Как приучить младенца к режиму дня: Как приучить новорожденного месячного ребенка, грудничка к режиму дня — www.wday.ru

Содержание

Как приучить ребенка к режиму сна и дня

Режим дня одинаково важен как для маленького ребенка, так и для взрослого человека. Что стоит предпринять, чтобы новорожденный вошел в здоровый график сна и отдыха?

Ребенка важно приучать к правильному и стабильному графику жизни, от этого будет зависеть его здоровье и самочувствие. Как начать приучать ребенка к правильному режиму сна и отдыха?

Почему важно соблюдать режим сна в детском возрасте?

В детском возрасте важно соблюдать режим сна и дня. Гармоничный распорядок дня полезен по следующим причинам:

  • положительно влияет на нервную систему ребенка и его развитие;
  • служит профилактикой переутомлений и плохого настроения;
  • повышает иммунитет, активизирует защитные силы организма;
  • помогает бороться с детскими капризами и истериками;
  • улучшает работоспособность малыша и готовит его к предстоящей деятельности;
  • помогает поддерживать интерес крохи к играм, прогулкам, творческой деятельности, обучению;
  • формирует правильное поведение и приучает к дальнейшей организованности.

Чем грозит нестабильный режим сна?

Если кроха не будет ложиться спать и просыпаться примерно в одинаковое время, это может грозить следующими проблемами со здоровьем:

  1. Отставание в развитии от сверстников.
  2. Начало формирование синдрома депривации сна (начинает пропадать здоровая потребность в сне и отдыхе).
  3. Плохое настроение, незаинтересованность, вялость.
  4. Нарушения в поведении, непослушание, неспособность контролировать себя.
  5. Снижение памяти, процессов запоминания информации, умственной активности.
  6. Нежелание контактировать с родителями и другими детьми.
  7. Снижение иммунитета, утяжеление протекания инфекционных и вирусных заболеваний.

Как приучать ребенка к режиму сна?

Что нужно делать для приучения малыша к правильному режиму сна?

  • Научить различать темное и светлое время суток. Когда он просыпается, раздвигать занавески, наполнять комнату солнечным светом, проводить активизирующие мероприятия. На время сна затемнять комнату.
  • Мягко противостоять тому, чтобы кроха засыпал сразу после кормления. Но если он проявляет серьезные признаки сонливости, то не стоит лишать его возможности отдохнуть.
  • Отслеживать «сонные» привычки ребенка. Определить, в какое примерно время он просыпается и засыпает. Взять эту информацию за основу его будущего режима дня.
  • Сопоставлять график отдыха с возрастными и физиологическими потребностями ребенка.
  • Стараться укладывать маленького непоседу спать в одинаковое время, не отклоняться от графика.
  • Дети хорошо спят после еды и на свежем воздухе. Стоит подстроиться под данные особенности растущего организма.
  • После того, как новорожденному исполнится полгода, постараться сократить число ночных кормлений. Они заставляют кроху часто просыпаться ночью, мешают его спокойному сну.
  • За час до укладывания в постель постараться заняться с малышом спокойными видами деятельности, не возбуждать его без повода.
  • Вводить определенные ритуалы при подготовке ко сну (спокойные игры, массажные процедуры, принятие ванной). Дети быстро привыкают к ритуалам, если ежедневно проводить их в одинаковом порядке.
  • Если малыш никак не хочет засыпать в то время, которое было отведено для сна, стоит немного видоизменить график его жизни. Возможно, выделенное время ему просто не подходит.

Чтобы приучить новорожденного к правильному режиму сна и отдыха, родителям стоит запастись терпением.

Заключение

Если у крохи есть четкий распорядок дня, то это полезно не только для него. А и родителям будет удобнее планировать свои повседневные дела, походы куда-либо, появится время, которое можно будет уделить самим себе.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как приучить ребёнка к режиму?

Вопрос о том, нужен ли для малыша строгий распорядок дня, постоянно обсуждается мамами и детскими психологами. Мнений разных много: одни считают, что до того момента, как чадо пойдет в детский сад, можно особо не беспокоиться насчет режима, другие – что маленькому человечку необходимо находиться в определенных «рамках» почти с младенчества.

Так надо ли приучать ребёнка к режиму? Когда начинать? Попробуем разобраться.

Новорождённые детишки, только начинающие знакомиться с этим миром, пока приспосабливаются к нему. Они изучают не только всё, что их окружает, но и собственный внутренний мир, учатся распознавать свои потребности. Идет период адаптации примерно до года. Именно в это время ребёнок неожиданно заходится в плаче, добиваясь чего-то, не всегда понятного даже для мамы. Порой дитя может перепутать день с ночью, и жизнь в доме кардинально меняется: ночью мама кормит, развлекает, успокаивает, а днём кроха «добирает» недостающие часы сна. Если увеличивать время ночных «доборов», и понемногу уменьшать время дневного сна – режим сну придёт в норму.

Но вот возраст чада приближается к 2 годам? Пусть вы пока не собираетесь отдавать его в садик, но пора вводить определенные ограничения. Казалось бы, для чего – ведь мама и малыш всегда рядом, могут пользоваться всеми 24 часами в сутках? Но психика малыша примерно до 3-летнего возраста легко уязвима. Непостоянство режима дня приводит к перевозбуждению и перегрузке неустойчивой нервной системы. Ребёнок может стать капризным, нарушаются сон, аппетит. Чтобы это предотвратить, вводим режим.

Желательно, чтобы утро у малыша начиналось в одно и то же время, независимо от того, начинаются выходные или идут будничные дни. Если укладывать чадо около 9 часов вечера, проснётся он примерно в 6–7 утра. Продолжает спать? Как бы жалко ни было – осторожно разбудите, поцелуйте, пригласите от имени любимой игрушки заняться интересными делами. Снимаем пижаму, надеваем домашнюю одежду – пока малыш сонный, это можно сделать быстро. Затем следующий обязательный ритуал, который нельзя пропускать, потому что он должен закрепиться в детском сознании как ежедневное действие – умывание. Не хочет чистить зубки, сразу бежит к игрушкам? Ну и хорошо – любимый зайчик как раз собрался умываться и есть кашу. Кто быстрее и чище умоется – малыш или зайчик? Ребёнок обычно с увлечением подхватывает идею поплескаться с игрушечным другом и пробует сам управиться с зубной щёткой.

Далее день может проходить по-разному, но необходимо проследить, чтобы в ежедневное расписание входили обед, ужин, прогулка, послеобеденный сон – все в чётко определенное время. Ребёнок должен усвоить, что эти ритуалы будут обязательно соблюдаться каждый день. На улице холодно? Выйдем на 5 минут, но выйдем. Не хочется спать после обеда? Что ж, просто полежим, почитаем книжку, расскажем сказку. Только не надо ничего делать через силу – старайтесь заинтересовать ребёнка, используйте маленькие невинные хитрости. Со временем он сам перед завтраком захочет почистить зубки, а, готовясь к прогулке, выберет ботинки, которые предпочитает надеть.

Особое внимание стоит уделить вечернему отходу ко сну – это важная часть детского режима. Часто детки противятся, когда мамы пытаются уложить их в кроватку. Это понятно: кругом столько всего интересного, а тут изволь ложиться спать. Но вы должны быть непреклонны. Предложите малышу посмотреть короткий мультик перед сном, сочините вместе с ним простую историю про любимых персонажей. Разрешите взять в кровать игрушку – хотя бы и пушистую мышь метрового размера. В мелочах идите на уступки. Ребёнок должен усвоить главное: сейчас ему время спать.

Конечно, отступления от режима будут: малыш заболел, к вам приехали гости, вы отправляетесь путешествовать. Потом нужно возвращаться к привычному порядку. Маме потребуются терпение и настойчивость – но наградой будет здоровый, растущий в нормальных условиях ребёнок. К тому же размеренный распорядок дня позволит маме сделать запланированные дела и успеть отдохнуть.

Как приучить младенца к режиму дня и ночи?

Для чего нужен режим дня? 

Новорожденный малыш не в состоянии отличать день от ночи. В первый месяц жизни кроха бодрствует всего 4-6 часов в сутки. К 9 месяцам это время постепенно увеличивается до 10 часов. В такие относительно сжатые сроки родители должны успевать не только кормить и купать малыша, но и заниматься с ним гимнастикой, развивающими играми, ходить на прогулки, посещать врача. Если вы не станете приучать кроху к распорядку дня, жизнь молодой семьи превратится в хаос. Вы не сможете планировать личные и домашние дела, а кроха станет нервным и капризным. Если же малыш приучится кушать, засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время, это положительно скажется на состоянии его здоровья, нервной и иммунной системы.

Режим дня полезен для ребенка по нескольким причинам:

  • Если вы будете ежедневно кормить малыша в одно и то же время, работа его пищеварительной системы наладится быстрее. Детский организм будет «знать», в какие часы ему нужно переваривать пищу. Он станет своевременно вырабатывать ферменты и желудочный сок. Еда будет усваиваться легче. У новорожденного, приученного к постоянному режиму кормлений, гораздо раньше проходят кишечные колики.
  • Если малыш научится засыпать и просыпаться в одно и то же время, его нервная система будет нормально развиваться и функционировать. В первый год жизни детский мозг обрабатывает огромное количество информации. Четкий режим дня и ночи поможет распределить эту нагрузку равномерно. Малыш будет спать положенное ему по возрасту количество часов  и за это время усваивать полученные навыки. Просыпаясь, кроха будет готов узнавать новое.
  • Налаженный режим дня и ночи позволит малышу высыпаться, чувствовать себя бодрым и довольным. Здоровый сон важен для роста и правильного развития ребенка.
  • Четкое время гигиенических процедур, кормлений, игр и прогулок поможет организму быть готовым к различным нагрузкам. Это стимулирует иммунную систему, позволяет равномерно распределять запасы энергии. Распорядок дня поможет малышу изучать мир и расти здоровым.

Как составить распорядок дня для грудничка? 

В первый месяц жизни крохи постарайтесь вычислить его биоритмы: когда он засыпает и просыпается, когда ходит в туалет и просит кушать. Затем плавно начинайте корректировать его активность так, чтобы время каждого действия было удобным как для вас, так и для младенца.

Маленькая хитрость: Заведите специальный блокнот или сделайте электронную таблицу из трех столбцов: действие; время; примечания. Например: 6.00 – проснулся, 6.30 – поел (кушал хорошо), 7.30 – лег спать и так далее.

Для того чтобы распределить активность малыша по времени, определитесь с основными действиями, которые вы будете совершать с крохой каждый день. Современные педиатры рекомендуют особое внимание уделять не строгому выполнению «ритуалов» в одно и то же время, а их четкой последовательности. К примеру: подъем, упражнения, кормление, гигиена, сон, массаж, кормление, прогулка, купание и так далее.

Важно! Приучайте малыша к режиму плавно, без давления и лишних нервов. Не обязательно все делать по минутам, вы можете отклоняться от графика примерно на полчаса. Регулярное выполнение одних и тех же «ритуалов» приблизительно в одно и то же время позволит малышу самым естественным образом привыкнуть к распорядку своего дня.

Примерный график активности младенца 

Распорядок дня у каждого малыша индивидуален. Выстраивать его нужно, отталкиваясь от биоритмов новорожденного. В первый месяц жизни груднички только спят и едят. Кормят их 8-10 раз в сутки с одинаковыми интервалами (обычно раз в два часа). Это самое удобное время для планирования будущего режима. Приемы пищи – основа вашего графика. Отталкивайтесь от них и решайте, чем и в какой последовательности вы будете занимать промежутки между сном и кормлением малыша.

К началу второго месяца младенец становится активнее. Время ночного сна увеличивается, а дневного начинает сокращаться. С каждой неделей вводите в распорядок дня новые занятия с грудничком: массажи, гимнастику, развивающие игры, прогулки.

Выстроить индивидуальный график активности малыша можно, отталкиваясь от особенностей детского развития в первый год жизни:

Первый месяц жизни
Минимальная активность. Во сне малыш проводит от 16 до 20 часов в сутки. Приемы пищи 8-10 раз в сутки через каждые 2 – 2,5 часа.

2 — 3 месяца
Малыш проводит во сне от 14 до 18 часов. Днем младенец дремлет 3-4 раза. Количество кормлений сокращается до 5-6 раз с интервалами в 2,5 – 3 часа. В дневное время ребенок бодрствует 1 – 2 часа.

3 – 6 месяцев
Ребенок спит 14-15 часов в сутки. Просит есть до 5 раз в день, интервалы между кормлениями увеличиваются до 3,5 – 4 часов. В дневное время ребенок активен 2 – 3 часа.

6 – 9 месяцев
Во сне малыш проводит 14-15 часов в сутки. Днем дремлет два-три раза и бодрствует 3 – 4 часа. Число кормлений остается прежним.

9 – 12 месяцев
Сон ребенка постепенно становится похожим на сон взрослого человека. Малыш спит до 14 часов в сутки, из них 10 – 12 ночью. Днем дремлет два раза, бодрствует от 5 часов и больше. Приемы пищи – 4 раза в день с интервалами в 4 часа.

Важно! Зафиксируйте время бодрствования вашего малыша и заполняйте часы его активности различными занятиями. Главное – вводить новые пункты в детский график постепенно, ежедневно придерживаться одной и той же последовательности действий, ориентироваться на настроение и состояние здоровья крохи.


Как научить малыша соблюдать режим? 

