарен. Ваше время — это лучший подарок, который вы можете сделать вашим детям. И старайтесь не терять чувства юмора. Иногда шутка — это лучшее лекарство от стресса.

100 самых вдохновляющих цитат для подростков, которые помогут им пережить самые трудные времена

В основном у людей есть четыре стадии развития: младенчество, детство, отрочество и взрослость.

Подростковый возраст или юношеский возраст – это период между 12 и 18 годами. Это фаза, характеризующаяся быстрыми и значительными физическими, эмоциональными, психологическими и интеллектуальными изменениями.

Хотя подростковый возраст является важной вехой с точки зрения развития, это один из самых трудных периодов в жизни подростка.От социальных взаимодействий и семейных проблем до учебы и карьеры наши подростковые годы — это время, которое заметно влияет на все аспекты жизни человека. Естественно, молодые люди сталкиваются с непреодолимой силой стресса, беспокойства и потрясений.

Вот несколько вдохновляющих цитат для подростков, которые сделают их счастливыми и помогут пережить самые тяжелые времена!

Если вам нравится то, что вы читаете, ознакомьтесь с нашими вдохновляющими цитатами Marvel, а также вдохновляющими цитатами о футболе.
 

Известные мотивационные цитаты для подростков

Вот несколько коротких вдохновляющих цитат для подростков, которые каждый подросток найдет полезными.

1. «Важно не то, откуда ты пришел. Важно то, куда ты идешь».

— Элла Фицджеральд.

2. «Там, где есть любовь и вдохновение, я не думаю, что вы ошибетесь».

— Элла Фицджеральд.

3. «Неважно, через что вы проходите, в конце туннеля есть свет».

— Деми Ловато.

4. «Когда у тебя есть мечта, ты должен схватить ее и никогда не отпускать».

— Кэрол Бернетт.

5. «Поверьте, что вы можете, и вы уже на полпути».

— Теодор Рузвельт.

6. «Я никогда не мечтал об успехе, я работал на него».

— Эсте Лаудер.

7. «Веди себя так, как будто то, что ты делаешь, имеет значение. Так оно и есть».

— Уильям Джеймс.

8. «Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости осуществить их».

— Уолт Дисней.

9. «Никогда не наклоняйте голову. Всегда держите ее высоко. Смотрите миру прямо в глаза».

— Хеллен Келлер.

10. «Неважно, как медленно ты едешь, главное, чтобы ты не останавливался».

— Конфуций.

11. «Воображение важнее знания».

— Альберт Эйнштейн.

12. «Какой бы трудной ни казалась жизнь, всегда есть что-то, что можно сделать и в чем преуспеть».

— Стивен Хокинг.

Цитаты о дружбе для подростков

Ознакомьтесь с этими вдохновляющими цитатами для подростков о друзьях, которые помогут им развивать дружбу.

13. «Мы дружим, чтобы испытывать определенные эмоции, например любовь, и избегать других, например одиночества».

— Сэм Харрис.

14. «Всегда признавай свою неправоту. Ты сэкономишь тысячи на терапии… и пару друзей тоже.»

— Харви Фирштейн.

15. «Жизнь нужно укреплять дружбой. Любить и быть любимым — величайшее счастье существования».

— Сидней Смит.

16. «Дружба — вещь хрупкая, и с ней нужно обращаться не меньше, чем с любой другой хрупкой и драгоценной вещью.»

— Рэндольф Борн.

17. «Командная работа может создать дружбу на всю жизнь».

— Наталья Нейдхарт.

— Барбара Буш.

19. «Дружба человека является одним из лучших показателей его ценности».

— Чарльз Дарвин.

20. «Хороший друг — это связь с жизнью — связь с прошлым, дорога в будущее, ключ к здравомыслию в совершенно безумном мире.

— Лоис Уайз.

21. «Дружба в детстве обычно дело случая, тогда как в подростковом возрасте чаще всего это вопрос выбора».

— Дэвид Элкинд.

22. «Друзья — это родственники, которых ты заводишь сам».

— Эсташ Дешам.

23. «Не заводи друзей, с которыми комфортно. Заводи друзей, которые заставят тебя подняться».

— Томас Дж. Уотсон.

24. «Настоящий друг — величайшее из всех благословений, и мы меньше всего заботимся о его приобретении.

— Франсуа де Ларошфуко.

25. «Нет ничего, кроме самих небес, лучше, чем друг, который действительно друг».

— Плавт.

Цитаты из жизни для подростков о стойкости

Если вы ищете внутреннюю силу, вот несколько вдохновляющих цитат о стойкости для подростков.

26. «Стойкость означает, что вы испытываете, чувствуете, терпите неудачу, вам больно. Вы падаете. Но ты продолжай.

— Ясмин Могахед.

27. «Стойкость — это знание того, что ты единственный, у кого есть сила и ответственность поднять себя.

— Мэри Холлоуэй.

28. «Мечта не становится реальностью с помощью волшебства; она требует пота, решимости и тяжелой работы».

— Колин Пауэлл.

29. «Сколько бы на нас ни обрушилось, мы продолжаем идти вперед. Это единственный способ сохранить дороги чистыми».

— Грег Кинкейд.

30. «Человеческая способность нести ношу подобна бамбуку — гораздо более гибкая, чем вы можете себе представить на первый взгляд».

— Джоди Пиколт.

31. «Стойкость — это принятие новой реальности, даже если она менее хороша, чем та, что была раньше.

— Элизабет Эдвардс.

32. «Дуб боролся с ветром и сломался, ива согнулась, когда надо, и выжила».

— Роберт Джордан

33. «Жизнь не становится проще или проще, мы становимся сильнее и выносливее».

— Стив Мараболи

34. «Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, вдохновить амбиции и добиться успеха»

— Хелен Келлер

35. «Успех не окончателен, неудача не фатально: важна смелость продолжать.»

— Уинстон Черчилль.

Позитивные цитаты из жизни для проблемных подростков

Вот несколько известных вдохновляющих цитат для подростков с проблемами в жизни, которые помогут им лучше справляться с невзгодами.

не смущайтесь и не стыдитесь этого».

— Джонни Депп.

37. «Никогда не притупляйте свой блеск ради кого-то другого».

— Тайра Бэнкс

38. «Мы не должны позволять ограниченному восприятию других людей определять нас.

— Вирджиния Сатир.

39. «Постарайтесь не слушать никого, кто говорит вам, кем вы можете и чего не можете быть в жизни».

— Мэг Медина.

40. «Самая темная ночь часто является мостом к самому светлому завтрашнему дню».

— Джонатан Локвуд Хьюи.

41. «Всегда будь первоклассной версией себя, а не второсортной версией кого-то другого».

— Джуди Гарланд.

42. «Никакая другая версия, какой бы совершенной она ни была, никогда не будет чувствовать себя лучше, чем быть самим собой.»

— Эдмонд Мбиака.

43. «Нет ничего особенно сложного, если разбить его на небольшие задания.»

— Генри Форд

44. «Когда кажется, что все идет против тебя, помни… самолет взлетает против ветра, а не по ветру»

— Генри Форд

45. «Это способность сопротивляться неудачам или использовать неудачи, которые часто ведут к большему успеху».

— Дж. К. Роулинг.

46. «Вы должны быть подлинными, вы должны быть правдивыми, и вы должны верить в свое сердце.

— Говард Шульц.

47. «Я не потерпел неудачу. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают».

— Томас А. Эдисон.

Подростковые цитаты для юных провидцев

Здесь вы можете прочитать самые вдохновляющие цитаты для подростков о том, как быть провидцами.

48. «Лидер должен быть практичным и реалистом, но должен говорить на языке мечтателя и идеалиста».

— Эрик Хоффер.

49. «Лидеры будущего должны быть дальновидными и уметь привлекать людей — настоящих коммуникаторов.»

— Анита Борг.

50. «Чтобы добиться успеха, не обязательно быть гением, провидцем или даже выпускником колледжа. Вам просто нужна основа и мечта».

— Майкл Делл.

51. «Визионер начинает с чистого листа бумаги и переосмысливает мир». Visionary строит то, что представляли себе мечтатели».

— Тоба Бета

53. «Визионеры всегда будут встречать сопротивление со стороны слабых умов, но семена, которые они сажают, всегда спасают мир.

— Бангамбики Хабиаримана.

54. «Когда видение будет ясным, появятся результаты».

— Германия Кент.

55. «Великие люди выделяются среди других своим видением, а не умом».

— Амит Рэй.

56. «Не будь интерпретатором реальности, будь провидцем. Не думай об этом, увидь!»

— Ошо.

57. «Визионеры верят не только в то, что невозможное можно сделать, но и в то, что это необходимо сделать».

— Бран Феррен.

Цитаты для подростков, которые мотивируют их к учебе

Вот несколько удивительных цитат, вдохновляющих подростков на учебу, и вдохновляющих цитат для подростков в школе, которые мотивируют подростков работать усерднее.