  • Придумайте особый «ритуал» отхода ко сну. Например, каждый раз включайте спокойную музыку, пойте колыбельные, приглушайте свет, читайте сказки. Перед сном купайте кроху в ванночке с настоем ромашки или череды, делайте ему массаж животика. Малыш успокоится, расслабится и приготовится спать.
  • Когда вы выстраиваете режим приема пищи, учитывайте только полноценные кормления. Младенцы иногда просят грудь, чтобы успокоиться. Стресс, кишечные колики, недомогание и перемена погоды могут сказаться на том, что малыш станет чаще тянуться к груди. Не путайте такое «защитное» сосание с полноценным приемом пищи.
  • Дети-искусственники реже испытывают чувство голода, соответственно, число кормлений у них меньше, чем у малышей на ГВ. Смесь усваивается детским организмом не так быстро, как грудное молоко.
  • С четвертой недели жизни включите в график малыша ежедневные прогулки. Сначала находитесь на улице до 15 минут, потом постепенно увеличивайте время.
  • Пока малышу не исполнилось 8 месяцев, прогулки можно совмещать с дневным сном. Затем перенесите время прогулок на часы бодрствования ребенка.
  • Выберете определенное время для физических упражнений и купания. Делать это лучше через полчаса после кормления. Малыш должен быть бодр, сыт и в хорошем настроении. Тогда он привыкнет к гигиеническим процедурам и будет спокойно к ним относиться.
  • Когда малышу исполнится четыре месяца, его график можно начинать подстраивать под семейный ритм жизни. Только делать это нужно плавно, без давления и резких изменений режима дня крохи. Например, утром малыша можно разбудить чуть раньше (когда младенец находится в активной фазе сна: дергает ручками и ножками, часто дышит, бегают глаза под веками). Таким же образом можно сократить время дневного сна.

Важно! Распорядок дня – это всего лишь инструмент, который поможет вам планировать свои дела. Не относитесь к режиму как к обязанности. Соблюдать его важно, но иногда можно позволить себе и малышу отклониться от точного расписания.

Резюме: Приучить малыша к режиму дня и ночи можно, ежедневно повторяя одну и ту же последовательность действий в одно и то же время.

способы, как наладить режим кормления и сна, советы

Рождение ребенка вносит кардинальные изменения в привычный распорядок дня родителей. К повседневным хлопотам добавляются заботы о новорожденном, особенно в первые месяцы. Иногда молодые родители вместо радости от рождения малыша ощущают постоянную усталость и недосыпание. Негативные эмоции мамы передаются грудничку, создавая замкнутый круг. Как приучить новорожденного к режиму с первых недель после появления на свет? Прочитав статью, вы узнаете, как наладить процесс с учетом особенностей организма малыша.

В чем заключается режим дня для грудничка?

Распорядок дня — правильно продуманный процесс сна, кормления и осуществления других физиологических потребностей новорожденного. Он играет важную роль в становлении иммунитета и общего полноценного развития малыша. Благодаря правильному распорядку дня родители могут планировать свое время, чтобы совмещать уход за малышом с домашними делами и общением с остальными членами семьи.

Как приучить новорожденного к режиму? Налаженный процесс обладает такими основными преимуществами:

  1. Помогает отладить процесс пищеварения младенца. Если приучить организм к питанию в определенное время, то это способствует своевременной выработке ферментов, желудочного сока и улучшению слюноотделения. Все это облегчает процесс пищеварения. Привычные для младенцев колики и газообразование быстро проходят.
  2. Правильный режим сна и бодрствования уравновешивает психику малыша. Ведь в месячном возрасте он усваивает массу информации. Если грудничок засыпает и просыпается в определенное время, то это дает ему возможность равномерно распределить нагрузку. Это касается периода сна, когда идет усвоение полученной информации. После пробуждения малыш готов к усвоению новых знаний.
  3. У грудничка, режим дня которого налажен, сон спокойный и продолжительный. Малыш, который постоянно высыпается, не капризничает и не доставляет излишних забот родителям.

Четкий распорядок дня повышает эффективность всех процессов жизнеобеспечения. У малыша укрепляется иммунитет, появляется энергия для игр и изучения окружающего мира.

Советы по составлению режима дня для сна и кормления

Процесс приучения к правильному распорядку дня начинается еще в роддоме. Ведь в отделении режим общий для всех детей, без учета особенностей организма младенца.

Как приучить новорожденного ребенка к режиму дня? За основу можно взять распорядок, который распространяется на всех детей, но он носит больше рекомендательный характер. При составлении индивидуального графика обычно ориентируются на биологические ритмы и особенности каждого ребенка.

В советское время медики настаивали, чтобы все делалось по часам. Педиатры рекомендовали делать перерыв между кормлениями 3 часа, даже если ребенок плачет и хочет кушать. В настоящее время медицина подходит к таким вопросам более гибко.

Врачи больше всего обращают внимание только на последовательность дня: подъем, зарядка, кормление, сон, прогулка, массаж и так далее. Разрешается делать небольшие отклонения 20-30 минут. Гораздо важнее приучить младенца к выбранному распорядку дня без лишних переживаний. Известные педиатры считают, что до 6 месяцев это зависит от желания ребенка.

После возвращения из роддома родителям нужно присмотреться к малышу, чтобы понять его естественные биоритмы. В первые 2-3 недели грудничок только спит и ест. В среднем кормление происходит 8-10 раз в сутки. Именно отталкиваясь от приема пищи, составляют общий режим дня и определяют, подходит ли он грудничку.

Каким должен быть режим?

В первые дни после возвращения из роддома молодой маме не хватает времени, чтобы выполнить все необходимые процедуры. Режим дня месячного малыша состоит из следующих действий:

  • пробуждение, смена подгузника, кормление, непродолжительное время бодрствования;
  • сон дома или на улице;
  • пробуждение, смена подгузника, кормление и незначительный период бодрствования;
  • сон и все повторяется сначала;
  • купание происходит вечером, примерно в период с 7 до 9 часов.

Когда лучше приучать ребенка к режиму? Это следует сделать в самый сложный первый месяц. Несмотря на все трудности, родителям необходимо найти в себе силы и создать правильный режим дня. Задача сложная, но выполнимая.

Как приучить ребенка к режиму сна и питания?

Уход за новорожденным — сложная задача. Многие молодые мамы сильно устают, стремясь уделить ему больше своего внимания.

Как приучить двухмесячного ребенка к режиму? Родители иногда думают, что малыш еще слишком мал для этого. Специалисты считают, что 2-месячные дети способны привыкнуть к четкому распорядку дня.

Спешить родителям не стоит. Если ребенок родился недоношенным, то лучше посоветоваться с врачом по поводу налаживания режима. В первые месяца слабые малыши должны питаться по требованию, а не по часам. Это позволяет быстрее набрать вес.

Как приучить новорожденного к режиму дня? Когда ребенок спит, то и маме следует отдыхать. Родителям можно начинать приучать к распорядку малыша, начиная с 1 месяца. Это полностью зависит от особенностей организма самого ребенка. В первые недели у младенца происходит адаптация к окружающему миру. Родители должны помочь ему, носить на руках и кормить по требованию. Первый месяц достаточно хаотичный, но дальше обязательно будет легче.

Роль кормления

Как приучить новорожденного к режиму кормления? Ребенок, находясь в утробе, получал пищу постоянно, недостатка в этом он не ощущал. После рождения его придется кормить по требованию, ведь мама не сможет переносить постоянный плач.

В первый месяц после рождения ребенка нужно кормить каждые 2-3 часа, а далее промежутки должны увеличиваться. Для ребенка частое прикладывание необходимо не только для получения пищи, но и в качестве общения. Тесный контакт с матерью дарит ему ощущение защищенности. Для женщины постоянные прикладывания помогают наладить процесс лактации, а также избежать застоя молока в груди.

Как приучить ребенка к режиму питания? Сначала сложно кормить ребенка через 4 часа, он будет требовать еды каждые 2-3 часа. Не нужно отказывать малышу в его желании покушать. Промежуток в 4 часа между кормления можно увеличивать, начиная с 3-4 месяцев. Если ребенок плачет и требует еды через 2 часа, то мама может дать ему водички. Со временем он сможет привыкнуть к более длительному промежутку времени между кормлениями.

По-другому строится процесс при искусственном вскармливании. Режим питания и количество смеси определяется педиатром. Это зависит от возраста, веса и физического состояния. Кормление малыша происходит не по требованию, а имеет определенные временные интервалы.

Кормление ночью: особенности

Как приучить новорожденного к режиму кормления? В это время не следует включать яркий свет, а общаться с малышом лучше всего шепотом. Для того чтобы маме и ребенку хорошо отдохнуть, необходимо организовать совместный сон. И малыш будет лучше спать, если будет ощущать ее рядом.

Некоторые младенцы могут просыпаться в 2 часа ночи для того чтобы получить порцию пищи. Если этого не происходит, то будить его не нужно, возможно чувство голода не такое сильное и не беспокоит его.

Если ребенок капризничает среди ночи, то матери кормить его не следует, лучше дать немного теплой воды. Возможно, он успокоится и уснет. Если малыш не может заснуть в течение 30 минут, то его необходимо покормить.

Процесс сна

Как приучить новорожденного к режиму сна? В первые 2 недели после рождения малыш спит по 18-20 часов в сутки. Приблизительно с 14-го дня периоды бодрствования становятся более длительными.

Физиологический ритм малыша подчиняется не суточному ритму, а включает интервал от 90 до 180 минут. На 2-м месяце у него начинают активно развиваться органы слуха и зрения, он способен различать день и ночь по свету и уровню шума в квартире.

Постепенно у грудничка устанавливается суточный ритм. Продолжительность сна полностью зависит от физиологической зрелости ребенка, а также от мероприятий по уходу за ним, проводимыми в одно и то же время.

В среднем ребенок спит по 19-20 часов, просыпаясь через 4 часа, а период бодрствования у него составляет от 30 минут до 1,5 часа.

Полноценный сон необходим малышу, чтобы поддерживает психическое и физическое здоровье. При правильном режиме происходит психологическая защита организма.

После 3 месяцев ребенок спит 16-17 часов в сутки. При этом очень тесно связан между собой режим сна и кормления. Ночью малыш спит 9-10 часов, а днем — 4-5 часов.

Во втором полугодии наблюдается всплеск мышечной активности. Продолжительность сна ночью составляет 10-12 часов, а днем он спит два раза по 1,5-2 часа.

К концу первого года жизни у младенца проявляется стремление к самостоятельности, и он часто протестует против того, что его укладывают спать. Продолжительность ночного сна — 11-12 часов, а дневного — 1,5 часа 2 раза в день.

Гигиенические процедуры

Как приучить новорожденного к режиму? Новый день родители должны начинать с умывания, подмывания малыша и смены подгузника. Это будет сигнализировать о наступлении утра. После полугода родителям следует мыть ручки перед кормлением и после возвращения с прогулки.

Купание в вечернее время — одно из лучших средств, помогающих сделать сон крепким. После процедуры усталого и голодного малыша кормят и укладывают спать. По мнению педиатра Комаровского, это отличный вариант для новорожденных.

Купание можно проводить сразу после возвращения из роддома. Ванночка должна быть с теплой кипяченой водой и отварами трав (ромашка, череда). Температура — 36-37 градусов.

Продолжительность купания — 5 минут. Затем родители должны обработать пупок и складки младенца.

В 3-4 недели новорожденного можно перемещать в большую ванную, используя специальное приспособление — круг.

Режим прогулок с младенцем

С 7-го дня жизни новорожденного в теплое время года и с 10-го дня в холодное родители должны гулять с ним на улице. Обычно на свежем воздухе ребенок спит лучше и дольше, чем дома. С учетом этого, родителям следует правильно организовать его кормление.

Если малыш не просыпается к назначенному времени, то маме необходимо нежно разбудить его и предложить покушать. Нужно находить компромиссы, чтобы создать удобный режим для кормления, сна и прогулок.

Положительные стороны

Как приучить новорожденного к режиму? Если родители смогут наладить распорядок дня малыша:

  1. У молодой мамы появляется достаточно свободного времени. В те часы, когда малыш спит, родителям можно заняться своими делами или собой.
  2. Новорожденный сытый, в чистом и сухом подгузнике находится в хорошем настроении и мало плачет. Его хорошее настроение позволяет заниматься развивающими занятиями.
  3. У мамы есть все возможности, чтобы распланировать свой день. Четкий распорядок помогает распределить свое время, что очень удобно. Это позволяет заняться неотложными делами (оформлением документов).
  4. У новорожденного вырабатывается правильное ощущение времени. Если режим дня правильный, то он не сможет перепутать день и ночь.

Режим закладывает отличный фундамент будущего воспитания. Если придерживаться его постоянно, то это поможет избежать проблем в будущем. Утром ребенок легко будет просыпаться и без скандалов собираться в садик.

Заключение

Правильный режим дня ребенка — залог его отличного здоровья. Установленный распорядок поможет маме выполнять всю необходимую домашнюю работу и найти время для полноценного общения с младенцем.

Как приучить ребенка к режиму и составить распорядок дня новорожденного

Содержание статьи

Вопрос о том, когда и как приучать ребенка к режиму, неизбежно встает перед молодыми родителями. Разработать режим дня грудного младенца – значит составить распорядок кормления, сна, купания и прогулок, способствующий нормальному физическому и умственному развитию ребенка. Важно, чтобы заданный ритм был удобен как малышу, так и всем членам семьи.

Когда можно начинать приучать ребенка к режиму

Многие родители торопятся приучить грудничка к режиму сна как можно раньше. Но в первый месяц после рождения детский организм только адаптируется к жизни в новых для него условиях, испытывая при этом стресс. Поэтому в первое время следует просто понаблюдать за новорожденным: как долго он может проспать без перерыва, как часто просит есть, что его возбуждает, а что действует успокаивающе. Чтобы наладить оптимальный режим дня в будущем, на начальном этапе стоит полностью подстроиться под естественные потребности малыша.

Полезно записывать свои наблюдения за тем, как младенец спит и ест, отмечая время. Эти данные помогут выявить ритм его жизни и послужат основой для построения распорядка его дня в будущем.

Начиная с двухмесячного возраста можно постепенно приучить новорожденного к режиму, основываясь на каких-то его уже устоявшихся привычках. Чтобы этот процесс прошел успешно и безболезненно для всех участников, следует придерживаться нескольких рекомендаций:

  • соблюдать последовательность и пунктуальность во всем, что касается малыша;
  • обеспечить ребенку спокойную обстановку: исключить громкую музыку, не смотреть телевизор в детской комнате;
  • воздержаться в первые месяцы от гостей: появление новых людей может вызывать у крохи беспокойство;
  • не допускать конфликтных ситуаций в семье.

Преимущества поддержания режима и исключения

У ребенка потребности в пище, игре и отдыхе сменяют друг друга через определенные промежутки времени. Правильно налаженный режим дня помогает малышу:

  • привыкнуть отличать день от ночи — это умение оценят, прежде всего, его родители, особенно если новорожденный находится на грудном вскармливании и отец не может ночью подменить кормящую маму, чтобы дать ребенку бутылочку со смесью;
  • избегать переутомления — маленький организм на уровне рефлексов будет знать, чего ожидать после тех или иных действий и процедур, что снизит затраты энергии и времени на переход к новому виду деятельности;
  • гармонично развиваться умственно и физически — правильно выстроенная последовательность сменяющих друг друга периодов отдыха и активности способствует наиболее эффективному распределению ресурсов организма.

Так же как и взрослый человек, ребенок может утомиться раньше обычного или, наоборот, перевозбудиться. В таких случаях нельзя требовать от него жесткого следования режиму — не давать засыпать до определенного времени или пытаться укачать, чтобы он уснул, несмотря на желание поиграть. Подобная тактика не принесет радости ни малышу, ни его родителям.

Учитывая, что ребенок развивается очень быстро, установить четкий режим раз и навсегда не удастся: за первый год жизни его придется поменять несколько раз. Необходимо чутко реагировать на изменения потребностей младенца и корректировать распорядок дня, придерживаясь при этом своевременного соблюдения основных ритуалов.

Важность ритуалов в распорядке дня ребенка

В качестве опорных точек в режиме дня новорожденного ребенка вплоть до годовалого возраста могут выступать такие виды активности, как:

  • купание;
  • гимнастика;
  • массаж;
  • прогулки;
  • игры.

Что касается первичных потребностей организма — еды и сна — необходимо больше прислушиваться к желаниям ребенка, не стремясь строго следовать расписанию. Это не значит, что кормление и отдых должны быть совершенно бессистемными — их можно и нужно организовать. Если они удачно вписаны в последовательность других действий и процедур, то и исключений из режима будет мало, и восстановить привычный ритм после них будет несложно.

Кормление

В зависимости от того, на искусственном вскармливании малыш или на ГВ, он может получать пищу с разной периодичностью и в разных количествах: смесь легко отмерить, но трудно каждый раз готовить по требованию, а материнское молоко всегда готово к употреблению, но измерить, сколько малыш выпил, очень сложно. В обоих случаях легко предсказать, когда ребенок проголодается, если помнить, что повышению аппетита способствуют:

  • игровая, развивающая деятельность, во время которой дети тратят много энергии на обработку информации, поступающей извне;
  • гимнастика и массаж, способствующие ускорению обмена веществ;
  • водные процедуры, которые подразумевают как физическую активность, так и элементы игры.

Оптимальный перерыв между кормлениями новорожденного ребенка в первые 1-2 месяца жизни составляет 2–2,5 часа. С течением времени этот промежуток постепенно растет. Увеличивать время между приемами пищи до 4 часов нужно начиная с 3-4 месяцев.

Хороший аппетит – признак правильно выстроенного режима. Если малыш стал плохо есть, следует озаботиться состоянием его здоровья.

Сон

Вторая важнейшая составляющая детского режима — сон. Чтобы выработать устраивающую всех систему дневного и ночного отдыха, необходимо помнить следующее.

  • В течение всего дня, и особенно перед сном, комнату, в которой стоит детская кроватка, нужно хорошо проветривать.
  • Днем сон не должен сопровождаться полной тишиной и темнотой — неяркий свет и умеренный шум помогут малышу различать время суток. Идеально дневной сон сочетается с прогулкой на свежем воздухе при условии хорошей погоды.
  • Ежевечернее купание и следующее за ним кормление настроят малыша на продолжительный ночной отдых.

Чем старше становится ребенок, там более длительными оказываются периоды его бодрствования. Общая продолжительность сна в сутки меняется так:

  • в 1 месяц – до 20 часов;
  • в 2 месяца – 17–18 часов;
  • от 3 месяцев до полугода – 15–16 часов;
  • с 6 месяцев до года – 14–15 часов.

Соответственно, постепенно младенец начинает спать все реже:

  • в первый месяц — 5–6 раз за сутки;
  • в полгода — 3–4 раза;
  • в годовалом возрасте — до 1–2 раз.

Качество сна малыша во многом зависит от того, какие эмоции он испытывал во время бодрствования, а то, как он выспался, в свою очередь, напрямую влияет на его настроение. Выверенный и удобный режим помогает не только упорядочить жизнь младенца, но и делает его более уравновешенным и жизнерадостным.

Как приучить ребенка к распорядку дня?

Режим дня крайне важен для любого человека, а тем более для ребёнка. Довольно часто родители сталкиваются с проблемами, когда их сын или дочь отправляется в первый класс. Детям сложно привыкнуть к тому, что они должны вставать в определенное время, делать домашние задания, нигде не опаздывать. Чтобы было проще привыкать к школьному режиму, стоит заранее задуматься о распорядке дня.

Распорядок дня – это не список правил, которых нужно строго и безоговорочно придерживаться в любой ситуации. Режим дня первоклассника – это правильно составленное расписание, которое позволяет чередовать учёбу, отдых и другие задачи ребенка.

Как грамотно составить распорядок дня для первоклассника

Прежде чем составлять расписание ребенка, необходимо ознакомиться со школьным расписанием вашего малыша, ведь именно от школы будут зависеть остальные занятия. При обучении в первую смену в школе занятия, как правило, начинаются в 8:00-8:15 и заканчиваются около 12:00-13:00.

Общие правила, которые помогут наладить распорядок дня:

1. Нужно научить ребенка вовремя просыпаться.

Главное правило – вставать необходимо не менее чем за час до начала занятий. Это поможет настроиться на учёбу.

2. Обратите внимание на сон ребенка.

Для детей 6-8 лет продолжительность сна должна быть не менее 10 часов, поэтому родителям нужно следить за тем, чтобы ребёнок каждый день ложился спать вовремя.

3. Не забывайте про физическую активность.

Лучше всего, чтобы малыш успевал делать зарядку, это поможет ему проснуться и подготовиться к физическим и умственным нагрузкам. Ребенок ежедневно должен бывать на свежем воздухе, поэтому включите в распорядок дня прогулки и занятия спортом. Для того чтобы мозг насытился кислородом, необходимо проводить на улице не менее часа в день.

4. Запланируйте отдых.

Не перегружайте ребёнка большим количеством дополнительных занятий, следите за тем, чтобы у него оставалось достаточно времени для полноценного отдыха.

5. Учитывайте биологические часы ребёнка.

Наиболее активны ребята 6-8 лет в период с 16.00 до 18.00, а после этого наступает спад. Выполнение заданий, требующих серьезной умственной нагрузки, отработку навыков чтения и письма лучше всего оставить на это время, а вечером уделить внимание отдыху, общению в семье или развивающим занятиям.

6. Наладьте режим питания.

Ребенок должен принимать пищу 5 раз в сутки. Именно такое количество приёмов пищи рекомендуется для первоклассников: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Включайте в меню больше овощей и фруктов.

7. Приучайте ребёнка к самостоятельности.

Пусть он не только привыкает к выполнению заданий по учёбе, но и сам выполняет некоторые дела по дому. Никогда не собирайте ранец за малыша, пускай с вечера он сам готовит рюкзак на следующий день.

Надеемся, что эти простые рекомендации помогут вам составить гармоничный режим дня для ребёнка и облегчить ему адаптацию к школьным нагрузкам.

Как приучить первоклассника к режиму дня

Если вы не придерживались режима дня до того, как ребенок пошел в школу, то вам потребуется приложить чуть больше сил.

Важно не давить на малыша, а постепенно приучать его к жизни по определенному расписанию. И, конечно же, запастись терпением, если маленький школьник начнёт протестовать, вам нужно спокойно доносить до него, почему так важно придерживаться простых правил.

Старайтесь сделать режим дня гибким, подстраивая его под изменяющиеся потребности ребёнка и его индивидуальные особенности. Установите строгие рамки только для выполнения самых важных дел и строгий график отхода ко сну, в остальном позвольте детям распределять своё время самостоятельно. Но для начала им потребуется помощь в правильном распределении своего времени.

И старайтесь чаще хвалить ребёнка, если он справляется с режимом дня, обсуждайте вместе успехи и планируйте новые дела.


способы, как наладить режим кормления и сна, советы Нужно ли приучать ребенка к режиму

Сторонники организованного распорядка дня утверждают, что режим необходим ребенку для общей организации, приучает к пунктуальности, порядку и дисциплине. Противники жизни по расписанию говорят, что режим подавляет индивидуальность и ограничивает личную свободу. Детские психологи, врачи и педагоги считают, что истина, как обычно находится посередине.

Конечно, режим дня очень нужен. И не только детям, но и их родителям, так как помогает организовать свой день. Привычный распорядок включает время на кормление, прогулки, игры и занятия, на необходимый дневной отдых и крепкий ночной сон.

Однако при этом, нужно обязательно учитывать индивидуальные особенности ребенка и родителей, их привычки и желания. Это очень важно, чтобы всем было удобно и комфортно жить в заданном ритме, соблюдая заведенный в семье распорядок.

Для чего нужен и как в течении дня приучить ребенка к режиму дня и режиму сна? Поговорим об этом подробнее на сайте «Популярно о здоровье»:

Для чего нужен режим ?

Каждая мама знает, что маленькому ребенку очень нужен дневной сон. Если, по какой-то причине, он днем не поспал, становится капризным, трудноуправляемым и быстро утомляется. И чем младше ребенок, тем труднее он переносит его отсутствие. При этом у многих малышей потребность в дневном сне сохраняется до 5-6 лет.

Поэтому просто необходимо определить час, когда малыш будет спать днем. На это время мама может запланировать какую-либо работу по дому, заняться любимым делом, либо также просто отдохнуть.

И вообще, чтобы всем было удобно и комфортно, полезно распланировать свой день заранее: определить время для занятий с малышом, игр, прогулок, дневного отдыха, ночного отхода ко сну и конкретный час приема пищи.

Установленный и контролируемый родителями режим ночи и дня для ребенка помогает его организму равномерно распределить силы в физиологическом, физическом и психическом плане, устанавливает и выравнивает биологические ритмы.

А кроме того, вырабатывает условные рефлексы: к определенному часу принятия пищи возникает чувство голода, вечерние гигиенические процедуры, выключение света в комнате служит сигналом ложиться в постель и т.п.

В дальнейшем, приученный к режиму ребенок лучше адаптируется к распорядку в детском саду и школе, легче усваивает новые правила и переносит нагрузки. А главное, режим формирует у подрастающего человека психологическую уверенность в собственных силах.

Как же ребенка приучать к режиму дня и сна ?

Нужно определить постоянное время для основных мероприятий, которые вы проводите каждый день. Завтрак, обед, ужин, прогулки, игры, дневной и ночной сон — должны иметь свой час, который следует соблюдать беспрекословно. Малыш постепенно привыкнет и у вас появится свободное время.

Укладывая ребенка вечером спать в определенное время будьте тверды и настойчивы. Никаких «ну, мамочка, еще пять минут…». Спать, значит, спать. Если он ни как не хочет ложиться, а, наоборот, втягивает вас в игру, начинает баловаться, показывайте всем свои видом, что наступило время подготовки ложиться в постель, поэтому играть с ним вы будете завтра.

При этом ведите себя не только твердо и настойчиво, но и спокойно. Это очень важно для психологического настроя малыша. Ваши крики только спровоцируют слезы, а то и истерику. В дальнейшем такое в давление вызовет у него отторжение к режиму вообще.

Поэтому будьте мудры и настаивайте твердо, но мягко. Спокойный, ласковый голос передаст ему сигнал о спокойствии и он быстро поймет, что вы от него хотите. Постепенно он привыкнет и будет ложиться спать безо всякого давления.

Не стоит также практиковать ночные кормления, так как это не полезно малышу, а для его мамы ежедневное прерывание сна на ребенка — большой стресс для организма. Для кормящей женщины очень важно высыпаться.

Неоднократно вставать ночью по первому требованию малыша вскоре вызовет нервное истощение и другие негативные последствия для здоровья.

Чтобы малыш быстрее приучился спокойно спать на протяжение всей ночи, несколько ограничивайте его дневной сон.

Чтобы малыш меньше капризничал и нервничал во время приучения его к распорядку дня, увеличьте в его рационе количество продуктов, богатых кальцием. Вообще, следите за питанием — оно должно быть сбалансированным, разнообразным, витаминизированным и вызывать аппетит.

Чаще гуляйте, увеличьте время прогулок. Подышав свежим воздухом, малыш лучше поест днем и обязательно захочет спать. Прогулки, подвижные игры, занятия, походы на детскую площадку — все это очень нужно для привыкания к режиму. Чем насыщенней его день, тем быстрее и спокойнее он уснет вечером.

Только, все перечисленные мероприятия должны происходить в одно и тоже, строго определенное время.

Однако при составлении общего распорядка дня, важно оставить часы для свободного времяпрепровождения, когда ребенок может заниматься тем, чем хочет. Тогда режим не будет его тяготить, а значит, легче сформируется привычка к дисциплине, появятся навыки ответственности и организованности, необходимые для будущего ученика.

И еще, чтобы малыш быстрее привык к режиму, ему необходим психологический комфорт. Поэтому постарайтесь создать в семье максимально спокойную обстановку. Крики, ссоры, разговоры на повышенных тонах этому не способствуют.

Многие детские психологи настаивают, что правильно составленный распорядок дня, в значительной степени способствует правильному физиологическому развитию детей до трех лет.

Более старших детей он приучает к самостоятельности, ответственности и дисциплине. Важно сохранить заранее заведенный распорядок. Однако при необходимости, вносите в него корректировки, в зависимости от меняющихся биоритмов, нагрузок и желаний ребенка.

К семи годам он должен укладываться спать сам, в определенное время. Утром самостоятельно вставать по сигналу будильника. К десяти годам ответственным за соблюдение режима становится сам ребенок. Роль родителей должна отводиться только к периодическому контролю.