58. «Мой совет: никогда не делай завтра того, что можно сделать сегодня. Прокрастинация — вор времени».

— Чарльз Диккенс.

59. «Самый верный способ добиться успеха — всегда пытаться еще раз».

— Томас А. Эдисон.

60.«Не бойся неудачи. Это путь к успеху».

— Леброн Джеймс.

61. «Девяносто девять процентов неудач исходят от людей, которые имеют привычку оправдываться».

— Джордж Вашингтон Карвер.

62. «Знание даст вам возможность изменить ситуацию».

— Клэр Фэджин.

63. «На пути к успеху всегда проходят неудачи».

— Микки Руни.

64. «Инвестиции в знания приносят наилучшие дивиденды.»

— Бенджамин Франклин.

65. «Я очень верю в удачу. Чем усерднее я работаю, тем больше у меня получается».

— Коулман Кокс.

66. «Секрет успеха в том, чтобы делать обычные дела необыкновенно хорошо». 67. «Успешные и неуспешные люди не сильно различаются по своим способностям. Они различаются по своему желанию реализовать свой потенциал».

— Джон К. Максвелл.

68. «Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, мешать тому, что вы можете сделать.»

— Джон Вуден.

Христианские вдохновляющие цитаты для подростков

Ознакомьтесь с этими вдохновляющими католическими цитатами для подростков, чтобы лучше ориентироваться в жизни.

69. «Иисуса вы ищете, когда мечтаете о счастье; Он ждет для вас, когда ничто другое, что вы найдете, не удовлетворяет вас».

— Святой Иоанн Павел II.

70. «Пост и милостыня — это «два крыла молитвы», которые позволяют ей набирать обороты и легче достигать даже Бога».

— ул.Августин.

71. «Что действительно важно в жизни, так это то, что мы любимы Христом и любим Его в ответ».

— Святой Иоанн Павел II. Тереза ​​Авильская

73. «Имейте терпение ко всему, но прежде всего к себе».

— Святой Франциск Сальский

74. «Не довольствуйтесь посредственностью. Отплывите на глубину и закиньте сети для лова».

— Святой Иоанн Павел II.

Сильные цитаты для подростков Мартина Лютера Кинга-младшего

Вот некоторые из лучших вдохновляющих цитат для подростков Мартина Лютера Кинга-младшего, которые побудят молодых людей стремиться к величию.

75. «Перемены не катятся по колесам неизбежности, а приходят через постоянную борьбу».

— Мартин Лютер Кинг мл.

76. «Прощение — это не случайный поступок. Это постоянное отношение».

— Мартин Лютер Кинг мл.

77.«Тьма не может изгнать тьму, это может сделать только свет. Ненависть не может изгнать ненависть, это может сделать только любовь».

— Мартин Лютер Кинг мл.

78. «Мы должны принять конечное разочарование, но никогда не терять бесконечную надежду».

— Мартин Лютер Кинг-младший

79. «В процессе завоевания своего законного места мы не должны быть виновны в неправомерных поступках». даже если вы не можете видеть всю лестницу.

— Мартин Лютер Кинг мл.

81. «Мы должны использовать время творчески, зная, что время поступать правильно всегда настало».

— Мартин Лютер Кинг мл.

82. «Я решил придерживаться любви. Ненависть — слишком тяжелое бремя, чтобы нести его».

— Мартин Лютер Кинг-младший

83. «У меня есть мечта, что однажды эта нация поднимется и воплотит в жизнь истинный смысл своей веры: «Мы считаем эти истины самоочевидными, что все люди созданы равными.’”

— Мартин Лютер Кинг мл.

Цитаты Нельсона Манделы, которые вдохновят молодежь

Вот несколько вдохновляющих цитат Нельсона Манделы для подростков, которые изменят их взгляды на жизнь.

84. «Именно то, что мы делаем из того, что мы дали, а не то, что нам дано, отличает одного человека от другого».

— Нельсон Мандела.

85. «Часть оптимизма заключается в том, чтобы держать голову направленной к солнцу, а ноги двигаться вперед».

— Нельсон Мандела.

86. «Я узнал, что мужество — это не отсутствие страха, а победа над ним».

— Нельсон Мандела.

87. «Пусть ваш выбор отражает ваши надежды, а не ваши страхи».

— Нельсон Мандела.

88. «Трудности ломают одних людей, но делают других».

— Нельсон Мандела.

89. «Не суди меня по моим успехам, суди по тому, сколько раз я падал и снова вставал».

— Нельсон Мандела.

90. «Мне нравятся друзья с независимым мышлением, потому что они склонны заставлять вас смотреть на проблемы со всех сторон.

— Нельсон Мандела.

91. «Образование — это самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир».

— Нельсон Мандела. вы чувствуете себя хуже без вашего согласия».

— Элеонора Рузвельт.

93. «Вы обретаете силу, мужество и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно перестаете смотреть страху в лицо.

— Элеонора Рузвельт.

94. «Если бы жизнь была предсказуемой, она перестала бы быть жизнью и была бы без вкуса».

— Элеонора Рузвельт

95. «Вы часто можете изменить свои обстоятельства, изменив свое отношение».

— Элеонора Рузвельт

96. «Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать».

— Элеонора Рузвельт

97. «У вас нет безопасности, если вы не можете жить смело, захватывающе, с воображением, если вы не можете выбрать вызов вместо компетентности.

— Элеонора Рузвельт.

98. «Философия человека не лучше всего выражается словами; она выражается в выборе, который мы делаем… и выбор, который мы делаем, в конечном счете является нашей ответственностью».

— Элеонора Рузвельт.

99. «Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия».

— Элеонора Рузвельт.

100. «Имейте убеждения. Будьте дружелюбны. Придерживайтесь своих убеждений, как они придерживаются своих. Работайте так же усердно, как и они».

— Элеонора Рузвельт.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно создали множество интересных семейных цитат, которые понравятся всем! Если вам понравились наши предложения вдохновляющих цитат для подростков, почему бы не взглянуть на [вдохновляющие цитаты о бейсболе] или цитаты подростков.

50 лучших цитат о психологии: список глубоких психологических цитат о жизни

Если вы искали величайшие цитаты о психологии, вы пришли в нужное место. Этот пост посвящен лучшим цитатам о психологии от величайших людей всех времен.Эти цитаты, от настоящих психологов, таких как Фрейд и Юнг, до известных писателей, таких как Дэниел Киз и Чарльз Диккенс, прекрасно отражают бесконечный поиск людей, стремящихся лучше понять свой разум и разум других людей. Смело идти туда, куда раньше не ходили мозги. Наслаждайтесь:

  1. «Жизнь не имеет смысла без взаимозависимости. Мы нужны друг другу, и чем раньше мы это узнаем, тем лучше для всех нас». – Эрик Эриксон
  2. «Как только вы начинаете прилагать усилия, чтобы «разбудить себя», то есть быть более осознанными в своих действиях, вы вдруг начинаете намного больше ценить жизнь.” – Роберт Бисвас-Динер
  3. «Мы такие, какие мы есть, потому что мы были такими, какие были, и для решения проблем человеческой жизни и мотивов нужны не моральные оценки, а больше знаний». –Зигмунд Фрейд
  4. «Если вы хотите заниматься творчеством, оставайтесь отчасти ребенком, с творчеством и изобретательностью, которые характеризуют детей до того, как они будут деформированы взрослым обществом». –Жан Пиаже
  5. «Если вы намеренно планируете быть меньше, чем вы способны быть, то я предупреждаю вас, что вы будете несчастливы до конца своей жизни.— Авраам Маслоу
  6. «У человека можно отнять все, кроме последней из человеческих свобод: выбирать свое отношение к любому данному стечению обстоятельств». – Виктор Франкл
  7. «Мы не должны учить великим книгам; мы должны учить любви к чтению. Знание содержания нескольких литературных произведений — тривиальное достижение. Склонность к чтению — большое достижение». –Б.Ф. Скиннер
  8. «Возможно, самое большое озарение… заключается в том, что счастье — это не только место, но и процесс.Счастье — это непрерывный процесс решения новых задач, и для того, чтобы продолжать быть счастливым, необходимы правильные подходы и действия». – Эд Динер
  9. «В первую очередь нас ограничивает не наше физическое «я», а скорее наше отношение к нашим физическим ограничениям». –Эллен Дж. Лангер
  10. «Для счастливых людей время «заполнено и запланировано». Для несчастных людей время не заполнено, открыто и ничем не занято; они откладывают дела и неэффективны». –Майкл Аргайл
  11. «О самых высоких и прекрасных вещах в жизни нельзя ни слышать, ни читать, ни видеть, но, если захотеть, нужно жить.— Сорен Кьеркегор
  12. «Нам нужно 4 объятия в день, чтобы выжить. Нам нужно 8 объятий в день для поддержания. Нам нужно 12 объятий в день для роста». –Вирджиния Сатир
  13. «Лучший способ узнать, на правильном ли вы пути? Перестань смотреть на путь». – Маркус Бэкингем
  14. «Каждый человек на этой земле полон великих возможностей, которые можно реализовать с помощью воображения, усилий и настойчивости». – Скотт Барри Кауфманн
  15. «Счастье нам не найти.Причина, по которой это не наше там, в том, что это внутри нас». – Соня Любомирски
  16. «Когда мы сталкиваемся с неожиданным вызовом угрозы, единственный способ спастись — крепко держаться за людей вокруг нас и не отпускать». –Шон Ахор
  17. «Правда в том, что плохое не влияет на нас так сильно, как мы ожидаем. Это относится и к хорошим вещам. Мы очень быстро адаптируемся ни к тому, ни к другому». – Дэниел Гилберт
  18. «Даже счастливая жизнь не может быть без доли тьмы, и слово «счастливый» потеряло бы свой смысл, если бы оно не уравновешивалось грустью.” – Карл Г. Юнг
  19. «Довольствуйтесь тем, что имеете. Радоваться тому, как обстоят дела. Когда ты понимаешь, что нет ничего недостающего, весь мир принадлежит тебе». – Лао-Цзы
  20. «Сострадание не делает людей слезливыми бездельниками, моральными слабостями или пассивными наблюдателями; но люди, которые возьмут на себя чужую боль, даже если им предоставляется возможность пропустить такое сложное действие или в анонимных условиях». –Дачер Кельтнер
  21. «Когда мы открыты новым возможностям, мы их находим.Будьте открытыми и скептически относитесь ко всему». – Тодд Кашдан
  22. «Более самоотверженно вести себя счастливым. Чтобы всегда быть беззаботным, нужны энергия, щедрость и дисциплина. Тем не менее, все считают счастливого человека само собой разумеющимся». –Гретхен Рубин
  23. «Счастье — это единственное, что умножается, когда вы им делитесь». –Альберт Швейцер
  24. «Настоящие чувства нельзя ни вызвать, ни искоренить… тело придерживается фактов». – Элис Миллер
  25. «Стать лучше, чем быть.” – Кэрол С. Двек
  26. «Не знаю, что хуже: теперь знать, кто ты есть, и быть счастливым, или стать тем, кем ты всегда хотел быть, и чувствовать себя одиноким». – Дэниел Киз
  27. «Удивительный факт, над которым стоит задуматься, что каждое человеческое существо устроено так, чтобы быть такой глубокой тайной и загадкой для всех остальных». –Чарльз Диккенс
  28. «Наши раны часто являются отверстием для лучшей и самой красивой части нас». – Дэвид Ричо
  29. «Маятник ума колеблется между смыслом и бессмыслицей, а не между правильным и неправильным.” – Карл Густав Юнг
  30. «Мы из того материала, из которого сделаны сны, и наша маленькая жизнь окружена сном». – Уильям Шекспир
  31. «Человеческая раса — однообразное дело. Большинство людей тратят большую часть своего времени на работу, чтобы жить, и то немногое, что осталось от свободы, настолько наполняет их страхом, что они ищут любые средства, чтобы избавиться от нее». –Иоганн Вольфганг фон Гёте
  32. «Как обидно может быть отрицание своего истинного «я» и жизнь во лжи только для того, чтобы умилостивить других.— Джун Ахерн
  33. «Счастье нельзя преследовать; это должно произойти». – Виктор Э. Франкл
  34. «Человеческий разум не является ужасно логичным или последовательным местом». – Джим Батчер
  35. «Отказ от реальности возвращается к нам». – Филип К. Дик
  36. «Жизнь, отягощенная ожиданиями, — тяжелая жизнь. Его плоды — печаль и разочарование». – Дуглас Адамс
  37. «…Но человеческий язык — зверь, с которым мало кто может справиться.Он постоянно пытается вырваться из клетки, и если его не приручить, он станет диким и причинит вам горе». – Роберт Грин
  38. «Людей, которым нужно запугивать вас, легче всего помыкать». – Дуглас Адамс
  39. «Мы очень легко забываем, что причиняет нам боль». – Грэм Грин
  40. «Каждая критика, суждение, диагноз и выражение гнева есть трагическое выражение неудовлетворенной потребности». –Маршалл Розенберг
  41. «Первой причиной несчастья никогда не является ситуация, а ваши мысли о ней.Осознавайте мысли, которые у вас возникают». – Экхарт Толле
  42. «Когда мы страдаем от боли, мы возвращаемся в раннее детство, потому что это период, когда мы впервые научились страдать от переживания полной утраты. Это было нечто большее. Это был период, когда мы понесли больше общих потерь, чем за всю оставшуюся жизнь вместе взятые». –Джон Бергер
  43. «В мире гораздо меньше смысла, чем вы думаете. Когерентность в основном зависит от того, как работает ваш разум.— Даниэль Канеман
  44. «Вся жизнь — поиск красоты. Но когда красота обнаруживается внутри, поиски заканчиваются и начинается прекрасное путешествие». –Харшит Валия
  45. «Мы часто чувствуем, что нам чего-то не хватает, и как бы видим это самое качество в ком-то другом, тут же приписывая ему все свои качества, а также какое-то идеальное довольство. Итак, счастливый смертный есть образец полного совершенства, которое мы сами создали». –Иоганн Вольфганг фон Гёте
  46. «Уязвимость — это не знание победы над поражением, это понимание необходимости того и другого; это увлекательно.Все включено». –Брен Браун
  47. «…единственная цель человеческого опыта — зажечь свет во тьме простого бытия». –Карл Юнг
  48. «Это предрасположенность человеческой натуры считать неприятную идею ложной, и тогда легко найти аргументы против нее». –Зигмунд Фрейд
  49. «Чтобы узнать, что в нас самих действительно индивидуально, нужны глубокие размышления; и вдруг мы осознаем, как необычайно трудно обнаружить индивидуальность.– К.Г. Юнг
  50. «Часто говорят, что тот или иной человек еще не нашел себя. Но «я» — это не то, что человек находит, это то, что он создает». –Томас Сас

Ознакомьтесь с последними советами и обсуждениями по психологическому оздоровлению, которые будут доставлены прямо в ваш почтовый ящик.

Начните отношения с выдающимся советником

  • Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
  • Принятие всех основных и большинства видов страхования
  • Высококлассное обслуживание клиентов и премиальные преимущества
  • Встречи в тот же или на следующий день
  • Сверхгибкий 23.Отмены за 5 часов

63 вдохновляющих цитаты о консультировании и звучат ли они правдой?

Красноречивые и содержательные цитаты издревле вдохновляли людей.

Цитаты охватывают широкий круг тем, и многие из них посвящены психологии, благополучию, консультированию и поиску счастья.

Некоторые цитаты являются мощными мотиваторами, или, по словам польского писателя Тадеуша Боровски, « Какой любопытной силой обладают слова» (Goodreads).А благодаря современным технологиям котировки стали доступнее, чем когда-либо прежде.

В этой статье будут освещены некоторые особенно острые и часто известные цитаты, связанные с консультированием. Учитывая силу и широту цитат в целом, мы копнем немного глубже и исследуем правду, стоящую за приведенными здесь. В конце концов, независимо от ее красноречия, цитата хороша настолько, насколько хороша правда, которую она передает.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения по позитивной психологии . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете скачать бесплатный PDF-файл здесь.

7 известных цитат о консультировании

 

Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия.

Элеонора Рузвельт

Если бы я попытался прочитать, не говоря уже о том, чтобы ответить, все нападения на меня, этот магазин можно было бы закрыть для любого другого бизнеса.

Авраам Линкольн

Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем.

Конфуций

Не теряй себя в далеком времени, лови момент, который принадлежит тебе.

Фридрих Шиллер

Когда колодец пересыхает, мы знаем цену воде.

Бенджамин Франклин

Если и существует какой-то секрет успеха, то он заключается в способности понимать точку зрения другого человека и видеть вещи с точки зрения этого человека, а также со своей собственной.

Генри Форд

Если вы не можете избавиться от семейного скелета, вы можете заставить его танцевать.

Джордж Бернард Шоу

Эти цитаты звучат правдоподобно? Да! Например, слова Франклина передают важность благодарности. Позитивные психологи согласны с тем, что благодарность связана с оптимизмом, стойкостью и другими положительными эмоциями (Young & Hutchinson, 2012). Кроме того, отсутствие благодарности связано с усилением депрессии и стресса.Эти идеи также совпадают с цитатой Конфуция о силе стойкости.

Консультирование по принципу любящей доброты направлено на развитие связанных отношений за счет расширения принятия, открытости для других точек зрения и осознания настоящего момента (Leppma, 2012) — идеи, высказанные Шиллером и Фордом. Этот подход к консультированию, наряду с цитатами Линкольна и Рузвельта, подчеркивает важность заботы о себе (например, не позволять другим снижать свою самооценку).