В заключение отметим, что не стоит составлять слишком плотное, строгое расписание дня, которое будет утомлять ребенка и в конце концов, он взбунтуется. Первым делом присмотритесь к его пристрастиям и привычкам, прислушайтесь к его желаниям. Определите его биоритмы. Так вы наилучшим образом определите самое комфортное для ребенка время кормления, игр и прогулок. Соответственно, легко удастся приучить ко сну и бодрствованию.

Уход за новорожденным – непростая задача. Многие молодые мамы сбиваются с ног и выматывают себя, стремясь уделить младенцу достаточно внимания. Существенно облегчит жизнь четкий распорядок дня. Как приучить новорожденного к режиму? Все ответы можно узнать в этой статье.

Когда приучать ребенка к режиму сна и питания

Многие молодые родители думают, что новорожденный ребенок еще слишком мал для четкого распорядка дня. Однако специалисты считают, что ребенок в возрасте двух месяцев от роду уже способен привыкнуть ко сну и кормлению по часам.

Разумеется, не стоит торопиться. Если ребеночек родился слабый и недоношенный, то лучше посоветоваться с врачом о налаживании режима. В первое время слабых детей необходимо кормить по требованию, а не по часам, чтобы дать им возможность как можно быстрее набрать вес.

Когда младенец спит, мама тоже должна отдыхать

Некоторые родители начинают торопиться и приучают младенца к распорядку уже с первого месяца. Это не совсем верно. В первый месяц происходит тяжелый период адаптации маленького человечка к окружающему миру. Необходимо помочь ему и как можно больше быть рядом, кормить по требованию, носить на руках. Режим дня месячного ребенка немного хаотичный. Надо просто пережить этот период. Дальше обязательно будет легче.

Преимущества приучения ребенка к распорядку дня

  1. У мамы становится больше свободного времени. В те часы, когда грудной ребенок спит, можно заняться собой, отдохнуть или переделать работу по дому.
  2. Младенец, который хорошо выспался, сыт и в чистом подгузнике, меньше плачет, имеет хорошее настроение и дает больше возможностей для развивающих занятий.
  3. Появляется возможность планировать день. Четкий режим питания и сна помогает наметить задачи на день заранее, что очень удобно. Это даст возможность найти время для всех неотложных дел, например, для оформления документов или социальных пособий.
  4. У младенца вырабатывается правильное ощущение времени. Если распорядок организован правильно, то ребенок никогда не перепутает день и ночь, на что жалуются многие молодые родители.
  5. Режим закладывает хороший фундамент будущего воспитания. Если придерживаться распорядка дня в дальнейшем, конечно, изменив его под более взрослого малыша, то многих проблем удастся избежать. Например, утром ребенок будет легко и без скандала просыпаться, чтобы пойти в детский сад, а вечером вовремя ложиться спать.

Как организовать режим дня

Режим дня ребенка до года не особенно разнообразен. Он состоит из кормлений, купаний, сна, смены подгузников и бодрствования. Для начала нужно понаблюдать за малышом. Наблюдательная мама заметит, что младенец, возможно, предпочитает определенное время для сна или купания. Многим детям нравится купаться утром, а не на ночь. Также и со сном. В сутках наверняка будут несколько часов, когда ребенок спит каждый день в одно и то же время.

Совет: Обратите внимание на такие моменты и учтите при организации распорядка. Чтобы запомнить их, можно завести небольшой блокнот для наблюдений за младенцем.

Обязательно заводите будильник и пробуйте укладывать и поднимать малыша ежедневно в один и тот же час. Если в первые дни не получается, не отчаивайтесь. Пройдет совсем немного времени, и он привыкнет.

Кормите малыша по часам. Многие доктора считают это неправильным, а кормление по требованию более рациональным. Но на самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого, если интервал подобран правильно. Некоторые кормящие мамы могут сказать, что грудной ребенок сам рано или поздно входит в режим питания, даже если его не приучать. Но чтобы это произошло быстрее, нужно ему немного помочь.

Совет: Оптимальный интервал между кормлениями малыша 2-4 месяцев – каждые 2-2,5 часа. Потом можно постепенно увеличивать промежуток времени, посоветовавшись с педиатром.

Очень важна своевременная смена подгузника. Некоторые малыши не терпят мокрые памперсы и становятся беспокойными. Однако, если ребенок спит, а мама видит, что подгузник пора менять, то надо дождаться естественного пробуждения, а не будить малыша сменой пеленок. Смену подгузников также можно включить в режим новорожденного.

Совет: Обычно дети пачкают пеленки во время кормления или спустя небольшой промежуток времени. За этим надо понаблюдать и попытаться сделать так, чтобы ребенок засыпал в чистом памперсе.

Режим ночного кормления

Многие мамы мечтают наладить режим ночных кормлений, чтобы иметь несколько часов непрерывного сна. Тут надо действовать очень четко. Нельзя реагировать по-разному на детский плач ночью. Если иногда мама покормит, а иногда просто укачает, то малыш может запутаться и будет плакать до тех пор, пока не получит свою еду, никакие укачивания не помогут.

Обычно, здоровые дети спят достаточно хорошо, просыпаясь лишь на кормление. Первое время придется вставать достаточно часто (каждые 2-3 часа). Надо потерпеть. По мере взросления малыша от ночных кормлений можно будет отказаться или сократить их до одной трапезы за ночь.


Кормить ребенка ночью нужно по его желанию, а не согласно режиму

Совет: Если время кормления подошло, а малыш еще спит, то не будите его. Так, можно попробовать выработать режим кормлений, который будет более щадящим для мамы. За несколько дней ребенок привыкнет спать дольше. Это сократит число трапез до одной-двух за ночь.

Если младенец на искусственном вскармливании, то можно смело увеличивать интервал до 3-4 часов, ведь смесь усваивается значительно дольше грудного молока. Разумеется, необходимо наблюдать за малышом. Если он плачет от голода, то не надо пытаться выдерживать время.

Некоторые мамочки предпочитают класть младенца с собой, чтобы кормить его, не вставая с постели. Это не совсем верно. Во сне можно навредить малышу, спящему рядом. И по мере взросления ребенка будет трудно приучить к его собственной кроватке, ведь он уже привыкнет спать рядом с мамой.

Важно: Не стоит отказываться от ночных кормлений, пока ребенку не исполнится полгода. Но и кормить насильно не надо. Если малыш хорошо спит всю ночь, то оставьте его в покое и радуйтесь возможности полноценного сна.

Установить режим новорожденного не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Маленькие дети быстро привыкают и адаптируются ко всему новому. Потратив пару недель на наблюдение за малышом и организацию распорядка, молодая мама получит множество преимуществ и сможет более полно насладиться радостью материнства.

Как спит ваш ребенок в этом возрасте

Надеемся, что к этому времени бессонные ночи, когда вам приходилось вставать каждые два-три часа, остались позади. Достигнув возраста трех-четырех месяцев, большинство детей спят по 15 часов в сутки, из которых около 10 часов приходятся на ночное время, а оставшиеся пять часов делятся между тремя дневными «сеансами» сна (количество дневных «сеансов» сократится до двух примерно к шести месяцам).

В начале этого периода вам, возможно, все еще придется вставать один-два раза ночью для кормления, но когда ребенку исполнится шесть месяцев, он уже физически будет способен проспать всю ночь, не просыпаясь. Как все будет на самом деле, зависит от того, насколько успешно вам удастся приучить ребенка к режиму.

Как приучить ребенка к правильному режиму сна

Вот несколько проверенных способов уложить ребенка спать в этом возрасте:

Установите определенное время дневного и ночного сна, и старайтесь его придерживаться.
Новорожденный малыш четко дает понять маме, что он устал и хочет спать — он трет глазки, тянет себя за ушко и так далее.

Теперь, когда ребенок немного подрос, вам нужно установить определенное время отхода ко сну по вечерам, а также более или менее стабильный распорядок дневного сна, чтобы как-то упорядочить его режим.

В этом возрасте детей хорошо укладывать на ночь в промежутке между 7 и 8.30 вечера. Более позднее укладывание приведет к тому, что ребенок переутомится, и заставить его заснуть вам будет непросто. При этом совсем не обязательно ребенок выглядит усталым. Наоборот, он может просто искриться энергией, но чаще всего это означает, что вы пропустили время, когда надо было уложить его спать.

Распорядок дневного сна можно устанавливать так же, как и распорядок отхода ко сну по вечерам. Можно укладывать малыша всегда в одно и то же время днем, или просто быть внимательной и класть ребенка, когда вы видите, что он устал и должен «подзарядить батарейки». Оба способа хороши при условии, что ваш ребенок .

Начинаем создавать «вечерние ритуалы»
Если вы не сделали этого раньше, то сейчас самое время приступить к установлению вечерних ритуалов. Они могут включать в себя следующие пункты (все сразу или только некоторые из них):

  • спокойные игры
  • купание в ванне
  • подготовка ребенка к укладыванию в кровать
  • чтение одной-двух сказок на ночь
  • пение ему колыбельных
  • поцелуй малыша на ночь

Что бы вы из этого не выбрали, главное, чтобы все это повторялось каждый вечер в одном и том же порядке в одно и то же время. Постоянство необходимо детям любого возраста, и этот возраст не составляет исключения.

Будите ребенка по утрам, чтобы его «физиологические часы» не сбивались
Если ваш ребенок склонен проспать дольше 10 часов подряд, лучше его будить по утрам, чтобы его «физиологические часы» не сбивались. Ребенок должен засыпать и просыпаться в одно и то же время. Восстановить силы он сможет во время дневного сна. Если вы станете будить его по утрам в одно и то же время, вы сделаете его дневное расписание предсказуемым.

Проблемы со сном

Проблем со сном в этом возрасте две – во-первых, уложить ребенка и, во-вторых, приучить его Если ребенок не засыпает вовремя или плачет по ночам, не отчаивайтесь. Существуют добиться того, чтобы сон вашего ребенка (и ваш сон тоже) нормализовался.

Для маленьких детей режим играет огромное значение, это залог их спокойствия, психологического равновесия. Потому, если режим нарушился, очень важно знать, как установить режим ребенку, и, в частности, как восстановить режим сна и бодрствования ребенка при его нарушении.

Особенности режима детей раннего возраста

Дети, достигшие 3-4 месячного возраста, требуют намного меньше сна, чем малыш первого месяца жизни. Важно вовремя подстроиться под этот режим. Ребенка придется больше занимать и развлекать днем, для того, чтобы он лучше спал ночью.

В режим дня ребенка важно включить ежедневные прогулки по 3-4 часа вне зависимости от погоды, так как хорошая вентиляция легких ребенка – залог не только хорошего сна, но и общего самочувствия.

Следите за питанием малыша. Кормить ребенка следует 4-5 раз в день и будет лучше, если питание будет совершаться в определенные часы. Это будет не только удобно для родителей малыша, но и полезно для пищеварительной системы ребенка.

Как приучить новорожденного ребенка к режиму?

В случае, если перечисленных мероприятий ребенку оказывается недостаточно, обратитесь на прием к специалисту-психологу. Проанализировав индивидуальные особенности вашего семейного уклада, он может дать более конкретные советы, как поменять режим именно вашего ребенка. Ведь правила организации режима детей раннего возраста не всегда универсальны.

Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического развития, но и маме, чтобы отдохнуть или сделать все домашние дела, пока ее ребенок спит.

Как приучить ребенка в 1 месяц к режиму сна и питания

Прежде чем интересоваться, как приучить ребенка к режиму дня, следует узнать, с какого возраста можно это делать. Многие родители полагают, что их кроха еще слишком маленький для выстраивания четкого распорядка дня, и ему для этого ему еще нужно немного подрасти. Однако следует знать, что дети очень быстро привыкают к определенному графику, поэтому со временем, в более старшем возрасте приучить его к другому режиму будет гораздо сложнее.

Действительно, если малыш родился слабым или недоношенным, не стоит торопиться с налаживанием режима, а определить подходящее время для этого вам поможет педиатр. Специалисты считают, что детки, рожденные в срок, без каких-либо отклонений в развитии, с двух месяцев уже могут привыкнуть к определенному графику сна и кормления.

Некоторые родители торопятся и спешат узнать, как приучить месячного ребенка к режиму сна, чтобы у них, таким образом, было больше свободного времени на домашние дела. На самом деле не совсем правильно заниматься перестройкой распорядка дня у месячных малышей, ведь первый месяц после рождения детский организм адаптируется к новой жизни, поэтому он и так испытывает нагрузку. Если же речь идет о питании, то знать, как приучить ребенка в 1 месяц к режиму кормления, необходимо тем мамам, которые выбрали способ грудного вскармливания не по требованию, а по часам. Приучать к такому графику необходимо сразу после появления крохи на свет.

Как приучить грудного ребенка к режиму, многие мамы желают знать потому, что правильный и четкий распорядок дня наделен множеством преимуществ. Соблюдение определенного графика питания и сна обладает следующими достоинствами:

1. У мамы сразу появляется больше свободного времени , она теперь может наперед планировать свои домашние дела, ведь каждый день ребенок спит, гуляет и кушает в одно и то же время.

2. Грудной ребенок , который хорошо выспался и при этом сыт, лучше себя чувствует и имеет преимущественно хорошее настроение. С такими детками можно не только спокойно погулять на улице, но и поиграть в развивающие игры.

3. У младенца формируется правильное ощущение времени , он может распознать по своему самочувствию день и ночь.

4. Правильный режим облегчает процесс воспитания в будущем. Ребенок, который вовремя лег спать и хорошо отдохнул ночью, утром будет легко просыпаться и с удовольствием собираться в детский сад или школу, без слез и истерик.

Правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка

Существуют условные правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка и малышей постарше для их здорового развития и хорошего самочувствия:

1. Старайтесь ежедневно кормить , купать и укладывать спать кроху в одно и то же время. Чтобы не забыть и не пропустить время, делайте себе напоминания или ставьте будильник. Ежедневные одни и те же действия в одно время выработают в детском организме привычку, и малыш сам будет уже хотеть спать или кушать.

2. Отдавайте предпочтение кормлению ребенка по часам. Многие современные специалисты считают более приемлемым вариантом кормление по требованию. По их мнению, ребенок сам знает, когда ему нужно кушать. На самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого при условии, что режим питания подобран правильно.