Шоу, кажется, выражает ценность рассмотрения трудных семейных переживаний как ярких, позитивных и забавных.Наряду с преимуществами позитивного мировоззрения юмор также связан с положительными процессами и результатами консультирования (Vereen, Butler, Williams, Darg, & Downing, 2006).

Узнайте больше о пользе консультирования для обсуждения этой темы.

 

7 вдохновляющих фраз для вашей практики

 

Невозможно жить, не ошибаясь в чем-то, если только не жить так осторожно, что можно было бы и вовсе не жить, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию.

Дж. К. Роулинг

Мы принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем.

Стивен Чбоски

Мы не видим вещи такими, какие они есть, мы видим их такими, какие мы есть.

Анаис Нин*

Гнев — это кислота, которая может причинить больше вреда сосуду, в котором она хранится, чем всему, на что она вылита.

Марк Твен

Я заявляю вам, что женщина не должна полагаться на защиту мужчины, но должна быть обучена защищать себя, и на этом я стою.

Сьюзен Б. Энтони

Когда кто-то показывает вам, кто он такой, поверьте ему с первого раза.

Майя Энджелоу

Я понял, что люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать.

Майя Энджелоу

Эти цитаты содержат огромную мудрость и правду. Например, заботливые, сострадательные и чуткие отношения с другими являются важными аспектами значимых отношений, в том числе в рамках помогающих профессий (Miller, 2018).

Эти идеи прекрасно сформулированы во второй цитате Анджелоу. Кроме того, известно, что самооценка и саморегуляция эмоций (например, гнева) способствуют устойчивости (Toland & Carrigan, 2011) — темы, присущие цитатам Чбоски и Твен.

Принятие силы в женщинах, по выражению Энтони, также имеет фундаментальное значение для отношений, характеризующихся сотрудничеством и автономией (McBride, 1990).

Опять же, устойчивость, столь необходимая для счастья (Янг и Хатчинсон, 2012), выражена Роулинг.Она передает важное сообщение о том, что жизнь со смыслом и удовлетворением возможна только тогда, когда мы продолжаем двигаться вперед, несмотря на предыдущие неудачи.

Мудрый совет принимать других отмечен и в словах Анджелоу (первая цитата). Наконец, в словах Нин есть мудрость о понимании того, что наше восприятие и эмоции фильтруются через наш опыт. Эти слова обнадеживают, поскольку они подразумевают, что сила изменить наши убеждения находится внутри каждого из нас.

 

Для позитивных консультантов

 

Если правильно посмотреть, то можно увидеть, что весь мир — это сад.

Фрэнсис Ходжсон Бернетт

Есть только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле.

Эпиктет

Не откладывай свое счастье. Не ждите счастья в будущем. Лучшее время для счастья всегда сейчас.

Рой Т. Беннетт

У человечества есть только одно действительно эффективное оружие — смех.

Марк Твен

Больше улыбок, меньше беспокойства.Больше сострадания, меньше осуждения. Больше счастья, меньше стресса. Больше любви, меньше ненависти.

Рой Т. Беннетт

Вы обретаете силу, мужество и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы посмотреть страху в лицо. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу принять следующую вещь, которая появится».

Элеонора Рузвельт

Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть.

Уильям Шекспир

Эти цитаты правдиво отражают заботы позитивных консультантов, для которых помощь людям в процветании и хорошем благополучии является главной целью.Позитивное консультирование также направлено на развитие силы, стойкости и человеческого потенциала (Raskin, Rogers, & Witty, 2014) — качеств, сформулированных Рузвельтом и Шекспиром.

В общем, эти цитаты поощряют позитивное мировоззрение, в котором мир рассматривается через оптимистическую линзу, или, по словам Бернетта, «как сад». Точно так же Эпиктет, Беннет и Твен понимают важность принятия, использования момента и смеха как необходимых инструментов для хорошей жизни — один из основных принципов позитивной психологии (Compton, 2005).

 

Цитаты для школьных консультантов и студентов

 

Детей нужно учить, как думать, а не что думать.

Маргарет Мид

Отличительной чертой образованного ума является способность обдумать мысль, не принимая ее.

Аристотель

Мы ничему не можем научить людей; мы можем только помочь им обнаружить это внутри себя.

Галилео Галилей

Способность — это то, на что вы способны.Мотивация определяет то, что вы делаете. Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете.

Лу Хольц

Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет. Человек, который никогда не читает, живет только одной.

Джордж Р. Р. Мартин

Я достаточно художник, чтобы свободно рисовать в своем воображении. Воображение важнее знаний. Знания ограничены. Воображение окружает мир.

Альберт Эйнштейн

Образование — самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир.

Нельсон Мандела

Эти милые цитаты представляют собой отличные инструменты для школьных консультантов, преподавателей и учащихся всех возрастов. Они выражают силу позитивного образования в продвижении хорошей жизни и даже в изменении мира.

Цитаты Эйнштейна и Хольца передают многие из тех же концепций, которые важны для педагогов-психологов, например, подпитывают творческий потенциал и помогают учащимся раскрыть свой потенциал (Tsai, 2012).

Точно так же слова Хольца о ценности способностей, мотивации и отношения согласуются с акцентом позитивных психологов на настойчивости как на предсказателе академического успеха (Laursen, 2015).

Критическое мышление, выраженное Аристотелем, Мидом и Галилеем, является еще одним ключевым предиктором школьной успеваемости детей (White, 2010). Наконец, цитата Мартина о силе чтения легко подтверждается исследованиями, демонстрирующими многочисленные образовательные преимущества чтения (Cox & Guthrie, 2001).

 

7 фраз для карьерного консультирования

 

Что бы вы сделали, если бы не боялись?

Шерил Сандберг

Вы никогда не измените свою жизнь, пока не выйдете из своей зоны комфорта; изменение начинается в конце вашей зоны комфорта.

Рой Т. Беннетт

Высшее состояние человека состоит в том, чтобы родиться для какого-либо занятия, которое находит ему работу и счастье, будь то изготовление корзин, или палашей, или каналов, или статуй, или песен.

Ральф Уолдо Эмерсон

Чтобы справиться с собой, используйте свою голову; чтобы обращаться с другими, используйте свое сердце.

Элеонора Рузвельт

Мы больше всего хотим, чтобы кто-то вдохновил нас стать теми, кем мы могли бы стать.

Ральф Уолдо Эмерсон

Таким образом, цель состоит в том, чтобы разъединить страх и неудачу — создать среду, в которой ошибки не вселяют ужас в сердца ваших сотрудников.

Эд Кэтмулл

Тот, кто овладевает силой, созданной группой людей, работающих вместе, получает в свои руки одну из величайших сил, известных человеку.

Идову Койеникан

Исследование развития карьеры согласуется с цитатами Беннета и Сандберга, в которых мужество выражается как необходимое для достижения карьерного роста и удовлетворения (Walston, 2003).Писатели, занимающиеся вопросами развития карьеры, также подчеркивают важность извлечения смысла и счастья из своей работы (Скотт, 2008; Уолстон, 2003) — идеи, поддержанные Эмерсоном.

Рузвельт и Кэтмелл говорят о жизненно важной роли вдохновляющих лидеров, создающих продуктивную и доставляющую удовлетворение рабочую среду. Они предлагают стиль лидерства, который включает в себя использование как разума, так и сердца, не вызывая страха совершить ошибку — идеи, которые совпадают с научными работами о мужественном лидерстве (Walston, 2003).

Наконец, здоровый стиль сотрудничества, который способствует сотрудничеству, доверию и приверженности, также имеет основополагающее значение для успеха в карьере (Williams, 2012), по словам Койеникана.

 

Цитаты о консультировании по вопросам брака и отношений

 

Не недостаток любви, а недостаток дружбы делает брак несчастливым.

Фридрих Ницше

Глубокая любовь кого-то дает вам силу, а глубокая любовь к кому-то дает вам мужество.

Лао-Цзы

Я считаю, что лучший способ любить кого-то — это не изменить его, а вместо этого помочь ему раскрыть лучшую версию себя.

Стив Мараболи

Я не расстроен, что ты мне солгал, я расстроен, что отныне не могу тебе верить.

Фридрих Ницше

Молчание — лучшее выражение презрения.

Джордж Бернард Шоу

Каждой паре время от времени приходится ссориться.Просто чтобы доказать, что отношения достаточно сильны, чтобы выжить. Долгосрочные отношения, которые имеют значение, состоят в том, чтобы преодолевать взлеты и падения.

Николас Спаркс

Самое больное — это потерять себя в процессе слишком сильной любви к кому-то и забыть, что ты тоже особенный.

Эрнест Хемингуэй

В этих цитатах о браке и отношениях содержится много правдивых концепций. В целом они выражают важность доверия, принятия, дружбы, идентичности, мужества, стойкости и общения в развитии значимых отношений.

В своем обширном исследовании ключевых составляющих удовлетворительных отношений Валлерстайн (2017) аналогичным образом описывает эти и другие связанные конструкции. В частности, она отмечает, что удовлетворительные браки не лишены конфликтов или гнева, но предполагают способность устанавливать значимые связи в контексте повседневных проблем в отношениях.

Таким отношениям присуща способность эффективно общаться и сохранять дружбу — идеи, которые особенно соответствуют словам Шоу и Ницше.

Wallerstein (2017) также отмечает, что счастливые пары могут вместе переносить бури, а также признавать и ценить личность каждого человека, как это указано Спарксом и Хемингуэем.

В других исследованиях также сообщается, что основными качествами удовлетворенности браком являются сострадание, смирение и позитивность (Wallace, Olson, Galovan, Schramm, & Marshall, 2016), понятия, которые звучат правдоподобно во всех этих цитатах об отношениях.

 

Взгляните на 7 цитат Карла Роджерса

 

Любопытный парадокс заключается в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться.

В первые годы моей профессиональной деятельности я задавал вопрос: «Как я могу вылечить, вылечить или изменить этого человека?» Теперь я бы сформулировал вопрос так: «Как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для личного роста?»

Люди прекрасны, как закаты, если оставить их в покое. Когда я смотрю на закат, я не ловлю себя на том, что говорю: «Смягчите немного оранжевый цвет в правом углу». Я не пытаюсь контролировать закат. Я с трепетом наблюдаю, как это разворачивается.

Когда человек понимает, что его глубоко выслушали, его глаза увлажняются. Я думаю, что в каком-то смысле он плачет от радости. Он как бы говорит: «Слава богу, меня кто-то услышал». Кто-то знает, каково быть мной».

Истинная эмпатия всегда свободна от каких-либо оценочных или диагностических качеств. Это вызывает у получателя некоторое удивление. Если меня не судят, то, возможно, я не такой злой или ненормальный, как мне казалось.

Человек — это текучий процесс, а не фиксированная и статическая сущность; текущая река перемен, а не глыба твердого материала; постоянно меняющееся созвездие потенциальных возможностей, а не фиксированное количество черт.

Я не совершенен… Но мне достаточно.

Клиентоцентрированная терапия способствует созданию безопасного климата, в котором терапевт проявляет сочувствие и не осуждает (Raskin et al., 2014).

Таким образом, клиент испытывает чувство принятия, открытости и безусловного положительного отношения. Это подход, который согласуется с постоянно меняющейся природой человеческого опыта, в котором люди постоянно стремятся чувствовать себя и делать лучше.

Эти идеи ясно выражены в цитатах Карла Роджерса, в которых роль терапевта состоит в том, чтобы направлять клиентов неавторитарным, принимающим образом, видеть внутреннюю красоту и по-настоящему слушать с сочувствием, открытостью и гибкостью.Именно таким образом во время терапевтических отношений повышается самопринятие и самооценка (Raskin et al., 2014).

 

Мотивационные цитаты о навыках консультирования

 

Я твердо верю в то, что нужно слушать и учиться у других.

Рут Бейдер Гинзбург

Прослушивание активно. На самом базовом уровне речь идет о концентрации внимания.

Саймон Синек

Сутулость или откидывание назад могут посылать неверные сигналы.Когда вы садитесь на официальное собеседование, наклонитесь вперед, чтобы проявить интерес и активно слушать.

Кэтрин Миншью

Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы хотите быть счастливым, практикуйте сострадание.

Далай-лама

Любой, кто практикует понимание и сострадание, может стать примером истинной силы. Каждый может быть Буддой.

Тик Нат Хан

Никому нет дела до того, как много вы знаете, пока они не узнают, насколько вам не все равно.

Теодор Рузвельт

Я считаю, что эмпатия — самое важное качество цивилизации.

Роджер Эберт

Эти мотивационные цитаты еще раз разъясняют основные навыки консультирования активного слушания, наряду с выражением как сочувствия, так и сострадания.

Активное слушание часто называют одним из важнейших навыков хорошего консультанта. Это предполагает целенаправленное слушание и реагирование таким образом, чтобы клиенты чувствовали себя понятыми (Stebnicki, 2011).

Этот тип слушания также описывается как способность воспринимать и передавать чувства клиента чутким и чутким образом (Miller, 2018) — идеи, сформулированные Эбертом, Рузвельтом, Ханом, Далай-ламой, Гинзбергом и Синеком.

Кроме того, Миншью описывает важность языка тела как способа демонстрации глубокого слушания и интереса, что также отмечает Стебницки (2011). Другие аспекты истины в этих цитатах, такие как ценность установления уважительных отношений между клиентом и терапевтом, в которых ценится устойчивость клиента, повторяются в литературе по консультированию (Stebnicki, 2011).

 

7 цитат о гуманистическом консультировании

 

Невозможно построить свое счастье на несчастье других. Эта точка зрения лежит в основе буддийского учения.

Дайсаку Икэда

Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим.

Махатма Ганди

В конце жизни о нас не будут судить по тому, сколько дипломов мы получили, сколько денег заработали, сколько великих дел совершили.Мы будем судимы: «Я был голоден, и вы дали мне поесть, я был наг, и вы одели меня». Я был бездомным, и ты приютил меня».

Мать Тереза ​​

Меня вдохновляют люди, которых я встречаю в своих путешествиях, — их истории, трудности, которые они преодолевают, их оптимизм и порядочность. Меня вдохновляет любовь людей к своим детям. И меня вдохновляют мои собственные дети, насколько они наполняют мое сердце. Они заставляют меня хотеть работать, чтобы сделать мир немного лучше.И они заставляют меня хотеть быть лучше.

Барак Обама

Однако здесь мы не оглядываемся назад очень долго. Мы продолжаем двигаться вперед, открывая новые двери и делая новые вещи, потому что нам любопытно… а любопытство ведет нас по новым путям.

Уолт Дисней

Вы не можете использовать творческий потенциал. Чем больше вы используете, тем больше у вас есть.

Майя Энджелоу

Я верю в интуицию и вдохновение… Иногда я ЧУВСТВУЮ, что я прав.Я не ЗНАЮ, что я есть.

Альберт Эйнштейн

Гуманистическое консультирование, соответствующее подходу Роджерса, подчеркивает важность сострадания, служения другим, доброты и оптимизма. Таким образом, гуманистическое консультирование включает в себя творчество, смирение, эмпатию и альтруизм (Роббинс, 2008), а также признание уникальности каждого человека.

Роббинс (2008, стр. 97) далее описывает историю гуманистической психологии как сосредоточение « своего внимания на том, что значит процветать как человеческое существо. ». Альтруистическая направленность гуманистического консультирования в подавляющем большинстве случаев очевидна в этих цитатах, а цитаты Матери Терезы и Ганди представляют собой звездные примеры.

Гуманистический подход также поощряет любопытство и интуицию (Giorgi, 2005). Идея о том, что интуиция должна быть принята, особенно очевидна в словах Эйнштейна. И, наконец, Анджелоу прекрасно сформулировал ценность творчества, поскольку это действительно постоянно развивающаяся способность, и чем больше вы ее используете, тем сильнее она становится.

 

Сообщение на вынос

Цитаты представляют собой превосходные инструменты для выражения многих ключевых аспектов консультирования. Конечно, не все цитаты, доступные в Интернете, точны, но любознательный читатель без труда найдет много прекрасных, вдохновляющих и правдивых.

Приведенные здесь цитаты отражают многочисленные качества, которые являются неотъемлемой частью благополучия и счастья, такие как стойкость, сострадание, оптимизм, благодарность, любопытство, принятие, творчество и мужество.

Хотя использование чужих слов никогда не должно заменять свободное мышление, их разумное использование может повысить цель консультанта, заключающуюся в том, чтобы вдохновлять и мотивировать. Итак, не бойтесь черпать из мудрых и проницательных слов других людей таким образом, чтобы обогатить себя и свои отношения, как, по словам Лео Бускальиа (он же «Доктор Любовь»), « Наше единственное спасение — это в знании, в обучении. »

Если вам понравилось читать эти цитаты так же, как нам понравилось их запечатлевать, ознакомьтесь с нашей статьей по теме с вдохновляющими цитатами о коучинге.

* Происхождение этой цитаты обсуждается здесь.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения по позитивной психологии.