3. Подгузник тоже нужно менять вовремя , ведь сухость, чистота и комфорт ребенка являются залогом его хорошего развития. Однако если вы видите, что ваш малыш спит, но пришло время сменить подгузник, не стоит его будить, дождитесь естественного пробуждения младенца. Смена подгузника также может входить в режим дня новорожденного. Как правило, детки ходят в туалет перед кормлением или вскоре после него, мамы должны определить это время и постараться, чтобы их ребенок засыпал в сухом и чистом подгузнике.

Придерживайтесь таких советов, как правильно приучить ребенка к режиму дня:

  • новорожденный малыш ночью должен спать не менее 11 часов, исходя из этой особенности развития младенца, и нужно строить график сна и бодрствования;
  • дневной сон младенца должен продолжаться от 1, 5 до 3 часов три-четыре раза в день;
  • утреннее умывание и вечернее купание ребенка должны стать обязательными составляющими элементами ежедневного распорядка дня;
  • гулять на улице с малышом в хорошую погоду следует два раза в день по полтора часа каждый раз;
  • время бодрствования новорожденного не должно превышать 5 часов в сутки.

Как приучить ребенка 2-х месяцев к режиму дня

Не спешите узнать, как приучить ребенка к режиму кормления новорожденного малыша. Сначала необходимо определиться, как именно вы будете кормить своего кроху – по часам или по требованию, то есть по первому его крику.

Кормление по часам является далеко не новой методикой и практикуется оно давно. Применяться оно начало в советское время, когда женщины вынуждены были выходить на работу вскоре после родов. Если кормить ребенка по часам, со временем выработается определенный режим кормления, максимально подходящий для вашего малыша и удобный для вас.

Как приучить ребенка к режиму питания по часам? Здесь все просто: вы должны прикладывать малыша к груди в специально отведенное для этого время. Оптимальный вариант между кормлениями грудного ребенка в возрасте 2-4 месяцев – 2-2,5 часа. С ростом и развитием младенца интервал между кормлениями постепенно можно увеличить, посоветовавшись с педиатром.

В ночное время перерыв между кормлениями может составлять до 6 часов.

Кормление по требованию многими рассматривается, как своеобразное новое веяние, которого придерживаются современные мамочки. На самом же деле, эта методика вскармливания малыша является более старой, чем кормление по часам. Кормление по требованию называется еще специалистами естественным вскармливанием, когда малыш получает грудное молоко по мере своих потребностей. Никаких трудностей при таком способе кормления нет, здесь совершенно не нужен режим, ведь ребенок получает мамину грудь по первому крику или плачу, и находится у нее столько, сколько хочет сам.

Как приучить ребенка к режиму сна, прежде всего, зависит от возраста малыша.

Итак, если придерживаться рекомендаций специалистов, подбирать способ, позволяющий приучить малыша к распорядку дня, следует не ранее двухмесячного возраста. Как приучить ребенка 2 месяцев к режиму дня, чтобы он приносил пользу и маме, и крохе? В этом возрасте малыша следует кормить 8-9 раз с интервалом в 2-2, 5 часа, если вы выбрали способ кормления по часам. Бодрствование между кормлениями должно составлять 1-1, 5 часа. Спит малыш в этом возрасте четыре раза в день по 1,5-3 часа.

Как приучить к режиму 3-месячного ребенка?

Если вы не знаете, как приучить к режиму 3-месячного ребенка, для вас полезными будут следующие рекомендации. Ребенка нужно кормить 6 раз в сутки с интервалом времени 3-3,5 часа.

При свободном вскармливании перерыв между кормлениями в ночное время суток может иметь некоторые варианты: одни детки спят всю ночь и не кушают 10 часов, другие – просыпаются и ночью с таким же интервалом. Дети 3-6 месяцев обязательно спят днем 4 раза с перерывами на бодрствование длительностью 1,5-2 часа.

Как приучить ребенка к режиму в 4,6 и 9 месяцев

Не знаете, как приучить ребенка в 4 месяца к режиму, если до этого времени вы не придерживались определенного графика кормления, сна и бодрствования? Режим 4-месячного ребенка точно такой же, как и в три месяца.

Как приучить ребенка 6 месяцев к режиму, интересуются мамы полугодовалых малышей. Детки этого возраста, которые находятся на грудном вскармливании, едят 5 раз в сутки с перерывами в четыре часа и ночными интервалами в 10-11 часов. Время дневного бодрствования увеличивается до 2-2,5 часов, время дневного сна – по 2 часа три раза в день. Такого режима дня следует придерживаться три месяца подряд, пока малышу не исполнится 9 месяцев.

Режим дня малыша с 9-месячного возраста и до года незначительно меняется. Число кормлений прежнее – 5 раз, с перерывами в 4-4,5 часов. С 9 месяцев следует перевести кроху на 2-разовый дневной сон по 2-2,5 часов, ночной остается таким же – 10-11 часов. Время бодрствования между дневным сном – 3-3,5 часов.

Как приучить ребенка к режиму в год: распорядок дня

Режим дня годовалого малыша во многом перекликается с распорядком, установленным в детских садах. Поэтому, приучив кроху к такому правильному режиму с годовалого возраста, адаптироваться к условиям детского сада ему будет намного легче. Если вы хотите узнать, как приучить ребенка к режиму в год, придерживайтесь следующего распорядка дня:

  • 08:00 – подъем
  • 08:30 – завтрак
  • 10-12 – прогулка
  • 12:30 – обед
  • 13-16:00 – дневной сон
  • 16:30 – полдник
  • 17:00-18:30 – прогулка
  • 19:00 – ужин
  • 21:00 – ночной сон

У детей в возрасте до полутора лет в ночное время кормление должно все еще быть по требованию. Следует понимать, что это расписание дня для годовалого малыша является примерным и может немного отличаться. Например, допустимо, что малыш будет просыпаться не в 8:00, а в 9:00, а спать днем будет не 3 часа, а два. Все зависит от индивидуальных особенностей детского организма.

О пользе четко составленного режима дня – сна, бодрствования и кормления, не стоит спорить. Он является залогом хорошего физического и психоэмоционального развития малыша, а также спокойствия и хорошего самочувствия его мамы.

Создание рутины для любви и обучения • ОТ НОЛЬ ДО ТРЕХ

Для большинства из нас наша жизнь состоит из ряда паттернов — рутин, которые мы выполняем почти каждый день, например, каждый день останавливаемся в одном и том же месте выпить кофе по дороге на работу. Это также очень верно для младенцев и малышей. Хотя мы и играем определенную роль в создании распорядка в жизни наших детей, мы можем не до конца осознавать ту роль, которую они играют в развитии маленьких детей.

Рутины и самоконтроль

Рутины помогают младенцам и малышам научиться самоконтролю.

Постоянный распорядок дня, действия, которые происходят примерно в одно и то же время и примерно одинаковым образом каждый день, обеспечивают комфорт и чувство безопасности маленьким детям. Будь то время поиграть, перекусить, вздремнуть или вернуться любимый человек, знание того, что произойдет дальше, дает младенцам и малышам безопасность и эмоциональную стабильность. Это помогает им научиться доверять тому, что заботливые взрослые предоставят им то, что им нужно. Когда дети чувствуют это чувство доверия и безопасности, они могут свободно выполнять свою «работу», то есть играть, исследовать и учиться.

Рутины и борьба за власть

Рутины могут сблизить вас и вашего ребенка и уменьшить борьбу за власть.

Стабильный режим позволяет младенцам и малышам предвидеть, что произойдет дальше. Это придает маленьким детям уверенность, а также чувство контроля, например, когда родители говорят: «Пора спать. Хочешь почистить зубы сейчас или после того, как мы наденем твою пижаму? Распорядок также может ограничить количество «нет» и корректировок поведения, которые вы должны давать малышу в течение дня, поскольку ваш ребенок может лучше предсказать, что должно произойти дальше: «Я знаю, что ты хочешь крекер.Но сейчас время уборки. Помните, что после уборки наступает время перекусить.

Правила и безопасность

Рутины направляют позитивное поведение и безопасность.

Процедуры похожи на инструкции — они направляют действия детей к определенной цели. Распорядок дня можно использовать по многим причинам, но две из наиболее важных — обеспечение здоровья и безопасности детей, а также помощь детям в обучении позитивному и ответственному поведению. Например, дети моют руки перед едой или должны держать взрослого за руку при переходе улицы.Вот еще один пример: Двухлетний Джордж любит играть со своими машинками днем, пока мама кормит малышку Киру. Когда мама закончит, им пора забрать папу на автобусной остановке. Все грузовики должны вернуться в ведро, прежде чем они уйдут. Мама сообщает Джорджу, что пришло время уборки, звоня в специальный звонок, который у нее есть, и говоря: «Хорошо, водитель, пора грузовикам парковаться в гараже». Один за другим Джордж катит каждый грузовик вверх по блочной доске и в ведро. Они делают это каждый день, и каждый день Джордж знает, что найдет свои грузовики там, где их поставил, — обратно в ведро.Он также знает, что после того, как он уберет свои грузовики, он увидит своего отца, что всегда делает его счастливым.

Рутины и социальные навыки

Рутины поддерживают и развивают социальные навыки детей.

По мере того, как дети растут, они вступают в контакт с большим количеством людей и начинают изучать модели и процедуры социального взаимодействия. Приветствия, прощания и общение с другими людьми являются примерами рутинных взаимодействий, которые обучают социальным навыкам. Эти взаимодействия также дают возможность помочь нашим детям развить языковые навыки.

Время игр и время приема пищи — это две рутины, которые очень важны для общения как детей, так и родителей. Разговаривая, чередуясь, делясь игрушками, учась ждать и помогая другим во время этих занятий, маленькие дети приобретают важные социальные навыки, которые пригодятся им позже в школе.

Подпрограммы и переходы

Рутины помогают детям справляться с переходами.

В зависимости от темперамента вашего ребенка переходы между видами деятельности могут быть легкими или более сложными.Переход от игры к обеду, от обеда к магазину, от магазина к дому… и особенно переход ко сну может быть сложным. Распорядок дня (например, ритуал перед сном) может помочь облегчить переход. Некоторые родители используют таймер или «5-минутное предупреждение», чтобы подготовить своих малышей к смене деятельности. Другие используют книгу, песню или специальную игру. Специальные ритуалы также могут помочь перевести ребенка от одного опекуна к другому, например, этот ритуал:

Каждый день Леке и его мать считают шаги, подходя к детскому саду.Они оставляют его пальто и обед в его каморке. Затем они идут в игровую зону, где играют другие дети. Леке выбирает игрушку. Он и его мать обмениваются «поцелуями бабочки», и мама машет рукой на прощание.

Рутина и родительское счастье

Рутина доставляет удовольствие и родителям.

Распорядок дня и ритуалы не только облегчают детям переходный период, но и помогают взрослым стать родителями. Ранние этапы становления родителем могут быть ошеломляющими и иногда мешать браку.Может помочь продолжение ритуала, существовавшего в первые годы вашего брака (например, вечеринка или специальное место для отдыха). Кроме того, взяв с собой особый ритуал из собственного детства (например, книгу, которую вам читали, особый завтрак, приготовленный для вас по субботам), вы сможете преодолеть переход от пары к семье.

Рутины и обучение

Рутины — важная возможность для обучения.

Распорядок дня часто считают просто «поддерживающими» действиями: время приема пищи, выполнение поручений, подготовка ко сну, принятие ванны.Но эти повседневные действия — богатые возможности поддержать обучение и развитие вашего ребенка, развлекаясь. Рутины дают возможность развить уверенность в себе, любознательность, социальные навыки, самоконтроль, коммуникативные навыки и многое другое. За покупками:

Мидори (2 года) и ее мама колесили по супермаркету. Мидори указала на яблоки, и ее мама сказала: «Посмотри на красные яблоки и зеленые яблоки. Разве они не выглядят аппетитно?» Она протянула одну Мидори, чтобы она потрогала ее: «Почувствуй, какие они гладкие.Потом она взяла полиэтиленовый пакет и снова повернулась к Мидори: «Почему бы тебе не помочь мне выбрать что-нибудь, чтобы принести домой?» Вместе они отсчитали пять яблок и положили их в мешок. Мидори изо всех сил старалась помочь, но эти яблоки было трудно удержать! Потребовалось две руки, чтобы засунуть одну в сумку. «Хорошо сделано!» — сказала ее мать. — Спасибо за помощь.

Здесь простое взаимодействие в отделе продуктов открыло двери для практики языковых навыков, чередования, разговора, использования своих чувств и изучения чисел.Это также дало возможность воспитать в Мидори уверенность в себе и чувство собственного достоинства, поскольку ее мать дала ей понять, что ее мысли и интересы важны. Мама Мидори также дала ей понять, что она способна делать важные вещи, например, выбирать и упаковывать яблоки.

Процедуры обеспечивают два ключевых ингредиента для обучения: отношения и повторение. Так что наслаждайтесь этими «обычными» моментами вместе с ребенком. Если ей весело с вами, она тоже учится!

Обучение младенцев и малышей ежедневному распорядку — самый эффективный способ

Делиться заботой!

Мне нужны идеи для занятий.

Целый день не знаю, что делать с ребенком.

Я чувствую, что недостаточно развлекаю своего малыша.

Эти мысли когда-нибудь приходили вам в голову?

Если они есть… вы не одиноки.

Я слышу эти вопросы от клиентов, с которыми работаю ежедневно.

Родители маленьких детей испытывают стресс

Я работаю в отделении раннего вмешательства с младенцами и детьми ясельного возраста с 2012 года.

Я тоже мама двоих маленьких детей.

Быть родителем младенца или малыша — это стресс… без сомнения… но добавляем ли мы ненужного стресса в нашу жизнь, чувствуя себя неполноценными, потому что делаем недостаточно?

Если вы введете «идеи для занятий с детьми» или «обучение малышей» в Pinterest, вы найдете массу идей.

Большинство из этих занятий требуют от родителей планирования сбора материалов, помощи в сборке чего-либо и планирования времени в течение дня для указанного занятия.

Поощряют ли эти занятия развитие ребенка ?