 

  • Комптон, В. (2005). Введение в позитивную психологию . Томсон Уодсворт.
  • Кокс, К., и Гатри, Дж. (2001). Мотивационный и когнитивный вклад в объем чтения учащихся. Современная педагогическая психология, 26 , 116–131.
  • Гиорги, А. (2005). Остающиеся вызовы для гуманистической психологии. Журнал гуманистической психологии, 45 , 204–216.
  • Лаурсен, Э. (2015). Сила мужества, настойчивости и упорства. Восстановление детей и молодежи, 23 , 19–24.
  • Леппма, М. (2012). Медитация любящей доброты и консультирование. Журнал консультирования по вопросам психического здоровья, 34 , 197–204.
  • Макбрайд, М. (1990). Автономия и борьба за женскую идентичность: значение для консультирования женщин. Журнал консультирования и развития, 69 , 22–26.
  • Миллер, В. (2018). Хорошо слушать: искусство эмпатического понимания. Wipf & Stock.
  • Раскин, Н., Роджерс, К., и Уитти, М. (2014). Клиентоцентрированная терапия. В D. Wedding & RJ Corsini, Текущая психотерапия (10-е изд.). Брукс/Коул.
  • Роббинс, Б. (2008). Что такое хорошая жизнь? Позитивная психология и ренессанс гуманистической психологии. Психолог-гуманист, 36 , 96–112.
  • Скотт, Д. (2008). Счастье на работе. Сестринское дело, которое работает. Получено 19 февраля 2020 г. с http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.605.2406&rep=rep1&type=pdf
  • .
  • Стебницкий, М. (2011). Усталость от сочувствия: Исцеление разума, тела и духа профессиональных консультантов. В S. Culley and T. Bond (Eds.) Интегративные навыки консультирования в действии (Консультирование в действии) . Мудрец.
  • Толанд, Дж., и Кэрриган, Д. (2011).Педагогическая психология и устойчивость: новая концепция, новые возможности. Международная школа психологии, 32 , 95–106.
  • Цай, KC (2012). Игра, воображение и творчество: краткий обзор литературы. Журнал образования и обучения, 1 (2), 15–20.
  • Верин Л., Батлер С., Уильямс Ф., Дарг Дж. и Даунинг Т. (2006). Использование юмора при консультировании афроамериканских студентов. Журнал консультирования и развития, 84 , 10–15.
  • Уоллес, Х., Олсон, Дж., Галован, А., Шрамм, Д., и Маршалл, Дж. (2016). Качества характера, предсказывающие семейное благополучие. Семейные отношения, 65 , 424–438.
  • Валлерстайн, Дж. (2017). Хороший брак, как и почему длится любовь. Планкетт Лейк Пресс.
  • Уолстон, С. (2003). Смелое лидерство: как заявить о своей смелости и помочь другим сделать то же самое. Развитие талантов , 8 , 58–60.
  • Уайт, Д. (2010).Глазами другого: Образование для одаренных: Размышление (с помощью Аристотеля) о критическом мышлении. Одаренный ребенок сегодня , 33 , 14–19.
  • Уильямс, К. (2012). Основные качества успешных маркетинговых отношений. Журнал управленческих и маркетинговых исследований , 10 . Получено 19 февраля 2020 г. с https://aabri.com/manuscripts/111023.pdf
  • .
  • Янг, М., и Хатчинсон, Т. (2012). Новое открытие благодарности: значение для практики консультирования. Журнал гуманистического консультирования, 51 , 99–113.

Позитивная психология помогает психическому здоровью подростков

Подростковые годы всегда считались временем, когда подростки часто отдаляются от своих родителей, развивают свою личность и отстаивают свою независимость. Но беспрецедентный уровень депрессии, стресса и беспокойства среди современных подростков указывает на то, что они сталкиваются с уникальными проблемами, требующими новых и эффективных способов улучшения ситуации.

Что такое позитивная психология?

Позитивная психология — это научное исследование человеческого процветания и прикладной подход к оптимальному функционированию.Другие определяют ее как психологическую науку, изучающую силу и слабость; это практика, направленная на развитие лучших вещей в жизни, а также на исправление худших.

Область позитивной психологии призвана дополнить, а не заменить традиционную психологию. Практика полностью признает важность понимания того, как что-то идет не так, но фокус смещается и делает упор на использование научного метода для определения того, как все идет правильно.

Традиционные психологические методы рассматривают причины и пытаются излечить ущерб от психических заболеваний.Сторонники позитивной психологии считают, что хотя такие подходы необходимы и важны, они пренебрегают позитивной стороной жизни.

Таким образом, одна из основных целей позитивной психологии состояла в том, чтобы исправить этот дисбаланс, дополнив знания о страданиях и психических заболеваниях гораздо большими знаниями о положительных эмоциях, опыте и окружающей среде, а также о человеческих силах и достоинствах.

Основные принципы позитивной психологии

Позитивная психология представляет собой стремление понять и развить источники психического благополучия, а не просто бороться с источниками и устранять ущерб, нанесенный психическим заболеванием.В основе этого подхода лежат три важных принципа:

  • Хорошая жизнь так же подлинна, достоверна и реальна, как и плохая жизнь. Желание хороших вещей не происходит из неприемлемых импульсов. И хорошие вещи не менее важны, иллюзорны или иным образом подозрительны.
  • Хорошая жизнь — это не просто жизнь без проблем. Есть большая разница между тем, чтобы просто не впадать в депрессию и встречать новый день с большим энтузиазмом.
  • Хорошая жизнь требует своего объяснения.Просто взять понимание плохой жизни и изменить его недостаточно.

Позитивная психология — это настоящая наука

Позитивную психологию не следует путать с непроверенными анекдотами для хорошего самочувствия, глупыми утверждениями или заявлениями в стиле гуру. Это не академическая переупаковка движения самопомощи или некая возвышенная версия «позитивного мышления».

Позитивная психология — это действительно научный подход к психологическому здоровью и благополучию. Он использует контролируемые исследования, фальсификацию теории, репликацию для подтверждения результатов, экспертную оценку и многие другие компоненты, жизненно важные для научного метода.Таким образом, позитивная психология будет стоять или падать в зависимости от лежащей в ее основе науки.

Четыре способа помочь позитивной психологии

Несмотря на проблемы, с которыми сталкиваются сегодняшние подростки, стратегии, основанные на позитивной психологии, могут помочь защитить молодежь от психических заболеваний. Когда подростки учатся применять науку о сильных сторонах, благодарности, оптимизме и самоотверженности, это приводит к положительным результатам в их жизни.

Исследования показали, что, когда подростки практикуют эти стратегии, они получают реальную пользу, включая уменьшение симптомов дистресса, беспокойства и депрессии, минимизацию поведенческих проблем и большую удовлетворенность своей жизнью.

Позитивная психология извлекает эти преимущества, активно преследуя четыре основные цели:

  • Развитие личных качеств . Помогать подросткам преодолевать жизненные трудности и максимально использовать неудачи и невзгоды.
  • Воспитание благодарности . Демонстрация подросткам ценности взаимодействия с другими людьми и общения с ними в позитивном ключе, демонстрирующем признательность и благодарность даже за кажущиеся незначительными вещи.
  • Вселяет оптимизм .Научитесь находить удовлетворение в творчестве и продуктивности как в собственной награде, а не просто как в средстве для достижения цели.
  • Поощрение бескорыстия . Понимание важности смотреть за пределы себя и помогать другим обрести прочный смысл, удовлетворение и мудрость.

Подход позитивной психологии относительно молод, но его стратегии обещают не только облегчение страданий от психических заболеваний, но и увеличение и сохранение счастья.Поиск профессионального лечения, предлагающего позитивную психологию, может быть лучшим вариантом для вашего подростка.

Чтобы узнать больше о психическом здоровье подростков и услугах по лечению наркомании, позвоните нам прямо сейчас по телефону 877-466-0620.

На что похожи эмоции подростков?

Если в вашей жизни есть подростки, вы, вероятно, были свидетелями эмоциональных американских горок, которыми является подростковый возраст.Вам может быть трудно успевать за всеми их взлетами и падениями, когда эмоции переходят от крайнего восторга в одну минуту к полному отчаянию в следующую. Но почему эмоциональная жизнь подростка такая непростая и чем она отличается от нашего эмоционального опыта в других возрастных группах?

В недавнем исследовании исследователи из Гарварда и Вашингтонского университета попытались составить карту развития того, что называется дифференциацией эмоций, то есть способности узнавать и точно обозначать отдельные эмоции в себе.Это признак хорошего психического здоровья, поскольку люди с высокой дифференциацией эмоций, как правило, используют эффективные стратегии выживания в сложных ситуациях вместо того, чтобы прибегать к альтернативам, таким как алкоголь или агрессия.

В ходе исследования участникам в возрасте от 5 до 25 лет было предложено посмотреть на серию неприятных изображений, таких как плач ребенка, и оценить, насколько сильно они испытывают пять отрицательных эмоций: злость, отвращение, грусть, страх и расстройство. Их баллы были проанализированы, чтобы увидеть, как часто они испытывали определенную эмоцию независимо от других четырех эмоций.

Реклама Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

В конце концов, исследователи обнаружили, что подростки, как правило, испытывают множество эмоций одновременно, но плохо их различают. Другими словами, подросток может постоянно чувствовать злость и грусть одновременно, что указывает на то, что ему трудно различить одно и другое.