Конечно.

Нет ничего плохого в том, чтобы заниматься этими делами, если они нравятся вам обоим.

Но… если вы больше ничего не хотите делать, кроме как удалить все наши доски Pinterest, связанные с ремеслами и занятиями, продолжайте читать.

Как маленькие дети лучше учатся

Младенцы и малыши интересуются людьми, которые их окружают, и их окружением.

Для них все в новинку, поэтому нам не нужно много, чтобы мотивировать их из-за их естественного любопытства.

Найдите минутку и обратите внимание, как много ваш малыш наблюдает за вами.

Они даже могут попытаться подражать тому, что вы делаете или говорите… почти в точности!

Если мы знаем, что мы, как лица, обеспечивающие уход, мотивируем наших малышей, то включение их в наши повседневные дела и работу по дому может стать исключительным способом добиться цели и способствовать обучению.

Обучение младенцев и малышей ежедневному распорядку

Когда я впервые начал работать в области раннего вмешательства, мы фокусировали сеансы терапии на игре.

Мы приносили игрушки в сумке, сидели и играли с ребенком в течение часа, сосредоточившись на внедрении навыков, на которые мы нацелены.

Игра — это УДИВИТЕЛЬНЫЙ способ обучения малышей, но не единственный.

В первые годы работы терапевтом по развитию я посещал тренинг, который изменил мою жизнь.

Мы сосредоточились на том, как научить родителей способам поощрения обучения через повседневную жизнь.

Вместо того, чтобы их дети получали один час терапии со мной, они могли получать терапию всю неделю, потому что их родители использовали стратегии в повседневной жизни, которые были значимы для них, и благодаря этому их малыши добивались успехов.

После того, как у меня появились собственные дети, я понял, что эти стратегии были не только замечательными для детей в раннем вмешательстве, но и прекрасным способом научить любого ребенка, сохраняя при этом низкое давление со стороны родителя.

Обучение младенцев и малышей ежедневному распорядку дня является наиболее эффективным способом содействия развитию ребенка

Так почему же это самый эффективный способ обучения малышей?

Давайте поговорим об этом.

Если мы будем помнить о том, что мы делаем во время наших упражнений, мы можем встроить в них стратегии, и ваш малыш получит много практики, потому что упражнения повторяются !

Чтобы ваш ребенок освоил новый навык, ему нужно много практики.

Например… давайте подумаем о смене подгузников.

Это то, что мы делаем КАЖДЫЙ ДЕНЬ с нашим малышом… и много раз.

Много раз мы просто делаем движение… Я имею в виду, ты просто меняешь подгузник, верно? Какая разница?

Что, если бы мы выбрали один навык, на котором мы хотели бы сосредоточиться только тогда, когда мы меняем подгузники… так как мы все равно будем это делать.

Допустим, мы хотим поощрять развитие языка.

Что мы можем сделать во время этой рутины, чтобы способствовать развитию речи?

Мы знаем, что пение — это один из ЛУЧШИХ способов поощрения как экспрессивного, так и рецептивного развития речи.

Итак, если бы вы пели одну песню при каждой смене подгузника, что бы произошло?

Во время выполнения этой задачи по уходу вы стали бы больше присутствовать.

Ваш ребенок будет слышать слова много раз, что очень важно для развития выразительной речи.

Если делать это при каждой смене подгузника… Ваш ребенок будет много раз повторяться.

Нам не нужно планировать множество других мероприятий для продвижения обучения, потому что вы просто будете использовать подобные стратегии в течение дня.

Узнайте больше о том, почему ежедневный распорядок дня может способствовать развитию , здесь.

Ускорьте развитие вашего ребенка в течение всего дня

Когда вы переключаете свое мышление с обучения, основанного на деятельности, на преподавание через рутину, начните с малого.

Начните с одной процедуры и одного навыка.

По мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно, вы можете добавить другие упражнения в сочетании с другими стратегиями.

Вот еще несколько примеров упражнений, которые могут быть прекрасными возможностями обучения для самых маленьких:

  • Стирка
  • Кормление/прием пищи
  • Покупки продуктов
  • Купание
  • Время на кухне
  • Поездки на машине
  • Storytime
  • 1

    Больше информации о ежедневных занятиях.

    Когда начинать обучение младенцев и малышей

    Когда вы должны начать рутинное обучение с вашим малышом?

    Вы можете начать, когда захотите… даже с рождения!

    Рутина всегда будет частью вашей жизни.

    С годами они могут выглядеть по-разному, но они всегда будут рядом.

    Стратегии, которые вы используете со своим ребенком, будут меняться по мере его взросления, но концепция и метод обучения остаются прежними.

    Начните продвигать новые навыки сегодня

    Если вас привлекает этот метод, но вам нужна небольшая поддержка, я могу помочь.

    Я занимаюсь этим в течение многих лет в качестве воспитателя, но я также использую этот метод для обучения обоих своих детей.

    Со временем у меня появилось много идей о том, как поощрять обучение с рождения до трех лет.

    Я собрал ресурс для родителей, который поможет вам понять развитие ребенка, а также даст вам простые идеи и стратегии о том, как внедрить обучение через повседневную рутину и игру во все области развития, такие как:

    • Когнитивный
    • Языковой
    • Двигательный
    • Самопомощь
    • Социально-эмоциональный

    Для кого предназначен этот ресурс?

    Если вы являетесь родителем ребенка в возрасте от рождения до 3 лет, то это предназначено для вас.

    Если вы ищете способ избавиться от стресса, связанного с планированием занятий и поделок в течение всего дня, чтобы научить своего малыша, то это поможет.

    У меня есть набор учебных курсов и календарей Inspire для детей и малышей … вы также можете получить оба ЗДЕСЬ.

    Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство Milestone Guide ЗДЕСЬ.

    Часто задаваемые вопросы

    Когда я должен начать учить своего ребенка?

    Никогда не рано и не поздно начать учить своего ребенка.Используйте ежедневные занятия и взаимодействия, чтобы помочь вашему ребенку учиться в течение всего дня, не добавляя стресса в вашу жизнь.

    Как я могу стимулировать развитие мозга моего ребенка?

    Младенцы очень интересуются своим окружением, так как все для них новое. Вы можете стимулировать когнитивные навыки, включив их в свою повседневную деятельность способами, подходящими для развития.

    Кайла О’Нил имеет степень магистра в области образования, а также степень бакалавра в области специального образования с упором на дошкольное образование.С 2012 года она работает терапевтом по развитию с младенцами и детьми младшего возраста в рамках раннего вмешательства. Она также является мамой с двумя маленькими детьми.

    Основы детского расписания: зачем, когда и как начинать рутину

    Зачем мне расписание для моего ребенка?

    Потребности ребенка не так уж и сложны – пища, сон, игры и любовь в значительной степени подводят итог. Но знать, что нужно вашему ребенку, когда и в каком количестве, может быть настоящей проблемой. Не говоря уже о балансировании потребностей вашего ребенка с вашими собственными потребностями и потребностями детей старшего возраста и других членов семьи.

    Многие родители считают, что выполнение регулярного распорядка дня или расписания с ребенком значительно облегчает жизнь: это почти как разработка персонального руководства для вашего ребенка. Как родитель, у вас будет предсказуемый график ваших дней с малышом. И ваш ребенок будет знать, чего ожидать — например, что он получит бутылочку после утреннего сна, затем игр или прогулки.

    «Младенцам нравится знать, что [определенные вещи произойдут] в определенное время каждый день», — говорит педиатр Таня Ремер Альтманн, главный редактор журнала «Чудесные годы: помощь вашему ребенку и маленькому ребенку в успешном преодолении основных этапов развития». .

    «Когда ребенок не голоден и не недосыпает, он становится гораздо более счастливым ребенком. Удовлетворяя основные потребности вашего ребенка, вы настраиваете его разум и тело на лучшее состояние, чтобы узнавать и исследовать свой новый мир. »

    Дополнительный бонус: когда вы будете готовы попробовать оставить своего ребенка с няней или сиделкой, переход будет проще. Ваш ребенок будет успокоен своим обычным распорядком, и ваш опекун сможет предвидеть его голод, сонливость или желание поиграть или пойти куда-нибудь.

    Когда я могу начать?

    Эксперты расходятся во мнениях относительно того, когда и как установить распорядок дня, и даже о том, нужен ли вам установленный график для вашего ребенка. (См. «Каковы мои варианты?» ниже.) Но многие эксперты, в том числе Альтманн, говорят, что дети готовы к общему графику в возрасте от 2 до 4 месяцев.

    Привычки сна и кормления большинства младенцев становятся более последовательными и предсказуемыми через три-четыре месяца, говорит педиатр Марк Вайсблут, автор книги «Привычки здорового сна, счастливый ребенок ».Возможно, вы захотите воспользоваться этой возможностью, чтобы побудить вашего ребенка следовать более четкому расписанию.

    Однако задолго до этого ваш ребенок может попасть в довольно предсказуемые паттерны. Если это так, вы можете мягко поощрять зарождающуюся рутину вашего ребенка.

    Отслеживание времени приема пищи, сна и бодрствования вашего ребенка может дать вам представление о его естественных ритмах и позволит вам точно определить модели его развития. В первые дни после родов многие родители начинают замечать, когда их ребенок ест, когда какает и писает, когда спит, как долго и так далее.

    Чтобы записывать распорядок дня вашего ребенка, вы можете использовать блокнот и ручку, компьютерную электронную таблицу или любое количество отличных приложений, таких как Trixie Tracker, Baby Bundle или Feed Baby.

    Некоторые эксперты выступают за более раннее начало расписания. Британская акушерка Джина Форд, автор книги The New Contented Little Baby Book , предлагает расписание, основанное на часах, которое можно начинать, когда вашему ребенку исполнится 1 неделя. А «Baby Whisperer» Трейси Хогг предлагает родителям свободный распорядок, который нужно начинать с рождения.

    Какой бы подход вы ни выбрали, важно, чтобы благополучие вашего ребенка было на первом месте. Это означает, что вы должны следовать советам лечащего врача вашего ребенка, а также своему внутреннему чутью и здравому смыслу, чтобы определить, что нужно вашему ребенку, когда — независимо от того, что указано в расписании.

    В период новорожденности особенно важно, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество грудного молока или смеси, чтобы избежать таких проблем, как плохая прибавка в весе и обезвоживание. Вы никогда не должны отказываться от еды или сна, когда кажется, что ваш ребенок в этом нуждается, потому что «еще не время».»

    «Родители должны следовать своим инстинктам в отношении того, что их ребенок пытается сообщить», — говорит Кэтрин Акин, доцент педиатрии в Центре здоровья Техасского университета в Тайлере.

    «Даже если ваш ребенок поел один или два часа назад, но он плачет, как будто он голоден, вы должны следовать этому указанию. Если ваш график указывает, что вашему ребенку пора спать, но он более беспокойный, чем обычно, и нуждается в утешении прежде чем спуститься, ее следует утешить.Никакой график не должен отменять потребности вашего ребенка».

    Какие у меня есть варианты?

    Чтобы упростить задачу, мы сгруппировали методы составления расписания для детей по трем основным стилям: под руководством родителей, под руководством ребенка и комбинированные.

    Расписания под руководством родителей самые строгие. Они могут точно указать, когда (а иногда и сколько) ваш ребенок будет есть, когда он будет спать и как долго, когда он будет играть или гулять и так далее. Расписание может быть составлено вами на основе естественных моделей вашего ребенка или рекомендованного экспертом режима, но после того, как оно составлено, оно становится очень последовательным — даже с точностью до минуты — изо дня в день.Известными сторонниками этого стиля являются британская медсестра Джина Форд и Гэри Эццо, автор книги «О том, как стать мудрым ребенком: дайте ребенку дар ночного сна» .

    Узнайте больше о расписании занятий под руководством родителей.

    Расписания под руководством ребенка являются наименее определенным видом рутины. Вы следуете примеру своего ребенка, а это означает, что вы будете искать его сигналы, чтобы решить, что ему нужно дальше, а не навязывать расписание кормлений, отдыха или игр.

    Это не означает, что ваши дни будут совершенно непредсказуемыми: после первых нескольких недель у большинства младенцев формируются свои собственные довольно регулярные модели сна, игр и еды.Но график вашего ребенка может меняться изо дня в день в зависимости от сигналов, которые он вам подает. Среди известных сторонников составления расписания, ориентированного на ребенка, — гуру воспитания привязанности Уильям и Марта Сирс (педиатр и дипломированная медсестра соответственно) и знаменитый педиатр и писатель Бенджамин Спок.

    Узнайте больше о расписании для детей.

    Комбинированные графики объединяют элементы методов, проводимых как ребенком, так и родителями. При таком подходе у вас будет расписание, когда ваш ребенок будет есть, спать, играть и так далее, и вы, как правило, будете придерживаться одного и того же графика каждый день.

    Но у вас будет больше гибкости, чем при строгом контроле родителей. Дневной сон можно отложить, если ребенок еще не выглядит уставшим, а обед можно отложить, если поход в магазин займет больше времени, чем ожидалось. Среди известных сторонников этого стиля Трейси Хогг и «Суперняня» Джо Фрост.

    Подробнее о комбинированных графиках.

    Что работает для других родителей?

    Ознакомьтесь с нашим опросом родителей и примерными расписаниями для детей всех возрастов, чтобы узнать, что подходит другим мамам и папам.

    Семь ключей к правильному графику сна, кормления и игр ребенка

    Регулярный график сна, кормления и занятий может облегчить жизнь вам и вашему ребенку. Но как начать? Ниже вы найдете семь отличных рекомендаций по созданию работающей рутины.

    Приучите ребенка к режиму отхода ко сну как можно раньше

    После того, как вы выработаете постоянное время отхода ко сну, распорядок дня встанет на свои места, говорит Таня Ремер Альтманн, педиатр и главный редактор журнала The Wonder Years: Helping Ваш младенец и ребенок младшего возраста успешно преодолевают основные этапы развития .

    И самый простой способ установить регулярное время отхода ко сну — это установить режим отхода ко сну, который вы и ваш ребенок можете соблюдать ночь за ночью.

    Распорядок дня перед сном — это самое важное, что следует учитывать при составлении графика, — говорит Альтманн. — В первые несколько месяцев вы не можете навязать его, но вы можете начать практиковать примерно через 2 месяца».

    Альтманн говорит, чтобы все было просто: теплая ванна, пижамы, кормление, затем отбой. Это нормально, если кормление убаюкивает вашего ребенка в первые месяцы, говорит Альтманн, но к 3 или 4 месяцам вы можете попробовать усыпить его, чтобы он научился засыпать самостоятельно.

    Научите вашего ребенка отличать ночь от дня

    Многие дети сначала путают дни и ночи, спят подолгу в течение дня только для того, чтобы взбодриться после захода солнца. Помочь ребенку научиться отличать день от ночи — это ключевой первый шаг к тому, чтобы войти в рабочий распорядок дня.

    Эми Шелли, мама 8-месячного Алекса, дает следующие советы: «Днем в доме должно быть светло. Ночью делайте прямо противоположное: в доме должно быть темно и тихо. ночные кормления.Пусть он усвоит, что ночь предназначена для сна, а день — для общения и игр».

    Научитесь читать сигналы вашего ребенка

    Веб-сайты, книги, врач вашего ребенка и другие родители могут помочь вам составить подходящий график для вашего ребенка. Но ваш ребенок будет важным проводником, и он скажет вам, что ему нужно, если вы научитесь читать его сигналы.

    «Когда родители находят время, чтобы побыть со своим ребенком, получаемая ими информация проходит через их собственный опыт.«Инстинкты» возникают, когда вы узнаете о темпераменте вашего ребенка и о том, что работает для него», — говорит педиатр Дэниел Леви, бывший президент отделения Американской академии педиатрии в Мэриленде.

    Мать Лиана Скотт говорит, что пристальное внимание к 9-месячному Китону помогло ей предвидеть его потребности, что делает жизнь проще и веселее для них обоих.

    «Теперь я могу накормить его до того, как он действительно проголодается, и уложить его спать до того, как он переутомится и начнет нервничать», — говорит Скотт.

    Изучение того, что нужно вашему ребенку, требует времени и терпения.Но вы увидите, что закономерности появляются со временем. А если вы записываете в блокнот или на компьютер сведения о сне, кормлениях, играх и т. д. вашего ребенка, вы можете использовать эту запись для составления расписания занятий.

    Приступая к занятиям, на первое место поставьте расписание вашего ребенка.

    Если вы поощряете своего ребенка следовать расписанию или наблюдаете за его поведением, чтобы выяснить, какой режим работает, сделайте этот процесс главным приоритетом, по крайней мере, в течение первых двух недель. Старайтесь не отклоняться от рутины в связи с отпуском, едой на ходу, прогулками, которые отодвигают время сна, и так далее.

    После того, как вы установили для своего ребенка режим сна, бодрствования и кормления, изменение режима дня вряд ли изменит его привычки. Но лучше всего, чтобы график вашего ребенка был как можно более последовательным, пока он привыкает к нему.

    Ожидайте изменений во время всплесков роста и основных этапов

    Ваш ребенок так многого добивается в первый год жизни. Он почти утроит свой вес и совершит некоторые важные подвиги, такие как сидение, ползание и даже ходьба.

    В периоды роста или когда он работает над достижением новой вехи, не удивляйтесь, если ваш ребенок отклонится от своего обычного распорядка.Он может быть более голодным, чем обычно, нуждаться в большем количестве сна или снова просыпаться несколько раз за ночь. Держитесь — ваш ребенок может скоро вернуться в график, или это может быть признаком того, что вам нужно скорректировать свой распорядок дня.

    Скорректируйте расписание вашего ребенка в соответствии с его возрастом

    Вам может показаться, что, как только вы вошли в предсказуемый ритм с вашим малышом, пришло время изменить его снова. Когда ваш ребенок станет старше, ему потребуется меньше дневного сна и больше времени для игр и стимуляции. Ему также нужно будет есть твердую пищу — сначала один раз в день, а затем несколько раз в день.

    По мере того, как происходят эти сдвиги в развитии, расписание вашего ребенка также меняется. Прочитав об этих вехах и ознакомившись с нашими образцами расписаний для детей всех возрастов, вы сможете понять, чего ожидать.

    Не ждите совершенства

    Некоторые расписания, составленные родителями, предполагают, что распорядок дня вашего ребенка всегда будет работать как часы. И хотя дети любят постоянство, вы можете ожидать изменений изо дня в день и по мере роста вашего ребенка.

    Иногда, по какой-либо причине, ваш ребенок хочет пропустить дневной сон, перекусить, проснуться до рассвета и так далее.И в жизни тоже бывает: отпуск, старшие братья и сестры, планы с друзьями и семьей, поручения, о которых вам нужно позаботиться, и другие факторы будут играть роль в вашей повседневной жизни с ребенком. Вариации — это нормально, пока ваш ребенок получает сон, игры, еду, заботу и любовь, необходимые ему для процветания.

    5 советов, которые помогут детям следовать расписанию или распорядку дня

    Многих детей успокаивает распорядок дня. Они знают, что делать и когда делать. Они привыкают к этому распорядку.Но некоторые дети не будут следовать распорядку или расписанию, особенно если оно новое. Это может вызывать стресс, особенно когда вы рассчитываете на то, что эта рутина поможет всем не сбиться с пути и день пройдет гладко.

    Если ваш ребенок сопротивляется рутине, вот пять советов, которые можно попробовать.

    1. Позвольте ребенку помочь с выполнением рутины.

    Детям нравится участвовать в процессе принятия решений. Когда у них есть выбор и право голоса в том, что является частью их рутины, им труднее отказаться от этого.Это также укрепляет доверие. Им кажется, что они могут делать то, что им нужно, без вашей помощи — или с небольшой помощью.

    2. Будьте реалистичны в отношении времени и приоритетов.

    Иногда дети не следуют распорядку дня, потому что это слишком напряжно, чтобы выполнить его в установленные сроки. Сделайте прогон, чтобы точно увидеть, сколько времени это займет. Если вам нужно, чтобы ваш ребенок оделся, позавтракал, собрал вещи и вышел за дверь утром, попробуйте сделать это в день, когда вы никуда не торопитесь.Если это займет на 10 минут больше, чем вы планировали, вернитесь и отрегулируйте его.

    Расставляйте приоритеты в том, что важно. Все это кажется важным. Но если вы и ваш ребенок каждый вечер ссоритесь из-за мытья посуды сразу после ужина, возможно, это можно сделать немного позже или первым делом с утра. Откладывание «дополнительных услуг» может сократить стресс и плохие чувства.

    3. Будьте ясны, когда вы объясняете процедуру.

    Иногда дети не следуют распорядку дня, потому что не понимают его или не знают, как с ним справиться.Будьте ясны в установлении порядка того, что должно произойти и в какое время. Затем пройдитесь по каждой части рутины и точно объясните, что ожидается для каждой задачи. Будьте конкретны, когда даете указания. Вместо «Тебе нужно пропылесосить сегодня» попробуйте «Сегодня, пожалуйста, пропылесосьте свою комнату и коридор».

    4. Запишите процедуру.

    Как часто вы составляете себе список дел, чтобы не забыть, что вам нужно сделать? Детям тоже нужны эти напоминания. Запишите процедуры и разместите их там, где они имеют смысл.(Например, вы можете разместить утренний распорядок на зеркале в ванной.)

    Просто не забудьте разбить задачи на три-пять пунктов за раз. Что-то большее, чем это, может быть ошеломляющим. Для детей младшего возраста вы также можете сочетать письменные задания с расписаниями в картинках, чтобы помочь им увидеть задачу в действии.

    5. Знайте, что детям нужна поддержка, чтобы научиться выполнять обычные действия.

    Требуется время, чтобы научиться и привыкнуть к новым процедурам. Не ожидайте увидеть изменения сразу. Вместо этого следите за небольшими улучшениями.Продолжайте мягко напоминать вслух и указывать на письменное расписание. Если у вашего ребенка проблемы, можно помочь. И не забывайте хвалить усилия, а не только конечный результат. Пытаться следовать распорядку намного лучше, чем не следовать ему вообще.

    Основные выводы

    • Будьте реалистичны в отношении того, что можно сделать за определенное время.

    • Будьте конкретны, когда вы объясняете расписание или процедуру.

    • Предоставление письменной, устной и иллюстрированной поддержки помогает детям освоить рутину.

    Расскажите нам, что вас интересует

    Об авторе

    Об авторе

    Аманда Морин является директором отдела идейного лидерства в Understood и автором «Руководства для родителей по специальному образованию». Более десяти лет она работала классным руководителем и специалистом по раннему вмешательству.

    10 занятий, которые следует включить в ваш ежедневный график для малышей — The Salty Mamas

    С ограниченным вниманием и быстро растущими навыками может быть очень сложно оставаться в курсе детских занятий, которые будут увлекать вашего ребенка.день.длинный . А поскольку первый год имеет решающее значение для развития детей, необходимо найти занятия, которые сделают вашего ребенка счастливым, игровым и развивающим его так, как он должен. Составление расписания для ребенка может показаться непосильной задачей — существует так много вещей, которые вы делаете, чтобы помочь этому человеку выжить, — но, придерживаясь основ и устанавливая рутинные ежедневные занятия для младенцев, вы действительно можете помочь составить ежедневное расписание. для младенцев , который доставит удовольствие и вам, и вашему ребенку.

    Составление распорядка дня для детей помогает убедиться, что они прогрессируют в ключевых областях речи, познания, крупной и мелкой моторики.

    Они кажутся сложными понятиями (и так оно и есть), но если их разобрать, есть очень веселые и простые способы помочь малышам освоить основные навыки, необходимые им для достижения успеха в раннем возрасте и позже.

    Мы думаем, вы обнаружите, что, включив каждое из этих занятий в распорядок дня вашего ребенка, вы будете способствовать его росту и в то же время получать массу удовольствия.

    Итак, без лишних слов, вот десять вещей, которые вы должны включить в свой распорядок дня для младенцев .

    Этот пост содержит партнерские ссылки, о которых вы можете прочитать подробнее на нашей юридической странице. Спасибо за поддержку The Salty Mamas!

    Выход на улицу

    Для наших читателей не будет сюрпризом, что это самое любимое занятие наших малышей. Есть так много простых способов выйти на улицу и так много забавных вещей, которые можно сделать, когда вы там .

    Впрочем, с малышами можно не увлекаться! Возьмите детское одеяло для улицы, окружите ребенка простыми игрушками и просто наслаждайтесь прогулкой на свежем воздухе.

    Постарайтесь втиснуть прогулку в свое расписание каждый день и приложите усилия, чтобы эта прогулка длилась как можно дольше. Если ваш ребенок находится в коляске, укажите на то, что он может видеть — помните, это может означать, что он находится над вами! Посмотрите на деревья, облака, птиц и самолеты, которые пролетают мимо.

    Великий на открытом воздухе так же хорош для развития речи, так что рассказывайте обо всем, что вы видите , и вы сделаете серьезное языковое образование!

    Если у вас лично тяжелый день, не стесняйтесь взять с собой полную кружку кофе (нам нравится эта, которая НИКОГДА НЕ ПРОЛИВАЕТСЯ), вставьте наушники и послушайте музыку или подкаст самостоятельно, в то время как ваш ребенок просто наслаждается свежим воздухом.

    Вы и ваш ребенок оба почувствуете, что у вас произошла перезагрузка, , и вы также отметите некоторый рост развития вашего малыша.

    Запись по теме: Почему вам нужно играть с детьми на улице

    Чтение (самая важная часть вашего ежедневного расписания для малышей)

    Никогда не рано начинать читать с детьми. Возможно, в этом возрасте вашему ребенку больше нравится есть книги, чем читать их, поэтому мы любим эти Нерушимые книги. Ваш ребенок может жевать их, пытаться разорвать (у него не получится), и вы даже можете бросить их в стиральную машину, если на них выплюнет – или того хуже!

    Не расстраивайтесь, если ваш малыш еще не увлекается книгами. Даже если вы услышите, как вы читаете, пока они сидят на животе, это научит их прислушиваться к ритму книги.

    Вы даже можете прочитать интересующую ВАС книгу, просто чтобы они привыкли слышать, как вы читаете. Если они хотят сесть к вам на колени и почитать, выберите книги с красивыми иллюстрациями и яркими цветами.

    Эксперты рекомендуют вам уделять как можно больше времени чтению своему маленькому ребенку , а также включить хотя бы одно структурированное чтение в свое ежедневное расписание для младенцев. (Источник)

    Выберите время, например, перед сном или во время полдника, и сделайте чтение структурированным приоритетом. Обнимитесь с книгой и заложите строительные блоки для будущего вашего ребенка как любителя книг.

    Связанный пост: Наши любимые книги для чтения нашим детям

    Танцы

    Одна из самых милых вех в жизни ребенка — это первый раз, когда ребенок не двигается.Будь то небольшое качание головой или полное встряхивание попой, дети любят качаться. Использование музыки в течение дня помогает создать богатую сенсорную среду для вашего ребенка, и способствует развитию сложных нервных путей. (Источник)

    Музыка — это форма языка, и обучение ваших детей пению, танцам и отсчету времени дает им преимущество во многих областях в будущем.

    И не волнуйтесь! Вам не обязательно слушать исключительно Baby Shark! На это будет уйма времени, как только ребенок научится обращаться с просьбами.А пока, , познакомьте своего ребенка с музыкой, которая вам нравится, и позвольте ему открыть для себя то, что ему нравится . Наш первый сын был успокоен Синатрой и танцевал под NSYNC!

    Связанный пост: Когда танцевальные вечеринки идут плохо

    Искусство для малышей

    Вам не нужно полностью использовать Pinterest, чтобы выполнить эту миссию – помните, они еще дети! Но только потому, что они младенцы, не означает, что нет простых способов приобщить их к искусству в юном возрасте .

    Искусство, основанное на процессе (также известное как ленивая мама, когда вы даете ребенку полную свободу действий над материалами) на самом деле гораздо полезнее для детей , чем те божьи коровки из картона, которые вы видите в Интернете.