«Возможно, усиление совместно переживаемых эмоций затрудняет подросткам дифференциацию и регулирование своих эмоций, что потенциально повышает риск психических заболеваний», — объясняет ведущий автор Эрик Нук.Подростковый возраст — это «период большей неясности в том, какие эмоции человек испытывает».

Вспоминая, я могу вспомнить свой первый школьный танец, который был наполнен волнением при мысли о том, что я заработаю баллы за танец с моей любовью, и сильным беспокойством по поводу того, что мне придется хвастаться своими танцевальными движениями перед всеми моими друзьями. Результатом стал эмоциональный плавильный котел, который может помочь объяснить, почему эти танцевальные движения оказались такими неуклюжими.

Исследователи обнаружили, что у детей более высокая дифференциация эмоций, чем у подростков, но не обязательно потому, что их эмоциональное осознание было более развитым.Вместо этого они, как правило, испытывали только одну эмоцию за раз. Когда мой четырехлетний ребенок злится, он это знает, как и все остальные!

Взрослые, с другой стороны, имели более высокую дифференциацию эмоций, чем подростки, но не потому, что они испытывали только одну эмоцию за раз. Взрослые также испытывали множество эмоций одновременно, но, похоже, стали лучше различать их. Поэтому, когда мой четырехлетний ребенок злится, а я начинаю чувствовать одновременно грусть и разочарование, я могу осознать, что мне грустно, потому что мой сын расстроен, но я разочарована, потому что я просто хочу, чтобы он обулся!

Если умение различать эмоции так важно, могут ли подростки стать лучше в этом, или им просто нужно принять старую поговорку, что «ты поймешь, когда станешь старше»?

Одной из многообещающих стратегий, помогающих молодым людям управлять своими эмоциями, является непосредственное обучение саморегуляции.Поскольку продолжают появляться данные, свидетельствующие о том, что самоконтроль приносит огромную пользу, исследователи обнаружили, что обучение справляться со стрессом и развивать эмпатию может помочь подросткам улучшить свои навыки саморегуляции.

Другое недавнее исследование, хотя и проведенное среди взрослых, предполагает, что дифференциация эмоций может быть усилена практикой внимательности. Процесс привлечения внимания к своему внутреннему психическому состоянию без осуждения, по-видимому, помогает людям четко обозначить эмоции, которые они испытывают.Эти многообещающие результаты указывают на то, что практика осознанности может быть тем направлением, которым стоит заниматься подросткам — или любому из нас, кто борется с эмоциями на американских горках.

Жизнь подростка

Жизнь подростка меняется каждый день.

В одну минуту подросток проявляет интерес к новому виду спорта, школьной теме или типу музыки, а в следующую полностью переключает передачи. Постоянно знакомясь с новыми идеями, социальными ситуациями и людьми, подростки работают над развитием своей личности и интересов в это время больших перемен.

До подросткового возраста эти подростки были сосредоточены на школе, играх и получении одобрения родителей. Но теперь эти прежние цели заменены стремлением к независимости, поскольку подростки работают над тем, чтобы стать молодыми взрослыми.

В подростковом возрасте подростки развиваются эмоционально, когнитивно и физически. Эти изменения не обходится без проблем, но, к счастью, специалисты в области образования, члены семьи, консультанты и психологи готовы помочь подросткам пережить этот трудный период.

Мотивация подростков

Родители и учителя подростков могут узнать эту фразу: «Мне скучно».

Многие подростки находят школьную и школьную работу «неинтересной» или «бессмысленной» и сообщают, что материал не мотивирует и не вдохновляет их. Согласно «Тихой эпидемии», отчету Civic Enterprises, большинство учащихся бросают школу, потому что им «неинтересен» материал.

В отчете, в котором изучалось отсев из средней школы в 25 разных городах США, было обнаружено, что почти 69% учащихся заявили, что не чувствуют мотивации к выполнению школьных заданий.

Большинство учеников, бросивших школу, не были плохими учениками. На самом деле, у многих учеников были средние оценки «троечки» или выше, и они указали, что, если бы им хотелось, они могли бы без особых проблем окончить среднюю школу.

Для этих учеников отсутствие мотивации было основной причиной, по которой они не закончили школу. Как правило, выделяют два вида мотивации: внутренняя мотивация и внешняя мотивация.

Что такое внешняя мотивация?

Внешняя мотивация характеризуется внешними силами, которые побуждают людей выполнять задачи.Учителя, которые мотивируют студентов извне, по сути, предлагают вознаграждение за усердную работу или хорошие оценки. Например, учитель может предложить конфеты или дополнительные баллы за выполнение необязательного домашнего задания, чтобы мотивировать ученика работать усерднее.

Преимущество внешней мотивации состоит в том, что она вызывает быстрые изменения в поведении учащегося, но, как правило, эти изменения носят временный характер и сохраняются только до тех пор, пока доступно вознаграждение. Некоторые студенты с внешней мотивацией только изучают материал, чтобы заработать вознаграждение, и могут не полностью усваивать новую информацию.

Что такое внутренняя мотивация?

Внутренняя мотивация характеризуется увлечением предметом и изучением чего-либо ради чувства выполненного долга, которое оно дает. Учителя, которые хотят, чтобы их ученики действительно чувствовали мотивацию, должны научиться мотивировать учеников по существу.

Если учащийся постоянно немотивирован и не желает прикладывать усилия к деятельности, это может указывать на то, что учащийся находится в депрессии. Учителя и другие педагоги должны знать о признаках депрессии и помочь этому ученику обратиться за лечением.

Депрессия у подростков

У всех бывают «дни упадка».

Может быть, это плохая погода или плохие оценки на сложном тесте, но иногда подростки просто не интересуются жизнью или школой. Но эти симптомы часто быстро проходят, так как подростки переходят к новым школьным предметам или встречаются с друзьями, чтобы отвлечься от того, что их беспокоило в данный момент.

Но если у подростка симптомы депрессии проявляются более двух недель подряд, это может указывать на нечто, выходящее за рамки обычных подростковых перепадов настроения.Для получения дополнительной информации см. Подростковая депрессия.

Различные факторы вызывают у подростков чувство подавленности и депрессии. При обследовании 1208 старшеклассников исследователи Сьюзен Гор и другие обнаружили ряд различий в том, как депрессия и стресс влияют на мальчиков и девочек.

В статье «Гендер, участие в социальных отношениях и депрессия», опубликованной в «Журнале исследований подросткового возраста», Гор обнаружил, что девочки впадают в более депрессивное состояние из-за межличностных проблем, таких как неудавшиеся отношения, отсутствие поддержки друзей и конфликты в семье.С другой стороны, депрессия у мальчиков чаще возникает из-за достижений, таких как провал теста или непринятие в клуб или спортивную команду.

Эти негативные события — как в кругу семьи, так и среди друзей — сильно влияют на психическое здоровье подростка. Те, кто сталкивается как с негативными межличностными событиями, так и с достижениями, скорее всего, будут страдать от более низкой самооценки, что является серьезным препятствием для лечения депрессии.

Каковы симптомы депрессии?

Согласно статье «Подростковая депрессия», опубликованной в Clinical Practice, существует ряд симптомов, указывающих на серьезную депрессию у подростка.

  • Подавленное настроение в течение большей части дня
  • Заметное снижение интереса к удовольствиям почти во всех видах деятельности
  • Клинически значимая потеря веса при отсутствии диеты
  • Бессонница или сон больше обычного
  • Усталость или потеря энергии
  • Самочувствие бесполезности или чувства вины
  • Снижение способности думать или концентрироваться
  • Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве

Значительное число подростков в течение жизни переживают депрессию.По статистике Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), почти 20% подростков испытывают депрессию в подростковом возрасте, и только треть этой группы обращается за лечением.

Тем не менее, лечение подростковой депрессии часто бывает успешным и помогает облегчить психические стрессы подростков.

Исследование лечения подростков с депрессией, финансируемое Национальным институтом психического здоровья, изучало эффективность психотерапии и антидепрессантов, используемых для лечения депрессивных подростков.В исследовании 439 подростков, случайным образом распределенных по разным методам лечения, исследователи обнаружили, что сочетание когнитивно-поведенческой терапии с антидепрессантами было наиболее эффективным методом лечения подростков с депрессией.

Через 18 недель лечения у 85% подростков, получавших комбинированную терапию, появились признаки облегчения симптомов депрессии. Для получения дополнительной информации о лечении депрессии см. справку по подростковой депрессии.

Подростки, не получающие надлежащего ухода, подвергаются более высокому риску самолечения с помощью наркотиков и других рискованных действий, которые ставят под угрозу их будущее.

Подростковое употребление наркотиков

Некоторые подростки начинают употреблять наркотики, чтобы справиться с депрессией и стрессом в своей жизни, в то время как другие пробуют их из-за давления со стороны сверстников. В любом случае употребление наркотиков подростками имеет далеко идущие последствия, негативно влияющие на их жизнь.