    Это также отличный вариант для детей , которые, скажем прямо, не собираются следовать правилам и в любом случае не будут слишком заинтересованы в готовом продукте.

    Если вы когда-нибудь ели еду с ребенком, вы, вероятно, видели, как он играет со своей едой. Так что следуйте этому инстинкту и превратите его в искусство! Нам нравится , эта краска для пальцев на основе йогурта , которая идеально подходит даже для самых маленьких рук.

    Если вы ищете что-то более чистое, возьмите лист бумаги и нанесите на него большие капли краски.Затем аккуратно переложите бумагу в большой пакет Ziploc . Запечатайте пакет и дайте малышу растереть краску, оставаясь при этом чистым! Вытащите бумагу, чтобы высохнуть, и повторяйте до тех пор, пока это нравится вашему ребенку!

    Тренировка крупной моторики для малышей

    Детям нужно много свободного времени, чтобы исследовать окружающий их мир, а это означает тренировать их растущие навыки крупной моторики. Маленькие дети могут практиковать движения рук, необходимые для того, чтобы дотянуться до игрушек или подняться на дюйм или два над землей (вспомните движение кобры из йоги).

    По мере взросления дети будут практиковаться в том, чтобы вставать на руки и колени, подтягиваться, чтобы встать, и, в конце концов, ползать и ходить. Предоставьте вашему ребенку физическое пространство, необходимое ему для проверки своих новых навыков.

    Небольшая помощь — это хорошо, но предоставление им возможности самостоятельно исследовать является ключом к их росту и развитию.

    Включение мелкой моторики в ежедневный распорядок дня для малышей

    Координация движений рук и глаз очень важна для маленьких людей.Они начнут тянуться к игрушкам — например, использовать один из этих игровых ковриков с прикрепленным мобильным телефоном — и вскоре научатся передавать предмет между двумя руками или указывать на то, что они хотят. Нам нравятся эти книжки-точки, которые побуждают малышей использовать свои мизинцы, чтобы «читать» эту книгу.

    Для малышей постарше существует масса способов тренировать мелкую моторику. Кормление себя хлопьями, держание кисти или хлопание в ладоши — все это готовит почву для более сильных рук (и более сильной мелкой моторики!) в будущем.

    Съедобный пластилин (наш рецепт здесь) — еще один способ попрактиковаться в силе рук : тянуть, рвать и толкать пластилин вокруг стульчика.

    Сенсорные занятия для младенцев

    Когда я думаю о сенсорных занятиях, я часто думаю о грязных мусорных баках, которые мне придется убирать позже. Но для младенцев — это новый сенсорный опыт! От прикосновения до вкуса и звуков сенсорные возможности повсюду .

    Первый сенсорный опыт одного из малышей может быть вызван простым прикосновением к окружающему миру . Не забудьте предоставить игрушки или предметы с разными текстурами.

    Нам нравятся книги из мягкой ткани, такие как эти, с ярлычками различной текстуры , мятыми страницами и скрипящими. Они отлично подходят даже для самых маленьких детей. Когда ваш ребенок подрастет и сможет хватать такие игрушки, как мячи, рассмотрите возможность использования этих текстурированных мячей, которые будут стимулировать тактильную стимуляцию ребенка .Малыш может оставаться сухим, продолжая исследовать воду, с этим сенсорным игровым ковриком, который идеально подходит для игр на животике.

    И как только ваш ребенок научится самостоятельно сидеть, он может быть готов к качелям! Качели дарят малышам разнообразные сенсорные ощущения. Они чувствуют ветер на своем лице, давление раскачивания, и вы почти гарантированно посмеетесь!

    Следуйте за своим малышом по скорости и тому, как высоко вы качаетесь , но не бойтесь пробовать!

    Время на животе

    Да, это проклятие для многих детей, но время на животе невероятно полезно и необходимо для любого распорядка дня для младенцев.А так как многие дети ненавидят лежать на животике , существует множество отличных игрушек, которые помогут развлечь вашего малыша.

    Если у вас есть место, вашему ребенку понравится большой игровой коврик. Идеально подходит для лежания ребенка на спине или на животе. Игрушки по краю могут даже побудить вашего ребенка кататься, бегать и готовиться ползать!

    Если большой игровой коврик громоздкий или занимает слишком много места, рассмотрите несколько мелких предметов . Младенцы любят смотреть на себя и наблюдать, как они пробуют новые выражения. Нам нравится это напольное зеркало, когда он лежит на животе , так как ребенок так отвлекается, глядя на себя, что может просто забыть, как он был зол на то, что вы положили его на живот!

    Играйте с друзьями

    Хотя я использую термин «друзья» вольно, важно, чтобы даже младенцы учились социализироваться с раннего возраста. Особенно если это ваш первый ребенок, у него может не быть возможности общаться с другими детьми, если мы не пойдем туда и не подружимся.

    Первые друзья моего сына появились во время рассказов в нашей соседней библиотеке. Обратитесь в местную библиотечную систему, чтобы узнать, есть ли у них время для детских сказок. Наше время для рассказов включало в себя книги, музыку и свободное время для совместных игр малышей. Какое-то время они будут играть рядом друг с другом, но — это основной строительный блок для их социального взаимодействия.  

    Дети приобретают ценные навыки, играя с другими детьми . Они учатся чередоваться (не обязательно делиться!) и разрешать конфликты. Они учатся участвовать в аспекте игры, который часто отсутствует во взаимодействии с другими взрослыми.

    Приучить вашего ребенка играть с другими детьми не всегда легко — на самом деле, это может быть самой трудной частью вашего дня — но для его развития абсолютно необходимо это делать.

    И даже если вашему малышу еще не обязательно нужно «играть» с детьми? Мы держим пари, что вы могли бы использовать немного времени для себя. Выполните обе миссии одновременно, организовав свидание с мамами, у которых есть другие дети того же возраста, что и ваши малыши.

    Позаботьтесь об их основных потребностях

    Посмотрим правде в глаза, мама, эти первые дни в значительной степени зависят от физических потребностей вашего малыша . Они много спят днем ​​(и, надеюсь, ночью тоже!), потому что их растущему телу нужен отдых.

    Когда они не спят, им приходится много заботиться о себе. Принимать ванну, пить молоко, менять подгузники- уход за ребенком — это работа на полный рабочий день сама по себе .

    Если все, что вы делаете, это удовлетворяете эти физические потребности, вы сделали достаточно.   Можно не прыгать через все обручи каждый день. Ваше психическое здоровье важно, даже если вы время от времени пропускаете исполнение «Спокойной ночи, луна».

    *******

    Итак, сделайте глубокий вдох, включайте несколько занятий каждый день, а затем отпустите . Будьте уверены, вы лучшая мать для своего ребенка, независимо от того, как выглядит ваш распорядок дня.

    Вашим малышам повезло с вами.

    Ищете дополнительные ресурсы? Проверьте это далее-

    Ежедневная таблица трехлетней давности, которая действительно работает

    В возрасте 3 лет у детей появляется много новых навыков – более длинные предложения, представления о времени, формах и цветах, большая самостоятельность, более крепкая память, эмоциональное развитие. Истерики распространены, потому что они не могут выразить словами «большие» эмоции и разочарования. В условиях хаоса, который малыш может создать в любой семье, важно обеспечить порядок, знакомство и регулярность в течение дня.

    Таблица рутинных действий помогает показать ряд действий, которые необходимо выполнять примерно в одно и то же время каждый день. Для малыша 3 лет эффективная схема распорядка дня выглядит примерно так:

    ·         7:00 Проснись и позавтракай
    ·         8:00 Утренняя активность
    ·         10:00 Ежедневные прогулки или занятия в помещении
    ·         12:00 Обед
    ·         13:00 Время сна или тишины
    ·         15:00 Игра на свежем воздухе
    ·         17:00 Ужин
    ·         18:00 Ванна и ритуал перед сном
    ·         19:00 Перед сном

    В этой статье речь пойдет о распорядке дня 3-летнего ребенка.В нем будут обсуждаться преимущества наличия этих расписаний, как выглядит эффективный распорядок дня, а также советы о том, как создавать и поддерживать эти распорядки.

    Преимущества ежедневной рутины

    Дети обязательно станут грязными и непослушными только для того, чтобы привлечь внимание родителей. Структурированный распорядок дома учит этих детей, куда направлять свою энергию в определенное время дня. Это помогает им стать более сговорчивыми и воспитанными.

    К распорядку дня стремятся многие родители, потому что он приносит гармонию в дом.Это дает малышам чувство безопасности, зная, что они могут ожидать, что произойдет дальше. Планирование остальных дел на день также обеспечивает достаточно времени для сна и отдыха, что, в свою очередь, приводит к меньшему количеству нервных срывов и более здоровому мозгу.

    Как создать программу

    Эффективный распорядок — это тот, который соответствует потребностям вашего ребенка. При планировании повседневных дел важно учитывать следующее:

    • Время пробуждения, сна и сна
    • Время приема пищи
    • Доступные занятия дома и за его пределами

    Включение этой базовой информации в распорядок дня может помочь родителям приспособиться к конкретным потребностям своего ребенка.Родители также должны помнить, что эти графики должны быть гибкими и адаптироваться к повседневным изменениям и ситуации в каждой семье.

    Распорядок дня трехлетнего ребенка

    7 утра – подъем и завтрак

    После пробуждения малышей можно научить самостоятельно играть в своей комнате, пока за ними не придет родитель. Это время можно использовать для приготовления пищи. После того, как все будет готово, можно позавтракать.

    Завтрак с семьей может помочь детям научиться хорошим манерам за столом.Это также учит их есть самостоятельно.

    8 утра — утренняя активность

    После завтрака дети могут пойти на горшок и одеться. Они могут воспользоваться своим правом на выбор различных комбинаций одежды. Следующим может быть легкое утреннее занятие, которое может включать чтение книг или даже свободную игру.

    В это время родители могут выполнить некоторые поручения или закончить работу по дому. Малышей также поощряют помогать с простыми делами, такими как уборка игрушек, стирка грязной одежды и установка мисок на раковину.Развлечение для детей по дому даст им занятие, а также поможет их родителям.

    10:00 — ежедневная прогулка или занятия в помещении

    Простой ритуал выхода из дома может включать в себя одевание и надевание обуви. Ежедневная прогулка может быть быстрой поездкой в ​​магазин, игрой с другом, поездкой на детскую площадку или в парк или даже просто поездкой на машине.

    Хотя в этом году прогулки могут быть другими и даже запрещенными в некоторых районах, занятия в помещении могут занимать этот временной интервал.Развлекательные мероприятия дома могут включать следующее:

    • Сенсорные и тактильные игры
    • Искусство и ремесла
    • Пластилин
    • Пазлы для детей
    • Сортировка по форме и подбор цвета
    • Покраска

    12:00 – Обед

    Во время еды дети помогают накрывать на стол и мыть руки перед едой. Молитву перед едой также можно учить в это время. Прием пищи перед дневным сном обеспечивает более крепкий и продолжительный сон.

    13:00 — время сна или тишины

    Некоторым детям на этом этапе еще нужен дневной сон, в то время как другие либо спят в одни дни, а в другие нет, либо вообще не спят. Это еще одна причина, по которой процедуры должны быть гибкими.

    Предоставление тихого времени может дать возможность вздремнуть, когда это действительно необходимо. Время тишины может включать такие занятия, как чтение книг или игра с тихими игрушками во время прослушивания аудиокниги.

    15:00 — Игра на свежем воздухе

    Идеи для игр на свежем воздухе включают в себя:

    • Велосипеды
    • Скутеры
    • Бассейны
    • Слайды
    • Коляски для кукол или игрушки-толкатели
    • Баскетбол
    • Мыльные пузыри

    17:00 – Ужин

    По возможности лучше ужинать всей семьей.

    18:00 – Ванна и ритуал перед сном

    После принятия ванны простой ритуал отхода ко сну может состоять из следующих шагов:

    • Чистка зубов
    • Надевание пижамы
    • Очистить комнату от игрушек
    • Чтение сказок на ночь
    • Поход на горшок
    • Песня на ночь
    • Произнесение молитвы перед сном

    19:00 – Перед сном

    После того, как малыш ложится спать на ночь, родители могут подготовить дом к следующему дню.

    Вещи, которые помогают поддерживать режим

    Карточки рутинных действий

    Рутины должны быть простыми. Карточки с картинками, которые можно распечатать или сделать своими руками, помогут малышам самостоятельно выполнять шаги. Их можно разместить в любом месте дома, где их можно легко просмотреть и извлечь при необходимости.

    Детские часы

    Часы для малышей используют изображения и цвета вместо цифр, чтобы показывать время. Часы иллюстрируют распорядок дня, а часовая стрелка указывает, какие действия необходимо выполнить в это время.Это помогает детям выполнять распорядок дня самостоятельно без постоянного присмотра.

    Домашние дела

    Простые домашние дела можно включить в распорядок дня ребенка. Малыши любят «помогать», делая такие вещи, как сортировка белья или толкание стульев на столе. Предоставление им небольших обязанностей может укрепить их уверенность в себе.

    Решение проблем перед сном

    Детей нужно укладывать спать раньше, если они больше не спят или пропустили дневной сон.У переутомленного ребенка больше проблем со сном по ночам.

    Некоторые дети начинают проверять границы перед сном. Родители должны убедиться, что их потребности, такие как кормление и поход на горшок, удовлетворяются до того, как их уложат спать.

    Установите ясные ожидания

    Малыши хорошо справляются с четко установленными ожиданиями. Дайте простые и полные инструкции о том, как вы хотите, чтобы все было сделано.

    Четко определите правила дома. Составьте полный контрольный список дел по дому.Избегайте конфликтов, сохраняя ясность и простоту.

    Будьте последовательны

    Чтобы расписание было успешным, оно должно быть согласованным. Последовательность помогает ребенку чувствовать себя уверенно в установленных для него границах.

    Довести до конца

    Определенные действия имеют последствия, и этому нужно учить даже в этом возрасте. Следите за последствиями и вознаграждайте своего ребенка, когда это уместно. Согласованность с последствиями помогает ребенку понять причинно-следственную связь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.