Статистические данные Национального центра по изучению наркотиков показывают, что марихуана является наиболее часто употребляемым наркотиком среди подростков: почти 40,2 процента старшеклассников пробовали этот наркотик.

Таким образом, для подростков, над которыми издеваются и издеваются, риск употребления наркотиков особенно высок.

Справляясь со стрессом или негативными событиями, некоторые подростки используют наркотики в качестве побега – способ избежать боли или страха в ситуациях, когда они не чувствуют контроля. Наиболее распространенными причинами, по которым подростки будут использовать наркотики в качестве механизмов выживания, являются виктимизация и наблюдение за насилием.

В то время как виктимизация играет большую роль в том, почему подростки употребляют наркотики, группа сверстников подростка может оказать наиболее сильное влияние на его или ее отношение к наркотикам.

Поскольку подростковый возраст характеризуется большим вниманием и важностью дружеских отношений, родители и консультанты должны уделять внимание социальной сети подростка.

Подростки, которые окружают себя сверстниками, которые сопротивляются наркотикам или алкоголю, с большей вероятностью сами будут сопротивляться наркотикам или алкоголю, в то время как подростки, которые дружат с потребителями наркотиков, с большей вероятностью также попробуют наркотики. Для получения дополнительной информации см. Давление со стороны сверстников.

Например, в «Факторы риска серьезного употребления алкоголя и наркотиков: роль психосоциальных переменных в прогнозировании частоты употребления наркотиков подростками» Мори Нейшн и Крейга А.Хефлингер, исследования показывают, что подростки, употребляющие наркотики, часто делают это потому, что их друзья начинают употреблять наркотики.

В статье, опубликованной в The American Journal of Drug and Alcohol Abuse, 214 подростков попросили назвать своих ближайших друзей и указать, употребляли ли эти друзья наркотики. Результаты показали, что подростки, тесно связанные с потребителями наркотиков, сами пробовали наркотики. Для получения дополнительной информации о лечении наркомании и злоупотреблении наркотиками у подростков см. статью об употреблении наркотиков подростками.

Подростковая беременность

Для многих подростков подростковый возраст представляет собой время, когда они начинают, а иногда и заканчивают свои первые серьезные отношения.И в этих отношениях иногда случаются ошибки, и подросток беременеет).

По статистике Института Гуттмахера, в 2006 году 7% девочек в возрасте от 15 до 19 лет забеременели, а коэффициент рождаемости составил 41,9 родов на 1000 подростков.

Подростковая беременность связана с массой негативных последствий как для родителя, так и для ребенка. Дети матерей-подростков с большей вероятностью сами забеременеют в молодом возрасте и имеют более высокие шансы на рискованное поведение, такое как употребление наркотиков.

Когда подросток забеременеет, у нее есть три варианта. Подросток может либо прервать беременность, либо отдать ребенка на усыновление, либо стать матерью. Для получения дополнительной информации обо всех вариантах см. Поддержка подростковой беременности.

Подростки, решившие стать матерями, сталкиваются с серьезными препятствиями на пути к продолжению образования, финансированию своей (и своих детей) жизни и совмещению эмоционального и когнитивного развития подросткового возраста с очень взрослой реальностью материнства.

Консультанты, государственные служащие и педагоги согласны с тем, что лучший способ предотвратить возникновение подобных проблем — в первую очередь предотвратить саму подростковую беременность. Как правило, существует два разных типа программ предотвращения беременности – только воздержание и воздержание плюс.

Программы, направленные только на воздержание, направлены на то, чтобы подросткам предлагалось подождать до свадьбы, прежде чем вступать в половую связь. Программы воздержания плюс дают подросткам всестороннее сексуальное образование, советуют подросткам подождать, пока они не будут готовы к сексу, а также предоставляют информацию о противозачаточных средствах.Для получения дополнительной информации о программах профилактики см. Предотвращение подростковой беременности.

Предоставление помощи подросткам

Учитывая множество проблем, с которыми подростки сталкиваются в подростковом возрасте, учителям, консультантам и психологам важно давать советы, рекомендации и знания проблемным подросткам.

Подростки считают развитие дружеских отношений и участие в социальных ситуациях одними из самых важных аспектов подросткового возраста, поэтому, когда возникают проблемы в этих областях, подростки чувствуют себя обиженными, напряженными и отвергнутыми.Большинство таких ситуаций происходят в школьной среде, поэтому школьный психолог должен быть основным источником снятия стресса. Школьные консультанты помогают подросткам сбалансировать их социальную и академическую жизнь, давая рекомендации и советы на будущее. Ниже приведены некоторые области деятельности школьных консультантов:

  • Борьба с обидчиками
  • Питание
  • Разрешение конфликтов
  • Тайм-менеджмент
  • Планирование колледжа
  • Постановка целей
  • Потеря самоуважения 3 9046 отношения с
  • Дружба

Для подростка одним из самых трудных и трудных моментов является обретение независимости от родителей.Часто в своем стремлении к свободе подростки портят отношения с родителями усилением конфликта.

Согласно онлайн-руководству New York Times по здоровому развитию подростков, конфликт чаще всего возникает, когда подростки восстают против воли своих родителей, бросая вызов властям. Подростки могут гневно или жестоко реагировать, когда их родители наказывают или наказывают их, и этот конфликт иногда распространяется на школьную среду.

Для получения дополнительной информации о том, как консультанты работают с подростками, чтобы избавиться от негативных мыслей, повысить мотивацию к успешной учебе в школе и предоставить руководство для будущих устремлений, см. Консультирование подростков.

Помощь родителям «самостоятельных» подростков

Как родителю трудно видеть, как энергичный комок радости, которым был ваш ребенок, превращается в исполненного тоски, сонливого, мятежного подростка.

По мере взросления подростки раздвигают новые границы, жалуются на правила и стремятся к большей независимости от родителей. Согласно онлайн-руководству New York Times по вопросам здоровья по развитию подростков, родители должны быть постоянной и последовательной фигурой в жизни своего подростка, обеспечивая подростку безопасные границы для роста, даже если этот подросток ведет себя так, как будто эти границы нежелательны.

Родители должны соблюдать эти правила, оставаясь при этом гибкими и уважая растущую потребность подростка в независимости. Например, подростки часто чувствуют разочарование, смущение и даже злость из-за того, что, хотя они и хотят свободы, им все равно нужно спрашивать разрешения у родителей, чтобы пойти в гости к друзьям, или им нужно, чтобы их матери отвезли их в школу.

В руководстве Министерства образования США «Независимость — помощь ребенку в раннем подростковом возрасте» говорится, что родители должны уважать и поддерживать выбор своего подростка до тех пор, пока этот выбор не будет иметь долгосрочных пагубных последствий.

Например, даже если родителю не нравится музыка, которую слушает его или ее подросток, маловероятно, что выбор музыки помешает подростку поступить в хороший колледж или приведет к последствиям для здоровья. Однако, если этот подросток употребляет алкоголь и садится за руль, родители должны ввести строгие наказания, чтобы научить, что есть последствия за неправильный выбор, который приходит с большей свободой.

Родители, которые не всегда соблюдают установленные правила, рискуют потерять доверие своего подростка.Родители, которым не доверяют, скорее всего, увидят, что большинство их правил нарушено, и столкнутся с «неуправляемым подростком», который не уважает их правила, их образ жизни или их желания.

В этот момент родители могут обратиться за помощью к профессиональным консультантам, чтобы восстановить свою роль в жизни подростка.

‘Я бесполезен и добр’; специфика позитивной и негативной самооценки при подростковой депрессии

Цели: Подростковый возраст представляет собой критическую фазу, когда концепция «Я» развивается и закрепляется.Депрессивные подростки во всем мире одобряют больше негативных и меньше позитивных самоописательных слов по сравнению с подростками, не страдающими депрессией. Тем не менее, используемые методы не позволили более подробно изучить конкретное содержание этих самоодобрений.

Методы: Подростки в возрасте 12-18 лет были набраны из сообщества (n = 204) и из службы охраны психического здоровья детей и подростков в Великобритании (n = 87).Участники заполнили показатели депрессии и анкету самоописания, которая включала 12 положительных и 12 отрицательных самоописательных прилагательных.

Результаты: Как и ожидалось, мы повторили предыдущие выводы о том, что симптомы депрессии связаны с глобальным позитивным и негативным самоодобрением. Для каждого прилагательного исследовалась разница между средними баллами.Депрессивные подростки одобряли все отрицательные прилагательные в большей степени, чем подростки из сообщества; оценки «бесполезных» и «бесполезных» имели самую большую разницу между подростками из сообщества и депрессивными подростками. Удивительно, но группа положительных просоциальных самоописаний в равной степени одобрялась депрессивными и общинными подростками и не была связана с тяжестью депрессивных симптомов.

Выводы: Хотя депрессивные подростки одобряли более негативные описания себя, чем подростки из сообщества, положительное самоодобрение, связанное с их отношениями с другими людьми, не было нарушено.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.